Флай леди что такое: Система FlyLady (флай леди) — порядок в доме

Флай леди что такое: Система FlyLady (флай леди) — порядок в доме

с чего начать? Пошаговая инструкция

Вот он прогресс западных технологий! Тайм-менеджмент для домохозяек, существенно улучшающий их жизнь. Да, именно это представляет собой в русском понимании словосочетание «Флай Леди».

В этой статье онлайн-журнал «Королевнам.ру» расскажет, как овладеть волшебной техникой «флай леди» для начинающих и с успехом применить ее на практике.

Флай леди — что это такое?

Программа «Fly Lady» возникла сравнительно недавно – в 1999 году. Одна очень успешная карьеристка и не очень организованная «хозяюшка» Марла Силли (Marla Cilley) решила победить свою проблему раз и навсегда.

Умная женщина озадачилась, почему система планирования бизнес-дел не может перейти на ведение домашнего хозяйства. Провела кое-какие собственноручно затеянные исследования и … получила сногсшибательный результат!

Свое шедевральное «учение» Марла назвала «FLY» (Finally Loving Yourself – наконец-то возлюбившая себя), к чему впоследствии плавно добавилось и «Lady» (Леди – поэтому перевод представили заранее с женскими окончаниями: «возлюбившАЯ» J). Ну не мужчинам же, в самом деле, заниматься ведением домашних дел… Хотя, кто их там знает, на Западе…

Сегодня «флай леди» называют себя и «летающими домохозяйками», по счастливому стечению особенностей лингвистической семантики и перевода предложенного словосочетания Кстати, «летающие домохозяйки» — действительно оправдывают свое название. Быстро, легко, играючи вести домашние дела. Думаете фантастика? Отнюдь! Мы вас сейчас научим этой западной премудростиJ

Fly Lady –пошаговая инструкция

Шаг 1: таймер

Для начала важно понимать, что система «флай леди» предполагает важную закономерность: пошаговая уборка малюсенькими шажочками. Вот он, основной принцип уборки: выделять ей от 15 до 30 минут в день. И ни минутой больше! Марла Силли называет эти подходы  Baby steps – бэби степс или флай леди шаги.

Необходимо четко осознавать, если вы нарушите режим (работать свыше получаса и пытаться успеть все сразу), то сразу вылетите из системы. И желание продолжать в том же духе убавится в значительной степени. Если не напрочь. Поэтому каждый раз, когда планируете начать уборку, ставьте таймер на 15 минут.

Таймер вышел – вы автоматически заканчиваете на сегодня уборку. Думаете, 15 минут – это очень мало? А вы попробуйте – и просто удивитесь, сколько можно переделать дел за данный промежуток времени.

Шаг 2: определимся с зонами

Вы твердо решили стать флай леди и думаете, с чего начать? Тогда возьмите листок и ручку и пройдитесь по квартире. Вам важно определить зоны флай леди. Эти зоны предназначены для ежедневной расчистки. К чему такое разграничение? Во-первых, вы систематизируете процесс уборки, главным образом, у себя в голове. Вы точно знаете, за что браться и куда бежать.

Во-вторых, это действительно удобно: на протяжении одной недели вы убираете одну зону по 15 минут в день. Думаете, что скучно и мало? Зато ненавязчиво и быстро! За неделю вы сможете довести зону до идеального порядка. Марла Силли предлагает 5 зон, но вы можете разграничивать так, как хотите, и как вам удобно. Итак, по мнению Марлы Силли дом делится на следующие зоны:

1.  Зона: вход-прихожая-столовая
2. Зона: кухня- кладовка -черный ход-прачечная
3. Зона: ванная- мастерская — детская -дополнительная спальня
4. Зона: еще одна ванная -туалет- главная спальня
5. Зона: гостиная

Понятное дело, что в наших квартирах и половины нет из того, что предлагает делить на зоны Марла *wink*

Если у вас стандартная двухкомнатная квартира, то вы можете разделить ее следующим образом:

1. Зона: вход-прихожая (коридор)
2. Зона: ванна-туалет-балкон (кладовка)
3. Зона: кухня\столовая
4. Зона: спальня
5. Зона: гостиная (детская)

Необязательно придерживаться данного примера. У вас вообще может оказаться, к примеру, 4 зоны (особенно, если у вас полуторка или студия) — и вы идеально впишетесь с уборкой в один месяц. Или составите 3 зоны, по одной зоне на неделю, а четвертая неделя месяца – генеральная уборка или «прибирание  хвостиков», которые случайно забыли почистить.

Вы можете по-разному разбить зоны. Скажем, кухню объединить с ванной, а туалет с кладовкой. Или вообще предложить свой вариант.

Шаг 3: планирование

После того, как вы определились с зонами, сделайте планирование флай леди – составление еженедельных планов и расчет «объема работ». То есть распланируйте дела на каждую зону по одной неделе: что вам нужно не забыть прибрать в зоне.

Например, зона кухня: помыть люстру, помыть окно, помыть дверь\арку, почистить раковину, помыть микроволновую печь, почистить плиту, протереть вытяжку, помыть кухонный гарнитур, полить цветы, помыть пол, помыть обеденный стол, почистить чайник, перебрать крупу, и т.д.

При этом выделяйте зоне по 15-30 минут в день по таймеру. И не нужно пытаться успеть переделать все: помните, бардак в вашем доме разводился не за один день, поэтому вряд ли хватит целого дня на расчистку всего-всего-всего. Так у вас не будет обратного рефлекса, а ошеломительный результат будет заметен уже через неделю. Представляете, как будет сверкать чистотой ваша кухня уже через неделю???

Шаг 4: распорядок дня

Теперь важно учесть распорядок дня флай леди. Помимо ежедневного «прибирания» зон, вам нужно придерживаться особого распорядка дня.

Скажем, вы привыкли, встав утром, почистить зубы, помыть голову и выпить чашечку ароматного кофе или, скажем, зеленого чая? Что это? Привычки? Или устоявшийся уклад жизни? Скорее, это ваш личный распорядок утра.

С точки зрения летающих домохозяек, у вас должны появиться и «полезные» привычки или, по-другому, рутины флай леди –дела (действия), выполняющиеся утром и вечером. Е-ЖЕ-ДНЕВ-НО!

Допустим, после того, как выпили кофе, сразу же помойте кофеварку, чашку и раковину. Также и вечером: поужинали, сразу вымойте всю посуду, обеденный стол и почистите раковину. Или поливайте цветы, после того, как почистили зубы. Или уберите кошачий лоток.

Или помойте унитаз (ну, необязательно, конечно, делать это сразу после кофе ). Или начните готовить себе (домочадцам) одежду на утро с вечера. В общем, делайте хоть что-то, что может влиться в привычку. Специалисты говорят, что для прочного «оседания» привычки требуется всего-то 21 день. Разве вы не продержитесь? *victory*

Шаг 5: час благословения дома *curtsey*

Перед тем, как вы научитесь лихо справляться с домашними делами за 15 минут, вам следует также узнать и о ЧБД или ЕЧС: час благословения дома (экий высокопарный слог, прямо поэзия *good* ) или, по-русски говоря, еженедельный час уборки.

Это час, который вам придется выделять еженедельно на уборку дома. Разбиваете час на 10 минут, каждые из которых тратите на различные задания (10 минут вытираете пыль, следующие 10 минут моете пол в туалете, затем выносите мусор и т.д.) Не путайте с генеральной уборкой.

Шаг 6: генеральная уборка

Собственно, раз уж к слову пришлось, упомянем и генеральную уборку (куда уж без нее-то? ) – время в конце каждого месяца, когда вы основательно моете полы в квартире, залазите во все труднодоступные места, выбиваете ковры и прочее, и прочее.

В идеале, на генеральную месячную уборку вам также понадобится всего-то час, так как к этому моменту все зоны прибраны по заранее запланированному списку. В общем, не жизнь, а сказка. Вот вам и секреты, как стать флай леди *yu*

Шаг 7: кризисная уборка

Существует также и еще одна разновидность уборки флай леди: кризисная уборка – это уборка в условиях ожидания незапланированных гостей. По 10-15 минут на каждую зону.

Причем, отдыхать вам рекомендуется тоже 10-15 минут. И вообще, отдохнете, пока печете пирог «гости на пороге» Ну, или какое там у вас быстрое коронное блюдо?

Кстати, есть вероятность, что вы всегда будете подготовлены к приходу гостей: кризисная уборка – не такой уж и частый вариант, а, скорее, форс-мажорный.

Шаг 8: ухаживаем за собой

Обязательно включайте в список дел уход за собой, любимой. Специалисты говорят, что лучше всего женщине удается справляться с будничными обязанностями вкупе с выделением времени на себя.

Это может быть принятие ванн или косметических процедур, макияж, маникюр, педикюр, эпиляция, прическа. Конечно же, флай-гуру настоятельно рекомендуют облачаться при этом в туфли и хорошую одежду, да в такую, чтоб не стыдно было в случае особой срочности и надобности выбежать на улицу.

Это касается и прически, и лица домохозяйки. Можете прибегнуть к данному совету, а можете пропустить его через свой мозг и забыть *wink*

Мы вот попробовали на шпильках да в юбочке сделать пятнадцатиминутный «флай-забег». Бесспорно, удобно доставать до высоких полочек, и даже приятно устроить себе такой бьюти-флай-тест-драйв, особенно, потягивая после всего из коктейльной рюмки кефирчик… Но вот приседать в юбке и оттирать пятно от кефира на ламинате (вот такие мы «косорукие» флай леди) было не очень удобно и даже… грустно.

Ибо мы заметили на напольном покрытии, пусть немногочисленные и совсем неглубокие, но все же (!) вмятины от острых каблучков… Ах, да! За 15 минут нас так никто и не побеспокоил L Хотя, возможно, именно у вас все будет по-другому *victory*

Вот основной инструктаж  как стать флай леди легко и без особых усилий. Но, как и в любом новом течении, у флай леди есть свои нюансы. Онлайн-журнал Korolevnam.ru советует вам придерживаться некоторых секретов, которые помогут еще лучше организовать ваш быт.

Полезные советы для флай леди

Для того, чтобы вам легче было начать, начните с малого! Специалисты рекомендуют именно начинать, а не откладывать и бесконечно планировать. И неважно с чего, лишь бы был результат.

Совет 1: гасим hot spot

Самое простое — определить, где у вас располагается Hot Spot – хот спот, горячая точка. О да, в каждом доме есть горизонтальные «хламовники» так называемого «быстрого доступа» для пыли, бумажек, мелких вещичек, записок, скрепок, ручек, резинок, пуговиц, монеток, сломанных непонятных деталек, игрушек, и прочей дребедени…

И где же прячется кладезь для этой бесполезной ерунды? Да вот же они: подоконники, столики, тумбочки в прихожей, комодики, компьютерный стол, аквариум, прикроватные тумбочки, вазочки и все открытые для глаз и доступные для рук поверхности. Такие хотспоты нужно периодически гасить Чем не повод стать летающей домохозяйкой прямо сейчас?

Кстати, если вы прямо сейчас побежали приводить в порядок свои подоконники и занимаетесь этим уже больше двух минут, знайте, что зона более чем захламлена. Лучше поставьте таймер на пятнадцать минут.

Совет 2: вовремя избавляемся от хлама

Вот вам и следующий совет: расхламление флай леди или размусоривание – процедура выкидывания всякого хлама. Ну, выкидывать, положим, и не обязательно. Можете раздарить соседям, родственникам, продать на форумах и сайтах, — это неважно.

Главное — оперативно. Расхламлению подлежат не только хотспоты, но и балконы, кладовки, антресоли, шкафы. В общем, все те места, куда вы долгие годы боялись заглянуть.

Совет 3: заведите контрольный журнал

Ну, а если прямо сейчас бросаться с головой в уборку вы не хотите, тогда начните с малого: приобретите себе контрольный журнал. Это красивая тетрадочка или изящный блокнот, купленный (выделенный) специально для «флаюшной» деятельности.

В контрольный журнал вносится вся важная информация, касающаяся дома, семьи и лично вас. Тетрадь  должна содержать наглядные таблицы и графики (составленные вами), а также распланированные на неделю меню, отдых\отпуск, список покупок, а также номера телефонов, праздники, дни рождения, важные события. И даже ваши желания, интересные мысли по тому или иному поводу должны записываться в контрольный журнал.

Не знаем, как там у западных женщин, а у россиянок точно соберется многотомный контрольный журнал Он призван разгружать вашу голову от информации, нужной и ненужной. Вам стоит лишь заглянуть в свою чудо-книжечку, и вы уже на автомате летите делать дела и совершать хозяйственные подвиги А то и правда, разгружайте голову: голова-то не «дом советов»!

Совет 4: хобби в свое удовольствие

И, наконец, последний, но самый важный совет: находите время для своего хобби! Собственно, направление летающих домохозяек и составлялось для того, чтобы разгружать ваше же время.

Эта система подойдет вам, если вы успешная карьеристка на работе и ничего не успевающая супруга в доме, если вы мама с ребенком, а то и двумя-тремя, и если вы просто отчаявшаяся от рутины и быта домохозяйка. Дерзайте! Ведь на кону – куча свободного времени и сияющий чистотой дом. А там, глядишь, и в привычку войдет *good*

_

Автор: Маргарита Кузнецова — сайт www.Korolevnam.ru – Женский онлайн-журнал.
Копирование этой статьи запрещено!

10 принципов знаменитой системы уборки Fly lady (инфографика)

Вы слышали что-то о системе уборки fly lady? Ее придумала талантливая американская домохозяйка Марла Силли, которая устала от бесконечной уборки и зря потраченных на нее выходных днях. Особого секрета в ее принципе нет, он предельно прост. Чтобы в доме была чистота и порядок, не нужно еженедельных изматывающих генеральных уборок, после которых чувствуешь себя как выжатый лимон. Идеальный порядок можно поддерживать, если уделять этому процессу 15 минут ежедневно.   В буквальном переводе «fly lady» — летающая леди, то есть женщина, которая занимается уборкой с удовольствием и не тратит на нее много времени.

Данная система содержит десять основных принципов, если им следовать, то вы заметите, что у вас появилась масса свободного времени, и при этом в доме по-прежнему чистота и уют. При этом такое страшное и неприятное занятие как генеральная уборка вы сможете забыть, как страшный сон. Миллионы женщин во всем мире уже успешно следуют принципам данной системы и стали намного счастливее и свободнее.

Итак, 10 принципов системы Флай Леди

1.       Идеальная раковина

Начинать внедрять систему fly lady Марала Силли рекомендует именно с раковины. Представьте, что вы встаете утром и первым делом направляетесь умываться, а ваша раковина сияет и блестит. Это уже отлично поднимает настроение. Отправляясь на кухню варить кофе, вы видите, что и кухонная раковина также идеально вымыта. Как же этого добиться? Очень просто, каждый вечер уделите 5 минут, чтобы помыть всю посуду и идеально натереть раковину на кухне и в ванной до блеска. Начните прямо сейчас и делайте это каждый вечер. Как только данный принцип войдет в привычку, вы сможете переходить к следующему пункту.

2.       Как начать утро?

Утро нужно начинать с того, чтобы уделить время себе! Отправьтесь в душ, приведите себя в порядок, оденьте красивую одежду и, самое главное, туфли на шнурках. Это является ключевым моментом. Почему именно шнурки? Просто их сложнее снимать и надевать, и у вас будет меньше искушения прилечь на минутку на диванчик, а подобная минутка может весьма затянуться…

3.       Ритуалы

Ритуалы – это те дела, без которых мы не можем обойтись и делаем их ежедневно. Например, чистка зубов или вечерний уход за кожей с помощь кремов. Создайте список своих ритуалов и неукоснительно их соблюдайте.

4.       Скажи «нет» хламу!

Многие девушки всегда что-то собирают на случай «вдруг пригодится», и, конечно же, это «вдруг» никогда не наступает, нужно набраться сил и выкинуть все лишнее. Хлам нельзя упорядочить – от него можно лишь избавится. Если вы все-таки не можете найти в себе сил сделать это, то тут есть такой вариант. Соберите все, что вы считаете может вам пригодиться, в один пакет, тщательно завяжите его и закройте на пару месяцев в кладовой. Если за это время вам ничего не пришлось оттуда достать – потом не открывая пакет просто выносите его на мусорник. Не нужно хранить бессмысленное старье, которое лишь занимает место.

5.       Принципы тайминга

Убираем одну локацию не более 15 минут в день. Ставьте таймер и только потом начинайте уборку. Особенно хорошо это работает, когда вы решили на 10 минут зайти в соцсети проверить сообщения. Ставьте таймер, и после его звонка немедленно выходите из интернета. Всемирная паутина способна затянуть и убить у вас уйму свободного времени. Если вы считаете, что 15 минут недостаточно для уборки одной локации, то со временем вы заметите, что, делая это ежедневно, этого времени будет вполне достаточно.

6.       Принцип горячих точек

У каждого есть в доме такое место, где постоянно образуется гора вещей, будь то стул, подоконник или полка. Научитесь ежедневно разбирать подобные горячие точки, и вы заметите, что со временем они перестанут образовываться. Просто не позволяйте горе вещей скопиться в одном месте. Причем, если ежедневно проверять подобные места, то на их разбор уйдет не более 5 минут.

7.       Благословение дома

Раз в неделю выделяйте себе целый час на уборку дома. Система называет этот принцип «благословение дома». В него входит мытье полов, смена постельного белья и протирание пыли.

8.       Журнал контроля

Создайте и ведите журнал учета всех домашних дел. Причем учитывайте в нем не только дела по уборке, но и различные прочие бытовые вопросы, такие как списки необходимых покупок, меню на неделю, планы, мечты и мотивирующие фразы.

9.        Перфекционизм – это плохо!

Не нужно стремиться достичь идеального порядка. Всегда содержать дом в кристальной чистоте невозможно. Особенно если у вас есть маленький ребенок. Если вы стремитесь сделать все идеально, но у вас это не получается, со временем у таких хозяек опускаются руки, и они полностью забрасывают домашнее хозяйство. Нужно этого не допускать.

10.   Посвяти выходные себе

В выходные отдыхайте, занимайтесь семьей и любимыми делами. Вам может показаться это фантастикой, но используя систему «флай леди» у вас это получится. Вы и сами не заметите, что у вас появится масса свободного времени для себя любимой, а дома при этом будет чистота и порядок.

Скачивайте и сохраняйте себе нашу инфографику с принципами системы, пусть она всегда будет под рукой:

шаг за шагом к порядку. Часть 1 – Уборка и порядок

Разбираемся, как устроена суперпопулярная система ведения хозяйства.

Мы продолжаем рассказывать вам о том, как поддерживать порядок в доме. Сегодня в фокусе внимания самая популярная система десятилетия — FLYlady.

Система ведения домашнего хозяйства FLYlady (в русском переводе — реактивные домохозяйки)— изобретение обычной американки Марлы Силли. Ее попытки привести в порядок собственный дом вылились сначала в небольшую рассылку электронной почты, а потом — в полноценный интернет-проект и череду книг-бестселлеров. Домохозяйка и инструктор по рыбной ловле превратилась в бизнес-вумен и гуру хозяек по всему миру. 

FLYlady изначально было ником Марлы в сети («fly» переводится не только как «летать», но и как «муха», а Марла увлекалась рыбной ловлей на мушку), но однажды кто-то из участников сообщества предложил расшифровывать FLY как Finally Loving Yourself. И действительно, в системе Марлы уважительному отношению к себе отводится не меньше места, чем секретам уборки. Мы, впрочем, решили оставить за кадром все советы о том, как изменить жизнь, и сосредоточиться только на порядке в реальных вещах.  

Итак, сначала мы перечислим основные принципы, на которых построена система, а во второй части статьи изучим конкретные инструменты, которыми стоит вооружиться для борьбы с хаосом в собственном доме.

Часть 1: принципы

Шажок за шажком

Вся система FLYlady построена на «шажках» — элементарных, но регулярно повторяющихся действиях.

«Ваше жилище не за один день превратилось в хлев, и оно не станет чистым за одну ночь».

Цитата выше — лейтмотив книги. Марла отрицает пользу генеральных уборок: они изматывающи и неэффективны. Взамен хозяйкам предлагается выстроить для себя систему маленьких шажков: взять за привычку вытирать зеркало во время утреннего умывания, выделять на уборку каждый день по 15 минут, каждый вечер перед сном мыть раковину на кухне… Да, это звучит ужасно скучно, зато большие никакой еженедельной уборки, отнимающей целый выходной!

Долой перфекционизм

Главное, что нужно усвоить начинающей флайледи: перфекционизм здесь не поможет. Напротив, привычка делать все «лучше никогда, но и идеально, чем прямо сейчас и кое-как» — главная причина того, что в доме господствуют хлам и хаос. Кстати, именно поэтому, уверена Марла, мы «любим» доводить дом до состояния, когда ему нужна генеральная уборка: нам приятно видеть результаты своего труда.

Всему виной хлам

«Вы не можете упорядочить хлам!», — вот еще один из главных тезисов книги. Марла очень долго и убедительно описывает вред, который наносят нам лишние вещи: они заставляют жить прошлым, копят на себе пыль и портят наше здоровье, становятся причиной стыда за беспорядок перед случайно зашедшими гостями, наконец, отнимают наши деньги, когда нам приходится покупать вещи взамен тех, которые оказались погребены под завалами и потеряны и забыты. 

«Он не дает вам заняться тем, чем хочется. Он орет на вас: Ты не заслуживаешь развлечений! Ты еще не позаботилась обо МНЕ! О этот эгоистичный хлам!»

Чтоб хлам не копился, Марла советует, покупая новую вещь, выбрасывать аналогичную старую. Ну а от застаревшего хлама поможет «буги в 27 бросков» — о нем читайте в следующей части.

Следите за собой

В своей книге Марла буквально на каждой странице настаивает: носите дома туфли на шнурках. А также причесывайтесь, наводите макияж и принаряжайтесь сразу после утреннего умывания: так риск просидеть ведь день в пижаме перед телевизором, не сделав ничего полезного, будет куда меньше. И хотя мне кажется, что этот этот совет подходит, в первую очередь, домохозяйкам, важность психологического настроя нельзя недооценивать.

P. S. Во второй части стать мы расскажем вам о конкретных инструментах, которыми пользуются FLYlady. Вас ждут:

• буги в 27 бросков,
• тушение горячих точек,
• благословение дома

и другие способы поддержания квартиры в чистоте.

Не пропустите!

Фото на обложке: independent.co.uk

уборка, практические советы

Флай-леди – кто это? | Звезда Шахтера

Давайте помечтаем: вы пришли домой, а там – ни пылинки, вещи лежат на своих местах и у тебя не возникает вопроса, как найти потерянную вещь, раковина и ванна сверкают, а пол блестит, отражая солнце. Конечно, это мечта любой женщины – порядок и чистота в доме. Но сколько времени и сил нам приходится тратить на уход за квартирой! Чтобы уборка была в радость, попробуйте стать «fly-lady».

Флай-леди — как этого достичь?

Согласитесь, что успех дела зависит от его чёткой организации. Однажды простая американская домохозяйка Марла Силли предложила свою систему планирования и организации уборки.

В 1999 году американка Марла Силли предложила миру систему флай-леди, которая очень быстро завоевала популярность среди женщин разных стран. В основу системы была положена четкая, но при этом достаточно простая организация времени, которое каждая домохозяйка проводит дома. На эту мысль её натолкнула уборка своей квартиры. Эта система подходит работающим женщинам и домохозяйкам. Девиз системы: «Быстро и чисто!» 

FLY было использовано как аббревиатура, которая переводится «полюби себя, наконец». Соответственно, вся система построена таким образом, чтобы каждая домохозяйка не просто научилась выполнять работы по дому, а делала это с удовольствием, без лишних для себя нагрузок и усилий. Понять философию флай-леди достаточно просто. Основные её принципы в том, чтобы делать ежедневную уборку маленькими порциями строго по времени, чётко и творчески планировать свои действия, избавляться от ненужных вещей, не запускать уборку, любить себя и получать удовольствие от домашних дел, как результат. Так же следует завести контрольный журнал, в который нужно записывать планы на завтра, а затем фиксировать их выполнение.Такой подход к уборке вдохновил многих женщин стать «флай-леди» или «летающими домохозяйками». Система полюбилась и в России. Её последовательницы стали называть себя «реактивные хозяйки».

Основные правила системы флай-леди

1. Как истинная леди, домохозяйка должна отлично выглядеть. Так, как будто она ждёт гостей. Вместо халатов и тапочек – удобная, но приличная одежда. Уборку начинаем, сначала приведя себя в порядок. Обувь обязательно со шнуровкой: она поможет быть в форме.
2. Создаём одно место в доме, которое «олицетворяет» порядок. Оно должно быть всегда чистым. Это может быть сияющая в кухне раковина или что-то другое. Затем прибавляем ещё одно такое место, ещё и ещё…
3. Составляем список одинаковых дел, которые надо делать обязательно каждый день утром и вечером. Важно, чтобы они были короткие. Например, застелить постель, выбросить мусор или помыть раковину.
4. Выбрасываем хлам! В представлении «хозяек» хлам – это то, чем мы долго не пользуемся и надо научиться избавляться от него. Новое не надо покупать, если не использовала старое. Например, крупы или макароны.
5. В доме есть места, которые требуют каждодневной короткой уборки. Например, прикроватная тумбочка, которая быстро захламляется.
6. Делим квартиру на зоны и каждую неделю одну из зон убираем более тщательно, а остальные слегка. На уборку намеченной зоны тратим не больше 15 минут. Контролировать время поможет таймер. При желании можно потратить больше времени, но не забывайте про принцип: «Все делать маленькими порциями».
7. Всегда сразу убираем за собой. Приготовили обед – помыли плиту. Повязали – убираем спицы и нитки в шкаф. Это правило сохранит чистоту и порядок.
8. Не надо делать два дела одновременно. Выполнение двух или более дел за один раз сбивает с толку и вызывает усталость.

Это основные правила, как поддерживать чистоту в доме. В системе «флай-леди» большое внимание уделяется психологическому комфорту. Надо получать удовольствие от уборки. Это очень важно, иначе она превратиться в обыкновенную рутину. Поэтому, как настоящая «флай-леди», делайте уборку как можно быстрее, чтобы освободить время для более приятных дел и не забывайте улыбаться! Улыбка создаст хорошее настроение и всё получится в два раза быстрее!

Информация и фото из открытых источников

основные принципы уборки дома, с чего начать, как заполнять контрольный журнал и другие рекомендации + отзывы, фото и видео

Наверное, у большинства людей слово «уборка» вызывает уныние и тоску, а словосочетание «генеральная уборка» просто приводит в отчаяние, особенно если такое мероприятие запланировано на выходной день. Частенько хочется забыть о предстоящем и неминуемом, убежать далеко-далеко, где чисто и комфортно и вид запущенного домашнего хозяйства не приводит в ужас. Как навести дома порядок и научиться его поддерживать, не затрачивая на это целый день семь дней в неделю? Как не сорваться и стать идеальной хозяйкой (хотя бы для чужих глаз)? Ответы на поставленные вопросы можно получить и попытаться применить их в своей жизни, познакомившись с системой уборки дома Флай Леди (FlyLady).

Система уборки дома Флай Леди: кто, когда и с какой целью придумал? В чём её общие плюсы и минусы. Для кого подойдёт?

Система уборки дома Флай Леди

В далёком 1999 году в Америке домохозяйка Марла Силли, безрезультатно испытав на себе различные методы ведения домашнего хозяйства, решила разработать свой собственный. Основные цели в начале пути были следующие:

• привести дом в порядок,
• научиться поддерживать этот порядок,
• не испугать себя неподъёмными задачами.

Главной идеей было: не хвататься сразу за всё, а начинать разбирать хаос точечно, то есть с одного конкретного захламлённого участка, причём не затрачивать на уборку целый день, а уделять совсем немного времени — хватает и 15 минут в день. За первые полгода система обрела свой первоначальный облик, в ней появились термины «рутины», «горячие точки», «недельный план уборки», «уборка по зонам». В дальнейшем Марла Силли поделилась своим изобретением в своём блоге, а в 2001 году был создан одноимённый сайт, который до сих пор является одним из популярнейших в мире.

Общие плюсы

Итак, эта система уборки дома имеет ряд преимуществ:

• Поможет навести порядок дома и поддерживать его.
• Научит самодисциплине.
• С системой будет проще держать всё под контролем (не только домашнее хозяйство).
• Хотя изначальная цель создания системы была навести порядок в домашнем хозяйстве, но в итоге FlyLady помогает и с налаживанием всей жизни в целом.

Недостатки

Создательница системы — американка, поэтому некоторые моменты настораживают русских хозяюшек, не привыкших мыслить в пределах большого собственного дома. К недостаткам можно отнести следующие моменты:

• Так как Марла Силли живёт в Америке в своём собственном доме, то русским домохозяйкам в некоторых моментах, например, в процессе деления квартиры на зоны, нужно адаптировать источник.
• Необычные для русских требования к «рабочей одежде» многих настораживают. Под «рабочей одеждой» понимается опрятный внешний вид, в котором не стыдно встречать гостей в любой момент и обувь на шнурках. В России, конечно, нет традиции ходить дома в обуви, поэтому у многих не разобравшихся до конца возникает недоумение от такого странного требования, которое в принципе можно просто упустить.
• Обязательным пунктом системы является ведение контрольного журнала, этот момент многих изначально ставит в тупик и работа прекращается, ещё не начавшись.
• Для того чтобы применить в своей жизни эту систему уйдёт немало времени, работа идёт постепенно, нужно как минимум терпение, чего у многих не хватает.
• Система рассчитана на активность утром, днём и вечером, поэтому многие работающие хозяйки не могут адаптировать её под свой образ жизни.

Кому подойдёт

Сама создательница утверждает, что женщина любой занятости способна подстроиться под FlyLady, так как система очень гибкая. Однако, по отзывам можно прийти к выводу, что работающие женщины, приходящие домой под самый вечер и с утра пораньше уже выезжающие на работу, просто физически не способны подстроиться под такой образ жизни. Поэтому проще вникать и начинать входить в режим неработающим домохозяйкам, женщинам декрете, тем, кто бывает дома утром, днём и вечером. Мамы в декрете и так почти всегда заняты детьми или уборкой, с системой Флай Леди можно попробовать свести уборку к минимуму и высвободить больше времени для детей, мужа и, конечно же, для себя.

Работающие же женщины могут адаптировать систему, взять из неё что-то полезное и с успехом применять в своей загруженной жизни, например, «горячие точки». Так называются места в доме, где собирается основной беспорядок. Эти «горячие точки» нужно определить и в дальнейшем уделять им внимание раз в день по пять минут. На такую поверхностную уборку способна любая даже самая занятая женщина.

Свою систему Марла Силли разрабатывала постепенно, добавляя новые моменты. Поэтому всем говорит о том, что нужно начинать с малого и не напугать себя в начале пути.

Принципы

Сама Марла Силли не выделяла принципов, это, скорее всего, первые шаги, с которых начинается знакомство с системой FlyLady.

Принцип 1. Чистая раковина на кухне

Так как с чего-то нужно начать, то автор системы всем предлагает пойти и начистить до блеска свою рабочую раковину на кухне. На в интернете даже можно найти специальный авторский рецепт. После этого чистоту раковины необходимо поддерживать всё время, то есть каждый день уделять ей своё внимание.

Принцип 2. Каждодневное начало дня: приводим в порядок себя

После пробуждения и гигиенических процедур нужно красиво себя нарядить и надеть туфли на шнуровке. В таком виде вам уже будет сложнее вернуться в тёплую постель. Подъём! Нас ждут великие дела!

Принцип 3. Вводим ритуалы (утро, день, вечер)

Наверное, у вас и сейчас есть свои утренние и вечерние ритуалы, в этом режиме они называются «рутины»? Запишите их, продумайте, дополните. Например, в ежевечерние рутины добавьте теперь ещё и мытьё кухонной раковины, которая теперь всегда у вас должна блестеть. А в утренние рутины добавляем красивый наряд и туфли на шнуровке.

Принцип 4. Выкидываем ненужные вещи

Каждый день выкидывайте ненужные вещи. Марла Силли советует выкидывать 27 вещей в день, которые только создают дома хлам, мешая организации домашнего пространства. В идеале на размусоривание не должно уходить более 15 минут.

Принцип 5. Не копим вещи

Чтобы «расхламление» квартиры шло легче, старайтесь не копить много лишних, но, по вашему мнению, очень нужных вещей, таких как стеклянные банки, пластиковые коробки, пакеты под продукты. Старайтесь избавляться от одной старой вещи, покупая такую же новую.

Принцип 5. Работа в зоне 15 минут в день

Поделите пространство вашего дома на зоны, например, прихожая, кухня, ванная комната, туалет, комната. Посвящайте уборке в зоне неделю. В эту неделю в установленные дни наводите чистоту в зоне не больше 15 минут в день, ставьте таймер, чтобы не перетрудиться!

Принцип 6. Горячие точки

Горячие точки — это такие места в вашем доме, где чаще всего скапливается хлам. Например, тумбочка в прихожей, журнальный столик в гостиной или спальне. Найдите в вашем доме «горячие точки», разберите их и следите за порядком каждый день. Занимайтесь «горячими точками» ежедневно не дольше 5 минут.

Принцип 7. Благословение дома — 1 час в неделю.

Благословение дома — это наша обычная уборка без залезания под диваны и отодвигания шкафов. Пройтись по пыльным полкам и грязному полу можно и за один час в неделю, при условии, что вы каждодневно посвящаете порядку некоторое время. Выделите в неделю один день на благословение дома, но не выходные!

Принцип 8. Начинаем с малого и по чуть-чуть

Не начинайте сразу с уборки всей квартиры. Начинаем совсем по чуть-чуть, чтобы не спугнуть себя же.

Принцип 9. Не будьте перфекционистами

Не старайтесь сделать всё идеально, так очень легко бросить всё. Делаем по мере сил и возможностей.

Принцип 10. Контрольный журнал

Журнала учёта и контроля нужен каждой «летающей леди». Там записан ваш распорядок дня и недели. Все рутины, деление на зоны, меню на неделю, важные телефоны и подбадривающие фразы. С ним ваша жизнь станет более организованной и поддающейся упорядочиванию.

Принцип 11. Выходные для отдыха

В выходные отдыхайте со своей семьёй, близкими и друзьями. Набирайтесь сил и энергии.

Опираясь на принципы системы можно подсчитать сколько всего времени в день должно уходить на уборку.

Утренняя, дневная, вечерняя рутина — 20+20+20=60 минут;

Работа в зоне — 15 минут;

Размусоривание — 15 минут;

Гашение «горячих точек» — 5 минут.

Получается, что максимальное время, посвящённое FlyLady за весь день — 1 час 35 минут. Многие же включают размусоривание и горячие точки в свои рутины, тогда получается минимум — 1 час 15 минут.

В день, посвящённый «Благословению дома», на дела по системе уходит максимум 2 часа 20 минут.

Организация работы по системе: с чего начать? Необходимые элементы

Чтобы сразу войти в жизнь по системе необходимо пройти «обряд посвящения»: помыть раковину на кухне до блеска.

Контрольный журнал

В дальнейшем все действия ведут к созданию своего контрольного журнала. В журнале собрана и систематизирована вся ваша работа по системе Флай Леди. Это своего рода личный дневник каждой «летающей леди». Нет жёстких рамок по способу его создания. Для начала подойдёт обычная папка на кольцах с файлами, а те, кто уже вошли в ритм системы могут отнестись к созданию своего контрольного журнала творчески.

Контрольный журнал Флай Леди для начинающих

Контрольный журнал Флай Леди своими руками

Однако у журнала есть чёткая структура. В любом контрольном журнале обязательно присутствуют следующие разделы:

Еженедельный план работ

Еженедельный план работ выглядит в виде таблицы или списка дел на каждый день, здесь расписано в какой день какие дела выполняются. Можно для начала составить черновой вариант и редактировать в течение недели, подстраиваясь и добавляя новые моменты. А можно воспользоваться чужим примером с форумов или социальных сетей и позже откорректировать под себя.

Рутины

Рутины — это ваши повседневные домашние дела утром, днём и вечером, которые вы стараетесь сделать своей привычкой. Всю домашнюю рутину разбиваем на утро, день и вечер. Отводим на неё по 20 минут. То есть за день на рутины у вас должно уходить не больше часа. Составляем список ежедневных дел для каждого времени суток. Примеры домашней рутины:

Утренняя рутина:

• приводим себя в порядок;
• читаем напоминания;
• заправляем постель;
• заглядываем в свой журнал учёта;
• ставим стирку.

Дневная рутина:

• размусоривание;
• горячие точки.

Вечерняя рутина:

• Чистим раковину, желательно до блеска;
• Готовим одежду на завтра;
• Планируем обед и ужин на завтра;
• Развешиваем стирку;
• Ложимся спать вовремя.

Зоны

Для начала разбиваем пространство вашего дома на зоны. Например так:

• Зона 1: Прихожая, коридор;
• Зона 2: Кухня;
• Зона 3: Ванна и туалет;
• Зона 4: Спальня
• Зона 5: Гостиная;
• Зона 6: Детская комната.

После того как вы разбили пространство своей квартиры на зоны, для каждой составляется список дел, которые вы стараетесь сделать за неделю в течение 15 минут в день. Пример списка дел (чек-листа) для Зоны 2 приведён в табличной форме:

Еженедельный час уборки

В еженедельном плане выделяется один день для «благословения квартиры». В этом разделе вы составляете список дел, которые необходимо выполнить за этот час. В этот день вы не выполняете работу в зоне, но все ежедневные ритуалы (рутины) соблюдаете. Бывает так, что не получается уделить целый час «Благословению», тогда работу можно раскидать на несколько дней. Это актуально для работающих и мам в декрете.

Примерный список дел «Благословения квартиры»:

Телефоны и адреса

Здесь вы создаёте свой личный справочник, который всегда под рукой.

Меню

Составляется план меню на неделю, расписываются необходимые продукты. С этим меню удобно совершать покупки.

Страница для вдохновения

Сюда можно записывать различные цитаты и высказывания. Многие помещают в этом разделе 11 заповедей Флай леди.

Контрольный журнал создаётся постепенно. Лучше создавать свой собственный, а не подстраиваться под чей-то. На официальном сайте и в социальных сетях на форуме есть примеры готовых контрольных журналов, некоторые можно скачать в электронном виде.

С чего начать?

Прежде чем начать, нужно осознать, что система создана для того, чтобы облегчить вашу жизнь, а не усложнять её. Помните об этом. Начиная жить по сэтому режиму, не переусердствуйте. Пусть всё будет продвигаться очень постепенно! Список, который дан ниже может быть реализован вами за месяц, а может и за год. Это нормально. Никто вас не торопит.

Порядок действий примерно такой:

1. Сформируйте свои рутины — это ваша каждодневная работа.
2. Определитесь с «горячими точками».
3. Разделите дом на зоны.
4. Составьте список дел (чек-лист) в каждой зоне.
5. Составьте свой еженедельный план или воспользуйтесь примером.
6. Начните жить и действовать по плану, корректируя его «на ходу».

Не забывайте про 11 заповедей Флай Леди:

1. Держите раковину чистой и сияющей.
2. Одевайтесь каждое утро. Помните про обувь.
3. Каждый день выполняйте ежедневные рутины.
4. Не позволяйте себе засиживаться у компьютера.
5. Убирайте за собой сразу на место.
6. Делайте только одно дело за раз.
7. Не доставайте больше, чем сможете убрать за час.
8. Каждое утро и каждый вечер делайте что-нибудь для себя.
9. Старайтесь работать как можно быстрее.
10. Улыбайтесь всегда и везде.
11. Не забывайте смеяться и баловать себя каждый день.

Если вы с трудом можете распланировать свою неделю, вам сложно вначале без подсказок, то в интерненте есть информация для начинающих с расписанными шагами от мытья раковины до создания контрольного журнала. Также в соцсетях есть информация о том, уборке какой зоны посвящена сегодняшняя неделя. Подписавшись на новости, вы будете получать информацию о делах в зоне, которые вам нужно сделать за 15 минут в день. Но вся эта информация не заменит полноценного контрольного журнала, составленного индивидуально под вас.

Ещё несколько полезных советов для начинающих:

1. В начале пути при создании еженедельного плана работ раскидывайте уборку (кроме ежедневной рутины) не на все рабочие дни.
2. Привлекайте своих детей и мужа к простым делам из своего списка.
3. Не забывайте о себе, себя надо любить! Отдыхайте и заряжайте окружающих своим хорошим настроением.

Примеры страниц из реального контрольного журнала

Видео о продуктивности инновационной идеи

Советы по составлению контрольного журнала

Разноплановые отзывы женщин, применявших эту систему

Система по уборке дома Флай Леди помогает в организации быта всей семьи. Облегчает жизнь хозяйки, даёт понять, что поддерживать в доме чистоту и стоять к вечеру на ногах — это реально! Многие говорят о том, что система помогла обрести себя, так как в ней в обязательном порядке выделяется время для работы над собой. Число подписчиков и популярность сайта говорят сами за себя. Найти что-то для себя, адаптировать и подстроить систему под свой образ жизни в силах любой женщины, даже самой занятой. Однако в начале пути не забываем, что идти к цели нужно маленькими шажочками и тогда всё получится.

Здравствуйте! Меня зовут Галина. Мне 30 лет. Имею два высших образования. Специальность — кадастровый инженер. Профессия — оценщик. В настоящее время нахожусь в отпуске по уходу за ребенком.

Оцените статью:

Поделитесь с друзьями!

Флай леди — это… Что такое Флай леди?

Реактивные хозяйки — это русское название американской системы FlyLady.

Система придумана для того, чтобы помочь новичкам в уборке дома. Основная идея системы — хорошая организация дома без откладывания на потом, привычка к рутинам, т.е. регулярным уборкам небольших пространств.

История

Основательницу системы, Марлу Силлей из Северной Каролины, США, часто называют реактивной хозяйкой. К разработке новой системы её привела уборка её собственного дома, избавление от ненужных вещей. Система была придумана в 1999 году как вариант системы, созданной Пэм Янг и Пегги Джонс («Неряшливые сестры») в их книге «Отвлекающиеся домашние менеджеры: из свинарника к раю». Страничка Марлы Силлей была создана в феврале 2001 года. Сначала это была маленькая рассылка электронной почты, а затем она выросла в интернет-проект, рассылку на Yahoo и магазин. Члены этой группы называются «Реактивные дети»(flybabies).

Марла Силлей пишет, что имя «FlyLady» произошло от её ника в сети, потому что она любила ловить рыбу и была преподавателем ловли рыбы нахлыстом. Затем она использовала этот ник, когда создавала свою рассылку и страницу в сети для обсуждения её любимого шоу Cory Live. Один из членов рассылки предложил расшифровывать это так FLY: Finally Loving Yourself (ЛЕТАТЬ: Наконец Любить Себя). Эпиграфом к русскому движению реактивных домохозяек стала фраза «Невыносимая лёгкость: быт и я».

К декабрю 2005 года в рассылке было более 266 000 участников из 64 стран, а в начале октября 2007 года их число возросло до 435 000. Сообщество «Реактивных хозяек» в Живом Журнале появилось в конце 2003 года и насчитывает более 5 000 участников.

Основные принципы системы

1. Девиз Флайледи: «Хлам нельзя организовать, от него можно только избавиться». Когда расхламление будет закончено, дом надо разделить на зоны и каждую неделю посвящать уборке одной из них, по 15 минут в день.

Дом делится на зоны примерно так:

1-я неделя — прихожая и столовая; 2-я неделя — кухня; 3-я неделя — ванная и детская; 4-я неделя — спальня; Последние дни месяца — гостиная.

2. Меню надо планировать на неделю вперёд. А мойка на кухне должна сверкать всегда!

3. Дома надо одеваться так, чтобы в любой момент можно было выйти на улицу или открыть дверь гостям.

4. Рутины (список обязательных простейших дел):

Утренняя — непременно нужно одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься). Дневная — собственно, вся жизнь днем, шаг за шагом. Вечерняя — в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

5. Работа в зоне — раз в день 15 минут по таймеру (не больше!). Например, если на этой неделе работаем в зоне «прихожая и гостиная» — значит, 15 минут в день приводим в порядок обувь, пылесосим диваны, кладем на места вещи, которые должны храниться в других комнатах. Если работаем в зоне «кухня» — расхламляем кухонные шкафчики, моем плиту и холодильник. В неделю на зону тратится 5 раз по 15 минут. В выходные Флайледи категорически запрещает заниматься уборкой, это время для отдыха и общения с близкими. К концу недели зона сияет чистотой, ведь на неё потрачено больше часа — это немало! Рутины помогут поддерживать зону в таком состоянии до следующего месяца.

6. Уборка делается раз в неделю и занимает чуть больше часа. Он называется «час благословения жилища». По системе Флайледи уборка сводится к выполнению семи заданий по 10 минут каждое (пропылесосить, вытереть пыль, вымыть зеркала, протереть пол, выбросить ненужные газеты-журналы, поменять постельное белье, опорожнить все мусорные корзины). Все остальное делается в другое время в «зонах».

7. Хламу — война. Оставить нужно только те вещи, которыми вы пользуетесь или которые любите. Они должны вызывать улыбку, а не раздражение или чувство вины.

8. Убирать по чистому — не ждать, пока чистое станет грязным.

9. Ежедневно следует 5 минут «спасать» самую ужасную комнату и «тушить пожар в горячих точках» — на горизонтальных поверхностях, где быстрее всего скапливаются горы вещей.

Объяснение идей, стоящих за системой

Часто люди ожидают, что какая-то программа или система должна подходить им идеально. Как правило, такого не бывает, но люди продолжают ожидать идеальной системы и возмущаться идеями красиво одеться для уборки,надеть обувь со шнурками или предложением выкинуть хрустальную вазу, подаренную прабабушкой, даже тогда, когда этой вазой никто не пользуется. Действие системы через рассылку (может приходить до 10 писем в день) доводит до автоматизма мелкие элементы уборки, помогает научиться лучшему планированию времени, прививает отношение к уборке, как к серьезной работе, которая требует соответствующей «серьезной» одежды. В представлении многих людей уборка может происходить босиком и в халате, в реальности же в такой одежде можно делать все, что угодно, но уборка займёт как минимум в три раза больше времени, потому что придётся отвлекаться, задумываясь, можно ли наступить на пол и не заденем ли мы что-то халатом, не придётся ли нам переодеваться, чтобы вынести мусор.

Отношение к уборке как к благословению дома, как к благодарности дому, как к подарку, который ты делаешь своему любимому дому дает возможность получать больше удовольствия от уборки, чем отношение к уборке как к обязанности убирать грязь.

В современной культуре

В настоящее время в России слово «флайледи» стало очень часто использоваться. Например, «у нее было в доме чисто, как у флайледи» или «по таймеру, как флайледи». Яндекс дает больше 15 тысяч ссылок на это слово.

Ресурсы

Wikimedia Foundation.
2010.

Секреты уборки: система Флай Леди

Принцип №1: пять минут на чистую раковину каждый вечер

Раковина на кухне — отправная точка нового дня. Достаточно уделить пару минут перед сном и вымыть грязную посуду. Так с утра у вас будет хорошее настроение, которого хватит на весь день. Эта привычка считается ознакомительным пунктом в системе, на ее выработку требуется меньше всего времени.

Принцип №2: секунда, чтобы решиться выбросить старый хлам

Это самый приятный пункт; он поможет избавиться вам от ненужных вещей. Если вы продолжаете хранить старый блендер в надежде его починить, то зря. За него вы уже не возьметесь, а место в доме он занимает! Поэтому берите мешок побольше и выбрасывайте все лишнее. Сломанные детские игрушки, юбка времен студенчества, старая обувь. Если есть вещи, которые не использовались полгода, то их туда же.

Принцип №3: 15 минут на одну зону уборки

Зону уборки регулируйте сами: для одних — это целая кухня или прихожая, а для других — стол или подоконник с цветами. Старайтесь уложиться в 15 минут — этого времени должно хватить, чтобы успеть прибрать зону и не возвращаться к ней как минимум неделю.

Принцип №4: три минуты на ликвидацию горячих точек

Горячие точки — это зоны в квартире, в которых всегда беспорядок. Обычно это шкаф или тумба в прихожей, столик перед телевизором, стул с одеждой. Заведите привычку убирать эту зону каждый вечер, и через несколько недель вы вообще забудете о бардаке.

Принцип №5: еженедельный час на дом

Чтобы в доме были свежий воздух и чистота, уделяйте час на качественную уборку каждую неделю. Сюда должно входить мытье полов, уборка пыли, чистка ковров и пледов. 

Принцип №6: 15 минут на ежедневные утренние ритуалы

Речь идет об умывании, зарядке, утреннем кофе. Попробуйте добавить сюда красивый образ. Пусть даже если вам не нужно никуда идти — просто побалуйте себя. Да, этот пункт не связан с уборкой напрямую, но хорошее настроение — залог порядка в доме. Не торопитесь утром: время, проведенное с мужем за чашкой кофе, с лихвой окупит даже опоздание на важную встречу.

Принцип №7: все выходные только для себя

В выходные нужно отдыхать! Уделять время семье, родным и близким. Встречаться с друзьями и заниматься своими любимыми делами и хобби. Для многих это пока на грани фантастики, но если выполнять все принципы flylady, то свободные выходные станут закономерностью.

Больше крутых идей для дома:

Дизайн. Интерьер. Свежие идеи

Ищите нас в соцсетях

Еще больше советов по обустройству интерьера, новых идей и лайфхаков, которые сделают вашу жизнь комфортнее, а дом красивее.

Начало работы | FlyLady.net

Добро пожаловать в FlyLady! Мы так рады, что вы здесь, и готовы приступить к работе. С нетерпением ждем, когда вы начнете ЛЕТАТЬ! Не зацикливайтесь на попытках сделать все сразу. Шаги малыша! Посмотрите два видео ниже!

Шаг первый: Присоединяйтесь к нашей группе электронной почты и прочтите приветственное письмо.

У нас есть список электронной почты, который рассылает ежедневные напоминания, электронные письма от FlyLady, отзывы, миссии и многое другое! Присоединяйтесь к электронной почте FlyLady! Как только вы присоединитесь, вы получите приветственное письмо от FlyLady.Вы потеряли письмо? Прочтите здесь приветственное письмо FlyLady!

Шаг второй: начните свои уроки ЛЕТА

Не знаете, с чего начать? Начните с чтения уроков полета! Вот несколько примеров для начала:

• Осветите свою раковину — это ваша первая задача как FlyBaby, а также основа FlyLady. Все начинается с блестящей раковины!

• Одеваться в обувь — FlyLady считает, что вы чувствуете и действуете по-другому, когда полностью одеты в туфлях на ногах, даже если вы не выходите из дома.Это заставляет вас чувствовать себя готовым к работе! Прочтите эссе FlyLady о том, почему нужно каждый день одеваться в обувь.
• BabySteps — Как говорит FlyLady: «Ваш дом не испачкался за один день, и он не станет чистым за один день».
• Избегайте беспорядка 15 минут в день — принцип FlyLady заключается в том, что каждый может делать что угодно за 15 минут. Просто установите таймер и уберите что-нибудь на 15 минут, а затем остановитесь, когда таймер сработает!
• Делайте регулярные перерывы — уборка не должна быть марафоном! Сделайте 15-минутные перерывы после раунда избавления от мусора, чтобы отдохнуть, успокоиться и спланировать, что вы хотите делать дальше.
• 11 заповедей FlyLady — заповеди FlyLady, которые помогут вам начать ЛЕТАТЬ.

Шаг третий: FlyLady’s Beginner BabySteps

Готовы ли вы прыгнуть туда, где вы находитесь? У FlyLady есть несколько начальных задач на ваш первый месяц с FlyLady. Начните с этих шагов для начинающих, чтобы познакомиться с системой FlyLady! Ваш первый BabyStep — это очистить раковину!

Шаг четвертый: Создайте свой контрольный журнал

Контрольный журнал — это наше личное руководство для составления списков и отслеживания ваших действий.Вы можете купить контрольный журнал FlyLady в FlyShop или прочитать инструкции FlyLady о том, как создать его самостоятельно.

Шаг пятый: подключитесь

Слушайте радиошоу FlyLady на BlogTalkRadio FlyLady! Вы также можете послушать радиошоу друзей FlyLady, таких как Leanne Ely (также известная как Dinner Diva) и Эрика Доджа! Вы также можете подписаться на FlyLady в Twitter и присоединиться к нашей странице в Facebook, чтобы общаться с другими FlyBabies!

Другие полезные ссылки

31 BabySteps для начинающих | FlyLady.нетто

31 Beginner BabySteps

Уважаемый Драгоценный новый член,

Я знаю, что вы были потрясены своим домом и хаосом, в котором вы жили. Мы здесь, чтобы помочь вам, и это не будет вам стоить ни копейки. Имейте в виду, что ваш дом не стал таким в одночасье, и он не станет чистым за день. Мы собираемся научить вас использовать BabySteps и установить небольшие распорядки, чтобы избавиться от беспорядка и поддерживать свой дом.Эта система подойдет любому; Неважно, работаете ли вы вне дома, остаетесь дома с детьми, на пенсии или работаете дома. Вы можете сделать это; вам просто нужно, чтобы кто-то похлопал вас по спине и крепко обнял, чтобы вы начали.

Голоса, которые вы слышите в своей голове, продолжают говорить вам, что вы отстали и вам нужно все это сделать сейчас. Мы собираемся заглушить эти негативные голоса, которые постоянно вас бьют, и заменить их любящим, нежным голосом, который говорит вам, что вы не отстаете, и вы можете делать это по одному BabyStep за раз!

Давайте не будем терять терпение.Все, что мы делаем, поможет вам заменить те голоса, которые вас унижают. Мы здесь, чтобы поднять вам настроение и отпраздновать каждое маленькое достижение.

Ваш самый первый BabyStep — это очистить раковину. Не слушайте те голоса, которые говорят вам, что это не поможет вашему беспорядку в доме. Именно с этого я начал, и эта маленькая привычка изменила мою жизнь! Возьмите этот BabyStep с верой и сделайте это. Вот как можно осветить кухонную раковину.

Вы готовы летать!

FlyLady

Beginners BabySteps: Day 1 — Shine Your Sink

После того, как вы это сделаете, вы сохраните его блестящим, высушивая его после каждого использования и проверяя, когда ложитесь спать, что он сияет, чтобы вы могли улыбнуться утром.Вот как я могу тебя обнимать каждый день! Эта блестящая раковина — отражение вашей любви к себе.

Наша система FlyLady направлена ​​на формирование небольших привычек, которые объединяются в простые распорядки, которые помогут вам в течение дня работать на автопилоте. Вы можете сделать это!

Не знаете, как осветить раковину?

Что мне делать дальше?

Теперь, когда вы выполнили этот очень важный первый шаг. Следуйте оставшимся шагам для начинающих в течение следующих 30 дней. Вы можете сделать это! Просто нажмите на ссылку ниже.

Совет дня FlyLady :

Сделайте это весело, и дело будет сделано! Вот почему у нас есть интересные и эффективные инструменты, которые помогут вам добиться желаемого. Это наш

Разъяснение метода очистки FlyLady

Мы поговорили с FlyLady о ее 15-минутной системе.

«Стол, за которым вы работаете, беспорядок?» Не каждый день тема телефонного интервью задает вам вопросы о чистоте вашего рабочего места, но и не каждый день вы разговариваете с Флайлэди, женщиной, стоящей за одной из самых популярных тенденций Pinterest в области уборки и расхламления мусора.

Несмотря на то, что она делится своим методом в Интернете более 20 лет, поисковые запросы «График уборки FlyLady» в этом году на этой насыщенной информацией платформе выросли на 40 процентов (и, что интересно, количество запросов «Мари Кондо» упало на 80 процентов). . С нашим ежегодным желанием провести генеральную уборку не за горами и — что еще более важно — коллективным карантином, из-за которого мы все проводим намного больше времени дома, мы поговорили с Флайлэди, чтобы узнать, что такое ее система.

Кто такая FlyLady?

Марла Силли из Северной Каролины является мозгом этого явления.Еще в 1999 году она собиралась начать свой первый срок в качестве окружного комиссара, но чувствовала, что дома что-то пошло не так. Она изо всех сил пыталась содержать дом в чистоте, но была полна решимости изменить свой подход к работе по дому. Она начала с малого: вымыла раковину, заляпанную жесткой водой, а затем в январе полировала ее каждый день. Следующий месяц был посвящен ежедневной уборке мусора. Вскоре небольшие изменения переросли в новые привычки. К концу года родилась группа электронной почты FlyLady, и ее дом тоже был нарядным.

Но почему ее зовут Флай Леди?

Название не имеет никакого отношения к чистке. Силли раньше преподавала ловлю нахлыстом в местном колледже и черпала вдохновение из этого опыта, когда ей понадобилось имя пользователя для онлайн-форумов по уборке. Название прижилось и по совпадению стало удобным аббревиатурой для ее миссии помочь последователям (ласково известным как FlyBabies) «наконец-то полюбить себя».

Что такое система FlyLady?

«Общий подход заключается в том, что мы избавляемся от перфекционизма», — говорит Силли.Вместо того, чтобы откладывать работу по дому до тех пор, пока у вас не будет времени сделать ее тщательно и безупречно, FlyLady хочет, чтобы вы избавились от нее, сосредоточиваясь на разных зонах вашего дома каждую неделю и работая над ней всего 15 минут в день.

Что это за зоны?

Система FlyLady делит дом на пять зон, и каждую неделю месяца вы сосредотачиваетесь на другой (с неполными неделями для первой и пятой, в зависимости от того, как выстраивается календарь):

Зона 1: Вход, крыльцо и столовая
Зона 2: Кухня
Зона 3: Основная ванная и одна дополнительная комната (это может быть кабинет, детская, прачечная — на ваш выбор!)
Зона 4: Главная спальня (включая ванную комнату и туалет)
Зона 5: Гостиная

Каждый будний день для этой зоны устанавливается определенная «миссия», размещенная на flylady.net и отправлено по электронной почте. Это небольшая задача по детальной очистке, которая занимает менее пяти минут. Например, в течение недели в зоне 3 вы можете потратить несколько минут во вторник, чтобы помыть основание унитаза, о котором часто забывают.

Это все?

Не совсем так. FlyLady также рекомендует 15-минутную процедуру чистки и приправы каждое утро и еще одну перед сном. Звучит устрашающе? «Это менее 45 минут в день, и в основном это касается заботы о себе», — говорит Силли.Когда вы просыпаетесь, идет обычная подготовка — и Флайледи твердо придерживается своей позиции, что мы все должны полностью одеваться каждый день — вместе с быстрой чисткой туалета и загрузкой белья. Точно так же ночью все готово к завтрашнему дню. Подумайте: разложить одежду, быстро подобрать по дому и, что особенно важно, осветить раковину.

Помимо этих ежедневных распорядков, FlyLady предписывает определенные еженедельные задачи в определенные дни. Например, пятница требует выбросить весь мусор, скопившийся в сумочке.

Почему так важно сиять на моей кухонной мойке?

«Потому что я начал с этого», — говорит Силли. У нее есть список детских шагов для новичков, которые могут медленно познакомиться с системой FlyLady, не перегружая себя, и, да, очистка раковины — самая первая из них. Это означает, что нужно очистить всю грязную посуду, протереть ее порошкообразным очищающим средством, а затем нанести Windex, чтобы она засияла. Это может показаться странно специфической задачей, на которой стоит сосредоточиться, но Силли нравится, что это легкая отправная точка, чтобы дать вам чувство выполненного долга — она ​​имеет тенденцию превращаться в снежный ком в более чистую кухню и дом.«Когда у вас есть блестящая раковина, вы не хотите ставить в нее грязную посуду», — говорит Силли. «Тогда ваши столешницы очищаются; плита тоже становится блестящей. Это превращается в лавину чистоты ».

Итак, FlyLady на самом деле новая Мари Кондо?

Оба предлагают полезные советы и пользуются большим успехом в Pinterest, но на этом сходство заканчивается. В то время как подход Кондо заключается в том, чтобы собирать одежду и книги с полок в кучу, чтобы отредактировать до самых необходимых вещей, у FlyLady есть строгое правило: никогда не брать больше, чем вы можете убрать за час.

Если вы попробовали применить метод интенсивного капитального ремонта и оказались ошеломленными, система FlyLady может быть для вас. «Я учу людей приходить, вырывать пять вещей и жертвовать их», — говорит Силли. «Собери его и отнеси прямо в машину».

Является ли система FlyLady бесплатной?

Вы делаете ставку и не ожидаете, что это изменится. «Система бесплатна и будет бесплатной навсегда», — говорит Силли. Вы можете проверить ежедневные миссии на flylady.net или подписаться, чтобы получать их по электронной почте каждый день.Предупреждаем: вы будете получать около восьми писем в день, включая отзывы, утренние размышления Силли и рекламные объявления о чистящих средствах FlyLady, но Силли настаивает на том, что частые подталкивания являются ключом к развитию привычек.

(Если электронные письма вас действительно раздражают, вы можете платить 4,99 доллара США в месяц за FlyLady Express, который объединяет все это в одно электронное письмо. Другие обновления включают подписку на приложение, которое отправляет напоминания на ваш телефон, и услугу виртуального наставника.)

Что мне нужно для начала?

После того, как вы подпишетесь на рассылку писем, вам нужно будет сразу начать.Вы можете найти в Pinterest удобные печатные материалы, ознакомиться с руководством FlyLady по началу работы или пополнить запасы чистящих средств, но Силли рекомендует не усложнять задачу. «Мы продаем инструменты, которые побуждают людей чистить», — говорит Тилли о своих онлайн-предложениях, в том числе о тряпке из страусовых перьев, сделанной в Оттаве. «Но у всех нас уже есть необходимые инструменты». Она бы предпочла, чтобы новички FlyBabies использовали все, что у них есть, как с точки зрения инструментов, так и времени. «Когда вы слышите, как вы говорите:« У меня нет времени », установите таймер на две минуты и сделайте что-нибудь.”

Вот все, что вам нужно знать о Марле Силли, известной как «Flylady», и ее подходе к уборке

Мари Кондо изменила нашу жизнь со своей книгой Изменяющая жизнь магия уборки: Японское искусство избавления от беспорядка и организации и хит Netflix special Убираем с Мари Кондо . Ее уникальный метод КонМари: «Разве это вызывает радость?» дал нам новый взгляд на организацию наших пространств (не говоря уже о многих мемах) .Однако по состоянию на март 2020 года количество поисковых запросов в Pinterest по запросу marie kondo сократилось на 80%. Между тем, количество запросов «расписание уборки летающих дам» увеличилось на 40%. Так кто же такая FlyLady и каков ее график уборки? Познакомьтесь с Марлой Силли, чей метод частичной уборки может стать вашей следующей навязчивой идеей.

С 1999 года Силли помогает людям организовывать свои дома и жизнь через свой веб-сайт www.flylady.net. При первом запуске ее план придерживался SHE или системы Sidetracked Home Executives , однако Силли изо всех сил пыталась найти запоминающееся имя пользователя для использования на своих форумах.Друзья придумали «Флай Леди», так как она была любительницей нахлыстовой рыбалки и преподавала ей в местном колледже. Хотя ее текущая миссия не связана с рыбной ловлей, она стремится помочь людям, страдающим от того, что она называет ХАОС — синдромом никого не может быть больше.

Этот контент импортирован из Instagram. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Силли с помощью шутливых терминов и сокращений создал гениальную систему, чтобы поддерживать мотивацию последователей, пока такие задачи, как вытирание пыли, не станут их второй натурой.Все начинается с группы электронной почты FlyLady , которая ежедневно рассылает электронные письма (в среднем 10), чтобы помочь вам в течение дня. Подписка на рассылку абсолютно бесплатна. Каждый день FlyBabies, как их называют, получают ежедневный план полета (среди прочего), который доставляется им в почтовые ящики. Этот план дает им советы о том, на какой области следует сосредоточиться каждый день, а также устанавливает их еженедельный график уборки и поручений. Но это еще не все хлопоты: план может также включать в себя «еженедельную миссию по уходу за телом» или «привычку месяца» для практики.Силли хочет, чтобы ее программа FLY (наконец-то полюбила себя) помогала людям во всех сферах жизни. Фактически, время для семьи и «свидания» также включены в еженедельный распорядок FLY.

Новички в системе FlyLady сначала познакомятся с Cilley 31 BabySteps . По ее словам, разработка распорядков «является результатом крошечных изменений в течение нескольких месяцев», поэтому она хочет, чтобы новички начинали свой путь в программу FLY с этих BabySteps или небольших повседневных задач, таких как чистка раковины.По мере того, как пользователи ближе знакомятся с системой, они узнают, как создавать контрольный журнал и еженедельные процедуры, которые работают для них. Они также узнают, как убирать свой дом, используя знаменитую систему зон FlyLady. Этот метод делит дом на пять разных зон. Каждую неделю последователи будут работать в разных зонах по 15 минут в день над определенной задачей, потому что, как говорит FlyLady, «каждый может делать что угодно в течение 15 минут». Зоны повторяются ежемесячно.

Этот контент импортирован из Instagram.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Если электронная почта не для вас, приложение FlyLady Messenger отправляет пользователям содержимое ее электронных писем, а также дополнительные предупреждения (например, напоминания о необходимости выпить воды, пообедать, начать стирку и т. Д.). Приложение можно загрузить бесплатно, но для доступа к услугам пользователям потребуется платить 29,95 долларов в год.

Готовы окунуться в мир FlyLady? Начни здесь.

Подписывайтесь на House Beautiful в Instagram .

Келли Корбетт
Писатель новостей
Келли — писатель новостей в House Beautiful, где она освещает все понемногу, от тенденций украшения и обязательных продуктов до всего, что включает пончики или блестки.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как начать работу с FlyLady

Как начать работу с системой FlyLady. Все инструменты, необходимые для того, чтобы вывести ваш дом из хаоса в спокойный, с помощью метода FlyLady .

FlyLady (настоящее имя — Марла Силли) уже много лет учит людей убирать и убирать в своих домах.

Ее эффективная система преобразила дома и помогла людям обрести контроль над беспорядком, беспорядком и стрессом.

Все это доступно онлайн в течение многих лет и бесплатно на веб-сайте FlyLady.

Большинству людей, которые использовали систему FlyLady, она нравится. Но иногда это действительно усложняет то, что они получают много писем о различных задачах, которые им нужно выполнять в течение дня.

Люди действительно взволнованы (иногда даже сердито) по поводу количества писем.

И, на мой взгляд, некоторые люди использовали электронные письма как предлог, чтобы не предпринимать никаких действий.

Но, если вы хотите начать использовать систему от FlyLady, не подписываясь на электронную почту , вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

Как начать работу с FlyLady

Если вы новичок в FlyLady, думаю, будет полезно узнать, откуда она. Вот несколько ресурсов, которые могут помочь:

• Отражения раковины от Марлы Силли — Обзор системы FlyLady, к которой вы можете обратиться, когда вы застряли или нуждаетесь в поддержке
• FlyLady Radio — Здесь FlyLady рассказывает о своей системе, подбадривает и т. Д.Она как супер-милая мама или бабушка, подбадривающая вас. Это хороший первый эпизод, который стоит послушать, если вы хотите вернуться к основам. Эти шоу длинные и иногда не по теме, но их приятно слушать, пока вы занимаетесь работой по дому. Как будто у вас есть кто-то, кто составляет вам компанию и подбадривает вас!
• Веб-сайт FlyLady — Вы можете найти все подробности о системе FlyLady здесь.
• Страница FlyLady в Facebook — Марла Силли регулярно болтает с более чем полумиллионом «FlyBabies» на своей оживленной странице в Facebook.

Действительно ли работает метод очистки FlyLady?

Да! Система FlyLady выглядит так, будто ее разработал вдумчивый и талантливый преподаватель.

Он создает структуру, последовательность, стимулы и веселье!

И как человек, который использовал график уборки FlyLady, я могу засвидетельствовать, что он невероятно щадящий.

Многие благодарят FlyLady за то, что они принесли в их дома спокойствие. Посмотрите этот отзыв, который Анджела оставила на странице FlyLady в Facebook:

Разработка программ FlyLady — не только абсолютная необходимость, но и абсолютное удовольствие! Если бы вы сказали мне несколько недель назад, что уборка дома — это весело, я бы так сильно закатила глаза, что они застряли! Я даже не могу выразить то спокойствие, которое у меня сейчас, и я только начал.

Прыгай туда, где ты

Одна из моих любимых цитат FlyLady: «Вы никогда не отстаете. Прыгай туда, где ты есть ».

Вам не нужно догонять, когда вы занимаетесь FlyLady.

Если вы пропустите день или два, просто вернитесь к тому месту, где остановились.

Нет наказания за то, что отвлекся.

Конечно, метод FlyLady работает лучше всего, если вы следуете своим маленьким шагам и распорядкам, но если вы перестанете заниматься FlyLady по какой-либо причине, вы всегда можете вернуться к нему.

Связанный: FlyLady Morning Routine: как начать свой день с сильного

Подпрограммы и детские шаги FlyLady

Когда вы начнете заниматься FlyLady, она попросит вас сосредоточиться на одной задаче каждый день — осветить раковину.

Со временем вы постепенно добавите в свой распорядок больше детских шагов, и вы действительно начнете замечать прогресс в своем доме.

И вы почувствуете себя намного легче, когда беспорядок и беспорядок начнут исчезать.

• Сияйте своей Мойка — Поддержание чистоты раковины является краеугольным камнем этой программы. Звучит глупо, но это работает!
• Разложите одежду на завтра — Таким образом, вам не придется ломиться по утрам, чтобы найти что-нибудь надеть.
• Ложитесь спать пораньше — Вы больше отдохнете, и тогда вы сможете проснуться раньше.
• Оденьтесь в обувь на шнуровке — Наденьте обувь, чтобы можно было делать дела по дому.Через некоторое время процесс надевания обуви даст вашему мозгу сигнал о том, что пора приступать к работе!
• Убирайте беспорядок на 15 минут в день — Работайте над уборкой дома немного каждый день. Ищете идеи? Щелкните здесь, чтобы еженедельно получать бесплатный контрольный список для очистки.
• Сделайте 27-кратное буги-вуги! — Это простой метод, который поможет вам избавиться от беспорядка. Узнайте больше о 27 Fling Boogie здесь.
• Реализуйте твердую рутину перед сном.

По теме: Как использовать систему удаления скоплений FlyLady — Как использовать метод очистки FlyLady для получения стойких результатов, которые не оставят вас в затруднительном положении.

Используйте свой таймер

На протяжении всей программы FlyLady вам рекомендуется использовать таймер.

Большинство задач рассчитаны на определенное время. Как только у вас сработает таймер, все готово!

Таймер отлично подходит для тех, кто не понимает времени.

Таймер будет держать вас в курсе и не отвлекаться.

Зоны очистки FlyLady

После того, как вы установили свой распорядок дня, пора переходить к очистке зоны.

Прелесть метода зональной очистки FlyLady в том, что на него нужно потратить всего 15 минут.

И, как говорит FlyLady: «За 15 минут можно делать все, что угодно!»

Читать: Как начать работу с очисткой зоны FlyLady

Приложение FlyLady

Изучив основы системы, вы можете начать использовать мой любимый инструмент FlyLady: приложение FlyLady!

Приложение включает в себя контрольные списки для всех ваших процедур, а также задачи по очистке зоны.

Когда я начал использовать приложение, я просто выполнял процедуры.

Вы можете редактировать подпрограммы в соответствии с вашей индивидуальной ситуацией.

После того, как я стал лучше выполнять процедуры, я также начал работать над очисткой зоны.

Вы также можете получить доступ к утренним сообщениям от Марлы, ежедневным миссиям, а также к вопросу и ответу «Спроси FlyLady» за день.

Кроме того, в приложение встроен небольшой таймер, когда вы хотите провести 15-минутный сеанс очистки от мусора!

Приложение бесплатно в iTunes.

Тем не менее, вы можете рассмотреть приложение Cozi, о котором я напишу ниже.

Вы можете использовать его, чтобы координировать все семейные расписания, дела и даже планы питания, одновременно занимаясь FlyLady!

Как насчет приложения FlyLady для Android?

Мне не удалось найти приложение для Android только для FlyLady, но приложение Cozi — это бесплатная альтернатива, которая делает гораздо больше, чем просто помогает вам отслеживать свои распорядки и задачи, связанные с FlyLady.

Если у вас есть смартфон, вы можете получить бесплатное приложение Cozi и использовать его для организации всех ваших задач FlyLady.

Cozi — отличный инструмент для семей — вы можете использовать его, чтобы хранить все свои расписания, делать списки и многое другое в одном месте.

Зайдите сюда, чтобы создать бесплатную учетную запись Cozi и узнать больше о том, как это работает.

После того, как вы настроили свою учетную запись, следуйте инструкциям на этой странице, чтобы добавить зоны, миссии и ежедневные напоминания FlyLady в Cozi.

Приложение Cozi мне очень помогло!

Связано: Как делать FlyLady для работающих мам

Другие советы FlyLady

Хотите это запомнить? Сохраните How to Get Started With Flylady на своей любимой доске Pinterest.

Лучшее (и худшее) из Flylady

Если вы когда-нибудь в последнее десятилетие задумывались о том, чтобы привести в порядок свой дом и искали в Интернете помощь, скорее всего, вы знакомы с The FlyLady. Вдохновленная Пэм Янг и Пегги Джонс, также известная как «Слезы-сестры», Марла Силли создала группу электронной почты, сначала в электронных группах, а затем в группах Yahoo, чтобы помочь другим получить контроль над своими домами, используя полученные ею знания Янг и Джонс в качестве отправной точки, а затем придавая ей собственный смысл.

Я впервые услышал о The FlyLady в первые дни, когда она еще была в электронных группах. Я получал ее (многочисленные) ежедневные электронные письма то и дело в течение многих лет. Несмотря на то, что я по натуре довольно аккуратный, я все же нашел большую ценность в ее методах. Если бы я жил один в небольшом доме, я бы, вероятно, никогда не обратил бы много внимания на «Флай Леди», но в то время я обучал на дому двоих детей в доме площадью 3000 квадратных футов. Иметь детей дома 24 часа в сутки 7 дней в неделю — непросто даже для того, кто в основном опрятен и аккуратен.А количество «вещей», которые приобретает семья, обучающаяся на дому, является настоящей проверкой организационных способностей семьи.

Этот пост может содержать партнерские ссылки и s партнер Amazon, который я зарабатываю на соответствующих покупках. Подробнее читайте здесь.

Итак, я подписался на рассылку писем. Несколько раз в день я получал напоминания, например:

• Одевайся в обувь.
• Вы слили воду из посудомоечной машины?
• Перезагрузить прачечную.
• Проведите пальцем по ванной.
• Проверьте свой календарь.

Это было еще до появления Facebook, поэтому электронная почта была моим основным источником онлайн-взаимодействия. Даже тогда некоторые люди жаловались на количество писем, но я не считал это проблемой. Прочитав их несколько раз, вы поймете, о чем идет речь, просто по теме, так что вам даже не пришлось открывать обычные. Я видел, как один из них появлялся в моем почтовом ящике, и мне напоминали, что нужно заняться какой-то задачей.Я просто удалял каждый из них после того, как он был сделан, и в конце дня удалял все, что я не делал, поэтому я начинал каждый день с чистого листа.

В каком-то смысле это было что-то вроде позитивного промывания мозгов. Если вы видите напоминание о том, что нужно делать что-то каждый день, оно в конечном итоге проникает в вашу психику. Несмотря на то, что я не получал электронные письма уже много лет, у меня в голове все еще слышен голос, подозрительно напоминающий The FlyLady.

В целом, я считаю, что ее методы заслуживают внимания.Например, вот что она рекомендует:

Одевайся: Да, до обуви, первым делом с утра. Я делаю это? Черт возьми нет. Думаю, это хорошая идея? Абсолютно. Я, как правило, вылезаю из постели после ночи без полноценного полноценного сна, надеваю халат и тапочки, а затем спускаюсь вниз за горячим чаем, который приготовил для меня мой любимый муж. Затем я сворачиваюсь в кресле в библиотеке и начинаю читать Facebook, пока не пойму, сколько времени я потратил зря.Что касается обуви, это большой камень преткновения для многих ее последователей. Кажется, многие из нас не согласны с рекомендациями по обуви на шнуровке. Мои ноги любят быть такими же свободными, как и мой дух, поэтому лучшее, что я могу сделать, — это удобная пара Birkenstocks. Но даже это лучше, чем босиком. Это лучше для ваших ног (спросите меня когда-нибудь о подошвенном фасциите), и если вам нужно спешить на улицу, хорошо, что вам не придется искать пару обуви. И я не отказался от идеи одеваться сразу.

Shine Your Sink: FlyLady называет это «блестящей раковиной» и имеет очень подробные инструкции для этого.Идея состоит в том, чтобы возвращаться в это состояние каждую ночь перед сном, как только вы сделаете свою раковину чистой и блестящей. Убедитесь, что посуда вымыта, раковина вымыта, и вы положили чистое кухонное полотенце и полотенце на следующий день. Это стержень ее плана, и я полностью согласен. Если я просыпаюсь утром перед чистой кухонной раковиной, день кажется многообещающим. С другой стороны, полная грязная посуда — верный способ встать не на ту ногу и почувствовать себя позади еще до того, как день начнется полностью.

Swish and Swipe: Это терминология FlyLady для ежедневного «облизывания и обещания» в ванных комнатах. Ладно, может быть, «лизать» — не лучший выбор слов. Каждый день вы быстро полощите унитаз каким-нибудь чистящим средством. Если вы делаете это ежедневно, действительно не имеет большого значения, что вы используете. Капля уксуса, немного PineSol, струя средства для чистки унитаза — что угодно. Буквально 10 секунд в день требуется, чтобы унитаз был всегда чистым.

Помимо туалета, вы потратите минуту или около того, чтобы убрать туалетные принадлежности и другие предметы, вытереть зеркало и раковину, задвинуть занавеску для душа и при необходимости разложить чистые полотенца.Раз в неделю вы проводите более тщательную уборку, в том числе и ванну / душ, но это ежедневное внимание означает, что вас больше никогда не смущает ни один посетитель, который просит воспользоваться вашей ванной.

Спасение комнаты за 5 минут: Предполагается, что у вас есть комната, кладовая, гараж и т. Д., Которые требуют много внимания, но вы все откладываете, потому что у вас нет свободных 18 часов, чтобы убрать их. С помощью этого метода вы просто установите таймер на 5 минут и поработаете над ним небольшими порциями.Если вы будете делать это регулярно, вы начнете замечать прогресс.

27 Fling Boogie: Возьмите мешок для мусора и как можно быстрее пройдите по дому и найдите 27 предметов, которые нужно выбросить. Как только вы это сделаете, закройте сумку и выбросьте ее (или положите в мусорную корзину, если она у вас есть). Затем возьмите коробку или другой контейнер и найдите 27 предметов, которые можно раздать. Поместите коробку в машину и бросьте в следующий раз, когда окажетесь рядом с местом, где хранятся использованные предметы.У FlyLady есть причина выбрать число 27, но вы, безусловно, можете выбрать другое число. А если у вас нет времени на раздачу и раздачу в один и тот же день, чередуйте.

Утренние и вечерние распорядки: Это кажется довольно очевидным, но простые утренние и вечерние распорядки могут иметь огромное значение. Начни с малого. Выберите три дела утром и три перед сном. Делайте это постоянно в течение месяца или около того, затем добавьте что-нибудь еще.

Горячие точки: На жаргоне FlyLady горячая точка — это область вашего дома, которая имеет тенденцию собирать беспорядок. Столик у входа, угол кухонной стойки, стул в спальне, журнальный столик, столик у любимого стула. Это те места, где слишком легко оставить чашку кофе, дневную почту, развернутое белье. Особенность горячих точек в том, что они, кажется, привлекают беспорядок. Все, что нужно, — это ОДИН предмет, и, прежде чем вы это осознаете, он завален всякими вещами.Я обнаружил, что если я оставляю что-то на одной из этих поверхностей, это дает остальным членам семьи разрешение сделать то же самое, и, прежде чем вы это заметите, у нас будет беспорядок. Как говорит FlyLady, «беспорядок привлекает беспорядок». Очищайте эти места и ежедневно проверяйте их.

Одна из моих любимых рекомендаций — положить на это место что-нибудь декоративное. Если он будет привлекательным, то вряд ли превратится в свалку. Вымойте кофейный столик, хорошенько отполируйте его и поместите на него растение, цветочную композицию или вазу с фруктами.Возможно, ваша семья с меньшей вероятностью подумает, что это альтернативная корзина для мусора, и вместо этого выбросит пустые обертки от жевательной резинки или использованные салфетки. Эй, мы всегда можем надеяться!

Зоны: если вам нравится разбирать свой дом на части и каждую весну и осень тратить неделю на глубокую уборку, пока вы не измотаетесь, то сделайте это. Но есть другой способ. Разделите дом на зоны и сосредоточьтесь на одной области каждую неделю. Помимо регулярной еженедельной уборки, выполняйте одну или несколько задач по глубокой уборке в зоне этой недели.Поочередно выполняйте эти обязанности, и со временем все они будут выполнены. Нет, у вас не будет этого потрясающего ощущения того, что все безупречно безупречно одновременно. Но вам также не понадобится неделя, чтобы восстанавливать силы каждую весну и осень.

Ежедневная стирка: Каждое утро бросайте загрузку белья и просмотрите его на протяжении всего процесса. Высушите, сложите и уберите. Если у вас есть семья, вам, вероятно, придется делать более одной нагрузки, по крайней мере, в некоторые дни. Но даже при одной загрузке вы можете быть уверены, что у всех есть чистое нижнее белье, а затем наверстаете упущенное на выходных или в другой день, который вы выберете.

Когда у меня были дети дома, я делал примерно 15 нагрузок в неделю. Понедельник был моим днём наверстывания, и для меня было обычным делом делать 5 или 6 нагрузок в этот день. Но, делая одну или две нагрузки каждый день, я держал это под контролем. Теперь, когда нас осталось только двое, одна загрузка в день плюс еще одна или две по понедельникам позволяют нам не отставать от стирки.

Домашний блокнот: Взгляните на Pinterest, и вы увидите, что домашний блокнот или ежедневник — очень популярная концепция.Но когда Флайлэди впервые дала инструкции по созданию того, что она называет Контрольным журналом, это не было замечено большинством людей. Есть множество способов создать его, и важно учитывать свой образ жизни, но инструкции по созданию Контрольного журнала — хорошее место для начала.

Раковина Reflections by The FlyLady

Итак, теперь, когда я поделился тем, что считаю лучшим в The FlyLady, есть ли у него обратная сторона? Да, думаю, может быть.Теперь позвольте мне сказать, что ее план был разработан для людей, чьи дома вышли из-под контроля. Она называет это C.H.A.O.S. — Никого не может быть из-за синдрома. Если в вашей семье регулярно оказывается чистое нижнее белье, вы прибегали к пластиковому столовым приборам и бумажным тарелкам, потому что вся ваша посуда грязная, вам приходится перемещать стопки, чтобы сесть, и вы тратите чрезмерное количество времени каждый день, пытаясь найти Тогда я считаю, что ее план хорошо подходит для того, чтобы справиться с ситуацией.

Однако для меня это было не так.Я просто искал структурированный план, чтобы все выполнялось регулярно. И во многих отношениях ее методы сработали. Но со временем я начал замечать кое-что, что меня беспокоило. Акцент на быстром выполнении задач (часто с таймером) и едва ли «достаточно хорошем» заставил меня думать о ведении домашнего хозяйства как о простой серии задач, которые нужно выполнять как можно быстрее, чтобы избавиться от них. И если вы презираете работу по дому на глубоком и интуитивном уровне, это может быть хорошо. Но я была одной из тех маленьких девочек, которые любили играть в дом и не могли дождаться, когда вырастут и у меня будет настоящий дом, о котором нужно заботиться.

В те первые дни брака мне нравилось находить время, чтобы накрыть стол нашим свадебным фарфором, даже если мы ели просто хот-доги. Я наслаждался чисткой и чисткой, пока все не стало блестеть и пахло чудесно. Я постоянно перемещал вещи, украшал и играл в хаус на взрослом уровне. Я по натуре гнездышка.

Сообщение, которое я получал из писем FlyLady, заключалось в том, что перфекционизм был врагом. Установите таймер, следуйте инструкциям, сделайте это и делайте что-нибудь веселое.Не беспокойтесь об этих дополнительных штрихах. Но я думаю, что есть другой взгляд на работу по дому.

Когда я вспоминаю свои детские дни, я вспоминаю, как моя бабушка вела дом. Не было ни списков, ни таймеров, ни хозяйственных журналов. Она подошла к ведению домашнего хозяйства более естественным и органичным способом.

Людям нужно было есть, поэтому она готовила еду. Она мыла посуду после каждого приема пищи, чтобы она была чистой для следующего приема пищи. Кровати застилали каждое утро как само собой разумеющееся.Когда одежды было достаточно для загрузки, она запускала стиральную машину. Я не спрашивал ее, есть ли у нее определенные дни для таких вещей, как уборка ванных комнат или уборка пылесосом, или она просто делала их, когда это было необходимо. Хотя я знаю, что она имела обыкновение мыть холодильник по утрам в субботу.

Я никогда не слышал, чтобы бабушка жаловалась на ведение домашнего хозяйства. Напротив, она жужжала или свистела, выполняя свои обязанности. Казалось, она никогда не торопилась. У нее был опрятный и удобный дом, даже с одиннадцатью внуками все время.И она, казалось, наслаждалась процессом или, по крайней мере, смирилась с ним.

Это то, к чему я стремлюсь. Я могу использовать многие методы FlyLady, но со своей собственной философией внимательности. Вместо того, чтобы торопиться с задачей, глядя на следующую вещь в моем списке дел, я пытаюсь сосредоточиться на том, что делаю. Ощущение теплой мыльной воды на руках, когда я мою посуду. Обратите внимание на отражение солнечного света в только что отполированном зеркале. Потратьте несколько минут, чтобы переставить декоративные элементы на журнальном столике после того, как вытерли пыль.Я считаю, что мне нравится то, к чему я прикладываю немного больше усилий, и работа по дому не исключение.

Так что, хотя я действительно думаю, что у FlyLady есть несколько потрясающих идей, и многие из ее методов стоит попробовать, я бы также посоветовал немного проявить осторожность. Я считаю, что есть что сказать о том, чтобы найти способы сделать работу по дому по возможности в удовольствие. Разработайте обычный утренний распорядок, но затем уделите несколько минут чему-нибудь дополнительному. После того, как вы прополоскали и сполоснули унитаз, добавьте несколько капель любимого эфирного масла.Зажгите свечу и включите музыку во время мытья посуды. Гладьте наволочки, когда меняете простыни. Эти небольшие штрихи помогают превратить домашнюю работу из рутины в творческое самовыражение. И разве это не лучший способ заботиться о своем доме?

Если для вас плюсы перевешивают минусы, вот хороший ресурс:

Как сделать так, чтобы система FlyLady работала лучше всего для вас

Другие сообщения, которые могут вам понравиться:

Старомодное ведение домашнего хозяйства ~ 14 советов из прошлого

Как создать собственное переплетное устройство для дома

Мудрость бабушки

Гладильные наволочки ~ A Little Luxury

Чистый дом за 30 минут в день

Примечание. Изначально я написал и опубликовал это как приглашенный автор на (к сожалению) уже не публикуемом сайте The Glamorous Housewife.Бетани Хервег, владелец сайта, разрешила мне опубликовать его здесь. Рисунок вверху этого поста — это работа Бетани из оригинального поста на ее сайте.

Peg Bracken против FLYlady

Когда моя старшая дочь была младенцем, нам понадобился сантехник для ремонта сломанного крана. Пришедший парень вел, вероятно, неавторизованный побочный бизнес по продаже товаров для дома, и он представил мне свой продукт, когда закончил чинить смеситель: полироль для раковины.«Это сделает вашу раковину новой», — сказал он мне с энтузиазмом.

Я моргнул в полном недоумении. «Зачем мне все равно, как выглядит моя раковина?» Я сказал. «Это раковина».

В течение года — помните, у меня только родился ребенок, так что в конце концов я нашел свой путь в мир онлайн-групп поддержки родителей — я понял, почему он предложил мне полироль для раковины. Он принял меня за члена культа FLYlady.

Прямо сейчас есть три возможности, дорогой читатель: (1) вам интересно, о чем я вообще говорю; (2) вы начали хихикать, когда увидели слова «полироль для раковины»; или (3) вы в ярости от мысли, что FLYlady — это культ.Нет ничего культового в этих 81 электронном письме в день, приставаниях по поводу полировки раковины и обуви, ежедневных заданий и отзывов. Ничего такого.

FLYlady на самом деле южная женщина по имени Марла Силли, а FLY означает «наконец-то полюбить себя», потому что, черт возьми, нет ничего лучше, чем делать всю работу по дому для неблагодарной семьи, чтобы продемонстрировать, что вы наконец-то полюбили себя. Она предлагает своего рода организационную систему для всех неблагодарных, бесконечных, циклических задач современной домашней хозяйки: уборка дома, приготовление еды, дополнительная уборка дома, упражнения, а затем снова уборка дома, потому что пока есть несколько одиноких людей делают это, и предположительно, по крайней мере, несколько мужчин, подавляющее большинство составляют женщины, которые убирают, готовят и ухаживают за несколькими детьми, супругой и, возможно, парой домашних животных.

Я на самом деле знаю некоторых одиноких людей, которые используют ее систему, но хотя я знаю нескольких домоседов, которые готовят и убирают, а также парня, который не имеет детей, я не знаю ни одного человека мужского пола, который бы использовал . Моя теория заключается в том, что это происходит потому, что никого из моих знакомых не вдохновляют и не воодушевляют задорные электронные письма, полные заявлений вроде: «Я не могу быть там, чтобы крепко вас обнять, но я знаю, как приятно видеть себя в кухонной раковине. Итак, каждое утро это мой подарок вам.Хотя я не могу быть рядом, чтобы похлопать тебя по спине, я хочу, чтобы ты знала, что я очень тобой горжусь ».

Так что да: тонет. Она начинает с твоей раковины. Она одержима вашей раковиной. По крайней мере, в конце каждого дня вам нужно вымыть раковину (что означает мыть всю посуду — я почти уверен, что это действительно главная цель упражнения, просто вымыть всю посуду и не позволять ей накапливаются), вымойте раковину и осветите ее.

В какой-то момент я попробовал эту систему.(Вот одна из особенностей досок объявлений для родителей: у них есть причуды. Причуды, которые я видел на протяжении многих лет, включают Snuggies, не мыть волосы, мраморные банки для детской дисциплины и репу. Да, овощ.) Когда я уступил FLYlady причуда, я провела пару недель, сварливо поливая мойку и пытаясь избавиться от мусора. Честно говоря, было довольно приятно получать напоминания о том, что нужно заняться делами, о которых я даже не думаю, например, почистить сумочку. Но это были не просто случайные напоминания. Я получаю электронную почту после электронной почты — иди избавляйся от беспорядка! Освети свою раковину! Ты в туфлях? — все тем же сладким, слишком интимным, почти религиозным, но не совсем тоном, заканчивающимся каждую ночь тем, что прибыл в 11 часов вечера.м. велит мне лечь спать. Я наконец отказался от подписки и решил разобраться с этим, разыскивая друзей, у которых дома более грязные, чем у меня (или, по крайней мере, такие же грязные, как у меня).

Пег Брэкен бы поняла.

Пару месяцев назад моя подруга (тоже писатель, а также мама, хотя ее дети моложе моих) связалась со статьей о ненависти к готовке. Кто-то в последующем обсуждении связался с классикой 1950-х годов «Ненавижу кулинарную книгу». Пег Брэкен. Я никогда об этом не слышал.Я нашел образец на Amazon и был так очарован ее голосом («Дело в том, что эти рецепты здесь! Вам не нужно вытаскивать их из своей огромной, веселой энциклопедической поваренной книги. И они». через месяц! »), что я заказал копию, несмотря на то, что ни один из рецептов не был похож на то, что я бы хотел съесть, а затем пошел посмотреть, что еще она написала. Когда я увидел, что она написала книгу под названием «Ненавижу книгу по хозяйству», я купил и эту. Потому что, хотя бывают дни, когда я не очень хочу готовить, я действительно ненавижу уборку.И я был почти уверен, что Пег не станет запугивать меня за нытье, если я так скажу.

«Есть три типа домработниц», — начинается книга. «Есть безупречная домработница, которая не остановится, и есть пятнистая домработница, которая не начнет. Тогда есть случайная или случайная экономка, чья это книга ».

Случайная домработница. Термин FLYlady звучит как «Руководитель дома в обходной манере» (на самом деле она позаимствовала большую часть своей методологии из книги под названием «Руководители дома, находящейся в стороне: от свинарника до рая», но авторы «Руководители дома в обход» предлагают вам составить список дел, используя 3 × 5 индексируйте карточки вместо того, чтобы подписывать вас на ежедневный поток электронных писем.) Одна из основных проблем домашней работы, помимо того, что она не выполняется сама по себе, заключается в том, что в большинстве домов всегда есть десятки вещей, которые нужно убрать, убрать или починить, и может быть трудно расставить приоритеты. (Вы очищаете то, что наиболее грязно или наиболее заметно? Убираете то, что вам больше всего угрожает неправильное размещение, или то, о чем вы больше всего рискуете споткнуться?) FLYlady пытается устранить проблема, давая вам систему. Пег признает, что вы такой, какой вы есть — дезорганизованный, склонный к беспорядку, гораздо более заинтересованный в любом другом занятии, чем уборка, и предлагает несколько простых правил, чтобы добиться от этого максимума.

Например, вот Правило № 3 из ее основного подхода: «Каждый раз, когда вы хорошо осматриваете дом, начинайте с другой комнаты». Далее она объясняет, что, поскольку вы, конечно, вылетаете, по крайней мере, если вы начинаете каждый раз в другом месте, вы будете каждый раз получать действительно чистую комнату в другой комнате. Блестяще. На самом деле это действительно хорошая идея, которую я немедленно решил реализовать. Правило № 5 гласит: «Немедленно реагируйте на любые домашние побуждения, возникающие у вас на пути», и она приводит пример, заметив на стене небольшое пятно варенья.Гораздо лучше, уверяет она меня, просто взять влажную губку и удалить ее на месте, чем пообещать себе вернуться позже с ведром мыльной воды, чтобы мыть вещи как следует. Она абсолютно уверена в этом: есть вещи, на которые я смотрела каждый день в течение последних двух месяцев, всегда намеревалась вернуться к ним, но никогда не делала этого. «Забудьте старое клише, что все, что стоит делать, стоит делать хорошо», — заключает она. «Это неправда».

Далее она предлагает вам немного подумать о том, для кого именно вы ведете дом.Не для твоих друзей. («Вы никогда не слышали, чтобы женщина говорила:« Я просто обожаю Марсию, она самая дотошная домработница! ») Или ваши дети или супруг, которым все равно. Вы держите это в чистоте для себя — так что она почти, но не совсем прямо заявляет, немного понизьте свои собственные стандарты и уберите меньше, и все будет хорошо.

Книга «Ненавижу вести хозяйство» была опубликована в 1958 году, поэтому ретроградные гендерные предположения были в значительной степени обычным явлением для курса поколений. (В указателе есть единственная запись под заголовком «мужья», которая приводит к утверждению: «Только вы знаете, что можно уговорить сделать вашего мужа.Если вы, как и я, пришли из длинной череды южных красавиц, которые считают, что выгрузка мусорных корзин — это чья-то работа, вы, возможно, сумеете донести до него этот факт. С другой стороны, вы не можете ». Конечно, гендерные предположения FLYlady такие же; любому мужчине, который находит вдохновляющими задорные назойливые электронные письма, придется продираться сквозь массу материалов, явно адресованных женщинам. (В этом отношении лесбиянки и одинокие женщины, которые подписываются на ее электронные письма, увидят много ссылок на мужей, а те, у кого нет детей, увидят много ссылок на детей.) Что неудивительно — исследования довольно последовательно соглашаются с тем, что мужчины выполняют больше работы по дому, чем в 1960-х годах, но женщины по-прежнему выполняют большую часть этой работы.

Это, несомненно, часть того, почему одно из самых жестких правил FLYlady — «не ныть». (Когда я подписывался на ее электронные письма, вы могли, если бы захотели, написать ей электронное письмо с темой, в котором говорилось «нытье», и она удаляла бы его непрочитанным.) небольшое стихотворение о том, как люди, которые ноют, должны сиять (на самом деле «сиять», но я уверен, что этот человек имел в виду «сиять»), знак «Не ныть» и отзыв жены о том, как «нет» «нытье» улучшило ее брак.

Должен заметить, что я не фанат настоящего нытья. Проблема, однако, в том, что в этой формулировке любая жалоба определяется как нытье, даже если жалоба такова: «Мой муж согласился мыть посуду, но не сделал этого». А теперь лег спать, оставив посуду грудой ». Если вы хороший FLYbaby, вы безропотно моете посуду и полируете раковину перед сном. Помните, вы можете изменить только себя!

Пег Бракен очень мало обсуждает отношения с мужьями.Однако у нее самой за всю жизнь было четыре. Ее первый раз закончился разводом. Так же поступила и ее вторая, после придурка, за которого она была замужем, просмотрела рукопись «Ненавижу поваренную книгу » и сказала: «Воняет». («Это было более или менее началом конца», — сказала их дочь в некрологе Пег.) Ее третий брак распался со смертью мужа; ее четвертый брак, с ее собственным.
В то время как тон FLYlady всегда заставлял меня чувствовать, что кто-то ругает меня самым пассивно-агрессивным способом («Я ТАК ГОРДИМСЯ ВАМИ!»), Тон Пег заставляет меня представить кого-то, кто хочет подать мне мартини, сесть вниз, и добавить свои собственные жалобы к моим.