Какой высоты должен быть письменный стол для школьника: Выбор письменного стола для школьника, параметры письменного стола для ребенка

By alexxlab No comments

Содержание

стандарт для расположения столешницы, какая высота стандартная и правильная, модели с регулируемой высотой, другие размеры

Выбор подходящего письменного стола – процесс, безусловно, важный, ведь от правильности решения будет зависеть не только работоспособность сидящего, но и здоровье. Это особенно актуально, когда речь идет о ребенке и его формирующемся организме.

Какие стандарты приняты

Здоровье человека, работающего за компьютером, требует особого внимания. При выборе следует учитывать все факторы, от размера монитора до высоты письменного стола. Неправильные расчеты могут привести к проблемам с позвоночником и ухудшению зрения. К тому же, если человек, работающий за компьютером, будет ощущать дискомфорт, он быстро утомится и, как следствие, его работоспособность упадет.

Существует «Модулор» – система, согласно которой выявляются стандартные пропорции для всей современной мебели, в том числе и высота столов. Этот параметр очень важен, ведь именно он определяет положение сидящего человека. Находящийся за низким столом сутулится и наклоняется вперед, а сидящий за высоким вынужден поднимать голову вверх, что, естественно, является ошибочным.

Не забывайте, что правильное положение человеческого тела подразумевает выпрямленную спину, свободно лежащие предплечья и отсутствие напряжения в плечевом поясе. Кроме того, ноги должны находиться на полу и быть согнутыми под углом в 90 градусов.

Сколько сантиметров высота?

Взяв за основу средний рост обычного человека, составляющий 175 см, создатель системы «Модулор» Ле Корбюзье пришел к выводу, что высота письменного стола должна находиться в промежутке от 70 до 80 сантиметров. Таким образом, стандартная величина равняется 75 см в случае мужского роста 175 см и женского 162 см. Эта формула является правильной для основной массы людей с типовым ростом. Естественно, бывают и исключения в случае, если человек значительно ниже или выше стандарта.

Также высоту стола можно рассчитать по формуле: рост умножается на 75 и делится на 175. Например, если ваш рост составляет 169 см, то высота вашего стола должна составлять 72 см.

Если ваш рост выходит за стандарты, то, во-первых, можно изменить высоту сидения (как правило, современные модели являются регулируемыми). Не забудьте добавить подставку под ноги, чтобы колени оставались согнутыми под углом в 90 градусов. Во-вторых, можно сделать стол по индивидуальному заказу. В-третьих, существует возможность выбрать стол с регулируемой высотой столешницы.

Важны ли другие размеры?

Комфортная работа невозможна без правильного определения ширины столешницы, то есть расстояния между ее левым и правым краями. Минимальный размер равен 60 см, однако рекомендуется выбирать модели с большими показателями. Правильно рассчитанная глубина стола для взрослого человека составляет от 35 до 60 см. Пространство, где находятся ваши ноги (длина между ножек или тумб) должно составлять минимум 52 см. Также немаловажным является определение таких параметров, как ширина и высота стула. Согласно расчетам Ле Корбюзье, для комфортной работы ширина сидения должна превышать 40 см, а высота – находиться в промежутке от 42 до 48 см.

Чем хорош регулируемый стол?

Регулируемые модели обычно покупают для детей. Такие столы можно использовать в течение долгого времени, несмотря на то, что рост ребенка будет меняться. Суть такой мебели заключается в следующем: есть возможность поднимать или опускать столешницу за счет выдвигающихся ножек, а также менять ее наклон. Данные столы могут быть деревянными, пластиковыми или с металлическим каркасом. Очень часто конструкция объединена со стулом, высоту которого также можно регулировать. По сути конструкция является партой.

Регулируемый стол для взрослых станет отличным решением для семей, в которых люди разного роста вынуждены пользоваться одним и тем же рабочим местом.

Как правильно подобрать письменный стол?

Решив купить письменный стол, нужно сперва определиться, какой образчик вам нужен – обычный письменный или компьютерный. Во втором случае проследите, чтобы у предмета имелись в наличии специальные места для системного блока, колонок, клавиатуры и проводов. Далее необходимо решить вопрос со стоимостью. Цена будущей покупки зависит от следующих факторов:

  • Где произведена мебель и находится ли она под «шапкой» бренда. Столы, сделанные в России, обыкновенно стоят дешевле, чем заграничные. Также учитывайте, что иногда малоизвестные фирмы могут удивить высоким качеством вкупе с низкими ценами.
  • Материал. Изделия из пластика, ДСП или МДФ стоят гораздо меньше, чем модели из массива дерева.
  • Размеры. Чем меньше по размерам стол, тем ниже его цена.
  • Декор. Наличие фурнитуры значительно влияет на конечную стоимость мебели. Чем выше качество, больше фурнитуры и замысловатее дизайн, тем больше денег вам придется заплатить.

Для ребенка

Главное, о чем следует помнить, подбирая стол для ребенка – это требования его здоровья. Придерживайтесь следующих правил:

  • Ширина столешницы должна быть не менее 100 см, а глубина находиться в промежутке от 60 до 80 см.
  • Для ног у ребенка должно оставаться пространство приблизительно 50*45 см.
  • Принимайте во внимание разницу между высотой стола и стула: этот параметр должен равняться 20-24 см.

Покупая стол, возьмите малыша с собой в магазин и попросите его присесть за выбранную модель. Смотрите на локти и ноги: первые должны расположиться свободно, а вторые оказаться согнутыми под прямым углом и твердо стоять на полу. Между столешницей и коленями постарайтесь оставить промежуток в 10-15 см.

Также от столешницы до глаз вашего ребенка необходимо выдержать расстояние, равное расстоянию между его локтем и кончиками пальцев. Кроме того, существует еще несколько рекомендаций по выбору рабочего места для школьника. Учитывайте интересы ребенка и следите, чтобы стол был вместительным: во время выполнения домашнего задания школьник должен спокойно разместить учебники, тетради, канцелярские принадлежности и прочие необходимые предметы.

Модели детских столов бывают разными, можно подобрать конструкцию с дизайном, отвечающим интересам вашего ребенка:

  • Стандартная конструкция прямоугольной формы с несколькими ящиками. Цена зависит от материала, но, как правило, это самые дешевые конструкции.
  • Компьютерный стол с необходимыми для компьютера деталями: панелями под клавиатуру, пространством для монитора, отверстиями для проводов и другими. Такие модели изготавливаются из стекла, дерева и мебельных щитов.
  • Г-образный стол, позволяющий объединить и место для компьютера, и пространство для выполнения домашних заданий.
  • Трансформер (регулируемый), который дает возможность менять высоту стола, когда ребенок вырастает. Иногда такие модели бывают ортопедическими или складными.

Не покупайте школьнику дорогой стол, дети вряд ли смогут оставить его в первозданном состоянии и не испачкать красками или ручками. Также следите за безопасностью: отдельные виды пластика могут быть токсичными и обладать сильным запахом, вызывающим аллергию, кроме того, они быстро приходят в негодность. Ни в коем случае не экономьте на качестве.

Для взрослого

О том, как правильно рассчитать габариты письменного стола, было сказано выше, однако выбор рабочего места для взрослого человека во многом зависит от его назначения, которое определяет и материал, и функционал, и размер конструкции:

  • Большие столы представляют собой самые дорогостоящие модели. Сделанные обычно из ценных пород дерева высокого качества, они украшаются кожей, резьбой и дизайнерской фурнитурой и дополняются многочисленными ящиками и подставками.
  • Средние столы могут быть выполнены как из массива дерева, так и из мебельных плит. От этого зависит их цена. Такие столы выполняют те же функции, что и большие, но из-за меньшего размера и другого материала выигрывают в стоимости.
  • Маленькие столы, как правило, покупаются для маленьких помещений, в которых важно экономить пространство. Они дешевы, быстро собираются, но не обладают ящиками или полками.

Выбирая письменный стол, обращайте также внимание на материал изготовления, вместительность, свои потребности (к примеру, если у вас плохое зрение, то не рекомендуется приобретать стол закрытой конструкции) и место, где разместится мебель. Основные материалы для столов: МДФ, ДСП, дерево, стекло или пластик. Количество полочек и ящиков определяйте в зависимости от ваших потребностей: чем их больше, тем будет выше функциональность вашей конструкции.

При выборе фурнитуры отдавайте предпочтение стальным сплавам.

Обзор популярных моделей

Модель «Микке», Ikea

Письменный стол изготовлен из ДСП, МДФ и ДВП, предлагается в белом и темно-коричневом цветах. Модель обладает лаконичным нейтральным дизайном, что позволяет ей вписываться в любой интерьер. Для увеличения рабочего пространства можно дополнить стол тумбами и разнообразными модулями для вещей. Сзади имеется отверстие для проводов, то есть стол также выступает и в роли компьютерного, а ящик оснащен специальной конструкцией, предотвращающей выпадение. Поверхность покрыта акриловой краской.

Модель «Хемнэс», Ikea

Поверхность стандартного стола обработана белой морилкой, но мебель может также быть представлена в светло-коричневом и темно-коричневом цветах. Изготовлен стол из массива сосны, что повышает его экологические свойства. Компьютерные провода и удлинители можно скрыть на специальной полке под столешницей. Имеется два выдвижных ящика и две закрытые полки. Дизайн классический.

Модель «Тодален», Ikea

Простая, классическая модель без полочек и ящиков. Выпускается в двух цветах – серо-коричневом и черно-коричневом, обладает меламиновым покрытием, устойчивым к царапинам. Кроме того, стол легко моется.

Модель «Уно», Hoff

Выполненная из мебельных плит, эта модель олицетворяет компактность и функциональность. Данный экологичный стол можно разместить даже в самой маленькой комнате, что позволяет сэкономить пространство. Несмотря на отсутствие дизайнерских деталей и дополнительных модулей, такая мебель станет хорошим выбором благодаря своей низкой стоимости и высокой износоустойчивости.

Модель «Лион», Hoff

Классический прямоугольный стол с двумя выдвижными ящиками и открытой полкой. Модель изготовлена из ЛДСП, которая имитирует поверхность натурального дерева. Этот материал долговечен и прочен, поэтому будет служить своему хозяину еще долгие годы. Мебель представлена в светлом и темном цветах и обладает просторной рабочей поверхностью, но несмотря на это, конструкция довольно компактная.

Подробнее о том, как выбрать письменный стол правильной высоты, вы узнаете в следующем видео.

Какой высоты должен быть письменный стол


Правильная осанка формируется с детства, поэтому задачей каждого родителя является ее контроль. Делать это без особого труда позволяет правильно подобная с точки зрения эргономики мебель. Если вы задаетесь вопросом, какой письменный стол купить ребенку школьнику или студенту и какой стул к нему подобрать, то лучшим решением станет мебель от финского производителя Bestool, а также столы марки Ergotrade.

Письменный стол для ребенка


Казалось бы, какие проблемы могут быть при выборе письменного стола школьнику? Прямоугольная форма, стандартная высота и ничего особенного. Но на самом деле, сидеть за таким столом не так уж комфортно.

  • Самыми удобными считаются столы с небольшим углублением для лучшей посадки. Это обеспечивает оптимальное положение для рук, а плечи ребенка будут находиться на одном уровне с телом.
  • Также, наличие углубления делает всю поверхность столешницы легкодоступной, и ребенок без труда сможет дотянуться до каждого предмета.

Каталог эргономичных столов

Каким должен быть письменный стол?

  1. Эргономичность. Так как в процессе учебы ребенок часто меняет свое положение, важно, чтобы конструкция стола была для этого удобной.
  2. Функциональность. Поверхности письменного стола должно быть достаточно для размещения книжек, тетрадей, альбомов для рисования, компьютера и т.д.
  3. Мобильность. Так как ребенок растет, стол должен расти вместе с ним. Важно наличие регулировки высоты столешницы, колесиков для его перемещения из комнаты в комнату.
  4. Дизайн. Массивные деревянные столы актуальны для сотрудника компании на руководящей должности, но не для ребенка. Стильные, компактные модели с приятным дизайном будут лучшим решением.
  5. Что касается того, какой высоты письменный стол должен быть, то согласно стандартам это 75 см. Однако, для школьника лучше подобрать стол, высота которого поддается регулировке.
  6. Так, у столов Ergotrade высота столешницы регулируется от 60 до 130 см, что подходит и для работы стоя.

Выбираем модели столов


Бренд Bestool разработал три модели столов, которые подойдут не только ребенку, но и взрослому.


Модель Ergotrade Twist – одна из самых популярных и доступных. Для большего комфорта возможно использовать подставки для рук (локтевые опоры для стола). Размер столешницы составляет 120 см, а значит, на нем легко можно разместить все школьные принадлежности. Какая высота у письменного стола? Она регулируется до 120 см, поэтому за ним удобно работать и учить уроки как сидя, так и стоя.



Модель Ergotrade Office – отличается дополнительными функциональными особенностями. Регулировка столешницы по высоте может осуществляться электронно, предусмотрена память на  положения. Длина стола составляет 160 см.


Также эта модель подойдет для школьников постарше, которые стремятся освоить компьютерные технологии. Длина столешницы такая же, как и у модели Twist, а вот надежность конструкции максимальная – выдерживает вес до 100 кг. и выше. Плавность форм, углубления для тела, подставки для рук, автоматическая регулировка по высоте – все создано для максимально комфортного времяпрепровождения.

Выбор эргономичного стула


Какой стул купить школьнику к письменному столу? Однозначно одну из моделей того же производителя. Ведь функции этих предметов мебели в комплексе направлены на повышение производительности, а также на поддержание осанки, избавление от болей в спине и головных болей, нормализацию кровообращения и даже пищеварения. Регулярное их использование позволит забыть о проблемах опорно-двигательного аппарата, вызванных неправильным положением тела при сидении.

Сочетание стула и стола позволит не только организовать комфортное и современное рабочее место для школьника, но и послужит отличной профилактикой для поддержания его здоровья на долгие годы.



Так как наша компания является официальным представителем марок Ergotrade и Bestool в России, на нашем сайте представлен широкий ассортимент стульев, столов и аксессуаров к ним. В качестве основных материалов для обивки используется натуральная и эко-кожа различных цветов, поэтому можно подобрать стул, оптимально подходящий к вашему интерьеру.


Чтобы сделать заказ, свяжитесь с нами по указанному на сайте телефону или загляните в наш офис!


Для здоровья выбирайте эргономичные столы и стулья Bestool и Eergotrade!



  • Телефон:+7 (495) 646-75-21 многоканальный, +7 (495) 961-20-51
  • E-mail:[email protected]


Раздельный стул-седло улучшает осанку и поддерживает комфортную, правильную и безопасную для здоровья позу.

Каталог эргономичных столов

Каталог стульев-седел

Письменный стол для школьника — фото моделей в интерьере

Выбирая детский
письменный стол для школьника, обязательно нужно учесть его мнение. Отличная
модель, купленная против воли ученика, не будет мотивировать его на учебу.

Чтобы процесс обучения
приносил ребенку больше положительных эмоций, необходимо обустроить комфортное
место для занятий дома. Следует заранее подобрать несколько подходящих
вариантов и предложить ребенку выбрать из них тот, который ему понравится
больше всего. Во всех предложенных моделях должны быть соблюдены необходимые
требования, предъявляемые к детской мебели. Неподходящий детский стол может
нанести вред здоровью ребенка.

Требования к письменному столу для школьника

Дети проводят много времени дома за учебным столом, поэтому он должен быть для них удобным. Правильная детская мебель не спровоцирует нарушения зрения и осанки ребенка. Прочность и устойчивость стола и стула должны исключать любую возможность травматизма.

Высоту письменного
стола для школьника нужно подбирать в зависимости от его роста. Разработанный
стандарт (ГОСТ 11015-93) содержит таблицу соответствия роста ученика, высоты
стола и стула.

Оптимальная длина
мебели колеблется в диапазоне 120-150 см. Рекомендуемая ширина рабочей
поверхности – 80 см. На столешнице должна свободно помещаться книга или тетрадь
под углом 25° к ее краю. Ученику также потребуется место, чтобы разместить
учебник на подставке, пенал и стаканчик для воды.

Рабочая поверхность
должна быть установлена под углом 15°. При таком наклоне ось зрения будет
перпендикулярна плоскости учебника и тетради, обеспечивая ученику хорошую
видимость и минимальное напряжение зрения.

Столешница должна иметь
гладкую поверхность с ровной матовой окраской умеренных оттенков. Яркие цвета и
блеск покрытия будут утомлять глаза ребенка, и отвлекать его от занятий.
Идеально подойдет расцветка светлых пород дерева без явно выраженного рисунка
древесных волокон.

Школьному столу нужны
тумбы с полками и ящиками для книг, тетрадей и канцелярских принадлежностей.
Они должны размещаться под столом. Полки и подставки на рабочей поверхности будут
мешать ребенку.

Разновидности письменных столов

Классический прямоугольный письменный стол для школьника имеет несколько ящиков с одной или с двух сторон. Размеры столешницы позволяют разместить на ней много необходимых вещей, в том числе монитор и клавиатуру. Ящики такого письменного стола вместительные и удобные. Но у его рабочей поверхности нет необходимого для ученика наклона.

Компьютерные столы
часто используются в качестве учебного места. Их столешница загромождена
полочками и подставками, поэтому на ней остается очень мало места для письма.
Разместить одновременно тетрадь и книгу ребенок не может. По этой причине для
письма используют выдвижную панель, предусмотренную для размещения клавиатуры.
Однако она расположена слишком низко. Во время занятий панель двигается,
создавая ребенку дополнительные неудобства.

Угловая модель идеально
подойдет для небольшой комнаты. Она даст возможность эффективно использовать
пространство. На увеличенной за счет угловой площади столешнице можно
разместить монитор и клавиатуру. В угол под столом поместится системный блок.

Хорошим вариантом
является письменный стол для школьника в форме буквы «Г». Дополнительная
боковая поверхность пригодится для размещения монитора, клавиатуры, книг и
других предметов, необходимых для школы.

Стол-трансформер считается самой эргономичной
моделью. В нем можно регулировать высоту столешницы и угол ее наклона. Это
позволяет создать дома идеальное место для занятий на протяжении нескольких
лет, увеличивая высоту стола по мере роста ребенка.

Стол-трансформер даст
возможность выполнить медицинские рекомендации по наклону рабочей поверхности.
Врачи считают, что во время рисования угол должен быть минимальным (0-5°). Для
письма оптимальным является наклон в 15°. Для чтения лучше всего наклонить столешницу
на 30°.

Откидной стол решит
проблему рабочего места для школьника в условиях дефицита площади в доме.
Размеры столешницы могут быть достаточно большими. На ней ребенок может
разместить все необходимые школьные принадлежности. Для их хранения следует
повесить рядом настенные полки.

Рабочее место для двоих учеников

Когда в семье есть два школьника, рекомендуется выделить каждому из них свое рабочее место. Если позволяет площадь, лучше всего установить в детскую комнату две обычных модели.

В небольшом помещении
можно разместить модель с удлиненной рабочей поверхностью (около 2 м). Ящики желательно
расположить посередине. Они будут разделять рабочие зоны учеников.

Отделение личного
пространства можно обеспечить с помощью перегородок. Представленное на фото
рабочее место поможет ребенку не отвлекаться и сосредоточиться на занятиях.

Мебель может иметь
обычную длину, но увеличенную ширину (до 1,6 м). В таком случае дети будут
сидеть друг напротив друга. Двоих детей удобно разместить на угловой модели. Тогда
столешницу нужно удлинить, чтобы каждый ребенок мог распоряжаться поверхностью
длиной не менее 1 м.

Выбор стола с учетом возраста школьника

Для детей школьного возраста существуют разнообразные столы, в том числе угловые, трансформеры, канцелярские, компьютерные, письменные. Выбрать письменный стол по фото довольно легко, но лучше искать разновидность вживую. Она должна иметь гладкую поверхность, удобную форму.

При выборе письменной зоны нужно учитывать увлечения ребенка. Например, будет он заниматься только выполнением домашних заданий или же читать, рисовать, лепить, конструировать. Для детей младшего школьного возраста лучше выбирать мебель с небольшим количеством креплений для исключения травм и желания разбирать конструкцию. Для учеников постарше можно выбирать разновидности, которые идут в виде единой конструкции с дополнительными с шкафами и полками. У детской рабочей поверхности должна быть специально отведенная зона для удобного расположения ног. Лучше выбирать разновидности прямоугольной формы, так как круглые края могут снижать работоспособность и нарушать осанку.

Какой материал выбрать для школьного стола

Покупать детскую мебель из ценных пород дерева нет никакого смысла. Она прослужит в лучшем случае несколько лет. Уже в течение первого года использования рабочая поверхность стола покроется царапинами от циркуля, пятнами от краски и клея, линиями от шариковой ручки и фломастеров.

Выбирать мебель из
самых дешевых материалов не рекомендуется. Рабочий стол должен выдерживать
активные движения ученика, вес учебников и канцелярских принадлежностей,
воздействие воды и других веществ. У письменного стола должны быть стойкое
покрытие и надежные крепежные детали.

Некоторые виды пластика
и ДСП могут выделять токсичные вещества и иметь сильный запах. Покупая мебель,
нужно попросить у продавца сертификат качества на продукцию. Детская мебель
должна изготавливаться из безопасных материалов.

Подбор удобного стула и дополнительных аксессуаров на стол

Так как в младшем школьном и подростковом возрасте происходит формирование осанки ребенка, очень важно подобрать для домашних занятий правильный и удобный стул. Можно выбрать стационарную разновидность. Важно, чтобы она была соответствующей высоты. Сидя на таком стуле, школьник должен находиться в положении: ноги согнуты в коленях под прямым углом, стопы находятся на полу.

На вырост ученику можно приобретать передвижные стулья на колесах, которые, как правило, имеют ручку-регулятор высоты. Многие конструкции разработаны с учетом строения детского тела, поэтому будут заботиться о формировании правильной осанки. Стулья бывают таких типов:

  • письменный;
  • растущий;
  • ортопедическое кресло;
  • компьютерное кресло;
  • эргономический.

На детском школьном столе обязательно должен присутствовать источник света. Удобно, когда лампа дает рассеянный мягкий, но направленный свет. Также стоит позаботиться о наличии подставки для учебников, тетрадей, органайзере для ручек, карандашей, дополнительных полок и выдвижных ящиков.

Видео

Подборка вариантов письменных столов для вашего ребенка.

Письменный стол для школьника размеры стандарт

Виды письменных столов

+7 (495) 647-82-31 Мы работаем ежедневно
с 10:00 до 21:00 Мебель из массива > Статьи о мебели > Виды письменных столов
Говорят, что письменные столы из массива отходят в прошлое. Утверждают, что они устарели. Но интересно, что спрос на эту мебель продолжает расти. Людям, по-прежнему, нужны парты для детей, без столов не могут обойтись офисные работники, да и начальству письменный стол нужен для решения своих дел.
Так что, в письменных столах человечество будет нуждаться всегда. Это проверенный десятилетиями факт.

Какие же бывают письменные столы?

А разновидностей достаточно много. Виды письменных столов различаются по дизайну, материалу изготовления, по параметрам и так далее. Все зависит от требований покупателей, дизайна комнаты, куда планируется поставить стол и бюджета, который может быть истрачен на эту покупку.
Письменные столы классифицируются в зависимости от материала, используемого при изготовлении:
— ДСП: лидер продаж. Самый дешевый материал, это, пожалуй, его единственное достоинство. Столы из ДСП выглядят просто, они не долговечны, но самый главный недостаток материала – это то, что через определенное время он начинает источать формальдегиды, опасные для человека вещества;
— МДФ: это тоже материал из серии дешевых. Но выглядит он совсем по-другому, чем его предшественник. Гораздо солиднее и аккуратнее. И по экологичности его можно приравнять к массиву;
— натуральное дерево. Этот материал в рекламе не нуждается. Самый безопасный материал, при профессиональной обработке очень красивый, если с ним обращаться соответственно, то срок эксплуатации может достигнуть 50 лет. Чаще всего письменные столы из массива приобретаются для руководящего состава или для домашнего кабинета;
— стеклянный письменный стол смотрится очень изысканно. Главное преимущество такой модели состоит в том эффекте, который она оказывает на помещение. Мебель из стекла делает комнату просторней и светлей.
Классикой остаются виды письменных столов прямоугольной формы. Очень понравился потребителям стол без углов, округлой или овальной формы. Отлично решает пространственную проблему удлиненный прямоугольный стол, по середине разделенный нишами. Такой тип стола рекомендуется приобретать семьям с двумя детьми-школьниками.
Все виды письменных столов должны подчиняться стандартизированным параметрам:
* высота письменных столов должна находиться в границах от 70 до 75 см;
* желательно, чтобы стол имел глубину в 60-70 см;
* место под столешницей, между стенкой стола и тумбой, должно иметь ширину в 50 см.
Если вы хотите купить удобный рабочий стол, то обязательно опробуйте его. Сделайте это сидя за стулом, за которым собираетесь работать.
В следующей статье мы расскаже где лучше приобретать письменный стол — в обычном магазине, или через Интернет. Читайте: «Где можно купить письменный стол».

Тематические статьи

Особенности дизайна гостиной комнаты

Гостиная комната поддерживает стиль жилища, уже одно только название предназначает ее эстетическую и практическую задачу. Она предполагает собой своеобразную территорию с собственными правилами…

Самая популярная мебель
Как Вы думаете, какая мебель на сегодняшний день пользуется наибольшим спросом? Кто-то скажет МДФ, кто-то массив, кто-то ДСП. Самостоятельная сборка мебели
Часто мы уверены, что данную кровать, стол или шкаф мы сможем собрать самостоятельно и сэкономить лишнюю “копейку”. +7 (495) 647-82-31
[email protected] Следуйте за нами
в социальных сетях:

Высота стола: стандартные размеры письменного, компьютерного и обеденного столов

От Masterweb

04. 04.2018 02:01 7049 5

Для удобства работы за столом надо учитывать его высоту. Данный параметр влияет на комфорт использования мебели. Стандартная высота стола должна подходить под средние показатели взрослых и детей. При этом для каждого вида мебели этот параметр разный.

Назначение

В мебели главными являются ее параметры. Почему важна высота стола? Этот показатель способен обеспечить удобство применения. А также защиту от нарушений позвоночника. Высота рабочего стола играет важную роль. Это определяет удобство, требуемое положению тела, особенно спины.

Если мебель неподходящая, то человеку в период работы нужно наклоняться вперед, сутулиться. Это становится причиной искривления позвоночника, а также появления неприятных ощущений в спине. Поэтому важно выбирать подходящую высоту стола для взрослых и детей. Но следует учитывать, что для каждого вида конструкции с учетом ее назначения параметры отличаются.

Кухонный

Высота стола для кухни определяется параметрами человека. Чем больше рост, тем выше должна быть рабочая поверхность. В этом случае мебель будет удобной. Для определения оптимальной высоты кухонного стола используются правила:

  1. При росте до 150 см конструкция должна иметь параметры в пределах 75-76 см.
  2. При 150-160 см больше подходит высота от 80-82 см от пола.
  3. Показатели 160-180 см считаются общим стандартом. Они учитываются многими фирмами при создании мебельных изделий. В этом случае параметр может быть 87-90 см. Это стандарт высоты стола, поскольку будет удобен для мужчин и женщин.
  4. Если рост выше стандартных параметров, то мебель создают по заказу. При 185-200 см от пола до столешницы будет 1 метр.

Важно, чтобы мебель была комфортной для всей семьи. Поскольку под каждый параметр подобрать конструкцию не получится, поэтому высчитывается средний. К примеру, если рост жены 150 см, а мужа 190 см, то средний показатель равен 170 см. А для этого нужен стол 85-87 см в высоту. А так как обычно женщины больше времени проводят на кухне, то лучше выбрать 80 см.

Письменный

По высоте письменные столы для детей и взрослых разные. Это следует учитывать при покупке конструкции. Если для детей создаются столы, регулируемые по высоте, то для взрослых все по-другому. Важно учитывать телосложение, размеры, рост. Выбирать мебель надо на основе данных параметров.

Кроме высоты учитывается длина и ширина. Они должны соответствовать стандартам. Когда данные показатели меньше, то ощущаются неудобства, которые отрицательно влияют на состояние опорно-двигательной системы. Комфорт определяется высотой рабочего стола и другими размерами. По «Модулору», созданному архитектором и дизайнером Ле Корбюзье, действуют следующие пропорции:

  1. Поскольку средний рост людей земли составляет около 175-183 см, то стандарт высоты стола для письма составляет 700-800 мм.
  2. Для 150-160 см лучше выбирать 60 см.
  3. При росте 190-200 см надо заказывать высоту письменного стола 85-90 см.

Эти правила используются во всем мире. С их учетом получится подобрать подходящее изделие, за котором будет комфортно работать.

Компьютерный

Подходящая высота компьютерного стола позволит комфортно работать в течение продолжительного времени. Когда параметр недостаточный, то человек наклоняется вперед, что сильно напрягает спину. А при больших показателях сидящий поднимает голову вверх, что отрицательно влияет на состояние спины.

Есть правила, которые надо учитывать при выборе компьютерной мебели:

  1. При сидении за столом спина должна быть ровная, а плечи – расправлены в стороны.
  2. Предплечья следует расположить на поверхности.
  3. Важно, чтобы место плечевого пояса не было приподнято.
  4. Нормой является расположение рабочей поверхности в области солнечного сплетения.
  5. Ноги надо согнуть под прямым углом, они должны быть на полу.

При соблюдении данных правил получится не допустить проблемы с позвоночником. У человека не будет искривления, деформации, которые обычно приводят к серьезным болезням. Высота компьютерного стола устанавливается по росту. Обычно она составляет 75 см, что рассчитано на рост 170-172 см. Остальным такое изделие будет неудобным. Тогда надо заказывать конструкцию.

Обеденный

Высота обеденного стола должна быть удобной для всех, чтобы во время употребления пищи не было дискомфорта. При сидении за такой мебелью должно ощущаться расслабление тела, оно должно отдыхать. При выборе высоты обеденного стола учитывается рост.

Для удобства нужен размер 700-750 мм. Данный параметр является оптимальным, его выбирают при росте 165 см. Средняя высота мебели равна 72-78 см. Для расчета подходящего варианта используется формула: высота мебели = рост*75/165 (75 см – высота конструкции, 165 – средний параметр человека). Например, при росте 170 см. расчет будет таким: 170*75/165=77,3.

Детский

Правильно подобранная высота детского стола позволит комфортно работать. Тогда не будет сильного напряжения на спину. Для детей мебель надо выбирать особенно тщательно, иначе неподходящие конструкции приводят к искривлению позвоночника. А ведь им приходится много времени проводить за столом.

Для определения высоты требуется рост. Если изделие выбирается для первоклассника и подростка, то следует учитывать следующие параметры:

  1. При росте до 85 см – 34 см.
  2. 85-100 – 40 см.
  3. 100-115 – 46.
  4. 115-130 – 52.
  5. 130-145 – 58.
  6. 145-153 – 64.
  7. 154-161 – 67.
  8. 162-170 – 71.

Подходящие параметры обеспечивают полноценное развитие ребенка. Еще стоит учитывать, что для растущего организма требуются подходящие условия для комфорта. При выборе мебели для ребенка надо ориентироваться на следующие моменты:

  1. Ступни должны быть на полу, а с голенью и бедром должен получаться прямой угол.
  2. Требуемая степень глубины стула устанавливается так – сидение стула не должно впиваться в подколенные суставы.
  3. Между коленями и столешницей должно быть 10-15 см и более.
  4. Расстояние от глаз до поверхности конструкции должен составлять участок от кончиков пальцев до локтя.

К столу необходимо подобрать подходящий стул, чтобы занятия у ребенка были комфортными. Помимо высоты надо обращать внимание на ширину, форму, дизайн конструкций. Важное значение имеет и материал, наличие оригинальных деталей. В комплектах со столами часто продаются и стулья высоты, подходящей для комфортного использования. Главное применять их по назначению.

Правила выбора

Хоть при покупке мебели учитывается много разных параметров, все же размер должен быть главным. Причем это относится к любому виду стола:

  1. Если планируется выбор кухонного гарнитура для готовки, то лучше купить 80-85 см. Данный показатель стандартный, поэтому с поиском сложностей не будет. К тому же за таким изделием будет комфортно находиться людям при росте 1,5-2 метра.
  2. Если требуется письменная конструкция, а рост больше или меньше среднего, то желательно заказать мебель по нужным параметрам. Размеры надо устанавливать по формуле: рост*75/165 см.
  3. Важно знать при выборе стульев – лучшая высота составляет 42 см. Высоким требуется 45, а маленьким – 40.
  4. Если покупается изделие для ребенка, то высчитывать надо особенно внимательно. Прекрасно подходят регулируемые модели.

Решение нестандартных ситуаций

Высота особенно важна, если выбирается мебель для всей семьи. Решаются нестандартные случаи следующими способами:

  1. Можно отрегулировать размер стула. В магазинах и на рынках продается много стульев, которые могут менять по высоте. Так получится комфортно расположиться за столом. Но тогда могут появиться неудобства с размещением ног. А это отрицательно влияет на здоровье.
  2. Изготовление мебели на заказ. В этой ситуации предпочтительнее ориентироваться на рост отдельного человека в семье. Можно определить средний показатель. Отличие в несколько сантиметров не будет видно. Но получить желаемый результат получится только при небольшой разнице в росте. Перед изготовлением обязательно создается чертеж.
  3. Можно выбрать стол с регулируемой столешницей. Такие изделия обычно создают для школьников.

Данные приемы позволяют создать мебель, удобную для всей семьи. Лучшим решением будет изготовление конструкции на заказ или самостоятельно. Преимуществом метода считается экономия бюджета, к тому же появляется возможность создания комфортного изделия.

Регулируемая высота

Кроме классических изделий есть столы, регулируемые по высоте. Это механические модули или трансформеры. Нередко у них Х-образные опоры, с помощью которых можно устанавливать данный параметр. Но может присутствовать выдвижной или электронный механизм.

Отличным выбором будет журнальный столик, который может стать обеденным. К плюсам мебели относят:

  1. Комфорт для всей семьи – можно подстроиться под детей и взрослых.
  2. Компактность и экономия пространства из-за многофункциональности.
  3. Практичность и возможность размещения в любых местах помещения.

Минусом регулируемых по высоте столов считается их высокая цена и низкая нагрузка, которую изделие способно выдержать – примерно 30-45 кг.

Последствия неправильного выбора

Неправильно подобранная по высоте мебель создает напряжение, дискомфорт, усталость. Это касается столов для разных случаев. На кухне такая конструкция тоже доставляет много неудобств. Во время нарезки продуктов работает около 40 мышц. Если рабочее место выше, то нагрузка заметно увеличивается, а если ниже, то это становится причиной быстрого утомления.

Подходящая высота стола исключает проблемы со спиной и болезней, связанных с этим явлением. Зная рост и правила расчета, получится выбрать подходящую мебель.

улица Киевян, 16 0016 Армения, Ереван +374 11 233 255

Как выбрать письменный стол

Неправильно подобранный письменный стол может стать причиной ухудшения осанки, зрения и успеваемости юного школьника. Как итог – в сознании ребенка процесс постижения знаний будет ассоциироваться исключительно с дискомфортными позами и мышечным напряжением. Этого допустить ни в коем случае нельзя.

Каким должен быть стол для школьника

Письменный стол для школьника должен соответствовать ряду требований. Действительно хороший стол:

  • должен быть выполнен из экологически чистых материалов, не источающих вредных испарений;
  • имеет правильную высоту в соответствии с ростом школьника;
  • идет в комплекте со стулом, габариты которого также должны соответствовать физическим кондициям ребенка; при этом разница в высоте между столом и стулом должна быть строго определенной;
  • имеет приятный, позитивный дизайн, не отвлекающий в то же время от серьезной учебы; наличие большого количества ярких изображений недопустимо;
  • допускает возможность установки компьютера;
  • имеет удобную систему полок и ящиков, соответствующую потребностям ребенка; в столе обязательно должны умещаться настольные книги, тетради и папки.

Говоря о дизайне, стоит отметить, что на письменные столы с полками и ящиками дети нередко наклеивают разные картинки и яркие плакаты с героями мультфильмов. Разрешать подобное ни в коем случае нельзя. Детям, от природы непоседливым и игривым, зачастую бывает нелегко сконцентрироваться на учебе. Яркие рисунки будут отвлекать ребенка. Это особенно касается детей, которым не чуждо рассеянное поведение. Лучше всего подойдет мебель теплых тонов или выполненная под светлое дерево. Желтоватые оттенки, преобладающие в интерьере, обеспечивают психологический комфорт и уют. Также рекомендована темная мебель. Она поможет ребенку сконцентрировать внимание на уроках, настроит его на серьезность.

Стол и осанка

Детский письменный стол может оказать значительное влияние на формирование детского организма. Выполняя домашние задания за взрослым столом, ребенок держит в постоянном напряжении мышцы спины, ног и пресса. Поскольку учеба большинству детей и так дается нелегко, нельзя усложнять процесс еще больше, вынуждая ребенка делать уроки в неправильной напряженной позе, которая не только вызывает сильный дискомфорт, но и может напрочь отбить у школьника тягу к знаниям.

При сидении наибольшую нагрузку испытывает поясничный отдел позвоночника. Впоследствии подобные нагрузки могут привести к серьезным заболеваниям опорно-двигательной системы. И открывают группу риска люди, имеющие сидячую работу. Не зря некоторые ученые шутят, что человеческий организм, возможно, рассчитан на какие-то другие условия жизни, но никак не на земную гравитацию. В природе очень мало прямоходящих существ, и большинство из них, в отличие от человека, не перемещается на задних конечностях постоянно. Неслучайно к преклонному возрасту так много людей имеет проблемы с позвоночником.

В многочисленных мебельных магазинах можно приобрести красивый письменный стол с ящиками и полками недорого. Однако стоит только прямо в магазине усадить ребенка за этот стол, как станет ясно, насколько «удобен» он для вашего чада. Для детей, которые идут в первый или во второй класс, лучше выбрать стол-парту с наклонной поверхностью.

Как известно, в начальных классах организм ребенка еще формируется. Долгое сидение за неудобным столом может обусловить неправильное развитие детского позвоночника. По мнению ортопедов, к серьезным возрастным проблемам со спиной ведут дефекты развития, заложенные еще в детстве, когда появляется первое искривление позвоночника. Для родителей оно может долгое время быть незаметным. Многие мамы и папы узнают о том, что у их ребенка уже есть сколиоз второй степени, только после общего школьного медицинского осмотра.

Если врач после осмотра поставил диагноз «начальное искривление позвоночника», то оставлять такую новость без внимания никак нельзя. Некоторые родители начинают записывать ребенка в разные спортивные секции и на лечебный массаж, что, несомненно, очень полезно, однако в первую очередь необходимо обратить внимание на возможные ошибки, допущенные при обустройстве рабочего места школьника. А ведь часто для того, чтобы не дать заболеванию прогрессировать, достаточно вовремя купить письменный стол, соответствующий антропометрическим данным ребенка.

Ребенок, который пошел в первый класс, начинает очень много времени проводить за письменным столом. Но он, по сути, еще не умеет этого делать. Он учится быть учеником. Специалисты утверждают, что вероятность заболеть простудными, вирусными и легочными заболеваниями гораздо выше у детей с проблемной осанкой. Это же касается таких неприятностей, как запоры, вздутие живота, метеоризм. Неправильная осанка нарушает процессы кровообращения во всем организме.

Были времена, когда выбор мебели для школьников был невелик. Дети сидели за обычными столами, которые были для них слишком большими. По мере взросления ребенка стол, напротив, становился ему мал. Обеденный стол не может служить заменой письменного или компьютерного. Люди, привыкшие писать за обеденным столом, нередко приобретают привычку кривить дугой спину в районе лопаток. Однако всего этого можно избежать, если приобрести письменный стол с ящиками, сконструированный специально для школьника.

Стул и компьютерное кресло

Мебельные компании постоянно разрабатывают новинки, ортопедические качества которых призваны уменьшить нагрузку на позвоночник у людей, имеющих сидячую работу или проводящих много времени за компьютером. Современные кресла, разработанные для офисных служащих, вращаются вокруг своей оси, имеют ролики для перемещения по полу и спинку, повторяющую изгибы спины и поддерживающую голову.

Однако компьютерное кресло, рассчитанное на взрослого, не может защитить от сколиоза спину ребенка. На том уровне, где у папы расположены лопатки, у малыша находится голова. В результате ребенок неизбежно принимает неправильные положения, от которых страдает его позвоночник.

Отсюда следует, что компьютерное кресло придется каждый год обновлять. Покупать его можно только взяв с собой ребенка. Он должен сесть в предложенные кресла, чтобы выяснить степень их удобства для себя, а родители будут видеть, мебель какого размера необходима малышу в этом году. Избежать лишних трат можно, если приобрести мебель, регулируемую по размеру.

Важно!

Стул для письменного стола должен быть ниже уровня столешницы на величину от 20 (для детей, чей рост составляет 110-130 сантиметров) до 24 сантиметров (для детей ростом выше 130 сантиметров). Поэтому очень желательно приобрести мебель с регулировкой по высоте. Если выбор родителей пал на компьютерное кресло, то их мотив понятен. Хочется сделать одну покупку, которая выполнит сразу две функции: сидя в таком кресле, чадо сможет и уроки делать, и за компьютером сидеть. Но в таком случае важно, чтобы ролики имели фиксацию. Ребенок есть ребенок, и в ходе выполнения домашнего задания ему будет сложно удержаться от того, чтобы не вращаться на стуле и не ездить на нем.

И все-таки для учебы самым оптимальным решением является пластиковый стул с удобным сидением и подставкой для ног. Стол в форме парты – это мудрое решение дизайнеров. Люди, которым довелось сидеть за такими столами, без баловства отрабатывали свой почерк. Сидя в мягком кресле с колесиками, ребенок не сможет быть настолько же усидчивым, поэтому для занятий на компьютере лучше иметь отдельное кресло.

Польза парты и как за ней сидеть

Письменные столы для школьников бывают очень привлекательными: красивая расцветка, множество ящиков и полок. Однако для первоклассника лучше покупать стол, столешница которого может менять угол наклона. К сожалению, обычный письменный стол с тумбой не имеет такой функции, хотя она не помешала бы даже взрослому человеку. Стоит ли говорить, как это ценно для ребенка, которому раньше никогда не приходилось сидеть за партой?

Для различных занятий угол наклона крышки стола тоже должен быть разным. Так, для рисования он должен быть небольшим и составлять 5о, для работы с прописями — 15о. Угол в 30о удобен для чтения. Если нет возможности приобрести регулируемую парту, лучше взять стол, где угол наклона столешницы будет составлять 15о. Для занятий изобразительным искусством требуется не намного меньший наклон, так что стол подойдет и для рисования. Для чтения же можно дополнительно приобрести специальную подставку для книг, угол наклона которой также может регулироваться.

Колени под столом должны находиться под прямым углом, а живот — на расстоянии ладони от края стола. Если стол и стул ребенку все еще высоковаты, стоит использовать подставку для ног. Но висеть в воздухе ноги ни в коем случае не должны — это испортит осанку, поскольку мышцы спины в таком положении сильно перенапрягаются и устают. Когда ноги упираются в пол, гораздо легче держать спину вертикально. Если с детства изо дня в день пренебрегать этим правилом, то уже через год можно заработать серьезную степень сколиоза.

Стол для компьютера

Угловой письменный стол объединяет в себе много функций. Это и удобный шкаф для книг, блокнотов и альбомов, и письменный стол, и, конечно, место для работы за компьютером. Следует помнить, что компьютер школьнику нужен в первую очередь для работы. Дети учатся набирать тексты, создавать свои первые рефераты, работать с поиском в Интернете. Каким же должен быть стол, чтобы работать за ним было удобно?

Сегодня приветствуется минимализм в дизайне. Письменный стол на фото может иметь минимальное количество полок, благо что с появлением компьютера можно продолжать плодотворное обучение, просто скачивая необходимые издания в Интернете. Кроме того, полки могут быть открытыми. Это дает родителям возможность всегда видеть, в каком порядке или беспорядке находятся книги ребенка и прочие нужные предметы.

Угловой письменный стол с полками стал обыденной деталью интерьера детской комнаты. В обычных квартирах такой стол чаще всего стоит в углу комнаты или упирается в шкаф для экономии места. Стол с овальным краем удобен тем, что такая форма позволяет ходить по комнате, не боясь «напороться» на угол. Обычный прямоугольный стол из ДСП с отделкой под дерево — это самый бюджетный вариант. Он, как правило, содержит два-три выдвижных ящика и нижнюю открытую полку под ногами. Такого стола вполне достаточно для нормальной плодотворной сидячей работы.

Широкий угловой стол будет очень полезен для ученика старших или выпускных классов, поскольку каждый экзамен требует изучения конспектов, черновиков и книг, занимающих на столе много места. Кроме того, на широкой столешнице будет удобно выполнять чертежи. Молодые люди, достигшие совершеннолетия, имеют уже сформировавшийся скелет, поэтому взрослый высокий стол для них вполне удобен.

Желательно, чтобы на компьютерном столе имелось не только место для монитора, но и рабочая зона. Под ПК лучше всего приобретать стол с выдвижной подставкой, на которой располагается клавиатура. Снизу должна быть полка для системного блока, сверху — две небольшие полки для звуковых динамиков.

Конечно, сегодня люди чаще приобретают ноутбуки. Они уже не требуют ни клавиатурной полки, ни места для динамиков. Стол может быть минималистичным. Если, конечно, школьнику не требуется дополнительная площадь стола и большое количество ящиков.

Выбор письменных столов

Тем, кто желает, чтобы помещение выглядело стильно и современно, стоит обратить внимание на письменные столы «Икеа». Это взрослый дизайн для тех, кто однажды станет взрослым. Стилистика мебели сразу обращает на себя внимание. Строгие темные линии стола и полок смотрятся очень солидно.

На сайте производителя представлены письменные столы различных форм и расцветок. Компания специализируется на производстве красивой офисной мебели, которая добавляет в интерьер нотки позитива и настраивает на успех.

Главная изюминка фирмы-производителя — это оригинальные коллекции, которые смотрятся очень необычно. Одной из них является «Каллакс». Коллекция выполнена в бело-зеленых тонах и представляет собой синтез стола и высокого широкого шкафа с полками. Серия детских «Стува» создана для детей дошкольного и начального школьного возраста. Коллекция просто пропитана атмосферой позитива. На первый взгляд такая цветовая гамма может показаться грубой, но это впечатление обманчиво — компания знает толк в хорошем вкусе и стилевым решениям ее дизайнеров можно безоговорочно доверять.

Тем, кто желает видеть в комнате своего ребенка не просто стильный стол, но целый мебельный комплект, стоит обратить внимание на серию «Стува». Это просто очень уютно и красиво. Письменный стол прекрасно вписывается в мебельную группу возле стены. Тут и большие шкафы для вещей, и полезные ящички, и даже сервант. Но стоят в этом серванте не сервизы, а мягкие детские игрушки. Очень остроумная дизайнерская находка.

При желании можно оговорить при покупке желаемые габариты каркасов и цвета, в которых будут выполнены дверцы и ящики. Ну и какой же письменный стол без хорошего освещения? Тут же можно выбрать прекрасные светильники. Пожалуй, самым интересным предложением в данной категории является зеркальный шар со светодиодами — настоящая комнатная луна для маленького мечтателя! Представлены и многофункциональные светильники с возможностью регулировки яркости освещения.

Наверх Виды столов

Чтобы работа за столом была удобной, не доставляла неудобств, дискомфорта обязательно нужно учитывать его высоту. От этого параметра будет зависеть комфортное применение этого предмета мебели. Стандартная высота стола должна соответствовать под средние показатели взрослого и ребенка. Стоит рассмотреть особенности этого параметра для каждой разновидности этих изделий подробнее.

Высота стола в зависимости от назначения

Почему параметры стола так важны для человека. В первую очередь стоит учитывать ни форму, конструкцию, механизмы, материал этого изделия, а именно его параметры. Эти показатели обеспечивают удобство использования, а также предотвратят различные нарушения позвоночника. Размер рабочего стола предоставляет важное значение. От него зависит удобство, необходимый уровень положения тела, особенно спины. При недостаточной высоте, человеку во время рабочего процесса придется наклоняться вперед, сутулиться, что приведет к появлению искривления позвоночника, неприятных ощущений в области спины. Этот параметр важен для взрослых, для детей. Но стоит брать во внимание то, что для каждой разновидности изделий с учетом назначения параметры могут быть разными.

Кухонный

Высота кухонного стола напрямую зависит от параметров человека. Чем будет больше число роста, тем выше будет находиться область рабочей поверхности.

Стандартная высота кухонных столов стола высчитывается по схеме:

  • если рост человека приближается к числу 150 см, то стол подойдет от 75 до 76 см. Если человек обладает средним ростом, то чтобы нормально разместиться за мебелью с этими параметрами придется сложиться почти в два раза;
  • при 150-160 см наиболее подходящим будет изделие с 80-82 см от поверхности пола;
  • параметры 160-180 см являются общим стандартом. На эти показатели ориентируются многие производители при изготовлении кухонных мебельных изделий. Тут размеры мебели будут составлять 87-90 см. Эти показатели являются наиболее подходящими, они обеспечивают удобный рабочий процесс на кухне для мужчин и женщин;
  • если же показатели роста превышают стандартные рамки, тогда мебель можно сделать на заказ. Обычно при размере человека 185 см или 200 см изготавливают кухню со столешницей в 1 метр.

Высоту кухонной мебели необходимо подбирать так, чтобы за ней было комфортно работать всем членам семьи. Конечно, под каждый показатель роста подобрать невозможно, но можно высчитать средний.

Если размер роста у жены составляет 150 см, а у мужа 190 см, то средний показатель будет составлять 170 см. А для человека с этими показателями наиболее удобно будет работать за столом с 85-87 см. Но жене придется большее время проводить на кухне, лучше это число можно сдвинуть вниз – 80 см.

Письменный

Высота письменного стола для взрослых и ребенка отличается. Выбирая изделие этого вида, стоит в первую очередь учесть, для кого именно приобретается эта мебель – для взрослого или для ребенка.

Если для ребенка уже изготавливаются специальные предметы мебели, размеры которых можно регулировать самостоятельно, то для взрослых дело обстоит совсем по-другому. В первую очередь стоит учитывать телосложение человека, его размеры, рост. Выбор мебели стоит делать с учетом всех этих показателей. Человек за изделиями этого вида в первую очередь должен себя чувствовать удобно.

Выбор высоты детского письменного стола

Помимо высоты обязательно нужно учитывать длину и ширину. Длина и ширина должны подходить под стандартные параметры. Если эти показатели будут меньше необходимых, то пользователь будет ощущать большие неудобства, которые могут негативно отразиться на здоровье его опорно-двигательного аппарата.

Комфортабельность письменных изделий напрямую зависит от размеров. Необходимо правильно подобрать высоту в зависимости от размеров человека. Согласно «Модулору», который был разработан французско-швейцарским архитектором и дизайнером Ле Корбюзье выявлены необходимые пропорции:

  • согласно показателям среднего роста людей всей земли, а это примерно 175-183 см, размерный ряд письменных изделий считается оптимальным от 700 мм и до 800 мм;
  • для 150-160 сантиметров будет оптимальными изделия с 60 сантиметрами;
  • если рост составляет выше среднего – 190-200 см, то в этих ситуациях придется делать мебель на заказ с 85-90 см.

Компьютерный

Важно выбрать мебель с правильным размером. Это качество обеспечит удобство при работе за этой мебелью, за ней приходится проводить длительный период. Если он будет недостаточным, то человеку придется постоянно поддаваться вперед, будет создаваться большое напряжение на спину. А если будут большие показатели, то сидящему придется постоянно поднимать вверх голову, что может оказать негативное воздействие на область спины.

Основные требования к компьютерной мебели:

  • во время нахождения за этим изделием спина должна быть в ровном положении, а плечи расправлены в стороны;
  • предплечья должны располагаться на поверхности стола;
  • область плечевого пояса не должна быть в приподнятом состоянии;
  • рабочая поверхность должна находиться на уровне солнечного сплетения;
  • ноги следует согнуть под прямым углом, они должны располагаться на полу.

Если в точности соблюдать все эти требования, то можно предотвратить различные нарушения позвоночника, искривления, деформации, которые часто бывают основными причинами появления серьезных заболеваний. А вот как добиться соблюдение этих требований? Есть ли определенные стандарты. Все дело в параметрах это мебели, именно от них и зависит здоровье спины, позвоночника и удобство.

Стандартная высота компьютерного стола высчитывается в зависимости от роста человека. Во многих мебельных магазинах продаются изделия со стандартной высотой – 75 см. Этот показатель рассчитан на средний рост 170-175 см.

Для обладателей меньшего или наоборот большего роста данные изделия будут неудобны. В этих ситуациях стоит сделать компьютерную мебель на заказ или самостоятельно. Показатели будут отличаться – для размера человека от 1,5 до 1,6 метра будет составлять 65-70, для 1,85-2 метра 80-85.

Обеденный

Обеденная зона должна быть удобна во всем, при приеме пищи не должно возникать неудобств, дискомфорта, напряжения. При нахождении человека за обеденным столом, в первую очередь он должен ощущать полное расслабление всего тела, оно должно отдыхать. Выбирая высоту мебели, обязательно учитывается рост человека.

Чтобы сидящий ощущал полное удобство необходимо, чтобы размер был 700-750 мм. Это число считается самым оптимальным, он подходит для обладателей роста 1,65 метр. Средняя высота обеденных изделий от пола до поверхности изделий составляет от 72 до 78 сантиметров.

Чтобы рассчитать среднюю высоту под параметры конкретного человека можно использовать формулу:

Показатель высоты стола = рост человека * 75/165, где

75 сантиметров – высота мебели;

165 сантиметров – средний показатель человека.

Если вы имеете показатель роста 170 см, то тогда формула высчитывания обеденного изделия будет вычисляться так:

170 * 75/165 = 77,3.

Детский и для школьников

Подобранный стол для школьника должен быть удобным, комфортным, а главное, во время работы за ним у ребенка не должно оказываться напряжения на спину, позвоночник. В противном случае может появиться процесс искривления, деформации позвоночника. А ведь ребенку за этим предметом приходится проводить длительное время, выполняя домашнее задание. Поэтому стоит учитывать высоту стола для ребенка.

Чтобы узнать высоту детского стола, для начала нужно определить рост ребенка. Показатели стола для первоклассника и подростка можно узнать из таблицы ниже.

Рост (см) и возраст Параметры стола (см) Параметры стула (см)
Не более 84 от года 34 18
От 85 до 100 3-4 года 40 22
100-115 5-6 лет 46 26
115-130 7-9 лет 52 30
130-145 10-12 лет 58 34
145-153 13-14 лет 64 38
154-161 15-16 лет 67 45
162-170 17-18 лет 71 47

Обязательно при выборе детской мебели нужно учитывать размеры, именно от них зависит дальнейшее полноценное развитие ребенка. Стоит помнить, что у ребенка растущий организм, поэтому в этот период необходимо создать все необходимые условия для его комфорта.

Стоит запомнить важные правила, за счет которых помогут подобрать комфортную мебель для детей:

  • при посадке на стул у ребенка поверхность ступней должна находиться на напольном покрытии, а вместе между голенью и бедром должен образовываться прямой угол;
  • необходимый уровень глубины стула можно определить по следующему критерию – поверхность сидения стула не должна впиваться в область подколенных суставов;
  • параметры расстояния между коленями и столешницей должны быть не менее десяти-пятнадцати сантиметров;
  • точный уровень расстояния от глаз до мебели должен равняться расстоянию от кончиков пальцев до локтя ребенка.

Организация комфортного рабочего места ребенка

Правила выбора высоты

При выборе мебели важно учитывать много разных критериев, но размер высоты должен быть на первом месте, независимо от того какой предмет приобретается – письменный, рабочий, офисный.

Ряд правил при выборе стола:

  • если необходимо приобрести кухонный гарнитур для готовки, то в этом случае лучше придерживаться стандартных параметров – 80-85 см. Этот показатель является самым популярным, с его поиском не возникнет проблем, да и за ним будет комфортно людям с абсолютно любым ростом – от 1,5 до 2 метров;
  • если нужен письменное изделие, а рост выше или ниже среднего, то тогда лучше прибегнуть к услугам мебельщиков. Такие модели можно выполнить на заказ. Правильно рассчитайте размеры согласно формуле – рост *75/165 см;
  • обязательно подберите стулья – оптимальной высотой стула считается 42 см. Для Высоких людей – 45 сантиметров, для маленьких – 40 сантиметров;
  • если приобретается мебель для ребенка или ученика, то в этих ситуациях к высчитыванию стоит отнестись ответственно. Для детей показатели параметров этих изделий особенно важны. Они зависят от возраста и роста. Отличным вариантом будут изделия с регулируемыми параметрами.

Выбор столов – это сложная задача, которая требует учитывать все необходимые показатели. Высота этих изделий должна стоять на первом месте, потому что именно от нее будет зависеть комфорт, удобство при работе. Важно чтобы человек себя ощущал комфортно, не должно быть ощущения напряжения, дискомфорта, тяжести, усталости. Поэтому стоит правильно рассчитать параметры этих предметов интерьера.

Видео о столах с регулируемой высотой

На видео можно увидеть обзор столов с возможностью регулирования высоты.

Популярные записи

  • Полка в прихожую

    В настоящее время существует огромное количество самых разнообразны вариантов полок в прихожую, причем это напрямую…

  • Утепление пола в деревянном

    Утепление пола в деревянном доме снизу: материалы и технология монтажа ПОДЕЛИТЕСЬВ СОЦСЕТЯХ Одной из распространенных…

Высота письменного стола для ребенка: как рассчитать?

Правильный стол и стул для домашних занятий

Правильная позиция при сидении для ребенка – условие выработки осанки, сохранения здоровья. Учеба, особенно в начальной школе, является нагрузкой, стрессом для организма. Поэтому необходимо создать комфортные условия для обучения. Как подобрать мебель для ребенка правильно?

Великолепный эргономичный письменный стол Direct 1200 M, в комплекте с которым идут надставки для компьютера

Нормативные параметры

Письменный стол для школьника COMSTEP-01/BB – это простота дизайна и удобное положение ребенка

  1. По правилу определения параметров, соотношение стола и стула должно находиться в рамках 3 к 2. Допустимые отклонения – минимальны, и не должны достигать значений больших, чем 1 сантиметр.

    Выбор школьного стула и стола по таблице в зависимости от роста

  2. Для стола ребенка около 1,1 метра ростом оптимальным будет размер до 0,52 м. Размер  стула достигает 0,32 метра. Если рост ребенка составляет 1,25-1,30 метров, размеры стула должна быть 35, стола – 57 см.
  3. В дальнейшем высота стола просчитывается формулярно. На каждые 10 см  роста ребенка, приходятся добавочные 5 стола и 3 см стула. Соотношение 10/5/3 сохраняется вне зависимости от возраста.

Стол-трансформер можно использовать очень долго, он позволяет регулировать высоту ножек, а также наклон столешницы

Правильная осанка

Детский ортопедический стол Conductor-03/Milk&B, позволяющий регулировать высоту стола и угол наклона столешницы

Приняты и правила расположения ребенка.

  1. Нужно обратить внимание на столешницу.  Она находится на уровне диафрагмы сидящего. От столешницы до коленей остается около 10 сантиметров свободного пространства. Между задней стенкой и ногами сохраняется расстояние в 5-6 см.

    Стол и стул для домашних занятий юного школьника

  2. Высота стола  – на 3-5 см ниже линии локтей ученика, находящегося в положении стоя. Высоту стула стоит контролировать, поместив мебель на  удалении 10 см. После усадить ребенка с прямой спиной и согнутыми  под углом 90 ° ногами. В таком положении стопы  должны полностью стоять на полу.

    Правильный письменный стол и стул для школьника

  3. Недопустимо, чтобы не имелось опоры под ногами. Ученику не стоит также сгибать ноги больше, чем на 90 градусов.

Детский письменный стол–трансформер moll Champion – прекрасный стол для маленького школьника

Ширина и глубина

Подбираем высоту детского стола и стула по росту

Однако значение имеет не только высота стола. Важны  ширина стола и глубина рабочей поверхности стула. Столешница должна быть такой ширины, чтобы после размещения необходимых принадлежностей предплечьям ребенка оставалось не менее 10 см пространства.

Правильное рабочее место для школьника, позволяющее сохранить хорошую осанку и зрение ребенка

Глубина должна быть такой, чтобы при касании спины ребенка к спинке стула его ноги не касались сидения. На практике это не менее 0,3 метра.  А оптимальной шириной стула считается величина, равная 2/3 поверхности бедра.

Растущая парта ДЭМИ подходит для школьников младших классов и для старшеклассников

Для письма и рисования нельзя отклоняться вперед более чем на 15°. Нельзя, чтобы сидящий касался грудью поверхности стола — это 100-процентное свидетельство того, что высота подобрана неправильно.

Правильное и неправильное положение при сидении ребенка за рабочим местом

Для разных видов деятельности столешницу нужно наклонять под определенным углом

Покупка на вырост

Детский стол Mealux BD-205 с подъемником Stabilus, с помощью которого можно легко регулировать высоту столешницы

Далеко не каждая семья может позволить себе часто совершать покупки – дети растут быстро. Многие приобретают детскую мебель на 5-6 лет учебы. Как правильно разместить  сидящего в этом случае?

Деревянные регулируемые стол и стул

Выход из положения – покупка соответствующего стула.

Парты для школьников с регулируемыми стульями

Удобный стул, высота которых корректируется по мере роста ребенка

Чтобы ноги ребенка имели нормальную опору, приобретается или изготавливается самостоятельно специальная подставка, забирающая до 30% пространства. Ее можно сделать как постоянно установленной возле стола, так и переносной. В последнем случае им смогут удобно пользоваться 2-3 человека. По мере того, как  рост ученика будет увеличиваться,  подставку просто убирают.

Стол для ребенка для учебы и прочих занятий с высоким стулом по возрасту ребенка

Оптимальный вариант стола «на вырост» – регулируемая модель. Величина меняется с шагом в 5–6 сантиметров, так что можно подобрать параметры под любой рост.  Стол, изготовленный из качественных материалов, прослужит весь период учебы.

Растущий стол, позволяет регулировать высоту стола и угол наклона столешницы в зависимости от роста и вида занятий

Размещение ПК

Удобный правильный компьютерный стол для занятий и игр

Компьютерный стол для старшего школьника

Более 60% семей в стране имеют минимум 1 ПК. 50 % предложений письменных столов –изделия, предусматривающие размещение монитора и системного блока. Данное решение выглядит удобным и экономит место, но выбирать универсальное изделие не стоит.

Компьютерный стол и стул, размещенные в углу комнаты

Лучше поместить компьютер отдельно. Тогда  места будет больше, и от учебного процесса ничего не отвлечет.

Стол для письма и занятий на компьютере для подростка

Не забывайте  о гимнастике – каждые 15-20 минут сидения необходимо прерываться для выполнения разминки. Выполнение этих правил гарантирует правильную, красивую осанку и здоровье позвоночника.

Удобный компьютерный стол необычной формы

Видео: Стол парта трансформер ‘Акробат’, массив

Рекомендуем статьи по теме

Создаем стол-скамейку трансформер своими руками

Все, что сделано самостоятельно, всегда интересно и приятно. Кроме того, «самоделки» дают возможность полета фантазии и реализации самых смелых замыслов. Особенно много простора для творчества у тех, кто…

Столярный стол своими руками

Когда затевается серьезный ремонт в домовладении, необходимо, чтобы все было под рукой в любой момент, что позволит с  максимальной пользой использовать время. Для этого важно правильно организовать рабочее…

Делаем складной столик для пикника своими руками: чертежи, советы

Для отдыха на природе необходимы вещи облегченные, которые бы компактно складывались для перевозки и моментально приводились в исходное положение. И первый предмет из такой мебели – стол, где можно расставить…

Как сделать стол из эпоксидной смолы: особенности конструкции и изготовления

Стол из эпоксидной смолы выглядит необычно. За счет применения этого материала удается сделать уникальные конструкции, которые выгодно смотрятся в любом интерьере. С использованием смолы можно обычное…

Как сделать стол из спила дерева своими руками.

Не каждому под силу увидеть в глыбе мрамора или том же куске дерева что-то величественное. Еще меньше людей способно не просто увидеть, но воплотить это в жизнь. Сделать стол из спила дерева – задача трудная,…

Как сделать удобный столик для завтрака в постель своими руками

Завтрак в постель – приятный сюрприз для любимого человека, который невозможно воплотить в жизнь без накроватного столика. Этот предмет помогает делать подобные сюрпризы с завидной периодичностью и грамотного…

Источник: http://berkem.ru/stoly/kakoj-dolzhna-byt-vysota-stola-dlya-rebenka/

Стандартная высота письменного стола для школьника: ГОСТы и нормы

Главная › Строительство › Дизайн

11.06.2019

Высота письменного стола для школьника влияет на состояние здоровья, так как за ним приходится проводить много времени. От того, как ребенок сидит, зависит его осанка, а также физическое развитие. Стандартная высота письменного стола для школьника, согласно ГОСТу, зависит от его роста и срока предполагаемой эксплуатации.

Соотношение роста и высоты

Ученик в среднем проводит дома за столом 3–4 часа. Если высота изделия выбрана неправильно, то позвоночник нагружается неравномерно, возникает деформация суставов, атрофия связок. Повышенная нагрузка на мышцы спины и плеч вызывает их спазм. Пищеварительная система страдает не меньше. Постоянный зажим в районе солнечного сплетения приводит к развитию гастрита, язвы.

Дети дома в основном используют столы, предназначенные для взрослых.

Это способствует тому, что ребенок жалуется на боль в руках, шее, плечах, верхней части спины. Подобное состояние сказывается на активности ребенка. Возникает быстрая утомляемость, ему трудно концентрировать внимание при физическом дискомфорте.

Высота письменного стола: стандарт для школьника

Физическое развитие ребенка и его здоровье так же важны, как и уровень образования. Для правильной нагрузки на двигательный аппарат во время занятий был разработан Межгосударственный ГОСТ № 110015-93 (стандарт ИСО 5970-79) включающий в себя параметры столов и стульев для всех возрастных групп учащихся.

Столы разделяют на два типа:

  • модели с постоянными параметрами положения рабочей поверхности и ее высоты относительно ребенка;
  • модели, оборудованные регулировкой высоты поверхности и угла рабочей плоскости от 7 до 16 градусов.

Длина поверхности зависит от количества детей, сидящих за ним. Стандарт одноместных не превышает 130 см. Двухместные покупают в семьи, где двое и более детей.

Типовая стандартная схема по ГОСТу

Пользуются популярностью угловые модели, которые занимают меньше пространства и эргономично вписываются в помещение. Высота столешницы рассчитывается с учетом роста старшего ребенка. Для младшего нужно подобрать стул с регулируемой высотой и подставкой для ног.

ГОСТу соответствуют следующие стандарты значений в таблице, представленной ниже.

№ ст. Группа роста, мм Высота поверхности, мм Высота для ног между полом и нижней частью стола, мм Высота стула от пола, ±10 мм Высота верхней части спинки, мм
От 850 до 1000 420 290 220
1 От 1000 до 1150 460 350 260 210–250
2 От 1150 до 1300 520 410 300 250–280
3 От 1300 до 1450 580 470 340 280–310
4 От 1450 до 1600 640 530 380 310–330
5 От 1600 до 1750 700 590 420 330–360
6 От 1750 до 1900 760 650 460 360–400

Заказ предмета мебели без осмотра может оказаться неэффективным. Стоит покупать модели с наглядными образцами.

В магазинах представлен большой ассортимент столов, где стандартный размер высоты составляет 74–75 см. Они рассчитаны для среднего роста, но будут неудобны для ученика начальной школы или высокого подростка.

Если нет возможности купить письменный стол для школьника с регулируемой высотой и столешницей, лучше найти изготовителя мебели на заказ с учетом нужных размеров.

Это будет немного дороже готовых моделей, но дешевле трансформера.

Столы с регулировкой высоты не всегда отвечают требованиям ширины изделия. Маленькому ребенку требуется много рабочего пространства. Чем функциональней будет поверхность, тем лучше.

Регулируемые модели выпускаются с учетом двух возрастных категорий:

  1. От 4 до 10 лет. Они удобны как для ребенка дошкольного возраста, так и для ученика начальной школы. Оформляют их в детских тонах. Вместе с регулировкой высоты доступен угол поворота столешницы. Также они имеют дополнительные секции для размещения книг, инструментов и материалов. Как правило, идут в комплекте со стульями.
  2. От 10 до 18 лет. Выполнены в более строгом дизайне. Многофункциональны. Рабочий размер поверхности позволяет разместить много принадлежностей. Регулировка высоты подстраивается как под низкий, так и под высокий рост до 190 см.

Чертеж изделия согласно ГОСТу

Стол на вырост

Стол-трансформер является идеальным выбором, но не каждый располагает финансовыми возможностями. Если для ребенка не подходит стандарт высоты в 74–75 см, то можно сделать модель на заказ. Стоит учитывать, что стол будет использоваться не один год. Необходимо отметить следующее:

  1. Если за столешницей будет сидеть первоклассник и срок эксплуатации рассчитан на период обучения в начальной школе, то лучше выбирать модель высотой 52 или 58 см.
  2. Для ученика среднего класса лучше купить стол 64–70 см от пола. В 10–14 лет происходит гормональная перестройка, активный рост скелета, за которым не успевает формирование мышечной массы. Школьная нагрузка больше, чем в начальных классах. Ребенок много времени проводит в статичном положении. В этом возрасте не подойдет низкий стол. Он приведет к развитию сколиоза, остеохондроза. Высокая рабочая поверхность будет способствовать утомляемости, физическому дискомфорту, вызванному ломотой в шейном отделе и плечевом поясе. Это сказывается на работоспособности и концентрации внимания.
  3. Для старшеклассников возможность выбора модели практически не ограничена. В этом возрасте подходит стандарт высоты – 75 см, используемый всеми изготовителями мебели.
  4. Если школьник выше 190 см, то лучше приобрести модель с подъемным механизмом столешницы, который рассчитан на большой срок эксплуатации. Стол пригодится не только для учебы, но и для повседневного использования. Другой вариант: сделать стол на заказ или своими руками в соответствии с расчетами.

Таблица значений в зависимости от роста школьника

Размеры ширины, длины и глубины стола для школьника

При покупке модели нужно учесть глубину, ширину и длину изделия. Ширина рассчитывается в соответствии с общими требованиями размеров рабочей области.

Стандарт ГОСТ представлен ниже в таблице.

№ ст. Группа роста, см Ширина (минимальное значение), см Длина, см Глубина, см Расстояние между боковыми опорами, см
0–1 От 85 до 100 45 60–110 30–40 42
2–6 От 100 до 190 50 60–120 40–50 42–45

При выборе модели стола для школьника необходимо выяснить, насколько она удобна для использования.

При посадке должны соблюдаться следующие правила:

  1. Торец столешницы должен быть напротив солнечного сплетения. Допускается расположение на палец выше.
  2. Боковой угол сгиба ног должен составлять 90 градусов. Если ноги имеют другой угол, то подбирается подставка для ног. Некоторые конструкции изделий уже имеют встроенную подножку.
  3. У ног под столешницей должен быть свободный ход колен, на него отводится от 10 до 15 см.
  4. Колени ног не должны упираться в спинку изделия. Расстояние до торцевой части – 15–20 см, чтобы ноги можно было свободно выпрямить.
  5. Высоту проверяют с помощью рук. Сидя за столом, ребенок ставит руки на локти и поднимает вверх. Если концы пальцев дотрагиваются до угла глаза, – это правильное положение. Если ниже – изделие категорически не подходит, если выше, высоту посадки нужно регулировать.
  6. Для того чтобы ребенку было комфортно заниматься творчеством сидя и стоя, его локти должны располагаться на несколько сантиметров ниже столешницы.

Чтобы соблюсти все правила и выбрать нужный размер, лучше взять ребенка с собой.

Функциональность школьной мебели

Письменный стол в детской комнате испытывает постоянные набеги в виде кучи книг, фломастеров, ручек, карандашей, бумаги, клея, специальных принадлежностей, записок и других важных предметов, которые взрослые воспринимают как хлам, не понимая истинного значения.

Эргономика рабочего места школьника

Поэтому возможность размещения предметов, а также наличие дополнительных секций будут неоспоримым преимуществом. Существуют следующие виды данных изделий:

  1. Однотумбовые. Стандартный размер стола имеет встроенную либо выдвижную тумбу для размещения книг и принадлежностей. Она может быть оборудована простой дверцей и внутренними полочками или сконструирована в виде выдвижных ящиков. Стандартом для такого типа изделия является поперечная полка под школьный рюкзак. К такому столу придется подобрать дополнительные навесные полки.
  2. Модели с двумя тумбами разделяются на два типа. Первый состоит из стола с тумбой и дополнительной тумбы в качестве независимого блока. Он имеет одно расширенное рабочее пространство. Второй – прямой или угловой, состоящий из двух рабочих поверхностей, соединенных тумбами. Подойдет как для двоих детей, так и для создания независимого рабочего пространства под компьютер.
  3. Стол, входящий в состав мебельного комплекса для оборудования детской. Это удобное, но достаточно дорогое решение. Стол, встроенный в комплекс, имеет неоспоримые преимущества. Модуль включает много дополнительных секций для размещения принадлежностей и делается в соответствии с детским стандартом высоты.
  4. Модели с регулировкой. Они выпускаются отдельно или в комплекте со стульями. Оборудованы регулировкой высоты, изменения угла столешницы. Имеют встроенную подставку для ног. Конструкция предусматривает размещение мобильного освещения, которое крепится к поверхности. Некоторые модели снабжены колесиками для перемещения.

Рабочее место школьника согласно нормам

Стоит обратить внимание на то, что мебель в детской не должна иметь острых углов. Дети очень подвижны и способны при падении получить повреждения о выступы.

Школьный стол своими руками

Если варианты, предложенные магазинами, не устраивают или финансовые возможности ограниченны, то можно сделать стол самостоятельно. Проще всего использовать ламинированное ДСП. Его можно подобрать к цвету интерьера. В магазинах предоставляются услуги по его распиливанию. Достаточно заранее сделать чертеж с размерами.

Схема оптимального расстояния до монитора относительно ребенка

Высота в этом случае подбирается индивидуально. Для подростка ростом 195 см она вычисляется по формуле расчета, предусмотренной ГОСТом:

Рост 195 * 75 / 175 = 84 см — это высота стола.

В основу любого изделия входит столешница, боковины и центральная перекладина. Можно сделать дополнительные полки и выдвижные ящики. Предмет мебели собирают с помощью креплений и шурупов.

Процесс сборки:

  1. По отметкам для отверстий просверливаются места для шурупов в торцевой стенке и ножках. Для стандартных шурупов, закручиваемых с помощью шестигранника, отверстия делают сверлом по дереву диаметром 0,5 см.
  2. Основу собирают так, чтобы верх боковины и торцевых частей был на одном уровне.
  3. Столешницу крепят с помощью сквозных отверстий. Для эстетичности верх закрывают заглушками, крепящимися в центральном зазоре шурупа. Для усиления прочности по задней стенке крепят металлические углы.
  4. Столешница должна выступать за края торцевой и передней части на 2–3 см.
  5. Торцевые части распилов можно закрыть с помощью декора. Простейший вариант – использовать кромку из ЛДСП или полосы ПВХ.

Стол, сделанный своими руками, можно оформить в любом стиле.

Правильное использование стола

Даже самая дорогая и комфортная мебель не сможет избавить ребенка от заболеваний, если он не соблюдает правила посадки за столом.

Они заключаются в следующем:

  1. Плечи ребенка должны располагаться по одной линии.
  2. Спина в выпрямленном положении, с сохранением естественных изгибов позвоночника.
  3. От уровня глаз до стола сохраняется постоянное расстояние – 30 см.
  4. Нельзя ложиться на крышку грудью и садиться криво. В идеале от кромки поверхности до торса сохраняется интервал 5 см.
  5. Ноги не должны скрещиваться, задвигаться под стул. Идеальное положение угла в колене по ГОСТу – 90 градусов с полной опорой стоп.
  6. Соблюдать периоды статичного положения и двигательной нагрузки.
  7. Для работы использовать качественное освещение, снижающее нагрузку на зрение.
  8. Для детей, посещающих начальный класс школы, используют перегородки, разграничивающие зону для работы с зоной для игр.

Многие родители ввиду небольших размеров помещений выбирают для ребенка стол, который бы мог одновременно быть письменным и компьютерным. При выборе стоит помнить о том, что ребенку требуется много рабочего пространства, поэтому мебель должна быть оборудована дополнительными полками и секциями.

Также она должна иметь достаточную ширину и глубину. Высоту от пола подбирают соответственно росту. Играть за компьютером в прыжке, может, и интересно, а вот писать в подобной обстановке не получится. Для сохранения здоровья ребенка следует придерживаться вышеуказанных рекомендаций.

Стандартная высота письменного стола для школьника: ГОСТы и нормы Ссылка на основную публикацию

Источник: https://ProNormy.ru/stroitelstvo/dizayn/vysota-pismennogo-stola-dlya-shkolnika

Стандарты высоты стола разных моделей по ГОСТу, тонкости выбора

Мебель должна быть не только красивой, но еще надежной, удобной, функциональной.

Кроме того, важно чтобы она максимально точно соответствовала росту пользователя, поэтому высота стола или стула — значимый параметр, особенно когда изделие предназначено для ребенка.

Перед тем как приобретать приглянувшуюся мебель, опытные родители советуют уточнить, соответствуют ли ее габариты физическим параметрам членов семьи.

Как рассчитать необходимую высоту

Правильная высота столов по ГОСТу зависит от их функций. Стандартные конструкции рассчитаны на рост 165–170 см. В настоящий момент основными считаются параметры:

  1. Кухонный стол — 80 см.
  2. Обеденный — 75 см.
  3. Письменный — 77 см.
  4. Массажный — 78 см.

Определить высоту обеденного стола, комфортную для человека определенного роста, можно по формуле В = РСР × ВГОСТ/РСТ. Вместо букв нужно подставить индивидуальные цифровые значения.

Буквенное обозначение в формуле Расшифровка
В Стандартная высота стола, кухонного или письменного
РСР Среднее арифметическое от роста всех взрослых
ВГОСТ Официальные габариты по ГОСТ (75 см)
РСТ Средний рост взрослого человека, то есть 1 м 65 см

Вычислить средний рост взрослых членов семьи просто. Например, в квартире проживают три человека, их рост 170, 165 и 175 см. Все числовые значения складываются, а потом полученная цифра делится на количество домочадцев (в данном случае на 3).

Если семья большая, в ней могут быть и низкие, и высокие люди, а также дети или подростки. В этом случае обеденный стол должен отвечать базовым требованиям: каждый сидящий человек занимает площадь от 50 см, минимальная ширина мебели при этом составляет 0,65 м.

Кухонный

Обеденный

Письменный

Массажный

Параметры для разных типов мебели

У каждого типа мебели свои стандарты, соответственно, высота стола тоже может быть разной. Точные параметры зависят от функции, которую выполняет изделие. Самые строгие требования предъявляются к элементам кухонного гарнитура и письменным столам.

Кухонный и обеденный

Стандартная высота столешницы в гарнитуре — 77 см, обеденной мебели — 75 см. Максимальные границы нормы в обоих случаях — 92 см, минимальные — 73 см. Расстояние на кухне от пола до поверхности столешницы — 80 см.

Важны и другие стандартные параметры, потому что от них зависит удобство использования мебели. Если делать кухонный стол на заказ, их можно установить самостоятельно. Стандартный перечень:

  1. Расстояние между ножками обычно равно 91 см.
  2. Глубина столешницы — от 40 см.
  3. Размеры круглого стола на кухне: высота — 70 см, диаметр — 90 см.

Максимально комфортная высота столешницы у кухонных изделий рассчитывается в зависимости от роста хозяйки: до 180 см — 85 см, 180–195 см — 95 см. Для тех, кто выше 196 см, мебель обычно делают на заказ. В магазинах предлагаются только стандартные габариты для среднестатистического взрослого человека.

Письменный

Если рабочая поверхность находится на уровне диафрагмы сидящего человека — значит, письменный стол подобран правильно. Также при выборе следует учитывать общую площадь и ширину столешницы. Для работы используется как письменный, так и компьютерный или офисный стол.

Тип Параметры столов по ГОСТу Особенности выбора подходящей высоты
Мебель для компьютера 75 см Идеальный вариант — вместе со столешницей на уровне на 7 см ниже зоны солнечного сплетения
Офисный 77 см Следует учитывать наличие выдвижной поверхности под компьютерную клавиатуру
Рабочий 75 см Под ногами должно быть много свободного пространства. Высота от пола до столешницы может увеличиться за счет ящиков

Габариты офисного изделия должны быть такими, чтобы сидящий человек без труда сохранял правильную осанку. Во время работы локти должны быть в воздухе. Предплечья, напротив, должны лежать на поверхности столешницы — в этом случае у компьютерного стола размеры правильные.

Компьютерный

Офисный

Рабочий

Журнальный

Габариты журнального изделия, как и высота кухонного стола, очень важны. При неправильно подобранных размерах этот предмет мебели не впишется в интерьер, будет выглядеть чужеродным элементом. Стандартные параметры высоты — 40 см. Минимальное значение — 35, максимальное — 45 см.

Туалетный

Особенности таких конструкций заключаются в том, что они обычно стоят на высоких ножках, а на столешнице размещается зеркало. Выбрать правильную высоту нужно, чтобы женщина могла без труда дотянуться до любой косметической принадлежности, не испортив осанку. Стандартные параметры — 77 см. Для высоких дам допускаются габариты до 82 см.

Массажный

Знать, как правильно подобрать высоту столов для проведения медицинских процедур, тоже важно. Стандартные параметры рассчитаны на рост массажиста 170–175 см. Самая комфортная величина — 75 см. Если специалист высокий или низкий, можно выбрать модель-трансформер с регулируемыми габаритами.

У мебели с регулируемой высотой довольно часто разбалтываются крепления. Чтобы обезопасить себя и клиента, массажист должен регулярно проверять прочность конструкции и при необходимости подтягивать расшатавшиеся элементы.

Характеристики детских и школьных конструкций

Оптимальные габариты мебели для ребенка зависят от его роста, возраста, телосложения. Правильно подобрать размеры письменного стола, которым будет пользоваться дошкольник или ученик, очень важно, потому что в это время происходит становление позвоночника и формирование осанки. Для определения оптимальных параметров необходимо знать официальные стандарты. Также необходимо:

  1. Проверить наличие опоры под ногами. Если ее нет, нужно выбрать другую стандартную высоту письменного стола по ГОСТу.
  2. Посмотреть, под каким углом ученик сгибает колени, он не должен быть больше 90 градусов.
  3. Убедиться, что столешница расположена на одном уровне с диафрагмой сидящего школьника.
  4. Измерить расстояние от ног до задней стенки. У детских столов оно должно составлять не менее 5 см.

У каждого возраста свои стандартные параметры, определяющиеся в зависимости от роста. До 3-х лет — 40 см, от 3 до 5 — 52 см. Для старших дошкольников рекомендуемая средняя высота — 58–60 см, для учащихся начального звена — 70 см, для подростков — 76 см. Стандартные размеры компьютерных столов такие же, как и письменных.

Если высокий ребенок вынужден долго сидеть за низким, не подходящим ему по росту столом, это может привести к сколиозу и ухудшению зрения. Для детей лучше приобретать столы-трансформеры с регулируемой высотой: они гарантированно прослужат несколько лет.

Соотношение высоты стула и стола

Соотношение по высоте стула и стола для ребенка разного возраста варьируется. При выборе следует руководствоваться показателям ГОСТа. Официальные стандарты по росту не меняются уже много лет:

  1. Рост 83 см: стул — 18 см, высота стола — 34 см.
  2. Рост 100 см: стул — 22 см, высота стола — 40 см.
  3. Рост 114 см: стул — 26 см, высота стола — 46 см.

Если высота и ширина стола, а также параметры стула подобраны правильно, верхняя часть туловища сидящего человека не западает назад и не наклоняется вперед. Спина должна быть перпендикулярной сиденью, поэтому выбирать мебель для школьника нужно вместе с ребенком, чтобы он мог сам протестировать изделие на удобство.

Расстояние от столешницы до глаз должно составлять не менее 30 см. Если оно короче, это может отрицательно повлиять на зрение. В зоне поясницы необходима твердая опора, иначе ребенок будет постоянно ощущать напряжение мышц.

Под коленями не должно чувствоваться давление, если оно присутствует, глубина стула недостаточна. Медики не рекомендуют детям младшего школьного возраста пользоваться чужой мебелью, изначально предназначенной для человека другого роста и комплекции. Высота стола, оптимальная для одного ребенка, может не подходить под рост и вес нового хозяина.

Если габариты мебели не соответствуют параметрам стула, дискомфорт во время сидения может стать причиной многих опасных заболеваний. Отсутствие твердой опоры под ногами может привести к сжатию бедренных артерий и нарушению кровообращения.

Из-за этого стопы немеют, и человеку становится трудно ходить. Когда сиденье расположено слишком высоко, ученику приходится постоянно горбиться для того, чтобы разглядеть написанное в книге или тетради.

Напротив, низкое положение заставляет ребенка постоянно приподнимать корпус, в этом случае он начинает страдать от хронического мышечного перенапряжения.

Медики категорически не рекомендуют школьникам выполнять домашнее задание, сидя на табурете. Оптимальный вариант — стул с жесткой спинкой. У позвоночника должна быть надежная опора, в таком случае вероятность нарушения осанки исключена.

Высота — один из самых важных параметров при выборе стола и стула, потому что именно от нее зависит удобство пользования.

Даже самая красивая и дорогая мебель окажется бесполезной, если ее габариты неудобны для человека. Заранее выполненные измерения помогут без труда остановиться на правильном варианте.

Если сложно выполнить расчеты самостоятельно, можно обратиться к продавцу-консультанту в мебельном салоне.

Видео

Фото

Источник: https://mebel-sovet.ru/stoly/razmery/1378-vysota

Высота стола для ребенка по росту таблица: нормативы высоты, другие параметры

Нормативы высоты стола для ребёнка

Важно знать, что любой стол для занятий не подойдёт. Необходимо подобрать такой, сидя за которым у ребёнка будет сохраняться правильная осанка. Чтобы помочь родителям справиться с этой задачей существует набор правил. Они помогут определить размеры мебели для учёбы. Основные нормативы при подготовке рабочего места:

  1. Пропорции высоты стула и стола должны быть в пределах 2 к 3. То есть при стуле 50 см, стол должен быть 75 см высотой. Отклонения от этой нормы должны быть минимальными.
  2. При росте 100–115 сантиметров, высота стула должна быть в пределах 32–35 см. Высота стола в этом случае – 50–53 сантиметра.
  3. При правильном подборе стула ноги ученика должны доставать пола. Колени согнуты под прямым углом.
  4. Локти ребёнка расположены ровно на поверхности стола, сама столешница расположена вровень с диафрагмой.
  5. Расстояние от колен до столешницы составляет 10–15 сантиметров.

Важными показателями также являются глубина стула и стола. Сиденье не должно быть слишком длинным. Когда ученик упирается в спинку, убедитесь, что оно не давит в подколенные чашечки. Столешница, наоборот, не должна быть короткой. На ней без проблем должны уместиться все учебные принадлежности.

Как подобрать высоту стола для ребёнка по росту: таблица

Избежать проблем со здоровьем ребёнка в будущем – задача первостепенной важности. Для этого следует подобрать ему правильную мебель. Чтобы родителям проще было определиться, существует специальная таблица, в которой показаны необходимые размеры мебели, в зависимости от роста.

Информация, данная в этой таблице поможет с выбором молодым родителям. Но не стоит полагаться лишь на неё. Хорошей идеей при покупке мебели для учёбы будет взять с собой ребёнка в магазин, посадить его за стол, и убедится, что ему достаточно комфортно.

Какие ещё параметры нужно учитывать

Для того чтобы учёба проходила максимально комфортно, нужно обратить внимание и на другие параметры. Не только высота мебели определяет качество работы за ней. Также важно не оставить без внимания следующее:

  1. Наклон. Расположенная под небольшим углом столешница уменьшит нагрузку на глаза. Писать в таком случае тоже будет немного удобней – снизится напряжение рук.
  2. Безопасность. Следует обратить внимание на наличие острых углов, чтобы исключить вероятность ударов.
  3. Цвет и дизайн. Не стоит покупать стол слишком ярких оттенков или необычной формы. Это будет отвлекать ученика от занятий.
  4. Материал. Лучше не покупать для занятий мебель из дорогих материалов. Дети быстро запачкают её чернилами и красками. К пластиковым изделиям стоит присмотреться. Некоторые виды этого материала токсичны и выделяют неприятный запах.

Также при покупке обратите внимание на наличие различных ящичков и полочек. Место для книг, тетрадей и других учебных принадлежностей никогда не будет лишним.

Как изменить высоту письменного стола

Если случилось так, что мебель для учёбы оказалась слишком низкой или высокой, например, ошиблись при покупке или просто ребёнок подрос – необходимо это исправить.

ВАЖНО! Не стоит рисковать осанкой ребёнка. Ведь развившийся сколиоз — это не только непривлекательная внешность, это ещё и давление на внутренние органы, ухудшение их работы.

Если мебель оказалась слишком высокой, существует два способа решения этой проблемы:

  1. Спилить ножки. Не самый изящный выход. Позже, когда малыш подрастёт, придётся задуматься, как приделать их обратно.
  2. Соорудить подставку для стула. Её можно сбить из досок и обшить тканью. Такое решение станет замечательным дополнением к интерьеру детской комнаты.

В случае если он оказался слишком низким, поможет всё та же подставка, только в этот раз понадобится побольше – для самого стола. Другое решение – заменить ножки, если модель это позволяет.

При покупке мебели для учёбы, лучшим решением будет присмотреться к моделям с возможностью регулировки высоты. Это избавит вас от проблем и необходимости замены стола и стула в будущем.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Источник: https://setafi.com/mebel/stol/vysota-stola-dlya-rebenka-po-rostu-tablitsa/

Каким должен быть рабочий стол для школьника.

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ РАБОЧИЙ СТОЛ ДЛЯ ШКОЛЬНИКА.

В идеале, стол и стул должны соответствовать возрасту и росту ребенка.

В первую очередь важно понимать, что ребенок должен чувствовать себя за столом комфортно. Неудобное положение может привести к серьезным проблемам со здоровьем – будет нарушена осанка, а это грозит серьезными заболеваниями. Именно поэтому важно, чтобы глубина рабочей поверхности составляла не менее 60-80 сантиметров, а ширина – не менее 120 сантиметров. Например, если кроха имеет рост около 115 см., промежуток от пола до столешницы не должен быть больше 52 см.

Идеально, если при покупке будет присутствовать ребенок. В этом случае вы сможете проверить, подходит для него стол или нет. Для этого необходимо посадить за него будущего школьника. Его локти должны свободно располагаться на столешнице, а согнутые ноги находиться под прямым углом и касаться пола.

Второй критерий при выборе – удобство и комфорт. Будущее рабочее место должно прийтись по душе вашему чаду. Так, школьник с большим удовольствием будет выполнять домашние задания.

 

Кроме этого стол обязан быть еще и функциональным, чтобы в него можно было свободно поместить все необходимые вещи. Поэтому стоит отдавать предпочтение моделям, оснащенным достаточным количеством шкафчиков и ящичков. Ведь вам нужно будет где-то хранить книги, тетради и многие другие школьные принадлежности.

Если вы планируете поставить на рабочий стол школьника еще и компьютер, необходимо проследить чтобы он был оборудован выдвижной панелью для клавиатуры, а также специальным местом для монитора.

Материал исполнения – это тоже важный критерий. Выбирайте письменный стол, который выполнен из экологически безопасных материалов. Попросите у продавца сертификат качества на продукцию.

Но, как известно, дети растут очень быстро, поэтому, чтобы не пришлось постоянно их обновлять, стоит обратить внимание, на трансформирующуюся мебель. Например, столы-трансформеры не только регулируются по высоте, в них еще можно регулировать и угол наклона столешницы, что дает возможность переместить нагрузку с позвоночника ребенка на стол и снять напряжение с мышц.

Парта будет расти вместе с ребенком, тем самым учитывая его физиологические и возрастные особенности. А столешница парты с регулируемым углом наклона поможет сохранить зрение и осанку нашего школьника.

С точки зрения размещения в детской комнате, парты имеют модули для хранения самых нужных предметов. Их можно легко вписать в любой интерьер, сэкономив драгоценные метры.

На некоторых моделях присутствует металлическая конструкция для удерживания скользящих предметов. Есть навесная полка для канцелярии, ее можно крепить на разные стороны парты.

Также есть крючки для портфелей и ящики для хранения школьных принадлежностей.

 

 

  • Край столешницы должен располагаться на уровне груди ребенка.

  • Глубина рабочей поверхности – не менее 60 см.

  • Ширина крышки стола – минимум 120 см.

  • Высота стола – 60 см при росте ребенка 120 см.

Главное, помните: растущая парта для школьника может стать отличной заменой письменного стола в детской вашего ребенка!

Эргономичный стол для маленьких детей, Идеи дизайна здоровой детской комнаты

Современная рабочая зона с письменным столом для маленького ребенка должна быть правильно спроектирована, эргономичной, удобной и привлекательной, обеспечивать здоровую посадку и дополнять мебель для детской спальни и стиль декора. Компьютерный стол или письменный стол со стулом для занятий с детьми должен быть из экологически чистых материалов, функциональным, прочным и безопасным. Здоровье маленьких детей зависит от качества детской мебели как одного из факторов.

Молодой студент растет, а парта со стулом должна расти вместе с ребенком. Маленькие дети, особенно физически активные, очень быстро устают, усаживаясь за письменный или компьютерный стол, который не может быть легко отрегулирован для различных положений. Родителям необходимо организовать рабочую зону для своего ребенка и оборудовать ее правильно спроектированной детской мебелью для спальни, эргономичным письменным столом и детским стулом или компьютерным столом, которые обеспечат правильное положение для маленького ученика.

Удобная детская мебель и хорошая организация рабочей зоны в современных детских спальнях помогают сохранить хорошую осанку и поправить здоровье спины или поправить ее. Неудобная детская мебель, компьютерные столы и стулья или плохой дизайн школьного стола могут усугубить ситуацию. Эргономичная и регулируемая детская мебель для спальни, функциональная и удобная для маленьких детей, является очень важным элементом дизайна современной детской комнаты.

Современная детская мебель для кабинета

Детский стол для искусства и рукоделия, современный компактный дизайн для детской комнаты Регулируемый стол и стул для учащихся, современная эргономичная концепция дизайна
Высота письменного стола

«Расти с детской мебелью» — лучший выбор для юных студентов.Регулируемая и эргономичная мебель удобна и удобна в использовании.

Высота письменного стола и размеры детских стульев зависят от роста и веса юных учеников. Подходящая высота письменного стола для среднего ученика начальной школы, рост которого составляет 100-115 см (или 39-45 дюймов), должна быть соответственно 45-48 см (или 18-19 дюймов).

Современный дизайн детской мебели, письменный стол и стул из дерева Секционная, компактная детская мебель, деревянный стол и дизайн скамейки

Идеальная высота письменного стола — на уровне диафрагмы, когда сидит ребенок. В этом случае расстояние от глаза до листа бумаги или книги на письменном столе составляет около 30 см (или 12 дюймов). Чтобы проверить расстояние между глазами ребенка и столешницей ученика, попросите ребенка сесть, положите локоть на письменный стол и посмотрите на себя. Если высота школьного стола правильная, кончик большого пальца должен быть на уровне глаз ребенка.

Идеи дизайна современной детской мебели

Для детей ростом 120-150 см (47-59 дюймов) высота их письменного стола должна быть в пределах 55-65 см (или 22-26 дюймов), а надлежащее расстояние от столешницы ученика до сиденья стула, соответственно, составляет 20-30. см (или 8 — 12 дюймов.)

Современная детская мебель, детский компьютерный стол и стул Современный студенческий стол и стул с регулируемой высотой
Размер студенческого стола

Детская мебель, идеи функционального дизайна для развлечения и улыбок

Размер рабочей поверхности письменного или компьютерного стола зависит от возраста ребенка, личных интересов и занятий. Стол для студентов размером 60 на 120 см (или 24 на 47 дюймов) имеет достаточно большую поверхность для занятий молодых студентов.

Студенческая парта, деревянная мебель для детской комнаты

Место под студенческой партой

Детям необходимо пространство не менее 45 на 50 см (18 на 20 дюймов) под столешницей ученического стола для комфортного передвижения ног.Педиатры рекомендуют выбирать стул эргономичной конструкции и удобную парту, у которой столешница имеет регулируемый наклон.

Дизайн парт

Эргономичный дизайн детской мебели снижает нагрузку на спину маленьких детей. Подростки и подростки могут использовать обычный письменный стол или компьютерный стол с горизонтальной конструкцией столешницы.

Современный письменный стол для детей с регулируемой наклонной столешницей

Современная детская мебель, столы и компьютерные столы, состоящие из двух частей — одна для работы за компьютером, другая — письменный стол, — хороший выбор для юного студента. Полезно, если на компьютерном столе есть ящики или полки для хранения вещей, где ребенок может разложить книги, карандаши, записные книжки и мелкие предметы.

Современная мебель для детской комнаты, эргономичные столы и компьютерные столы

Освещение письменного стола

Дизайн детской комнаты: понимание детской природы

Лучшее место для детского письменного стола — у окна. Студенческий стол должен быть хорошо освещен от источника света с левой стороны, создавая комфортную зону для занятий для правшей, и с правой стороны для левшей.Современную настольную лампу следует располагать с левой или с правой стороны от парты соответственно.

Синий стул и компьютерный стол, современная мебель для детской спальни Рабочий стол и табурет из дерева, детская мебель с регулируемой высотой
Купить детский стол

Отделка интерьера от детской комнаты до подростковой

Дети растут, и их компьютерный стол или ученический стол и стулья должны расти вместе с ними. Если у вас большая семья с маленькими детьми или вы покупаете студенческий стол только на два-три года, то вам подойдет компьютерный стол или письменный стол и стул, предназначенные для маленьких детей.Вскоре вашему ребенку будет неудобно пользоваться компьютерным столом, предназначенным для маленьких детей, и вам придется покупать новый.

Компьютерный стол и стул для детей, современная детская мебель на колесиках

Покупка студенческого стола с возможностью регулировки высоты — отличная альтернатива для растущей детской спальни. Письменный или компьютерный стол с регулируемой высотой прослужит вашему ребенку дольше и сэкономит деньги на детской мебели.

, автор — Эна Русс
30.08.2013

Эргономика | UNB

Учебник по эргономике офиса

Следующая статья Primer of Office Ergonomics, , представляет собой маркированный контрольный список основных рекомендаций по настройке компьютерной рабочей станции. Это не предназначено для замены профессиональной эргономической оценки вашего рабочего места или рабочего процесса, особенно если вы в настоящее время имеете дело с болью или травмой.

Если у вас есть особые вопросы, обращайтесь:

Уэйн Альберт, PhD CK
wjaconsulting @ gmail.com

ЧТО ТАКОЕ ЭРГОНОМИКА?

Эргономика — это наука об изучении людей на работе и последующем проектировании задач, рабочих мест, информации, инструментов, оборудования, помещений и рабочей среды таким образом, чтобы люди могли быть безопасными и здоровыми, эффективными, продуктивными и удобными (Руководство по эргономическому дизайну, Auburn Engineering, Inc. , 1998).

СТАНДАРТНАЯ ВЫСОТА СТОЛА

  • Стандартная высота стола составляет 30 дюймов, и он не может служить одинаково для служащих ростом 5 футов 2 дюйма и 6 футов 2 дюйма.
  • Для служащего ростом 5 футов 2 дюйма подходящей высотой стола будет 24 дюйма, что на шесть дюймов ниже стандартной высоты стола 30 дюймов.
  • Практическое правило — добавлять один дюйм стола с каждыми тремя прибавками к росту сотрудника. Например, человек ростом 6 футов должен работать за столом высотой 27 дюймов
  • Если покупка нового стола не является жизнеспособной с финансовой точки зрения, можно уменьшить размер стола до 24 дюймов и настроить его для различных сотрудников, используя 1-дюймовые блоки.
  • L-образная конфигурация идеальна там, где позволяет пространство, поскольку она обеспечивает большую площадь для компьютерной рабочей станции в углу L, а два плеча L могут затем использоваться в качестве функционального пространства для письма или периферийных устройств. устройства (принтеры, сканеры, телефоны, папки с файлами.

СТУЛ

  • Для многих рабочих зон, где правильная высота стола не является вариантом, стул становится наиболее важным компонентом рабочего места, поскольку он поддерживает руки, ноги и спину
  • Сидение — это динамическое занятие, и очень важно, чтобы стул был регулируемым, чтобы спина могла удобно лежать на опоре для спины, а руки — на подлокотниках.
  • Сидя, вы не должны ощущать давления на колени сзади.На самом деле, должно быть достаточно места, чтобы поместить кулак между краем сиденья и спинкой колен.
  • Подлокотники не должны позволять поднять стул к рабочему месту. Если это произойдет, вы не будете сидеть с расслабленными плечами (таким образом увеличивая нагрузку на мышцы шеи и плеч). Скорость утомления рук и плеч резко возрастает, когда руки не поддерживаются или даже немного приподняты.
  • Ширина стула должна быть такой, чтобы при сидении и печати руки опирались на локоть и часть предплечья.

РАБОЧАЯ ПОЗА

Настройка рабочей станции должна позволять использовать клавиатуру и мышь с:

  • Голова прямо над плечами.
  • Глаза смотрят немного вниз (30 °), не отгибая шеи
  • Локти согнуты под углом 90 °, предплечья горизонтально. Плечи должны быть расслаблены, но не опущены.
  • Запястье в нейтральном положении (прямое): запястья и пальцы должны сохранять форму «водопада» (держите предплечья параллельно земле и позвольте рукам расслабиться, они примут форму водопада)
  • Спинка должна поддерживаться спинкой стула, которая будет способствовать естественному изгибу нижней части спины.
  • Максимумы по горизонтали с углом в бедре 90 ° -110 °
  • Стопы полностью поддерживаются и стоят на полу. Если это невозможно, то ступни должны полностью поддерживаться подставкой для ног
  • .

НАСТРОЙКА РАБОЧЕЙ СТАНЦИИ

  • Мышь должна находиться на одном уровне с верхними клавишами клавиатуры
  • Вам предлагается управлять мышью не доминирующей рукой, периодически менять руки, указывающие на мышь (еженедельно, ежемесячно).Например, сделайте так, чтобы мышь была приспособлена для использования правой рукой дома и левой рукой на работе, таким образом распределяя нагрузку и обеспечивая адекватное облегчение (отдых) от постоянного движения мышью.
  • Ваши запястья должны лежать на удобной поверхности во время работы с мышью / клавиатурой, чтобы не повредить нерв, который проходит близко к поверхности на запястье
  • Монитор компьютера должен располагаться на расстоянии не менее
  • вытянутой руки.

  • Монитор должен располагаться немного ниже уровня глаз и наклоняться назад под углом от 10 до 15 градусов — это обеспечивает наименьшую нагрузку на шею и лучшее приспособление для глаз (владельцам бифокальных линз может потребоваться отрегулировать высоту и угол наклона монитора, чтобы приспособить для той части очков, с которой читают)
  • Размещение рабочей станции таким образом, чтобы окно находилось прямо перед или за монитором, приведет к тому, что солнечный свет будет слепить вам глаза или экран, соответственно

ОСВЕЩЕНИЕ

Освещение — основная проблема в большинстве офисных помещений.Флуоресцентное освещение имеет мерцание, которое очень раздражает глаза и является основной причиной головных болей. Я рекомендую всегда избегать использования люминесцентного освещения и заменять его галогеновым освещением (одна или две стоячие лампы для общего офисного освещения). В дополнение к общему освещению на столе должна быть установлена ​​рабочая лампа, которая будет обеспечивать прямое освещение документов, над которыми ведется работа. Следует учитывать естественные нарушения зрения.

РАЗРЕШИТЕ ​​МЫШЦ

При работе за компьютером рекомендуется делать 5-минутный небольшой перерыв для растяжки и расслабления мышц после каждого часа работы:

  • Попробуйте время от времени менять положение тела, вставайте и двигайтесь, чтобы изменить задействованные мышцы
  • Делайте регулярные перерывы и обеденные перерывы вдали от рабочего места, чтобы изменить осанку и задействовать мышцы
  • Дайте глазам отдохнуть — используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на 20 футов в течение 20 секунд.Это позволит вашим глазам приспосабливаться к монитору на расстоянии, превышающем длину вытянутой руки.

Здоровье по дизайну

Выбор идеального стола и рабочей высоты может улучшить осанку и предотвратить болезненные ощущения в спине, шее и руках.

Если ваш стол не влезет, вы будете сутулиться, вытягивать шею вперед и напрягать глаза и руки, чтобы успокоиться.Плохо спроектированная рабочая зона может быть особенно стрессовой для вашей шеи и верхней части спины.

Сначала установите стул, затем стол

Рассматривайте свой стул и стол как единое целое: оба должны вам подходить. Сначала определите высоту своего стула, а затем определите высоту своей рабочей поверхности.

Стул редко управляет тем, как вы сидите. Ваше видение, активность ваших рук и физические требования к вашей конкретной задаче будут влиять на вашу позу. Плохая организация и конфигурация рабочего места могут испортить осанку даже в самом лучшем кресле.

Идеальная высота стола

Идеальная высота рабочей поверхности зависит от вашего роста, выполняемых задач, а также от используемого оборудования и инструментов. Вы должны уметь поддерживать угол между предплечьями и предплечьями от 70 до 135 градусов.

Если рабочая поверхность или материалы слишком низкие, поднимите стол на блоках или используйте стандартные подъемники для ног. Если ваш стол или материалы слишком высоки, вам следует сократить его или купить стол получше.Для работы, которая не требует дотягивания (например, специальные задачи с клавиатурой без оформления документов), вы можете использовать стул с подушкой для сиденья с подставкой для ног.

Большинство людей предпочитают немного более высокую поверхность для рукописного ввода и немного более низкую поверхность для ввода. Компьютерные машинистки, занимающиеся интенсивным вводом данных, предпочитают более низкие столы, часто ниже уровня локтя. Машинистки типа «охота» (те, кому нужно видеть клавиатуру, чтобы пользоваться ею) и те, кто работает с компьютерной графикой, предпочитают более высокие столы.М / п>

Если ваша задача требует некоторого усилия плеча, ваша рабочая поверхность должна быть ниже уровня локтя (например, скрепление скобами, штамповка, упаковка). Для задач мелкой моторики с участием рук и глаз (например, стиль набора «охота и клевание», почерк, сборка мелких деталей, ремонт ювелирных изделий) поверхность должна быть выше.

Большинство рабочих поверхностей имеют стандартные размеры от 28 до 30 дюймов, что является хорошей высотой для сидения для большинства людей ростом от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов, использующих обычное рабочее кресло. Если вы выше или ниже ростом, будьте готовы изменить высоту рабочей поверхности.Если вы используете сиденье-седло или насест, рабочая поверхность должна быть немного выше.

Требования к рабочей поверхности по высоте

Используйте следующие рекомендации, чтобы определить, какие действия лучше всего выполнять сидя, а какие — стоя.

Разнообразие осанки важно для поддержания хорошего здоровья. По возможности меняйте рабочие позы между сидением и стоянием. Регулируемый стол для сидения и стоя может обеспечить мгновенную подгонку по высоте для выполнения различных задач и в условиях общей рабочей станции.Если у вас достаточно места, вы можете установить на рабочем месте рабочие поверхности как для сидения, так и для стоя.

ВЫСОТА СИДЕНИЯ РАБОЧАЯ ПОВЕРХНОСТЬ

Используйте обычное эргономичное кресло или седло, когда …

  • Ваша работа легка.
  • Ваша работа находится в пределах удобной зоны досягаемости рук (в пределах 38 см или 15 дюймов от центра вашего тела).
  • Ваша работа находится в удобном поле зрения (менее 36 дюймов от глаз).
  • Ваша работа продолжительна и предлагает небольшие вариации позы

РАБОЧАЯ ПОВЕРХНОСТЬ СТОЯЧНОЙ ВЫСОТЫ

Работа в положении стоя или в кресле-седле, когда …

  • Ваша работа выполняется на расстояниях, превышающих вашу удобную зону досягаемости рук (достигает более 38 см или 15 дюймов от центра тела.
  • Ваша работа требует, чтобы вы двигали телом вместе с руками
  • Ваша работа разбросана по нескольким направлениям
  • Ваша рабочая высота над полом регулируется
  • Ваша работа связана с тяжелыми предметами или большими силами
  • Требования к зрению делают сидячую позу неприемлемой из-за того, что вам трудно что-то видеть или потому что вам нужно двигаться, чтобы получить лучший угол, чтобы что-то рассмотреть.
  • Вам необходимо снять усталость от длительного сидения.Периодическое выполнение некоторых задач из положения стоя может дать вам отдохнуть от обычного положения сидя.

РАБОЧАЯ ПОВЕРХНОСТЬ, РЕГУЛИРУЕМАЯ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕМ НА ВЫСОТЕ СИДЕНИЯ

Стол, который можно отрегулировать на несколько дюймов вверх или вниз, хорош, когда …

  • Вам необходимо снять усталость от длительного сидения во время длительных повторяющихся задач.
  • Для общих рабочих станций.

РЕГУЛИРУЕМАЯ РАБОЧАЯ ПОВЕРХНОСТЬ ДЛЯ СТОЙКИ

Используйте регулируемый стол для сидения стоя, когда …

  • Ваши задачи ограничивают ваши движения в течение длительного периода времени (например, задачи, требующие высокой степени мелкой моторики зрительно-моторной координации в небольшой фиксированной области).
  • Ваша работа очень малоподвижна или затягивается на длительные периоды
  • Ваша задача требует изменения с тех, которые идеально выполняются в сидячем положении, на те, которые идеально выполняются стоя.
Рекомендуемая высота стола

При покупке столов для групп работников разного роста мы рекомендуем следующие диапазоны регулировки высоты стола:

    Высота регулируемой рабочей поверхности для сидения

    • Минимум: 25–30 дюймов; Диапазон = 5 дюймов
    • Оптимальный: 22–33 дюйма; Диапазон = 11 дюймов
    Высота регулируемых рабочих поверхностей стоя

    • Минимум: 38–42 дюйма; Диапазон = 4 дюйма
    • Оптимальный: 35–47 дюймов; Диапазон = 12 дюймов
    Высота регулируемых рабочих поверхностей сидя-стоя

    • Минимум: 26–40 дюймов; Диапазон = 15 «
    • Оптимальный: 22–47 дюймов; Диапазон = 25 «

Статья воспроизведена с разрешения ergoTALK

Идеальная высота для компьютерного стола | Small Business

Автор: Nicky LaMarco Обновлено 5 апреля 2019 г.

Управляя своим бизнесом, вы хотите, чтобы офисные условия были идеальными не только для улучшения личного здоровья ваших сотрудников, но и для повышения производительности.Важно иметь правильной эргономики на рабочих местах. Никто не хочет работать долгие часы за некачественной рабочей станцией, потому что это может привести, помимо прочего, к боли в шее, спине и руке. Подбор идеальной высоты для компьютерного стола поможет предотвратить большинство этих недугов, а также улучшит условия работы для вас и ваших сотрудников.

Выбор кресла с хорошей эргономикой

Самый первый шаг — выбрать поддерживающее и удобное кресло.Это то, что определяет стандартную высоту стола . Письменный стол и стул — две части единого единого целого, и как таковые должны работать вместе. Наибольший комфорт и возможность индивидуальной настройки будут предоставлены креслом с регулируемой высотой сиденья и регулируемой опорой для спины.

Когда вы сидите, угол между вашим туловищем и ногами должен быть где-то между прямым углом от 90 до 110 градусов. Край сиденья не должен касаться тыльной стороны коленей.Другие соображения будут определять, какой высоты должен быть ваш компьютерный стол, например, тип оборудования, которое вы используете, ваш физический рост и тип выполняемых вами задач.

Удобное положение стола

Вы должны иметь возможность комфортно работать за своим компьютерным столом, не нарушая осанку и не чувствуя боли в суставах или мышцах. Во время набора вы должны уметь сидеть так, чтобы предплечья были параллельны полу. Однако есть различия в личных предпочтениях между людьми, поэтому угол между 70 и 135 градусами будет приемлемым.Выйдите за пределы этих крайностей, и вы, вероятно, испытаете хроническую боль в суставах и мышцах. Ваши бедра должны иметь достаточный зазор от компьютерного стола, с достаточным пространством между верхней частью бедер и нижней стороной стола.

Стандартные размеры стола

Итак, каковы стандартные размеры стола , для разной высоты? Для людей от 5 футов 8 дюймов до 5 футов 10 дюймов нормальный рост составляет от 28 до 30 дюймов.Тем, кто ниже или выше этого диапазона, может быть немного сложно работать с таким ростом.

Вполне вероятно, что в вашем офисе будет много сотрудников разного роста. В таком случае потенциальное решение — приобрести столы, высоту которых можно регулировать. Самые лучшие из них могут достигать высоты от 22 дюймов до 33 дюймов, обеспечивая достаточный комфорт для большинства сотрудников.

Другие решения с потенциальной высотой

Возможно, вы не можете позволить себе купить новый стол.В этом случае вы можете попробовать множество других решений. Одно из решений — подложить под ножки стола бетонные блоки или доски, чтобы вы подняли стол выше. Если вы не можете поднять стул до высоты стола, попробуйте отрезать ножки стола, если он слишком высокий.

Обратите внимание, что если вы поднимете стул, вам может потребоваться подставка для ног, чтобы вы могли сохранять правильную осанку.

Какой высоты должен быть мой стол?

Правильная высота стола может повлиять на вашу продуктивность, уровень энергии и качество работы.Да, высота стола (и высота стула по отношению к высоте стола) имеет решающее значение! Высота стола и другие регулируемые, настраиваемые функции современных эргономичных офисных столов помогут вам избежать травм, боли и даже инвалидности в будущем, поддерживая правильную осанку и комфорт на работе.

Средняя высота офисного стола

Средний статический рабочий стол или стол имеет высоту от 28 до 30 дюймов, что хорошо подходит для людей в диапазоне от 5’8 до 5’10 дюймов. Но как насчет всех остальных на вашем рабочем месте? Выбрав регулируемый, эргономичный офисный стол — в идеале такой, который может регулироваться в высоту от 22 до 33 дюймов — вы можете добиться самой здоровой и удобной высоты стола практически для всех.

Как выбрать правильную высоту стола (подсказка: используйте локти)

Помните: стандартные измерения «правильной высоты стола для вас» на рабочем месте или в домашнем офисе не учитывают индивидуальные различия. У людей одного роста длина шеи, туловища, предплечья, плеча и т. Д. Может немного отличаться.

Самый надежный способ добиться нужной высоты стола — убедиться, что поверхность стола и клавиатура находятся на уровне уровня локтя , когда вы сидите за столом (или стоите за стойкой или рабочим столом).Теперь вы можете оптимально использовать клавиатуру и стол, расслабив плечи и согнув предплечья примерно под прямым углом.

Как столы для сидения и стоя помогают поддерживать здоровье

Слишком долгое нахождение в одном положении (даже если оно является эргономичным) может отрицательно сказаться на вашем общем состоянии здоровья. Рекомендуется чередовать сидение и стояние в рабочее время (а также дома), чтобы избежать проблем с кровообращением и других проблем со здоровьем. Периодически меняя положение, вы избегаете чрезмерного напряжения или давления на какую-либо часть тела.

Столы

Standup позволяют легко менять позу в любой момент рабочего дня. Это может помочь вам сменить рабочее место * в любое время, когда захотите. Этот сорт хорош как для ума (концентрации), так и для тела (циркуляции).

* Показывает модели оптимальных положений для сидения за компьютерным столом, предоставленные OSHA, чтобы помочь вам в настройке стола, стула и других аксессуаров офисной мебели.

Подробнее эргономичный рабочий стол

Если вы ищете отличный офисный стол для коммерческого или домашнего офиса, помните следующие советы:

  • При установке рабочего места на новый стол убедитесь, что под рабочим столом имеется зазор , чтобы вы могли свободно двигать ногами, не ударяя коленями.
  • Подумайте о покупке стола с матовой отделкой , чтобы минимизировать блики на рабочем месте. Блики могут стать серьезной проблемой для столов со стеклянной столешницей.
  • Выберите дизайн стола с плавно закругленными краями на столе и ножках. Острые края легко могут стать причиной порезов, ударов и синяков на работе.
  • Добавьте лотков для клавиатуры к своим письменным или рабочим столам. Это дает вам больше возможностей регулировки, поэтому вы можете принять правильное рабочее положение (плечи расслаблены, а предплечья примерно параллельны полу).
  • Используйте кронштейны для монитора или стояки, чтобы расположить монитор компьютера (или экран ноутбука) на уровне всего на 2 или 3 дюйма ниже линии обзора , чтобы избежать боли в шее и напряжения глаз.
  • Выберите регулируемое эргономичное рабочее кресло , чтобы вы могли идеально сконфигурировать свое рабочее пространство.

Воспользуйтесь этими советами, чтобы выбрать подходящий стол для своих нужд!

Если вам нужна индивидуальная помощь, сообщите нам, что вы ищете, и мы предложим подходящие варианты.Свяжитесь со специалистами по офисной мебели PVI сегодня или позвоните нам по телефону (301) 694-7162 прямо сейчас.

Выбор подходящего стола для домашнего офиса

В офисе, кабинете или даже в удобном углу гостиной большой письменный стол необходим, но какова стандартная высота стола? Хотя средняя высота стола немного различается, высота большинства столов составляет от 29 до 30 дюймов от пола до поверхности стола.Выбор подходящей эргономической формы для стола будет индивидуальным для каждого человека, в зависимости от стиля вашего стола и стула, но определенно существует типичная высота стола, которая будет соответствовать вашим потребностям.

Когда мы говорим о стандартной высоте стола, нужно обратить внимание на два измерения:

  1. Высота стола от пола до столешницы
  2. расстояние от пола до самого верха стола

Стандартная высота стола до столешницы

Наши тела бывают разных размеров, поэтому неудивительно, что не существует «универсального размера для всех» типичной высоты стола.Измерение расстояния от пола до поверхности стола, вероятно, является наиболее важным для вашего общего комфорта, и обычно это измерение находится в диапазоне от 29 до 30 дюймов. Модульный стол и скамья для складского помещения Bassett Furniture * Стол Crossbuck представляет собой пример стола высотой 30 дюймов, что часто является идеальной высотой для работы за ноутбуком.

Самый простой способ проверить, подходит ли вам высота стола, — это сесть, как при работе за столом. Локти расположите под углом в девяносто градусов. В этом положении ваши руки должны удобно лежать на рабочем столе предполагаемого стола.Для письменного стола многие люди предпочитают немного более высокую поверхность, например письменный стол Bella высотой 31 дюйм от Bassett Furniture.

Выбор подходящего стола

Что может быть важнее средней высоты стола? Выбор стола, подходящего для вашего комфорта и вашего пространства. Подумайте о вещах, которые вы хотите оставить на своем столе, а также о том, где вы будете их использовать и что хотите хранить. Если у вас есть офис с несколькими компьютерными мониторами, вам может подойти стандартная высота стола, а вот средняя площадь рабочего стола — нет.Также подумайте, что бы вы хотели иметь в своем распоряжении. Возможно, вам понадобится место для хранения принтера или книжный шкаф для часто используемых книг и расходных материалов. Лучший способ выбрать стол — сначала подумать о том, как вы будете его использовать, а затем фактически сесть за него.

Эксперты по дизайну в вашем местном магазине Bassett помогут вам решить, какая высота и форма стола лучше всего подходят для вашего пространства и стиля работы. Они помогут вам определить, подходит ли вам стандартная высота стола, и как отрегулировать ее, если она не подходит.Зайдите сегодня, чтобы примерить стол и найти тот, который вам подходит.

Столы магазинов

Поделитесь этой статьей:

Теги:

Стол, Домашний Офис

Какая высота сиденья школьного стула оптимальна для вашего класса?

Люди растут значительно быстрее в младенчестве и в раннем детстве.К тому времени, когда детям исполняется 3 и 4 года и они начинают ходить в дошкольное учреждение, их рост и рост могут сильно различаться. Средний возраст девочек, перестающих расти в росте, — 16 лет, а средний возраст мальчиков, перестающих расти, — 18 лет. В возрасте от 3 до 18 лет они постоянно растут; поэтому, когда они ходят в школу, стулья должны постоянно увеличиваться в размерах по мере того, как дети становятся старше и впоследствии становятся выше.

School Outlet, виртуальный магазин школьной мебели и оборудования, предлагает большой выбор школьных стульев разной высоты и стиля.Если вам нужны школьные стулья для вашего класса и вы не совсем уверены, какая высота сиденья подходит для заказа, в School Outlet для вашего удобства создано справочное руководство.

Высота сиденья школьного стула для учащихся 3 и 4 лет

Для дошкольных учреждений и детских садов, где есть дети в возрасте 3 и 4 лет, School Outlet рекомендует покупать стулья с высотой сиденья 10 и 12 дюймов.

Серия SchoolOutlet 1000 — идеальные школьные стулья для дошкольных учреждений. School Outlet предлагает стулья этого типа размером 10, 12 и 14 дюймов.

Высота стула идеальна для детских садов

По мере того, как дети подрастают и идут в детский сад, School Outlet рекомендует покупателям покупать стулья чуть большей высоты: 12 и 14 дюймов. Серия SchoolOutlet 1000 подходит не только для дошкольных учреждений, но и для детских садов, поскольку доступна в размерах 12 и 14 дюймов.

Высота стула для первого класса

Если вы покупаете стулья для первого класса, рекомендуются стулья высотой 14 дюймов. Серия SchoolOutlet 1000 — отличный вариант стула для детей первого класса. Серия Virco 9000 также доступна с высотой кресла 14 дюймов. Этот вариант стула — самый продаваемый школьный стул в Америке.

Высота сиденья школьного стула, оптимальная для второго класса

Когда дети поступают во второй класс, School Outlet рекомендует стулья с высотой сиденья 14 и 16 дюймов.Серия Virco 9000 доступна в обоих размерах. Это прочные, удобные и доступные варианты школьных стульев.

Высота стула для третьего и четвертого классов

Для третьего и четвертого классов School Outlet рекомендует, чтобы высота стула составляла 16 дюймов.

Высота стула для пятого класса

В пятых классах школьные стулья должны быть высотой от 16 до 18 дюймов.Некоторые дети могли вырасти быстрее, чем другие, поэтому на всякий случай разумно иметь стулья побольше. School Outlet рекомендует приобретать 50-процентные 16-дюймовые стулья и 50-процентные 18-дюймовые стулья для 5 классов -го класса .

Высота стула для классов с 6 по 12

Когда ученики достигают 6 -го класса , School Outlet предлагает стулья высотой 18 дюймов для классов на протяжении всего 12-го класса -го .

Узнайте больше о вариантах высоты стула на веб-сайте школьных магазинов

Если у вас есть вопросы или комментарии относительно высоты стульев, посетите веб-сайт School Outlets сегодня, чтобы узнать больше.

Добавить комментарий