Вред от светодиодных ламп: Вред светодиодных ламп – миф или реальность?

By alexxlab No comments

Содержание

Вредны ли светодиодные лампы для зрения?


Есть ли вред здоровью от светодиодных ламп? Этот вопрос волнует многих людей, так как восторженная шумиха вокруг них понемногу утихает, и покупатели все чаще начинают задумываться о составе и вреде светодиодных ламп. Осложняется это тем, что в интернете можно найти малое количество действительно полезных и аргументированных статей на эту тему. Ультрафиолетовые лучи, влияние ламп на зрение и их мерцание – вот главные камни преткновения в этом вопросе. Есть ли на самом деле УФ-излучение, какой от него вред, что означает мерцание ламп  – все это мы обсудим в нашей статье.


В светодиодной лампе источником света является светодиод. Как известно, белых светодиодов не существует, и белое приятное свечение получается несколькими способами:


— Люминофор трех цветов (зеленый, красный, голубой) наносится на поверхность светодиода, излучающего ультрафиолет, благодаря чему получается белый свет;


— Люминофор двух цветов (синий и желтый) наносится на светодиод, излучающий ультрафиолет;


— На светодиод, излучающий синий цвет, наносится желтый люминофор;


— Смешивается излучение кристаллов трех цветов (красный, голубой, зеленый), для чего используется оптическая система (метод RGB).


В привычных нам лампах белый свет получается способами с использованием люминофора. В связи с этим многие люди считают, что в светодиодных лампах может присутствовать излучение, которое способно навредить нашему зрению. Так это или нет?



Влияние светодиодных ламп на зрение


Принцип работы светодиодных ламп отличается от люминесцентных, которые как раз таки вырабатывают ультрафиолет при работе (при производстве люминесцентных ламп используют не пропускающее УФ-излучение стекло).  В светодиодных лампах ультрафиолетовое излучение в видимом спектральном диапазоне отсутствует. Светодиоды излучают «обычный» свет без ИК- и УФ-лучей.



Также считается, что получение белого цвета с использованием кристалла, излучающего ультрафиолет, — это дорогостоящий способ, имеющий, к тому же, некоторые технологические проблемы. По этой причине до промышленных масштабов белые лампы на УФ светодиодах ещё не дошли.


Так, например, в производстве светодиодных ламп Navigator, по данным их сайта, используются планарные светодиоды Epistar (пр-во Тайвань). В документе на эти светодиоды можно увидеть, что сам кристалл излучает синий свет с длиной волны 455-465нм, а белый свет получается за счет желтого люминофора. Также для того, чтобы подтвердить все вышесказанные нами положения, мы отправили запрос техническому консультанту компании OSRAM и поинтересовались, как они получают белый свет светодиода в их лампах. Вот что они нам ответили: «В большинстве современных светодиодных ламп используются синие светодиоды. Поверх синего светодиода наносится слой люминофора, который позволяет преобразовать холодный синий свет в белый или теплый». Получается, что действительно в лампах, которые Вы покупаете себе домой, отсутствует УФ-излучение.


Таким образом, бояться ультрафиолетового излучения от светодиодных ламп не нужно, но все-таки не стоит смотреть на светодиод в упор. Ну и конечно же, светодиодные лампы не оказывают влияния на кожу (многие, кстати, думают иначе) и от них не выгорит одежда. Это важно, так как такой вопрос часто задают люди, заказывающие лампы для магазина одежды, или просто кто волнуется об этом. Одежда может выгореть не только от солнечного света (который, разумеется, излучает ультрафиолет), но и от люминесцентных и металлогалогенных ламп плохого качества. Но так она выгорит медленнее, чем если бы находилась под открытым солнцем. Чтобы избежать этого, стоит покупать лампы хороших производителей (лучше светодиодные), соблюдать расстояние от источника света до товара, ну и периодически перекладывать одежду.


Однако в вопросе о светодиодных лампах есть еще один нюанс, о котором стоит рассказать поподробнее. В ходе многих научных экспериментов ученые пришли к выводу, что яркий свет синего спектра светодиода влияет на выработку мелатонина в нашем организме. Мелатонин – это гормон, который регулирует наши суточные ритмы, отвечает за периодичность сна и т.д. То есть, благодаря ему мы настраиваемся на отдых и сон в конце дня. Большая доза синего света способствует замедлению выработки мелатонина, что может ухудшить самочувствие, вызвать бессонницу и дискомфорт.


Исследователи В. А. Капцов и В. Н. Дейнего в своей статье «Свет энергосберегающих и светодиодных ламп и здоровье человека» пишут о том, что «ежедневное дополнительное воздействие синего цвета на глаза молодого человека в подростковом возрасте к тридцати годам может вызвать дегенерацию сетчатки». Особенно они отмечают негативное влияние синего света на гормональную систему у детей и подростков.


Также согласно исследованию Французского национального агентства санитарной безопасности питания, окружающей среды и труда (Anses), световые волны голубого светодиода, использующегося при получении белого цвета, могут повредить сетчатке глаза при длительном воздействии света на нее.



Из этого следует, что постоянное использование светодиодных ламп с высокой цветовой температурой нежелательно (не выше 4000К) не только дома, но и в школах, и других учреждениях. Для дома хорошо подойдут светодиодные лампы с теплым светом, особенно это касается вечернего времени перед сном. Приятный теплый свет поможет расслабиться и приготовиться ко сну.



Мерцание светодиодных ламп


Это еще одна проблема, волнующая умы множества людей. На различных форумах часто можно встретить вопросы «Как убрать мерцание светодиодных ламп?», «Вредно ли мерцание ламп?», «Какие лампы не мерцают?» и т.д.


Пульсация характерна для всех светодиодных ламп. Это один из показателей, характеризующий источник света – светодиодную лампу. Существуют специальные санитарные нормы и требования, которые четко регламентируют коэффициент пульсации ламп для школ, больниц и других учреждений. Обычно этот показатель не должен превышать 10-20%. Однако, к сожалению, на жилые дома это не распространяется, и поэтому мы не всегда можем видеть на упаковках с лампами коэффициент мерцания. Увидеть этот эффект так просто мы не сможем, зато если навести на источник света камеру мобильного телефона, мерцание сразу будет заметно.


Люди неспроста интересуются о вреде этого явления. Если постоянно находиться в месте, где пульсируют лампы (офис, например), то это, возможно, отразится на организме. Человек может почувствовать недомогание, головную боль или головокружение, утомление.


Мы исследовали рынок светодиодных ламп и выявили тех производителей, у продукции которых можно не бояться мерцания. На основе эксперимента «Лучшая светодиодная лампа», можем смело посоветовать изделия фирм Gauss, Estares, Navigator, Electrostandart и Ecola. С ними Вы точно можете не переживать о своем самочувствии!


Какой же все-таки вывод можно сделать из нашей статьи?


1. Не используйте дома светодиодные лампы с высокой температурой свечения и не смотрите пристально на лампу просто так;


2. Не покупайте дешевые лампы, так как в них коэффициент пульсации значительно превышается! Может доходить до 50% и выше;


3. Не бойтесь ультрафиолетового излучения! Многие люди, говорящие о нем и пугающие Вас, зачастую сами не разобрались до конца в этом вопросе;


4. Светодиодные лампы – это действительно хороший вариант для освещения дома, у которого оочень много преимуществ.


Мы надеемся, что данная статья была для Вас полезна и разрушила Ваши некоторые сомнения по поводу вреда светодиодных ламп. Интернет-магазин НОВОСВЕТ 74 продает качественные светодиодные лампы, которые уж точно не нанесут вреда Вашим глазам и здоровью.


 


Автор: Интернет-магазин светильников и электрики НОВОСВЕТ 74.


При использовании данного материала ссылка на автора обязательна!

Светодиодные лампы, отзывы и вред преувеличены?

Технический прогресс неумолимо наступает и ко мне часто обращаются с одними и теми же вопросами про вред светодиодных ламп, и насколько правдивы отзывы о них, прочитанные в интернете.

Как показывает моя практика, 5 мнений специалистов во много раз лучше 100 отзывов дилетантов, который знают, как вкрутить  и общий принцип работы. Из этих 100 отзывов из интернета только 1-2 написаны специалистом в этой теме, остальные необъективны и являются личным мнением.



Содержание

  • 1. Мифы о вреде
  • 2. Миф №3 — зеленоватый оттенок света
  • 3. Мой отзыв, как специалиста
  • 4. Подводим итог

Мифы о вреде

Миф №1. Спектр отличается от лампы накаливания

Спектр по длине волны

Да, спектр другой, но это не делает его вредным. Комфортным уже давно было признано люминесцентное освещение, которое приближено к дневному свету. Чистый белый свет воспринимается комфортней, чем теплый белый, потому что не желтит.

Миф №2. Мигают (мерцают), и этим наносят вред

Пример мигания  в моем коридоре

Этим грешат дешёвые светодиодные лампы, с плохим источником питания. В данном случае, отчасти, вы становитесь заложником своей жадности, когда хотите купить жигули, а чтоб ездили как мерседес. Для жилых помещений купите хорошие, они сберегут ваше здоровье и многократно окупятся. В подсобные помещения может ставить сколь угодно дешевые, лишь бы светили. Чтобы судить о вредности, посмотрите на лампочку через камеру любой цифровой камеры, хоть фотокамеры, хоть телефона. Более подробно в моей статье Почему мигает светодиодная лампа.

Миф №3 — зеленоватый оттенок света

Так зеленит недорогая китайская

Заметить такой недостаток возможно, если вы приглядитесь к чему-нибудь белому. Например белой стене, листу бумаги, они с зелены оттенком.
Такое встречается на недорогих лампах китайского производства, в которых используются сверхдешевые светодиоды неизвестного производителя или отбраковка от основного производства. Именитые китайские бренды производят светодиоды европейского качества.

Мощная не может быть маленькой, у неё должен быть большой радиатор для отвода тепла. Если его нет, то мощность лампочки низкая.

Мой отзыв, как специалиста

На тему вреда светодиодных ламп для дома я пообщался со своими коллегами, которых оказалось 5 человек из разных организаций, которые давно занимаются  источниками света. Наше мнение почти полностью совпало.

Нельзя хвалить или быть недовольным каким то производителем. У каждого из них есть в продаже хорошие модели и не очень. Отзывы лучше искать по конкретной модели, потому что у каждой разная начинка.

Перечислю причины, почему стоить заменить старые  на светодиодные:

  1. Загораются сразу, в отличие от энергосберегающих.
  2. Отсутствует вредное ультрафиолетовое излучение.
  3. Отсутствует инфракрасное излучение, которое может оказывать влияние на матрицы фото и видеоустройств.
  4. Практически не излучают тепла, немного нагреваются, это исключает ожоги, особенно если в доме есть дети.
  5. Высокая механическая прочность. Пластиковую колбу лампы очень трудно разбить, даже молотком. Она будет ломаться в других местах, но колба останется целой. Это исключает осколки острого стекла, которые вы получите, если будет разбита  стеклянная. Дети могут дотянуться куда угодно и разбить что угодно, независимо от высоты.
  6. Максимальная экологичность, не содержат паров ядовитых веществ. После разбитой люминесцентной лампочки Вам потребуется эвакуироваться из помещения на неделю, для проведения его очистки.
  7. Светодиодная легко ремонтируется, за 5 – 10 минут. Обычно заменяют сгоревший источник питания или светодиод.

 

Подводим итог

Не верьте всем отзывам, ведь неизвестно кем они написаны, домохозяйкой, бабулькой, блондинкой. Консультируйтесь у тех кто в этом хорошо разбирается, и у вас не останется сомнений, что вред светодиодных ламп преувеличен и они превосходят по потребительским характеристикам все остальные виды.

..

 

Чем вредны Led лампы для человека | Энергофиксик

Светодиодные лампы уже прочно захватили современный рынок освещения и почти повсеместно вытеснили другие виды ламп. Но, несмотря на такое тотальное доминирование, до сих пор не утихают разговоры о вреде Led ламп для здоровья человека. Так давайте в этой статье попробуем разобраться, какой вред могут нанести Led лампы и как его можно исключить. Итак, начнем.

yandex.ru

Плюсы и минусы светодиодных ламп

А приступим мы с вами с краткого резюмирования положительных и отрицательных сторон светодиодных ламп и начнем с плюсов.

Плюсы

1. Самым «жирным» плюсом светодиодных ламп является их экономичность. Если сравнивать этот показатель с обычными лампами, то Led лампы экономичней в несколько раз (3-5 раз). А так как стоимость киловатт-часа постоянно растет, то экономия становится все больше.

2. Продолжительность работы. Средняя заявленная продолжительность работы светодиодов составляет около 30 000 часов, что существенно больше работы обычной лампы накаливания (1000 часов).

3. Безопасность. В конструкции Led ламп не используются токсичные компоненты, а колба выполнена из пластика, поэтому даже если лампа упадет и разобьется, то пластиковая колба гораздо безопасней стеклянной, так как не оставляет острых осколков и поранится просто невозможно.

yandex.ru

Итак, давайте теперь перейдем к рассмотрению негативных сторон при использовании светодиодных ламп:

Минусы

1. Негативное воздействие на глаза. Если при производстве будет нарушена технология, то источник УФ – излучения, использующийся в лампе, может оказать негативное влияние на зрение человека. Конечно, современные технологии практически полностью исключают даже вероятность этого дефекта, но до сих пор остались производители, которые используют устаревшую технологию, которая допускает такой дефект.

2. Повышенная пульсация света. Так как драйвер, встроенный в каждую лампу, преобразует переменную составляющую в постоянную, то неизбежно образование пульсации света с определенной частотой. Но так как человеческое зрение обладает инерцией, мы просто не замечаем этого мерцания.

Но если при производстве нечестный производитель использовал комплектующие крайне низкого качества и несоответствующего номинала, то пульсация из допустимого диапазона прейдет в недопустимое, что неизбежно окажет влияние на психо — физическое состояние организма.

yandex.ru

Воздействие на организм человека

Зрение

Примечание. Наблюдаемый белый свет, который испускает работающая Led лампа, получается следующим образом: диод излучает световую волну длиной 470 nm (синий свет). Нанесенный сверху люминофор трансформирует излучение в тот свет, который мы и видим в виде белого.

Перед тем, как приобрести Led лампу обратите особое внимание на такой параметр, как цветовая температура. Ведь чем выше этот параметр, тем больше интенсивность излучения в синем спектре.

Сетчатка человеческого глаза особо чувствительна к синему свету и если длительно и с высокой периодичностью подвергать ее такому облучению, то это может вызвать деградацию. Особо чувствительны к такому свету детские глаза, которые находятся в стадии становления.

Поэтому чтобы максимально снизить негативный эффект синего света рекомендуется использовать светодиодные лампочки с цветовой передачей 2700 – 3200 К.

Воздействие на нервную систему

Мерцание источника света с частотой 8 – 300 Гц оказывают угнетающее воздействие на нервную систему человека. По санитарным нормам для дома лучше всего использовать лампочки с коэффициентом пульсации не более 10 %. Таких показателей могут добиться лампочки, в которых использован качественный драйвер. А так как качественные комплектующие не могут стоить дешево, то и цена такой лампочки не может быть минимальной.

Подавление секреции мелатонина

Вы никогда не замечали за собой такое, что если долго и допоздна поработать под светодиодным ярким освещением, то ложась в постель довольно трудно заснуть? Так вот это связано с тем, что яркий свет, исходящий от светодиодов, выступает в роли блокиратора выработки этого важного гормона.

Поэтому при наступлении темноты лучше всего избегать яркого освещения, особенно в комнатах отдыха и спальнях.

yandex.ru

Как минимизировать вред

Анализируя все вышеизложенное можно сделать вывод, что качественные и правильно подобранные Led лампы оказывают минимальное вредное воздействие на организм человека. Поэтому при выборе светодиодной лампы ориентируйтесь не только на ценник, но также на качество самого изделия и устанавливайте их там, где они будут максимально эффективно использоваться.

Помните самое главное, на собственном здоровье не стоит экономить, лучше купить качественную лампу и спать крепким и здоровым сном.

Подписываемся, комментируем, лайкаем. Спасибо за внимание!

Вред светодиодных ламп для глаз человека и здоровья в целом

Светодиодные лампы – это перспективный вид современного освещения в общественных заведениях и домах. Сейчас они популярны по причине экономного потребления энергии. В 1927 году светодиод изобретен О.В. Лосевым, однако на потребительский рынок светодиодные лампы поступили только в 1960-х годах. Разработчики добивались, чтобы получить светодиоды разного цвета, а в 1990-х годах были изобретены белые лампы, которые можно теперь использовать в быту. Так ли безопасно использовать светодиодные лампы в доме? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно узнать, какое влияние светодиодное освещение оказывает на здоровье людей.

Вред светодиодов для органов зрения

Для того чтобы убедиться в качестве светодиодных ламп, было проведено ряд исследований испанскими учеными. Их результаты показали, что они дают повышенную интенсивность коротковолнового излучения, в котором есть высокий уровень фиолетового, а особенно синего света. Они негативно влияют на органы зрения, а именно могут нанести урон глазной сетчатке. Синее излучение может нанести травмы таких типов:

  • фототермическую – приводит к повышению температуры;
  • фотомеханическую – влияние ударной волны света;
  • фотохимическую – изменения на макромолекулярном уровне.

При нарушении клеток пигментного эпителия сетчатки появляются различные недуги, в том числе это приводит и к полной потере зрения. Как доказано учеными, излучение синим светом на эти клетки приводит к их гибели. Белое и зеленое освещение также является вредным, но в меньшей степени, а красное не оказывает столь пагубного действия. Несмотря на это, синее освещение способствует высокой продуктивности труда и повышает концентрацию внимания.

Эксперты не рекомендуют использовать светодиодное освещение вечером и ночью, особенно перед сном, так как это может способствовать развитию следующих заболеваний:

  • онкоболезней;
  • сахарного диабета;
  • сердечных заболеваний.

Кроме того, в организме подавляется секреция мелатонина.

Вред светодиода для природы

Кроме человеческого организма, светодиодное освещение негативно влияет на экологию. Некоторые светодиоды содержат частицы мышьяка, свинца и иных элементов. Вредно вдыхать испарения, которые появляются, когда разбивается светодиодная лампа. Ее нужно утилизировать в защитных перчатках и маске.

Несмотря на явные минусы, светодиодные лампы активно используются как экономический источник освещения. Они в меньшей степени загрязняют экологию, чем ртутьсодержащие лампы. Чтобы снизить негативное влияние на здоровье, стоит не регулярно использовать светодиоды, постараться избегать синего спектра, а также не использовать такое освещение перед сном.

Вредны ли светодиодные лампы для здоровья и как уменьшить вредное воздействие?

Технический прогресс шагает семимильными шагами. Всё новые и новые технологии прочно входят в жизнедеятельность людей. Кто бы мог подумать, что лет тридцать – сорок тому назад, дома не нужно будет покупать лампы накаливания, имеющие вольфрамовые нити в своей основе.

О достоинствах LED-светильников (от англ. Light-Emitting Diode) уже сказано много. Это малая потребляемая мощность, длительный срок эксплуатации, безопасность и экологическая чистота.  Стоит подробней изучить вопрос, вредно ли светодиодное освещение?  Может быть это миф? А если это реальность, как это влияет на здоровье человека, и может ли организм противостоять нежелательным  факторам.

Первые светодиоды созданы ещё в 20-х годах прошлого века, но применение началось в 1962 году. А настоящий бум начался в последние годы. Некоторые считают, что за ними будущее.

Устройство светодиодной лампы

Светодиодная лампа включает в себя полусферический рассеиватель, светодиоды на основе чипов, теплопроводящую печатную плату, драйвер, обеспечивающий бесперебойную работу, полимерное основание, которое служит для защиты от пробоя и латунный цоколь с покрытием из никеля, создающий соединение с патроном

Внешний вид современной светодиодной лампы

В качестве освещения чаще используются белые светодиоды. Есть предположения, что на смену лампочкам вскоре придёт подобное LED – освещение. Так за последние годы возросший спрос увеличил предложение, светоотдача повысилась в 1,5 раза, а цена упала в три раза. Наша промышленность начала производство светодиодных ламп, используя новейшие технологии. Внешне они уже мало чем отличаются от традиционных «лампочек Ильича», но принцип действия совершенно иной.

Вредное воздействие ламп и возможности его уменьшения

Цветовое воздействие

В чём же может заключаться вред светодиодных ламп.  Для зрения не очень хорошей составляющей является интенсивность излучения в синем спектре.  Доказано, что синие тона негативно действуют на сетчатку. А  находящиеся на этапе развития детские глаза подвержены влиянию холодного белого света. Чтобы уменьшить влияние светодиодных лампочек на органы зрения, есть рекомендация, «разбавлять» их маломощными лампами накаливания (около 60 Вт), то есть не использовать чисто LED – освещение, а делать его комбинированным, а также предпочитать использование тёплых тонов.

Обычно цветовую температуру указывают на упаковке. Наиболее приятным для восприятия глаз считается жёлтый оттенок. Это соответствует 2700 К. Чем выше этот показатель, тем холоднее оттенок. Но находиться целый день в помещении с преобладанием ламп красного спектра  — тоже неверный метод выбора осветительной системы. Излучение синего спектра благоприятствует эффективной работе. При нём концентрируется внимание, поэтому в производственных и учебных помещениях лучше использовать светильники холодных тонов.

Важно помнить, что искусственное освещение никогда не заменит естественное. Поэтому в течение светового дня обязательно надо бывать на улице, особенно в солнечную погоду. Чтобы поддерживать уровень кортизола, взрослым людям необходимо пребывать на улице в дневное время 30-40 мин. в сутки. Детям для профилактики близорукости нужно гулять 2-3 часа в день.

Зависимость цвета от температуры

Пульсации и их влияние на органы зрения

Доказан также вред пульсаций, который есть у источников искусственного освещения. Мерцания даже бывают невидимые глазом, но они действуют на головной мозг и ЦНС, что приводит к ухудшению самочувствия. Влияние светодиодного освещения не исключение. Но в лампах надежных производителей выходное напряжение драйвера имеет хорошую фильтрацию. В результате переменная составляющая сводится к минимуму, и величина пульсаций менее 1%. Поэтому выбирая качественные товары, предпочтение лучше отдать проверенным фирмам, чтобы снизить вред от светодиодных ламп.  Дешёвым китайским подделкам не место в квартире.

Электромагнитное воздействие

Вредны ли светодиодные лампы с точки зрения магнитного излучения? Ответ однозначен. Импульсы от высокочастотного драйвера могут давать помехи ухудшить работу радиоприёмников, телевизоров, которые находятся вблизи, но на человека не может нанести существенного влияния.

Мобильный телефон, микроволновая печь или роутер опасней на порядок выше, поэтому ничтожно малым излучением драйвера стоит пренебречь.

УФ и ИК излучения

Следует развеять миф о том, что существует большое инфракрасное и ультрафиолетовое излучение.  Изучив внимательно спектральный анализ, а также технологию изготовления, можно прийти к выводу, что вредное влияние нежелательных лучей не выходит за пределы нужного диапазона. Исследования показали, что в этом случае они мизерны и неопасны.

Гормональное воздействие

Есть рекомендации ограничить светодиодное освещение перед сном, так как свет негативно влияет на секрецию гормона, под названием мелатонин. Нарушения его выработки приводит к ухудшению общего состояния, слабости, заболеваниям внутренних органов вплоть до онкологических.

Особенно опасным является синий свет. Чтобы не было нарушений режима и сбоя организма следует в спальную комнату устанавливать неяркое освещение тёплых тонов.

Как исправить дешёвый модуль низкого качества

Следует обратить внимание, что в дешёвых лампах китайского происхождения ставят модуль преобразования напряжения низкого качества. Вместо драйвера там ставится бестрансформаторный блок питания с конденсатором, имеющим полярность. Он служит для сведения к нулю переменной составляющей. Но малая ёмкость не позволяет справиться с задачей стопроцентно, и выполняет свою функцию не в полной мере. Коээффициент пульсации при этом может быть 60%. Качество света снижается, может резко ухудшить зрение и повлиять на безопасность здоровья.

Специалисты советуют заменить данный тип конденсатора на аналогичный, имеющий ёмкость 470 мкФ, если позволяют габариты корпуса лампы.

Замена конденсатора для уменьшения коэффициента пульсации

Вывод

Всё вышесказанное о вреде и пользе светодиодов позволяет сделать вывод, что страх перед негативным воздействием является необоснованным, и все слухи о вреде явно преувеличены. Однако, при выборе типа освещения следует внимательно изучить ассортимент и принять во внимание цветовую температуру. Для освещения квартир следует приобретать светильники с величиной Т=3000 К, для спальных комнат от 2500 до 3000 К с преобладанием тёплых тонов. Переходить к лампочкам подобного типа или придерживаться традиционных ламп дневного света — это индивидуальное желание каждого человека. Взвешивая все за и против, отдавая предпочтение тому или иному виду световых источников, следует помнить, что некоторые учёные требуют ужесточить нормы по применению ярких источник, например, для белого светодиода. Использование лампочек соответствующего всем стандартам качества — прежде всего залог хорошего зрения. Не нужно экономить на своём здоровье, покупая дешёвую продукцию.

И в заключении ещё одно дополнение: в некоторых типах светодиодов, которые используются в ёлочных гирляндах, автомобильных фарах, содержится свинец и мышьяк, очень вредные как для человека, так и для окружающей среды. Но, всё- таки LED- лампы более экономичны и менее опасны, чем все известные ранее виды светильников. Загрязнение от них намного меньше, чем от ртутьсодержащих люминесцентных ламп, а световая отдача выше, чем у лампочек накаливания. Эта информация наводит на размышления и даёт повод тщательно подходить к выбору светодиодного освещения.

Многообразие светодиодных ламп

Влияние светодиодных ламп на зрение

Существует ли негативное влияние светодиодных ламп на зрение? Производители LED-продукции уверяют, что это невозможно. Но будем объективны – в определенных условиях светодиодные лампы могут наносить вред зрению. Расскажем об этом подробнее.

Почему влияние светодиодных ламп на здоровье человека считается положительным?

LED-продукция признана безопасной, и активно внедряется. Аргументов для этой тенденции несколько:

  • Светодиодные лампы не содержат опасных веществ – в их составе нет ртути, как в люминесцентных источниках света, нет радиоактивных элементов, а тяжелые металлы содержатся в микросхемах устройств в ничтожных количествах;
  • Положительное влияние светодиодных ламп на здоровье человека связано с тем, что в большинстве они излучают поток света в комфортном для зрения спектре;
  • Нет риска ожогов – LED-лампы нагреваются минимально, в отличие от ламп накаливания или галогенных;
  • Безопасность при разбитии – это связано с отсутствием и стеклянной колбы в светодиодных источниках света, и паров ртути.

В каких случаях влияние светодиодных ламп на зрение человека будет опасным?

Несмотря на многочисленные плюсы LED-светотехники, ученые выделяют три проблемы, когда некачественные светодиодные лампы влияют на зрение человека негативно:

  1. Ультрафиолетовое излучение. Если светодиодные лампы изготовлены без соблюдения технических норм, и содержание люминофора в них низкое, они могут излучать ультрафиолет, что приводит к деградации сетчатки глаза;
  2. Мерцание. Эффект мерцания ламп, вызывающий усталость и напряжение глаз, головокружение и другие последствия, редко наблюдается у LED-источников света – он характерен только для ламп низкого качества;
  3. Ослепление. Сам по себе светодиод обладает ослепляющим эффектом. Производители LED-ламп «снимают» его, используя специальные линзы. Но при недобросовестном подходе на линзах могут экономить – такие светодиодные лампы влияют на здоровье плохо. Подробнее про линзы для светодиодов можно почитать здесь.

Получается, случаи, когда LED-лампы оказывают негативное воздействие на организм человека, связаны с использованием недоброкачественной продукции. Если приобретен источник света от известного бренда, такие последствия будут исключены. Такие лампы считаются оптимальными и в специализированном освещении. Например, отмечается положительное влияние светодиодных ламп на растения – они минимально нагреваются, не мерцают, и можно выбрать поток света в спектре, оптимально подходящем для того или иного вида цветов.

Вредны ли светодиодные лампы для глаз, мелатонина, здоровья

Вредно ли светодиодное освещение для здоровья человека, какое влияние такой свет оказывает на сетчатку глаза, почему холодный свет опасен для детей и какие светодиодные лампы безопасны? Ответы на все эти вопросы вы найдете в нашем обзоре.

Холодный или теплый свет?

Давно известно, что  LED-светильники, светодиодные панели, прожекторы и другие устройства на основе светодиодов экономно потребляют электроэнергию и крайне долго служат. Многие знают и о таких преимуществах новых осветительных приборов, как отсутствие необходимости в обслуживании и ремонте, работа без нагревания, отличная контрастность света и высокий индекс цветопередачи. А вот что касается безопасности для глаз, о которой заявляют производители и продавцы, то здесь все несколько сложнее.

За столетнюю историю использования лампы накаливания (ЛН) ни разу не было выявлено повреждающего действия на глаза производимого этим прибором искусственного света. ЛН создавала приемлемый уровень освещения в вечерние и ночные часы, которое не вызывало ощутимого дискомфорта.

Но время диктовало необходимость поиска более экономичных источников света, так как тарифы на электроэнергию всегда имели тенденцию к росту, а экономить на освещении неудобно и вредно для зрения. Так в коммерческих, производственных, позже и в жилых помещениях появились люминесцентные лампы, а в последние годы и светодиодные светильники (LED).

Поначалу мало кто обращал внимание на такой показатель, как цветовая температура. Более того, считалось, что так называемый дневной белый свет максимально близок к полуденному солнечному освещению в безоблачный день, а значит хорош для глаз. Как оказалось позже, это не так, вернее не совсем так. Сами пользователи люминесцентных и светодиодных «белых» ламп начали замечать, что по вечерам это освещение раздражает глаза и вызывает заметный дискомфорт. Почему?

Все дело в длине волны!

Исследование параметров освещения светодиодными светильниками показало, что у белых LED-ламп имеется выраженная полоса излучения в сине-голубом диапазоне с длиной волны около 450нм. Если человек находится вечером или ранним утром под действием коротковолнового холодного белого света, то в его организме резко замедляется выработка мелатонина. На здоровье это сказывается не лучшим образом, поскольку данный гормон влияет на многие функции организма. В частности регулирует естественные биоритмы, поддерживает нормальную работу иммунной и гормональной систем. Кроме того, мелатонин обладает мощными антиоксидантными свойствами, влияя на процессы старения в сторону их замедления.

 

 

Ученые установили, что сильнее всего выработку мелатонина угнетают лампы с высокой цветовой температурой, которые светят в сине-голубом спектре. Использование же светодиодных светильников (LED) c цветовой температурой 4000К и ниже не сопряжено с подобным вредоносным действием. Освещение, создаваемое такими лампами, похоже на теплый желтоватый свет ЛН.

Однако, все выше сказанное касается скорее бытовых осветительных приборов. В промышленном и уличном освещении (магистральных светильниках, фонарях, светодиодных прожекторах и т.п.) допускается использовать светодиоды с более высокими значениями цветовой температуры.

Особенности применения светодиодов для освещения детских комнат

Для детских глаз коротковолновый холодный свет, продуцируемый светодиодными светильниками (LED) опасен вдвойне, поскольку он может вызывать в перспективе повреждение сетчатки и резкое падение зрения. Причина: хрусталик детского глаза в два раза прозрачнее взрослого в сине-голубом спектре.

В связи с этим создается риск фотоповреждения сетчатки под действием светодиодных светильников холодного белого свечения с большой долей синего или фиолетового в спектре. Исследования в этой области еще ведутся, но из полученных результатов уже можно сделать вывод: в детских комнатах желательно использовать только светодиодные светильники (LED), излучающие такой же теплый желтоватый свет, что и лампы накаливания. Цветовая температура этих осветительных приборов не должна превышать 3000К.

Для взрослых же холодный коротковолновый свет опасен лишь в вечерние и ночные часы, так как препятствует нормальной выработке мелатонина. Специалисты предупреждают, что светодиоды с цветовой температурой от 6500К и выше лучше не использовать даже взрослым. Во всяком случае, до тех пор, пока не появятся данные исследований, опровергающие вредное влияние коротковолнового света на организм человека. А пока при покупке бытовых светодиодных ламп, которые, несомненно, имеют много преимуществ, стоит обращать внимание на такой показатель, как цветовая температура. Как правило, он указан на упаковке.

 

Светодиодные лампы повреждают сетчатку? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Сохранение окружающей среды с 1962 г.,
будущее за светодиодными лампами. Энергоэффективность и рентабельность: что такое
не любить?

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что ж, согласно последним исследованиям: много.Растет опасение, что излучаемый ими синий свет может нанести вред нашим глазам и здоровью. Офтальмолог Риши Сингх, доктор медицины, проливает свет на эту проблему.

Идёт дождь Светодиодные фонари

светодиода, или светодиода,
как Amazon: они повсюду. Светодиоды быстро стали популярным источником света для
как предприятия, так и дома. По оценкам Министерства энергетики, они будут
представляют почти половину всех продаж в световых часах к 2020 году (люмены являются мерой
испускаемый свет).

Это неудивительно.От мобильных телефонов до телевизоров и экранов компьютеров — светодиодные фонари позволяют нам видеть яблоки наших глаз — технологии.

Но вот где Томас Эдисон может
переворачиваться в могиле: светодиоды излучают коротковолновый высокоэнергетический синий свет, который связан с биологическими нарушениями и нарушениями сна.

Это также связано с опасностью синего света — когда интенсивный источник света вызывает повреждение сетчатки. Сетчатка — это часть глаза, которая преобразует свет в импульсы, которые становятся изображениями, которые мы видим.

Светодиодные фонари вредны для вас?

Ученые из США и Европы
предупредить, что светодиодные фонари могут принести больше вреда, чем пользы:

  • Испанское исследование 2012 года показало, что светодиодное излучение может вызвать необратимое повреждение сетчатки.
  • В отчете Французского агентства по пищевым продуктам, окружающей среде, охране труда и безопасности (ANSES) за 2019 год содержится предупреждение о «фототоксических эффектах» воздействия синего света, включая повышенный риск возрастной дегенерации желтого пятна.В отчете также отмечается, что очки и фильтры, блокирующие синий свет, могут не защитить от этих и других вредных воздействий.

Но прежде чем выбросить все свои
электронные устройства (ха, да, верно!), — говорит доктор Сингх, жюри еще не принято.
«До сих пор нет достоверного и серьезного исследования, которое бы показало, что это вредно.
или полезно », — объясняет доктор Сингх. «У нас не было маркера структурных
повреждение сетчатки из-за этих технологий освещения. Так что прямо сейчас мы не можем
рекомендую людям прекратить их использовать.”

Как синий свет и экранное время влияют на здоровье детей?

Несмотря на тупиковую ситуацию, доктор Сингх говорит, что для родителей по-прежнему важно соблюдать меры предосторожности, проводимые перед экраном со своими детьми. Одна из причин заключается в том, что глаза детей не фильтруют синий свет так же хорошо, как глаза взрослых.

«Всегда есть беспокойство по поводу
детского экрана », — отмечает д-р Сингх. «Чем моложе поколение, тем
они имеют большую экспозицию для экранов и синего света от этих светодиодных фонарей.
устройств.Они получают гораздо больше информации об этом, чем мы в прошлом ».

Некоторые риски экранного времени включают:

  • Детская миопия или близорукость: С 1971 года количество людей, страдающих близорукостью, в США почти удвоилось. Недавнее исследование подтвердило, что часть вины ложится на такие действия, как экранное время, когда дети должны видеть вблизи. «Светодиодное освещение может добавить к этому, поскольку дети используют свои планшеты и мобильные телефоны для множества вещей.”
  • Цифровая нагрузка на глаза: Сухие, зудящие глаза? Проверять. Нечеткое зрение и головные боли? Двойная проверка. Цифровое напряжение глаз — это не столько состояние, сколько набор симптомов, вызванных слишком долгим просмотром экрана.
  • Плохой сон: Нет, утреннее сварливость ваших детей может быть не только потому, что они хотят вас помучить. Было показано, что время перед сном перед сном вызывает меньшую сонливость и секрецию мелатонина, изменение циклов сна и бодрствования и большую вялость по утрам.

Рекомендации по использованию экрана для защиты глаз детей

Д-р Сингх рекомендует следовать
Советы Американской академии офтальмологии, посвященные экранному времени, в том числе:

  • Делайте частые перерывы: Научите детей следовать правилу 20-20-20: смотрите на расстояние не менее 20 футов каждые 20 минут в течение 20 секунд. Таймер — хороший способ не забыть об этом. Если это электронная книга или видеоигра, дети могут иметь привычку делать перерыв после завершения каждой второй главы или уровня.
  • Поощряйте игры на свежем воздухе: Одно недавнее исследование показало, что простая игра на улице может снизить вероятность развития близорукости у детей — или, если это так, у них будет более слабый рецепт.
  • Приучайте к правильному использованию экрана: Дети должны держать экран на расстоянии не менее 18–24 дюймов от лица и часто моргать. И покажите им, как использовать правильную осанку, чтобы предотвратить напряжение мышц и головные боли, которые идут рука об руку с цифровым перенапряжением глаз.

Светодиодные лампы повреждают глаза и нарушают сон, предупреждает европейский орган здравоохранения

Новые научные данные подтверждают «фототоксический эффект» кратковременного воздействия синего света высокой интенсивности, а также повышенный риск возрастной дегенерации желтого пятна после хроническое воздействие источников с меньшей интенсивностью, по данным Французского агентства по продовольствию, окружающей среде, охране здоровья и безопасности труда, известного как ANSES. Возрастная дегенерация желтого пятна, основная причина потери зрения у людей старше 50 лет, вызывает повреждение желтого пятна, небольшого пятна возле центра сетчатки, которое необходимо для четкого центрального зрения.

Тем не менее, защита от вредного воздействия на сетчатку, обеспечиваемая экранами, фильтрами и солнцезащитными очками «против синего света», различается, и их способность сохранять ритмы сна не доказана, сообщает ANSES.

Светодиоды или светодиоды состоят из полупроводникового кристалла, расположенного на отражающей поверхности; когда электричество проходит через полупроводник, образуется свет.

Сам по себе синий свет не новость. Солнечный свет излучает синие лучи, которые имеют более высокую энергию, чем другие длины волн в световом спектре.А старые лампочки излучают немного синего света, хотя и меньше, чем то, что излучают энергоэффективные завитые (флуоресцентные) лампочки или светодиоды. Светодиоды «переживают быстрое технологическое и экономическое развитие как новый источник освещения. В течение многих лет они были такими. используется только в электронике, но сейчас они являются неотъемлемой частью систем освещения », — говорится в отчете ANSES за 2016 год. Сегодня светодиоды используются как в бытовых, так и в промышленных и коммерческих целях. По данным Министерства энергетики США, в Соединенных Штатах светодиодная продукция получает все большее распространение, что является положительным сдвигом с точки зрения энергопотребления, поскольку они потребляют значительно меньше электроэнергии на люмен, чем многие традиционные технологии освещения.По оценкам агентства, проникновение на рынок светодиодного освещения увеличивается и составит 48% от общего объема продаж в световых часах к 2020 году и 84% к 2030 году.

ANSES различает типы синего света в своем отчете. Например, согласно ANSES, «теплое белое» домашнее светодиодное освещение имеет слабый риск фототоксичности, как и традиционное освещение. Однако другие светодиодные источники освещения, в том числе новейшие фонарики, автомобильные фары и некоторые игрушки, излучают более белый и «холодный» синий свет, который более вреден.

Дополнительные научные доказательства

Американское исследование также описало использование синего света как «все более распространенное» в современном мире. Ведущий автор Джанлука Тозини, профессор и главный научный сотрудник Медицинской школы Морхауса в Атланте, сказал, что синий свет действительно может повредить глаза, но только если длина волны ниже 455 нанометров, а интенсивность довольно высока.

«В сетчатке есть фоторецепторы синего света, которые напрямую взаимодействуют с циркадными часами мозга», — написал в электронном письме Тозини, не участвовавший в отчете ANSES.«Это правда, что воздействие света вечером влияет на сон и циркадные ритмы в основном за счет подавления синтеза гормона мелатонина, способствующего сну».

Тем не менее, он также сказал, что несколько исследований показали, что «воздействие синего света в середине дня может иметь положительные эффекты», поскольку оно повышает бдительность.

Джанет Спарроу, профессор офтальмологических наук Колумбийского университета, написала в электронном письме, что «считается, что синий свет помогает людям поддерживать дневные ритмы, которые позволяют спать.«

Сетчатка» накапливает флуоресцентные молекулы, обычно называемые липофусцином, — объяснил Спарроу, который не участвовал в отчете ANSES. «Эти соединения становятся более распространенными с возрастом и чувствительны к синему свету». Ранние данные свидетельствуют о том, что эта светочувствительность по ее словам, может привести к нездоровым оптическим реакциям в долгосрочной перспективе.

Тозини отметил, что ученые убеждены, что воздействие синего света светодиодов в диапазоне от 470 до 480 нанометров в течение короткого или среднего периода (от дней до недель) не должно существенно увеличивают риск заболеваний глаз, но это не всегда верно в отношении длительного воздействия (от месяцев до лет).

«Я считаю, что необходимы дополнительные исследования по этой теме, которая действительно влияет на здоровье многих граждан», — сказал он. Он добавил, что потенциальным решением проблемы синего света может быть разработка интеллектуальных систем освещения, которые изменяют состав освещения в течение дня.

Несвязанный обзор научных исследований за 2017 год также подтверждает вывод отчета ANSES о том, что солнцезащитные очки и фильтры могут не защитить нас. В обзоре изучалась потенциальная польза или вред линз с блокировкой синего цвета, продаваемых для защиты от фототоксичности, и обнаружен «недостаток высококачественных доказательств» в поддержку их использования »для населения в целом для улучшения зрения или качества сна, облегчения усталость глаз или сохранение здоровья желтого пятна.

Тем не менее, Воробей сказал, что, как правило, солнцезащитные очки блокируют ультрафиолетовый свет, и следует отдавать предпочтение тем, которые «имеют желтый оттенок, поскольку они также уменьшают количество синего света, достигающего сетчатки».

В конечном счете, ANSES считает рекомендованным максимальный предел кратковременного воздействия синего света следует пересмотреть в сторону уменьшения, даже если большинство людей редко смогут достичь этого уровня. Дети и подростки, чьи глаза не полностью фильтруют синий свет, особенно чувствительны к вреду холода. синий свет, отметили французские власти.Агентство также рекомендовало, чтобы потребителям были доступны только светодиодные устройства с низким уровнем риска и снизилась яркость автомобильных фар.

Барбара Воязер CNN внесла свой вклад в этот отчет.

Вредны ли светодиодные фонари для здоровья?

Вы когда-нибудь слышали, чтобы кто-нибудь сказал, что светодиоды вредны для вас? Многие люди сомневаются, вредны ли светодиоды для вашего здоровья, потому что они сильно отличаются от любых других ламп, представленных в настоящее время на рынке. Хотя каждый новый продукт имеет новый набор преимуществ, к ним также прилагается ряд вопросов.

Вас интересуют светодиодные фонари? Если да, продолжайте читать. Ниже мы рассмотрим вопрос «Вредны ли светодиоды для вашего здоровья?», Чтобы вы могли получить ответ раз и навсегда!

Преимущества светодиодных фонарей

Начнем с того, что у светодиодных фонарей масса преимуществ. Вот почему миллионы людей используют их каждый год! Ниже приведены лишь некоторые из них:

Долговечность

Знаете ли вы, что светодиодная лампа может прослужить в 8-10 раз дольше, чем обычная люминесцентная лампа? Это так! В светодиодах используются диоды, а не нити.Эти диоды излучают такое же количество света, что и другие лампочки, представленные на рынке, но с гораздо меньшим энергопотреблением. Таким образом, они могут прослужить на годы дольше, чем любая другая лампочка на рынке.

Экологичный

Светодиоды не только служат намного дольше, чем любая другая лампочка, но и чрезвычайно экологичны. Ежедневно они потребляют на 90% меньше энергии, что, в свою очередь, влияет на энергопотребление всей планеты. Для сравнения: они ежегодно сокращают миллионы выбросов углерода!

Универсальный

Светодиодные светильники

подходят не только для потолков и светильников.Знаете ли вы, что существуют светодиодные гирлянды? Они чрезвычайно универсальны и могут использоваться в различных помещениях дома или на работе. Используйте их на кухнях, в барах, патио и т. Д.!

Цветной

Нужен особый цвет для вашей лампочки или световых струн? Без проблем! В отличие от других лампочек, светодиоды могут создавать любой свет в спектре от самого глубокого красного до самого яркого синего. Это только увеличивает их универсальность и функциональность для потребителей.

Вредное воздействие светодиодных фонарей

Хотя светодиодные лампы обладают невероятными преимуществами, потребители все же вызывают некоторые опасения.В основном людей беспокоят любые вредные воздействия, которые они могут оказать на наше здоровье в целом.

Светодиодные лампы режут глаза?

Первое, что волнует людей по поводу светодиодов, — это наши глаза. Поскольку светодиоды такие яркие, возникают вопросы, могут ли они нанести вред нашим глазам, если использовать их сверхурочно. Но не волнуйтесь. Короткий ответ на это — нет, они не повредят глаза.

Эта проблема возникает из-за того, что светодиодные лампы используют синий свет. Синий свет — это то, на что наши глаза реагируют в течение дня.Короче говоря, он сообщает нашим циркадным ритмам, что пора «бодрствовать». Воздействие очень высокого уровня этого света потенциально может вызвать заболевание глаз. Однако обычного пользователя это не беспокоит. Это может стать проблемой только для людей с уже имеющимися заболеваниями глаз.

Светодиоды

используют столько же синего света, сколько наши смартфоны, компьютеры и планшеты. Если вы не против пользоваться электроникой, то и с лампочками тоже все в порядке.

Медицинские условия

Считается, что в дополнение к существующим глазным заболеваниям светодиоды вызывают проблемы у людей с существующими заболеваниями, связанными с мигренью и судорогами.Это связано с тем, что большинство светодиодов излучают очень слабое, едва заметное мерцание. Не волнуйтесь — это мерцание настолько быстрое (обычно 120 раз в секунду), что вы его совсем не заметите. Однако для некоторых людей с повышенной чувствительностью к напряжению глаз, усталостью, головными болями и судорогами они могут оказаться проблематичными.

Возьмите это с недоверием. Как уже упоминалось, мерцание настолько минимально, что вы даже не заметите его. Таким образом, шансы, что это кого-то беспокоит, ничтожны.

Нарушение сна

Наконец, некоторые люди обеспокоены тем, что светодиоды могут нарушить нормальный режим сна.В этом есть доля правды. Помните, мы упоминали, что они используют синий свет? Что ж, синий свет сигнализирует нашему мозгу, что пора «бодрствовать». Поэтому чрезмерное их употребление, особенно ночью, может привести к напряжению глаз и к ускорению ума, а не к замедлению.

Однако важно отметить, что электроника использует тот же уровень синего света, что и светодиоды. Если вы постоянно ложитесь спать допоздна, смотрите телевизор и просматриваете социальные сети, у вас могут возникнуть проблемы со сном. Однако, если вы попытаетесь выключить всю электронику и свет перед сном, у вас не должно возникнуть никаких проблем со сном.

Консенсус

Так каков общий консенсус? Использование светодиодов в доме абсолютно не представляет серьезного риска для здоровья. Хотя они могут вызывать проблемы у людей с существующими заболеваниями, риск возникает редко. Поэтому, если вы хотите приобрести новые светодиоды для дома или бизнеса, мы советуем действовать! Вы не будете разочарованы.

Лучшие светодиодные фонари

Если вас интересуют светодиодные фонари по индивидуальному заказу, обратите внимание на LED Lights Unlimited. Мы обслуживаем Соединенные Штаты в течение десятилетий и можем помочь воплотить ваше видение в жизнь с помощью струнных светильников для жилых и коммерческих помещений любой формы, цвета и стиля.

Хотите узнать больше? Позвоните нам сегодня по телефону , мы будем рады помочь вам найти идеальные светодиодные фонари для ваших нужд!

Воздействие светодиодного света может быть вредным; ученые предлагают простое решение

В свете вредного воздействия излучения светодиодов многие производители серьезно замечают и переходят к инновациям

Светоизлучающие диоды (LED) с каждым днем ​​становятся популярными в Индии, поскольку они менее дороги и более эффективны.Индийский рынок светодиодного освещения в 2016 году оценивался в 3,7 миллиарда долларов США, а в период с 2009 по 2016 год сектор вырос на 17,5 процента. Но их влияние на здоровье в значительной степени не является достоянием общественности.

В 2016 году Американская медицинская ассоциация (AMA) заявила, что светодиодные технологии могут повлиять на здоровье человека. Светодиодные лампы излучают свет из коротковолновой, высокоэнергетической синей и фиолетовой частей видимого светового спектра. Этот диапазон света контролирует наш цикл сна, и правильная экспозиция важна для поддержания нашего циркадного ритма.Неудивительно, что многие люди жалуются на зуд, покраснение в глазах и легкие головные боли после длительного воздействия светодиодных ламп. AMA утверждает, что постоянное воздействие синих пиков светодиодов на сетчатку и хрусталик может увеличить риск катаракты и возрастной дегенерации желтого пятна. Исследования также показывают, что свет, излучаемый светодиодами, может вызвать изменения сетчатки, если есть высокая экспозиция даже в течение короткого периода времени.

В исследовании 2014 года, опубликованном в журнале Environmental Health Perspectives, сообщалось о неблагоприятном воздействии на сетчатку крыс из-за хронического воздействия светодиодного света по сравнению с другими источниками света, которые имеют меньше синего света.Эти исследователи предложили предупредительный подход в отношении использования «белых» светодиодов с насыщенным синим цветом для общего освещения. Сатья Карна, нейроофтальмолог-консультант из Нараяна Нетралая, Бангалор, говорит, что хрусталик и роговица имеют естественную блокировку ультрафиолета, но с возрастом часть света, включая синие пики, может достигать сетчатки и вызывать повреждения.

Исследование, которое будет опубликовано в Vision Research в сентябре этого года, предполагает, что светодиодные фонари могут вызывать головную боль, поскольку они слишком сильно мерцают.По сравнению с люминесцентными лампами, которые тускнеют примерно на 35 процентов при каждом мерцании, светодиодные лампы тускнеют на 100 процентов. Это может вызвать головные боли из-за нарушения контроля движений глаз, заставляя мозг работать больше.

Инновации под рукой

Монто Мани, доцент Центра устойчивых технологий Индийского института науки (IISc) в Бангалоре, не так давно попробовал использовать светодиодные лампы. «Во время работы с произведениями искусства / инструментами при светодиодной подсветке мои ученики жаловались на сильную нагрузку на глаза и снижение четкости.Однажды, работая под светодиодным освещением около 20 минут, у меня возникла нехарактерная боль в верхней части глаза (глазного яблока), которая длилась почти до следующего утра. Затем мы решили найти решение проблемы », — говорит Мани.

Мани и его команда протестировали большинство имеющихся в продаже светодиодных светильников с помощью спектрорадиометра и обнаружили, что синий пик неестественно высок и очень отличается от естественного освещения в помещении. Наконец, благодаря некоторой причуде интуиции, Мани проверил свет после наложения каптоновой ленты, полиимидной пленки, которая может оставаться стабильной в широком диапазоне температур.«К всеобщему удовольствию, он выполнил свою работу настолько хорошо, что можно было даже убедиться, что эти ленты были разработаны только для того, чтобы вырезать синий пик. Настолько, что в нашей лаборатории есть все наши светодиодные фонари с каптоном, и все, кто посещает нашу лабораторию чувствует, что эти огни приятны на ощупь », — говорит Мани.

В свете вредного воздействия этих излучений многие производители серьезно обращают внимание на синие пики светодиодов и переходят на более теплые светодиоды без синих пиков. Большинство теплых светодиодных фонарей, 4000 К и даже 2700 К, по-прежнему излучают неприятный синий пик, но они намного приглушены вариантами холодного дневного света 6000 К.

Эксперты рекомендуют блокировать синий свет в спектре 415-455 нанометров (нм) в светодиодном освещении для коммерческого использования. Экспериментальные данные показывают, что воздействие синего света в диапазоне 470–490 нм может быть менее опасным для глаз по сравнению с синим светом в диапазоне 400–460 нм. Эксперты говорят, что разработка светодиодов с пиковым излучением около 470–490 нм может представлять собой важный шаг вперед в обеспечении безопасности светодиодов для здоровья глаз.

Поскольку светодиодные фонари быстро распространяются в Индии, необходимо пересмотреть их влияние на здоровье.Это также связано с тем, что многие правительственные программы продвигают светодиодное освещение, в том числе программа правительства Союза Prakash Path, запущенная в январе 2015 года для эффективного домашнего освещения. Существует национальная программа по светодиодному домашнему и уличному освещению, и Бюро по энергоэффективности (BEE) также начало общенациональную кампанию, в рамках которой светодиодные лампы заменят лампы накаливания для продвижения энергоэффективного освещения.

Но для обычного потребителя было бы разумно повторить нововведение Мани.По его словам, «мы хотели дать возможность обычному человеку с помощью простой и рентабельной техники DIY (сделай сам), чтобы сделать доступное в настоящее время освещение, а также освещение тех, которые уже приобрели и установили, безопаснее для человека ( и дикая природа) глаза «. Фактически, IISc внедрил приложение Mani для освещения кампуса, и положительные отзывы уже поступают.

Статья была первоначально опубликована в номере журнала Down To Earth от 16-31 августа под заголовком «Тени светодиодов».

Мы голос для вас; вы были для нас поддержкой.Вместе мы создаем независимую, надежную и бесстрашную журналистику. Вы также можете помочь нам, сделав пожертвование. Это будет иметь большое значение для нашей способности знакомить вас с новостями, перспективами и анализом с места, чтобы мы могли вместе внести изменения.

Светодиодный индикатор

может повредить глаза, предупреждает орган здравоохранения

Светодиодные лампы уже занимают половину рынка, и их доля растет.

«Синий свет» в светодиодном освещении может повредить сетчатку глаза и нарушить естественный ритм сна, — заявила на этой неделе французская государственная служба по надзору за здоровьем.

Новые результаты подтверждают ранее высказанные опасения, что «воздействие интенсивного и мощного [светодиодного] света является« фототоксичным »и может привести к необратимой потере клеток сетчатки и снижению остроты зрения», — Французское агентство по вопросам пищевых продуктов, окружающей среды и труда В заявлении содержится предупреждение о здоровье и безопасности (ANSES).

В своем отчете на 400 страницах агентство рекомендовало пересмотреть максимальный предел острого воздействия, даже если такие уровни редко встречаются дома или на работе.

В отчете проводится различие между острым воздействием светодиодного света высокой интенсивности и «хроническим воздействием» источников более низкой интенсивности.

Хотя и менее опасно, но даже хроническое воздействие может «ускорить старение ткани сетчатки, способствуя снижению остроты зрения и некоторым дегенеративным заболеваниям, таким как возрастная дегенерация желтого пятна», — заключило агентство.

Долговечные, энергоэффективные и недорогие светодиоды (LED) за десять лет заняли половину рынка общего освещения и, согласно отраслевым прогнозам, к концу следующего года вырастут до 60%.

LED потребляет только пятую часть электроэнергии, необходимой для лампы накаливания сопоставимой яркости.

Ведущими производителями светодиодных ламп в мире являются GE Lighting, Osram и Philips.

Базовая технология получения белого света сочетает в себе коротковолновый светодиод, такой как синий или ультрафиолетовый, с желтым люминофорным покрытием. Чем белее или «холоднее» свет, тем больше доля синего в спектре.

Циркадный ритм

Светодиоды

используются для домашнего и уличного освещения, а также в офисах и промышленности.

Также все чаще встречаются в автомобильных фарах, фонариках и некоторых игрушках.

Светодиодные экраны

для мобильных телефонов, планшетов и ноутбуков не представляют риска повреждения глаз, поскольку их яркость очень низкая по сравнению с другими типами освещения, сообщила журналистам офтальмолог Франсин Бехар-Коэн, руководитель экспертной группы, проводившей обзор.

Но эти устройства с задней подсветкой — особенно когда они используются ночью или в темноте — могут «нарушать биологические ритмы и, следовательно, режимы сна», — предупреждает агентство.

Поскольку хрусталик в их глазах не полностью сформирован, дети и подростки особенно подвержены таким нарушениям, отмечается в сообщениях ANSES.

Известно, что нарушение циркадного ритма организма усугубляет метаболические нарушения, такие как диабет, а также сердечно-сосудистые заболевания и некоторые формы рака, отметила Дина Аттиа, исследователь и руководитель проекта ANSES.

Кроме того, стробоскопический эффект некоторых светодиодных фонарей, вызванный крошечными колебаниями электрического тока, может вызвать «головные боли, зрительную усталость и более высокий риск несчастных случаев», говорится в отчете.

Для домашнего освещения ANSES рекомендовала покупать «теплые белые» светодиодные светильники, ограничивая воздействие светодиодных источников с высокой концентрацией синего света и избегая светодиодных экранов перед сном.

ANSES также сказал, что производители должны «ограничивать силу света автомобильных фар», некоторые из которых слишком яркие.

Наконец, агентство поставило под сомнение эффективность некоторых фильтров и солнцезащитных очков «против синего света».


Голубой белый свет, который разбудит вас по утрам


© 2019 AFP

Цитата :
Органы здравоохранения предупреждают, что светодиодный свет может повредить глаза (15 мая 2019 г.)
получено 2 апреля 2021 г.
из https: // medicalxpress.ru / news / 2019-05-eyes-health -authority.html

Этот документ защищен авторским правом. За исключением честных сделок с целью частного изучения или исследования, никакие
часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в информационных целях.

Безопасны ли светодиодные фонари? Вредны ли они для вашего здоровья?

Светодиодные лампы
быстро становятся стандартной технологией освещения во многих областях, а во многих областях стали единственным вариантом, поскольку лампы накаливания и лампы накаливания постепенно сокращаются.Светодиоды

, конечно, энергоэффективны, служат во много раз дольше и поэтому предпочтительны с экологической точки зрения, мало что упоминается в отношении человека и потребителя, особенно когда речь идет о влиянии излучаемого света на безопасность и здоровье. сам.

Проблемы с электричеством и токсичностью светодиодов обычно соответствуют или превосходят их по сравнению с лампами накаливания и люминесцентными лампами. Большинство государственных органов продолжают адаптировать существующие строительные нормы и правила техники безопасности для предотвращения риска пожара и поражения электрическим током — и, конечно, всегда разумно всегда соблюдать основы электробезопасности.

Однако существует очень мало информации или правил, касающихся качества и безопасности света, излучаемого светодиодными лампами. В этой статье мы обсуждаем влияние света, излучаемого светодиодными лампами, на здоровье — в частности, «синий свет», поскольку он относится к спектру светодиодов, а также эффект мерцания, который преобладает в светодиодных лампах.

Опасность синего света в светодиодных лампах

Светодиодные лампы не излучают ультрафиолетовый свет, но в последние годы «синий свет» был одной из наиболее часто обсуждаемых опасностей и рисков, которые окружают светодиодные фонари и экраны с светодиодной подсветкой (смартфоны, планшеты, телевизоры и т. Д.).

Известно, что синий свет стимулирует выработку меланопсина, гормона в наших глазах, который повышает бдительность. В естественном дневном свете содержится много синего света, и считается, что меланопсин помогает нам регулировать наши циркадные ритмы, когда наступает день и начинается воздействие естественного дневного света.

Рис. 1: График, показывающий кривую чувствительности для реакции на меланопсин. Световая энергия в этом диапазоне длин волн способствует настороженности.

Светодиодные фонари и наши устройства действительно содержат значительное количество синего света (но с важными оговорками и квалификациями — см. Ниже), и опасение заключается в том, что чрезмерное использование в вечерние часы заставит наш организм продолжать производство меланопсина, заставляя его труднее заснуть естественным путем.

В вечерние часы наши тела естественным образом ожидают уменьшения воздействия синего света, но, продолжая использовать светодиодные устройства, богатые синим светом, мы изменяем естественные биологические часы в наших телах.

Так является ли синий свет в светодиодных лампах проблемой для здоровья? Да, но на серьезность риска влияет множество факторов:

  • Интенсивность светодиодного освещения — размещение лампочки близко к лицу подвергнет вас гораздо большему воздействию синего света, чем если вы сидите подальше от него
  • Продолжительность воздействия светодиодного света — чем дольше вы подвергаетесь воздействию синего света, тем более значительна выработка меланопсина.
  • Определенное время ночи, в которое вы используете светодиодный свет — воздействие в ранние вечерние часы будет иметь большее значение. гораздо меньший риск, чем воздействие ночью перед сном.
  • Тип используемого вами светодиодного света — цветовая температура, индекс цветопередачи и спектр света — все это может влиять на относительное количество синего света в спектре света.См. Соотношение M / P для получения дополнительной информации.

Первые три приведенных выше фактора говорят сами за себя, и это простые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить воздействие синего света. Когда дело доходит до выбора правильного типа светодиодной лампы для использования в вечерние часы, вы можете поискать лампочку, предназначенную для циркадного здоровья.

В общем, вам нужно искать лампы, которые дают больше красной энергии и меньше синей энергии в их соответствующих спектрах света.Красная энергия (длинноволновая) в изобилии содержится в свете, излучаемом свечами и пламенем — типами «света», к которому наше тело уже привыкло в ночное время, и не влияет на циркадные ритмы.

Вы можете принять во внимание следующие факторы:

  • Выберите лампу с цветовой температурой 2700K или ниже, предпочтительно 2400K. Эти лампы обычно имеют маркировку «теплый белый», но подтверждение точной цветовой температуры может быть предпочтительным. Избегайте использования светодиодных фонарей с яркостью выше 3000K и / или с маркировкой «ярко-белый», «нейтральный белый», «холодный белый» или «дневной белый», поскольку эти огни обычно имеют четкий, ярко-белый цвет.Светодиоды этого цвета содержат значительное количество синего света в своем спектре.
  • Выберите лампу с высоким индексом цветопередачи. При прочих равных более высокий индекс цветопередачи указывает на меньшее количество синего света и большее количество красного света. Даже для того же самого цвета света 2700K, например, светодиодная лампа с более высоким индексом цветопередачи будет иметь меньше синего и больше энергии красного.
  • Если производитель предоставляет это, поищите соотношение M / P, которое предоставляет информацию об относительном количестве синего света в спектре света. В идеале используйте лампы с соотношением M / P равным 0.4 или ниже, чтобы свести к минимуму воздействие синего света.

Итак, вреден ли синий свет в светодиодных лампах для вашего здоровья и представляют ли они угрозу безопасности? Да, конечно, но риски и проблемы связаны с чрезмерным воздействием синего света в вечерние часы, и их можно эффективно контролировать и контролировать. Синий свет похож на кофеин, поэтому следует принимать аналогичные меры предосторожности, основанные на здравом смысле. Например, вы не захотите выпить двойную порцию эспрессо за час до сна!

Рис. 2: График, показывающий разницу в цветовой температуре.Более теплые цветовые температуры (2700 К и ниже) наиболее полезны для расслабления и отдыха.

Обращая внимание на характеристики светодиодных ламп, принимая соответствующие меры и руководствуясь здравым смыслом, вы можете безопасно встроить светодиодные лампы в свой дом без каких-либо негативных последствий для здоровья от «опасности синего света».

Преимущества синего света (это не так уж плохо!)

Несмотря на то, что шум вокруг синего света представляет опасность, важно помнить, что риски для здоровья, связанные с синим светом, очень специфичны для чрезмерного воздействия в вечерние часы.

Фактически, синий свет является неотъемлемой частью наших циркадных ритмов, поскольку воздействие в утренние и дневные часы указывает нашему телу, что настало время дня и время для нашей бдительности.

Рис. 3. Яркий солнечный день с голубым небом имеет много интенсивного синего света.

Лучший способ поддерживать регулярное, здоровое и надлежащее воздействие синего света — максимально использовать естественный дневной свет. Конечно, многие из нас живут в местах, которые не имеют доступа к естественному дневному свету по целому ряду факторов — будь то архитектурные, климатические или географические.

Предварительные исследования показывают, что недостаток синего света может иметь пагубные последствия для здоровья. Было высказано предположение, что такие состояния здоровья, как САР (сезонное аффективное расстройство), вызваны недостатком естественного света, особенно часто в зимние месяцы.

В таких ситуациях следующим лучшим решением является световая терапия с использованием полного спектра освещения — подробнее здесь.

Светодиодное мерцание и риски для здоровья

Как и ранние системы люминесцентного освещения, светодиодные системы склонны к быстрому мерцанию или стробоскопическим эффектам, и это является серьезной проблемой, когда речь идет о светодиодном освещении и здоровье.

Рис. 4. Вертикальные полосы на простой фотографии смартфона показывают, что светодиодный источник не является постоянным потоком света — вместо этого они излучаются короткими вспышками.

Многие светодиодные лампы производят мерцание — быстрое переключение между включенным и выключенным состояниями. Поскольку мерцание происходит с очень высокой скоростью — обычно 120 раз в секунду или быстрее — это не сразу наблюдается для людей и кажется нам лампочкой постоянной и постоянной яркости.

Мерцание сложно наблюдать и измерять, поскольку оно не сразу заметно или заметно, но предварительные исследования показывают, что оно может иметь пагубные последствия для здоровья и безопасности.

Другими словами, только потому, что мерцание не сразу заметно или не воспринимается нашими глазами, наши тела могут подсознательно реагировать и реагировать на то, что по сути является очень быстрым стробоскопическим светом. Мерцание было связано с напряжением глаз, усталостью, головными болями и даже с повышенным риском судорог.

Даже без поддержки значительных медицинских или научных исследований, подтверждающих это, трудно спорить о каких-либо положительных преимуществах мерцания для здоровья — это просто неестественный способ воздействия света на человека.Естественный дневной свет, свечи и даже (большинство) ламп накаливания обеспечивают постоянный поток света без какого-либо мерцания. Особенно для людей, чувствительных к мерцанию, таких как пожилые люди и люди с определенными заболеваниями, мерцание — это проблема, которую всегда лучше избегать.

Как определить или измерить мерцание

Для некоторых светодиодных ламп с более серьезным мерцанием движущиеся объекты могут иметь стробоскопический эффект. Например, размахивание рукой под светодиодом может создать иллюзию прерывистого движения.

Обычное явление, которое вы, возможно, наблюдали, — это темные полосы, которые появляются на камере вашего телефона. Хотя некоторые современные смартфоны начали включать программное обеспечение, чтобы попытаться смягчить этот эффект, это еще один верный признак того, что светодиодная лампа мигает.

Хотя самый надежный способ измерить мерцание — это использовать специализированное измерительное оборудование, такое как осциллограф, быстрый и эффективный способ существует на большинстве камер смартфонов.

Просто используйте приложение камеры вашего смартфона, чтобы записать короткий видеоклип в замедленном темпе.Большинство смартфонов, таких как iPhone, смогут записывать видео со скоростью до 240 кадров в секунду — частота кадров достаточно быстрая, чтобы улавливать мерцание, возникающее в диапазоне 120-360 Гц, что также является наиболее проблемной частотой, когда речь идет о последствиях для здоровья. мерцание.

Причины мерцания светодиода и способы его предотвращения

Вообще говоря, в светодиодных лампах есть два типа мерцания. Ниже мы обсудим их и на что обращать внимание, пытаясь их избежать.

Мерцание, вызванное переменным током и недостаточной фильтрацией

Первый тип мерцания вызван формой волны переменного тока (переменного тока), используемой при передаче энергии.Электричество, протекающее по проводам в наших домах и офисах, на самом деле колеблется по синусоидальной форме с изменением полярности 50-60 раз в секунду (отсюда и термин «переменный ток»). В системе переменного тока электрический ток фактически переключается между включенным и выключенным состояниями, а также его направление потока (от + до -) с частотой 50-60 раз в секунду. Светодиоды

являются устройствами постоянного тока, и их полярность не может быть изменена на обратную, поэтому они несовместимы с системами переменного тока без соответствующих драйверов светодиодов и источников питания.Конструкция светодиодных драйверов и источников питания определяет степень мерцания светодиода.

Самый простой драйвер светодиода просто исправляет сигнал переменного тока без сглаживания и просто подает на светодиод сигнал, обратный сигналу переменного тока, при переключении полярности. Поскольку сигнал переменного тока достигает 0% 2 раза за цикл при переключении полярности, результатом является световое излучение, которое переключается между максимальным (100%) и минимальным (0%) 100-120 раз в секунду (при 50-60 Гц). AC), создавая относительно значительный эффект мерцания.

В более совершенных драйверах светодиодов, помимо выпрямления сигнала переменного тока, используются дополнительные конденсаторы для сглаживания спектра во время переключения полярности в сигнале переменного тока.

К сожалению, большинство производителей светодиодных ламп не публикуют спецификации мерцания. По возможности ищите светодиодные лампы с обозначением отсутствия мерцания, с процентом мерцания менее 5% и индексом мерцания менее 0,02.

Мерцание, вызванное диммерами

Вторая распространенная причина мерцания в светодиодной системе — это система затемнения.Светодиоды — это цифровые устройства, поэтому управление выходом наиболее практично с помощью ШИМ (широтно-импульсной модуляции). ШИМ производит прямоугольную волну либо «включено», либо «выключено» на относительно быстрой частоте. Светодиодные диммеры

используют ШИМ для создания ощущения диммирования, регулируя относительные промежутки времени между состояниями «включено» и «выключено», но они делают это на различных частотах. Базовые светодиодные диммеры с ШИМ работают на частоте 300 Гц или ниже, тогда как действительно немерцающие светодиодные диммеры работают на частоте 25000 Гц или выше.Повышая частоту до таких высоких значений (например, 25000 раз в секунду), скорость переключения становится настолько высокой, что она намного превышает порог даже подсознательного восприятия человеческого тела.

Светодиодные лампы с регулируемой яркостью должны сочетать интерпретацию сигнала затемнения формы переменного тока и вывод соответствующего сигнала ШИМ, и это чаще всего приводит к слишком высокой частоте мерцания.

По возможности вообще избегайте использования диммеров, поскольку они создают дополнительный фактор риска, когда дело доходит до мерцания.Если динамический контроль яркости необходим, избегайте светодиодных ламп с регулируемой яркостью и выбирайте ШИМ-диммеры с высокими частотами <25 кГц и убедитесь, что они используются с источниками питания без мерцания.

Итог

Светодиоды — это новая и интересная технология освещения, но они не лишены риска для здоровья и безопасности. Зная спектральный состав, а также показатели мерцания, вы можете быть уверены, что минимизируете риски светодиодного освещения для вашего здоровья и благополучия.

Светодиодные лампы могут навредить вашим глазам

Светодиодные лампы

стали такой неотъемлемой частью нашей повседневной жизни, что трудно вспомнить времена ламп накаливания. В США количество установок светодиодного домашнего освещения выросло с менее чем 400 000 в 2009 году до 202 миллионов в 2016 году, что сделало его одним из самых быстрых внедрений любой технологии на сегодняшний день. Это связано с тем, что светодиоды (светоизлучающие диоды) используют одну пятую электроэнергии, необходимой для лампы накаливания сопоставимой яркости, что делает их энергоэффективной доступной альтернативой.

Вот почему более 10% уличных фонарей в США были переведены на светодиодные, и запланировано еще много других. Светодиоды также широко используются в домашнем освещении, автомобильных фарах, фонариках, сотовых телефонах, планшетах, ноутбуках и даже в некоторых игрушках. По прогнозам, к 2030 году 84% рынка освещения будет приходиться на светодиоды.

Что такое светодиодный светильник?

Светодиоды

сочетают в себе полупроводниковый чип коротковолнового синего или ультрафиолетового света с желтым люминофорным покрытием, которое частично поглощает монохроматический синий свет и повторно излучает его как белый свет со смешанной длиной волны.Чем белее или «холоднее» свет, тем больше синего в спектре.

Может ли синий свет вызвать повреждение глаз?

Недавнее исследование Французского агентства по вопросам пищевых продуктов, окружающей среды, гигиены и безопасности труда (известного как ANSES) подтверждает, что кратковременное воздействие синего света высокой интенсивности имеет «фототоксический эффект» и что длительное воздействие синего света меньшей интенсивности связан с повышенным риском возрастной дегенерации желтого пятна (ARMD).ARMD — основная причина потери зрения у взрослых старше 50 лет.

В отчете ANSES проводится различие между двумя типами синего света: «теплый белый», используемый в домашнем светодиодном освещении, имеет слабый риск фототоксичности, в отличие от традиционного освещения. Однако синий свет высокой интенсивности, излучаемый такими источниками, как новейшие фонарики, автомобильные фары и некоторые игрушки, значительно более вреден.

В интервью CNN Health главный научный сотрудник Медицинской школы Морхауса в Атланте Джанлука Тозини согласился с выводами ANSES, заявив, что синий свет действительно может вызвать повреждение глаз, однако при интенсивном воздействии на длинах волн ниже 455 нм.

Тозини объяснил, что в сетчатке есть фоторецепторы синего света, которые напрямую взаимодействуют с циркадными часами мозга. Воздействие синего света в вечернее время может нарушить биологические ритмы и сон, в основном за счет подавления синтеза гормона мелатонина, способствующего засыпанию. Фактически, нарушение циркадного ритма, как известно, усугубляет метаболические нарушения, такие как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые формы рака.

Дети особенно чувствительны к воздействию светодиодов

Исследование ANSES предупредило, что дети и подростки, чьи хрусталики не полностью сформированы, имеют глаза, которые не полностью фильтруют синий свет, что делает их особенно восприимчивыми к его вредному воздействию.А кто не знает подростка, который днем ​​и ночью не привязан к своему смартфону?

Более того, стробоскопический эффект, вызванный крошечными колебаниями электрического тока некоторых светодиодных ламп, может вызвать головные боли, утомление зрения и повысить риск несчастных случаев. Вот почему агентство рекомендовало пересмотреть максимальный предел времени для кратковременного воздействия синего света низкого уровня.

Итак, безопасны ли светодиодные фонари?

Похоже, среди исследователей существует общий консенсус в отношении того, что воздействие синего света светодиодов в диапазоне от 470 до 480 нанометров в течение коротких периодов (то есть от нескольких дней до недель) не должно значительно увеличивать риск глазных заболеваний, но этого нельзя сказать в течение длительного времени. Срок воздействия от месяцев до лет.

Фактически, исследование ANSES пришло к выводу, что длительное воздействие синего света даже низкого уровня «может ускорить старение ткани сетчатки, способствуя снижению остроты зрения и некоторым дегенеративным заболеваниям, таким как возрастная дегенерация желтого пятна».

Итак, как я могу защитить свое зрение от воздействия светодиодов?

В отчете ANSES рекомендуется покупать «теплое белое» светодиодное домашнее освещение, ограничивая воздействие светодиодных источников с высокой концентрацией синего света и избегая светодиодных экранов перед сном.Далее они рекомендовали производителям автомобилей ограничивать силу света автомобильных фар, некоторые из которых слишком яркие. Фактически, Американская медицинская ассоциация (AMA) также рекомендует дорожным инженерам использовать светодиодные фонари с температурой 3000 К или ниже, чтобы минимизировать блики.

Следует отметить, что отчет ANSES ставит под сомнение эффективность многих продаваемых экранов, фильтров и солнцезащитных очков, блокирующих синий цвет, поскольку их защитная способность сильно различается.

Фактически, в обзоре медицинской литературы 2017 года были рассмотрены преимущества и вред, исходящие от линз, блокирующих синий цвет, которые продаются для защиты от фототоксичности, и обнаружен «недостаток высококачественных доказательств» в поддержку их использования «для улучшения положения населения в целом. зрительная способность или качество сна, снимают усталость глаз или сохраняют здоровье желтого пятна.”

Суть в том, чтобы не закончить и потратить кучу денег на модные линзы с блокировкой синего цвета. В этой области необходимы дополнительные исследования. Но ограничьте воздействие светодиодных экранов и ламп, особенно детей, по вечерам, чтобы каждый мог хорошо выспаться.

Почему стоит выбрать Assil Eye Institute для ухода за глазами?

Профессиональная команда офтальмологов и оптометристов в Assil Eye Institute (AEI) предлагает офтальмологические услуги мирового класса для лечения состояний сухого глаза, катаракты, глаукомы, LASIK и лазерной коррекции зрения, а также широкого спектра заболеваний роговицы и сетчатки.

В AEI вы увидите ультрасовременное медицинское учреждение, в котором революционные технологии сочетаются с опытными специалистами по уходу за зрением. Наша цель — помочь вам достичь наилучшего личного видения.

Позвоните по телефону 866-945-2745 или посетите нас здесь, чтобы записаться на прием онлайн. Если вы испытываете какие-либо опасные симптомы, немедленно свяжитесь с нами, чтобы определить лучшее время для назначения обследования.

В Assil Eye Institute мы серьезно относимся к безопасности наших пациентов.

Добавить комментарий