ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ? ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄: Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ, ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ, ΡΡΠΏ-ΠΏΡΡΠ΅, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈ Ρ.Π΄. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ (Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 15-25 ΡΠΌ). Π£ Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ°, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΡ ΠΎΠΉ Π·Π²ΡΠΊ.
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΡΡΡ 15-20 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ
Π£ΡΡΠΈΡΠ΅: Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ. ΠΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»Π°ΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ (Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠΌ), Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΌΡΡΡ!
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π³Π½ΠΈΡΡ Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΎΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ΅ (Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°). ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ»Π°Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅
Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡ ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½ΡΡ
ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΡΠ²Π°Π»ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ β Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ, Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
Π ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 8-10 ΠΌΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π΅ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅
Π ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡ 4 Π΄ΠΎ 10Β°Π‘, Π° Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80%. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎ, Π² ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ , Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌ (Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30-45 ΡΠΌ) Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
Π’Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Ρ, ΠΡΠΈΠ±ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΎΠΊ, ΠΡΡΠΎΠ½Π°Π²Ρ, ΠΡΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ F1, ΠΡΠ°Π» F1, ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ. ΠΡΠ°Π½Π΄, ΠΠ°ΡΠΊΠΈΠ·Π°, ΠΠΈΠ°ΠΌΠ°Π½Ρ, ΠΡΠ΅ΠΉ, Π’ΡΠΈΡΡΠ°Π½.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ. ΠΠ»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, Π΄Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ», Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ «ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΈΡΠ°» ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ?
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²ΠΊΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ: ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡΡΠΎΠ½Π°Π²Ρ, ΠcceΡe F1, ΠΡΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΠΡΠ°Π» F1, ΠΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ, ΠΠ΅Π³ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π―ΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ «ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΡ» Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΡΠ°, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡ Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π° Π²ΠΎΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ
ΠΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° 4-10Β°Π‘ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80%. ΠΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ»Π΅, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π½ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ»Π΅
Π’Π΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ» Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ (10 ΡΠΌ) ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°? ΠΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡΡΡ «Π³ΠΈΡΠ»ΡΠ½Π΄Ρ» ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ β ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Ρ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½. Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅? ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠ°.
ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ , Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄Π΅Π»ΠΎ.
ΠΠ°ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ β ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠ½Ρ, Π° Π² ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° 90% ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΌΡΠ»ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π° Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π² Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ — ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°
Π ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ.
- Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Β«Π€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΒ», Β«ΠΡΠΈΠ±ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉΒ» ΠΈ Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΎΠΊΒ». ΠΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
- ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊ Π»ΡΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ:
- Β«ΠΡΡΠΎΠ½Π°Π²ΡΒ» β ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 46-48 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
- Β«ΠΡΠ»ΠΈΠΊΠ°Β» Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ;
- Β«ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅Β» β ΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
- Β«ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉΒ» β ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
- Β«ΠΠ΅Π³ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊΒ» β ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ΅, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²;
- Β«Π―ΠΊΠΎΡΡΒ» β ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Β«Π¦ΡΠ³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΊΒ», Β«ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Β», Β«ΠΡΡΠΎΠ½Π°Π²ΡΒ», Β«Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²Π΅ΡΒ», Β«ΠΠ΅Π±ΡΠ°Β», Β«Π¨ΠΌΠ΅Π»ΡΒ», Β«Π‘ΠΊΠ²ΠΎΡΡΡΠΊΠ°Β», Β«ΠΠ΅ΡΠΎ Π΄Π΅ ΠΠΈΠ»Π°Π½ΠΎΒ» ΠΈ Β«ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉΒ».
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ·Π»ΠΈ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 5-6 ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈΡ
ΠΎΡ Π·Π°ΡΡΡ
Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±, Π° Π»ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡ
Π½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ
Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ. ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Β ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅
ΠΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ, Π±ΡΠ» ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
- Π ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΎΠ², ΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΎΡΡ.
- Π Π½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄.
- ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ +4+10 Β°C.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ², ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° (ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ») Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ°
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ +10 Β°C, Π²Ρ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΈΠ²Π°Π½ΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΠ΄ΠΎΡΠ΅, Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΎΡ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅. Π’Π΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ. Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠ½Π΅ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°.
Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ². ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ-Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΡΠ·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π½Π° 1 Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠΌ β ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π². ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ . Π£Π΄Π°ΡΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Β Β Β ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π»Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ. ΠΡΠ΄ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Β Β Β Π§Π°ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ°ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ . ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ 86%.
ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Β Β Β ΠΠ° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-Π±Ρ ΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² 4 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ° ΠΏΠΎ Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° 85%. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ:
- ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
- Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. Π§ΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π΄ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π³Π½ΠΈΡΡ.
Β Β Β Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π²Π΅ΡΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Β
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° 2-Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π‘Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ³ΡΡΡΠ°. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ; Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 25β40 ΡΠΌ, Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»ΡΠΆΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ, Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π·Π° 3β4 Π΄Π½Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ: ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3β4 ΡΠΌ.
ΠΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ . Π‘Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΡΡΠ·ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π»Π° ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π»Π°. ΠΠ΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ: ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈΡ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π² ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠ½.
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄: 18β22 ΠΎΠ‘ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ. ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π½Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°: ΠΏΡΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ 100% ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ½Π΅Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°: ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΈ ΠΎΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π°Π» ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
Π§Π°ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Β«Π½Π°Π²Π°Π»ΠΎΠΌΒ», Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, Π΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠΊ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅Π½ β ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΊ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΆΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 3β4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅.
- ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ β ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 1 ΠΊΠ³, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΈΠ½Π°.
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΆΡΠ»ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
- ΠΡΡΠΎΠ½Π°Π²Ρ β ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 1,5 ΠΊΠ³, Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈΠΊΠ° F1 β ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΡΠ»ΠΈΠΊΠ° F1 ΠΏΠΎΡΠΏΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½ΠΎ, Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ F1 β Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
- ΠΠ΅Π³ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ β Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠ΅Π³ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
- ΠΡΡΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ β ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΡΠΌΠ½ΠΎ-ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ².
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°Π΄ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ: ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Ρ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, Π±Π΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. ΠΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅Π Π°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½, Π° Π²ΠΎΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΏΡΠΎΠΊ. ΠΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ
ΠΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ β ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. Π‘ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ, Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ.
Π‘Π°ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² β ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π²Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°. ΠΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ. Π£ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ΄, ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π² Π³Π°Π·Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
Π‘ΡΠ΅Π·Π°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ 5-7 ΡΠΌ. ΠΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ!
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡ Π°Π΅Ρ, ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π°ΡΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ° β ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΈ Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²! ΠΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ Π·Π½Π°Π»ΠΈ. ΠΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
- ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ Ρ ΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ β ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ β Π½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, Π½ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ. ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ Π΄Π°Π΄ΡΡ, Π΄Π° ΠΈ Π² ΡΠ΅Π½Π΅, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΡΡΠΏΡΡ.
- ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ 50 ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ 5 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ-Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°Π½ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- ΠΠΎΠΌΠ° Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ β Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° β 18-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°.
- ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΠΏΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΠΎΡΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°? ΠΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ!
- Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π² Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π· Π² 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΌΡΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ , ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°Ρ .
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΠΎ Π½ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΈΠΊ. Π’Π°ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ 20 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅,ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ. ΠΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ β ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ β ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄, ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π°Π»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΡ. ΠΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈΡΠ΅? ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ.
youtube.com/embed/u-FhNXJih50″ allowfullscreen=»allowfullscreen»/>
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ² Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΠΎΠ², Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±ΠΎΠ². Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π² ΡΡΠ°ΡΡΡ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
Π‘Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ:
- Π‘ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ². ΠΠΎΠ΄ΠΌΠ΅ΡΠ·ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ.
- ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π£ Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠ±ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ. Π΄. ΠΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
- Π‘ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΏΡΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π³Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠ΅, Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ, Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ.
Β Π‘ΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅. Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²Ρ β ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ β Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΡΠΈΠ±ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ β ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΡΠ»ΠΈΠΊΠ° β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- Π€Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»Ρ β Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°.
- ΠΠ΅Π³ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ β Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π’ΡΠΈΡΡΠ°Π½, ΠΠΈΠ°ΠΌΠ°Π½Ρ, ΠΡΠ°Π½Π΄, ΠΡΠ°Π» F1, ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΎΠΊ, ΠΡΠ΅ΠΉ, ΠΠ°ΡΠΊΠΈΠ·Π°, ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ F1.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π΄Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΡ Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΈΡΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ +4..+9 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 80%.
Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ Ρ Π²ΡΠ΅Ρ , ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π±Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! Π Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ³Π½ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² Π½ΠΈΡ . ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ.
ΠΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ! ΠΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. Π’Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ±Ρ, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ.
ΠΠ° Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΠΈ
Π£ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΠ° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ.
Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ.
Π ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ³Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΆΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ). ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅
Π ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ, Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ:
- Π ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ . ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·Π΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π². Π―ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ».
- ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ , Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.
- Π ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ . Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ .
Π‘ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π½Π΅Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ? ΠΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΆ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ — ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π» Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ — Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ° ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ, Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄. Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ:
- ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ;
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ;
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°;
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π² ΡΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°Ρ .
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π° Π² ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π½Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°? ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ»ΡΡΠ΅? ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π΅Π½, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ — Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 8-10 ΠΌΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π° ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ² Π΅Π΅.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π² ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΡΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½Π΅Ρ, Π²Π΅Π΄Ρ Ρ Π²Π°Ρ, ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±, Π³Π΄Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Ρ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² — ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ:
- ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.ΠΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ, Π²ΡΡΡΠ»Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ.
ΠΡΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±Ρ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π²Ρ Π½ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ; ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π΅Ρ, ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ (ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² — ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°.ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ — ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Ρ ΡΡΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². Β«Π Π½Π΅Ρ! Π Π²ΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΠΈΠ½Π½ΠΈ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
Π― Π±ΡΠ»Π° Β«ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΈΠ½Π½ΠΈΒ» ΠΈβ¦ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ . ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΡΠ½Π΅Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ?
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠ΅ΠΆΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΡΠ΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΡ Π°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π° Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ:
ΠΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²:
Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ:
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΊ, ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
Whole Foods ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ , Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ. ΠΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π² ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ.
ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ:
Π‘ΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π‘ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΌΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π΅ΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡ.
ΠΠ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ. Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ .
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ.ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ», Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²:
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π΄Π°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅, Π° ΠΌΡΡΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅.
ΠΡΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΡΡ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΎ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠΠ¨ΠΠΠΠΠΠ Π Π£ΠΠΠΠΠΠ‘Π’ΠΠ:
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² (12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ) ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 4β5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π·Π° ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ 1β2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΠ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
- ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π»Π΅Π΄Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ .
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ -Π‘ΠΠΠΠ’Π«: ββ
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ: ΠΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. : ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² ΠΈ Π³ΡΡΠ·ΠΈ.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. : ΠΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΠΠ‘Π¬ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΠΏΠ°Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ.
- ΠΠΠΠΠ’Π¬Π’Π Π‘Π£ΠΠΠ: Π‘ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΠΠ’ΠΎΠΉ.
- ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠΠΠΠ’Π« ΠΠ ΠΠΠΠ‘ΠΠΠ: ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²:
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°.
- Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ, Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ:
Π‘ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ . ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ!
ΠΠΎΡ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈ:
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ:
20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Ρ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΉ-ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 4 Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ (ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ).
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 4 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ Π½Π΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
- ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ 1β2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΎ-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ!
- ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±Π°Π½Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π±Π°Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ . ΠΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ.
- ΠΠ ΠΠΠΠΠΠΠ―ΠΠ’Π Π‘Π£ΠΠΠ ! ΠΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΠΠ‘Π¬ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ , ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π² Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΠΠΠΠΠΠ’Π Π‘Π£ΠΠΠ Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΠΠΠΠ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ
16
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
1
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ 8 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 0 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 0 Π³ Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΠΎΠ² 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 0 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° 0 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΡ 2 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 1 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° 1 Π³ Π‘Π°Ρ
Π°Ρ 1 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ² 1 Π³
ΠΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ?
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ Π² Instagram
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ — ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°.ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
# ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ # Ρ
Π»Π΅Π± # Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ # ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ # ΠΊΠ°ΠΊ # Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ — ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π»Π°ΠΏΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π»Π΅Π±Π°. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
# ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ # Ρ
Π»Π΅Π± # Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ # ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ # ΠΊΠ°ΠΊ # Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.ΠΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ — ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Ρ Π·Π°Π±ΠΈΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΡΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°.ΠΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ — ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ — ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½, ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½. ΠΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ — Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ.
ΠΠ²ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, Π° ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ: 4-5 ΡΠΌ. Π‘ΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠΉ Β«Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΒ» — ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π° — Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Π³ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ².
ΠΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- Arlica;
- ΠΠΊΡΠΈΠ²;
- ΠΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ;
- ΠΡΠ°Π»;
- Aeronaut;
- Π―ΠΊΠΎΡΡ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅
Π§Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ°, Π° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΡΡΠ±Π°Ρ, ΠΈΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊΠΈ Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ, Π½Π° Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ.ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΡΠΌ, ΠΈ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° Π³Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΉ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΈ: ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Β«Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡΒ». ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ 80%. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠΈΠ²Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π». Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ — ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ .
Π₯Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ
Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΌΠΊΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ Π΄ΡΡΠ°Π».
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ 3-5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π° Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅Π»ΡΠΈΠ·Π½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅, Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ — ΠΠ΅Π²ΠΈΠ½ ΠΠΈ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠ±Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅: 24 ΠΈΡΠ»Ρ 2016 Π³.
ZUCCHINI, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΡΠ°ΠΏ Β«ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°Β» ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ , Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. Π― Π½Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅ ( Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ). Π ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΉ Π³Π°ΠΉΠ΄ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ:
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ — ΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ — Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ.ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 8-10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ². Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π±Π΅ΠΉΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°Π±ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»ΠΈ Π·Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΡ ΠΈΠ³ΡΡ Π² Π±Π΅ΠΉΡΠ±ΠΎΠ».
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½ — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ ΠΈ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΌ, Ρ ΡΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π° 9 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ.ΠΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠΏΡΠ° Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ»Π°ΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π‘ΠΎΠ»Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΡΠ½Ρ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΠΎ-Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ fleur de lis .
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΠΌΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. ΠΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π±Ρ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
ΠΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΡ.
ΠΠ½Π΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΠΆΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΡΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ.Π― Π±Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΡ Β«Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Β», Π½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ. Π ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°. Π ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π³Π° Ρ ΠΏΠΎΠ·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΠΆΡΠ»ΠΈΠΈ Π§Π°ΠΉΠ»Π΄: Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡ.
ΠΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 12 x 12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ².
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ, Β«ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²ΡΒ». Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊ.
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅, ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ Π½Π° 1 ΡΠ°Ρ. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΡΡΠ΅, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ°Π½.Π― Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ°ΠΌ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΈ. (ΠΡΠ΅ Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠΏΠ΅Ρ-Ρ ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌ.)
Π ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Ρ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΌΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Β«ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈΒ», Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ½Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π½ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΊΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
Π Π½Π°ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ: ΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°Ρ )?
ΠΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ? ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ½Π³Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ»Π°Π΄ΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ
Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΠ°Π½ΠΈΡ!
ΠΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π°, ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π² Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ — Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
Π Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΡ.Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π»Π΅ΡΠ°. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π² Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°Π²ΠΊΠ΅, ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ? ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅.
Π₯Π»Π΅Π± ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, Π»Π°Π·Π°Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΈΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ 9000
ΠΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π° Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π΅ΡΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΎΡΡΠ°ΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΡ. Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π½.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Ρ, Π½Π°ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΏΡ, ΡΡΠΎΡ Π²Π΅Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.Π ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
Π¦ΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ (ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΆ Π½Π° ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»ΠΎ, Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ) Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅-Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅? ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ? ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ? ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π»Π°ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²? ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ? ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠΉ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ, ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π·ΠΈΠΌΡ Π²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ, Π½Π΅ Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ, Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ, ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ , Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ — Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π²Π°Π½Π½Π° Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ — ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ.Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ, ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π½Π° 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π΅Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠΎΡ Π»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Ziploc ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ .ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ. Π£ΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π΅ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠ°Π³Ρ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ (ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ? ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ — ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π΅ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ.ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ!
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ — Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½Π΅Π΅.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ: Winter Squash Vs. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ
ΠΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ (ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ), ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ — ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈ (ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅) ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ — ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40-60 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠ°:
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΡΡΠΈΠΏΠ°Π½
- Crookneck
- Cousa
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΡΡΡΠ°, Π° Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠ·Π΅.
ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π» Π²ΡΡΠ΅, Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 80 Π΄ΠΎ 120 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡ. ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ , ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΡΡΡΠ½ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ°Π³Ρ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΎΡΠ°:
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ
- Π‘ΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ
- ΠΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ
- Π’ΡΠΊΠ²Π°
Π‘ΠΊΠ²ΠΎΡ — ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ . Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ.Π‘ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ².
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ — ΡΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, — ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ².
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π³Π°Ρ Π·ΠΈΠΌΡ!
ΠΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° — ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ (Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ) Π½Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²!
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, — ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ² Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ .
- Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ².
- ΠΠ»ΠΎΠ΄ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π°, Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ.
Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ΡΡ.ΠΠ»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ² Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ!
- Π‘ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π»ΠΎΠ·, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² 2-3 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ . (ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — ΡΡΠΊΠ²Π° Ρ Π°Π±Π±Π°ΡΠ΄.ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΠΎΠΆΠΊΡ.) ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΄Π°ΠΊΠ΅, Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 10-15 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 80-85 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 80-85%. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅! ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π° ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50-70%. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ 50-55 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ .
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π³Π°Π·, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π΅Ρ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΎΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠ· Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΏΡ, Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π‘ΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
- Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅, Π½Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΌ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
- ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ .
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²!
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ (ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅).
ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ.
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π¨ΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ· Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ — Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ.ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Π΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ½Ρ Π² Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π· ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ.
- Π£ΡΡΠΎΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ — ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°-Π²ΡΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΈ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 10β12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ° Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π° Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡ, Ρ Π²Π°Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°!
ΠΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±Π΅ΡΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ .
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ!
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°Ρ:
ΠΠΎΠΈΡΠΊ Π½Π° Pinterest ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ² ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈΠ΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ!
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠΊΠ² — Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΠ΅, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π» ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· Mother Earth News ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²: Π½Π°ΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° — ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅! ΠΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½Π°ΡΡ Π΅Π΄Ρ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°! ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ Blogger Roundup Β«Π‘ΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΒ»
ΠΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΡ? ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ 23 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ (Π² Π°Π»ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅)
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ. Π. ΠΠ· Oak Hill Homestead
4 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ — ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅
ΠΠ³ΡΡΠ΅Ρ Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Self Sufficient HomeAcre
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π΄ΡΠ±Ρ Π Π΅ΠΉΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ°ΠΌΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Schneider Peeps
5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Rockin W Homestead
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΎΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
5 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΡΠ±Π΅
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π Π΅Π΄ΠΈΡ ΠΈΠ· Π¦Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ (ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ) ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΡ
3 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² (Π² Π°Π»ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅)
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π―Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Oak Hill Homestead
3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ° Π―Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Cherry Jam Ρ Π½ΡΠ»Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ HomeAcre
3 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° ΠΎΡ Homestead Lady
3 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΡΠ±Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π΄ΡΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ 15 Π°ΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΡΠ±Π΅
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΡΠ±Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ°Π΄ΡΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ 15 Π°ΠΊΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅ΡΡ.ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ , Ρ Π°Π±Π±Π°ΡΠ΄, Π±Π°Π½Π°Π½, Π»ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
ΠΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π° — ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π°ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ. ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ, Π° Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ — Π½Π΅Ρ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ
- ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΌ.ΠΠΎΠΆΠ° Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ; Ρ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΠΊΠ² Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Ρ Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
- Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ² Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ°Π΄ΡΡ Π΄ΠΎ 40 Β° F ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ².
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»Π°ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ².
Π§ΠΈΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π»ΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ
- Π§ΠΈΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ Π»ΠΎΠ·Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π·ΠΎΠΌ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 2β4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΡΡΠ» Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΠΎΠ·Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² Π³Π½ΠΈΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΡΠΊΠ΅
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΠ²Π° ΡΠΈΠΏΠ° Π₯Π°Π±Π±Π°ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠ΅.
- Π§ΠΈΡΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°; ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠ²Π΅.
- ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ.ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΠ΅Π½; ΠΠ΅ Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ΅Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°, ΠΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΈ Π₯Π°Π±Π±Π°ΡΠ΄Π°.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ° — ΠΎΠ½Π° ββΠ½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ — ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ².
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ° — ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΡΠΊΠΈ — ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³Π΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²; ΠΎΠ±Π° Π²Π°ΠΆΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
- ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ² ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΅. Π’Π²Π΅ΡΠ΄Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 80 Β° F Π΄ΠΎ 85 Β° F ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ 80 Π΄ΠΎ 85 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
- ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ — ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ — ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ.
- ΠΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Blue Hubbard, Buttercup, Butternut ΠΈ Spaghetti.ΠΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ — ΡΡΠΎ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ; Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ²ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ°Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ²
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅; Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 55 Β° F ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ 50 Π΄ΠΎ 70 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² — Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅, Π° Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ.
- ΠΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ.
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠ² Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ±Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π½Π° 10 ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΊΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅. ΠΡΡΠ½Π° Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ
Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ
Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ·ΠΈΠΌΡΡ :
- ΠΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π³Π΅ΡΡΠΈ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΡ ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 1β2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ, Π° ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
- Butternut, ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- Π’ΠΈΠΏΡ Π₯Π°Π±Π±Π°ΡΠ΄Π°, ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΠ°Π½Π°Π½, ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ±Π°Π½, ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- Jack O βLantern ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ Π² ΠΠΎΠ½Π½Π΅ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².