Выкройка ортопедическая подушка своими руками: Ортопедическая подушка своими руками — сшить по выкройке

Выкройка ортопедическая подушка своими руками: Ортопедическая подушка своими руками — сшить по выкройке

Ортопедическая подушка своими руками — сшить по выкройке

Здоровый сон, как известно, является залогом хорошего самочувствия и настроения. Ортопедическая подушка своими руками станет отличным решением для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и даже абсолютно здоровых людей, желающих улучшить качество сна.

Как выбрать форму и размеры подушки

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе – незаменимый атрибут, который поможет снизить интенсивность проявлений болезни и обеспечить эффективную профилактику ее обострений. Если вы пока не готовы приобрести готовое изделие от известных производителей, его совсем не сложно сшить самостоятельно.

Прежде чем приступить к пошиву, стоит обратить внимание на несколько важных нюансов:

• чтобы правильно определить высоту изделия, нужно измерить точное расстояние от плечевого сустава до шеи;
• если вы предпочитаете спать на спине, подушку стоит выбрать низкую и жесткую;
• для сна на животе наиболее комфортны невысокие мягкие изделия;
• подушка должна быть тем ниже, чем плотнее и тверже матрас.

В идеале ортопедическую подушку своими руками следует шить из натуральных, безопасных материалов. Это касается и чехла изделия, и его наполнителя. Валики следует делать подходящими по размеру, такими, что обеспечить анатомически правильное положение шейного отдела.

Необходимые материалы

Сшить ортопедическую подушку своими руками совсем несложно даже при отсутствии профессиональных навыков в швейном деле. Мы рекомендуем изготовить двустороннее изделие, у которого с одной стороны будет расположен валик большего размера, а с другой – меньшего. Такая модель получится универсальным и может использоваться людьми разных возрастов и телосложения.

Для работы потребуется:

• выкройка – ее делают на бумаге по шаблону. Нам потребуется шаблон для каждой из сторон подушки. Если проявить фантазию и поэкспериментировать с материалами различных расцветок, можно изготовить довольно оригинальную модель;
• два отреза натуральной, лучше хлопчатобумажной ткани размером 50х50 см для съемной наволочки;
• два отреза синтетического материала для самой подушки. Для ее пошива желательно выбрать ткань с водоотталкивающими свойствами;
• наполнитель – холлофайбер или иной материал. Стоит отметить, что сегодня все большую популярность в изготовлении ортопедических изделий приобретает гречневая лузга;
• молния 25 см;
• лента 30 см;
• портновские ножницы, нитки;
• швейная машинка.

Чтобы определиться с фасоном изделия, можно посмотреть готовые модели в интернете и магазинах. Еще лучше в одном из магазинов протестировать подушки, чтобы понять, какая форма окажется для вас наиболее комфортной.

Пошив изделия

Итак, выбрав фасон будущей подушки и изготовив выкройку, можно приступать непосредственно к пошиву:

• перенесите выкройку на ткань;
• выкраивая материал, не забывайте оставлять припуски для швов;
• сделайте насечки в местах соединения деталей, приложите их лицевой стороной друг к другу и сшейте, оставив с обеих сторон место для набивки большого и маленького валика. В шов можно втачить ленту и молнию для удобства;
• теперь конструкцию необходимо ввернуть и заполнить выбранным наполнителем, оставшееся отверстие зашить.

Готовая подушка станет отличным дополнением к матрасу сделанному своими руками.

Важно! Если после сна на подушке вы чувствуете недомогание, возможно, стоит подкорректировать объем наполнителя или заменить его на другой.

Как сделать дорожную подушку для шеи

Долгие переезды часто бывают очень утомительными и даже изматывающими. Заснуть в дороге толком не удается, а если и получится, то, скорее всего после пробуждения вы будете чувствовать разбитость, боль в шее. В таких ситуациях помогает использование специальных анатомических подушек.

Если вы часто путешествуете, в автомобиле и в самолете очень удобно пользоваться ортопедической подушкой для шеи, выполненной в форме подковы. Изготовить ее самостоятельно еще проще, чем подушку для сна. Для этого следует выбрать натуральную ткань любой расцветки и наполнитель. Чаще всего используется холлофайбер или поролон.

Бумажную выкройку аккуратно переводим на сложенную вдвое ткань, вырезаем с припусками на швы, сшиваем края, оставляем отверстие, через которое изделие можно будет вывернуть и набить. В завершении работ зашиваем отверстие. Подушка для путешествий готова.

Собственноручно изготовленная ортопедическая подушка прослужит максимально долго, если грамотно ухаживать за ней. Стирать изделие можно только щадящими средствами при оптимальном температурном режиме – 30 градусов. Съемная наволочка убережет его от преждевременного износа и загрязнений. Если в качестве наполнителя была использована гречневая лузга, стирать подушку нельзя.

Сшитая своими руками подушка, при правильном использовании, по своим ортопедическим свойствам не уступит салонным изделиям, но обойдется гораздо дешевле.

Расслабляющая ортопедическая подушка. МК

Расслабляющая ортопедическая подушка. МК

Предлагаю вам выкройку вот такой удобной подушечки. Она пригодится вам в дороге и на отдыхе, особенно, если у вас проблемы с шейным отделом позвоночника. Поговаривают, что она предотвращает возникновение храпа, не знаю, не проверяла, примем как гипотезу. 🙂

Для изготовления подушки вам понадобится:

– ткань, желательно хлопок или лен, подойдут даже небольшие обрезки;

– наполнитель для набивки;

– тесьма или лента;

– нитки, иголки, швейная машина.

ШАБЛОН ПОДУШКИ

Распечатываем шаблон и совмещаем 4 таких детали в соответствии с рисунком. Получаем одну из трех сторон подушки. Как вы сами видите, выкроить их можно цельными, а можно разделить на 2 или 4 части, или еще что-нибудь придумать и пустить в ход остатки и обрезки. Это сделает подушку еще интересней.

Дальше все как видите просто, выкраиваем детали подушки, сделав предварительно надсечки в местах совмещения деталей, это значительно облегчит вам работу. Не забываем о припусках на швы!

Скалываем две детали лицом к лицу.

Стачиваем, вложив в шов петлю из тесьмы или ленты (можно и без нее).

Стачиваем от надсечки до надсечки только по одной стороне детали. Оставляем в шве небольшое отверстие для выворачивания детали.

Притачиваем третью деталь нашей конструкции, удаляем иглы и делаем надсечки на всех изгибах швов, не доходя до строчки 2-3мм, это в результате обеспечит швам красивый внешний вид.

Выворачиваем чехол  набиваем его наполнителем, после чего зашиваем отверстие потайными стежками.

Все, подушечка готова, можно отдыхать!

Фото отсюда

При коприровании материала обязательна прямая действующая ссылка на эту статью.

Архив комментариев:

Комментарии Вконтакте:

Комментарии Facebook:

Мастер класс — как сшить подушку для беременных своими руками

Подушка для беременных – это специальное изобретение, цель разработки которого – упростить течение беременности, уменьшить общую усталость, снять нагрузку с позвоночника, ее можно подложить под утомленные ноги. Она позволяет выбрать удобную для сна позу, поможет максимально отдохнуть. Изготовленная подушка для беременной своими руками и выкройки для нее впоследствии не останутся невостребованными. Подушка пригодится маме во время кормления, для этого на подушку крепятся ленты или фиксаторы, соединяющие ее в кольцо. Когда ребенок подрастает, его помещают внутрь подушки как в манеж.

Это ценное изделие можно приобрести в специализированном магазине. Большой выбор разнообразных вариантов упрощает дело. Только куда ценнее вещи, сделанные своими руками. Особенно если это касается всего, что окружает будущую маму. Изделия, для создания которых используется не только сила рук, но и глубина души, приносят пользы намного больше. Предлагаемая ниже инструкция поможет сделать подушку для беременных своими руками.

Подушка для беременных

Почему сделанная своими руками подушка всегда лучше:

1. Для изготовления можно выбрать любимый цвет, подобрать лучший фасон, проявить творчество, наполнить положительными эмоциями.
2. Для изготовления можно использовать специально подобранные материалы, только экологически чистые, которым доверяешь.
3. Изготовление изделия своими руками экономит средства семейного бюджета.
4. Творчество расслабляет, а это очень необходимо в период ожидания.

Выбор модели

Форма может быть любой, даже простая длинная тонкая подушка будет чудесно выполнять свои функции. Наиболее популярные формы – напоминающие подкову, рогалик или С-образные. Они как бы обнимают женщину за талию, поддерживают растущий животик во время сна или отдыха, занимают мало места. Приведенный ниже мастер класс рассматривает этот вариант изготовления.

Также подушки отличаются по размерам. Маленькие, такие как подушка-банан, берут в дорогу, прижимают к телу во время просмотра телевизора. Она поддерживает либо спину, либо живот. На больших рогаликах можно комфортно спать в ночное время, с удовольствием смотреть телевизор. Их размеры с трудом позволяют найти место на небольшой кровати. На круглую часть подушки кладут голову, на длинных участках размещают руки и ноги во время сна. Новые G-образные поддерживают во время сна спину и живот одновременно.

Для практичности лучше дополнительно сшить наволочку. Материал для наволочки выбирают натуральный: бязь, лен, ситец, сатин, можно попробовать мех, трикотаж, флис. Удобно, если на наволочке предусмотрена молния, она легко ее откроет. Можно пойти дальше и разместить на подушечке аппликации, кармашки для мелочей, бантики, тесьму и кружева. Добавляйте все, подушка должна вызывать умиление. Эти мелкие элементы декора вызовут положительные эмоции у будущей мамы.

Выкройка – серьезное дело

Небольших знаний школьного курса достаточно для построения выкройки. Берем лист бумаги и рисуем половину будущей подушки. Внутренний диаметр должен быть не меньше, чем талия будущей мамы. Ширина 20-40 см. Длину прямых участков выбираем на свое усмотрение.

Выкройка подушки

Шьем наперник

Это уже практически готовая подушка для беременных своими руками. Выкройку перекладываем на вдвое сложенную ткань, крепим иголками. Обводим, предусматриваем сантиметр на шов. Вырезаем, получаем две одинаковые заготовки. Полоски ткани укладываем лицевыми сторонами внутрь. Соединяем заготовки на швейной машинке. Не дострачиваем шов на расстояние около 40 см, через это отверстие будем заполнять форму.

Для прочности прострочим шов еще раз. Впоследствии после заполнения наперника наполнителем это отверстие можно зашить вручную. Обработаем оверлоком шов, он будет выглядеть аккуратнее. Выворачиваем изделие, заполняем наполнителем.

Как сшить наволочку по полученной выкройке? Как наперник, только припуски должны быть побольше. Не забываем о молнии.

Выбираем наполнитель

Требования к наполнителю такие же, как ко всем материалам для беременных: он должен быть экологически безопасным. Вес необходимого наполнителя можно определить при взвешивании аналогичного изделия или экспериментальным путем.

Виды наполнителей:

• Пенополистирол. Этот упругий гипоаллергенный материал хорошо держит форму, долго не теряет. Непривлекательный для бактерий, не впитывает запахи. Необходимо учесть, что через несколько месяцев объем наполнителя уменьшится на пятую часть. Не боится воды. По отзывам, пенополистирол шуршит во время сна, что вызывает дискомфорт.
• Холлофайбер – более дешевый материал, хорошо сохраняет форму, не впитывает запахи, не вызывает аллергии, но боится влаги. При кормлении малыша применить его уже не получится.
• Синтепух по своим свойствам напоминает холлофайбер.
• Гречневая шелуха. Наполнитель дорогой, изделие получится тяжелым. Но качество отличное.
• Можно указанные наполнители заменить камфорелем, файбертеком, синтепоном.

Как ухаживать за изделием

Уход за подушкой зависит от наполнителя. Пенополистирол хорошо стирается вручную. При стирке в машинке для предотвращения образования комков добавляют в стиральную машину специальные мячики. Холлофайбер не любит воду, лучше постараться не загрязнять. Перечень материалов, которые применяются для наполнения, постоянно пополняется. Перед покупкой лучше уточнить характеристики у продавца.

Наволочка будет, конечно, пачкаться, поэтому лучше их иметь несколько штук. Подушку взбивают по мере надобности – это придает ей объем и делает ее упругой.

Красивую подушку можно подарить соседке, подруге или сестре. Этот подарок не только сделает период беременности более комфортным, но и передаст тепло ваших рук будущей маме, а через нее и малышу.

как сшить своими руками по выкройке (фото)

Многие из нас страдают от разных нарушений сна. Один из способов, который помогает успешно противостоять подобному положению дел – это изготовление ортопедической подушки-валика своими руками.

СодержаниеРаскрыть

Между прочим, весьма распространенный данный вид подушек является в культуре Страны Восходящего Солнца. Как наверняка многие знают, японцы очень любят спать на твердом покрытии, представляющем собой специальный матрас, укладывая под голову весьма твердую подушку, по своей форме напоминающую вытянутый цилиндр. Безусловно, далеко не все наши соотечественники готовы пойти на столь радикальные изменения и уподобиться потомкам самураев. Но, в то же самое время, начать спать на чуть более твердом матрасе и использовать подушку-валик под шею – вполне реально, и, главное – полезно для здоровья.

Декоративная подушка в восточном стиле сможет гармонично вписаться в интерьер

Наверняка большинство из нас слышали о том, что спать на традиционных и привычных нам подушках большого размера, да еще и мягких – достаточно вредно, как для шеи, так и для спины. И если вы сразу не почувствуете никаких негативных последствий, это вовсе не значит, что они не проявятся с течением некоторого времени. В то же самое время, подушки, которые имеют вытянутую цилиндрическую конфигурацию – вполне годятся для каждого человека и весьма полезны для сна.

Благодаря тому, что вы укладываете их под шею, они позволяют позвоночнику оставаться в вытянутом положении на протяжении всего времени сна. Иными словами, они имеют немалое количество плюсов, которые, в свою очередь, и объясняют их возрастающую популярность.

Разновидности

[adrotate banner=»3″]

Подушки в форме (валика), под голову могут иметь разную конфигурацию. Давайте в некоторых деталях рассмотрим каждый из вариантов.

Для кровати

Подушки-валики, которые используются для кровати, могут быть как декоративными, так и использоваться по прямому назначению, то есть, для сна. Они весьма универсальны, поскольку вы можете подкладывать их практически под любую часть тела:

• Под руку.
• Под спину.
• Для шеи.
• Под голову.
• Под ноги.

Кроме того, они имеют прекрасный внешний вид, благодаря чему такие подушки способны вписаться в интерьер любой спальни, которая может относиться к тому или иному стилю.

Декоративные подушки

Длинная подушка — отличный вариант

Их можно использовать не только в спальне, но также в гостиной, детской, и в любой другой комнате, в которой имеется диван. Декоративная подушка-валик может иметь разные конфигурации: от прямого цилиндра до так называемой «косточки», узкой по середине и расходящейся по краям.

Кстати! Оптимальными для ортопедических целей считаются подушки из гречневой лузги. Гречиха позволяет лучше сохранять форму.

Кроме того, гречка является 100% экологически чистым сырьем. Кстати, раз уж речь зашла про Японию, необходимо отметить, что именно там гречневые подушки являются массовым явлением. Не даром многие ортопедические гречневые подушки, которые продаются даже в России и других странах СНГ, называются «макурой», что переводится с японского языка, как «подушка». Именно страны Востока, между прочим, и являются «родиной» подушек-валиков, которые оттуда с течением времени перекочевали к нам, став популярными.

Их использование предусматривает не только подкладывание под голову или спину, но и в качестве подставки для ног и даже подлокотника. Иными словами, сфера их применения ограничивается исключительно вашей фантазией.

Основные преимущества

Вариант для беременных

Ну, а теперь давайте затронем основные плюсы подушек-валиков, ведь не просто так они получали столь широкое распространение, обратив на себя внимание множества покупателей и мастеров, которые изготавливают их своими руками в домашних условиях. Первым делом, хочется напомнить о том, что на настоящее расслабление и хороший сон человек способен лишь в том случае, если его позвоночнику обеспечивается полное расслабление. Для этого необходимо соблюдать сразу несколько условий, в том числе и то, чтобы шея и голова находились на полушке. Таким образом, получается обеспечить ровное положение позвоночника, поскольку исключаются всякого рода изгибы: ваш позвоночник попросту не прогибается и не выгибается, а находится в более-менее ровном положении.

Натуральная ткань с цветной вышивкой

Все это могут обеспечить качественные подушки, которые имеют особую конфигурацию. Так что, если вы испытываете определенные проблемы со сном, а также чувствуете усталость в шее, спине или пояснице, многие опытные специалисты дают один совет: пересмотрите свое отношение к тому, в каких условиях вы спите, на каких матрасах и какими подушками при этом пользуетесь.

Между прочим! Подобные изделия оказываются весьма полезными при шейном остеохондрозе, а также при других аналогичных проблемах со здоровьем.

В этом плане диванная подушка-валик является достаточно «продвинутым», как принято говорить, изделием. Если вас мучают боли в проблемных местах, которые связаны с позвоночником, вам стоит обратить внимание на это изделие. Дело в том, что подушка-валик для дивана способна обеспечить вашему телу оптимальное положение во время сна, а это, как известно, является залогом не только расслабленности, но и отсутствия проблем в некоторых местах: спине, шее и пояснице.

Мастер-класс по изготовлению

[adrotate banner=»3″]

Как мы видим, наиболее распространенными являются 2 большие группы подобных подушек: классические, предназначенные, прежде всего, для сна, а также декоративные – для дивана, которые могут быть как достаточно большими или длинными, так и маленькими. Если вы интересуетесь тем, как сшить подушку-валик своими руками, хотите знать, как делается выкройка, а также выяснить для себя множество других любопытных моментов, рекомендует изучить краткий мастер-класс, который описывает то, как сделать это изделие самостоятельно в домашних условиях.

Имеется несколько вариантов того, как сделать подушку-валик своими руками. Все они несколько отличаются друг от друга, однако на начальном этапе вам будет необходимо подготовить примерно одни и те же материалы и инструменты. Вот их список:

Не будем описывать по отдельности процесс пошива подушек разной формы, (круглой, цилиндрической, классической прямоугольной, квадратной и так далее), поскольку сам процесс, по сути, ничем не отличается. Разница заключается лишь в форме выкройки.

Запомните! Поролоновые подушки – более мягкие, но, при этом, гораздо менее «здоровые» в плане удобства и полезности для шеи и поясницы.

На самом деле, если речь идет о подушке с ортопедическими свойствами, желательно делать выбор в пользу более-менее жесткого материала для наполнителя, с помощью которого можно было бы сделать подушку с так называемым эффектом памяти. Это значит, что такое изделие будет принимать форму вашей шеи, головы или поясницы и надолго оставаться именно в таком положении, как бы запоминая очертания вашего тела. Поролон в этом отношении не является оптимальным наполнителем, хоть он и достаточно дешев.

Итак, если говорить коротко, то последовательность действий при пошиве подушки своими руками такова:

• После подготовки материалов и инструментов, о которых говорилось чуть выше, вам необходимо сделать выкройку для насыпи. Насыпка, если кто не в курсе – это тот самый тканевой «мешок», который затем заполняется искусственным или натуральным наполнителем.
• Затем нужно вырезать заготовки и сшить их, используя швейную машинку или обыкновенную иголку. Второе, конечно же, дольше, зато и шов получается вполне прочным.
• Если наполнитель – насыпной, то можно вшить молнию, которая, кстати, является очень удобной штукой. Если объяснять на примере гречневой лузги, то можно сказать о том, что если в такой подушке будет использована молния, вы сможете периодически (1 раз в год или полгода) расстегивать молнию, высыпать наполнитель, просушивать его, а затем насыпать заново. При полном же «износе» такого наполнителя (напомним, что он впитывает в себя жир от волос, пот, а как считают некоторые специалисты, и негативную энергию), вы просто сможете вытрясти его, засыпать новый и эксплуатировать обновленную подушку дальше.
• Как бы то ни было, помешаем наполнитель внутрь насыпки. Зашиваем наглухо или используем молнию, о чем говорилось в предыдущем пункте. Как свидетельствуют многочисленные отзывы, лучше, все-таки, использовать комбинацию с молнией и насыпным наполнителем.
• Делаем чехол. По своей технологии его изготовление не отличается от шиться насыпки. Для того, чтобы было легче, вы можете использовать готовые схемы изготовления чехлов.
• Собственно, подушка готова. Вам остается лишь надеть наволочку, если таковая предусмотрена, либо, если есть желание, декорировать чехол. Для этого можно сделать декоративное плетение крючком, выполнить вышивку, нашить фигурные лоскуты (техника пэчворк) и так далее.

Чехол

В том, что касается изготовления чехла, особенной разницы между этой работой и изготовлением насыпки/наволочки – не существует. Просто следуйте выкройке. Если подушка круглая – соответственно, сложность несколько возрастает. Как уже отмечалось чуть выше, вы можете дополнительно украсить чехол, по своему усмотрению.

Если же говорить о том, если вы решили купить уже готовое изделие, то следует отметить, что сегодня имеется огромное число вариантов ортопедических подушек, причем, не только валиков. Существуют даже подушки для беременных и противопролежневые изделия. В том же, что касается размера для классического покроя подушки-валика, то это 20х50 см. Безусловно, существуют и другие. В любом случае, выбор остается за вами.

Больше примеров фото с вытянутыми длинными подушками цилиндрической формы (жмите, чтобы увеличить):

выкройки, 2 мастер-класса и видео — Мастер-классы на BurdaStyle.ru

Особенности подушек для беременных

Фото: orniteam. it

Подушка для беременных — приспособление, помогающее беременной женщине занять на кровати максимально комфортное положение. С ростом срока беременности и, соответственно, живота, спать в привычных позах многим становится неудобно. Сон на животе исключается, на спине долго лежать вредно, поэтому чаще всего приходится спать на боку (большую часть времени — на правом, иногда переворачиваясь на левый). Чтобы положение тела и выросшего живота было максимально комфортным, плюс — чтобы исключить случайное переворачивание на спину и сон в не рекомендованной позе, и используется подушка для беременных.

Хотя это приспособление называется подушкой, оно поддерживает не только голову и плечи, но всё тело, мягко фиксируя его в нужной позиции, ничего не сдавливая и не зажимая, создавая приятную опору.

Фото: thefeministshopper.wordpress.com

Кстати, многие подушки получается использовать и после родов. Например, с их помощью удобно создавать опору для мамы и ребёнка при кормлении (тогда к концам подушки надо пришить ленточки и завязывать их, формируя кольцо).

Подушка для беременных: как выбрать нужную форму

Подушки для беременных бывают немного разной формы:

1. Больше всего распространены подушки в форме буквы U или П (и их разновидности с фигурным вырезом посередине).

Фото: agfblog.com

Плюсы этой формы: равномерная поддержка спины и живота, возможность переворачиваться с боку на бок, не переворачивая подушку.

Минус: подушка занимает довольно много места.

2. Второй вариант — подушка в форме буквы G или С. Суть её та же, только вырез расположен не внизу, а сбоку.

Фото: babybargains.com

Её плюсы: хорошо разгружает спину, живот, ноги.

Минус: переворачиваясь на другой бок, придётся переворачивать и подушку.

3. Подушка-банан, или Г-образная подушка. Это длинный валик, чуть загнутый с одной стороны или с двух сторон. (Кстати, валик может быть и прямым — это уже совсем простой вариант.)

Фото: lifeofmum.com

Плюсы «банана»: компактность, мобильность, возможность использовать в поездках.

Минус: переворачиваясь, подушку придётся перекладывать, поддержка только с одной стороны.

Хороший способ выбрать подходящую вам форму — прийти в магазин, где продаются такие подушки, и «примерить» разные модели, а затем дома сшить подушку своими руками.

Подушка для беременных: материалы

Если вы собираетесь шить подушку сами, обратите внимание на выбор материалов.

Ткань

Вы можете сшить отдельно подушку и наволочку к ней (на молнии или другой застёжке) — так будет удобнее стирать наволочку. И для самой подушки, и для наволочки выбирайте натуральные не слишком тонкие, но и не грубые материалы — например, хлопок, мягкий лён, бязь.

Также важен выбор наполнителя для подушки:

1. Холлофайбер, синтепух

Фото: bigl.ua

Плюсы: лёгкий, гипоаллергенный, хорошо держит форму, недорогой, возможна стирка.

Минусы: мягкость, водопроницаемость (если такую подушку использовать после при кормлении, её придётся часто стирать).

2. Пенополистирол в шариках

Фото: mwmaterialsworld.com

Плюсы: лёгкость, гипоаллергенность, упругость, водоотталкивающие свойства.

Минусы: шарики со временем немного «сдуваются», шуршат при движении (могут мешать спать), работать с пенополистиролом непросто, стирать подушку с таким наполнителем не рекомендуется, особенно — в машинке.

3. Гречневая шелуха

Фото: sleepsugar.com

Плюсы: экологически чистый материал.

Минусы: тяжёлый, дорогой, нельзя стирать.

Чаще всего в качестве наполнителя для таких подушек выбирают холлофайбер. По совокупности качеств этот выбор оптимален. Если вы хотите, чтобы подушка была мягче, набивайте её не слишком плотно. Для большей упругости набивайте подушку поплотнее.

Также потребуется:

— бумага, карандаш и линейка для построения выкройки;

— мелок;

— ножницы;

— булавки;

— швейная машина и нитки;

— если вы шьёте подушку и наволочку на застёжке — застёжка-молния длиной около 50 см.

Подушка для беременных: выкройки

Для каждой модели подушки нужна своя выкройка. Вот основные виды:

Простая П-образная подушка:

П-образная подушка с фигурным вырезом:

С-образная подушка-«рогалик»:

Г-образная подушка:

Подушка-«банан»:

Фото: Pinterest

Как сшить подушку для беременных: простой мастер-класс

Это простой мастер-класс, показывающий, как сшить любую из моделей подушек без застёжки. В качестве наполнителя используется холлофайбер.

1. Начертите выкройку на большом листе бумаги и вырежьте. Также вы можете перенести выкройку прямо на ткань. Нам нужны две одинаковые детали подушки, поэтому перед раскроем сложите ткань вдвое.

2. Расчертив детали, добавьте по 1 см на припуски и выкроите детали.

3. Ровно сложите детали и сколите их булавками (лицевая сторона ткани внутри).

4. Проложите строчку, сшивая две детали подушки. Оставьте отверстие около 20 см, как показано на рисунке. В начале и конце строчки делайте закрепки. Сделав строчку, удалите булавки.

5. Выверните подушку. Через отверстие равномерно заполните её холлофайбером.

6. Теперь нужно зашить оставшееся отверстие. Для этого сначала заколите припуски на швы внутрь.

7. Сметайте края отверстия, по одной удаляя булавки.

8. Застрочите отверстие на машине, отступая от края 2 мм. В начале и конце строчки делайте закрепки. Удалите намётку и отрежьте ненужные концы ниток. Подушка готова!

Ещё подробнее — в видео:

Фото и источник: YouTube/Daria Doll

Как сшить подушку с молнией для беременных или наволочку для подушки: мастер-класс

Фото: Pinterest

Следуя инструкциям этого мастер-класса, вы сошьёте подушку с молнией: наполнитель из неё перед стиркой можно будет вынимать. Также по этой инструкции вы можете сшить съёмную наволочку с молнией для вашей подушки. Возьмите ту же выкройку, по которой вы шили подушку, и добавьте боковую деталь в виде полоски — она обеспечит свободное облегание наволочки. В эту же полоску вшивается молния (удобная длина молнии — около 50 см).

1. Выберите выкройку, перенесите её на ткань (в этом случае использована выкройка для П-образной подушки с фигурным вырезом).

2. Добавьте припуски на швы (1 см) и выкроите две одинаковые детали подушки. Также подготовьте детали для бочков: нужна одна длинная или несколько коротких (их можно будет сшить) полос ткани, плюс две полосы на 4 см длиннее, чем ваша молния. Ширину полосок можно выбрать на ваше усмотрение, в среднем — 7−10 см (от этой толщины будет зависеть высота вашей подушки). Общей длины полос в готовом виде должно хватить на весь периметр вашей подушки.

3. Между двух полос, выкроенных на 4 см длиннее, чем молния, вшейте молнию, как показано на фото.

4. Теперь вшейте отрезок с молнией между двух других полос.

5. Разложите деталь бочка по периметру детали подушки. Отрезок с молнией должен оказаться посередине вверху. Если длины полос не хватает, пришейте ещё отрезки нужной длины.

6. По всему периметру приколите деталь бочка лицом к лицу к одной из деталей подушки и пристрочите.

7. Сшейте концы полосы, как показано на фото.

8. По той же технологии приколите к полосе вторую деталь подушки лицом к лицу и пришейте.

9. Останется расстегнуть молнию, вывернуть подушку и наполнить холлофайбером.

Фото и источник: homemadetoast.com

Ортопедическая подушка для грудничков | Дизайн спальни 2016 года, новинки в фото

Ортопедические подушки для новорожденных рекламируют как важный элемент для здорового сна ребенка. Любящие родители заботятся о детях, и стараются их обеспечить всем необходимым. Подушка для новорожденных не во всех случаях необходима, поэтому перед приобретением ортопедической подушки для грудничков родителям стоит разобраться в её предназначении.

Критерии выбора

Рассматривая фото и описания выбранной подушки, преследуя цель помочь развитию позвоночника ребёнка, при неверном выборе ему можно навредить. Как же правильно выбрать ортопедическую продукцию?

Изначально производства ортопедических подушек для грудничков преследуют цель обеспечения правильного развития и роста позвонков шейного отела. Детская подушка должна:

• не допустить развитие кривошеи или помочь избавиться от недуга;
• обеспечить профилактику рахита у младенцев;
• быть выполненной с учётом физиологических и анатомических особенностей детского позвоночника;
• правильно поддерживать голову и шею грудничка;
• помочь снизить общую нагрузку на шейную область;
• помочь нормализовать или улучшить кровообращение и теплообмен;
• быть изготовленной из гипоаллергенных материалов, которые в процессе многочисленных стирок не должны утрачивать своих свойств, если родители сомневаются в гипоаллергенности натуральных наполнителей, предпочтение стоит отдать синтетическим;
• легко отстирываться и быстро высыхать.

Ортопедическая подушка призвана обеспечить малышу комфортные условия для сна и отдыха, а также правильно зафиксировать его голову

Подушка для поясничного отдела и для изгиба в области шеи не должна быть чрезмерно жёсткой ввиду ещё несформированного позвоночника ребенка, но она должна быть твёрдой. Определить степень жёсткости по фото очень сложно, поэтому о желании приобретения подушки какой-то конкретной модели родителям стоит посоветоваться с детским ортопедом или педиатром.

Насколько необходима подушка

Согласно общему врачебному мнению, в некоторых случаях терапия может включать применение ортопедической подушки, которая помогает избавиться ребёнку от кривошеи. Сроки использования данного предмета напрямую зависят от степени выраженности патологии и от общего состояния ребёнка. Однако если новорожденный часто срыгивает – такую пастельную принадлежность следует исключить.

Детская ортопедическая подушка имеет ряд показаний к применению при:

• повреждении позвоночного столба в области шеи;
• кривошее или подозрении на её наличие;
•  наличии родовой травмы;
• если ребенок не может поднимать голову ввиду мышечного гипотонуса в шейной области;
• мышечном гипертонусе шеи;
• если голова ребенка неровная.

Иногда при кривошее использование ортопедической пастельной принадлежности может не помочь. Это зависит от степени выраженности недуга. Данная детская патология лечится использованием ортопедической подушки только в случае начальной стадии недуга. Если кривошея в более тяжёлой форме или осложнена – для ребенка наиболее эффективными методами терапии будут:

• массаж;
• медикаментозная терапия;
• ношение специального воротника;
• лечебная физическая культура;
• хирургическое вмешательство.

Заявления производителей о том, что использовать данную подушку для ребенка любого возраста можно без назначения врача, в корне неверны. Полный комплекс терапии назначает лечащий физиологические отклонения врач, который решает, стоит ли использовать данную ортопедическую пастельную принадлежность.

Родители задумываются, со скольких лет можно пользоваться данной подушкой. При отсутствии у ребенка выраженной патологии врачи рекомендуют применение этой пастельной принадлежности в возрасте минимум от 1-1,5 месяцев.

Как быстро вылечить кривошею у ребенка

Между сеансами массажа срок может составлять около полутора месяцев. За это время родителям могут помочь рекомендации, благодаря которым признаки о кривошеи у ребенка будут устранены:

• поверхность выбираемой ортопедической подушки и кроватки должна быть жёсткой и ровной;
• под голову не допускается класть мягкую подушку. Вместо этого при кривошее со стороны защемления подложить под неё следует жёсткую ортопедическую. При укладывании ребёнка на бок со здоровой стороны подушку обязательно нужно убрать;
• носить новорожденных с таким заболеванием следует только столбиком. Плечи малыша должны быть на уровне плеч матери. Ей следует слегка своим лицом развернуть лицо ребенка в больную сторону. В горизонтальном положении малыша тоже можно носить. В этом случае его следует положить больной стороной к рукам, поместив его голову на ладонь. Во время носки лучше нежно слегка растягивать защемлённую мышцу;
• не дожидаясь очередного сеанса массажа, родители новорожденных некоторые манипуляции могут выполнять самостоятельно с помощью вибраций по коже шеи двумя пальцами, поглаживаний и пощипывании. В зависимости от того, со стороны какого бока защемление мышцы, родителям следует понять, какую сторону шеи можно только гладить, а какую – слегка пощипывать. Ребёнку возрастом до 1 года следует разминать мышцы. Дети от полутора лет способны уже самостоятельно повторять необходимые упражнения лечебной физической культуры. Резких движений делать нельзя.

Соблюдая все эти рекомендации для детей, больных кривошеей, можно максимально быстро избавиться от недуга. Стоит отметить, что лечение данного заболевания у новорожденных необходимо проводить в срочном порядке.

Как выбрать для ребёнка старше 1 года

Для младенцев, не болеющих кривошеей, использование такой подушки меньше требуется, чем для больных ей детей от 1 года или более старшего возраста. Особое значение при выборе ортопедической подкладки под голову для детей данной возрастной категории имеет её размер, а не внешние характеристики.

Родители могут неверно выбрать необходимую детскую ортопедическую пастельную принадлежность. В результате она для ребенка становится не полезным, а вредным приобретением. Чтобы этого не допустить, выбор ортопедической подушки для детей должен основываться в первую очередь на состоянии здоровья малыша. К тому же, каждая подушка предназначена для ребенка определённого возраста.

Ортопедическая подушка для детей от года

Высота выбираемого изделия должна быть незначительной. В положении лёжа на подушке позвоночник и шея ребенка должны формировать ровную линию. Высота выбираемого изделия должна быть равной ширине плеча ребенка. У детей в 3-летнем возрасте она может варьироваться от 5 до 10 см.

Приобретать изделие из любых натуральных наполнителей можно только в том случае, когда малыш не склонен к аллергии. Это связано с тем, что в пуху или в перьях быстрее, чем в силиконовых волокнах или в других синтетических материалах, заводятся пылевые клещи. Для её профилактики следует регулярно пуховые или перьевые ортопедические подушки отдавать в химчистку.

Любое ортопедическое изделие должно отлично сохранять форму даже после многочисленных стирок. Определить при покупке подушки это свойство можно путём проверки жёсткости и упругости. Если подушка после нажатия долго восстанавливает исходное положение, и если она чрезмерно мягкая – от такой покупки лучше отказаться. Врач может посоветовать выбрать подушку с ребристой поверхностью, благодаря которой достигается улучшенный воздухообмен. К тому же, такие изделия во время сна ребенка слегка массируют его кожу головы. Только без назначения врача данную пастельную принадлежность приобретать не стоит.

Существуют ли к ней противопоказания

У любого метода лечения есть противопоказания, и использование такой подушки для ребенка – не исключение. Некоторые ортопеды утверждают, что ортопедическую подушку для шейного отдела лучше использовать после того, как малыш начнёт держать голову.

Под грудной изгиб подкладывают данное изделие только тогда, когда он полностью сформирован, то есть, когда ребенок стал самостоятельно садиться. Под поясничный отдел нельзя подкладывать ортопедическую пастельную принадлежность до тех пор, пока ребёнок не научится ходить.

Врачи утверждают, что в возрасте до 1 года при отсутствии каких-либо патологий лучше не использовать данную подушку ввиду несформированного позвоночника. К тому же, ортопедическая подушка значительно ограничивает подвижность головы малыша и давит на шею. Особенно если малыш склонен к частым срыгивания.

Также до приобретения данной пастельной принадлежности для детей родителям стоит учесть фактор внезапной детской смерти. В возрасте от полутора лет такая ситуация не случается, а вот от младенческого возраста и до года может привести к асфиксии малыша. Данный фактор в обязательном порядке следует тщательно обсудить с педиатром или детским ортопедом для исключения трагедии. Врач в зависимости от ситуации сообщит родителям, можно ли приобретать данную подушку, и даст особые рекомендации по её эксплуатации.

Виды подушек

Ортопедическая подушка создана для обеспечения правильного положения отделов позвоночника, учитывая его анатомическую и физиологическую особенность, не зависимо от того, сколько лет ребенку. Существует 4 типа таких подушек:

• для подкладывания под спину;
• под шею;
• для сна;
• с эффектом памяти.

Наклонный вариант подушки

Ортопедическая подушка с эффектом памяти

Подушка для перемещений в коляске

Позиционная подушка для ребенка

Последнюю рекомендуют для детей в возрасте до полутора лет. Она имеет внутреннее углубление по центру и наполнена специальным вязковатым эластичным материалам, который и создаёт эффект запоминания формы. Это способствует снижению нагрузки шейных позвонков и его защите от травмирования при резких движениях во сне. Зафиксировать голову в нужном положении позволяет специальное углубление, расположенное по центру подушки. Для многих детей такой вариант изделия идеален, ведь за счёт такого его строения достигается максимальный комфорт. На такой подушке ребенок до года быстро засыпает.

Большая ортопедическая многофункциональная подушка в форме банана отлично подходит как для детей от 2 лет, так и для старшего поколения. Производители изделие обычно наполняют полимерными шариками, которые смещаются и подстраиваются под форму тела. Гинекологи эту подушку рекомендуют беременным женщинам, но основное её назначение – использование для детей в возрасте до года при кормлении или укачивании.

Существуют и подушки специальной анатомической формы для детей от полутора до 3 лет. Материалы данного изделия должны быть выполнены из гипоаллергенных дышащих материалов. В качестве наполнителя нередко используется пенополиуретан с перфорацией. И хоть она и считается гипоаллергенной, врачи настаивают на использовании наволочек из натурального хлопка.

Данное ортопедическое изделие способствует нормальному влагообмену, воздухообмену и терморегуляции. Производители утверждают, что специфическая форма изделия способствует снятию мышечного напряжения ребенка, в результате чего он быстрее засыпает, а его сон становится всё крепче.

В заключение стоит отметить, что родителям, остановившимся на какой-либо модели, обязательно нужно знать все характеристики изделия. Если подушка подходит по всем критериям – перед покупкой нужно проконсультироваться с врачом, можно ли приобретать её их ребёнку.

Как подкладывать ортопедическую подушку

Подушка «Бабочка» — одна из самых распространённых ортопедических изделий для малышей. Её можно подкладывать под голову детям от грудничкового возраста до 2 лет. Асимметричная форма изделия сбивает родителей с толку, какой стороной следует подкладывать его под голову ребёнку?

Подушка-бабочка

Размеры подушки-бабочки

Прежде, чем распределять ее под головой малыша, следует обратить внимание, в какой позе он чаще всего спит. Если он любит спать лицом вниз – под голову подкладывают изделие со стороны более тонкого валика. Если в другой позе – данная детская пастельная принадлежность должна быть подложена под ухо, а не под спину или плечи.

Со стороны валика с меньшей толщиной кладут при условии, если малыш спит на спине. С большей высотой – если на боку. Это способствует нормализации положения всего позвоночника и мышечному расслаблению.

Как подкладывать подушку бабочку

Очень важно, чтобы выбранная ортопедическая подушка была соразмерна ширине плеч ребенка. Соблюдая данное правило, у него будет сохраняться природное положение шеи, визуально продолжая ровную линию позвоночника. Правильно подложенное выбранное качественное изделие обязательно поможет улучшить дыхание ребенка и кислородное насыщение его головного мозга.

Как сделать ортопедическую подушку самому

Самостоятельно изготовить данное изделие для ребёнка не сложно. Зная его размеры или имея готовое лекало, можно сделать 2 выкройки из подходящей натуральной ткани. При кроении обязательно стоит учитывать, что во время шитья швы «заберут» 4 см каждой выкройки, поэтому к обведённому с каждой стороны материалу следует добавить припуски по 2 см.

Отлично, если в доме есть оверлок и прямо строчная швейная машинка. Тогда пошить изделие можно всего за пару минут. Техника пошива следующая:

• сначала нужно расположить выкройки стык в стык лицом к лицу;
• затем с 3 сторон собрать изделие;
• под петлевой строчкой пошить прямо строчной машинкой, соблюдая ширину шага, не превышающую полтора см;
• края 4 стороны завернуть 2 раза по 1 см и прострочить их;
• затем к краям отверстия с внутренней стороны пристрочить молнию;
• если таковой не имеется – можно пришить пуговицы и сделать для них петли.

Выкройка

Отверстие в подушке необходимо для лёгкого доступа к набивке. Расстояние между пуговицами должно быть минимальным, чтобы из подушки не выпадал набивной материал. Сшить можно и вручную, но перед сбором изделия лучше с 3 сторон сделать намётку. Изготовив подушку, следует хорошо разутюжить все швы, не растягивая материал, затем вывернуть её и набить наполнителем. Для ортопедической подушки можно сшить и наволочку из сатина или любого приятного и гипоаллергенного материала.

__________________________________________________

Почитать еще:

Как сшить подушку под шею своими руками выкройки. Подушки-игрушки,.Подушки-путешественницы под голову. Необходимые материалы и инструменты

Здоровый сон, как известно, является залогом хорошего самочувствия и настроения. Ортопедическая подушка своими руками станет отличным решением для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и даже абсолютно здоровых людей, желающих улучшить качество сна.

Как выбрать форму и размеры подушки

Ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе – незаменимый атрибут, который поможет снизить интенсивность проявлений болезни и обеспечить эффективную профилактику ее обострений. Если вы пока не готовы приобрести готовое изделие от известных производителей, его совсем не сложно сшить самостоятельно.

Прежде чем приступить к пошиву, стоит обратить внимание на несколько важных нюансов:

• чтобы правильно определить высоту изделия, нужно измерить точное расстояние от плечевого сустава до шеи;
• если вы предпочитаете спать на спине, подушку стоит выбрать низкую и жесткую;
• для сна на животе наиболее комфортны невысокие мягкие изделия;
• подушка должна быть тем ниже, чем плотнее и тверже матрас.

В идеале ортопедическую подушку своими руками следует шить из натуральных, безопасных материалов. Это касается и чехла изделия, и его наполнителя. Валики следует делать подходящими по размеру, такими, что обеспечить анатомически правильное положение шейного отдела.

Необходимые материалы

Сшить ортопедическую подушку своими руками совсем несложно даже при отсутствии профессиональных навыков в швейном деле. Мы рекомендуем изготовить двустороннее изделие, у которого с одной стороны будет расположен валик большего размера, а с другой – меньшего. Такая модель получится универсальным и может использоваться людьми разных возрастов и телосложения.

Для работы потребуется:

• выкройка – ее делают на бумаге по шаблону. Нам потребуется шаблон для каждой из сторон подушки. Если проявить фантазию и поэкспериментировать с материалами различных расцветок, можно изготовить довольно оригинальную модель;
• два отреза натуральной, лучше хлопчатобумажной ткани размером 50х50 см для съемной наволочки;
• два отреза синтетического материала для самой подушки. Для ее пошива желательно выбрать ткань с водоотталкивающими свойствами;
• наполнитель – холлофайбер или иной материал. Стоит отметить, что сегодня все большую популярность в изготовлении ортопедических изделий приобретает гречневая лузга;
• молния 25 см;
• лента 30 см;
• портновские ножницы, нитки;
• швейная машинка.

Чтобы определиться с фасоном изделия, можно посмотреть готовые модели в интернете и магазинах. Еще лучше в одном из магазинов протестировать подушки, чтобы понять, какая форма окажется для вас наиболее комфортной.

Пошив изделия

Итак, выбрав фасон будущей подушки и изготовив выкройку, можно приступать непосредственно к пошиву:

• перенесите выкройку на ткань;
• выкраивая материал, не забывайте оставлять припуски для швов;
• сделайте насечки в местах соединения деталей, приложите их лицевой стороной друг к другу и сшейте, оставив с обеих сторон место для набивки большого и маленького валика. В шов можно втачить ленту и молнию для удобства;
• теперь конструкцию необходимо ввернуть и заполнить выбранным наполнителем, оставшееся отверстие зашить.

Готовая подушка станет отличным дополнением к матрасу сделанному своими руками .

Важно! Если после сна на подушке вы чувствуете недомогание, возможно, стоит подкорректировать объем наполнителя или заменить его на другой.

Как сделать дорожную подушку для шеи

Долгие переезды часто бывают очень утомительными и даже изматывающими. Заснуть в дороге толком не удается, а если и получится, то, скорее всего после пробуждения вы будете чувствовать разбитость, боль в шее. В таких ситуациях помогает использование специальных анатомических подушек.

Если вы часто путешествуете, в автомобиле и в самолете очень удобно пользоваться ортопедической подушкой для шеи , выполненной в форме подковы. Изготовить ее самостоятельно еще проще, чем подушку для сна. Для этого следует выбрать натуральную ткань любой расцветки и наполнитель. Чаще всего используется холлофайбер или поролон.

Бумажную выкройку аккуратно переводим на сложенную вдвое ткань, вырезаем с припусками на швы, сшиваем края, оставляем отверстие, через которое изделие можно будет вывернуть и набить. В завершении работ зашиваем отверстие. Подушка для путешествий готова.

Собственноручно изготовленная ортопедическая подушка прослужит максимально долго, если грамотно ухаживать за ней.
Стирать изделие можно только щадящими средствами при оптимальном температурном режиме – 30 градусов. Съемная наволочка убережет его от преждевременного износа и загрязнений. Если в качестве наполнителя была использована гречневая лузга, стирать подушку нельзя.

Сшитая своими руками подушка, при правильном использовании , по своим ортопедическим свойствам не уступит салонным изделиям, но обойдется гораздо дешевле.

Как ее только не называют! И подушка-валик под шею, и автомобильная подушка, и ортопедическая … В любом случае — функция у нее только одна
— такая штучка отлично помогает нести наш «груз» на плечах. А именно — держать голову, когда для этого нет подходящих условий.

Например, при длительной поездке , самолете, автобусе, такое ортопедическое изделие поможет спокойно уснуть. Ведь, согласитесь, неудобно же, когда ваша голова сваливается на плечо соседа?

Но это изделие можно использовать даже дома, если вы решили подремать в кресле, например.

А еще это отличный подарок, как показывает опыт. Такую вещь сам себе вряд ли купишь, а тут получаешь такой милый и приятный презент! Вдвойне приятно, если кто-то сошьет специально для вас подушку под шею своими руками. Если речь, конечно, не идет о надувном варианте (такие тоже бывают).

Самая обычная форма подобной помощницы для здоровья — это форма подковы
. Однако, она уже успела надоесть большинству любителей путешествовать. Да и в подарок приятнее получить нечто оригинальное, яркое, юморное. Что ни говори но креативный аксессуар мало кто из нас может себе позволить в обычной жизни. Но вот использовать такую милую вещицу для вполне практических целей как раз можно, даже если это забавная зверушка из ткани и ваты.

Выкройка подушки под шею

Сегодня мы с вами попробуем дать ответ на вопрос, как сшить подушку-валик для шеи. А поможет нам в этом блог мастерицы www.waseigenes.com. Она сшила всем своим домочадцам подушку-кость своими руками. Вернее подушку в форме кости .

Читайте также по теме:

Конечно, автор усложнила себе задачу тем, что выполнила изделие в лоскутной технике
— из множества разноцветных кусочков ткани. Но нам ведь не обязательно четко следовать инструкции? Мы можем обойтись и одним, и двумя цветами..

Желательно все же шить такую полезную вещь из натуральных материалов — льна, ситца. А наполнять тем, что хорошо стирается и сушится — халлофайбером, к примеру. Тогда вы можете сколько угодно эксплуатировать изделие, не боясь его быстрой порчи.

Итак, выкройку подушки-косточки вы без труда сможете сделать сами. Если нет, вот вам рисунок. Увеличьте до нужного размера, распечатайте, перенесите на ткань.

Дорожная подушка своими руками

Как уже говорилось, еще до вырезания выкройки, мастерица сделала из кусочков ткани цельное полотно, а уже потом кроила из материи изделие.

Для каждой подушечки берется три(!) детали выкройки
. Так мы создадим необходимый нам объем. Сшиваем эти части, не забывая оставить маленькую дырочку для набивки.

Выворачиваем, набиваем и аккуратно зашиваем «пробоину». Набивать желательно туго — ваша шея потом скажет вам «спасибо».

Вот такие яркие косточки у нас должны получиться. Как видите, они отлично помогают деткам автора заниматься любимым делом — чтением интересных книжек.

Сегодня мы расскажем вам, как сделать своими руками подушечку-валик под шею.

Неотъемлемой частью интерьера каждого помещения выступают подушки. Они играют роль не только прямого назначения, но и декоративную. Формы и размеры подушек отличаются разнообразием и функциональностью.

А эту маленькую подушечку как только не называют! И подушка-валик под шею, и автомобильная подушка, и ортопедическая подушка…

В любом случае — функция у нее только одна — такая штучка отлично помогает нести наш «груз» на плечах. А именно — держать голову, когда для этого нет подходящих условий.

Например, при длительной поездке в автомобиле, самолете, автобусе, такое ортопедическое изделие поможет спокойно уснуть. Ведь, согласитесь, неудобно же, когда ваша голова сваливается на плечо соседа?

Для того, чтобы сон был здоровым, а сны самыми приятными, нужно спать на специальной подушке, которая позволяет шее отдохнуть. Выкройку такой подушечки мы даем в нашей статье.

Учимся делать выкройку подушки под шею

Для наглядности представьте себе букву «П» или половину спасательного круга. Такую подушку выполнить совсем не сложно. Поэтому не стоит тратить деньги в дорогих магазинах, а лучше взяться за нитки с иголкой.

Чтобы сшить такую подушечку, не требуется особых навыков. Необходимо раскроить две половины подушки, заднюю и переднюю. Это может быть модель с углами, то есть воображаемая буква «п» или округлая форма.

Размеры зависят от возраста человека. То есть для детей она меньше, чем для взрослых. Для этого нужно измерить расстояние между плечами и высоту головы. Подушка должна быть длиннее, чем голова.

Наполнителем может служить синтепон, который прекрасно заполняет пространство. Если эта подушка изготавливается для ребенка, то наволочку можно сделать очень оригинальной.

Она может быть выполнена в виде таксы, которая сворачивается калачом. Можно сделать полоски, как у радуги. Если пришить голову с ушами и хоботом, получится слон. Нужно проявить фантазию и ребенок не променяет такую подушку даже на конфетку.

Выкройка может быть и совершенно другой. Это подушка-игрушка. По форме она напоминает прямоугольник. Поэтому с выкройкой проблем не будет. А вот дальше просто волшебство. К подушке пришивают с обеих сторон детали, и она превращается в игрушку.

Можно пришить голову и лапы кота, собаки, овечки и всего, что в голову придет. При этом подушка может складываться вдоль или поперек, фиксируясь при помощи липучки. Такая подушка идеально подойдет и для дороги.

Чтобы в дороге было удобно

А вот пошаговая инструкция изготовления автомобильной подушки-бублика:

Подушка получается длиной примерно тридцать сантиметров (от верха до низа) и шириной тридцать три сантиметра. Но, как уже говорилось, вы можете сшить подушку того размера, который вам нужен, соответственно, изменив параметры выкройки.

Для нашей подушки мы будем шить также съемный чехол на молнии, чтобы можно было его снять и постирать, в случае необходимости.

Для изготовления вам потребуются следующие материалы:

Два отреза хлопчатобумажной ткани для съемного чехла длиной и шириной в полметра;

Два отрез синтетической ткани для собственно самой подушки (лучше взять водоотталкивающую ткань) длиной и шириной в полметра;

Синтетический наполнитель для подушки, например, холлофайбер;

Лента длиной тринадцать сантиметров;

Молния длиной 25 сантиметров;

Нитки подходящих цветов;

Портняжные булавки;

Швейная машинка.

Шаг 1. – Сделайте выкройку. На бумаге нарисуйте подушку полукруглой формы.

Шаг 2. – Перенесите выкройку на синтетическую ткань. Сколите оба куска ткани лицевой стороной вовнутрь, сколите их портняжными булавками и наметайте по периметру выкройки. Вырежьте выкройку из ткани, оставляя припуски на швы 1 – 1,5 сантиметров.

Шаг 3. – Прострочите вашу подушку по периметру, оставив внизу незастроченными примерно пять сантиметров.

Шаг 4. – Выверните вашу подушку, вовнутрь поместите наполнитель. Оставшийся незастроченным шов стачайте вручную.

Шаг 5. – Шьем «наволочку». Отмерьте сверху одного из кусков ткани 13 сантиметров. Разрежьте вдоль. Втачайте молнию.

Шаг 6. – Сколите вместе два отреза х\б ткани лицевой стороной вовнутрь. Приложите выкройку таким образом, чтобы молния находилась в верхней части подушки, вырежьте, оставляя 1-1,5 сантиметров для шва. Сверху пришейте ленту, за которую подушку можно будет потом подвесить.

Шаг 7. — Сострочите на машинке чехол, выверните, расстегните молнию и поместите подушку внутрь чехла.

Интересные варианты подушечек в видео подборке

Наглядный урок как шить подушки:

Подушка-косточка:

Как сшить ортопедическую подушечку:

Подушка-валик:

Если ваша шея страдает от тряски в дороге, например, когда вы едете на междугороднем автобусе или в кресле пассажира, двигаясь на автомобиле, то вам поможет подушка под шею. С такой подушкой можно смягчить последствия тряски, да и просто, на ней удобнее спать, так как шея не будет заваливаться на бок, что, в свою очередь, будет вас пробуждать.

Такую подушку можно взять с собой и в самолет, тогда перелет пройдет комфортнее и быстрее. Можно, конечно, приобрести готовую, но если у вас есть настрой, то вы можете сшить собственную подушку для шеи своими руками.

Что потребуется

Для работы вам будут необходимы:

• ткань для подушки
• катушка ниток
• бумага для выкройки
• линейка и ручка
• ножницы
• заколки для крепления ткани
• наполнитель синтепон

Создайте свою выкройку

Используйте для создания выкройки листок формата А4, причем, выкройку делайте наполовину листа. Советую для начала измерить окружность своей шеи, чтобы сделать внутренний контур под себя.

Отрезаем ткань

На фото показано, как отмеряется и отрезается по выкройке ткань. Мы складываем дважды нашу ткань и размечаем по выкройке, с запасом, отрезы. Затем вырезаем ткань, сложенную вдвойне, разворачиваем и получаем одну полноценную заготовку для подушки под шею.

Чтобы ничего не сместилось в процессе вырезания, скрепите выкройку и ткань иголками, как показано на фото, вырезайте с запасом. Всего необходимо вырезать две штуки — для верха и для низа подушки.

Сшейте свою подушку

Получившиеся половинки нужно сложить лицевыми сторонами вовнутрь, скрепить иголками и сшить по краю, оставив небольшую щель для набивки синтепоном.

Если вы имеете навык работы на швейной машинке, то застрочить швы для вас будет минутное дело. Если же машинки у вас нет, то сшейте две половинки вручную. На это уйдет, конечно же, больше времени, но все-таки подушка рано или поздно получится.

Обратите внимание, что перед тем, как выворачивать подушку, рекомендуется сделать надрезы до шва, чтобы выворачивание было более легким.

Выверните подушку

После того, как вы сошьете две половинки и оставите небольшой фрагмент не сшитым, выверните подушку лицевой стороной наружу.

Набивка подушки синтепоном

Набейте подушку в оставленную щель синтепоном. Набивайте небольшими кусочками — это и удобнее и позволит набить подушку более качественно и плотно. Контролируйте, чтобы все части подушки были набиты равномерно.

Финальный этап

Когда весь синтепон будет набит, зашейте щель вручную иголкой.

Вот и все дела! Ваша подушка для шеи готова! Теперь, когда вы отправитесь в путешествие, ваша шея будет в комфорте, ваш сон будет удобен и сладок. Сделав себе одну такую подушку, вы, наверное, захотите еще поэкспериментировать с ними. А может быть даже организуете свое производство. Почему бы и нет! Подушки можно делать из мягкой флисовой ткани, экспериментировать с формой, с толщиной и т. п.

Источник — www.doityourselfrv.com/travel-neck-pillow/

Видео мастер класс

Для работы понадобится:

Синтепон, ткань двух цветов. Подойдет любая понравившаяся ткань, можно даже брать искусственный мех с коротким ворсом на основную деталь и атлас на глаза и уши. Та же можно сочетать вельвет с плотным трикотажем Удобнее всего использовать флис, он очень прост в работе и если вырезать мелкие детали, то он не сыпется по краям, не требуя дополнительной обработки.

Детали рисуем произвольно, отталкиваясь от того, что внутренний радиус должен быть не менее 11 см, уши 1/3 от общего объема туловища и глаза тоже не должны быть маленькими, приблизительно 7 и 5 см в высоту если глаза разные (рис.1).

Выкраиваем туловище 2 детали, уши 4 детали, по 2 каждого цвета, глаза 1 деталь и зрачки 2 маленькие детали (рис.2).
— вырезая основную деталь туловища, надо сделать контрольную меловую метку или поставить неглубокую рассечку ножницами, где то в районе глаз (рис.3).
— сшиваем уши, соединяя два разных цвета лицевой стороной внутрь не застрачиваем место пришивания, через него выворачиваем (рис.4).

Пришиваем зрачки к глазам (рис.5), если работаете с флисом или трикотажным полотном, лучше зрачки приколоть булавками или посадить на паутинку, так как полотно растягивается и может перекоситься.
— готовые глаза накладываем на основную деталь под контрольной точкой, нашиваем не зашивая до конца, набиваем синтепоном, только для объема, равномерно распределяя пинцетом (рис.6).
— накладываем детали ушей на основную деталь, отступая от контрольной рассечки на 2 см в каждую сторону (рис.7).
-соединяем две детали туловища лицевыми сторонами внутрь, внутри деталей ушки лучше скрутить и заколоть булавками, чтоб они не попали в шов, собираем по кругу, оставляя место для выворачивания
— выворачиваем и набиваем синтепоном (рис.8) зашиваем.

На хоботе рисуем три линии тонким мылом для обозначения складок (рис.9)
— для выполнения складки, иглу вводим через шов соединения хобота с одной стороны, выводим к намеченной линии и перетягиваем, выводим иглу к противоположному шву, фиксируем, слегка затягивая, чтоб стежки проминались в хоботе (рис.10).

Это был заключительный штрих. Получается очень симпатичная и удобная подушка на шею или просто забавная игрушка.

Подушки-игрушки, подушки-путешественницы под голову

Очень часто в дальних путешествиях на машине многие из нас засыпают, чтобы было удобно вашей голове, сшейте такую удобную подушку.

Необходимые инструменты и материалы
:

1) Ткань мягкая (типа флиса), ткань плотная (х/б) — см 35.

2) Наполнитель (холофайбер, синтипон и т.д).

3) Нитки, ножницы, бумага.

Работа
:

Делаем выкройку по рисунку. Вырезаем из обоих тканей по 2 детали. Детали попарно сшиваем, оставляя место для укладывания наполнителя. Выворачиваем подушки, наполняем подушку из х/б наполнителем, зашиваем, вставляем эту подушку во флисовую, зашиваем. Подушка готова, приятных снов.

Лечебные подушки для шеи 30 минут — Sew4Home

Эти маленькие подушки для шеи в форме галстука-бабочки идеально подходят для поддержки вашей головы, когда вы смотрите телевизор, читаете в постели … или просматриваете страницы на своем любимом устройстве. Они также отлично подходят для поддержки шеи во время сна. Это один из наших оригинальных дизайнов, который остается неизменным фаворитом. Они имеют идеальный контур и мягкость, чтобы комфортно держать голову и шею. Фактически, этот проект содержит предупреждение: как только вы создадите один и поделитесь им с друзьями и семьей, вы окажетесь на крючке, чтобы сделать намного больше.Хорошо, что вы можете закончить его менее чем за час.

Реакции, вероятно, будут варьироваться от « люблю это» до « получи свое» до « нежный храп ». Если вы сделаете по одному для всех, с ними будет меньше проблем.

Мы сделали бесчисленное количество таких подарков и используем их каждый вечер. Если вам нравятся прохладные хрустящие подушки, используйте качественную декоративную ткань из 100% хлопка. Если вам нужно тепло и уют, попробуйте фланель или плюшевый флис.В целом, мы рекомендуем немного более тяжелую ткань для достижения наилучших и максимально долговечных результатов, хотя наши образцы из хлопка для стегания также оказались хорошими.

Многие люди говорят нам, насколько хороша эта подушка среди пожилых людей или тех, кому приходится проводить много часов сидя или в постели. Он предлагает терапевтическую поддержку для шеи, позволяя расслабиться трудолюбивым мышцам.

Несмотря на сложную форму, нашу подушку-бабочку сделать очень просто.Как упоминалось выше, этот продуманный подарок займет всего около 30 минут, от начала до конца.

Петли-ручки на обоих концах идеально подходят для захвата и регулировки подушки в идеальном положении.

Каждая подушка имеет окантовку примерно 16 дюймов, окружность 14 дюймов в центре и 22 дюйма на концах.

• ½ ярда * 44 ″ + ширина ткани на подушку — мы рекомендуем немного более тяжелый декор, хотя мы сделали варианты со стандартным хлопком для стегания.Мы также сделали удачные комплекты из хлопкового сатина и плюшевого флиса.
  ПРИМЕЧАНИЕ: * Хотя для одной подушки достаточно ½ ярда, если вы выберете ткань с крупным рисунком, как мы это делали для этих образцов, мы рекомендуем использовать ¾ до целого ярда для самых лучших вариантов суетливого кроя. На фото ниже показано, как мы тщательно наметили разрезы для одной из наших подушек.
  
• ⅔ ярд от дюйма до 1 дюйма ленты или ленты на подушку; мы использовали тесьму натурального твила для этого набора, вы также можете использовать ленту в крупный рубчик, замшу или даже сделать соответствующий галстук из той же ткани
• ONE средний мешок с наполнителем из полиэфирного волокна премиум-класса; мы использовали Polyfil® 100% полиэфирное волокно премиум-класса от Fairfield
• Универсальная нить для ткани
• Линейка прозрачная
• Ручка или карандаш для ткани
• Утюг и гладильная доска
• Ножницы или дисковый нож и коврик
• Калибр шва
• Рыхлитель шва
• Штифт прямой
• Игла для ручного шитья

1. Загрузите и распечатайте ЧЕТЫРЕ копии выкройки подушки для шеи.
   ВАЖНО : Этот шаблон представляет собой ОДИН лист размером 8½ «x 11». Вы должны распечатать PDF-файл на 100%. НЕ МАСШТАБИРУЙТЕ по размеру страницы. На странице есть направляющая линия, подтверждающая, что размер вашей распечатки правильный.
2. Вырежьте детали выкройки по сплошным линиям.
3. Соедините четыре части выкройки вместе, перевернув две из четырех частей, чтобы получилась одна деталь выкройки в форме галстука-бабочки. НЕ перекрывать друг друга. Лента на месте.
4. По собранной выкройке вырежьте ТРИ части.
   ПРИМЕЧАНИЕ: Как упоминалось выше, тщательный аккуратный крой — хороший вариант, но также не забудьте обратить внимание на то, есть ли у вашей ткани ворс (например, флис или замша) или какой-либо направленный принт, чтобы убедиться, что все правильно сориентировано.
   
5. Вы увидите ✱ на обоих концах собранной детали выкройки. На каждой из трех частей сделайте небольшой V-образный надрез глубиной и шириной около ⅛ дюйма на этих двух символах. Это точки, в которых вы начинаете / останавливаете шитье и прикрепляете к центру ручки ленты.Хотя вы можете использовать маркировочный карандаш, мы обнаружили, что этот V-образный зажим легче заметить во время шитья.
6. Разрежьте ленту / ленту пополам на два отрезка по 12 дюймов.

1. Эта подушка представляет собой пухлый треугольник, о котором полезно помнить при сборке; вам нужны три стороны, чтобы создать правильный размер.
2. Скрепите два из трех отрезков ткани лицевыми сторонами вместе вдоль одной стороны, от одного V-образного зажима к противоположному V-образному зажиму.
3. Используя припуск на шов ⅜ ”, прострочите от точной центральной точки V с одной стороны до точно такой же точки на противоположной стороне.Другая сторона остается открытой. Из-за узкого припуска на швы и изгибов шейте медленно, чтобы линия строчки была ровной и точной. Возможно, вы захотите немного уменьшить длину стежка для более плавного изгиба и более плотного шва. Чтобы узнать больше об этой технике, ознакомьтесь с нашим полным руководством по созданию гладких кривых каждый раз.
4. Оберните каждую ленту / ленту длиной 12 дюймов пополам, чтобы сформировать ручку, совместив необработанные концы. Закрепите необработанные концы в центре каждого V-образного зажима так, чтобы петля падала внутрь.
5. Поместите третий кусок ткани напротив одного из оставшихся необработанных краев исходных двух частей, совместив все изгибы и прослоив петли между слоями.
6. Прошейте второй шов , снова от V-образного зажима к противоположному V-образному зажиму.
7. Вы запускаете и останавливаете шов, чтобы включить половину ленты / ленты, как показано ниже. Прострочите ленту / ленту на обратной стороне, чтобы обеспечить дополнительную безопасность и удерживать подушку в нужном положении.
8. Приколите два оставшихся необработанных края вместе таким же образом, но оставив отверстие размером 3–4 дюйма вдоль внутреннего изгиба, как показано на фотографии ниже, для вывертывания правой стороны и вставки наполнителя.
9. Прошейте этот третий и последний шов от одного V-образного зажима к противоположному V-образному зажиму. Как и прежде, не забудьте наложить обратную строчку на ленту / ленту для прочности и не забудьте закрепить шов с обеих сторон от 3 ″ — 4 ″ отверстия.
10. Выверните крышку на правую сторону. Используйте длинный инструмент с тупым концом, например палочку для еды, вязальную спицу или вертушку, чтобы аккуратно закруглить все изгибы.Вытяните петли на место с обоих концов.
11. Вдавите необработанные края проема так, чтобы они были заподлицо с прошитым швом.
12. Набивать наполнителем, пока он не станет приятно пухлым, но не настолько твердым, чтобы было неудобно.
13. Заколите припуск на шов в проеме…
14. … и прошейте вручную, используя крошечные стежки, чтобы наполнитель не высовывался.
15. Когда закончите, комфортно набитая подушка будет выглядеть примерно так:

Участники

Дизайн проекта и инструкция: Alicia Thommas
Создание образца: Debbie Guild

Подушка для путешествий своими руками {Подушка для шеи} — Выкройка бесплатно

Планируете путешествие на самолете или длительную поездку на автомобиле? Сделайте себе мягкую и удобную подушку для путешествий DIY , чтобы сделать ваше путешествие приятным и запоминающимся.Эти подушки для шеи можно сделать менее чем за 30 минут, и это отличный проект для начинающих. Подушки для путешествий своими руками отлично подходят для подарков и могут быть изготовлены из красочных тканей, которые сочетаются с багажом.

Подушка для путешествий своими руками с бесплатным рисунком подушки для путешествий
Подушка для путешествий своими руками с бесплатным рисунком подушки для путешествий

Подушка для путешествий своими руками — Принадлежности

• ТКАНЬ — 1/2 ярда (0,45 м) хлопковой ткани — выберите мягкую ткань, которая будет дышать и не заставит вас потеть.Я использовала мягкий хлопок для квилтинга. Так как это будет рядом с вашим лицом, не забудьте предварительно постирать ткань перед тем, как приступить к шитью. Это устранит усадку и удалит все химические вещества, которые мог добавить производитель.
• НАБИВКА — Лучше всего набивка из полиэстера. Это тот вид, который вы используете для мягких игрушек.
• ШВЕЙНАЯ МАШИНА
• ИГЛА — Ручная игла и нитка
• ВЫКРОЙКА — Выкройка дорожной подушки своими руками. Скачать выкройку бесплатно.(Ссылка откроется в новом окне). Просто обрежьте коробки и склейте 2 страницы.

>> Скачать бесплатно выкройку

Подушка для путешествий своими руками — Принадлежности

Подушка для путешествий своими руками — Видео

Ура! К этому уроку есть видео. Как и все мои видео, оно длится всего несколько минут, так что возьмите кусок шоколада и ненадолго расслабьтесь. Не забудьте подписаться на мой канал YouTube, чтобы получать больше еженедельных видео.

>> НАЖМИТЕ ИГРАТЬ НИЖЕ

Подушка для путешествий своими руками ВИДЕО

Подушка для путешествий своими руками — Инструкции

Шаг 1 — Обрежьте ткань

Положите выкройку на складку ткани и вырежьте 2 части.Один будет для передней части, а другой — для задней. Если у вас есть обрезки большего размера, используйте один цвет для передней части и другой для задней части

Шаг 2 — Стежок

Сложите куски ткани лицевыми сторонами вместе и прострочите до конца, оставив зазор 1 1/2 дюйма (4 см) снаружи, как показано. Используйте прямые стежки меньшего размера. Я рекомендую использовать длину 2,0. Если вы новичок в шитье лекал, прочтите мою статью >> Лекал шитья

Подушка для путешествий своими руками — сшивание

Шаг 3 —

Зажим и поворот

Обрежьте изгибы, оставив зазор незатянутым.Переверните дорожную подушку, сделанную своими руками, на правую сторону через щель.

Дополнительная литература: Швейные клипсы

Подушка для путешествий своими руками — поверните и нажмите

Step 4 —

Набивка

Хорошо прижмите подушку и приступайте к набивке. Я сделал свой довольно твердым, но вы можете набивать его столько или меньше, сколько сочтете удобным. Имейте в виду, что начинка раздавится, как только вы положите на нее голову.

Шаг 5 — Строчный зазор

Закройте зазор невидимым стежком-лестницей.Этот стежок проходит через складку, и если вы используете нить подходящего цвета, он будет почти незаметен.

Дополнительная литература: Как шить и невидимые строчки

Лестничная строчка

Подушка для путешествий своими руками — в заключение

Ваша дорожная подушка, сделанная своими руками, готова к поездке! Я надеюсь, что вы собираетесь куда-нибудь увлекательно и прекрасно проведете время.

Подушка для путешествий своими руками

Если вам понравилось это руководство по созданию подушек для путешествий своими руками, возможно, вы захотите сшить еще несколько подушек и подушек.Преобразите свой дом с помощью ярких тканей.

Сделай сам шейный валик для поддержки позвоночника во время сна

Многим людям с болью в шее требуется дополнительная поддержка подушки. Это помогает держать шею в оптимальном положении во время сна. Шейную подушку можно использовать для поддержки шеи во время сна. Если у вас болит шея, вы можете сделать шейный валик самостоятельно. Вот как это сделать.

Еленалеонова / Getty Images

Боль в шее может быть тяжелым переживанием, которое может ограничивать вашу способность нормально работать, управлять автомобилем или спать.Если у вас возникла боль в шее, можно посетить физиотерапевта, чтобы помочь вам справиться с симптомами. Иногда может потребоваться лечение и такие методы, как тракция шейки матки, чтобы снять давление с шейных нервов.

Если у вас болит шея, важно принять меры, чтобы самостоятельно контролировать свое состояние. Эти шаги могут включать выполнение определенных упражнений для шеи и обучение правильной осанке.

Сидя с правильной осанкой важно, спать с правильной позой шеи не менее важно.Использование правильной подушки с правильной опорой может помочь сохранить правильное положение шеи и помочь вам быстро уменьшить или устранить боль в шее и вернуть вас к своей обычной деятельности.

Поддержка шеи во время сна

Ваша шея состоит из 7 костей, называемых позвонками, и эти кости обычно образуют небольшой изгиб вперед, называемый лордозом. Сохранение этого прямого изгиба шеи важно при лечении боли в шее. Это может помочь снять напряжение с межпозвоночных дисков и нервов.

Простой способ поддержать шею во время сна — использовать шейный валик. Шейный валик, также известный как шейный валик или шейная подушка, представляет собой небольшую подушку, помещенную в наволочку, которая поддерживает шею во время сна. Шейный валик помогает обеспечить правильную поддержку шеи, чтобы она оставалась ровной во время лежания в постели.

Вы можете купить шейный валик онлайн или в местной аптеке примерно за 20 долларов США. Вы также можете обратиться к местному физиотерапевту, чтобы он помог вам получить шейный валик.

Изготовление собственного шейного валика

Сделать шейный валик для поддержки шеи во время сна просто. Вот как это сделать:

1. Приобретите банное или пляжное полотенце.
2. Сложите полотенце пополам.
3. Начиная с одной стороны полотенца, сверните его до тех пор, пока ваше полотенце не станет похожим на рулон размером с подушку.
4. Сдвиньте свернутое полотенце в наволочку по нижнему краю.
5. Убедитесь, что рулон полностью заправлен в подушку, чтобы он не выскользнул.

Когда вы кладете голову на подушку, свернутое полотенце должно поддерживать вашу шею. Когда вы ложитесь на спину, вы должны чувствовать легкое давление на шею сзади. Рулон полотенец также будет поддерживать вашу шею, когда вы лежите на одном или другом боку, так как он поможет заполнить пространство между головой и плечом. Если у вас болит шея, обычно не рекомендуется спать на животе.

Упражнения и коррекция осанки являются важными компонентами вашего лечения боли в шее, а выбор правильной позы для сна может помочь вам быстро избавиться от боли.Конечно, если боль в шее не проходит, усиливается или сопровождается слабостью или онемением рук и покалыванием, возможно, стоит посетить врача, чтобы определить причину боли в шее.

Посещение вашего местного физиотерапевта также может помочь — ваш физиотерапевт покажет вам, что нужно делать прямо сейчас, чтобы приступить к лечению боли в шее.

Слово Verywell

Боль в шее может привести к потере сна, так как это может помешать вам заснуть или не уснуть. Во время сна вы должны найти способ держать шею в оптимальном положении, и этого можно достичь с помощью шейного валика.

Потратив время на то, чтобы сделать шейный валик самостоятельно, вы сможете обеспечить шее правильную поддержку во время сна. Это может помочь вам быстро и безопасно справиться с болью в шее и вернуться к прежнему уровню функциональности.

Подушка для путешествий своими руками | Выкройка подушки для шеи + видеоурок ⋆ Hello Sewing

25

Путешествие временами может быть очень неудобным, особенно если вы путешествуете на машине или, что еще хуже, на автобусе.Но если у вас есть подходящее снаряжение для поездки, вы сможете сделать ее максимально комфортной. О каком оборудовании я говорю? Подушки для шеи.

Качественная подушка для шеи может иметь большое значение во время длительных поездок, во время которых у вас нет другого выхода, кроме как сидеть спокойно.

Поскольку мне не очень нравятся те, которые продаются в магазинах, я придумала симпатичную и очень удобную подушку для путешествий DIY дизайн . Это легко сделать и требует совсем немного времени. И я собираюсь показать вам, как именно сделать дорожную подушку самостоятельно.Он станет отличным подарком и может быть выполнен из разноцветной ткани, чтобы сочетаться с вашим багажом или тканевыми багажными бирками!

Ниже вы найдете мое пошаговое письменное руководство с ВИДЕО-инструкциями для всех наглядных учеников.

Иногда мы делаем ссылки на товары, предлагаемые поставщиками, чтобы читатель мог найти соответствующие товары. Некоторые ссылки могут быть партнерскими, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за покупку товара.

Как сделать дорожную подушку

Для этого проекта вам не так уж много нужно, скорее всего, у вас уже есть все необходимое в ваших швейных принадлежностях.
Сначала вам нужно скачать бесплатно выкройку подушки для шеи ниже — это U-образная конструкция, которая очень удобна.

Принадлежности и инструменты

СКАЧАТЬ : Выкройка дорожной подушки БЕСПЛАТНО (PDF-файл)

Подпишитесь на нас, чтобы получить бесплатные выкройки и руководства!

Примечания : Вы можете использовать различные материалы для начинки — я расскажу о вариантах в конце этого руководства, если вы не уверены, что использовать. используйте то, что считаете наиболее удобным.

Как только вы все это подготовите, можете приступать к изготовлению дорожной подушки.

Как сшить дорожную подушку

Сначала посмотрите видео о подушке для путешествий diy , а затем следуйте пошаговым инструкциям, приведенным ниже.
Не забывайте ставить лайк и ПОДПИСАТЬСЯ на YouTube, чтобы быть в курсе новых видео по мере их выхода.

Подушка для шеи своими руками ВИДЕОУРОК

ИНСТРУКЦИЯ:

ШАГ 1: Подготовьте выкройку

Распечатайте выкройку дорожной подушки для шеи, которую вы скачали, и вырежьте ее.Убедитесь, что вы распечатали его как 100% (без масштабирования) на бумаге формата Letter или A4. Вырежьте и склейте вместе

Если у вас нет принтера или вы не можете использовать загружаемый шаблон по какой-либо другой причине, вы можете нарисовать его самостоятельно на листе бумаги.

Просто нарисуйте половину обычной формы дорожной подушки. Подобно бобу. Затем вырежьте это.

ШАГ 2: Разрежьте ткань

Сложите ткань пополам и выровняйте края. Затем наложите выкройку дорожной подушки на складку, заколите ее булавками и прорежьте оба слоя согласно выкройке.Припуск на шов уже включен.

Сделайте это два раза, так как вам понадобятся два одинаковых куска ткани — один для переда и один для изнанки. Если у вас есть отходы побольше — это отличный проект, чтобы использовать пару из них!

ШАГ 3: Штифт

Разложите оба куска ткани и положите их друг на друга лицевой стороной друг к другу. Выровняйте края и сколите все булавками. Оставьте отверстие для поворота.

ШАГ 4: Шейте

Прострочите по всему краю с припуском на шов 3/8 дюйма.Оставьте зазор около двух дюймов незашитым, чтобы вывернуть подушку для шеи своими руками наизнанку.

Ножницами сделайте надрез по всей подушке, вырезая маленькие треугольники из припуска на шов на расстоянии примерно одного дюйма друг от друга. Это позволит подушке правильно формироваться по изгибам. Не сокращайте разрыв.

ШАГ 5: Выверните наизнанку и нажмите

Выверните всю подушку наизнанку через отверстие, которое вы оставили незашитым. Заправьте припуск проема внутрь и прижмите его.Придавите все изделие утюгом с большим количеством пара.

ШАГ 6:

Набить подушку набивкой

Возьмите приготовленную вами полиэфирную набивку и набейте ею подушку для шеи. Вы можете положить столько начинки, сколько захотите, выбор за вами. Если вы хотите, чтобы ваши подушки были более пушистыми, положите еще немного, только не переусердствуйте, чтобы они не стали слишком твердыми.

ШАГ 7:

Завершите создание дорожной подушки своими руками

Когда вы закончите набивать подушку для шеи, все, что вам нужно сделать, это закрыть на ней отверстие.Возьмите иглу и нитку и закройте отверстие лестничным швом.

Вот и все, теперь вы знаете, как сделать дорожную подушку!

Psst… вам нравятся великолепные розы на картинке выше. Вот как их сделать

ВАРИАНТЫ НАПИТКИ ПОДУШКИ ШЕИ:

Как я упоминал ранее, вы можете использовать любую начинку, которую предпочитаете, но если вы не уверены, вот несколько предложений и их характеристики.

Распродажа

Наполнитель из полиэстера

Лучше всего подходят детские игрушки.Он легкий и легко моется.

Измельченная пена с эффектом памяти

Очень удобный, обеспечивает отличную поддержку и неплохо держит форму. Единственным недостатком является его потенциально неприятный запах и тот факт, что он сгущается, когда поглощает много тепла тела. Однако он вернется к исходному состоянию, когда остынет.

Микрошарики

Очень похоже на измельченную пену с эффектом памяти, с небольшими отличиями.Он сохраняет прохладу, поэтому отлично подходит для лета, но со временем он будет портиться, поэтому вам придется заменять его относительно часто. Он также не предлагает разнообразия по твердости, поскольку в основном это всегда средняя твердость.

Нет товаров.

Легкий и мягкий, очень удобный, ему легко придать форму. Он часто сглаживается и может сильно нагреваться во время использования.

Вниз

Пух — более дорогой, но более мягкий вариант перьевого наполнителя, который держится долго.

–

Надеюсь, вам понравился этот урок по подушкам для шеи, и вы сочли его полезным и интересным. Дайте нам знать, что вы думаете об этом, поделившись своими мыслями со всеми в разделе комментариев ниже. Сообщите, если у вас есть предложения по улучшению, ваши отзывы очень важны!

А теперь сделайте несколько из этих подушек для путешествий своими руками для себя и своих близких, они будут вам благодарны!

Вам это нравится? PIN-код для более поздних версий:

Хочешь дружить? Нажмите ЗДЕСЬ и подписывайтесь на меня на Pinterest

СВЯЗАННЫЕ:

ДРУГИЕ ПОДУШКИ, КОТОРЫЕ ДЕЛАЮТ ОТЛИЧНЫЕ ПОДАРКИ:

Как сделать подушку для шеи своими руками

Лето — пора путешествий.Чтобы обеспечить максимальный комфорт во время вашей следующей поездки или полета по пути к следующему месту отдыха, мы предоставим вам пошаговые инструкции о том, как вы можете превратить немного ткани в супер пушистую и привлекательную подушку для путешествий. . Самое замечательное, что это настолько просто, что даже новички в шитье смогут это сделать.

Идея

Подушка в форме полумесяца может стать весьма ценным спутником во время длительных перелетов или поездок на поезде.В конце концов, он мягкий и удерживает голову в удобном положении, пока вы сидите, что позволяет вам вздремнуть, не беспокоясь о том, что проснетесь с головной болью. Однако многие из приобретенных моделей пахнут странно, по крайней мере, так происходит сразу после покупки, или просто выглядят не так привлекательно. Так почему бы просто не использовать швейную машинку, ножницы и нитки, чтобы создать собственную подушку для шеи из нескольких клочков ткани? Это выглядит сложнее, чем есть на самом деле, и, благодаря нашим инструкциям, подушка будет готова в кратчайшие сроки.Просто попробуйте!

Вам понадобится:

• 2 различных типа ткани (1 хлопчатобумажная ткань, 1 плюшевая ткань из микроволокна), каждый размером примерно 70 см x 50 см
• Вата
• Швейная нить, соответствующая цвету обеих тканей
• Инструменты: швейная машина, ножницы, ручка, 1 лист бумаги формата А4, булавки

Шаг 1. Создайте выкройку

Нарисуйте половину полумесяца на листе бумаги формата А4, убедившись, что он соответствует нашему рисунку.Полумесяц должен заполнить весь лист бумаги, чтобы взрослый мог использовать его в дальнейшем. Приложив немного навыков, вы даже можете нарисовать его вручную. Для всех тех, кто не думает, что может, распечатайте нашу картинку на бумаге формата A4 и затем вырежьте узор в виде полумесяца или загрузите похожий узор из Интернета.

Шаг 2: Приколите выкройку к ткани

Завершенный узор состоит только из половины полумесяца.Поэтому вам нужно сложить один из кусков ткани пополам, убедившись, что лицевые стороны обращены внутрь, а изнаночные — наружу. Разместите выкройки прямо на сгибе, который также называют линией сгиба. Затем прикрепите выкройку иголками и с помощью ручки нарисуйте контур на ткани.

Шаг 3: Разрежьте ткань

Теперь вырежьте фигуру, оставив припуск на шов примерно 1 см. Повторите разрез для второго куска ткани.Это создает две части полумесяца — одну для верхней и одну для нижней. Мы выбрали хлопчатобумажную ткань с радужным летним рисунком для верха и приятную плюшевую ткань из микроволокна для низа.

Шаг 4: Сшейте детали вместе

Сложите оба куска ткани лицевыми сторонами внутрь и скрепите булавками их друг с другом. Затем на швейной машине сшейте их вместе по нарисованной линии прямым стежком (длина стежка около 2.5 см). На верхней стороне, где виден полумесяц, оставьте зазор примерно 10 см, чтобы в дальнейшем наволочку вывернули наизнанку.

Шаг 5: Обрежьте кривые

Чтобы не допустить появления некрасивых выпуклостей ткани вокруг изгибов в дальнейшем, мы рекомендуем обрезать ткань непосредственно перед тем, как вы дойдете до шва. Вырезаем небольшие насечки треугольной формы. Но будьте осторожны — не обрезайте слишком близко к шву, так как это приведет к его разрыву!

Шаг 6: Наполните подушку

Затем выверните подушку лицевой стороной наружу и набейте ее, просунув вату через отверстие.При желании вы можете использовать вместо них разные виды зерен или вишневых косточек.

Шаг 7: Закройте проем

Последний шаг — закрыть отверстие, через которое наволочка вывернута наизнанку и заполнена. Загните обрезанные края в подушку, скрепите булавками и сшейте. Вы можете сделать это вручную или воспользоваться швейной машиной.

Совет для тех, кто хочет повторить проект: поскольку плюшевые ткани имеют тенденцию становиться очень пушистыми после резки, мы поместили ткань в сушилку примерно на десять минут при низкой температуре.Это удалит ворс и избавит вас от необходимости пылесосить после окончания шитья.

Amazon.com: подушка Therapeutica, прочная ортопедическая поддержка, для сна на спине или на боку, в среднем: для дома и кухни

Подушка Therapeutica Sleeping Pillow была создана эргономичным дизайнером вместе с доктором хиропрактики для тех, кто лучше всего спит на спине или на боку.Эта неаллергенная подушка из поролона обеспечивает удобную, но прочную поддержку, помогая восстановить естественный изгиб шеи.

Уникальный нетоксичный, неаллергенный дизайн из формованного пеноматериала включает три отдельные области, которые помогают уменьшить боль и скованность в шее. Плавный наклон клиновидного удлинителя поддерживает верхнюю часть позвоночника, твердый шейный контур поддерживает шею, а фигурный подголовник с воздушными каналами помогает удерживать голову на одном уровне.Оба внешних края подушки предназначены для бокового сна. Наша уникальная формованная пена создает прочную основу с мягкой на ощупь поверхностью. Это обеспечивает комфортный, но поддерживающий ночной сон.

Заказ подушки Therapeutica Pillow правильного размера — ключ к улучшению осанки во время сна. ВАЖНО: размер этого предмета не коррелирует с размером вашей одежды. Обязательно прочтите инструкции по выбору размеров, загрузите руководство по выбору размеров Therapeutica или посмотрите другие наши видеоролики о том, как выбрать подушку правильного размера, прежде чем совершить покупку.

Чтобы привыкнуть к этой подушке для шейного отдела матки, может потребоваться некоторое время, а немедленное чрезмерное использование может усилить боль в шее. Те, кто постепенно продвигается к ортопедической коррекции, чередуя эту подушку и свою нынешнюю подушку, добиваются наилучших результатов.

Каждая подушка поставляется с мягким, приталенным чехлом на молнии, который можно стирать в машине, который легко снимается для стирки.

Подушка для путешествий в стиле пэчворк ~ Выкройка и руководство

Я знаю, что многие люди путешествуют в это время года.Фактически, моя мама и ее муж прилетят, чтобы отпраздновать раннее Рождество с нами менее чем через две недели! Многие люди не могут спать в самолетах и ​​машинах из-за неудобного положения шеи. Я видел много подушек для путешествий в аэропортах, но я хотел сделать одну, которая была бы немного более захватывающей ……… немного больше «я», скажем так.

Подушка для шеи для путешествий Patchwork — отличный подарок для тех, кто много путешествует. Или сделайте один для себя, чтобы в следующем долгом путешествии вы могли чувствовать себя комфортно и стильно.

Материалы:

Обрывки ткани

Легкая плавкая вставка

Волокно (или другая начинка)

Ножницы

Основные швейные принадлежности (включая ручное шитье)

Выкройка дорожной подушки для шеи (нажмите ЗДЕСЬ )

Инструкции:

Распечатайте и вырежьте выкройку. Используйте этот узор, чтобы вырезать основу подушки. Положите выкройку на складку ткани и вырежьте.

Соберите кучу лоскутков ткани, которые у вас валяются. Они могут координироваться друг с другом или быть совершенно случайными. На этот раз я выбрал случайный вид, но если вы хотите более цельный вид, просто придерживайтесь одной цветовой палитры.

Нарежьте обрезки на квадраты размером 3 на 3 дюйма. Я вырезал свой с помощью роторного ножа, линейки для квилтинга и коврика для резки, но вы, безусловно, можете использовать ножницы, просто убедитесь, что вы точны.

Разложите квадраты ткани.Разместите их по желаемому шаблону. Посмотрите мою картинку (несколько ниже этой), чтобы точно увидеть, сколько квадратов вам понадобится для каждого ряда.

Сшейте квадраты вместе в ряды с припуском на шов 1/4 дюйма. Затем сшейте ряды вместе с припуском на шов 1/4 дюйма. Я бы посоветовал поочередно заправлять швы так, чтобы вам повезло со стыковкой углов. Если вы нажмете на одну строку вправо, нажмите на следующую строку влево и так далее.

На картинке выше показано, как будут выглядеть ваши квадраты, когда они все сшиты вместе.Если вы делаете 3-дюймовые квадраты, вы можете следовать приведенному выше макету, и он точно подойдет к вашей выкройке.

Используйте основу подушки в качестве шаблона для передней части. Обрежьте, чтобы получилась передняя часть лоскутного шитья.

Этот шаг не является обязательным, но я всегда люблю красивую отделку. Я прошила по 1/4 дюйма от каждого шва с обеих сторон. Я сделал это по горизонтали и вертикали, чтобы у каждого квадрата была прошитая граница. Если вы выберете этот вариант, убедитесь, что вы выполнили его, прежде чем пришивать подкладку.

Прикрепите легкую плавкую тесьму к задней и передней части. Сделайте это в соответствии с инструкциями на упаковке. Это плавкая паутина, поэтому она будет плавкой только с одной стороны. Не используйте ли , а не двустороннюю печать в этом проекте. Вам не обязательно использовать интерфейс, но я думаю, что он придает проекту больше тела и выглядит лучше, когда подушка набита.

На этом этапе, если вы решите использовать этикетку, пришейте ее к своей спинке.

Прикрепите переднюю часть к спинке лицевыми сторонами вместе.Прострочите полностью, используя припуск на шов 1/2 дюйма, но оставьте отверстие 3 дюйма на одной из сторон.

Закрепите внутренний изгиб так, чтобы подушка лежала ровно. Сделайте это, сделав прорези по кривой. Обрежьте очень близко к строчке, только будьте осторожны, чтобы не повредить ее.

Сделайте надрез на внешних изгибах, чтобы удалить объем. Опять же, мы делаем это так, чтобы кривые лежали ровно и хорошо смотрелись при повороте на правую сторону.

Выверните подушку для шеи на лицевую сторону и надавите.Возможно, вам придется обработать кривые, чтобы они были красивыми и плавными. Набейте подушку наполнителем из фибры. Переместите начинку так, чтобы она была равномерно распределена по подушке. Затем вручную зашейте отверстие диаметром 3 дюйма координирующей нитью.

И вот, ваша законченная подушка для шеи в стиле пэчворк !

Версия в стиле пэчворк занимает немного времени, но если вам нужен более быстрый вариант, попробуйте оставить переднюю часть сплошной. Также вы непременно сможете сделать эту подушку для мужчины, используя более мужские принты на ткани.Но ты знаешь, я люблю девчачьи вещи.