Почему зевают часто: Почему человек зевает — причины

By alexxlab No comments

Содержание

Почему человек зевает — причины

Существует несколько теорий о том, что заставляет нас зевать. И к одной из них склоняется всё больше учёных. По этой теории мы зеваем для вентиляции мозга.

В недавней статье, опубликованной в Журнале Медицинских Гипотез, утверждается, что в процессе зевания придаточные пазухи носа действуют как кузнечные меха, охлаждая мозг вдыхаемым воздухом. И если у вас заложен нос, будьте готовы часто зевать.

Мозг, как любой компьютер, работает лучшим образом в прохладной обстановке. И когда человек недосыпает, температура мозга повышается. Это объясняет, почему мы зеваем, когда хотим спать.

Как известно, зевота заразительна. Люди вообще склонны подражать друг-другу, но когда кто-то один зевает, нам очень сложно удержаться и не зевнуть «в ответ».

Однажды учёные провели эксперимент, и приложили к голове испытуемого холодный компресс. Это практически полностью избавило его от необходимости зевать.

Любопытно, что большинство животных зевает. Собаки, кошки, грызуны, рыбы и даже змеи зевают.

Ещё одной теорий насчёт зевоты является эмоциональная основа этого процесса. Учёные считают, что порой человек зевает, чтобы скрыть эмоции, которые он не хочет демонстрировать. Например, раздражение, злобу, тревогу и страх.

Именно из-за того, что зевота может быть истолкована окружающими в негативном ключе, люди предпочитают зевая прикрывать рот рукой. 

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Почему люди зевают, почему зевание заразно: причины зевоты, вред и опасность зевания, как побороть зевоту — 12 февраля 2021

Зевота — естественный процесс, который важен для человеческого организма. Известно, что люди зевают не только в осознанном возрасте, но и начиная с 12-й недели внутриутробного развития.

Почему люди зевают

Парадокс, но исследования доказали, что зевота не связана с недостатком сна или скукой. Наоборот, это рефлекс, который провоцирует мозг, чтобы разбудить или сконцентрировать внимание человека. Процесс связан с высвобождением гормонов, которые на маленький отрезок времени увеличивают частоту сердечных сокращений и внимательность.

Зевать полезно: в процессе раскрываются дыхательные пути и расслабляются мышцы. Зевота снимает стресс, усталость, ментальную нагрузку и стимулирует работу мозга. А еще зевание способствует деятельности слезных желез, нормализует артериальное давление, улучшает настроение, способствует профилактике инфаркта и других сердечных заболеваний.

Считается нормальным зевать несколько раз в день: так организм расслабляется, восстанавливается и снимает эмоциональное напряжение. Если человек зевает во сне, он занимает неудобное положение, сильно устает, страдает от храпа или лишнего веса.
Человек зевает, когда чувствует кислородное голодание, нуждается в мышечной разминке, или закладывает уши. Среди психологических причин — эмоциональное перенапряжение, переживание или скука.

shutterstock.com

Также зевота может быть причиной неправильной осанки. Привычка сутулиться провоцирует неправильное положение тела: грудная клетка сжимается и не дает раскрыться легким.

Когда человек зевает, клетки организма получают дополнительную порцию кислорода. Это помогает восстановить силы или прийти в тонус после продолжительного отдыха. Наверняка многие замечают, как после потягивания и зевоты в кровати появляются силы и желание подняться и начать новый день. Из неочевидных факторов зевота: активизирует кровообращение, устраняет сухость глаз, расслабляет мышцы лица, шеи и плеч, нормализует артериальное давления. А также активизируется работа мозга и улучшается настроение.

Почему зевота заразна

Причина связана с зеркальными нейронами, расположенными в коре головного мозга. Эти клетки организма реагируют на состояние окружающих вас людей. Также заразность зевоты зависит от того, насколько вы — эмпатичная личность. Чем человек эмоциональнее и общительнее, тем чаще вы зеваете вместе с инициатором процесса. Чтобы не «заражаться» зевотой, например, если это неуместно — отвернитесь от человека, посмотрите в сторону, смените фокус внимания.

shutterstock.com

Когда зевота опасна для здоровья

Частое зевание может быть симптомом многих заболеваний, например, вегето-сосудистой дистонии, сердечно-сосудистых заболеваний, хронической гипотонии, аутоиммунных заболеваний и других.

Также частое зевание встречается у людей, кто страдает хронической мигренью, эпилептиков, или перенесших инсульт. Как правило, причины нездоровой зевоты сопровождаются другими симптомами: болями в грудной клетке, тревогой, сухостью в горле, кашлем.

Наиболее частые медицинские причины, связанные с повышенной зевотой: недосыпание, бессонница, нарколепсия и эффект многих лекарств, вызывающих сонливость. Если ничего из перечисленного не присутствует в жизни, человек обеспечивает полноценный, правильный и глубокий сон, правильно питается, ведет здоровый образ жизни, но испытывает чрезмерное беспричинное зевание — лучше посетить врача, сомнолога или терапевта. Полный профессиональный анамнез поможет разобраться в причинах стабильной зевоты и исключить негативные факторы.

shutterstock.com

Как бороться с зевотой

Естественное поведение организма, которое часто сигнализирует, что скучно или пора размяться. Если это происходит в середине рабочего дня или перед важным совещанием, уделите несколько минут простым физическим упражнениям, выйдите на свежий воздух, пройдитесь, обеспечьте мозг большой порцией кислорода. Также поможет жвачка или чашка крепкого кофе.

Не рекомендуется блокировать зевок и подавлять рефлекс, плотно сжимая челюсти. Это лишит организм дополнительной порции кислорода, которая нужна в данный момент.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

7 болезней, о которых говорит слишком частое зевание

7 августа 2019 09:00
Алла Лысак

Часто зеваете?

pixabay.com

В норме человек зевает до 23 раз в сутки. Если это происходит чаще, следует присмотреться к своему организму.

Зевота является рефлексом, с которым очень сложно бороться. Чем больше вы будете думать о зевании, тем чаще начнете это делать. 

Читайте такжеЧасто зеваете? Медики советуют проверить уровень сахара в крови
Но иногда желание позевать появляется без причины. И если вы заметили, что регулярно это делаете, а частота зевания превышает 23-25 раз в сутки, проверьте себя на наличие следующих заболеваний: 

1. Ожирение. Лишний вес может спровоцировать синдром гипервентиляции легких из-за давления на грудную клетку, а также нарушения гормонального фона.

2. Депрессия. Высокая концентрация гормона стресса кортизола в крови гарантирует постоянное желание позевать (аналогичный эффект возникает из-за приема некоторых антидепрессантов, их стоит отменить). 

3. Тревожное расстройство также связано с постоянным присутствием в крови кортизола, поэтому мы ощущаем слабость и сонливость.

Читайте такжеНазваны продукты, провоцирующие головную боль
4. Болезни сердца, в частности гипотония и замедление сердечного ритма могут привести к нехватке кислорода, что и проявляется в том числе зеванием. Но если помимо этого вы не чувствуете других симптомов со стороны сердечно-сосудистой системы, переживать не о чем.  

О каких болезнях может говорить частое зевание? / pixabay.com

5. Инсульт. Еще одно опасное состояние, которое проявляется, конечно, не только частым зеванием. Но и зевота тоже может появиться сразу после приступа, таким образом организм пытается урегулировать температуру головного мозга.

6. Рассеянный склероз. При этом заболевании нарушаются нейронные связи между головным мозгом и другими частями тела. 

7. Нарушения работы печени. Патологии печени иногда способствуют возникновению гормональных нарушений, а это все те же сонливость и усталость. 

Напомним, 

О каких болезнях может свидетельствовать частое зевание

Зевота – это нормальное явление, однако если человек стал зевать чаще, это может быть сигналом к проблемам со здоровьем. Об этом сообщает Лайфхакер.

Читайте также: Почему не стоит сдерживать слезы, если хочется плакать

Синдром хронической усталости

Самой распространенной причиной зевоты является синдром хронической усталости. Из-за того, что человек находится в постоянном стрессе – он чаще зевает. Чаще всего хроническая усталость возникает у тех, кто сверхурочно работает, мало спит, питается нездоровой пищей и не занимается спортом.

Хроническую усталость от обычной отличает постоянство и избавиться от нее с помощью восьмичасового сна или длительного отдыха не получится. Такая усталость может длиться несколько месяцев или лет.

Синдром обструктивного апноэ

Мы уже поняли, что недостаток сна или его отсутствие изматывают организм, а усталость вызывает зевоту. Однако люди с синдромом апноэ могут ложиться вовремя и спать восемь часов в день и при этом все равно чувствовать усталость.

Синдром обструктивного апноэ проявляется в кратковременной остановке дыхания во время сна. После восстановления потока воздуха спящий может проснуться с ощущением удушья или несколько раз громко «прохропеть». Эта болезнь является распространенной, почти что каждый пятый взрослый имеет легкую форму апноэ и часто люди даже не догадываются, что у них есть этот синдром.

Ожирение

У людей с ожирением зевота может возникнуть вследствие двух причин: несбалансированная диета или нарушение работы щитовидной железы. Это связано с изменениями гормонального фона, которые ведут за собой сонливость и усталость.

Депрессия

Во время депрессии зевота может быть вызвана повышенным кортизолом в крови или даже употреблением антидепрессантов. Например, циталопрам и флуоксетин – повышающие количество гормона серотонина, который приводит к усталости.

Тревожное расстройство

Тревожное расстройство сопровождается стрессом и повышением уровня кортизола. Чем сильнее чувство тревоги, тем чаще человек зевает.

Заболевания сердца

В случаях нарушения работы сердца зевота может вызвать стимуляцию нерва, который соединяет мозг с сердцем и органами желудочно-кишечного тракта. В этом случае зевота возникает из-за снижения кровяного давления и замедление сердечного ритма.

Инсульт

Частая зевота – типичное поведение человека, который только что пережил инсульт. Медики считают, что этот процесс помогает отрегулировать температуру тела и мозга, температура которых повышается во время инсульта. Также зевота может усилиться перед инсультом, поэтому стоит обратить внимание на собственное самочувствие.

Рассеянный склероз

Зевота у пациентов с рассеянным склерозом связана с поражением ствола головного мозга, ведь этот отдел регулирует работу гортани, жевательных и мимических мышц. Следовательно, изменения в стволе головного мозга приводят к непроизвольным рефлексам, в частности зевоту и жевание.

Опухоль головного мозга

Частое зевание является редким, но вероятным симптомом опухоли мозга. Это опять же связано с постоянной усталостью.

Нарушение работы печени

Гормональный дисбаланс и вызванная им сильная усталость может вызвать зевоту и у тех людей, которые страдают болезнями печени.

Эпилепсия

Реже всего зевота проявляется как симптом у людей с эпилепсией. В этом случае это реакция организма на напряжение височных долей головного мозга, в которых происходят спазмы.

Дополнительные факторы возникновения частого зевания

Порой зевота возникает как побочные действия от употребления некоторых лекарственных препаратов. Ее могут вызвать:

Антигистаминные средства: они угнетают нервную систему, тем самым вызывая сонливость и зевоту.

Обезболивающие: Некоторые обезболивающие могут вызывать зевоту из-за того, что вызывают сонливость, особенно анальгетики на основе опиатов, такие как бупренорфин, налбуфин или кодеин.

Лекарства для снижения давления: такие лекарства способны вызывать сонливость из-за замедления сердечного ритма.

Больше новостей, касающихся лечения, медицины, питания, здорового образа жизни и многое другое – читайте в разделе Здоровье.

Названы семь болезней, на которые указывает частая зевота

Слишком частая зевота может свидетельствовать о развитии серьезных заболеваний, выяснили ученые. В норме здоровый человек зевает от 7 до 23 раз в сутки. Если этот «предел» превышен, возможно, с организмом не все в порядке, пишет Medical News Today. 

Ожирение. Люди с избыточным весом часто страдают от нарушений эндокринной и гормональной систем. В результате у них возникает постоянное ощущение сонливости и, как следствие, зевота. Кроме того, лишние килограммы давят на грудную клетку и мешают полноценной работе легких. Зевая, организм пытается восполнить дефицит кислорода.

Депрессия. У таких пациентов часто повышены уровни кортизола (гормона стресса) и серотонина (следствие приема антидепрессантов). Такой дисбаланс может вызывать постоянную усталость и зевоту.

Тревожное расстройство. Повышенная тревожность также приводит к выделению кортизола. Кроме того, у людей снижается уровень энергии и часто нарушается работа сердца.

Сердечно-сосудистые заболевания. Для них характерны пониженное давление и замедление сердечного ритма, что способно вызвать частую зевоту.

Инсульт. Замечено, что люди, недавно пережившие инсульт, постоянно зевают. По мнению ученых, организм таким образом пытается «охладить» мозг. Зевота может начаться и непосредственно перед приступом, в качестве защитной реакции.

Рассеянный склероз. Это заболевание разрушает связи между мозгом и другими системами человеческого тела. За действия гортани отвечает ствол головного мозга. Если он поражен, то у человека может начаться неконтролируемая постоянная зевота.

Заболевания печени. Дисфункция печени вызывает гормональный сбой, а тот – постоянное чувство усталости и зевоту.

Ранее эксперты выяснили, почему зевота заразна. По их наблюдениям, у людей, которые всеми силами пытаются подавить желание зевнуть, этот позыв становится нестерпимым.

Зевота и нехватка воздуха при вегето-сосудистой дистонии

Каждый из нас на личном опыте знаком с зевотой. Но мало кто понимает, что представляет собой этот процесс, какую функцию он выполняет в организме и так ли безопасна зевота, как многие считают. В статье мы подробно рассмотрим, почему люди зевают, а также рассмотрим многие другие вопросы, касающиеся такого распространенного и всем знакомого явления.

Блок: 1/33 | Кол-во символов: 399
Источник: https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html

Что такое зевота

В первую очередь необходимо понять, что же на самом деле представляет собой зевота. Многие считают, что могут контролировать этот процесс. На самом деле это рефлекторный дыхательный акт, который характеризуется глубоким длинным вдохом и коротким выдохом, часто сопровождается характерным звуком.

На первый взгляд кажется, что ничего особенного в зевоте нет, и проблема не стоит рассмотрения. Однако в 2010 году во Франции был проведен Международный медицинский конгресс, темой которого стала именно зевота. Светилы медицинской науки многих стран делились мнениями о том, почему человек постоянно зевает, для чего этот процесс необходим организму и когда этот рефлекторный акт становится симптомом заболевания.

На сегодняшний день точных, проверенных и подтвержденных ответов на поставленные вопросы не существует, но определенные предположения все же имеются. О них мы расскажем подробно ниже.

Блок: 2/33 | Кол-во символов: 907
Источник: https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html

Как бороться с зевотой и что делать, если постоянно хочется зевать

Постоянное желание зевать может быть вызвано рядом заболеваний, которые препятствуют поступлению кислорода в ткани.

Если вы зеваете постоянно, в любое время суток, и это продолжается несколько дней или недель, стоит обратиться к врачу.

Обследование поможет выявить заболевание на ранней стадии и устранить его без особых проблем.

Чаще, зевание бывает вызвано совокупностью факторов. Во время сильного нервного напряжения в организм выделяет адреналин.

Он выводится из него благодаря активным движениям, спорту. Желая освободиться от адреналина, организм запускает процессы, снижающие уровень кислорода в тканях.

При сильном переживании нарушается кровоток — человек бледнеет, начинает учащённо дышать. Всё это связано с недостатком кислорода внутри.

Совершенно естественно, что в стрессовой ситуации включается процесс зевания.

Есть несколько способов восполнить запас кислорода в клетках, чтобы избавить себя от желания зевать:

  • Регулярный сон не менее 7 часов.
  • Частые прогулки на свежем воздухе.
  • Занятия спортом.
  • Правильное питание.

Блок: 3/15 | Кол-во символов: 1103
Источник: https://ola2.ru/food/odolela-zevota-chto-delat-zevota-i-nehvatka-vozduha-pri/

Что делать с проблемой?

Не стоит беспокоиться, если зевота возникает периодически. Чаще это связано с переутомлением. Чтобы снять усталость, контролируйте продолжительность сна. Для полноценного отдыха нашему организму требуется 8—10 часов сна. Чтобы во время сна мозг не испытывал недостатка кислорода, проветривайте на ночь комнату. При интенсивных физических и психических нагрузках поспите днем хотя бы 15—20 минут. Следите за осанкой, при согнутой спине нарушается работа диафрагмы, что может быть причиной частого зевания. Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, чаще гуляйте на свежем воздухе и откажитесь от вредных привычек.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 642
Источник: http://EtoDavlenie.ru/dav/priznaki/zevota-pri-davlenii.html

Вам все еще кажется, что справится с давлением тяжело?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с давлением пока не на вашей стороне…

Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт.

Блок: 4/4 | Кол-во символов: 475
Источник: http://EtoDavlenie.ru/dav/priznaki/zevota-pri-davlenii.html

Почему люди зевают в церкви

Вы пришли в церковь ради духовного умиротворения, как вдруг вас начинает одолевать зевота. Вам становится неудобно перед окружающими, и приходится покинуть храм. Почему человек зевает в церкви? Спешим успокоить — такая ситуация происходит достаточно часто и не зависит от возраста, состояния здоровья прихожанина. Объяснить такое явление, зная механизм зевоты, несложно. В церкви появляются одновременно несколько причин, по которым возникает такой дыхательный процесс: душное помещение, приглушенный свет, монотонная молитва. Все эти факторы способствуют затормаживанию различных процессов организма, в том числе кровотока. Поэтому появляется недостаток кислорода, что и способствует непроизвольному рефлекторному акту.

Блок: 5/33 | Кол-во символов: 747
Источник: https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html

Заразна ли зевота

Замечено, что зевота «заразна» — стоит одному человеку зевнуть, как окружающие также начинают рефлекторно повторять. Почему люди зевают, даже когда всего лишь смотрят видео с зевающим человеком или читают статью о зевоте? Ответ кроется в коре головного мозга. Вы сейчас зеваете? Это работают ваши зеркальные нейроны, которые расположены в коре головного мозга. Они отвечают за сопереживание и являются причиной заразительной зевоты на эмоциональном уровне. Отмечено, что категории людей, у которых менее развиты отделы мозга, отвечающие за чувства, не склонны к заразительной зевоте. К таким людям относятся дети до 5 лет (хотя бывают и исключения), аутисты и страдающие шизофренией.

Блок: 7/33 | Кол-во символов: 700
Источник: https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi. html

Когда зевота становится опасным симптомом

Почему человек очень часто зевает? Частая зевота является сигналом организма о том, что ему не хватает кислорода. В таком случае проветрите помещение, а лучше организуйте прогулку на свежем воздухе.

Частая зевота может свидетельствовать о переутомлении. Выделите время на отдых и полноценный сон, чередуйте активную деятельность с перерывами на расслабление.Почему человек зевает, мы выяснили, но как бороться с таким процессом, когда он застает нас врасплох в самый неподходящий момент, например во время деловой встречи или свидания с любимым? Как справиться с рефлекторным актом и, что называется, не ударить в грязь лицом перед окружающими? Есть несколько действенных советов:

  1. Свежий воздух насытит организм кислородом, и необходимость организма в зевоте исчезнет.
  2. Ежедневные утренние пробежки или другие активные виды спорта помогут свести к минимуму возможность появления зевоты в течение дня.
  3. Не забывайте о полноценном отдыхе и сне.
  4. Во время работы за компьютером сидите прямо — таким образом не передавливается диафрагма, и воздух, насыщенный кислородом, поступает в необходимом объеме.
  5. Научитесь правильному глубокому дыханию.
  6. Холодное питье или еда устранят приступ зевоты.
  7. Экспресс-метод для подавления рефлекса — как только вы почувствовали желание зевнуть, оближите губы.
  8. Также помогает сдержать зевок глубокий вдох через нос и короткий выдох ртом.

Итак, мы выяснили, почему человек зевает. Оказывается, такой незамысловатый процесс несет важные функции в работе всего организма. Поэтому не стоит к нему относиться легкомысленно. При длительной и частой зевоте обязательно пройдите обследование сердца и сосудов под контролем врача.

Частое зевание совсем не редкость среди людей. Почему мы зеваем, о чем говорит данный симптом? Почему зевает один и этим заражается другой? Что говорит медицина о частом зевании?

Блок: 9/33 | Кол-во символов: 1858
Источник: https://light-stepp. ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html

Почему некоторые зевают во время молитвы?

Произношение молитвы — процесс интересный с точки зрения физиологии. Известно, что человек, читающий молитву, впадает в особенное состояние, которое характеризуется внутренним покоем.

Вера предполагает полную зависимость от высших сил — от Бога. Верующие люди убеждены, что на всё воля Господа.

Это снимает с человека ответственность. Вера в то, что Бог всё прощает — успокаивает.

Эти аспекты делают верующих людей сильнее морально. Вера укрепляет дух. Происходят эти процессы на подсознательном уровне.

Люди очищаются духовно, что приводит их психологическое и физическое состояние в норму.

Молитва действительно исцеляет, поскольку человек освобождается от гнетущих его чувств:

  • Чувство вины уходит — Бог прощает грешников.
  • Чувство душевной боли притупляется — на всё воля всевышнего, нет причин горевать.
  • Злость и раздражение уходят — это грешно, молитва успокаивает, позволяя собраться с мыслями.
  • Тревога и страхи исчезают — на всё воля Бога, он милостив, он поможет и защитит.

Психологически, быть верующим человеком, означает быть более стойким и здоровым душевно.

Подсознание не допускает долгих глубоких переживаний, поскольку внутри человека заложены убеждения, направленные на избавления от тяжёлых переживаний. Вера творит чудеса с тем. Кто верит.

Разобравшись с процессами, происходящими с человеком при прочтении молитвы, можно сделать выводы о причинах, заставляющих постоянно зевать.

Зевание во время молитвы можно объяснить несколькими способами:

Причины Пояснение Примечания
Переживания Человек испытывает стыд за свои грехи, страх за наказание Эти эмоции вызывают необходимость притока кислорода, чтобы пробудить деятельность мозга для разрешения проблем
Утренние и вечерние часы Верующие молятся в любое время, но чаще молитвы читают утром и вечером, когда человек ещё хочет спать В это время организм человека просыпается, или готовится ко сну, что вызывает рефлекс зевания
Чтение молитв вызывает кислородное голодание Неправильное дыхание во время постоянного чтения вызывает нехватку кислорода Зевание проявляется рефлекторно, с целью восполнить кислород
Запах ладана и душное помещение Зевота в церкви — признак недостаточного наличия там кислорода из-за большого количество верующих и аромата ладана В этом случае зевание оправдывается недостатком кислорода в окружающей среде

Есть версия, что зевоту во время прочтения молитвы вызывают злые силы, призванные помешать верующему обратиться к Богу.

Это заблуждение тёмных суеверных людей, не осознающих, что вера и суеверия — вещи несовместимые.

В зевании нет мистической подоплёки, оно является эволюционным рефлексом, направленным на поддержание оптимального состояния организма для конкретной деятельности.

Блок: 2/15 | Кол-во символов: 2748
Источник: https://ola2.ru/food/odolela-zevota-chto-delat-zevota-i-nehvatka-vozduha-pri/

Как повысить свою работоспособность частым зеванием:

При работе за компьютером, когда тело почти не двигается, мало кислорода в организме, это сказывается на самочувствии:

  • Вы становитесь вялым, появляется сонливость.
  • Вас все это раздражает.
  • Потом наступает апатия.
  • Работоспособность стремится к нулю.

Что же предпринять?

  • Хорошо потянитесь всем телом вверх.
  • С наслаждением зевните.
  • Шумно выдохните.
  • Вы будете в норме.

Заметьте, когда вы бодры, нет усталости, стрессов и забот зевать вас не тянет.

Стоит появиться проблемам, подавленности, стрессу зевота проявляется очень сильно.

Если утром вы проснулись и постоянно зеваете, значит сон ваш был не качественным, вы еще не отдохнули.

Замечено, что люди, приходящие в церковь со своими проблемами, зевают чуть ли не до слез.

Частое зевание помогает человеку снять все нервное напряжение, психическую нагрузку, усталость, энергию болезней.

Зевайте на здоровье!

Большинству из нас хорошо знакомо такое забавное явление, как зевота. В основном это непроизвольная реакция организма на усталость, переутомление, скуку. Зевота — абсолютно нормальный процесс, необходимый нашему организму. Человек способен зевать уже на 11-12 неделе внутриутробного развития. Но иногда частое зевание может быть не таким безобидным, как кажется на первый взгляд. В ряде случаев причины зевоты могут крыться в серьезных заболеваниях. В этой статье мы расскажем, что означает частое зевание у человека, в каких случаях процесс действительно безобидный, а в каких — может свидетельствовать о нарушениях здоровья.

Блок: 15/33 | Кол-во символов: 1542
Источник: https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html

Зачем всдшники зевают

Ощущение нехватки кислорода – самый распространенный симптом, охватывающий человека с дистонией в случае его нахождения в стрессовой ситуации или приближения панической атаки.

Механизм развития зевоты при ВСД выглядит так:

  • первоначально возникает стрессовая ситуация;
  • мозг автоматически меняет дыхательные характеристики: глубину и ритм вдохов и выдохов;
  • человек начинает дышать поверхностно, стремясь сделать большее количество движений, и, после выдоха, сразу же делая вдох;
  • поверхностное дыхание вызывает дефицит кислорода в тканях;
  • конечности человека холодеют;
  • организм переходит в экономный режим функционирования;
  • человек начинает часто зевать.

При такой ситуации лёгкие оказываются переполненными кислородом, что вызывает исчезновение из них углекислоты. При нарушении пропорций этих элементов в лёгких, развивается приступ удушья. Подобное состояние вызывает у человека серьезный страх за собственную жизнь, что заставляет его дышать ещё чаще, образуя замкнутый круг.

Когда количество углекислоты достигает критических отметок, человек может потерять сознание. Организм же в это время переживает следующее:

  • снижение сосудистого тонуса;
  • невозможность сердца качественно снабжать организм человека кислородом;
  • ишемическое поражение органов.

Такая ситуация вызывает непреодолимое желание зевнуть, что позволяет насытиться кислородом. Когда человек медленно зевает, его дыхательные функции возвращаются к правильному функционированию, в лёгкие снова начинает поступать кислород,  возникает баланс между ним и углекислотой.

Блок: 2/6 | Кол-во символов: 1551
Источник: https://vsdpanika. ru/vsd/zevota-pri-vsd.html

«Респираторная» дистония

С неприятным ощущением удушья и частым желанием глубоко зевнуть сталкивается каждый ВСДшник. И если одни пациенты не придают этому слишком важного значения, то другие буквально замыкаются на респираторных проблемах. Поэтому ВСД, связанная с проблемным дыханием, получила название дистонии с респираторным синдромом.

Внимание! Респираторный синдром не приводит к летальному исходу, а вот завышенный страх по этому поводу может довести человека до . И тогда круг замкнётся железным звеном. Чем больше страх, тем труднее будет дышать.

Нередко ВСДшники начинают подозревать у себя астму, проблемы с сердцем или лёгкими, чем сильнее привязывают себя к страху за свою жизнь. В итоге вегетативный бунт всё сильнее укрепляется в подсознании. Чтобы понять «логику» постоянной зевоты и навсегда избавиться от этого неприятного симптома, нужно в первую очередь понять: причина такого состояния не органическая, а душевная, впрочем, как всегда.

Блок: 13/15 | Кол-во символов: 957
Источник: https://ola2.ru/food/odolela-zevota-chto-delat-zevota-i-nehvatka-vozduha-pri/

Причины зевоты при давлении

Зевание — рефлекторное действие, которое проявляется в затяжном вдохе и быстром выдохе при открытом рте. Долгое время ученые считали, что это вполне безобидный и даже полезный рефлекс и, таким образом, организм борется с недостатком кислорода. Во время зевания дыхательные пути максимально раскрываются, мышцы расслабляются, что помогает насыщению крови кислородом. Эту теорию опровергли исследования: когда зевающему человеку давали больше кислорода, то он не переставал зевать. Причины зевоты и краткая характеристика, представлены в таблице:

Теории возникновения зевоты Описание
Зевание, чтобы охладить мозг Проведенные эксперименты доказали, что зевающий человек перестает зевать, если на лоб положить холодное полотенце. Тоже происходит, если при возникновении желания зевнуть, втягивать воздух не ртом, а носом. Дело в том, что при носовом дыхании поступающий в мозг воздух отличается более низкой температурой.
Зевание, уравнивающее внутреннее и внешнее давление При взлете и посадке самолета у большинства появляется заложенность в ушах. Это связано с разностью давления по обе стороны барабанной перепонки. Зевок в таком случае помогает выровнять давление.
Беспричинное зевание Служит сигналом о серьезных нарушениях здоровья. Продолжительная и частая зевота свидетельствует о ряде заболеваний: депрессии, артериальном тромбозе, инфаркте, гипертонии, вегето-сосудистой дистонии, эпилепсии и даже опухоли мозга. Но не спешите любую зевоту воспринимать как тревожный признак. Избыточное и долгое зевание — повод обратиться за консультацией к врачу.

Вернуться к оглавлению

При низком давлении

Постоянная зевота у людей с низким давлением вызвана кислородным голоданием.

Постоянная зевота у гипотоников никак не связана с усталостью. Просто при низком давлении кровь плохо поступает в мозг, который при этом испытывает кислородное голодание. Чтобы улучшить кровоснабжение, гипотоникам необходим активный образ жизни. Физическая активность, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон и контрастный душ легко помогут при первичной гипотонии. Если гипотензия вызвана присутствием других патологий (симптоматическая гипотония), нужно обязательно лечить первичное заболевание. Для выявления главной причины пониженного давления, нужно как можно раньше обратиться к врачу.

Вернуться к оглавлению

При высоком давлении

Зевота при гипертонии может быть симптомом вегетососудистой дистонии.

Приступы зевания на фоне постоянной сонливости могут быть первыми признаками повышенного внутричерепного давления. При измерении АД отмечается повышение систолического показателя. Также частая зевота — симптом вегето-сосудистой дистонии. Практически все пациенты с сосудистой дистонией жалуются на нехватку воздуха, одышку и зевоту. ВГС — предвестник гипертонии. Поэтому рассматривать только лишь зевоту как симптом заболевания нельзя, а нужно обратиться к доктору для уточнения диагноза.

Вернуться к оглавлению

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 2909
Источник: http://EtoDavlenie.ru/dav/priznaki/zevota-pri-davlenii.html

Причины частого зевания у человека, кроющиеся в заболеваниях

Так с чем связана частая зевота? Целый ряд заболеваний может иметь своим симптомом продолжительное зевание.

Регулярно повторяющаяся продолжительная зевота может быть вызвана опасными нарушениями, происходящими в организме. Порой, частое зевание — признак серьезных болезней, таких как:

  • эпилепсия
  • аутоиммунные заболевания
  • гипотиреоз
  • рассеянный склероз
  • депрессия
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • хронический бронхит
  • вегето-сосудистая дистония.

Именно ВСД может быть причиной частого зевания, вызванного нехваткой воздуха. Если нехватка воздуха и частое зевание сопровождается чувством сжатия в грудной клетке, тревожным состоянием, сухим кашлем и першением в горле, страхом перед душными и тесными помещениями и другими фобиями, паническими атаками и т. д., велика вероятность развития вегето-сосудистой дистонии. К частому и глубокому зеванию могут присоединиться боли в сердце. Необходимо обратиться к специалисту за уточнением диагноза и методов лечения.

Если причина частого зевания у взрослых кроется в ВСД, нужно научиться меньше нервничать, наладить режим сна, употреблять полезную пищу с необходимыми витаминами и микроэлементами. Полезно будет делать специальные .

Иногда при зевании человеку не хватает воздуха, его легкие раскрываются не полностью. Неполный вдох при зевоте — это явление свойственно подросткам и считается нормальным. Если зевота такого типа отмечается у взрослого человека, необходимо проверить лёгкие. У женщин частая зевота при неполном раскрытии лёгких может служить симптомом онкологического заболевания молочных желёз, поэтому следует пройти флюорографию и посетить маммолога. Небрежное отношение к, казалось бы, незначительному симптому, может привести к печальным последствиям.

Блок: 19/33 | Кол-во символов: 1779
Источник: https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html

Почему ребенок во сне зевает?

В основном, зевота во сне возникает из-за нехватки кислорода. Можно определить это по следующим признакам:

  • приоткрыт рот;
  • прослушиваются шумы во время дыхания;
  • возникает временами сухой кашель.

Стоит посетить лора или невролога для выяснения причин. Но перед посещением врача можно попробовать проветривать перед сном комнату ребенка. Если со здоровьем все нормально, зевота прекратится.

Блок: 25/33 | Кол-во символов: 421
Источник: https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html

Почему взрослый зевает во сне?

Бывает и такое, что человек невольно зевает во сне. Это тоже может быть связано с несколькими причинами:

  1. Нарушениями в здоровье (мигрень, изменения в гормональном фоне, а также при синдроме хронической усталости).
  2. Нехваткой в организме витаминов и микроэлементов.
  3. Если человек принимает антигистаминные препараты.

Во время сна нежелательно сгибать спину, так как диафрагма не может выполнять в достаточной мере свои функции, желательно лежать с прямой спиной.

Блок: 26/33 | Кол-во символов: 491
Источник: https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html

Как контролировать зевоту?

Для того чтобы уменьшить зевание, можно прибегнуть к следующим действиям:

  • совершать активный вдох носом и выдох ртом;
  • если появится чувство скорой зевоты, желательно выпить немного прохладной воды;
  • когда замечают частые позывы к зевоте, необходимо открыть форточку, хорошо проветрить помещение, желательно немного снизить температуру;
  • помощь могут оказать огурцы, арбуз, так как содержат больше жидкости;
  • на голову рекомендуется положить смоченное и охлажденное полотенце.

Блок: 28/33 | Кол-во символов: 500
Источник: https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html

Кол-во блоков: 25 | Общее кол-во символов: 19729
Количество использованных доноров: 4
Информация по каждому донору:

  1. https://vsdpanika.ru/vsd/zevota-pri-vsd.html: использовано 1 блоков из 6, кол-во символов 1551 (8%)
  2. https://ola2.ru/food/odolela-zevota-chto-delat-zevota-i-nehvatka-vozduha-pri/: использовано 3 блоков из 15, кол-во символов 4808 (24%)
  3. https://light-stepp.ru/ankle/ot-chego-zevayut-o-ch-m-mozhet-rasskazat-postoyannaya-zevota-kak-borotsya-s-zevotoi.html: использовано 10 блоков из 33, кол-во символов 9344 (47%)
  4. http://EtoDavlenie.ru/dav/priznaki/zevota-pri-davlenii.html: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 4026 (20%)

Почему человек зевает?

?

Прошли очередные праздники. Опять, многие из нас устроившись поудобней, сидели допоздна у телевизоров. Не желая прерывать просмотр праздничных представлений, концертов, фильмов. И все равно, уже часа через два – вы начинали зевать. Поначалу изредка. А потом, если не предпринимается чего-либо специального – делаем это все чаще, время от времени впадая уже в дрему. Вплоть до того, что засыпаем на самом интересном месте.

Итак, что же это за наваждение такое – зевота. Проявляющееся иногда в самом неподходящем месте, в самое неподходящее время. Так скажем, автор этих строчек два раза смотрел фильм “Покаяние” Тенгиза Абуладзе, причем в первый раз еще в годы выхода на экран. И оба раза я устойчиво начинал дремать к концу первой серии. Да и всю вторую. Хотя “Древо желания” того же автора, к тому же на грузинском, еще в семидесятые годы я смотрел с величайшим интересом.

Вначале приведем то, что о зевании говорят другие. Например, такая заметка еще в 2001 году была помещена в “Аргументах и фактах”, в приложении “Здоровье”, №22:

“Утверждают, что зевота очень полезна для здоровья. При зевке дыхательные пути человека максимально расширяются, мускулы расслабляются, затем наступает краткая, но очень приятная для организма потеря сознания. Зевание помогает организму снять усталость, психическую нагрузку, “стряхнуть” стресс, обновить воздух в легких. Поэтому не обижайтесь на тех, кто невзначай зевнет рядом с вами. Это не от неуважения и отсутствия интереса к вам, просто таким образом человек показывает, что расслабился, отдыхает, ему хорошо рядом с вами”.

А вот другое, более позднее сообщение на эту тему, появившееся в интернете, чуть более года назад с координатами : http://www.ria.ua/viev.php?id=20509

“Ученые считают, что зевота — вовсе не показатель недосыпания, это физиологическое действие, стимулирующее работу мозга. Так что зевать на уроке, оказывается, даже полезно!

— Зевота — это рефлекторный акт, который появляется при утомлении, пребывании в душном или накуренном помещении, ухудшении работы сердца и сосудов, отсутствии мышечной деятельности, а также в сонливом состоянии, — рассказывает физиолог Валентин Засердный.

Лучший способ борьбы с зевотой — проветрить помещение. Гимнастические упражнения при открытой форточке также помогают избавиться от зевоты. Человек зевает, потому что его мозг находится в состоянии торможения, и зевота “подгоняет” активность мозговых клеток, улучшает мозговое кровообращение. А если в борьбе с зевотой не помогают ни свежий воздух, ни гимнастика, если она упорная и длительная, необходимо обязательно обратиться к врачу.

Давно известно, что возникает зевота чаще всего от усталости или от скуки. Но вокруг самого физиологического процесса идет немало споров. Физиолог Валентин Засердный считает, что нервные клетки мозга таким способом реагируют на усталость и подают сигнал мышцам лица. В большинстве случаев зевота как бы предупреждает о переходе от бодрствования ко сну”.

В общем, второе сообщение уже более точно. В целом не отличаются от этих двух и другие, например такое, под названием “Зевнем для бодрости”, http://intermed.w3.comset.net/news.php?id=295&limit=672. Есть еще материалы, в которых еще добавляется о заразительности зевания и тому подобное. Но, все же, им присуще некоторая односторонность в рассмотрении, в подходах.

зевают уже или еще расслабленные люди?!

Но, прежде, чем уточнять приведенные выше толкования, приведем свою точку зрения на сущность зевания и его полезность. В целом, соглашаясь с описанием физиологии процесса зевания, отметим не совсем верные трактовки того, благо зевание или нет, для кого и в каком случае.

Исследователи, занимающиеся изучением самых различных процессов человеческого организма, в том числе и рефлексивных наверно давно заметили следующее. Что, точно так же, как зевание относится скорее к сфере психического, его аналог для мышц и тела – потягивание – относится более к сфере соматики, физического. Как у взрослого человека, так и у детишек. Да даже у зверюшек. Тех же собак или кошек.

Если внимательно присмотреться ко времени и ситуациям, когда подобное происходит, то можно заметить следующее.

Во-первых, как зевание, так и потягивание являются непроизвольными актами, то есть не инициированными сознанием (речь не идет об их имитации). И их запуск осуществляется на уровне подсознания. Подсознания, на уровне которого и происходит, образно выражаясь, постоянный мониторинг, отслеживание как текущего состояния организма и психики, так и условных видов на перспективу их состояния. Кроме того, именно на подсознательном уровне, осуществляется управление и регулирование большинством жизнеобеспечивающих процессов организма и психики. То есть ими управляет не сознание, не корковые структуры мозга.

Во-вторых, можно заметить, что потягивание и, особенно, зевание, как правило, непроизвольно провоцируются на границе состояний организма и психики, характеризуемых как сон –бодрствование и бодрствование-сон. И их первое проявление можно назвать, таким себе, триггерным переключением состояния, соответственно, психики и тела. Не останавливаясь здесь на депрессивных и близких к ним состояниям, скажем, что поведение психики при зевании, а тела, органов – при потягивании, в зависимости от того, с какой стороны (сон-бодрствование утром, или, например, от бодрствования к сну вечером) подбирается к своему, как бы антиподу, состояние индивида – будут существенно различными.

После нормального сна, как зевание, так и потягивание происходят на фоне частично или полностью восстановившихся адаптивных возможностей. Но еще не включенных адекватно на решение текущих, актуализированных задач. И, в этом случае их проявления несут как бы толчковую функцию, выводящую психику и организм из такого себе пограничного состояния, “ступора”. Это хорошие зевания и потягивания. Пусть внимание и концентрация еще не на все сто, но они на подходе к оптимуму. Только еще чуть-чуть встряхнуть узы сна. Посредством непроизвольного “форсажа”, запускаемого в одном случае посредством зевания, а в другом – потягивания.

Зевания и потягивания происходящие же обычно по прошествии большого времени бодрствования, когда сравнительно длительное восприятие, почти на уровне “форсажа”, то есть того же перенапряжения – сложной ситуации, процесса (урока, лекции, спектакля, доклада, ситуации на дороге и т.п.) истощает оптимальные текущие адаптивные возможности по сосредоточенности, вниманию, улавливанию тонких, но существенных изменений – являются как бы сигналом того, что дальнейшее занятие текущим делом, процессом – уже не будет продуктивным. И восприятие нити или сути процесса, беседы, общения – начинает теряться, выходить за рамки осознанного восприятия. То есть, на уровне подсознания происходит сброс триггера внимания. Что равнозначно тому, что при сложившихся обстоятельствах – глубинные структуры сознания (считай, подсознание) уже не в состоянии адекватно воспринимать информацию в том же ключе и дальше.

В частности, зевание провоцируется подсознанием и тогда, когда напряженейшая ситуация уже не воспринимается как опасная. То есть, сознательный анализ ситуации при безмолвном согласии подсознания говорит, что существенно опасная часть того, что вызывало, требовало внимания, напряжения, собранности уже пройдена, оно “рассосалась” или преодолено. Что оно не актуально.

кто должен расстраиваться зеванием других?

Во втором же случае (непроизвольном отходе от поддержания напряженности внимания либо скелета и мышц) ситуация начинает ускользать из-под контроля, поскольку психика либо тело и мышцы, в случае непроизвольного потягивания, находятся на пределе своих текущих адаптивных возможностей. Для кого из-за однообразия, а для кого из-за невоспринимаемой сложности. И без адекватного пополнения возможностей адаптации (а проще говоря – отдыха, восстановления сил) адекватного реагирования (внимания, контроля за мыслью, за дорогой за рулем автомобиля, собственно тонких выверенных действий и т. п.) уже не будет. Однообразие восприятия ситуации, текущее снижение актуальности мотивации из-за усталости услужливо подсказывают уставшему вниманию, что “все в порядке, расслабься, ты ведь устало”. Посему однообразие накачки, восприятия быстрее приведут к тому, что ситуация скоро выйдет из под контроля. И первым звоночком, сигналом этого именно и является непроизвольное зевание.

Вот об этом особенно и надо помнить и учителям, и преподавателям. И всем тем, кто хочет заинтересовать своих потенциальных партнеров при ведении деловых переговоров. Поскольку на уровне сознания ваш собеседник, слушатель, партнер может и хочет еще относиться к вам благожелательно. Но, на уровне их подсознания уже формируется мыслишка, что вы их уже “грузите”. Растет скрытое неприятие, раздражение.

В целом, если ваши возможные партнеры не уставшие, но в ходе общения с вами начинают непроизвольно зевать – примите к сведению, что ваши предложения не кажутся им стоящими их внимания. Либо непонятно и сложно изложены. Поэтому, если обстоятельства позволяют, лучше корректно свернуть, заокруглить общение, подготовившись к следующему разу более обстоятельно.

Это отнюдь не означает, что свои мысли надо излагать заковыристей. Проще и доходчивей. Но так, чтобы зацепить на крючок интереса. И то, ситуацию…

Почему мы зеваем? — The New York Times

В. Есть ли цель зевать? Я знаю, это означает, что ты сонный, но пытается ли тело чего-то добиться, зевая?

A. Люди зевают, когда они устали, а также когда они просыпаются от ночного сна. Мы зеваем, когда нам скучно, но также когда мы беспокоимся, голодны или собираемся начать новое занятие. Зевота заразительна — мы часто начинаем зевать в тот момент, когда кто-то начинает рядом с нами.

«Есть так много триггеров.Люди, которые прыгают с парашютом, говорят, что они обычно зевают перед прыжком. Полицейские говорят, что они зевают перед тем, как попасть в трудную ситуацию », — сказал Адриан Гуггисберг, профессор клинической нейробиологии Женевского университета.

Чтение о зевоте заставляет людей зевать. Вы, наверное, сейчас зеваете.

Но физиологическая цель зевоты остается загадкой. «Настоящий ответ на данный момент в том, что мы действительно не знаем, почему мы зеваем», — сказал доктор Гуггисберг. «Никакого физиологического эффекта от зевоты не наблюдалось, поэтому мы строим предположения.Возможно, зевота на самом деле не имеет физиологического эффекта ».

Примерно 30 лет назад ученые объясняли зевоту как способ, которым тело поглощает большое количество воздуха, чтобы повысить уровень кислорода в крови в ответ на кислородное голодание. Но гипотеза оксигенации была отвергнута после того, как была опровергнута серией экспериментов, опубликованных в 1987 году.

Одна из современных теорий состоит в том, что зевота — это механизм охлаждения мозга, «который функционирует, чтобы способствовать возбуждению и бдительности», по словам Эндрю Гэллапа, доцента кафедры. психологии Политехнического института Нью-Йоркского государственного университета в Ютике, который опубликовал исследования по этой теме.

Зевание состоит из глубокого вдоха воздуха, сопровождаемого сильным растягиванием челюсти, за которым следует более короткий выдох воздуха и быстрое закрытие челюсти.

«В совокупности эти модели поведения увеличивают приток крови к черепу, что может иметь ряд эффектов, одним из которых является охлаждение головного мозга», — сказал д-р Гэллап. «Когда температура нашего тела выше, мы чувствуем себя более усталыми и сонными, и может быть, что вечерняя зевота срабатывает, чтобы попытаться противодействовать началу сна, поэтому мы зеваем ночью, пытаясь поддерживать некоторое состояние возбуждения или бдительности.«

Сон вызывает резкое снижение температуры мозга и тела, — сказал он, — так что также возможно« мы зеваем, чтобы еще больше облегчить переход от бодрствования к сну ».

Одно можно сказать наверняка: зевота заразительна. Зевок одного человека может вызвать зевоту у всей группы. Считается, что на людей, которые более эмпатичны, легче повлиять на зевоту из-за зевоты других; Исследования изображений мозга показали, что, когда люди смотрят, как зевают другие люди, активируются области мозга, которые, как известно, участвуют в социальных функциях.Даже собаки зевают в ответ на то, что зевают их хозяева или даже незнакомцы, и заразное зевание было отмечено и у других животных.

Распространение зевоты может потенциально служить «содействию скоординированному возбуждению среди членов группы, синхронизации их психического состояния, потенциально защищая ее, предупреждая ее о внешних угрозах быстрее, чем это было бы в противном случае», — сказал доктор Гэллап.

У вас есть вопросы о здоровье? Спроси хорошо

Почему мы зеваем? | New Scientist

Многие животные зевают, но мы не совсем уверены, почему.Возможно, это делает нас более внимательными, снижает беспокойство или охлаждает перегретый мозг. Заразное зевание еще более загадочно, но, похоже, характерно только для очень социальных животных, что может дать ключ к разгадке его цели.

Что зевает?

Зевание — это эволюционно древний рефлекс, который мы разделяем со многими животными — не только млекопитающими, но и птицами, рептилиями и рыбами. Люди начинают зевать в утробе матери примерно на 11 неделе беременности. Однако мы не чувствуем желания зевать, когда это делают другие люди, пока им не исполнилось четыре или пять лет.

Это указывает на то, что существует два типа зевоты — спонтанная и заразная, каждый из которых требует отдельного объяснения. Хотя у нас есть многообещающие идеи, зевота по-прежнему остается загадкой.

Мы склонны считать зевоту признаком усталости или скуки. Это, вероятно, объясняет распространенное мнение о том, что это способ получить больше кислорода в крови, чтобы повысить бдительность. Однако, когда психолог Роберт Провайн из Университета Мэриленда проверил эту идею, он обнаружил, что она не работает — люди с такой же вероятностью зевали, когда вдыхали воздух с высоким содержанием кислорода.

Более пристальный взгляд на то, когда люди зевают, предлагает другое объяснение. Оказывается, что наиболее спонтанное зевание на самом деле происходит, когда мы готовимся к такой активности, как тренировка, выступление или экзамен, или просто когда просыпаемся. Это привело к мысли, что зевота помогает нам ускориться, увеличивая приток крови к мозгу. Как именно это может сработать, неясно, но это согласуется с наблюдением, что некоторые рыбы зевают в ожидании драки.

Другая возможность заключается в том, что зевота охлаждает мозг.Эта идея возникла из наблюдения, что люди зевали гораздо меньше, когда их голова охлаждалась холодными компрессами. Регулирование температуры имеет решающее значение для физиологической работоспособности. Он контролируется областью мозга, называемой гипоталамусом, и включает производство адреналина и кортизола, гормонов, которые повышают бдительность и помогают нам справляться со стрессом. Это также может объяснить, почему люди, как и обезьяны, часто зевают, когда испытывают тревогу.

Почему зевота заразительна?

Объяснить заразную зевоту еще сложнее.Помимо людей, единственными другими видами животных, которые, как известно, зевают друг от друга, являются шимпанзе, собаки (которые могут быть заражены зеванием человека), хорошо зевающие крысы Sprague-Dawley, волнистые попугайчики и львы, которые, кажется, зевают, чтобы зевать. послать сигналы остальной части прайда.

Все эти животные очень общительны, что предполагает, что заразительное зевание может иметь какое-то отношение к сочувствию или, по крайней мере, к тенденции имитировать и синхронизировать действия с другими, что является основой сочувствия.Но другой вопрос, помогает ли заразная зевота строить социальные отношения. Это могло быть просто побочным продуктом того, как мы и другие социально-социальные животные инстинктивно реагируем на других.

Почему мы зеваем? | Библиотека Конгресса

Ответ

Зевание может выполнять социальную функцию (выражать скуку) и физиологическую функцию (регулирование состояния тела).

Ла Парес: ​​Карикатура на сон или скуку.Луи Леопольд Бойи, 1824. Цифровые коллекции Национальной медицинской библиотеки

Изучение зевоты совсем не скучно. Он может похвастаться богатой историей теорий, восходящих к античности, но до сих пор биологическая функция зевоты остается загадкой.

Не все зевки одинаковы. Большинство из нас зевает и потягивается (потягивание), когда просыпается или ложится спать, зевает, когда нам скучно или когда нам нужно «щелкнуть» ушами после путешествия на большой высоте, и даже зевает только потому, что мы видели, как зевает кто-то другой.Акт зевоты (колебания) происходит почти у всех позвоночных — даже птицы и рыбы демонстрируют форму зевания рта, похожую на зевоту. У людей зевание может начаться уже через 20 недель после зачатия.

Маленький мальчик с длинными волосами в шляпе и матросском пальто, зевая. Глен Уокер, фотограф, 1909. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

Зевок — это скоординированное движение грудных мышц грудной клетки, диафрагмы, гортани в горле и неба во рту.Зевая, мы помогаем распределить сурфактант (увлажняющий агент) по альвеолам (крошечным воздушным мешочкам) в легких. Вообще говоря, мы не можем зевать по команде. Предполагается, что зевание — это полупроизвольное действие и отчасти рефлекс, контролируемый нейротрансмиттерами в гипоталамусе головного мозга. Это также связано с повышенным уровнем нейротрансмиттеров, нейропептидных белков и некоторых гормонов.

Бегемот зевает, Хартумский зоопарк, Судан. Matson Photo Service, 1936. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

Почему мы зеваем?

Существует множество теорий о том, почему мы зеваем, и ученые еще не пришли к какому-либо консенсусу.Одна из первых теорий зевоты восходит к Гиппократу, отцу медицины, который выдвинул гипотезу о том, что зевание предшествует лихорадке и является способом удалить плохой воздух из легких. Однако, основываясь на современных данных, кажется маловероятным, что зевание является функцией дыхательной системы.

Уильям Дженнингс Брайан, зевая, в зале суда на процессе над Скоупсом. World Wide Photos, 1925. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

К 17-18 векам ученые бросили вызов теориям Гиппократа о зевоте.Эти новые теории сосредоточены на системе кровообращения, предполагая, что зевота вызывает повышение артериального давления, частоты сердечных сокращений и кислорода в крови, что, в свою очередь, улучшает двигательную функцию и бдительность. Это может объяснить, почему многие спортсмены зевают перед тем, как заняться своим видом спорта. Тем не менее, текущие тесты показали, что частота сердечных сокращений, потоотделение или электрическая активность мозга не увеличиваются после зевоты.

Сегодня ученые продолжают исследовать функцию (-ы) зевоты. Первопроходец исследования заразного поведения д-р.Роберт Провайн предполагает, что зевота «связана с изменением поведенческого состояния: бодрствование — сон, сон — бодрствование, скука — бдительность…» (Provine, 2005). Более поздние исследования показали, что зевота может быть связана с температурой мозга (Gallup and Gallup, 2008). Когда в мозгу становится теплее, чем гомеостатическая (стабильная) температура, мы можем зевать, чтобы охладить мозг. Предполагается, что более холодная кровь из тела поступает в мозг, а теплая кровь выходит через яремную вену.

Сцены в классе в государственных школах Вашингтона, округ Колумбия — упражнения на растяжку и зевоту, 2-е отделение. Фрэнсис Бенджамин Джонстон, фотограф, 1899. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса

Д-р Эндрю Гэллап и Омар Тонси Эльдакар (2011) обнаружили, что температура наружного воздуха также может влиять на количество зевоты. Если температура на улице выше нормы, то организм зевает реже. Возможное объяснение этого состоит в том, что, поскольку воздух снаружи бесполезен для организма, ему не нужно всасывать больше кислорода через зевоту.Однако другие тесты показали, что количество зевоты увеличивается, когда повышается и внешняя температура, и температура мозга.

Существуют также социологические и эволюционно-биологические объяснения. Зевание может быть связано с нашими циркадными ритмами (биологической активностью, связанной с 24-часовым циклом) как сигнал ложиться спать или как ритуал бодрствования. Это может быть способ передать скуку или чувство стресса социальной группе. Зевота также может быть заразной.

Самая важная вещь во вселенной: на иллюстрации изображены два марсианина, один из которых держит телескоп и зевает … Луи М.Глакенс, иллюстратор, Puck v.60, № 1549, 7 ноября 1906. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса.

Теории заразного зевания

Заразная зевота возникает, когда вы видите кого-то или думаете о том, как зевает другой человек. Согласно исследованиям (Platek и др.), 42-55% взрослых людей будут зевать во время или после просмотра видеозаписи, на которой другой человек неоднократно зевает. Обычно это происходит у пожилых нормальных, хорошо приспособленных людей. Традиционно это не наблюдается у людей младше пяти лет или людей с аутизмом.

Эволюционный психолог Гордон Гэллап лучше всего описывает заразное зевание как «примитивный эмпатический механизм, связанный с атрибуцией психического состояния ( Oxford Handbook of the Self , 2011: p100)». Зевота активирует части мозга, связанные с имитацией моторики, сочувствием и социальным поведением. Нейроны в мозгу загораются, заставляя вас чувствовать то, что испытывает этот человек, и приказывают вам выполнить действие, даже если вы на самом деле не чувствуете в этом необходимости.

Прочитав это, вы могли бы зевать.Надеюсь, это произошло не потому, что вам показалось это эссе скучным, а потому, что я вложил в вашу голову идею зевоты.

Спокойной ночи. 1912. Отдел эстампов и фотографий, Библиотека Конгресса.

Опубликовано: 19.11.2019. Автор: Справочная секция по науке, Библиотека Конгресса

Почему мы зеваем и действительно ли зевают?

С человеческим телом связано множество загадок, и зевота не исключение.

Это не особо лестно — а иногда даже кажется невежливым — но все мы так делаем.И когда возникает желание зевнуть, мы часто ничего не можем с этим поделать.

Обычно мы думаем, что зевота является признаком того, что мы устали или скучаем, но некоторые люди сообщают, что зевают чаще во время физических упражнений или во время пения. Итак, если это не просто признак того, что нам хочется спать или скучно, почему мы именно зеваем?

И есть самая загадочная часть зевоты: она кажется заразной. На самом деле, это настолько заразительно, что вам даже не нужно видеть зевающего человека, чтобы зевнуть самому.Иногда достаточно просто услышать зевок или подумать об этом. Возможно, вы даже сейчас зеваете.

Итак, насколько зевота является загадкой и сколько наука может рассказать нам о зевоте?

Почему мы зеваем?

Эксперты подразделяют зевок на два типа: зевок, который возникает сам по себе, который эксперты называют спонтанным зеванием, и зевок, который возникает после того, как кто-то делает это, что эксперты называют заразным зеванием. (Ага, секрет уже не в секрете — зевота действительно заразительна.)

Но, спонтанно или заразно, зачем мы вообще это делаем?

Как оказалось, мы действительно не знаем, почему мы зеваем.

Некоторые теории, однако, утверждают, что зевота помогает:

  • Регулируйте температуру мозга
  • Разбуди свое тело
  • Перенести больше кислорода в кровоток
  • Держите ткань легких смазанной

Хотя некоторые из этих теорий были в значительной степени опровергнуты, одна из более свежих и известных теорий, которая все еще имеет определенный вес, заключается в том, что зевота может быть способом регулирования температуры мозга.

Давайте сначала вернемся на минутку.

Ваш мозг работает лучше всего, когда он работает при оптимальной температуре. Когда, например, ваш мозг нагревается, когнитивные способности могут пострадать. В результате у вашего тела есть несколько способов реагировать на изменения температуры, такие как потоотделение или дрожь, расширение или сужение кровеносных сосудов и запуск поведения, которое заставляет вас искать более прохладный или теплый воздух (например, попадание в бассейн летом или надеть зимой свою любимую пару уютных носков).

Теория терморегуляции мозга предполагает, что зевота — это еще один механизм, который помогает остудить ваше тело, в частности, ваш мозг.

Эту теорию подтверждают многочисленные исследования. Исследования на животных показали, что зевоту часто предшествует повышение температуры в мозгу, за которым следует ее снижение, но также существует корреляция между температурой окружающего воздуха и вероятностью зевоты. Общая теория заключается в том, что при оптимальной температуре воздуха вокруг вас зевота помогает остудить ваш мозг.

Если это правда, эта концепция будет иметь физиологическое значение для зевоты. Охлаждение мозга с помощью зевоты может помочь обеспечить оптимальную когнитивную деятельность. Тем не менее, есть много скептиков теории зевоты, охлаждающей мозг.

Но независимо от того, существует ли физиологическая причина для зевоты или нет, эксперты сходятся во мнении, что зевота действительно заразна.

Почему зевота заразительна?

Как и в случае с загадкой, связанной с тем, почему мы зеваем, эксперты также не совсем уверены, почему зевота так заразительна.

Что есть , так это то, что спонтанное зевание — по какой бы то ни было причине оно могло произойти — это древнее, эволюционно законсервированное поведение, характерное для многих позвоночных животных.

Однако заразное зевание, по-видимому, встречается лишь у нескольких животных, включая людей, нечеловеческих приматов и домашних собак. Более того, заразная зевота не проявляется в поведении человека до раннего детства. В совокупности эксперты полагают, что заразительное зевание может быть инструментом социальной коммуникации, характерным для животных более высокого уровня.

В контексте охлаждающей мозг теории зевоты, возможно, зевание превратилось в заразное средство как средство повышения когнитивных способностей и бдительности людей в группе. Хотя в современном мире это может звучать глупо, это могло быть важным коллективным поведением наших пещерных предков, которым нужно было сохранять бдительность как группу, чтобы выжить.

Однако те, кто отвергает эту физиологически релевантную теорию зевоты, все же верят, что поведение сохранялось на протяжении всей эволюции из-за его социального эффекта.

В частности, эти эксперты считают, что зевота играет важную роль в социальном общении — что это признак некоторого внутреннего состояния ума. Возможно, зевота действительно помогала нашим предкам сказать: Это неприятный опыт, но не тревожный . (В современном мире: Мне скучно. )

Хотя неясно, что на самом деле передает зевота, некоторые эксперты считают, что заразительная природа также может быть способом проявить сочувствие и сопоставить эмоциональные состояния между людьми.Фактически, недавнее исследование показывает, что у нас больше шансов испытать заразную зевоту с нашими ближайшими знакомыми, чем с незнакомцами.

Итак, в следующий раз, когда вы зеваете, подумайте, устали ли вы, скучаете или нет, а также зеваете ли вы сами или зеваете, потому что это у вас на уме. Вы даже можете попробовать решить для себя, какой теории зевоты вы больше всего верите.

Почему мы зеваем и почему это заразно? |
Наука

Люди зевают с самых ранних дней — даже младенцы, еще находящиеся в утробе матери, могут зевать.Фото пользователя Flickr Бьорна Риксмана

Это делают змеи и рыбы. Это делают кошки и собаки. Даже человеческие младенцы делают это внутри утробы. И, возможно, увидев картинку выше, вы делаете это сейчас: зеваете.

Похоже, что зевота повсюду в животном мире. Но, несмотря на то, что это такая широко распространенная особенность, ученые до сих пор не могут объяснить, почему происходит зевание или почему для социальных млекопитающих, таких как люди и их ближайшие родственники, оно заразно.

Как признают сами зевающие эксперты, поведение — не самая горячая тема для исследований в этой области.Тем не менее, они приближаются к ответу на эти вопросы. Часто используемое объяснение того, почему мы зеваем, звучит так: когда мы широко открываемся, мы втягиваем богатый кислородом воздух. Кислород попадает в нашу кровь и помогает разбудить нас, когда мы засыпаем за своим столом.

Звучит правдоподобно, правда? К сожалению, это объяснение на самом деле является мифом, — говорит Стивен Платек, профессор психологии колледжа Джорджии Гвиннетт. Пока нет доказательств того, что зевота влияет на уровень кислорода в крови, кровяное давление или частоту сердечных сокращений.

Согласно одной из гипотез, настоящая функция зевания может заключаться в самой сложной системе человеческого тела: в мозге.

Зевание — вытягивание челюсти, раскрытие рта и долгий глубокий вдох с последующим неглубоким выдохом — может служить механизмом терморегуляции, говорит Эндрю Гэллап, профессор психологии в колледже SUNY в Онеонте. Другими словами, это что-то вроде радиатора. В исследовании 2007 года Gallup обнаружил, что прижимание горячих или холодных компрессов ко лбу влияет на то, как часто люди зевают, когда они смотрят видео, на которых это делают другие.Когда участники подносили теплый рюкзак ко лбу, они зевали в 41% случаев. Когда они держали в руках холодный компресс, частота зевоты снизилась до 9 процентов.

Человеческий мозг забирает 40 процентов метаболической энергии тела, что означает, что он имеет тенденцию нагреваться больше, чем другие системы органов. Когда мы зеваем, этот большой глоток воздуха попадает в верхнюю часть носа и ротовую полость. Слизистые оболочки там покрыты тоннами кровеносных сосудов, которые выступают почти прямо в передний мозг.По словам Гэллапа, растягивая челюсти, мы увеличиваем скорость кровотока к черепу. И когда мы вдыхаем в то же время, воздух изменяет температуру этого кровотока, принося более холодную кровь в мозг.

Признаки зевоты: растяжение челюсти, открывание рта, глубокий вдох и долгий вздох. Автор фото Neo-ZoX

В исследованиях на мышах было обнаружено, что повышение температуры мозга предшествует зеванию. Как только крошечные грызуны широко раскрылись и вдохнули, температура снизилась.«Это в значительной степени гвоздь в гроб, поскольку функция зевоты является механизмом охлаждения мозга, а не механизмом увеличения содержания кислорода в крови», — говорит Платек.

Зевание как механизм системы терморегуляции может объяснить, почему мы, кажется, зеваем чаще всего, когда уже почти пора спать или когда просыпаемся. «Перед тем, как мы заснем, температура нашего мозга и тела находится на самом высоком уровне в течение нашего циркадного ритма», — говорит Гэллап. Когда мы засыпаем, температура неуклонно снижается, отчасти из-за зевоты.Но он добавил: «Когда мы просыпаемся, температура нашего мозга и тела повышается быстрее, чем когда-либо в течение дня». Мы еще больше зеваем, пока мы идем к кофеварке. По словам Гэллапа, в среднем мы зеваем около восьми раз в день.

Ученые еще не определили причину, по которой мы часто чувствуем себя отдохнувшими после сердечного утреннего зевота. Платек подозревает, что это потому, что наш мозг функционирует более эффективно, когда он остынет, что в результате делает нас более внимательными.

Биологическая потребность сохранять наш мозг прохладным, возможно, просочилась в социальные сети ранних людей и других приматов.«Если я вижу зевок, это может автоматически указывать на инстинктивное поведение, что если мозг такого-то и такого-то нагревается, это означает, что я нахожусь достаточно близко, мне может потребоваться регулировать свои нервные процессы», — говорит Платек. Это подсознательное поведение подражателя может улучшить бдительность людей, увеличивая их шансы на выживание в группе.

Подражание, вероятно, лежит в основе того, почему зевота заразительна. Это потому, что зевота может быть продуктом качества, присущего социальным животным: сочувствия.У людей это способность понимать и чувствовать эмоции другого человека. «Мы делаем это, пробуждая в себе определенные эмоции», — говорит Мэтью Кэмпбелл, исследователь из Национального исследовательского центра приматов Йеркса в Университете Эмори. Когда мы видим, что кто-то улыбается или хмурится, мы имитируем его, чтобы почувствовать счастье или печаль. Мы ловим зевок по тем же причинам — мы видим зевоту, поэтому мы зеваем. «Это не намеренная попытка посочувствовать вам, — говорит Кэмпбелл. «Это просто побочный продукт работы нашего тела и мозга.”

Платек говорит, что зевота заразна примерно у 60–70 процентов людей — то есть, если люди увидят фотографии или видеозаписи или прочитают о зевании, большинство спонтанно сделают то же самое. Он обнаружил, что этот феномен чаще всего встречается у людей, которые имеют высокие показатели эмпатического понимания. Используя функциональную магнитно-резонансную томографию (фМРТ), он обнаружил, что области мозга, активируемые во время заразной зевоты, а именно задняя поясная извилина и предклинье, участвуют в обработке наших собственных и чужих эмоций.«Моя способность поставить себя на ваше место и понять вашу ситуацию является предиктором моей восприимчивости к заразной зевоте», — говорит он.

Заразное зевание наблюдалось у ближайших родственников людей, шимпанзе и бонобо, животных, которые также характеризуются своей социальной природой. Напрашивается следующий вопрос: является ли их способность заразительно зевать еще одним доказательством способности шимпанзе и бонобо испытывать сочувствие?

Зевание не только заразно, но и легко поддается внушению, а это означает, что для англоговорящих слово «зевота» является представлением действия, символом, который мы научились создавать значение.Когда мы слышим, читаем или думаем о слове или самом действии, этот символ «активируется» в мозгу. «Если вы получаете достаточно стимуляции, чтобы сработать выключатель, так сказать, вы зеваете», — говорит Кэмпбелл. «Это случается не каждый раз, но накапливается, и в какой-то момент вы получаете достаточную активацию в мозгу и зеваете».

Почему мы зеваем? — Маленькая медицинская школа

Автор: Layal Bou Abdo MNS

Иллюстрация: Анджелина Босуэлл

Зевают все, даже нерожденные младенцы в утробе матери.Почти все позвоночные (животные, у которых есть позвоночник или позвоночник внутри тела) зевают.

Сделай это! Мы все это делаем! Особенно, когда нам скучно на уроках. Мы действительно много зеваем, когда устали, нам тепло или скучно, а иногда мы зеваем только потому, что видим, как зевают другие люди.

Ученые не совсем уверены, почему мы зеваем, но они связывают зевоту с сонливостью или недостатком кислорода (что может вызвать сонливость).

Когда мы зеваем?

Ученые обнаружили, что наш мозг нагревается, когда мы устаем или перед сном.Ваш мозг нагревается, поскольку он использует 40% метаболической энергии вашего тела, как ноутбук, который нагревается после многих часов игры в видеоигры. Ваш мозг также нагревается, когда вам тепло, поэтому вы зеваете, когда на улице жарко или после тренировки. Когда вам нужно сосредоточиться на чем-то вроде математического упражнения или чтения книги, вы иногда зеваете, потому что это механизм мозга, позволяющий сохранять концентрацию. Вы мыслите яснее с более холодным мозгом. Точно так же, как вентилятор в вашем компьютере, мозгу нужен вентилятор, чтобы охлаждать его, чтобы нормально функционировать и правильно обрабатывать информацию.Ученые подозревают, что зевота охлаждает ваш мозг.

Носовые полости

Как зевота охлаждает мозг?

Когда вы зеваете, вы широко открываете рот и делаете очень глубокий вдох, вдыхая, вы вдыхаете прохладный свежий воздух. Когда вы начинаете зевать, сильное растяжение челюсти увеличивает кровоток в шее, лице и черепе. Каждый зевок нагнетает воздух в верхние дыхательные пути в верхние и нижние полости носа и пазухи, слизистые оболочки которых покрыты множеством кровеносных сосудов, которые выступают в мозг, делая вас более внимательными.Этот процесс подобен радиатору автомобиля или естественной системе кондиционирования вашего мозга, удаляющей горячую кровь из мозга, в то время как более холодная кровь поступает из воздуха и легких.

Вот отличная статья, объясняющая внутреннюю анатомию носа с помощью классных фотографий в 3-х измерениях.

Почему зевает плод?

Плод не дышит легкими внутри утробы. Легкие открываются, когда ребенок рождается с первым криком.Плод начинает зевать в возрасте 12 недель беременности. Зевота в матке способствует распространению сурфактанта или биохимического вещества, которое покрывает крошечные воздушные карманы (альвеолы) внутри легких. Это помогает держать их открытыми и готовыми к обмену углекислого газа с кислородом. Таким образом, зевота у зародыша может помочь подготовить их к жизни вне матки.

Зевание заразно?

Вы когда-нибудь замечали, что зеваете, когда видите, что зевает другой человек?

Конечно, вы можете поймать зевок от кого-то другого, даже чтение об этом может заставить вас зевнуть.Давай, просто сделай это, убери!

Исследования показали, что люди, которые видят, как зевают другие люди, даже в видеороликах, чаще зевают.

Если вам меньше 5 лет, вы можете вообще не заразиться зевотой, хотя вы все равно определенно зеваете. Это приводит исследователей к выводу, что зевота — это еще один способ, которым люди общаются друг с другом и укрепляют социальные связи. Это непроизвольный способ сказать другим, что мы понимаем и чувствуем то, что они чувствуют.Как будто ты улыбаешься, когда видишь, что кто-то улыбается. Исследования изображений головного мозга показали, что, когда люди смотрят, как зевают другие люди, активируются области мозга, которые, как известно, участвуют в социальных функциях.

Почему я плачу, когда зеваю?

Когда вы зеваете, мышцы лица, окружающие глаза, напрягаются. Это сжимает железы (слезные железы), которые производят слезы, заставляя их выделять небольшое количество слез.

Так что в следующий раз, когда вы позволите себе широко зевнуть, обратите внимание на эти мышцы вокруг глаз, чтобы почувствовать, как они напрягаются, и обратите внимание, если у вас появятся слезы на глазах.

Время эксперимента

Просим вас посмотреть это видео и посчитать, сколько раз вы зевали?

Теперь посмотрите это еще раз, когда вы держите пакет со льдом, считайте! Ты меньше зевала?

В эксперименте, проведенном с двумя группами людей, прижимающих к голове горячие и холодные подушечки, ученые выяснили, вызывает ли зевание изменение температуры в мозгу. холодный участник зевал только в 9% случаев.

Интересные факты! Вы знали?

Зевота заразна не только для человека, но и для других животных, например для шимпанзе.

Собаки зевают, наблюдая за людьми.

Люди с эмоциональными проблемами не ловят заразительный зевок.

Осцитация — это модное медицинское слово, обозначающее факт зевоты.

В видео ниже попрактикуйтесь в изготовлении зевающей бумажной тарелки (и узнайте об углах!)

Мы уверены, что ваш ребенок задает вам вопросы о здоровье (человеке и животных), которые действительно поставят вас в тупик! Оставьте комментарий ниже, и мы будем рады ответить «почему» в будущих блогах.

Авторские права © 2020 Маленькая медицинская школа Оттава

Почему это так заразно и почему это должно иметь значение? — ScienceDaily

Устали? Даже если мы не устали, почему мы зеваем, если это делает кто-то другой? Эксперты Ноттингемского университета опубликовали исследование, которое предполагает, что склонность человека к заразной зевоте автоматически запускается примитивными рефлексами в первичной моторной коре — области мозга, ответственной за моторную функцию.

Их исследование — «Нейронная основа заразного зевания» — было опубликовано в академическом журнале Current Biology . Это еще один этап их исследования биологии психоневрологических расстройств и поиска новых методов лечения.

Их последние открытия показывают, что наша способность сопротивляться зевоте, когда кто-то рядом с нами зевает, ограничена. И наше желание зевать возрастает, если нас учат не зевать. Но как бы мы ни старались подавить зевок, это может изменить то, как мы зеваем, но не изменит нашу склонность к зеванию.Важно отметить, что они обнаружили, что желание зевать — наша склонность к заразительной зевоте — индивидуально для каждого из нас.

Стивен Джексон, профессор когнитивной нейробиологии факультета психологии, руководил междисциплинарным исследованием. Он сказал: «Мы предполагаем, что эти результаты могут быть особенно важны для дальнейшего понимания связи между двигательной возбудимостью и возникновением эхо-феноменов в широком диапазоне клинических состояний, которые были связаны с повышенной возбудимостью коры головного мозга и / или снижением физиологического торможения, таких как эпилепсия. , деменция, аутизм и синдром Туретта.«

Эхо-феномены — это не просто человеческая черта

Заразная зевота возникает непроизвольно, когда мы наблюдаем зевоту другого человека — это обычная форма эхо-феномена — автоматическая имитация чужих слов (эхолалия) или действий (эхопраксия). И не только люди имеют склонность к заразной зевоте — это тоже делают шимпанзе и собаки.

Эхофеномены также могут наблюдаться в широком диапазоне клинических состояний, связанных с повышенной возбудимостью коры головного мозга и / или снижением физиологического торможения, таких как эпилепсия, деменция, аутизм и синдром Туретта.

Нейронная основа заразного зевания

Нейронная основа эхо-феноменов неизвестна. Чтобы проверить связь между двигательной возбудимостью и нервной базой заразного зевания, исследовательская группа из Ноттингема использовала транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС). Они наняли 36 взрослых, чтобы помочь с их исследованием. Эти добровольцы просматривали видеоклипы, на которых зевает кто-то другой, и им было сказано либо сопротивляться зеванию, либо позволить себе зевать.

Участников снимали на видео, и подсчитывали их зевки и подавленные зевки.Кроме того, непрерывно регистрировалась интенсивность ощущаемого желания зевнуть у каждого участника.

Используя электрическую стимуляцию, они также смогли усилить желание зевнуть.

Джорджина Джексон, профессор когнитивной нейропсихологии в Институте психического здоровья, сказала: «Это исследование показало, что« побуждение »усиливается при попытке остановить себя. Используя электрическую стимуляцию, мы смогли повысить возбудимость и тем самым увеличить склонность к заразной зевоте.В случае Туретта, если бы мы могли уменьшить возбудимость, мы могли бы уменьшить тики, и это то, над чем мы работаем ».

Поиск индивидуального лечения

TMS использовался для количественной оценки моторной корковой возбудимости и физиологического торможения для каждого участника и прогнозирования склонности к заразному зеванию у всех добровольцев.

Показатели TMS оказались значимыми предикторами заразного зевания и продемонстрировали, что склонность каждого человека к заразному зеванию определяется корковой возбудимостью и физиологическим ингибированием первичной моторной коры.

Исследование финансировалось Беверли Дж. Брауном присуждением докторской степени ESRC и является частью ведущего исследования нового центра биомедицинских исследований (BRC) в Ноттингеме в области технологий психического здоровья с целью использования методов визуализации мозга для понимания того, как работает нейромодуляция.

Профессор Стивен Джексон сказал: «Если мы сможем понять, как изменения в возбудимости коры головного мозга вызывают нервные расстройства, мы потенциально можем обратить их вспять. сети мозга.«

Это последнее исследование следует за публикацией их исследования «Функциональная анатомия побуждения к действию», в котором рассматривались несколько распространенных психоневрологических расстройств, связанных с телесными ощущениями, которые воспринимаются как побуждение к действию.

Добавить комментарий