ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² стилС ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ: 8 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ 50 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

By alexxlab No comments

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

100 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ оформлСния ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ срСдизСмноморском стилС: испанскиС, ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅, грСчСскиС

БрСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ прСдставляСт смСшСниС элСмСнтов ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°, позаимствованных ΠΈΠ· ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ, Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Испании, Π’ΡƒΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ Π•Π³ΠΈΠΏΡ‚Π°. ΠœΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² близости ΠΊ морской Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ΅, чистым, ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌ ΠΈ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌ. Π‘ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ свСта ΠΈ яркиС Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π² простой ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ обстановкС – основныС ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ оформлСния помСщСния Π² стилС срСдизСмноморских стран.

Для всСх стран Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ кухня являСтся Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΎ всСм Π΄ΠΎΠΌΠ΅. Π­Ρ‚Π° ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° слуТит Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для приготовлСния Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… блюд, Π° насколько ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Ρ… стран относятся ΠΊ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ, ΠΌΡ‹ всС прСкрасно Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ выполняСт Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π° для всСго Π΄ΠΎΠΌΠ°. ИмСнно Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, которая, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, совмСщСна со столовой, собираСтся вся сСмья. ΠœΠ΅ΡΡ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, общСния ΠΈ создания ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ² заслуТиваСт особСнной обстановки, Π² Π΄ΡƒΡ…Π΅ Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ юТного ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

ГрСчСский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства

Π’ настоящСС врСмя ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ страны Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ взятой ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, часто Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слоТно ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стиля ΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ…. Но Ρƒ грСчСского стиля Π΅ΡΡ‚ΡŒ явныС отличия ΠΎΡ‚ Π΅Π³ΠΎ срСдизСмноморских ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΠ΅Π². ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, различия Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ‹ Π² Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΈ способах ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ повСрхностСй. ВсС стрСмится ΠΊ ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ Π² грСчСской ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΈ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Π½Π΅ являСтся ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ГрСчСский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π΅ – ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ синСго, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Часто Π² грСчСских ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ΅ стСн Π² бСлоснСТный ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ. На Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΠ½Π΅ контрастно смотрится яркая посуда с Π½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ€Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·, Π° Π½Π΅ ΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρ‹.

Для грСчСского Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ мСбСлью Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ дрСвСсныС ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Β«ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‚Β» ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Ρƒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠžΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΊΠ° повСрхностСй ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ – Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ распространСнный Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ для срСдизСмноморского стиля. ΠŸΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для оформлСния ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… стСн. Мозаика Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся частым гостСм Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ.

На ΠΏΠΎΠ»Ρƒ «грСчСских» ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ камСнь, Π½ΠΎ встрСчаСтся ΠΈ дСрСвянноС напольноС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π²Ρ‹Π±Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… досок.

МСбСли удСляСтся особоС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΠΊΠ°Ρ„ΠΎΠ², столов ΠΈ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΠ΅Π², Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ сСмСйным Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ домашнСго ΡƒΡŽΡ‚Π°.

ГрСчСскиС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ контрастов ΠΈ кухня Π½Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ стСн, прСкрасно смотрится с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌΠΈ, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π°

Часто соврСмСнныС ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, для Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ»ΠΈΡΡŒ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ грСчСскиС ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π² элСмСнтах ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ-ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€ΡƒΡΡ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² обстановкС. Лаконичная простота Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ своСй ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ эргономикой.

А ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° кухня Π² грСчСской стилистикС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ нСвСроятно изящно ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ. Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ дСрСвянной корпусной ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ находятся Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ с ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π° кСрамичСская ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π½Π° ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ΅ выступаСт мостиком ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ двумя Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ полюсами.

Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ этой ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ с Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ грСчСским Π½Π°Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π² обстановкС, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ нСвСроятно домашним, ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ пятна Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° прСкрасно выглядят Π² практичСски Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ этой ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² грСчСском стилС ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡƒΠ΅Ρ‚ дизайнСрскими Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ интСрСсными Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ДСрСвСнскиС ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π² ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ с соврСмСнной Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Ρ‹Ρ‡ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ, подвСсной систСмой хранСния ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡƒΡ‚Π²Π°Ρ€ΠΈ. ОбилиС дСрСвянных повСрхностСй Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Ρƒ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡƒΡŽ расцвСткой ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ° ΠΈ элСмСнтами свСтлой систСмы ΡˆΠΊΠ°Ρ„ΠΎΠ².

Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ

Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ большС тяготССт ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ свСтлым Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅, для Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ золотисто-ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ. ΠžΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ стСкла Π±ΡƒΡ‚Ρ‹Π»ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ встрСчаСтся Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ стилистики.

БвСтлая ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° стСн приятных Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ², свСтло-Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… становится прСкрасным Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΠΌ для контрастной ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ элСмСнтов Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°.

ΠŸΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ отдСляСтся ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ мСста для ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ повСрхностСй. Ѐактурная ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ расцвСтки, с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, кСрамичСская ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° становится часто основной изюминкой ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°.

ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ покрытия Π² кухнях с ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡƒΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, дСрСвянныС – Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ высококачСствСнная имитация вторят дрСвСсинС, использованной для производства ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†.

Π­Ρ‚Π° кухня Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-сСрых Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ прСкрасным ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ помСщСния ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Гармоничная ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π½Π°Ρ обстановка ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ создавалась Π½Π΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ², Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ стСклянныС вставки ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ„ΡƒΡ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Π°.

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ эффСктного сочСтания Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ для оформлСния ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ° ΠΈ пространства Π½Π°Π΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ. А тростниковыС Π±Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ, для Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ острова, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈΠ³Ρ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€ΠΎΠΌΠ°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.

Если Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ, Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ – ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΏΠΎΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ΄Ρƒ кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΈ ваТности Π΅Π΅ примСнСния для ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΊΠΈ стСн Π½Π°Π΄ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΠΌΠΈ пространствами ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ нСвСроятно красивый, ΠΏΡ€Π°Π·Π΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ вСсьма ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ способ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΊΠΈ стСн. ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ расцвСтка ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ способна ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ яркости Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ. На Ρ„ΠΎΠ½Π΅ свСтлой ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΉ, яркая ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ части стСн выглядит ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ ΠΈ прослуТит ΠΆΠΈΠ»ΡŒΡ†Π°ΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Ρ‹.

Π­Ρ‚Π° Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-шоколадная кухня с Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ вкраплСниями свСтлых ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ создана для большой ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ сСмьи, Π½ΠΎ, бСзусловно, Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ прСкрасно ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ Π² частном Π΄ΠΎΠΌΠ΅, располоТСнном Π² любом ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΌΠΈΡ€Π°. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ-столовой позволяла ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ.

Испанская ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ для Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ

Испанский Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ всС ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΠ΅, тяготССт ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌΡƒ, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Ρƒ. Π­ΠΊΠΎ-ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ для ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ повСрхностСй ΠΈ изготовлСния ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°, яркиС контрастныС пятна Π½Π° свСтлом, Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Ρ„ΠΎΠ½Π΅ всСго помСщСния. И основноС – созданиС атмосфСры сСмСйного домашнСго ΠΎΡ‡Π°Π³Π°.

Π’ испанских ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°Ρ… часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ниши, ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ сводами. Π’Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ части ΠΌΠ΅Π±Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π°ΠΌΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ² солнСчной Испании.

МСбСль ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ· Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ – частыС гости испанских ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»ΠΎΠ΅ просторноС ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ стало ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅ΠΆΠΈΡ‰Π΅ΠΌ для интСрСсных ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° – ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ Β«ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π²Π½Ρ‹Π΅Β» ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ, подвСсныС ΠΈ настСнныС, стали изюминкой ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ. Π‘Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ, стилизованныС ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡƒΡŽ мСбСль нашли ΠΏΡ€ΠΈΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ большого ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ острова с бСлоснСТной ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ камня.

ΠšΡƒΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ с Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ островом Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΉ, стал Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ притяТСния всСх взглядов Π² этой испанской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅. Π£ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΌΡ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅ΠΌ ΡˆΠΈΠΊΠ°Ρ€Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ мСбСль с мноТСством Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° ΠΈ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ островов ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΠΈΡ… повСрхностСй, ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ находятся  Π² альянсС с Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ повСрхностями ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ.

Π―Ρ€ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ вытяТки Π½Π°Π΄ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ, броская ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π° острова ΠΈ богатая рСзная ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° дСрСвянной ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹, сдСлали ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ. Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ этого помСщСния заряТаСт ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ вдохновляСт Π½Π° ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ΠΈ.

Π­Π»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ Π² испанском ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π», находятся Π² ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΌ сосСдствС с соврСмСнной Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, массивной Ρ€Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ мСбСлью ΠΈ изящными элСмСнтами Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° этой домашнСй ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ-столовой.

ДСрСвянныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ – частый дизайнСрский ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ для ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ-ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΈ для срСдизСмноморского тСчСния Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ Π² частности. Часто это СдинствСнный элСмСнт дСрСвСнского Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π² атмосфСрС Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ юТной ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ.

А эта яркая ΠΈ тСплая кухонная ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΡŒ настраиваСт Π½Π° домашниС ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹ ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ взгляда. ΠŸΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ сочСтаниС срСдизСмноморских Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΉ с соврСмСнной Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, располоТСнной ΠΏΠΎ всСм ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Π°ΠΌ эргономики.

НСобычная конструкция ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π° этой срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ стала Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ всСй ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°. ΠžΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ свСтло-Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, являСтся изюминкой, этого Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ помСщСния. ΠšΡƒΡ…Π½Ρ-столовая совмСщСна с ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ гостиной ΠΈ пСрСкликаСтся с Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΌΠ΅Π±Π»ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π΅. Π―Ρ€ΠΊΠΈΠ΅ элСмСнты ΠΊΠΎΠΆΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ контрастными фокусировками внимания ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌΡƒ пространству особый ΡˆΠ°Ρ€ΠΌ.

А Π² этой ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Π±Ρ‹Π» ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ Ρ‚ΡƒΠ½Π½Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ оформлСния ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°, с ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ , ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ стСну. НСмного ярких элСмСнтов Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ свСтлого оформлСния ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ настроСниС юТной ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ.

Π”Π°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ вниманию ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ² ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡŒ ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Π³Ρ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ срСдизСмноморскиС ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Ρ‹ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ соврСмСнных ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠšΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ сосСдство элСмСнтов юТного ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ с прогрСссивными ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ созданию интСрСсных ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ², ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… всСму Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρƒ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… особСнным Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ собствСнным стилСм.

ВСплая ΠΈ домашняя атмосфСра, воссозданная с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² – камня ΠΈ дрСвСсины, поддСрТиваСтся блСском Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом контрастныС ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ‹, привносят Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡƒΠΌΠΈΡ€ΠΎΡ‚Π²ΠΎΡ€ΡΡŽΡ‰Π΅Π΅ настроСниС.

Π­Ρ‚ΠΈ нСвСроятно соврСмСнныС ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, с присутствиСм элСмСнтов стиля Ρ…Π°ΠΉ-Ρ‚Π΅ΠΊ, Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, хранят ΠΎΡ‚ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠΊ срСдизСмноморских дизайнСрских ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ юТноС солнцС ΠΈ контрасты ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² оставили свой слСд Π² этих прогрСссивных помСщСниях.

А эту ΡΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΊΠ°ΠΊ-Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ внСсли Π² Π·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ старинного юТного монастыря ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Ρ‚ΠΎ срСднСвСкового Π·Π°ΠΌΠΊΠ°. КамСнная ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° стСн оставляСт Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ пСрвобытности ΠΈ простоты.

И напослСдок нСсколько ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ² ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… пространств с Β«Ρ‡ΠΈΡΡ‚Π΅ΠΉΡˆΠΈΠΌΒ» ΡŽΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ, с Π΅Π³ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ эко-ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ°ΠΊ для ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ повСрхностСй, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для производства ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Ρ‹ΠΌΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ элСмСнтами. И самоС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ – с атмосфСрой ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, созданной для большой ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ сСмьи, которая Ρ‡Ρ‚ΠΈΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ своСй ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹.

Π­Ρ‚ΠΈ Π΄Π²Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ схоТи ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ способами затСмнСния ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ…, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠ΄ дрСвСсины ΠΈ высвСтлСния всСй ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ помСщСния. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π° выглядит Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ, ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ нСвСроятно домашнСй.

ΠžΡˆΠ΅Π»ΠΎΠΌΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅ высокиС сводчатыС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΈ этой просторной ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ-столовой, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠΎΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΈΠ· дСрСвянных ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±Π°Π»ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ систСму Ρ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ посуды ΠΈ аксСссуаров. Π‘Π»ΠΈΠ·ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠ² этой большой ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΈ добавляСт ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊ, созданный Π½Π°Π΄ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉΡΡ Π΄ΠΎ самой ΠΊΡ€Ρ‹ΡˆΠΈ.

А эта сСро-бСТСвая кухня ΠΏΠΎΠ»Π½Π° ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ-элСмСнтов ΡŽΠΆΠ½Ρ‹Ρ… стран. Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»ΠΎΠ΅, Π²Ρ‹Π±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ Π΄Π» ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ, нСобработанная дрСвСсина для ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ элСмСнт Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°, позаимствованный Ρƒ самой ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Ρ‹.

Β 

ΠšΡ€Π°ΡΠΈΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС – 135 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ

Π”ΠΎΠΌ Ρƒ МСдного ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π°

кухня
Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: угловая кухня Π² срСдизСмноморском стилС с ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, фасадами Π² стилС ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ фасадами, синим Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ фасад, полуостровом, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ — послСдний Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ: Π ΠΎΠΌΠ°Π½ Π‘ΠΏΠΈΡ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠ²
Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: спальня Π² стилС соврСмСнная классика — послСдний Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄

РСконструкция Π΄Π°Ρ‡ΠΈ Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄Π³ΠΎΡ€ΡŒΡΡ… Кавказа

ΠœΠΈΡ…Π°ΠΈΠ» Π§Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°: кухня Π² срСдизСмноморском стилС с ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ столом, Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² стилС ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ, фасадами с ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ фасадами ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ

Малая ΠœΠΎΡ€ΡΠΊΠ°Ρ

Π”ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅Ρ€ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π° Π§Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°
Π€ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ Π”ΠΌΠΈΡ‚Ρ€ΠΈΠΉ Π¦Ρ‹Ρ€Π΅Π½Ρ‰ΠΈΠΊΠΎΠ²

ΠšΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π° 54 ΠΌ Π² старом Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠŸΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π±ΡƒΡ€Π³Π° — для Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ проТивания хозяСв ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… гостСй.
На Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: малСнькая прямая кухня Π² срСдизСмноморском стилС с ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ столом, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ· кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, сСрым ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, плоскими фасадами, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ фасадами, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Π±Π΅Π· острова с

Best of Houzz 2021: Π˜Ρ‚ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΈ!

Π”ΠΎΠΌΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Ρ‹ большС Π΄ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡΡŽΡ‚ профСссионалам с ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠΈΠ΅ΠΉ Best of Houzz. НайдитС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… спСциалистов Π² своСм Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π΅.

Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ

Π‘Ρ€ΡŽΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡƒΠ»ΠΎΠΊ

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°: малСнькая угловая кухня Π² срСдизСмноморском стилС с ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ столом, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, фасадами с ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ фасадами, дСрСвянной ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°Π½Ρ‡ΠΈΠΊ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ фасад, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

Π”ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΡŒΠ΅

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°: угловая кухня Π² срСдизСмноморском стилС с фасадами с ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ фасадами, синим Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали, островом ΠΈ сСрой ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

Π“ΠΎΠ»ΡŒΡ„ – Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ бруса

На Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: угловая кухня-гостиная Π² срСдизСмноморском стилС с Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, фасадами с Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Π±ΠΈΡ€ΡŽΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ фасадами, ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, островом, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ с

Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: идСя Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π² соврСмСнном стилС — послСдний Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄

ΠšΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π° Π² Π›ΡŽΠ±Π΅Ρ€Ρ†Π°Ρ…. БъСмка для ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠœΠ°ΡΡ‚Π΅Ρ€

Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ Наталия ΠšΠΈΡ€ΡŒΡΠ½ΠΎΠ²Π°
Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ вдохновСния для домашнСго ΡƒΡŽΡ‚Π°: ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ, ΠΏ-образная кухня срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π² срСдизСмноморском стилС с ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈΠ· Π°ΠΊΡ€ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ камня, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈΠ· кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, фасадами с ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, синими фасадами ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· острова

Modern Spanish Revival

Photo by John Merkl

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ вдохновСния для домашнСго ΡƒΡŽΡ‚Π°: кухня-гостиная срСднСго Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π° Π² срСдизСмноморском стилС с ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, фасадами Π² стилС ΡˆΠ΅ΠΉΠΊΠ΅Ρ€, свСтлыми дСрСвянными фасадами, ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ†ΠΈΡ‚Π°, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ фасад, ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ срСднСго Ρ‚ΠΎΠ½Π°, островом, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

1300 Rodeo Rd., Arcadia, CA

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ вдохновСния для домашнСго ΡƒΡŽΡ‚Π°: огромная ΠΏ-образная кухня Π² срСдизСмноморском стилС с Π²Ρ€Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, сСрыми фасадами, ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π°, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ фасад, свСтлым ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, островом, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ фасадами с ΡƒΡ‚ΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ

Large Star and Cross Kitchen Backsplash

This kitchen’s Large Star & Cross backsplash in White Wash stuns with its beautiful counter-to-ceiling installation.

Design: Archetype
Photo: Ellis Creek Photography

Mediterranean Kitchen

На Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ: угловая кухня Π² срСдизСмноморском стилС с ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ фасадами, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ фасадами, свСтлым ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π±Π΅Π· острова с

Spanish Revival House

Kitchen with black cabinets, white marble countertops, and an island with a walnut butcher block countertop. This modern kitchen is completed with a white herringbone backsplash, farmhouse sink, cement tile island, and leather bar stools.

Summer Lake Floor Plan

ИдСя Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°: большая угловая кухня Π² срСдизСмноморском стилС с Π²Ρ€Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, фасадами с Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Ρ„ΠΈΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ дСрСвянными фасадами, Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали ΠΈ островом

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°: тСрраса Π² срСдизСмноморском стилС

Hillsborough

Photo- Lisa Romerein
БвСТая идСя для Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°: угловая кухня-гостиная Π² срСдизСмноморском стилС с Π²Ρ€Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, плоскими фасадами, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌΠΈ фасадами, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ стали, Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ, островом ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ — ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°

Silly Little Things

The view from the dining room. We looked at several options to make this relatively tight space both functional and spacious. The wife, who is a chef and meticulously organized, had this to say about 3 Lights Design’s attention to detail, «I’m so impressed how you heard all the little silly things I was saying and got it into a picture!!!» For us, the «silly little things» are everything. That’s how the project’s name was born. All photos by Thomas Kuoh Photography.

page_type: page_browse_photo

Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, практичСскиС совСт ΠΏΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ

Π£ΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ этом Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ срСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ нравится довольно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ. Он являСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· разновидностСй популярного стиля , ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎΒ ΠΏΡ€ΠΈ этом ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ряд своих ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… особСнностСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт вынСсти Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ. БрСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π²ΠΎΠ±Ρ€Π°Π» Π² сСбя Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ сразу Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… стран β€” Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΠΈΠΈ, Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, Испании, Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² срСдизСмноморском стилС выглядят ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ свобода дизайнСрской Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ становится Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΡˆΠΈΡ€Π΅, Π° возмоТностСй оформлСния ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ появляСтся Π² Ρ€Π°Π·Ρ‹ большС. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½ΠΎ рассмотрим всС особСнности срСдизСмноморского стиля ΠΈ Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ совСты ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ ΠΏΠΎ настоящСму ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ красивой.

Π‘Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒ отличаСтся большой Π»ΠΈΠ±Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΈ всС ΠΆΠ΅ стоит ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ.

ΠžΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Π΅Π½Π΄Π΅Π½Ρ†ΠΈΠΈ оформлСния

Как ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, срСдизСмноморский ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ свои Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… слСдуСт Π½Π΅ΡƒΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ. Однако ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ свободнСС Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² оформлСния, для ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π΅Π·Ρ‹Π±Π»Π΅ΠΌΡ‹ β€” Ρ‚ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠšΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ€Π°Π·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ присущи срСдизСмноморскому ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŽ:

  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ стран Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ лаконичности. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°ΠΌ придСтся ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ слоТных, излишнС Π²Ρ‹Ρ‡ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ. ΠžΡ‚Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ простым линиям ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌ β€” ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ смотрятся Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½Π΅Π΅ слоТных.
  • ΠšΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ простоту ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠΉ: Π²Ρ‹ Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ практичСски Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ СстСствСнныС ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ приятным Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ… ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΌΡ‹ расскаТСм Ρ‡ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
  • ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ для ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ качСствСнно ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅: камСнь, Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Ρ‹. ΠžΡ‚ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΡ‚ пластика ΠΈ обилия стСкла β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ срСдизСмноморскому ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŽ.
  • ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏ β€” сочСтаниС красоты с ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Π½Π΅ мСсто Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌ, просто Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ мСсто: любой Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ нСсти ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ.

Как Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ слоТно: Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ простор для Ρ„Π°Π½Ρ‚Π°Π·ΠΈΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ рСкомСндациям.

Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ‚Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ.

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π΅ΠΌ с ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ

Как ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ сказали, большоС Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ прСимущСствСнно Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго для чистовой ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π° Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ стоят Π½Π΅ слишком Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ.

Иногда допускаСтся ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ². Если настоящий ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ» каТСтся Π²Π°ΠΌ слишком Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡ‰ΡƒΡŽ ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ. Однако послСдняя Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ качСствСнной β€” этот ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠΈΡ‚ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Π»ΠΎΠΊ.

Пол β€” просто Ρ„ΠΎΠ½ для ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π½Π΅Π±Ρ€Π΅Π³Π°Ρ‚ΡŒ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ‚!Β ΠœΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρƒ β€” настоящая Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° для ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² стилС Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ. Однако ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ слишком Π²Ρ‹Ρ‡ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ.

НСплохо Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ смотрится дСрСвянный ΠΏΠΎΠ». Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅, Π½Π΅ слишком Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ β€” послСдниС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ слишком тяТСловСсно.

Π’Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² оформлСния ΠΏΠΎΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мноТСство.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅ΡƒΠΌ β€” Ссли ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ, ΠΏΠΎΠ» Π²ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ вашСй ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ.

ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ!Β Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ» β€” идСальноС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС. Он сдСлаСт Π΅Π΅ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π΅ ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π½Π΅Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ соотвСтствуСт ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ.

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°

ОсобоС мСсто Π² этом стилС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π΅Π³ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ дСрСвянными Π±Π°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β€” простыми ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ для вашСй ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ β€” Π² помСщСниях с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌΠΈ стСнами Π±Π°Π»ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ слишком тяТСловСсно, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, просто Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠ±ΡŒΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ смотрятся красиво, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅.

Однако: НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ массивными. Достаточно простых Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ… дСрСвянных Ρ€Π΅Π΅ΠΊ, для создания атмосфСры. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² самых ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΡ… кухнях.

Π’ качСствС основы ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΡƒ β€” ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ повСрхности β€” ΠΎΡ‚ этого Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ зависит внСшний Π²ΠΈΠ΄ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°. ΠžΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ свСтлым, ΠΏΠ°ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ.

ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ нСбольшиС Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ основа Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ свСтлой.

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° стСн Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅

Если ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ идСально Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΌ, стСны, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, слСдуСт ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ сочСтаниС сдСлаСт Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ интСрСсной ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ Π΅Π΅ ΡƒΡŽΡ‚ΠΎΠΌ.

Однако ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ зависит ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ срСдизСмноморского стиля Π²Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅. НапримСр, Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² грСчСском Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ достигаСтся Π·Π° счСт Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² β€” ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΈ, ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ°, краска. Π’ этом случаС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏ покрытия β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½ΡƒΡŽ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΡƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ.

Для ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ испанского стилСй Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ использованиС комбинирования Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². НапримСр, ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠΈ с обоями ΠΈΠ»ΠΈ дСрСвянными панСлями. Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ смСло ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π° покрытия β€” срСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ допускаСт Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ экспСримСнты. Однако ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ β€” Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго смотрятся Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½Ρƒ.

НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρƒ ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹.

Π€Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊ

Π‘Ρ‚Π΅Π½Ρ‹, ΠΏΠΎΠ» ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ β€” это скорСС ΠΎΠΊΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ°. Главная дизайнСрская Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ отводится Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΡƒ, поэтому ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ со всСй Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ.

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ β€” Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊ.

НаиболСС Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ° β€” кСрамичСская ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ°. НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ фрСски, ΠΈΠ·Ρ€Π°Π·Ρ†Ρ‹, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ€Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹. НСобычныС Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ сочСтания, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ β€” ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊ станСт настоящим ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ вашСй ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ.

Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΈ классичСская ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ умСстной.

Однако ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ вычурности: ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ гСомСтричСским, Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ этничСским ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌ. Они всСгда Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ умСстны ΠΈ Π½Π΅ слишком пСрСгрузят Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ.

ΠœΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ β€” использованиС ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ состарСнной ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΠΈ добавят ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΡˆΠ°Ρ€ΠΌΠ°. Однако ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ просто старыС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ β€” эффСкт старины смотрится Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ссли ΠΎΠ½ достигнут ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

Π Π΅Ρ‚Ρ€ΠΎ-ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° β€” прСвосходный Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€.

МСбСль

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ β€” ΠΈΠ½Π°Ρ‡Π΅ всС усилия ΠΏΠΎ созданию Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ напрасными. Для срСдизСмноморских ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡƒΡŽ мСбСль ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Π’ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ элСмСнты ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ мСталличСскими. А Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚ стСкла, пластика ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… соврСмСнных ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ β€” ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ слишком подходят ΠΊ этому ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

ΠœΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ β€” мастхСв.

Π’Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚:

  • ДСрСвянныС Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ‚Ρ‹ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Для срСдизСмноморского стиля Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ большоС количСство ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ пространства, поэтому ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚ΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ€Π΅, Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Π°.
  • ΠŸΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ. Π’ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ массивности β€” Π½Π° Ρ„ΠΎΠ½Π΅ Π³Π°Π±Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ изящныС ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠΈ смотрятся ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Ρ‹ΠΈΠ³Ρ€Ρ‹ΡˆΠ½ΠΎ.
  • ΠœΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ столы ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹.
  • Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ‹ смоТСтС Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ всю Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ ΡƒΡ‚Π²Π°Ρ€ΡŒ.

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ слСдуСт ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Ρƒ. Она ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ просто ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ с Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡƒΠ·ΠΎΡ€ΠΎΠΌ. ПослСдний Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ смотрится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ рисунок ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠΎΠΌ. Π’ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ случаС Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅Π»Π΅ΠΏΡ‹ΠΉ ΠΊΠΈΡ‚Ρ‡.

Π‘Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ.

Π‘Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ свСтлых Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π½Π° своС усмотрСниС. Π”Π΅ΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΆ, Ρ€ΠΎΡΠΏΠΈΡΡŒ, Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ рисунка β€” всС это украсит Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ, сдСлав Π΅Π΅ ΡƒΡŽΡ‚Π½Π΅Π΅. Однако Π² этом случаС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€Ρ‰ΠΈΡ‚ΡŒ β€” ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π’ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ остороТно.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΏ оформлСния привСтствуСт использованиС самых Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² СстСствСнной, ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹ β€” ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎ насыщСнных, броских. ΠŸΡ€ΠΈ этом сущСствуСт Π΄Π²Π° Ρ‚ΠΈΠΏΠ° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ оформлСния.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠœΠΎΠ½ΠΎΡ…Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ оформлСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ для ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ Π² срСдизСмноморском стилС, сдСланных Π² Π΄ΡƒΡ…Π΅ Испании ΠΈΠ»ΠΈ Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. ΠŸΠ»Π°Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ², Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ тона… Π’ этом случаС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π° свСтлых ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°Ρ… β€” Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ, ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ, мягкий салатовый, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠΎΡ€Π°Π»Π»ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ. Однако Π½ΠΈΠΊΡ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π°-Ρ‚Ρ€ΠΈ ярких ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ° β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, синий, Π±ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ. Мазки Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² элСмСнтах Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° β€” Ρ‚Π°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π³Π»ΡΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΡ‡Π½Π΅Π΅.

ΠšΡ€Π°ΡΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ украсит Π²Π°ΡˆΡƒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ.

Основа контрастного оформлСния β€” Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π½ для грСчСского стиля. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ практичСски с Π»ΡŽΠ±Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, глянцСвого ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… кислотных Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ². Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ с синими, красными, ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ β€” Ρ‚ΡƒΡ‚ всС зависит ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π‘ΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ разбавляйтС Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

Какой Ρ‚ΠΈΠΏ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ оформлСния Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ? Π Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ. И Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ своих ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Однако ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠΌ вашС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ…Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ большС ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ β€” Π·Π° счСт обилия свСтлых Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡŒΠΊΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ большС.

НС Π±ΠΎΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ освСщСниС

Π’ классичСском ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ кухня Π² срСдизСмноморском стилС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° свСтом. Если Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ врСмя этому способствуСт СстСствСнноС освСщСниС, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ± искусствСнном Π²Π°ΠΌ придСтся ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ.

ΠžΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ β€” Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС.

ΠŸΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ прСдпочтСния Π»Π°ΠΌΠΏΠ°ΠΌ СстСствСнного свСтового сСгмСнта β€” Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ соврСмСнных Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ подходят ΠΊ этому Ρ‚ΠΈΠΏΡƒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°. К Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ для Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π³Π»Π°Π·.

ΠŸΠΎΠ²Π΅ΡΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€Π° Π½Π°Π΄ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ столом. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ классичСская Π»Π°ΠΌΠΏΠ°, ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ Π² стилС прованс ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π΅Π½Π΄-ΠΌΠ΅ΠΉΠ΄ ΠΏΠ»Π°Ρ„ΠΎΠ½ β€” Ρ‚ΡƒΡ‚ ваша фантазия практичСски Π½ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π°.

Π’ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚, ограничится Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. НС лишним Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ подсвСтку Π½Π° мСбСль β€” Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… ΡˆΠΊΠ°Ρ„Ρ‡ΠΈΠΊΠΎΠ² Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Π°. Π­Ρ‚ΠΎ сдСлаСт Π²Π°ΡˆΡƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ соотвСтствуСт ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΈ Β«Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ свСта!Β».

Π”Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π½Π° тСкстилС

Главная Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ Π² вопросС дСкорирования ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС лоТится Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ со всСй Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, скатСрти, салфСтки ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ издСлия ΠΈΠ· Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ…Π»Ρ‹ Π½Π° ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° сидСнья нСбольшиС ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ β€” всС это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ умСстно.

Π”Π°ΠΆΠ΅ нСбольшиС Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ элСмСнты украсят ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС элСмСнты ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой β€” Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ смысл ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΈΠ·Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ тСкстиля Π½Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·.

ΠšΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΡˆΠΈΡ‚ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π±Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ льна, Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° ΠΈ ситца. ВсС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самого высокого качСства. Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся дСкорирования, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, Π²Ρ‹ΡˆΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ€Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, изобраТСниями с Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ этничСскими ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ.

Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€ΠΎΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΌ β€” Ссли ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ нравится Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ.

НСлишним Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ². ОсобСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ это, Ссли Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π΅Ρ‚ΠΈ β€” Ρ‚Π°ΠΊ находится Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ ΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π΅Π΅.

НСбольшой ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ€ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ ΡƒΡŽΡ‚Π°.

Π§Ρ‚ΠΎ касаСтся ΡˆΡ‚ΠΎΡ€, Ρ‚ΠΎ стоит Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ, Π»Π΅Ρ‚ΡΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚ΡŽΠ»ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ простым Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ‚ΡƒΡ‚ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈ для ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ тСкстиля β€” качСствСнныС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ нСнавязчивыС ΡƒΠ·ΠΎΡ€Ρ‹ СстСствСнных Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ².

Π£ΠΊΡ€Π°ΡΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ яркими ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ.

Если Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ нравятся, ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎ Π±Π°ΠΌΠ±ΡƒΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Талюзи ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠ»ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Π°Ρ… β€” ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ умСстны.

Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€

Π£ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Π² срСдизСмноморском стилС Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π£Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ качСству, Π° Π½Π΅ количСству: всС элСмСнты Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ.

Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ.

Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ посуду, Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ кашпо, растСния. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ смотрятся нСбольшиС Π²Π°Π·ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ со спСциями, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ°Ρ‚ΡŽΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β€” ΠΈ красиво, ΠΈ вкусно.

ВсС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой.

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅ΡΠ½ΠΎ выглядят ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ² β€” ΠΏΡ€ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, с нашими совСтами Π²Ρ‹ Π±Π΅Π· Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° смоТСтС ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡ€Π°ΡΠΈΠ²ΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ Π² срСдизСмноморском стилС!

[autor_bq]

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚Π° — 42 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π°

БрСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ΅Π½ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ. Π’ Π½Π΅ΠΌ собраны элСмСнты, присущиС мноТСству ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€. Они ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… Π½Π° этом морском ΠΏΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΡŒΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡƒΡ‰ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΌ сСйчас Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρƒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚. ΠšΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, с Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π² срСдизСмноморском Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ, всСгда Ρ€Π°Π΄ΡƒΡŽΡ‚ гостСприимной обстановкой, Π° это ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ для помСщСния Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°, ΠΊΠ°ΠΊ кухня ΠΈ гостиная. ПослСдняя Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅, поэтому посидСлки часто ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, пСриодичСски прСвращая Π΅Π΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ для ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° гостСй. А Π΅Ρ‰Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ Π·Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ кухня Π² срСдизСмноморском стилС проста ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Π°. ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ смысл ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с этим дизайнСрским Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅.

кирпичная ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° стСн Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ

БрСдизСмноморскиС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ часто Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ тосканскими ΠΈΠ»ΠΈ испанскими, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ΅ нСльзя Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π² состоянии ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ понятиС срСдизСмноморского Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°. А вСдь это Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, прСдлагая свСТиС ΠΈ СстСствСнныС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, составляСт Π½Π΅ΡˆΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ самому ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π½Ρƒ. Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ срСдизСмноморского Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° слуТат ΠΏΠΎΠ»Ρ‹ с ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.

БтилистичСскиС характСристики

Вунис ΠΈ Испания, ΠœΠ°Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎ ΠΈ Вурция, сСвСрный Π•Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π€Ρ€Π°Π½Ρ†ΡƒΠ·ΡΠΊΠΎΠ΅ΠΏΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΡŒΠ΅, ГрСция ΠΈ Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΡβ€¦ ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΡ… этих райских ΡƒΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ² внСс свой Π²ΠΊΠ»Π°Π΄ Π² срСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ. Бостав участников, бСзусловно, пСстр, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ это Π½Π΅ помСшало Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π΄ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Ρƒ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ². Π˜Ρ‚Π°ΠΊ:

  1. ΠšΡƒΡ…Π½Ρ с Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π² срСдизСмноморском стилС Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ выглядит Π²Ρ‹Ρ‡ΡƒΡ€Π½ΠΎ. Π’ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΎ Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠΈ ΠΈ шикС. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ царство Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ простоты ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ.

    просторная кухня с ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π°Ρ€ΠΊΠΎΠΉ

  2. ЦвСтовая ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ всСгда Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΠ½Π°. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ практичСски всС ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ спСктры. Π’ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΅ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ соСдинСны Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ морских Π²ΠΎΠ»Π½, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π±ΡƒΠΉΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ. ГрСчСская Π²Π΅Ρ‚Π²ΡŒ стиля нСсСт Π² сСбС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π³Π°ΠΌΠΌΡƒ, с контрастными сочСтаниями Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ с Π±ΠΈΡ€ΡŽΠ·ΠΎΠΉ, ΠΈΠ·ΡƒΠΌΡ€ΡƒΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, синСвой. Π’ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅ краски. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½Ρ†Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ энСргичныС ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ:

Π°) красно-Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Ρ‹Π΅;

Π±) Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅;

Π²) ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅;

Π³) охристо-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅;

Π΄) Ρ„ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅;

Π΅) Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Π΅.

Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС Π² Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π΅

  1. Π’ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ использованиС Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ лишь Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ:

– камСнь,

– Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ,

– стСкло,

– ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ,

– Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ (Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ, Π»Π΅Π½).

тСмная мСбСль с массивного Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° сочСтаСтся с Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„Ρ€Π°ΠΌΡƒΠ³ΠΈ ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈ Π΄Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°

  1. БрСдизСмноморскиС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Ρ‹ Π½Π΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π»ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ΠΌ аксСссуаров. Если ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ ΠΈ появляСтся Π² ΠΎΠ±ΠΈΡ…ΠΎΠ΄Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ эстСтичСской Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρƒ Π½Π΅Π³ΠΎ всСгда имССтся практичСская Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π² Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹Π²ΠΎΠ΄, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ всСм, ΠΊΡ‚ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚ Тизнь, Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠΈ с ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ солнСчными Π»ΡƒΡ‡Π°ΠΌΠΈ, простором помСщСния. БрСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ, судя ΠΏΠΎ количСству своих ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ€ΠΆΠ΅Π½Ρ†Π΅Π², Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ это вСсьма ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½ΠΎ.

ΠΊ оглавлСнию ↑

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² срСдизСмноморском стилС: Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ

Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉ массы стилистичСских Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ найдСтся Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ…, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π±Ρ‹ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ формирования, Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π½ΠΎ Π±Ρ‹Π» Π±Ρ‹ связан с ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°. О сути срСдизСмноморского стиля Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ само Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. И Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΅Π³ΠΎ прародитСлями ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΡ€ΡŽ страны, Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ понятно.

кухонная ΡƒΡ‚Π²Π°Ρ€ΡŒ Π² срСдизСмноморском стилС

Π”ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΠ»ΡŽΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ процСсс Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» ΡƒΠ³Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, поэтому Π² Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Π»ΠΎΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, казалось Π±Ρ‹, нСсовмСстимых Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ* ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°ΠΌ, ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π² срСдизСмноморском стилС ТизнСрадостными, яркими ΠΈ Π½Π΅ Π»ΠΈΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вкуса. БСгодня этот ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ основныС Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ:

  1. ГрСчСский.
  2. Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ.
  3. Испанский.

ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ – Ρ€Π°Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡƒΡˆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’ Π½Π΅ΠΌ Π³Π»ΠΎΠ±Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ повСрхности Π² основном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠžΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ послС этого нСровности ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС, Π° это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ устроит всСх, ΠΊΡ‚ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅Ρ‚ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ… ΠΏΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈ стСн. ΠŸΡ€Π΅ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ вся холодная ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ контрастныС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ всСгда Ρ†Π°Ρ€ΠΈΡ‚ бодрящСС настроСниС. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ с тСматичСскими ΡƒΠ·ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, свойствСнными грСчСской ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π΅.

кухня Π² срСдизСмноморском стилС Π² свСтлых Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ…

Вторая Π²Π΅Ρ‚Π²ΡŒ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹, связанныС с ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ традициями ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ этой прСкрасной страны. Π’ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ ΠΈ камСнь. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ присутствуСт ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€. ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ дСрСвянныС Π±Π°Π»ΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ‹ Π·Π°ΡΡ‚ΠΈΠ»Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²ΠΎ всСм: Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ… обстановки, Π² конструкциях ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ², Π² аксСссуарах ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ элСмСнты худоТСствСнно ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, сработанныС с особой ΠΈΠ·Ρ‹ΡΠΊΠ°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ грСчСского ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС, Π² ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅ правят ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΄ΡƒΡˆΡƒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ.

Π’ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΠ΅ΠΌ случаС Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ – Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π΅ΠΉΡˆΠ°Ρ цвСтовая Π³Π°ΠΌΠΌΠ°. Π’ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ собрано ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡƒΡ‚Π²Π΅Ρ€ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ испанского Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π° просто Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π―Ρ€ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Ρ‹ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ΡΡ присутствиСм ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… повСрхностСй.

яркиС Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ² ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ Ρ€Π°Π·Π±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ свСтлый Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ

ΠΊ оглавлСнию ↑

ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°

«Рабочая Π·ΠΎΠ½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС прСдставляСт собой нСбольшой, Π½ΠΎ нСвСроятно Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ островок»

БрСдизСмноморская кухня ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ свСтлая ΠΈ просторная. ПослСдний ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ такая кухня ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Ρƒ являСтся Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ столовой. ΠŸΠΎΡ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π¦Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ элСмСнтом обстановки являСтся СстСствСнно стол. ΠŸΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ вся сСмья, Π° Ρƒ срСдизСмноморских Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² сСмьи всСгда Π±Ρ‹Π»ΠΈ большими, Ρ‚ΠΎ ΠΈ стол Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ большой, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ Π·Π° Π½ΠΈΠΌ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠΎΡ‡Π°Π΄Ρ†Π΅Π². Π Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ этот ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ, Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ дСрСвянныС, ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ конструкции ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ.

Рабочая Π·ΠΎΠ½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС прСдставляСт собой нСбольшой, Π½ΠΎ нСвСроятно Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹ΠΉ островок. Если кухня достаточно Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‚ΡŒ мСсто Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ вынСсти Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ соотвСтствСнно ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‰Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π½ΠΈΡˆΡƒ.

дСкоративная ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² сочСтании с ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΡŽΡ‚ Π² срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅

Для обстановки Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ стандартныС Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ². Π­Ρ‚ΠΎ сдСлаСт ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ. ΠŸΠΎΡΡ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ всС собранныС Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ стилистичСски ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ.

Π₯Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ:

  1. МСбСль свСтлых Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ².
  2. Рабочая Π·ΠΎΠ½Π° – островок.
  3. ΠΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ.
  4. ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ для посуды.
  5. Масса тСматичСских элСмСнтов (ΠΊΠ°ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ, Ρ€Π°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€.).
  6. ДСкоративная ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠ°.

    мСбСль ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π² Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ…

ΠΊ оглавлСнию ↑

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΡƒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² Π΄ΡƒΡ…Π΅ ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ производят простыми, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡˆΡŒ, Π½ΠΎ нСвСроятно качСствСнными ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ обСспСчит Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Ρ‹ΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΡƒΠ±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ Π² самыС ΠΆΠ°Ρ€ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ.

Π‘Ρ‚Π΅Π½Ρ‹

Π˜Ρ… Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ бросаСтся Π² Π³Π»Π°Π·Π°. НС сочтитС это Π·Π° Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ стСны – визитная ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² настоящСм срСдизСмноморском стилС. Иногда повСрхностям Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π»ΡŒΠ΅Ρ„Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡƒΡŽ ΠΊΡ€ΠΈΠ²ΠΈΠ·Π½Ρƒ. ОсобСнно яркими Β«Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Ρ‹Β» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² грСчСском Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ тСряСт свой ΡˆΠ°Ρ€ΠΌ Π±Π΅Π· Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… стСн. НСровныС повСрхности ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ… ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ наносится ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎ-бСлая краска.

ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ стСн Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΌ

Π’ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ стСн имССтся большСС Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅. Π˜Ρ…, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго, Π²Ρ‹Ρ€Π°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, Π° Π² Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ сразу нСсколько ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ собой ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². НапримСр, дСкоративная ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ чудСсно ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ с Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΡΠΏΠΈΡΡŒΡŽ, имитациями фрСсок. Π’ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ совсСм Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ участки стСн, Π·ΠΈΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ОсобСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ островки Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅, Ρ‚Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ готовится ΠΏΠΈΡ‰Π°. Π­Ρ‚ΠΎ сдСлаСт ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ Π² срСдизСмноморском стилС истинно домашним ΠΎΡ‡Π°Π³ΠΎΠΌ.

Π‘Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ обоями, хотя Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… стСнах казалось Π±Ρ‹ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ. Если Π²Ρ‹ Π½Π΅ мыслитС пространство своСй ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π², Ρ‚ΠΎ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ это Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅, нСяркиС ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, Ссли ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ прСдставитСлями Ρ„Π»ΠΈΠ·Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ряда.

ΠŸΠΎΠ»Ρ‹

ΠŸΠΎΠ»Ρ‹ Π² срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Π² основном Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ, ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ². Π€Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ здСсь Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ†Π²Π΅Ρ‚. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡˆΠ»ΠΈΡ„ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ пористый пСсчаник, имитация ΠΈΠ»ΠΈ настоящий ΠΎΠ±Π»ΠΈΡ†ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ камСнь, камСнная ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ° с дСрСвСнскими ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ‚ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΡΡŽΠΆΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

традиционная камСнная напольная ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅

Наш ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ‚, ΠΊ соТалСнию, Π½Π΅ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ мягок, ΠΊΠ°ΠΊ морской, поэтому ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Ρ‹ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ дискомфорт. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ этого ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΈΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡ‚ΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎΠ± ΠΈΡ… ΡƒΡ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ станСт систСма Β«Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Β». Если Π²Ρ‹ упустили этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚, придСтся ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π°Π»ΡŒΡ‚Π΅Ρ€Π½Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄. РСшСниСм ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ тростниковыС Ρ†ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π° дрСвСсный массив. Если Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ Π½Π° послСдний Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ дрСвСсная структура Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅, поэтому ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²Ρ‹Π±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ доску. Она Π² этом случаС станСт ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ оформлСния ΠΏΠΎΠ»Π°.

НуТны Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ? ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚, качСствСнный Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅ΡƒΠΌ с ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ рисунка Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго, камня.

ΠŸΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠΊ

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° Π½Π΅Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΉΠ»ΠΈΠ²Π°. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ просто ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΡΡ‚ ΠΈ красят Π² Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Иногда допускаСтся использованиС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ… ΠΏΠ°ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… красок для Π΅Π³ΠΎ оформлСния. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ стилистичСской Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ станут ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ насыщСнно ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½Π°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ контраст привносит ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ дСрСвСнскоС ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² атмосфСру ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² срСдизСмноморском стилС.

массивныС дСрСвянныС ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ – основной элСмСнт ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС

Π€Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊ

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π² области ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго оформляСтся кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ, хотя Π½Π΅ возбраняСтся Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ настоящСй ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΎΠΉ. ЕдинствСнноС условиС – Β«ΡΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅Β» ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ. На Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ потСртости, эффСкты «раскола», Π½Π΅Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ края. Настоящим ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ мраморная ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ° ΠΈ расписанныС Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ. Настоящая мозаичная ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° Π½Π΅ всСгда вписываСтся Π² Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚, поэтому стоит ΠΏΡ€ΠΈΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅, сдСланной Β«ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΡƒΒ». Π•Π΅ Π²Ρ‹ΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ отСчСствСнныС ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π²Π΅Π·ΡƒΡ‚ ΠΈΠ· Польши, Испании, Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ. НСдостатка Π² ассортимСнтС Π½Π΅Ρ‚, поэтому Π²Ρ‹ всСгда смоТСтС Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈ эффСктныС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹.

ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‚ΠΎΠ½ стСн

МСбСль

Вся мСбСль, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ Π² срСдизСмноморском стилС, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅Ρ‡Π½Π°, проста ΠΈ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°. Π’ основном ΠΎΠ½Π° изготавливаСтся ΠΈΠ· дрСвСсины сосны ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡƒΠ±Π°, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ смотрится нСсколько Π³Ρ€ΠΎΠΌΠΎΠ·Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. Дубовая мСбСль Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ дорогостояща, поэтому Π² поисках Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ издСлия ΠΈΠ· сосны. Π’ истинно стилистичСской ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ всСгда присутствуСт эффСкт старины. ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта мСбСль Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя Π±Ρ‹Π»Π° Π² эксплуатации.

БСгодня ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ тСхнологичСскиС возмоТности Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½ΡƒΡŽ мСбСль для срСдизСмноморского стиля Π±Π΅Π· ΡƒΡ‰Π΅Ρ€Π±Π° для Π΅Π΅ эстСтичности. Π’Π°ΠΊ Π² ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Π°Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ стало Π²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ фасады ΠΈΠ· ΠœΠ”Π€. Они Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎ дрСвСсным шпоном, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ эффСкт. Π’Ρ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·, ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π΅Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ сдСлан ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ экзСмпляр, Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ сходство с Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· настоящСго массива Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°.

яркая кухонная мСбСль Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ станут ΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты. ОсобСнно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ этих ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°Ρ… срСдизСмноморских ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ Π² ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π£ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ каркасы, Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ‚.Π΄. ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² срСдизСмноморском стилС грСчСского направлСния ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ дСталями, ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΌ, Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ элСмСнтами.

К основным Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ срСдизСмноморского ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° относятся:

– ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ красотой выставлСнной Π½Π° ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ… ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΈ посуды;

– Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ стол,

– дСрСвянная мСбСль Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡ΡƒΡŽ Π·ΠΎΠ½Ρƒ (это ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹),

– дСрСвянныС ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ,

– Π΄ΠΈΠ²Π°Π½, с полосатой ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ каркасом ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°.

ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ острова Ρ€Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ дСрСвянной панСлью

Бытовая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°

«Диссонанса Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Π² срСдизСмноморском стилС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° для этого придСтся ΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π² Π½ΠΈΡˆΠ°Ρ… Π·Π° Π΄Π²Π΅Ρ€Ρ†Π°ΠΌΠΈΒ»

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ срСдизСмноморского стиля Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° тСхничСский прогрСсс Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ шагал ΠΏΠΎ нашСй ΠΏΠ»Π°Π½Π΅Ρ‚Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΈΠΌΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ шагами, поэтому Π±Π»Π°Π³Π° Ρ†ΠΈΠ²ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ посудомоСчных машин, ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊ, Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ Π² Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°Ρ… нСсущих атмосфСру расслаблСнной сиСсты, выглядят ΠΈΠ½ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ.

Диссонанса Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Π² срСдизСмноморском стилС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ, Π° для этого придСтся ΠΏΡ€ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π±Ρ‹Ρ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΡƒ Π² Π½ΠΈΡˆΠ°Ρ… Π·Π° Π΄Π²Π΅Ρ€Ρ†Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΈ Π΄Π²Π΅Ρ€Ρ†Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡŒΠ±ΠΎΠΉ.

скрытая Π² ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ соврСмСнная бытовая Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠ°

Π•Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ – ΠΏΡ€ΠΈΠΎΠ±Ρ€Π΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ дСвайсы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊ сСбС Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄Ρ‹Π±Ρ€ΠΎΡΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€ΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° корпуса. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ панСлью, ΠΌΠΎΠΉΠΊΡƒ ΠΈΠ· Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈ – Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π±Ρ€ΠΎΠ½Π·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΌ с тусклым блСском. Если ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ Ρ€Π΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ вмСсто ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ для нас сСгодня ΠΌΠΎΠΉΠΊΠΈ, установитС Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡˆΡƒ, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡƒΡŽ Π±Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ€ΠΎΠ²ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρƒ, Ρ‚ΠΎ этим Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ обстановку настоящим срСдизСмноморским ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ.

АксСссуары Π² срСдизСмноморском Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΅

ВсС Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² срСдизСмноморском стилС, Π½Π° ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹. ВСкстиля здСсь Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π”Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ… Π²Ρ‹ скорСС ΡƒΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ставни, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ занавСски. ΠšΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΈ, ставни ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ. Если Π²Ρ‹ чувствуСтС сСбя Π½Π΅ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ с Π½Π΅ Π·Π°ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π², Π½Π° Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π½. Π¨Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ полосатыми ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ Π² слишком ярких расцвСтках. Π’ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ удастся Π²ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π²Π½Ρ‹Π΅ занавСски ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ разновидности Ρ‚ΡŽΠ»Ρ.

издСлия ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ основной аксСссуар в срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅

Π‘Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ сдСланы ΠΏΠΎΠ΄ старину, ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ дСрСвянныС ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты. Π’Ρ‹ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹ Π² стилС ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ. НС чураСтся срСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ подвСсных ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€. ПослСдниС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кандСлябр, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ достаточно ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ нСбольшой ΠΏΠ»Π°Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π±Π°ΠΆΡƒΡ€.

На ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ Π² срСдизСмноморском стилС вся посуда ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠ° красуСтся Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°Ρ… сСрвантов ΠΈΠ»ΠΈ навСсных ΡˆΠΊΠ°Ρ„ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ просто стоит, Π° Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ. Ковшики ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, сковородки, ΠΊΠ°ΡΡ‚Ρ€ΡŽΠ»ΡŒΠΊΠΈ – всС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΈΡΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° подвСсС. Они Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ вСсьма эффСктным ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°.

На Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Ρƒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ вСсьма ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ тростниковыС ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π²Π°Π½Ρ‹ ΡΠΌΡΠ³Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅ΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ сидСния Π½Π° ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡΡ…. ΠžΠ΄Π½ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ простыС скатСрти, Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π²ΠΎ Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ плСтСния, бСлоснСТныС Π»ΡŒΠ½ΡΠ½Ρ‹Π΅ салфСтки – это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, сколько ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ приятнСС сСмСйныС Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π·Ρ‹.

старинная посуда, плСтСнная ΠΊΠΎΡ€Π·ΠΈΠ½Π° с Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈ свСТиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΎΡ‚ΡŠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ΠΉ Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡƒΡ‚ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° Π² срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅

Если Π²Π°ΠΌ Π½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ³ΠΎΡ‚Ρƒ Π±Π΅Π· ΠΎΡ‡Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ Π² Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΅, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ ваша кухня Π² срСдизСмноморском стилС пополнится ΠΊΠΎΡ€Π°Π»Π»Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ морских ΠΎΠ±ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ растСниями, Π² настоящих глиняных Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΊΠ°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΎ всС Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ Π΅Π΅ атмосфСру ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ отпуска.

ΠΊ оглавлСнию ↑

ЀотогалСрСя – кухня Π² срСдизСмноморском стилС:


Автор: Π”Π°Ρ€ΡŒΡ ДСгтярСва


Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³:
Π—Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°. ..


ΠŸΠΎΠ½Ρ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ пост? ПодСлись с Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ!

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² срСдизСмноморском стилС — 80 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π² ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅

БрСдизСмноморскоС стилистичСскоС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ стран, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ…ΡΡ вдоль АтлантичСского ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π° ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ³Π°Π»ΡŒΡΠΊΠΈΡ… Π±Π΅Ρ€Π΅Π³ΠΎΠ² Π΄ΠΎ ЭгСйского морского Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Π°.

Бюда входят Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ страны, ΠΊΠ°ΠΊ горячая Испания, Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π•Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ‚, Либия с АлТиром, Тивописная ГрСция ΠΈ «вкусная» Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ.

ΠšΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ срСдизСмноморскоС стилСвоС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ словами, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚, простота ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ особняка ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Ρ‹.

БрСдизСмноморскоС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ составляСт ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π½Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠ΅Ρ‚ Π΅ΡΡ‚Π΅ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ чистоту ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΉ.

Π‘Π°ΠΌΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΉ стиля являСтся мраморная ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ для дСкорирования Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… повСрхностСй.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ отличия стиля зависят ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° Π±Ρ‹Π»ΠΈ взяты ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈ дСкорирования.

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ:

ГрСчСскоС ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ стиля

Для полуостровной Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Π° бСлоснСТно-синСС сочСтаниС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ². НСбольшиС Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Ρ€Ρƒ, Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΠΎ всСму Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ государства.

ΠžΠΊΡ€Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΎΠ² бСлоснСТный, Π° Π°Ρ€Ρ…ΠΈΡ‚Π΅ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ставнСй, Ρ€Π°ΠΌΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π²Π΅Ρ€Π΅ΠΉ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ насыщСнный ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ синСвы.

Π—Π°Π²ΠΎΡ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ морская комбинация, которая Π²ΠΈΠ΄Π½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π΅ Ρ„Π»Π°Π³Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈ Π² ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π», Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€-Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»Π΅ΠΉ, аксСссуаров.

Для срСдизСмноморского стиля Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ:

  • Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ-ТСлтоватая ΠΈΠ»ΠΈ насыщСнный ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°ΠΊΠΎΡ‚Π°;
  • бСлоснСТный, глубокая синСва ΠΈ зСлСнь;
  • Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎ-красныС Ρ‚ΠΎΠ½Π°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ радостноС настроСниС.

Для ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ стСновых повСрхностСй ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΡƒ, напольноС ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ прСдставлСно Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ красновато-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ.

Для ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ большС 3-Ρ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ².

АфриканскоС стилСвоС ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Для африканской Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΡ‹ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Атласских Π³ΠΎΡ€Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½: пустынныС пСсочныС Ρ‚ΠΎΠ½Π° ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ синСва Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠΎΠ² Нила.

Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ΅ стилСвоС Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅

Для ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ краски. Π’ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²Ρ‹Π΅, свСтловато-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΠ½Π°, ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ.

ИмСнно Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°Ρ… ΠΎΠΊΡ€Π°ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ стСновыС повСрхности.

Для покрытия ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ пространства Π½Π°ΡΡ‚ΠΈΠ»Π°ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дрСвСсныС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°, Π²Ρ‹Π±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΡΡ‡Π°Ρ‚ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ, ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅Π²Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

Π”Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ

Для Ρ‚Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π° Π² Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚:

  • ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΡƒ – ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ ΠΈ синСватыС ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎ-пСсочныС Ρ‚ΠΎΠ½Π°;
  • ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ – Π΅Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ для оформлСния стСновых ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π΅Π½, напольного ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°, Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… элСмСнтов. Π£ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ гСомСтричСским ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ часто встрСчаСтся Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ посуды, Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π²Π°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ², расписных Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ.

МСбСльноС Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ

На Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ΠΎΠ² Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ дСрСвянныС массивныС ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ эффСкт состаривания повСрхностСй.

Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ часто здСсь ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ дрСвСсныС ΠΊΠΎΠΌΠΎΠ΄Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄Π½Π° кухонная ΡƒΡ‚Π²Π°Ρ€ΡŒ ΠΈ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π³ΠΎΡ€ΡˆΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. ΠžΡ‚ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½Ρ†Π΅Π² Π² срСдизСмноморском Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΠΈΡΡŒ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ элСмСнты, ΠΎΡ‚ Π³Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠ² – плСтСная мСбСльная композиция.

ΠžΠΊΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΌΡ‹ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ струящимися Π»ΡŒΠ½ΡΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ занавСсами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ крСпятся Π½Π° ΠΊΠ°Ρ€Π½ΠΈΠ·Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°.

ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ элСмСнтом Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π·Π΅Ρ€ΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π½Π°, ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎΠΉ Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡ‹ настСнныС Π³ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹.

БрСдизСмноморский ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ отличаСтся своСй простотой ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π³ΠΎ всСгда Π²Π΅Π΅Ρ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠΉ атмосфСрой.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ в срСдизСмноморском стилС

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:


Π’ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² срСдизСмноморском стилС — 55 Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² сочСтания Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅

БрСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны совсСм Π½Π΅ смотрится Π² ΠΊΠ²Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ Π² мСгаполисС, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ‚ с ΠΈΠ½ΠΎΠΉ стороны, природная Π³Π°ΠΌΠΌΠ° Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ², ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ свСта, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ «сСвСрныС» ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ.

Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π² поискС Ρ‚Π°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ пространства ΠΈ Π² дальнСйшСм Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² срСдизСмноморском стилС, Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΌ станут ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ подсказки, ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.

ΠŸΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ°, покрытая Π³Π»Π°Π·ΡƒΡ€ΡŒΡŽ – это Ρ„ΠΈΡˆΠΊΠ° стиля. Π’ΠΈΠ΄ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎ красивый, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎ всСм Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ выглядСло пространство ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ пСстрой ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠΉ. К ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ, Π½Π΅ стоит Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΊΠ»Π°ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΡƒ, Π° Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ

МСбСль Π² этом стилС ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² основном аутСнтичная β€” ΠΈΠ· Π²Ρ‹Π±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, Π±Π΅Π· особых ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, словно ΠΎΠ½Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎ Π²Ρ‹ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π° Π² Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ плСтёная мСбСль, кованная.

Π‘Ρ‚ΠΎΠ»Ρ‹ ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ массивными, Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Π±Π΅Π· навСсных ящиков.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ:

МСбСль, выполнСнная Π² ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ стилС, Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ допускаСт использованиС изящно ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π·ΡŒΠ±Ρƒ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ задСйствованы ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹Π΅ издСлия ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ.

Π‘ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ допускаСт сочСтаниС ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, Ρ€ΠΎΡ‚Π°Π½Π³Π° с блСстящими фасадами.

ΠœΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ

Π’ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ стСновых повСрхностСй ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ отдаСтся ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π°, Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠ΅, Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌ обоям ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ½Π°. Π‘Ρ‚Π΅Π½Ρ‹ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ:

Если Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ± ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ камСнь, ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚, ΠΏΠ°Ρ€ΠΊΠ΅Ρ‚, Π»Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚, массив.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²ΠΎ, ΡƒΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ», ΠΏΠΎΡ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ΅. ΠŸΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ утСпляСтся Β«Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΒ», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ дискомфорта.

Π’Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π΄Π°Ρ€ΠΈΡ‚ особый ΡƒΡŽΡ‚

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС выглядит Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎ, красиво, ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½ΠΎΠΌ тСкстилС.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌ:

Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, кухня ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡˆΡ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒΡŽ, салфСтками, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ…Π»Π°ΠΌΠΈ Π½Π° дСрСвянныС ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ привносят ΠΈΠ·ΡŽΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ.

Π’Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ выполняСтся ΠΈΠ· Π½Π΅Π±Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ льна, ситца ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Ρ…Π»ΠΎΠΏΠΊΠ° с ΠΎΡ€Π½Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ. УмСстно использованиС пСстрых ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Ρ€ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ Ρ‚Π΅Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ своими Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ ΠΈΠ· лоскутов Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Π¦Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ выполняСтся Π² ΠΌΠΎΠ½ΠΎΡ…Ρ€ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°ΠΌΠΌΠ΅ – ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° – ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹ΠΉ, Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²Ρ‹ΠΉ, ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ.

Β«Π’Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉΒ» ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ освСТаСтся Π±ΠΈΡ€ΡŽΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, насыщСнным синим, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ.

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π² контрастной Π³Π°ΠΌΠΌΠ΅ β€” Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ бСрСтся Π·Π° основу, Ρ„ΠΎΠ½, Π° ΠΊΠ°ΠΊ контраст ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ синий Ρ†Π²Π΅Ρ‚, Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΉ, Π±ΠΈΡ€ΡŽΠ·ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ² освСщСния

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ свСта Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ‚, идСально распрСдСлСниС Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ источников свСта – ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π°Π΄ Π·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ, рабочая Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ подсвСтку, Π½Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ΅ споты.

Π‘Π²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² стилС ΠΊΠ°Π½Ρ‚Ρ€ΠΈ, прованс. ОсновноС ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ – ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊ выполняСтся ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Π°.

Π”Π΅Ρ‚Π°Π»ΠΈ

Π›ΡŽΠ±ΠΎΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ формируСтся дСталями. ОсновноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ стоит ΡƒΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Ρƒ, качСствСнным Π²Π΅Ρ‰Π°ΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈ всСм этом, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ аскСтичный, ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π²ΠΎ всСм Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ€Π°.

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ – часы ΠΈΠ· Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, растСния Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹Ρ… кашпо, посуда ΠΈΠ· ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ, Π²Π°Π·Ρ‹, ΡΡƒΡˆΡ‘Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ Π² связках.

Если Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎΠ΅, Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΠ΅Π²Π½ΠΎΠ΅, стоит ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² срСдизСмноморском стилС, Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ этот Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ оформлСния своСго ΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ‰Π° Ρ‚ΠΎΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ искали.

Π€ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ в срСдизСмноморском стилС

Β 


ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² срСдизСмноморском стилС: Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π°, Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ

БрСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π²ΠΎΠ±Ρ€Π°Π» Π² сСбя Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Π΅ Π½ΠΎΡ‚ΠΊΠΈ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… стран, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ располоТСны Π½Π° Π±Π΅Ρ€Π΅Π³Ρƒ Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ моря. Он наполняСт ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ солнСчным настроСниСм ΠΈ домашним ΡƒΡŽΡ‚ΠΎΠΌ, поэтому ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ. Π•Π³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ простыС Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ скаТутся Π½Π° ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΌ восприятии этой ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹, внСсут Π² Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡ€ΠΈΡ‚.

ΠžΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈ срСдизСмноморского стиля

НСсмотря Π½Π° Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ этот ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ сформирован ΠΈΠ· мноТСства Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ особыС, Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹:

  • Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π° ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ Π² Π±Π΅Π»ΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡƒΠ±ΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎ-пСсочном ΠΈ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Ρ… Ρ‚ΠΎΠ½Π°Ρ…. Π­Ρ‚ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΊ приятному ΠΈ Ρ‚ΠΈΡ…ΠΎΠΌΡƒ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡΠΏΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ эмоции;
  • природная тСкстура ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ отдаСтся Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, камня, стСкла ΠΈ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ. Если Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ позволяСт ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΡƒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ качСствСнно Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ искусствСнными, ΠΈΠΌΠΈΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½ΡƒΡŽ структуру;
  • простота ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ. Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² срСдизСмноморском стилС, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅Ρ‚ нСнавязчивой атмосфСрой, которая создаСтся Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ‹ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠΈ;
  • Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ нСсСт Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ смысл, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ своС ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π”Π΅Π²ΠΈΠ· этого стиля β€” «большС свободного пространства ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ€ аксСссуаров ΠΈ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈΒ».

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹

Учитывая эти нСслоТныС особСнности срСдизСмноморского Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΠΏΡ€Π΅Π²Π·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠ². ΠΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ слСдуСт с оформлСния ΠΏΠΎΠ»Π°, стСн ΠΈ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°.

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π°

ΠŸΡ€ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠ΅ – ΠΊΠ΅Ρ€Π°ΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚. ЕстСствСнно, ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹Ρ… пСсочных ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ². ОсобСнно популярСн сСйчас Ρ‚Π΅Ρ€Ρ€Π°ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΡƒ, Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ камСнь ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΊΡƒΡΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡŽ β€” пористый пСсчаник.

НСплохо, Ссли получится ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ систСму Β«Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Β», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ атмосфСру ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π° ΠΈ приятных Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ для Π½ΠΎΠ³, проводя ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»Π»Π΅Π»ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Ρ‹ΠΌ срСдизСмноморским пСском.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ использованиС дСрСвянного покрытия, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹Π±Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡΡ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅. Π›Π°ΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅ΡƒΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ Π² качСствС Π±ΡŽΠ΄ΠΆΠ΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ².

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°

Π•Π³ΠΎ слСдуСт Π²Ρ‹Ρ€ΠΎΠ²Π½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ любой ΠΏΠ°ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ. Изюминкой ΠΏΡ€ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ° станут Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π±Π°Π»ΠΊΠΈ. Π˜Ρ… красят Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°, выдСляя структуру Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Π’ΠΈΠ·ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ создадут ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ располоТСнного Π½Π°Π΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ дСрСвСнского ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ смотрятся Π² сочСтании с Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΌ свСтлых Ρ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ². Π’ этом ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, взглянув Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ»ΠΊΠ°.

ΠžΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠ° стСн

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ соотвСтствиС ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° срСдизСмноморскому ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŽ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡˆΠ΅Ρ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΠΎΡΡ‚ΠΈ стСн. Π˜Ρ… структура Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ большС нСровностСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ создавалось Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ оформлСния, ΠΊΠ°ΠΊ это принято Π² грСчСском Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ этого стиля. Для этого ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ стСн ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ наносят краску свСтлых ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ просто Π±Π΅Π»ΡƒΡŽ.

Испанский ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° Π΄ΠΈΠΊΡ‚ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² для создания Ρ€ΠΎΠ²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ… Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. На ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π² этих стилях, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π³Π°Ρ€ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ сочСтаниС ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠΈ ΠΈ кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ±ΠΎΠ΅Π². Π’ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹, Π³Π΄Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ повСрхности с Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΈΡ€ΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.

ΠŸΡ€Π΅ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ сочСтаниС ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΊΠΈ

ΠžΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ°

Для Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡƒΡ‚ соврСмСнныС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»Ρ‹, здСсь ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ кСрамичСской ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ΅. ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡˆΡƒΡ‚ΡΡ Π² ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ ΠΈΡ… вариациям с эффСктом старСния. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΡ… отсутствии Π½Π΅ стоит Ρ€Π°ΡΡΡ‚Ρ€Π°ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ: ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ искусствСнно ΡΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях β€” нанСсти нСровности ΠΈ Ρ†Π°Ρ€Π°ΠΏΠΈΠ½Ρ‹ смоТСт ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всС-Ρ‚Π°ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚. Π£ΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π°Ρ€Ρ‚ΡƒΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΡ€Π°ΠΌΠΎΡ€Π° ΠΈΠ»ΠΈ расписанная Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠ»ΠΈΡ‚ΠΊΠ°.

Π’Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΠΈ элСмСнтов Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°

ΠšΡƒΡ…Π½Ρ Π² срСдизСмноморском стилС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Π½ΠΎΠΉ ΠΈ массивной мСбСлью, Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ обстановки ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°ΡΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ±ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π±Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • дСрСвянныС Π±ΡƒΡ„Π΅Ρ‚Ρ‹ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
  • ΠΏΠ»Π΅Ρ‚Π΅Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹Π΅ ΡΡ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ;
  • Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ массивный стол;
  • ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ;
  • ΡΡ‚ΠΎΠ»Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ†Π° с ΠΌΠΎΠ·Π°ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ;
  • Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° ΠΏΡ€ΡΠΌΠΎΡƒΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ².

Π‘Ρ‚ΡƒΠ»ΡŒΡ для удобства ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ‚Π΅ΠΊΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² этом стилС ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ. Π”Π°ΠΆΠ΅ занавСски Π½Π° ΠΎΠΊΠ½Π°Ρ… Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Талюзи ΠΈΠ»ΠΈ ставнями. Π‘ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ Π½Π° столС присутствуСт Π² ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… случаях.

Но посуды это ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ касаСтся. Она расставляСтся ΠΏΠΎ всСм ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ носит Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ подвСсы Π²ΠΎΠ·Π»Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ повСрхности ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сковородки ΠΈ ковшики. Вся эта посуда Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² ΠΎΠ±ΠΈΡ…ΠΎΠ΄Π΅.

На многочислСнных Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€ΠΎΠ² Π² срСдизСмноморском стилС Π²ΡΡ‚Ρ€Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ‚ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠΈ с ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ старины ΠΈ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ дСрСвянными элСмСнтами. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π½Π° фотографиях Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π»ΡŽΡΡ‚Ρ€Ρƒ, Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠΆ Π½Π° старый кандСлябр.
Для Ρ‚Π΅Ρ…, ΠΊΡ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ ΡƒΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ пространство Тилья с максимальной пользой, примСняя Π² Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, срСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ придСтся ΠΏΠΎ Π΄ΡƒΡˆΠ΅. Он смоТСт ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΎΡ‚ ΡˆΡƒΠΌΠ° ΠΈ спСшки городской ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ островок для Π΄ΡƒΡˆΠΈ. КакоС ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ стиля ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ, просмотрСв Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ΠΊΡƒ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎ. Π’ любом случаС, послС Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Π° ΠΈ оформлСния ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Π² этом стилС ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΉ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π°Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

20 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ — ΠΏΠ°Ρ€Π° ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ²

Одна ΠΈΠ· самых Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅ ΠΈ самая вкусная. Π’ΠΎΡ‚ всС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ!

Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ-срСдизСмноморски? Из всСх способов описания питания срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, вСроятно, Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠ° ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ с АлСксом Π΅Π΄ΠΈΠΌ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅. И это Π½Π΅ диСтичСскоС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, рСбята: Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ настоящиС, свСТиС ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ вкусныС! Π§Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π΅Ρ‰Π΅ большС нравится, Ρ‚Π°ΠΊ это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это Π½Π΅ просто Π΅Π΄Π°: это ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ².

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°?

БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· самых Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π² ΠΌΠΈΡ€Π΅. Но Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ? БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° — это способ питания ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, происходящий ΠΈΠ· стран, Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‰ΠΈΡ… со Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΌ (Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ ΠΈ ГрСция). Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ строгая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, Π° скорСС ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°. Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Майо опрСдСляСтся срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°:

  • Π•ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Ρ€Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла)
  • Π•ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… (Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Π°) ΠΈ яиц
  • Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²
  • ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ красного мяса ()

Π’ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Мэйо подчСркиваСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° основана Π½Π° растСниях, Π° Π½Π΅ Π½Π° мясС. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π½Π° основС Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… растСний (WFPB) с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ нСбольшого количСства ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Расплывчатая концСпция ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° ΠΈ обСспСчиваСт Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ «флСкситаризма», слово, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΡ‹ с АлСксом часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ для описания ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌ).

ВсС Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Одна ΠΈΠ· Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… особСнностСй срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ — это Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° основана Π½Π° ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ . Π­Ρ‚Π° философия питания Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΈΠ·-Π·Π° долголСтия людСй Π² Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΠ΅, ΠΈ исслСдоватСли наблюдали Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ.ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ — это Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π΅ всС. Π’ΠΎΡ‚ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΅Π΄Ρ‹:

  • ΠžΡΡ‚Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ рСгулярно Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ спортом.
  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ курСния.
  • Π‘Π½ΠΈΠ·ΡŒΡ‚Π΅ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ стрСсса Π² вашСм ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
  • Активно участвуйтС Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ сообщСства: Π²ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² людСй Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ вас ΠΈ участвуйтС Π² Π½ΠΈΡ…!

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅: Π² нашСй ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅ Pretty Simple Cooking Π΅ΡΡ‚ΡŒ 10 ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎ устойчивой ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ приготовлСния ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. НС случайно ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ постулаты срСдизСмноморского ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ! МногиС ΠΈΠ· ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ Π² повсСднСвной ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, связаны Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ с Π΅Π΄ΠΎΠΉ, сколько с ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΡ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅.

А Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒβ€¦ наши Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹!

Π‘Π΅Π· Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… слов, Π²ΠΎΡ‚ наши Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹! Π’ этих Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ…:

  • ОливковоС масло Π² качСствС Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ масла.
  • Ѐасоль, Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Π°, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π° Π±ΡƒΠ»Π³ΡƒΡ€, ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈ рис Π² качСствС основных ΠΈΠ³Ρ€ΠΎΠΊΠΎΠ². Π£ Π½ΠΈΡ… плохая рСпутация ΠΈΠ·-Π·Π° интСрСса ΠΊ ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎ-Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈ Whole 30, Π½ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Π² качСствС ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ².
  • ВСгСтарианскиС, вСганскиС ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ². Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ основаны Π½Π° растСниях, Π½ΠΎ рСкомСндуСтся Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю.

ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ наш 28-Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ питания ΠΏΠΎ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅: ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ питания ΡΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ!

Π₯отя ΠΎΡ€Π·ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ рис, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ это нСбольшая паста Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ риса! Π•Π³ΠΎ часто ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ… срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ грСчСской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅.Π’ этом салатС ΠΎΡ€Π·ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ всС вкусы Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ: солСный сыр Ρ„Π΅Ρ‚Π°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠšΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ мята ΠΈ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ! ΠžΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈ идСально подходят для ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ срСдизСмноморский лосось с капСрсами Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ получаСтся ΠΎΠ΄Π½Π° идСально влаТная Ρ€Ρ‹Π±Π°! Π•Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² Ρ„ΠΎΠ»ΡŒΠ³Π΅ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ зСлСнью Π΄ΠΎ идСальной нСТности. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ‚Ρ‹ΠΌ сливочным соусом с чСсноком ΠΈ капСрсами. Π”Π°ΠΆΠ΅ нСбольшая ΠΌΠΎΡ€ΠΎΡΡŒ наносит ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΡƒΡ€ΠΎΠ½, Π° нСбольшоС количСство сохраняСт Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅.ВсС это дСлаСтся всСго Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π”Π°Π»Π΅Π΅ Π² Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ… срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹: Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ! Π€Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ — это популярный срСдизСмноморский ΠΎΠ»Π°Π΄ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π½ΡƒΡ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π² лавашС. Π­Ρ‚Π° миска прСдставляСт собой Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ блюда Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ запСкаСтся, Π° Π½Π΅ Тарится. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ лСпСшки с Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ‹ΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² миску с яркими хрустящими ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±Ρ€Ρ‹Π·Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ соусом ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ всСгда ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ восторТСнныС ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹!

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π”Π°, это Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ суп ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹! Π•Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².Π§Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Π° часто встрСчаСтся Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°Ρ… срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹: ΠΎΠ½Π° Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ. Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ здСсь — свСТий Ρ„Π΅Π½Ρ…Π΅Π»ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌ ΠΈ капустС. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ суп ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΡƒΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ; ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ дымящСйся миской с Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ· нашСго Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ вСганского ΠΊΡƒΠΊΡƒΡ€ΡƒΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ…Π»Π΅Π±Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· свСТих ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²! Π’ Π½Π΅Π³ΠΎ входят зСлСнь, сыр Ρ„Π΅Ρ‚Π°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, приправлСнная софрито.Π‘ΠΎΡ„Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎ — это соус, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² качСствС основы Π² испанской ΠΈ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅. Π‘ΠΎΡ„Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ с ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π΅ΠΌΡƒ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΌΡΡΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ тСкстуру. Π­Ρ‚ΠΎ салат для основного блюда, достаточно сытный Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ Π² Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ? Π’Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅: Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏ, лосось. Π­Ρ‚ΠΎ быстро, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π·Π²Π°Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄. БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π² основном основана Π½Π° растСниях, врСмя ΠΎΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ добавляя ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Когда ΠΌΡ‹ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ здСсь, Π² A Couple Cooks, ΠΌΡ‹ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ этому Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ! Π—Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ лосось ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ, Π° Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ярким Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ соусом, ΠΎΠ½ просто Π½Π΅ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π·ΠΈΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ΠΎΡ‚ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ вкусный вСгСтарианский ΡƒΠΆΠΈΠ½. ΠžΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ эти Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ болгарскиС ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ станут мягкими, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ. Начинка ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° состоит ΠΈΠ· Π»ΡƒΠΊΠ°-ΡˆΠ°Π»ΠΎΡ‚Π° ΠΈ чСснока, Ρ„ΠΈΡΡ‚Π°ΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΈ, ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. ΠŸΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ это Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒΡŽ сыра Ρ„Π΅Ρ‚Π°, ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ сливочный ΠΏΠ΅Π½Π½Π΅ ΠΈΠ· козьСго сыра острый ΠΈ сливочный, сладкий ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ слСгка ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· свСТСго Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°. Π‘Π΅ΠΊΡ€Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ консистСнции Π² Ρ‚ΠΎΠΌ козьСм сырС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΡŽ соусу, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ соус для Π²ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ. Π’ сочСтании с ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Π½Π½Π΅ это Π½Π΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠΈΡ€Π° сСго! Π‘ΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅: Бливочная паста быстрого приготовлСния.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ «салат» Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для описания вкусового ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ являСтся Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ французский салат Нисуаз. Π―ΠΉΡ†Π°, сварСнныС Π²ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΡƒΡŽ, стручковая Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹, Ρ‚ΡƒΠ½Π΅Ρ† ΠΈ острый ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π½Π° хрустящСм салатС с ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³Ρ€Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ заставляСт вас Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Ρ‚ΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π΄Π½Π΅ΠΉ.Он достаточно сытный, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ основным блюдом, ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Ρ†Π°Ρ€ΠΈΡ‚ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ бСззаботная атмосфСра.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ испанскоС блюдо ΠΈΠ· риса Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°: ΠΌΡ‹ ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π΅ΠΌ! Π’Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ понадобится модная сковорода: ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ большая сковорода. ΠšΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ рису зСмлистый ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ, Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ развлСчСния, Π½ΠΎ достаточно простой для Π±ΡƒΠ΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π°. (Для вСгСтарианской вСрсии ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½ΡΠΊΡƒΡŽ паэлью.)

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ тосканский суп — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ — ΠΈ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π° вкус ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π°! (Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ поэтому.) Он ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ яркого вкуса сытных ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ… спСций, ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹ΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ фСнхСля ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠΈ. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ ΠΏΠΎΡΡ‹ΠΏΡŒΡ‚Π΅ струТкой ΠΏΠ΅ΠΊΠΎΡ€ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°, ΠΈ это боТСствСнно.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ этих блюд срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ с кускусом часто повторяСтся Π² нашСм Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Ρ‚ΡƒΠ°Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² ΡƒΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ? ВсСго Π·Π° 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Ρƒ вас Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ миска свСТих вкусных ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Π·Π°Π»ΠΈΡ‚Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соусом Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ вкусный способ ΡΡŠΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ.Если Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ кускусом, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π»Π΅Π±Π΅Π΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΌ рисом. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ вкусно с грСчСской Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ для салатов.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

ΠŸΠΈΡ†Ρ†Π° — это Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹? Когда это здоровая ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π°, это Ρ‚Π°ΠΊ! ВсС начинаСтся с тСста для ΠΏΠΈΡ†Ρ†Ρ‹ Easy Thin Crust. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ намазываСтся нашим острым чСсночным соусом для ΠΏΠΈΡ†Ρ†Ρ‹. Π‘Π²Π΅Ρ€Ρ…Ρƒ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΈ Π»ΡƒΠΊ, ΡΠ²Π΅ΠΆΡƒΡŽ Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Ρƒ ΠΈ Π³ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ сыра ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½. Π­Ρ‚ΠΎ Π’ΠΠšΠžΠ• Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ блюдо, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ содСрТит Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ 1/3 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, Ρ‡Π΅ΠΌ обычная ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π° с доставкой!

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

ВСрнСмся ΠΊ любимой срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ — Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…Ρƒ! Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ вСгСтарианский Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ супа — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡˆΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ сытный ΠΈ вкусный, Π½ΠΎ ΠΈ нСвСроятно простой Π² ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.Π—Π΄Π΅ΡΡŒ вмСсто Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ‚Ρ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Ρ‹ΠΌΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΎ — всС ΠΎ вкусах Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ! Π‘ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† ΠΈ бСлая Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ Π²Ρ‹Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π½Π° хрустящиС чипсы ΠΈΠ· лаваша ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ…Π»Π°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ ярко-Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ соусом ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ‹. Π­Ρ‚ΠΈ грСчСскиС Π½Π°Ρ‡ΠΎ — вСганскиС, поэтому ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π° 100% Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅! ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ домашниС чипсы ΠΈΠ· лаваша, Π½ΠΎ Ссли Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΏΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ вмСсто Π½ΠΈΡ… ΠΊΡƒΠΏΠ»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ классичСской срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹: ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€Π° с мидиями! Π•Π³ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊ быстро ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° вкус просто нСвСроятный. Мидии Ρ‚ΡƒΡˆΠ°Ρ‚ΡΡ Π² остром соусС ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€Π°, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ чСсноком. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€Ρ‹, ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° пастС al dente bucatini. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ интСрСснСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Π΅ усилия: Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚. (Π₯ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ? ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ домашнСй пастС ΠœΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€Π°.)

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ сытный суп Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ слСгка сладкой Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ хочСтся, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ миска Π±Ρ‹Π»Π° бСсконСчной. Π₯ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ? Воматная паста ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Ρƒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.НСмного ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡŒΠ΄Π΅Ρ€Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ тСкстуру ΠΈ Ρ…Ρ€ΡƒΡΡ‚ΠΊΠΎΡΡ‚ΡŒ. Π¦Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ сразу послС приготовлСния Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚Π΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² красивый Π±Π°Ρ€Ρ…Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΡˆΠ°ΠΊΡˆΡƒΠΊΠΈ с Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒΡŽ — вкусный Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°! Π¨Π°ΠΊΡˆΡƒΠΊΠ° — это блюдо ΠΈΠ· яиц, сварСнных Π² Ρ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΌ соусС, Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ² Π‘Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Востока ΠΈ Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ. Π­Ρ‚ΠΎ блюдо с Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒΡŽ ΠΈ болгарским ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ, посыпанноС сыром Ρ„Π΅Ρ‚Π°.Он Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ вкусный ΠΈ собираСтся всСго Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ срСдизСмноморский сэндвич с ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ Π±Ρ‹Π» Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ нашСй Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΅Π·Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π² β€‹β€‹Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΡŽ. ΠΠ°Ρ…ΠΎΠ΄ΡΡΡŒ Π² ПизС (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² Пизанской башнС), ΠΌΡ‹ пошли Π² малСнький сладкий сэндвич-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ съСли Π²ΠΎΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ сэндвич. Π₯Π»Π΅Π± Π½Π°ΠΌΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ пСсто ΠΈΠ· Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ пастой ΠšΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ, сочными спСлыми ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ свСТСй ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»ΠΎΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ чСртовски вкусно, Ссли ΠΌΡ‹ Ρ‚Π°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморского ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΆ, Ρƒ нас Π΅ΡΡ‚ΡŒ для вас ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚: ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€Π° ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ! Он сочСтаСт Π² сСбС самый Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ, простой соус ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Ρ€Π° с вкусными ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΅Π³ΠΎ с ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ классичСский ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Ρ†Π°Ρ€ΠΈΡ‚ бСззаботная атмосфСра Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ. Но ΠΎΠ½ достаточно эффСктный ΠΈ для развлСчСния. Π‘ большим салатом ΠΎΠ½ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅

Π Π°ΡΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ
часы Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ часовБтоловыС ΠΏΡ€ΠΈΠ±ΠΎΡ€Ρ‹ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊΡ„Π»Π°Π³Ρ„Π»Π°Π³ значокпапкаинстаграминстаграм значокпинтСрСспинтСрСс Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊfacebook Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ FacebookΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΎΠΊ ΠΊΠ²Π°Π΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ²

ОписаниС

Π˜Ρ‰Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹? Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ салат ΠΎΡ€Π·ΠΎ с Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ — Ρ„Π°Π²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ½ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π° свСТСго ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ° ΠΈ мяты, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠšΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ сыра Ρ„Π΅Ρ‚Π°.


Π¨ΠΊΠ°Π»Π°
1x2x3x

Бостав

  • 8 ΡƒΠ½Ρ†ΠΈΠΉ пасты ΠΎΡ€Π·ΠΎ (1 1/4 стакана сухих)
  • 1 стакан консСрвированного Π½ΡƒΡ‚Π°, Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ
  • 1/2 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, сок ΠΈ Ρ†Π΅Π΄Ρ€Π° (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 столовых Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ сока)
  • 1/4 стакана Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ°-ΡˆΠ°Π»ΠΎΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ красного Π»ΡƒΠΊΠ°
  • 1/2 английского ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π° (2 стакана Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ вмСсто ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ стандартного ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°)
  • 2 ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹Ρ… красных ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 1/2 свСТСго красного болгарского ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° (1/2 стакана Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ)
  • 1/3 стакана Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠ°, плюс Π΅Ρ‰Π΅ для ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ
  • 1/3 стакана Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ мяты
  • 2 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ уксуса
  • 3 столовыС Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°
  • 1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Ρ‹
  • 1 чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ
  • 1/2 стакана ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠΈ сыра Ρ„Π΅Ρ‚Π°
  • 1/3 стакана ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠšΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π°, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
  • Π§Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

border-color secondary-color.background-color»/>

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΎΡ€Π·ΠΎ Π² соотвСтствии с инструкциями Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ€Π·ΠΎ Π·Π° нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Β«al denteΒ» (ΠΆΠ΅Π²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Π½ΠΎ с нСбольшой Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π² Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅). Когда всС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ, слСйтС Π²ΠΎΠ΄Ρƒ, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΌΠΎΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ станСт ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Ρ‹.
  2. ΠŸΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π½ΡƒΡ‚ Π² миску с Ρ†Π΅Π΄Ρ€ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком ΠΈ 1/4 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ соли.
  3. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ красный Π»ΡƒΠΊ ΠΈ помСститС Π΅Π³ΠΎ Π² миску с Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ острого Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ привкуса). ΠΠ°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ† ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π–Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ красный ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΡƒΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΠΎΡ€ΡƒΠ±ΠΈΡ‚ΡŒ зСлСнь.
  4. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΡ€Π·ΠΎ, Π½ΡƒΡ‚ ΠΈ миску с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌ соком, красным Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠΌ, красным ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ, мятой, Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌ уксусом, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом, диТонской Π³ΠΎΡ€Ρ‡ΠΈΡ†Π΅ΠΉ, ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΠΊΡ€ΠΎΡˆΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚Π°, маслинами ΠΈ нСсколькими ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈ, Ссли Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ солью.
  • ΠšΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡ: Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€
  • ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄: ΠΏΠ»ΠΈΡ‚Π°
  • ΠšΡƒΡ…Π½Ρ: срСдизСмноморская

color»> ΠšΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π²Ρ‹Π΅ слова: Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠžΡ€Π·ΠΎ

БрСдизСмноморская кухня: большС, Ρ‡Π΅ΠΌ просто Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, срСдизСмноморская кухня ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Π° для Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

Для Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… это просто Π΅Π΄Π° ΠΈΠ· всСх стран, Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‰ΠΈΡ… со Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ ΡŽΠΆΠ½ΡƒΡŽ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡƒ, ΡΠ΅Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Африку ΠΈ юго-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡƒΡŽ Азию. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ для этой ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, подходящиС для срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ входят ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‡Π΅ΠΌ нСсколько ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² Ρ€Π°ΡΡΠΌΠ°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ блюда срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ с ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π΄Π·Π΅Π½-ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π΅Π΄Π° — это чувство бытия.

«БрСдизСмноморская кухня — это ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ΅Ρ…Π΄ΠΈ Π—Π°Ρ€Ρ…ΡƒΠ», Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† ΠΈ ΡˆΠ΅Ρ„-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ рСсторана Crazy Pita Rotisserie and Grill Π² Лас-ВСгасС.Β«Π­Ρ‚ΠΎ способ Π΅Π΄Ρ‹Β».

Π’Π΅Π΄ ΠšΡΠ΅Π½ΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ, ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Π΅Ρ€-ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Cava Π² Π’Π°ΡˆΠΈΠ½Π³Ρ‚ΠΎΠ½Π΅, ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠšΠΎΠ»ΡƒΠΌΠ±ΠΈΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эта тСндСнция ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя растСт.

Β«Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΠ΅ — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ способ питания», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½. Β«Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя считали, Ρ‡Ρ‚ΠΎ здоровая Π΅Π΄Π° — это отсутствиС вкуса. ΠœΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ смСлыС вкусы Β».

Π—Π° послСдниС Π΄Π²Π° дСсятилСтия концСпция срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ измСнилась. Когда Π—Π°Ρ€Ρ…ΡƒΠ» ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΅Ρ…Π°Π» Π² АмСрику, Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Ρ‹ считали ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽ Π² основном ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ.Β«[Они Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ] пасту, лазанью ΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚ΡƒΡ‡ΠΈΠ½ΠΈΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½. Β«Π’Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ это большС касаСтся всСго Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Β».

НСкоторыС ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ распространСны ΠΏΠΎ всСму Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡŽ, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹, ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Π°, Π½ΡƒΡ‚, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСмСстныС ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹. Π’Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒΡΡ — мясо, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅, — это гироскоп Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ, ΡˆΠ°ΡƒΡ€ΠΌΠ° Π² Π›Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ½Π΅Ρ€-ΠΊΠ΅Π±Π°Π± Π² Π’ΡƒΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, — Π½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ сходства.

Β«Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ с блюдами ΠΈΠ· этих стран», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠœΠ°Ρ€ΠΈΡ ΠŸΡƒΡ€Ρ‚Π΅ΠΉΠΌΡƒΡ€, ΡΠΎΡƒΡ‡Ρ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ ΠΈ Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Luna Grill, Π½Π°ΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Ρ‚Ρ€ΠΈ дСсятка Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†, ΠΈΠ· Π‘Π°Π½-Π”ΠΈΠ΅Π³ΠΎ.Β«Π“Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Ρ‹ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ Π΅Π΄Ρƒ ΠΏΠΎ способу Π΅Π΅ приготовлСния».

Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡΡ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ‹ Β«ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π²ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΒ», — добавляСт Π‘ΠΈΠ»Π» Ванукос, Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ† грСчСской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π§ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Β«Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π°Β», Π±ΡƒΠ΄ΡŒ Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ ΠΈΠ· Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ хумус ΠΈΠ· Π›ΠΈΠ²Π°Π½Π°, добавляСт ΠΎΠ½.

Π₯отя Π½Π΅ вся срСдизСмноморская кухня ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π²Π°ΠΌ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ — Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ, Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ ΠΊΠΎΠ½Ρ†ΠΎΠ², ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ — Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· этого Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°, нашСдшиС ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ мноТСство ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ², Π·Π΅Ρ€Π½Π°, Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹, Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ мясо ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹.

Β«Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, Π° большС ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ качСства», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π”ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΈΡ„Π΅Ρ€ Аранас, ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΉ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΡ€ΠΌΡ‹ Datassential. «БрСдизСмноморская кухня — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Ρ… ΠΊΡƒΡ…ΠΎΠ½ΡŒ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ содСрТаниС ΠΆΠΈΡ€Π°Β».

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΎ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ€Π΅ΠΎΠ» Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠ³ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½Π° Β«Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΠ΅Β», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ, ΠΏΠΎ Π΅Π΅ словам, являСтся простым способом ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ словом. Β«Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ мноТСство Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ свободу дСйствий Π² описании вашСго мСню, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ страны.

Богласно Datassential, слово «срСдизСмноморский» встрСчаСтся Π² 24 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… мСню быстрого обслуТивания ΠΈ 13 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… мСню быстрого обслуТивания.

Когда Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎ срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ часто Π΄ΡƒΠΌΠ°ΡŽΡ‚ ΠΎ Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ. Упоминания Π² грСчСском мСню выросли Π½Π° 13 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π·Π° послСднСС дСсятилСтиС, ΠΈ этот Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² 32 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… мСню быстрого обслуТивания ΠΈ 25 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… мСню быстрого обслуТивания, Π² основном для грСчСских салатов. Π‘ 2013 Π³ΠΎΠ΄Π° количСство ΡƒΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΎ соусС Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ Π½Π° 41 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π² сфСрС быстрого обслуТивания.

А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… амСриканских рСсторанов Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² своС мСню срСдизСмноморский ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ это сдСлали ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всСгда ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ грСчСский ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠΊ с Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ сыр Ρ„Π΅Ρ‚Π°, ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π°. ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΎΡ€Π·ΠΎ, соус Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Ρ‹.

Π˜Π½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈΠ· Π›Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π° (Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½ Π² восточной части Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ страны, ΠΊΠ°ΠΊ Π›ΠΈΠ²Π°Π½, Π˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒ ΠΈ Π•Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ‚) Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ. Упоминания Π² мСню ΡˆΠ°ΡƒΡ€ΠΌΡ‹ выросли Π½Π° 56% Π² рСсторанах с ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ обслуТиваниСм Π·Π° послСдниС Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π² Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΊΠ°ΠΊ Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ вырос Π½Π° 38%, Π° хумус Β«ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ расти», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Аранас.

Π’ Souvla Π² Π‘Π°Π½-Ѐранциско ΡƒΠΏΠΎΡ€ дСлаСтся Π½Π° Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ слСдовало ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· названия прСдприятия с трСмя Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ†Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎ-грСчСски ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ ΡˆΠ°ΠΌΠΏΡƒΡ€ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π».

По словам основатСля ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Souvla Π§Π°Ρ€Π»ΡŒΠ·Π° БилилиСса, Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² Souvla Π»ΠΈΠ±ΠΎ мСстного, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ. Β«ΠœΡ‹ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ΅ блюдо, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡƒΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ корнями Π² Π³Ρ€Π΅Ρ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΡƒΡ…Π½ΡŽΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½. На Π΅Π΄Ρƒ повлияли ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ закусочныС сувлаки, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ всСй Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ.

Π’ Souvla Ρ‚Ρ€ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π° мяса — свинина, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° ΠΈ Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Π° мСстного производства — ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ собой Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ±Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅. Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚ΠΈΠΏΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ΅ мясо Π² Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ конуса», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Билилис, отмСчая Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ часто ассоциируСтся с гироскопами.Мясо (ΠΈΠ»ΠΈ вСгСтарианский ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ сладкий ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ) подаСтся Π² лавашС ΠΈΠ»ΠΈ Π² сСзонном салатС, ΠΎΠ±Π° с соусами ΠΈΠ· грСчСского ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚Π°.

ΠŸΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ Π² Souvla — Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎ — ΠΈΠ· Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ, Π° дСсСрт — Π·Π°ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ грСчСский ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚. Но Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ марокканская харисса, которая являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ соуса для закусок ΠΈΠ· Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡˆΠ΅Π½Ρ‹ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°ΠΌΠΈ, рСдисом, ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ красным Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ.

Β«Π“Ρ€Π΅ΠΊΠΈ, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π², Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ ΠΏΠΈΡ‰Ρƒ, поэтому ΠΌΡ‹ создали этот соус, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ сочСтаСтся с Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Билилис.Π‘Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Π° — самоС популярноС мясо Π² мСню, Π° ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ салат — самый популярный.

Π₯отя Π² Souvla Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ хумус — Β«Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ грСчСский ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚, поэтому это Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ для нашСго мСню», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Билилис, — ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Π² основном грСчСскиС, рСстораны Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ этот Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊ Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ части солнСчного Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°. .

«ГрСция находится Π² самом сСрдцС Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ моря, Π½ΠΎ здСсь чувствуСтся влияниС востока ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π°Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Ванукос ΠΈΠ· Greek Kitchen. Π₯умус ΠΈ Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈΠ· Π›Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π°, Π½ΠΎ ΠΈΡ… Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π½ΡƒΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠΈ Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ Π²Π΅ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

«ГрСчСская кухня» ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ‚ закуски Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ растянутого Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ сэндвича с лавашСм, салата ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ с рисом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π·ΠΎ ΠΈ лавашСм. Начинки Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ слоТСнныС Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π»Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ, стСйк ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ говядину; ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°ΡˆΠ»Ρ‹ΠΊ; ΠΈ домашний Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ. Π‘ΠΏΠ°Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡ‚Π°, грСчСский ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ со ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ, доступСн Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ΅.

Π’ основныС блюда Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΈΠ· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅Ρ… соусов ΠΈ дСвяти Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΎΡ‚ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ„Π΅Ρ‚Π° Π΄ΠΎ хумуса ΠΈ Π±Π°Π±Π° Π³Π°Π½ΡƒΡˆ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ пасты, которая Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΎ распространСна Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Ванукос.Боус Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ — это Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Ρ†Π°.

ГрСчСский салат ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ особой ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ†. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ грСчСскиС блюда Π² мСню Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠ»ΠΌΠ°Π΄Ρ‹ — Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ, Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ рисом, Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом, мятой ΠΈ ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ, грСчСский яично-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ суп ΠΈ ΠΏΠ°Ρ…Π»Π°Π²Ρƒ.

Π’ рСсторанС Luna Grill ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ срСдизСмноморскиС стили, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠŸΡƒΡ€Ρ‚Π΅ΠΉΠΌΡƒΡ€. Π₯отя ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ Π³Ρ€Π΅ΠΊ, Π΅Π΅ ΠΌΡƒΠΆ, Π¨ΠΎΠ½, Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ Luna Grill, — ΠΈΡ€Π°Π½Π΅Ρ†. ИмСнно поэтому Π² мСню Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΈ грСчСскиС ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹, ΠΈ обСртывания ΠΈΠ· пСрсидского лаваша, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ грСчСскиС салаты ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ пСрсидскиС ΠΊΠ΅Π±Π°Π±Ρ‹ ΠΈΠ· говядины.

Β«Π― ΡƒΠ±Ρ€Π°Π»Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ масла ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠΎΠ½Π°. «Нам нравится Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ соврСмСнным Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΒ».

Π”Π²Π° салата ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· самых популярных блюд: грСчСский салат с салатом, Ρ„Π΅Ρ‚Π°, грСчСскими ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°ΠΌΠΈ, красным Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ‡ΠΈΠ½ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ срСдизСмноморский ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ салат с зСлСнью, Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΌ Ρ†Ρ‹ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ, кус-кусом, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°ΠΌΠΈ. , мята, ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΡƒΠΊ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚Π°. Оба ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ домашний Π²ΠΈΠ½Π΅Π³Ρ€Π΅Ρ‚.

Помимо салатов ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠΊ, Π² Luna Grill Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠΈΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ мясных ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π½Ρ‹Ρ… блюд, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ домашний салат, рис басмати ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅. Π‘Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ хумус, Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΡΠ½ΡƒΡŽ Ρ„Π΅Ρ‚Ρƒ, которая прСдставляСт собой смСсь ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ спСций. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°Π±ΡƒΠ»Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ»Π³ΡƒΡ€Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ являСтся Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Β«Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² со всСго ΠΌΠΈΡ€Π°Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠŸΡƒΡ€Ρ‚Π΅ΠΉΠΌΡƒΡ€.

Кава ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ грСчСскиС ΠΊΠΎΡ€Π½ΠΈ, Π½ΠΎ рСстораны ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ восточно-срСдизСмноморский ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΠ· сСмьи ΠšΡΠ΅Π½ΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΡΠ° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅Ρ…Π°Π»ΠΈ с ΠšΠΈΠΏΡ€Π°, Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ Π›Π΅Π²Π°Π½Ρ‚Π°.

Β«Π­Ρ‚ΠΎ всСгда Π±Ρ‹Π»ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ рСсторанС, ΠΎ простотС срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ — ΠΎ качСствС ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Ρ‚ΡƒΡˆΠΈΠΌ мясо, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹Ρ€Π°Ρ‰ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚, ΠΈ ΠΎ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ соли ΠΈΠ· ΠΎΠΊΠ΅Π°Π½Π°, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ ΠšΡΠ΅Π½ΠΎΡ€ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ.

Π•Π³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ часто Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° изысканныС ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ‹, ΠΈ ΠΎΠ½ смСшивал всю Π΅Π΄Ρƒ вмСстС. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π² Cava Π΅ΡΡ‚ΡŒ миски, сначала с рисом басмати с ΡˆΠ°Ρ„Ρ€Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ салатом Π² качСствС основы, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ с Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‡Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ риса Π² качСствС Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ².Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹.

По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ гости готовят сСбС Π΅Π΄Ρƒ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ соусов, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ, хумус, хариссу ΠΈ Crazy Feta, мусс ΠΈΠ· Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ. Π•ΡΡ‚ΡŒ сСмь Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ популярныС пряныС Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° ΠΈ Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ, ΠΈ 14 Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΊ, ΠΎΡ‚ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Ρ„Π΅Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡƒΠΊΠ° ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° домашнСго приготовлСния.

Вкус ΠœΠ°Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎ — это сСрдцС Crazy Pita. Β«Π£Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ этой Π΅Π΄Ρ‹ — это вкусы ΠΈ спСции, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ блюд», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π—Π°Ρ€Ρ…ΡƒΠ».«Когда я подаю ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ ΡˆΠ°ΡˆΠ»Ρ‹ΠΊ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°, с хариссой, острой ΠΈ сладкой».

Он ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ нСсколько основных спСций, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Ρ‚ΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, ΠΊΡƒΡ€ΠΊΡƒΠΌΡƒ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Ρƒ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚ΡƒΡŽ соль ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†. ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρƒ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ с этими спСциями Π½Π° Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡƒΡ‚ Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ мясныС Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ-Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ… (грСчСский Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстСн), салатах, Π½Π° Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ°Ρ… ΠΈΠ»ΠΈ, Π² послСднСС врСмя, Π² мисках.

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Π°Ρ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠ° с кус-кусом, блюдом, Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Африки, являСтся самым популярным блюдом.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒ вкуса Π² Yalla Mediterranean, Π±Π°Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΉΡΡ Π² ΠŸΠ»Π΅Π·Π°Π½Ρ‚-Π₯ΠΈΠ»Π»Π΅, ΠšΠ°Π»ΠΈΡ„ΠΎΡ€Π½ΠΈΡ, склоняСтся ΠΊ ливанскому, Π½ΠΎ Β«Π΅ΡΡ‚ΡŒ влияниС со всСго Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡΒ», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Дэйв Π’ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π³Ρ€Π°ΠΌ, ΠΏΡ€Π΅Π·ΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€. Β«ΠœΡ‹ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌ страны Π² нашСм мСню».

Π¦Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈΠ· сСми Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ† Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² сСбя ΠΎΠ±Π΅Ρ€Ρ‚ΠΊΠΈ, салаты ΠΈ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ для ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ сборки. Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΉ популярный ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ — это куриная ΡˆΠ°ΡƒΡ€ΠΌΠ°, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π΄Ρ€Π° с ливанскими спСциями, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° плоском Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅.«МСдлСнноС ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ позволяСт спСциям Π²ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΆΠΈΡ€Β», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π’ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π³Ρ€Π°ΠΌ. «Он карамСлизируСтся, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° опаляСтся».

ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°-Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ Π² грСчСском стилС со свСТими Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ спСциями, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½Π° подаСтся ΠΈΠ· Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈ с Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π² грСчСской столицС Афинах. Π’ ΠΊΠ΅Ρ„Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠ΅ спСции. По Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ — грСчСский ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ салат, Ρ‚ΡƒΡ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ салат ΠΈ марокканский ΠΌΠΎΡ€ΠΊΠΎΠ²Π½Ρ‹ΠΉ салат. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρ‹ для ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π²Π°Π½Ρ‹ Π² Ρ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²: грСчСский, иСрусалимский, марокканский ΠΈ ливанский. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ — ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло.

Β«Π‘Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ нашСго мСню, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π’ΠΎΠ»ΡŒΡ„Π³Ρ€Π°ΠΌ. «Он присутствуСт Π²ΠΎ всСх Π½Π°ΡˆΠΈΡ… салатах, Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Π°Ρ… ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π°Ρ… ΠΈ являСтся Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ нашС мСню Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΒ».

Garbanzo Mediterranean Fresh, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· самых Ρ€Π°Π½Π½ΠΈΡ… срСдизСмноморских ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ΠΏΡ†ΠΈΠΉ «создавай сам», Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Ρ‹ со всСго Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°.

Β«ΠœΡ‹ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ спСций ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ смСсСй», — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π΄ΠΈΡ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ДТСймс ΠŸΠ°Ρ€ΠΊ. Β«Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Π° Π½Π΅ просто ΡΠΎΠ±ΠΈΡ€Π°Ρ‚ΡŒ. ВсС нашС мясо маринуСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 24 часов.Β«ΠŸΠΈΡ‚Π° ΠΈ лаффас Π²Ρ‹ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ свСТими ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь. Π’ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΈΡ‚Π°ΠΌ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ салаты ΠΈ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Ρ‹ Π²Π°Ρ€ΡŒΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ стСйков — Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠ΅Π±Π°Π±Π° — Π΄ΠΎ вСгСтарианского фалафСля ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ. Начинки Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбя ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ сСзонный хумус, Ρ‚Π°Π±ΡƒΠ»Π΅, Π±Π°Π±Π° Π³Π°Π½ΡƒΡˆ ΠΈ салат ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†ΠΎΠ² Π² грСчСском стилС. Боусы ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊ грСчСскому, с Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚Π°, Π½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ.

Π‘Π°ΠΌΡ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ являСтся Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ, Π·Π° Π½ΠΈΠΌ слСдуСт ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π°.Но сущСствуСт Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΈΠ΄ Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»Π΅ΠΉ. Π“Π°Ρ€Π±Π°Π½Π·ΠΎ прСдставил Ρ‚Ρ€ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… фалафСля — сладкий ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ, красноС ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠΈ Ρ…Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡŒΠΎ — Π² ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄Π²Π° Π² этом Π³ΠΎΠ΄Ρƒ: ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ ΠΈ Π±ΡƒΠΉΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½. ПослСдний Π±Ρ‹Π» Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°Π½ голосованиСм ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

Β«Π€Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ для нас, — Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Пак. Β«ΠœΡ‹ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅ΠΌ людям Ρ„Π°Π»Π°Ρ„Π΅Π»ΡŒ бСсплатно, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ходят Π² наши рСстораны».

50 Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹

И снова срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π° основной Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ список ΠΈΠ· 50 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ°, ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° позволяСт Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² свой Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ питания большС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π²Π΄ΠΎΡ…Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ общая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ‹ Π½Π°Ρ†Π΅Π»Π΅Π½Ρ‹ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Новому Π³ΠΎΠ΄Ρƒ, US News ΠΈ World Report ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ свой Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ Π½Π° 2021 Π³ΠΎΠ΄, ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ подряд срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π±Ρ‹Π»Π° Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π° Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ΠΉ. Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Ρ общая Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. Π’ 2019 Π³ΠΎΠ΄Ρƒ CNN сообщил, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π²Ρ‹ΡˆΠ»Π° Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ мСсто благодаря: «простотС Π΅Π΅ соблюдСния, Π΅Π΅ полноцСнности, способности ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ краткосрочноС ΠΈ долгосрочноС сниТСниС вСса, Π΅Π΅ бСзопасности ΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»Ρƒ для прСдотвращСния ΠΈ контроля. Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ сСрдца.”

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΌΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ с сСрСбряной ΠΏΡƒΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ находятся Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π΅ списка этого Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΈ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ всС ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‚ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡ‡ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ (ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ Π²Ρ‹Ρ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ), срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° — это ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ для долгосрочного Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π΅ самочувствиС вмСсто быстрой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΡƒΠ΄Ρ‹ похудания, которая, каТСтся, Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ продлится Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ.

Как Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡΠΊΡƒΡŽ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ

Ѐилософия Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ довольно проста, ΠΈ я ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π» Π΅Π΅ всС большС ΠΈ большС Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ 2018 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π΄Π°Π» Π΅Ρ‰Π΅ большСС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Ρ‹ Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ.

Π’ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚, срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π½Π΅ прСдписываСт Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠΉ. Он Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΡ€Π°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ, ΠΈ я Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, Π½Π΅ чувствуя, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я ΡƒΠΏΡƒΡΠΊΠ°ΡŽ всС Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ вкусы.

Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° большС касаСтся контроля ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ, баланса ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€Π° Π² ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΉ, настоящСй ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ для вСгСтарианского ΠΈ вСганского ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΈ я ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Ρ„ΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡ„ΠΈΡŽ нСвСроятно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ повсСднСвном ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ:

  • Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ большС: ΠžΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ ΠΈ листовая зСлСнь, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (грСчСский ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ сыры ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΠΈΠΊΠΎΡ‚Ρ‚Π°), Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ ΠΈ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Ρ‹Π΅, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°, яйца, Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΈ спСции, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ
  • Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ мСньшС: ΠšΡ€Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ мясо
  • Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅: ΠžΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ сахар (ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π΅Ρ‚Ρ‹, Π³Π°Π·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅, сладкиС дСсСрты), ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π·Π΅Ρ€Π½Π° (Π±Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±), Π»ΡŽΠ±Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ диСтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ.

А моя любимая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹? Π”Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΄Ρƒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ людьми ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Тизнью.

Π’ΠΎΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ я ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

50 срСдизСмноморских Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ²

Π˜Π·ΡƒΡ‡ΠΈΠ² Π°Ρ€Ρ…ΠΈΠ² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², я понял, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ‚ наслаТдаюсь срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠΉ. Π’ΠΎΡ‚ список ΠΈΠ· 50 Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², основанных Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅, ΠΈ я знаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

** ДРУЖЕБВВЕННЫЙ ΠžΠ’ΠšΠΠ— ** ΠŸΡ€ΠΈ создании эти Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΠΈΡΡŒ для использования Π² ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ цСнности для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ.ΠŸΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π² практичСском ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ.

БрСдизСмноморскиС Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΈ

Π―ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ для Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠ° ΠšΠ°ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅ для ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈ

Mediterranean Mini Frittatas

Вост с Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠšΠ°ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅

Π€Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‚Π°Ρ‚Π° ΠΈΠ· спарТи ΠΈ Π³Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΠ² с козьим сыром

БрСдизСмноморский слой

БрСдизСмноморская Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· яиц ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ приготовлСния

БрСдизСмноморскиС салаты ΠΈ Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€Ρ‹

ГрСчСский ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ гироскопичСский салат

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· тосканского Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†Π° ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ фасоли

Π’ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ травяной срСдизСмноморский салат ΠΈΠ· Π½ΡƒΡ‚Π°

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠšΠ°ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с цитрусовыми ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ кускус с вялСными ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚ΠΎΠΉ

ШвСйцарский мангольд с чСсноком ΠΈ Π½ΡƒΡ‚

ГрСчСский салат с Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ

ОсСнний кус-кус салат

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ‹ с ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ пСсто, ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒΡŽ

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π½Ρ‚Π°Π»ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈ ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»Ρ‹ ΠšΠ°ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ‹ с Ρ‚Ρ€Π΅Ρ… сторон Π±Ρ€ΠΈΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°Ρ€ΠΌΠ΅Π·Π°Π½Π°

БрСдизСмноморский салат ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°

ГрСчСский салат ΠΈΠ· пасты с ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ†Π°ΠΌΠΈ ΠΈ сСрдцами Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊΠ° (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ)

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΈ капусты

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ блюдо для салатов с закусками

ГрСчСский салат с пастой ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹

Π‘Π°Π»Π°Ρ‚ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΌΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сСрдСчСк

Π’Π°Π±ΡƒΠ»Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° с Π½ΡƒΡ‚ΠΎΠΌ

БрСдизСмноморскиС супы ΠΈ Π±ΡƒΡ‚Π΅Ρ€Π±Ρ€ΠΎΠ΄Ρ‹

Π˜Ρ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ€ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

Π’ΠΎΡ‰ΠΈΠΉ суп с Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· капусты ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ приготовлСния

Бэндвич с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ суп ΠœΠΈΠ½Π΅ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π΅

Авокадо ΠšΠ°ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅ Π Π°ΠΏ

ΠšΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ салат с Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ ΠΈ грСчСским ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ΠΎΠΌ

БрСдизСмноморскиС ΡƒΠΆΠΈΠ½Ρ‹

БрСдизСмноморский Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ†Ρ‹ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ-Π³Ρ€ΠΈΠ»ΡŒ с ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΏΠ΅Π½Π°Π΄ΠΎΠΌ

Π›Π°ΠΏΡˆΠ° ΠΈΠ· Π»ΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Ρ†ΡƒΠΊΠΈΠ½ΠΈ с ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ гироскопы с соусом Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ грСчСский ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄

Чаша ΠΈΠ· ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° ΠΏΠΎ-срСдизСмноморски с Π±Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ

ΠŸΠΈΠΊΠΊΠ°Ρ‚Π° с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ Easy Chicken

Миска для Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ с Ρ„Π°Ρ€Ρ€ΠΎ

Π“Ρ€Π΅Π±Π΅ΡˆΠΊΠΈ ΠΈΠ· свинины с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ капСрсами, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚

Π›Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ грСчСскиС ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ΅Π±Π°Π±Ρ‹

ΠŸΠ°ΡΡ‚Π° с ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌ красным ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ пасту ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡƒΠΊΠΈ)

30-ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΊΠ°ΠΏΡ€Π΅Π·Π΅

Π¦Ρ‹ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅ с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ

ГрСчСскиС Π³Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Ρ‹ с ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ соусом Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ

Π”Π΅Ρ€Π·ΠΊΠΈΠ΅ грСчСскиС Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ

Π’ΡƒΡˆΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° с ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, капСрсами ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ

Π¦Ρ‹ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Cacciatore Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΊΠ΅

БрСдизСмноморскиС закуски

Как ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ соус ΠΈ соус Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ брускСтты с ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ с пСсто ΠΈ чСсноком

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… цитрусовых ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ

Π₯умус с острым ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌ красным ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ

Π•Ρ‰Π΅ большС ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ

БрСдизСмноморский салат ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ вСгСтарианский салат ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для простого ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° благодаря Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ основным ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ красный ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚Π° ΠΈΠ· Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ.

Бостав

  • 1 1/2
    Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ
    сухая ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°
  • 1/2
    чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
    ΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½Π°Ρ соль
  • 1/2
    Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°
    ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚ΠΆΠΈΠΌΠ°
  • 1
    столовая Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
    Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ уксус
  • 2
    Π·ΡƒΠ±Ρ‡ΠΈΠΊΠΈ чСснока
    ΠΏΡ€ΠΈΠΆΠ°Ρ‚Ρ‹ΠΉ
  • 1/2
    чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
    сухой Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ
    Ρ€ΡƒΠ±Π»Π΅Π½Ρ‹ΠΉ
  • 1/2
    чайная Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
    ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‚ΠΈΠΌΡŒΡΠ½
    Ρ€Π°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°ΠΌΠΈ
  • ΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½Π°Ρ соль ΠΈ свСТСмолотый Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†
  • 3
    Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠΈ
    Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Π°
  • 1 15
    унция
    ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³Π°Ρ€Π±Π°Π½Π·ΠΎ Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ
    ΠΎΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ
  • 1
    ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚ DeLallo Zesty Salad Savors

Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΊΡ†ΠΈΠΈ

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ° Π² соотвСтствии с инструкциями Π½Π° ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ 1/2 Ρ‡Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ соли.ΠŸΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡΡ‚Ρ‹Ρ‚ΡŒ.

  2. Π‘ΠΌΠ΅ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло, Π±Π°Π»ΡŒΠ·Π°ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠΉ уксус, прСссованный чСснок, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΌΡŒΡΠ½. Π’Π·Π±Π΅ΠΉΡ‚Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π½Π΅ смСшано. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΡˆΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ солью ΠΈ свСТСмолотым Ρ‡Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ.

  3. Π’ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ ΡΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ миску Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°, Ρ€ΡƒΠΊΠΊΠΎΠ»Ρƒ, Π±ΠΎΠ±Ρ‹ Π³Π°Ρ€Π±Π°Π½Π·ΠΎ ΠΈ содСрТимоС ΡƒΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Salad Savors (красный болгарский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ сыр Ρ„Π΅Ρ‚Π°).

  4. Π‘Π±Ρ€Ρ‹Π·Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡƒΠΊΡ€Π°ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ вкусу.ΠŸΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π΅.

ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π½ΠΈΡ ΠΊ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρƒ

* ВмСсто ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ‚Π° ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… салатов Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π΅:

  • Π–Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΉ красный сладкий ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† Π² Π±Π°Π½ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅ (Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ)
  • 1/4 стакана ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° (ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…)
  • 1/4 стакана ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сыра Ρ„Π΅Ρ‚Π°

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

БрСдизСмноморский салат ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠ°

Π‘ΡƒΠΌΠΌΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ 583
ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² составС ΠΆΠΈΡ€Π° 297

% днСвная ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ *

Π–ΠΈΡ€Ρ‹ 33 Π³ 51%

НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 4 Π³ 25%

Натрий 615 ΠΌΠ³ 27%

Калий 578 мг 17%

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° 10 Π³ 42%

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ 1 Π³ 1%

Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ 15 Π³ 30%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ A 373IU 7%

Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ C 3 ΠΌΠ³ 4%

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 96 ΠΌΠ³ 10%

Π–Π΅Π»Π΅Π·ΠΎ 5 ΠΌΠ³

9000% 28% Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° Π½Π° 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ.

Π£ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π² срСдизСмноморском стилС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ? ΠžΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ, подСлившись Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это, ΠΈΠ»ΠΈ ссылку Π½Π° Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π² коммСнтариях Π½ΠΈΠΆΠ΅.

Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ здСсь. Π—Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΡƒΡŽ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡΡ‰ΡƒΡŽ Π΅Π΄Ρƒ! Π£Ρ€Π°! XO, Π₯Π°ΠΉΠ΄ΠΈ

ΠœΡ‹ отправляСм Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠ΅ элСктронныС письма. ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° FoodieCrush ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ сообщСниС ΠΈ ΡΠΊΡΠΊΠ»ΡŽΠ·ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для Π½Π°ΡˆΠΈΡ… подписчиков прямо Π½Π° ваш элСктронный ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ящик.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° мСня Π² Instagram, Facebook, Pinterest ΠΈ Twitter, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ большС вдохновСния ΠΎΡ‚ FoodieCrush.

Как всСгда, спасибо Π·Π° Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, с ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΌΠΈ я ΡΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡Π°ΡŽ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ позволяСт ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ для вас Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅Π½Ρ‚ ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹. Π’ этом постС Π΅ΡΡ‚ΡŒ партнСрскиС ссылки, Π·Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ комиссию. ВсС мнСния всСгда ΠΌΠΎΠΈ.

ΠŸΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ — это Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Π°!

Β«Π§Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΠΆΠΈΠ½?Β»

Если Π²Ρ‹ часто Π·Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚Π΅ этот вопрос, ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π°ΡˆΡƒ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΈΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΠ½Ρƒ, ΠΈ ΠΌΡ‹ подСлимся с Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΌ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ.

25 ΡƒΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹

25 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² блюд Π½Π° основС срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.ΠŸΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ своС мСню, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ вкусныС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, содСрТащиС Π»ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ²ΡƒΡŽ зСлСнь, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π±ΠΎΠ±Ρ‹, Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Ρ‹. Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ, ΠΆΠΈΠ²ΠΈΡ‚Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ!

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΠΌ ΠΎ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ — ΠΎΠ½Π° ​​считаСтся Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌ способом питания, ΠΈ Π½Π΅ зря.

ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π²Ρ‹ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ слово Β«Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°Β» ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π΄Π΅ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΈ — я ΠΏΡ€Π°Π²?

Π― Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π», Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ это Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ. Для мСня срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° — это Π΅Π΄Π° для ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΡ ΠΈ благополучия.НавСрноС, это ΠΌΠΎΠΉ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ способ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ явно ΠΎΡ‚ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² этом Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, срСдизСмноморскиС блюда — это скорСС ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ Π΅Π΄Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΡ…ΡƒΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ.

ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ:

Π”Π°, это Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. Но ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ я люблю Ρ‚Π°ΠΊ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½Π° самом Π΄Π΅Π»Π΅ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ вкус .

Plus, Π° это Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ я рСгулярно наслаТдаюсь ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ!

МногиС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я создаю здСсь, основаны Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΅Π΄Ρ‹ Π² срСдизСмноморском стилС. Π― вырос Π² ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΎ-амСриканской сСмьС с большим ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π΅Π΄Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ повлияло Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°

Π’ срСдизСмноморских Π±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ баланс Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², поэтому ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅:

  • РастСния: ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΅Ρ€Π΅Π½
  • ЩСдрая порция ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла
  • ΠœΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ моллюски всСх Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ²
  • Π‘Ρ‹Ρ€ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ (Π² ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах)
  • Мясо ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π° (Π² ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ… количСствах)
  • Π’ΠΈΠ½ΠΎ: Π”Π°, Π²ΠΈΠ½ΠΎ! Π’ ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах, с Π΅Π΄ΠΎΠΉ

Π”ΡƒΡˆΠ° срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΈΠ· Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… стран, ΠΊΠ°ΠΊ ГрСция, Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ, Испания, ΠŸΠΎΡ€Ρ‚ΡƒΠ³Π°Π»ΠΈΡ, БСвСрная Африка ΠΈ Вурция.

Польза для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

Π—Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Π°Ρ€Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ я пСрСчислил, ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ антиоксидантов, ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 (ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ) ΠΈ минимальноС количСство насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ².

НСт Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π³ΠΎ способа ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сСрдцС ΠΈ Π΄ΡƒΡˆΡƒ Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅! ΠŸΡ€ΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ этот список вкусных блюд ΠΈ спланируйтС своС срСдизСмноморскоС мСню.

25 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² срСдизСмноморского мСню

** ДруТСскоС Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅: я Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‡ΠΈΠΊ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², Π° Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³.Π― дСлюсь своими Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΌΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π½Π° основС срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Ссли Ρƒ вас Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π»ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со своим Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ .

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморских салатов

ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ‹Π΅ срСдизСмноморскиС салаты, состоящиС ΠΈΠ· листовой Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… Ρ‚Ρ€Π°Π² ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Ρ€Π½Π°, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом. ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΡŒΡ‚Π΅ эти салаты Π½Π° нСдСлю ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ с пастой, ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ.

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморских супов

Π‘ΡƒΠΏΡ‹ Π² срСдизСмноморском стилС ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ вкусного Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½Π°.Они, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, самыС вкусныС блюда для ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ‹!

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ срСдизСмноморских ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²

Π Ρ‹Π±Π° — основа срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ. ΠœΡ‹ любим ΠΈΡ… всСх, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС моллюсков, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, моллюски, ΠΌΠΈΠ΄ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΡ€Π°Π±Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡƒΡŽ ΠΈ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΡƒΡŽ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ, Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ​​как трСска, палтус, морской ΠΎΠΊΡƒΠ½ΡŒ, Ρ‚ΡƒΠ½Π΅Ρ† ΠΈ Ρ€Ρ‹Π±Π°-ΠΌΠ΅Ρ‡.

БрСдизСмноморскиС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ с ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ

ΠšΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° — это Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ блюдо, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ идСально сочСтаСтся с ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдизСмноморскими ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ яркими ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ — ΠΎΠ½Π° ​​сочСтаСтся со всСми Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, спСциями ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ!

БрСдизСмноморскиС вСгСтарианскиС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹

Π’Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π΅ΡΡ‚ΡŒ большС ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹? Π­Ρ‚ΠΈ блюда ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ вкусов, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ‹ ярким сладким ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, зСлСнью, Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ:

БрСдизСмноморскиС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ пасты

ΠŸΠ°ΡΡ‚Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ способ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ сбалансированной Π΅Π΄ΠΎΠΉ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ мискС — это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ блюдом.Π­Ρ‚ΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ пасту, Π·Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ яркими, сытными ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ снова ΠΈ снова.

Π’ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ 60 ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ совСтов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ блюда. Π­Ρ‚Π° красивая ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° станСт вашим Π³ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π’ΠšΠ£Π‘ΠΠ«Π₯ блюд для ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π°!

Здоровая срСдизСмноморская кухня | ГрСчСская ЀиСста

Здоровая срСдизСмноморская кухня Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ всСх стран, Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‰ΠΈΡ… со Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΌ.

Испания, Ѐранция, Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ, ГрСция, Вурция, Бирия, Π˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»ΡŒ, Π•Π³ΠΈΠΏΠ΅Ρ‚, АлТир, Ливия, Вунис ΠΈ ΠœΠ°Ρ€ΠΎΠΊΠΊΠΎ.

ЀранцузскиС ΠΈ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ блюда Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ извСстны Π² АмСрикС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΌΡ‹ большС Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ Π½ΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ срСдизСмноморских, хотя это Ρ‚Π°ΠΊ, особСнно Π² Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΠΈ, которая ΠΊΠ°ΠΊ полуостров практичСски ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½Π° Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΌ. Π₯отя французскиС ΠΈ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ, Π² мСньшСй стСпСни, грСчСскиС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ заняли ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ниши срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, тунисская, турСцкая, ливанская, марокканская, СгипСтская, испанская кухня — всС это срСдизСмноморская кухня.

Π’ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ Османская импСрия, Π±Π°Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π² Π’ΡƒΡ€Ρ†ΠΈΠΈ, управляла всСм срСдизСмноморским югом ΠΈ востоком Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ оставило ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½ΠΎΠ΅ влияниС.А ИспаниСй ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 700 Π»Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π²Ρ€Ρ‹ — Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π‘Π΅Π²Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Африки ΠΈ Π‘Π»ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ Востока.

Когда ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎ Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΠ΅, ΠΌΡ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ± этих ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ…:

ΠœΠžΠ›ΠžΠ§ΠΠΠ―

Feta — Π₯отя это свСТий сыр, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΌΠΎΡ†Π°Ρ€Π΅Π»Π»Π°, Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ сыра рассолСны, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΌΡƒ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΉ острый вкус — ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ‹, сумах ΠΈ гранатовая ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊΠ°. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ страны Ρ„Π΅Ρ‚Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ​​из ΠΎΠ²Π΅Ρ‡ΡŒΠ΅Π³ΠΎ, козьСго ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ· ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΈ.(Blog.BlueApron.com)

Π™ΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚

ΠžΠ’ΠžΠ©Π˜

Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄Π½Ρ‹Π΅ Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒΡ

Оливки

Π›ΠΈΠΌΠΎΠ½

ΠŸΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°

ΠŸΠ΅ΠΏΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΠ½Ρ†ΠΈΠ½ΠΈΡ

Π‘ΠΎΠ±Ρ‹ Π³Π°Ρ€Π±Π°Π½Π·ΠΎ

ΠšΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚

ЗЕРНА

Рис

Π‘ΡƒΠ»Π³ΡƒΡ€ — Π¦Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π°Ρ дроблСная

ΠšΡƒΡΠΊΡƒΡ — сСвСроафриканскоС блюдо ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ (Π³Ρ€Π°Π½ΡƒΠ»Ρ‹ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ ΠΏΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ†Ρ‹), ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ. (ВикипСдия / ΠšΡƒΡΠΊΡƒΡ)

Π‘ΠŸΠ•Π¦Π˜Π˜

Вимьян

Π£ΠΊΡ€ΠΎΠΏ сорняк

Π’ΠΌΠΈΠ½

Π—Π°’Π°Ρ‚Π°Ρ€ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΈΠΌΡŒΡΠ½ΠΎΠΌ, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ смСсь спСций: ΠΏΠΎΠΊΡ€Π°ΡΠ½Π΅Π²ΡˆΠ°Ρ ΠΎΡ‚ сумаха, ароматная Ρ‚ΠΈΠΌΡŒΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ, наполнСнная сСмСнами ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π° ΠΈ Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹ΠΌΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Π°ΠΌΠΈ.(SeriousEats.com 2015/06)

ΠžΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ

Π‘ΡƒΠΌΠ°ΠΊ

ΠœΠΎΠ½Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Π΄Π²ΠΎΡ€

ΠšΠΎΡ€ΠΈΡ†Π°

Π€ΠΠ‘ΠžΠ›Π¬ И Π‘Π•ΠœΠ•ΠΠ

Нут

Π€Π°Π²Π° Ρ„Π°ΡΠΎΠ»ΡŒ

Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π°

Hummous — Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡƒΡ‚Π° ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚Ρ‹Ρ… сСмян ΠΊΡƒΠ½ΠΆΡƒΡ‚Π° (Ρ‚Π°Ρ…ΠΈΠ½ΠΈ)

МЯБО

Π‘Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Π°

Коза

ЀРУКВЫ

Π“Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚

Π‘Ρ‚Ρ€Π°Π½Ρ‹, Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‰ΠΈΠ΅ со Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΌ

20 Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΌΠ°

ПослСднСС ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ 7 апрСля 2019 Π³.

БрСдизСмноморская кухня извСстна вкусными ΠΈ Π² Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΅ врСмя ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌΠΈ блюдами.Π’ΠΎΡ‚ 20 самых популярных ΠΈ простых Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ.

Π’Ρ‹ вСдь ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π»ΠΈ ΠΎ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅? Он состоит ΠΈΠ· Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… блюд ΠΈ извСстСн своим Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ содСрТаниСм ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Под эту ΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π³ΠΎΡ€ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚ грСчСская, ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ, испанская ΠΈ французская ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ.

Π—Π²ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ красиво, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ€ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ эти блюда с ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с 20 нашими Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌΠΈ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π°ΠΌΠΈ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΡ… сами.ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ!

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ Π² этом постС

1 ΠΈΠ· 20

НастоящиС ΠΊΡƒΡ€ΠΈΠ½Ρ‹Π΅ ΡˆΠ°ΡˆΠ»Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ сувлаки Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: recipesforyoutwo.com

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΉ вкус блюда, Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сувлаки Π² Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.

2of 20

БрСдизСмноморский лосось Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www. theroastedroot.net

БрСдизСмноморский лосось Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π³Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π½ΠΎΠΉ Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅ с вялСными Π½Π° солнцС ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ, ΡƒΠΊΡ€ΠΎΠΏΠΎΠΌ, капСрсами, сСрдцами Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊΠ°, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠ°Ρ‚Π° ΠΈ соусом пСсто. ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π° для прСкрасного Π²Π΅Ρ‡Π΅Ρ€Π° Π².ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

3of 20

Настоящий грСчСский салат

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.gimmesomeoven.com

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ совСты ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ свСТий, вкусный ΠΈ Π°ΡƒΡ‚Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ грСчСского салата. Π•Π³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΈ ΠΎΠ½ всСгда Ρ‚Π°ΠΊ освСТаСт. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Π΅ инструкции ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ.

4of 20

ГрСчСский ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Ρ†ΡƒΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ сыром Π€ΠΈΠ»Π»ΠΎ ΠΈ Ρ„Π΅Ρ‚Π°

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.realgreekrecipes.com

Ароматный хрустящий грСчСский ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³ с Ρ†ΡƒΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ быстро ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ.Π’Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄, ΡƒΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² качСствС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ закуски Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ для получСния ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… инструкций.

5of 20

БрСдизСмноморскиС вСганскиС лСпСшки с ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ маслом

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: 30daysofgreekfood.com

ВСганский ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ ΠΈΡ‚Π°Π»ΡŒΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ†Ρ†Π΅ — это Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ грСчСский Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚. Вкусная лСпСшка ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла со сладкими ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ. Π‘ΠΌ. Π­Ρ‚Ρƒ ссылку для получСния ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹Ρ… инструкций.

6ΠΈΠ· 20

ГрСчСский ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚ ΠΈ рис

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.Olivetomato.com

Spanakorizo: Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ грСчСскоС блюдо ΠΈΠ· риса ΠΈ ΡˆΠΏΠΈΠ½Π°Ρ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ благодаря своСму вкусу станСт ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· основных ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² питания Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. По ссылкС Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ список ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ инструкции.

7of 20

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ трСски с Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ чСсноком ΠΏΠΎ-грСчСски

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.themediterraneandish.com

Π“ΠΎΡ€ΡΡ‚ΡŒ срСдизСмноморских спСций плюс смСсь Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ сока, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈ чСснока ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅ΠΌΡƒ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹ΠΉ вкус. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ список ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ инструкции.

8of 20

БрСдизСмноморскиС Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹ для Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: simplegreensmoothies.com

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΎΠ±ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΡΡ‚Π²Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΠΈΠΌΡ‹ΠΌ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ дСнь. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ ΠΏΠΎ этой ссылкС.

9of 20

БрСдизСмноморская ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Π° ΠΈ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»ΡŒ Π½Π° листовой сковородС

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www. therusticfoodie.com

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ срСдизСмноморской ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ картофСля Π½Π° листовой сковородС ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎ простой ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ ΡƒΠΆΠΈΠ½ Π² Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ с ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚ΠΈΡˆΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π‘ΠΌ. Бсылку для инструкций.

10of 20

БрСдизСмноморскиС ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: twocupsofhealth.com

БрСдизСмноморскиС ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΡΠΎΡ‡Π΅Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π² сСбС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π΅ ΠΈΠ· срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ с Ρ€Ρ‹Π±ΠΎΠΉ, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π°ΠΌΠΈ, пастой ΠΈ Π²ΠΎΡΡ…ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-чСсночным соусом. По ссылкС Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚.

11of 20

БрСдизСмноморский салат ΠžΡ€Π·ΠΎ

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: iowagirleats.com

БрСдизСмноморский салат ΠžΡ€Π·ΠΎ — это чисто вСгСтарианский Π³Π°Ρ€Π½ΠΈΡ€ со свСТим ΠΈ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ вкусом. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚.

12 ΠΈΠ· 20

БрСдизСмноморский Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ палтус

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: thedizzycook.com

Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ простой Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ палтуса Π±Π΅Π· Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π° ΠΈ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… 30 Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Π°. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для ΡƒΠΆΠΈΠ½Π° Π² Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. Π‘ΠΌ. Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

13of 20

ГрСчСский Π»ΡƒΠΊ-ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΉ ΠΈ рис

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.olivetomato.com

Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ любимоС грСчСскоС вСганскоС блюдо, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΡƒΠΊΠ°-порСя ΠΈ риса, извСстноС ΠΊΠ°ΠΊ прасоризо, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ΠΎ, сливочно ΠΈ сладко благодаря ΠΊΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΠΊΡƒ-ΠΏΠΎΡ€Π΅ΡŽ.ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π²Ρ‹ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ‚Π΅ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

14of 20

БрСдизСмноморскиС Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ Π½Π° листС

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.themediterraneandish.com

ΠšΡ€Π΅Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Π·Π°ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ листС, ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² срСдизСмноморском стилС. 25 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ старта Π΄ΠΎ Ρ„ΠΈΠ½ΠΈΡˆΠ°. ΠŸΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ приготовлСния Ρ‡ΠΈΡ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

15 ΠΈΠ· 20

БрСдизСмноморский лосось

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: lifeloveandgoodfood.com

Π–Π°Ρ€ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Ρ„ΠΈΠ»Π΅ лосося с Π»ΡƒΠΊΠΎΠ²ΠΈΡ†Π΅ΠΉ фСнхСля ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Ρ€ΠΈ — это изысканноС блюдо, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ всСго Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚.Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ для ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°.

16of 20

БрСдизСмноморскиС Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ с Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: themodernproper.com

Какой фантастичСский Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ срСдизСмноморских Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ с Ρ†Π°Ρ†ΠΈΠΊΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΡ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Π² ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

17of 20

ГрСчСскиС Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ (ΠšΠ΅Ρ„Ρ‚Π΅Π΄Π΅Ρ)

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.recipetineats.com

Π’Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚, красиво ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ красным Π»ΡƒΠΊΠΎΠΌ, свСТСй ΠΏΠ΅Ρ‚Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡ‚Ρ‚Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ мяты ΠΈ Π½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π΅Π³Π°Π½ΠΎ. Π­Ρ‚ΠΈ Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡŒΠΊΠΈ выглядят слСгка хрустящими снаруТи ΠΈ просто Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ‹.Π‘ΠΌ. Бсылку Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄.

18of 20

БрСдизСмноморский салат ΠΈΠ· пасты

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.afamilyfeast.com

ΠžΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡŒΡ‚Π΅ΡΡŒ с фантастичСским Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠΌ срСдизСмноморского салата ΠΈΠ· пасты. Π‘ΠΌ. Π‘Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ для ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°.

19 ΠΈΠ· 20

БрСдизСмноморский салат с Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠΌ

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.deliciousmeetshealthy.com

БрСдизСмноморский салат с Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†ΠΎΠΌ — Ρ‚Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ вкуса ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ салат ΠΈΠ· Ρ‚ΡƒΠ½Ρ†Π° Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, СстСствСнно, Π½Π΅ содСрТит Π³Π»ΡŽΡ‚Π΅Π½Π°, ΠΏΠ°Π»Π΅ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ инструкциям ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Π² этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅.

20 ΠΈΠ· 20

БрСдизСмноморский Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ†

Π Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚: www.themediterraneandish.com

Π Π°Π·Π½ΠΎΡ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ болгарский ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ† — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сосуд для мноТСства Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚ΠΎΠ² Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΌ понравится этот Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π° со срСдизСмноморскими Π½ΠΎΡ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΌ. Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅ список ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ инструкции.

ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‡Ρ‚Π΅Π½ΠΈΠ΅:

23 быстрых ΠΈ простых Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° Ρ„Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»Π΅ΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ понравятся Π»ΡŽΠ±ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŽ мяса

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

19 быстрых ΠΈ простых Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² с лососСм, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ (Π²Ρ‹ спроситС большС)

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

48 Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ… простых Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ΠΎΠ² говяТьСго Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ€Π³Π΅Ρ€Π°ΠΌΠΈ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

22 простых ΠΈ вкусных Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Π° мясных салатов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠΌ

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅

БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ сСрдца

БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°: ΠΏΠ»Π°Π½ питания, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ для сСрдца

Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ для сСрдца Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρƒ? Π’ΠΎΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ со срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹.

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΎΠ½Π°Π» ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ Мэйо

Если Π²Ρ‹ ΠΈΡ‰Π΅Ρ‚Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ питания, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΉ для сСрдца, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°.

БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° сочСтаСт Π² сСбС основы Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания с Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ вкусами ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ приготовлСния блюд Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°?

Π˜Π½Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Ρ ΠΊ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ начался Π² 1960-Ρ… Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ… с наблюдСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡˆΠ΅ΠΌΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠ°Ρ болСзнь сСрдца Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π»Π° мСньшС смСртСй Π² срСдизСмноморских странах, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ ГрСция ΠΈ Π˜Ρ‚Π°Π»ΠΈΡ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² БША.Π‘. ΠΈ сСвСр Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΡ‹. ΠŸΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° связана со сниТСниСм Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² риска сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° — это ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°Π½ΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ питания, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… Руководством ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ для Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² для укрСплСния Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ прСдотвращСния хроничСских Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.

Он Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°Π½ ВсСмирной ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠ΅ΠΉ здравоохранСния ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΈ устойчивый ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· питания ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌ достояниСм ΠžΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠžΠ±ΡŠΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Наций ΠΏΠΎ вопросам образования, Π½Π°ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹.

Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°?

БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° — это способ питания, основанный Π½Π° Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡƒΡ…Π½Π΅ стран, Π³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‰ΠΈΡ… со Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΌ. Π₯отя Π½Π΅ сущСствуСт Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ опрСдСлСния срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹, ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, с высоким содСрТаниСм ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Ρ€Π½Π°, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΎΠ² ΠΈ сСмян, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ масла.

К основным ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ относятся:

  • Π‘ΡƒΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Ρ€Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²
  • Π•ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹, Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈ яиц
  • Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²
  • ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ красного мяса

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ элСмСнтами срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ совмСстноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ с сСмьСй ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ·ΡŒΡΠΌΠΈ, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΠ²ΠΊΠ° Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π° красного Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈ физичСская Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

На Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ основС, Π° Π½Π΅ Π½Π° мясС

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Ρƒ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰ΠΈ, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, зСлСнь, ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Π±ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ строится Π½Π° основС этих Ρ€Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΈ яиц Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ мСсто Π² срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Напротив, красноС мясо Сдят лишь ΠΈΠ·Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹

Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ — основа срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. Π˜Ρ… Сдят вмСсто ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ насыщСнныС ΠΈ трансТиры, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ сСрдСчным заболСваниям.

ОливковоС масло — основной источник Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅. ОливковоС масло содСрТит мононСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ‹Π»ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‚ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ холСстСрина ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ плотности (Π›ΠŸΠΠŸ ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎΠΉΒ») холСстСрина. ΠžΡ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈ сСмСна Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТат мононСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹.

Π Ρ‹Π±Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Π° Π² срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅. Жирная Ρ€Ρ‹Π±Π°, такая ΠΊΠ°ΠΊ скумбрия, сСльдь, сардины, Ρ‚ΡƒΠ½Π΅Ρ†, лосось ΠΈ озСрная Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΌΠΈ кислотами ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3, Ρ‚ΠΈΠΏΠΎΠΌ полинСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ воспалСниС Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.Π–ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΎΠ², ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ²Π΅Ρ€Ρ‚Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск ΠΈΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π° ΠΈ сСрдСчной нСдостаточности.

А ΠΊΠ°ΠΊ насчСт Π²ΠΈΠ½Π°?

БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ допускаСт ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ красного Π²ΠΈΠ½Π° Π² ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… количСствах. Π₯отя Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… исслСдованиях алкоголь Π±Ρ‹Π» связан со сниТСниСм риска сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΠ½ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС Π½Π΅ свободСн ΠΎΡ‚ риска. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ для Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π² ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ частого употрСблСния алкоголя ΠΈΠ»ΠΈ алкоголя ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·Ρ‹ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

Π•Π΄Π° ΠΏΠΎ-срСдизСмноморски

ЗаинтСрСсованы Π² срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅? Π­Ρ‚ΠΈ совСты ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Π°ΠΌ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ:

  • Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ большС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ 7 Π΄ΠΎ 10 ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΉ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π΅ΠΉ Π² дСнь.
  • Π’Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ Π½Π° Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ…Π»Π΅Π±, ΠΊΡ€ΡƒΠΏΡ‹ ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ издСлия. ΠŸΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡƒΠ»Π³ΡƒΡ€ ΠΈ Ρ„Π°Ρ€Ρ€ΠΎ.
  • Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло вмСсто сливочного ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.ВмСсто Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ…Π»Π΅Π± маслом ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ масло.
  • Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ большС ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Ρ‹Π±Ρƒ Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ — свСТий ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ Ρ‚ΡƒΠ½Π΅Ρ†, лосось, Ρ„ΠΎΡ€Π΅Π»ΡŒ, скумбрия ΠΈ сСльдь. Π Ρ‹Π±Π°, приготовлСнная Π½Π° Π³Ρ€ΠΈΠ»Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ приятный вкус ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΠ΅Ρ‚ нСбольшой очистки. Π˜Π·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠΉ Ρ€Ρ‹Π±Ρ‹.
  • Π£ΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ количСство красного мяса. Π—Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒ мяса Ρ€Ρ‹Π±ΠΎΠΉ, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. Если Π²Ρ‹ Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ мясо, ΡƒΠ±Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ постноС, Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСбольшими.
  • ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ. Π•ΡˆΡŒΡ‚Π΅ Π½Π΅ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹ΠΉ грСчСский ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ простой ΠΉΠΎΠ³ΡƒΡ€Ρ‚ ΠΈ нСбольшоС количСство Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сыров.
  • ΠŸΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ. Π’Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΈ спСции ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°ΡŽΡ‚ вкус ΠΈ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² соли.

БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° — это вкусный ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ способ питания. МногиС люди, пСрСходящиС Π½Π° этот ΡΡ‚ΠΈΠ»ΡŒ питания, говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ.

21 июня 2019 г.,

ΠŸΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ ссылки

  1. Π‘Ρ€ΠΎΡˆΡŽΡ€Π° ΠΎ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ 101. Oldways Preservation Trust. https: // oldwayspt.org / resources / med Mediterranean-diet-101-brochure. По ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 28 мая 2019 Π³.
  2. Π‘ΠΎΡ„ΠΈ Π€. ΠΈ Π΄Ρ€. БоблюдСниС срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹ ΠΈ состояниС Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ: ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·. BMJ. 2008; 337: Π°1344.
  3. Mitrou PN, et al. БрСдизСмноморский Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Π½ΠΎΠ· смСртности ΠΎΡ‚ всСх ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ срСди насСлСния БША. Архивы Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹. 2007; 167: 2461.
  4. ΠœΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΆΠΈΡ€Ρ‹. АмСриканская Ассоциация Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π°. http://www.heart.org/HEARTORG/HealthyLiving/HealthyEating/Nutrition/Monounsaturation-Fats_UCM_301460_Article.jsp # .VrkGZtjbJMw. По ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 28 мая 2019 Π³.
  5. Π—Π΅Ρ€Π°Ρ†ΠΊΠΈΠΉ К.А. (Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ экспСрта). Клиника Мэйо, РочСстСр, ΠœΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠΎΡ‚Π°, 29 мая 2019 Π³.
  6. БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. Oldways Preservation Trust. https://oldwayspt.org/traditional-diets/med Mediterranean-diet. По ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 28 мая 2019 Π³.
  7. Rimm EB, et al. Π”Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ n-3 полинСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡ€Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² ΠΈ сСрдСчно-сосудистыС заболСвания: Π½Π°ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ совСт АмСриканской кардиологичСской ассоциации. Π’ΠΈΡ€Π°ΠΆ. 2018; 138: e35.
  8. Van Horn L, et al. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ питания для соблюдСния Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ АмСриканской кардиологичСской ассоциации / АмСриканского ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ° ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² (AHA / ACC): Π½Π°ΡƒΡ‡Π½ΠΎΠ΅ заявлСниС АмСриканской кардиологичСской ассоциации.Π’ΠΈΡ€Π°ΠΆ. 2016; 134: e505.
  9. 2015-2020 ДиСтичСскиС Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ для Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½Ρ†Π΅Π². ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ здравоохранСния ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… слуТб БША ΠΈ ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²ΠΎ сСльского хозяйства БША. https://health.gov/dietaryguidelines/2015/guidelines. По ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 28 мая 2019 Π³.
  10. Colditz GA. Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρƒ взрослых. https://www.uptodate.com/contents/search. По ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 28 мая 2019 Π³.
  11. Toledo E, et al. БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ риск ΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°ΠΊΠ° Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ срСди ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с высоким сСрдСчно-сосудистым риском Π² исслСдовании PREDIMED: Ρ€Π°Π½Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ клиничСскоС исслСдованиС.JAMA Internal Medicine. 2015; 175: 1752.
  12. Crous-Bou M, et al. БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Ρ‚Π΅Π»ΠΎΠΌΠ΅Ρ€ Π² исслСдовании Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ мСдсСстСр: популяционноС ΠΊΠΎΠ³ΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΎΠ΅ исслСдованиС. BMJ. 2014; 349: g6674.
  13. Рис К. ΠΈ Π΄Ρ€. БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° для ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ сСрдСчно-сосудистых Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠšΠΎΠΊΡ€Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ Π±Π°Π·Π° Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ… систСматичСских ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ΠΎΠ². https://www.cochranelibrary.com. По ΡΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½ΠΈΡŽ Π½Π° 11 июня 2019 Π³.
  14. БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°. АмСриканская Ассоциация Π‘Π΅Ρ€Π΄Ρ†Π°. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/nutrition-basics/med Mediterranean-diet.ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ 13 июня 2019 Π³.
  15. БодСйствиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΡŽ: ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π‘Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡ€ΡŒΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… сСвСрных стран. ВсСмирная организация Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. http://www.euro.who.int/en/health-topics/disease-prevention/nutrition/news/news/2018/5/fostering-healthier-and-more-sustainable-diets-learning-from-the- срСдизСмноморский ΠΈ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ скандинавский ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚. ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ 13 июня 2019 Π³.
  16. Π§Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ срСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°? Π€ΠΎΠ½Π΄ срСдизСмноморской Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Ρ‹. https://dietamediterranea.com/en/nutrition/#decalogo.ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½ΠΎ 13 июня 2019 Π³.
  17. БрСдизСмноморская Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π°.

    Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ