Для чего зевает человек: «Почему человек зевает?»

Для чего зевает человек: «Почему человек зевает?» — Яндекс.Кью

07.04.198711.02.2022 By alexxlab No comments

Содержание

Что такое зевота

Каждый из нас зевает в среднем 5-10 раз в день. Мы начинаем зевать ещё в материнской утробе, примерно через 20 недель после зачатия, и зеваем до самой смерти. Зевают не только люди, но и почти все млекопитающие. Рыбы зевают перед сменой деятельности, пингвины — во время ухаживания; зевают лошади, морские львы, тигры, собаки и кошки, не говоря уже о высших приматах, которые часто делают это коллективно. Кажется, не зевают только жирафы и дельфины — возможно, потому, что у них нет полноценной стадии глубокого сна: пока одно полушарие спит, другое отдыхает.

Поскольку зевание настолько стереотипно и в сходной форме проявляется у самых разных животных, оно считается одним из древнейших механизмов регуляции поведения. В 1838 году Чарльз Дарвин написал в своём дневнике: «Вид зевающей собаки, лошади или человека заставляет меня считать, что все животные построены по одной схеме». Очевидно, что у зевоты должна быть какая-то польза. Но причины и функции зевания долгое время оставались для учёных загадкой.

Сегодня мы знаем, что зевота — не просто признак усталости или скуки, а нечто гораздо более интересное.

Существует множество научных объяснений зевания. Считается, что зевота помогает сохранять бдительность во время стресса, регулировать циклы сна и бодрствования, охлаждать перегревшийся мозг или насыщать кровь кислородом. Зевание, в отличие от смеха или плача, кажется не заслуживающим внимания. Зевать не очень прилично, но приятно: по гедонистической шкале этому занятию дают 8,5 из 10 баллов. Но на этом дело далеко не заканчивается. Оказывается, что зевать не только приятно, но и очень полезно.

Жозеф Дюкрё, фрагмент картины «Автопортрет зевающего человека» (1783 г.)

(источник: en.wikipedia.org)

В голосовой терапии осознанное зевание уже десятилетия применяется как способ снижения страха перед неудачей и средство профилактики гипертензии горла. Некоторые современные нейрофизиологи называют зевоту одним из самых эффективных способов устранения нервного стресса, усиления эмпатии и сосредоточенности. Как следует позевать — лучшее, что можно сделать для короткого отдыха. Это может показаться странным, но зевание, кроме всего прочего, тесно связано с сексуальностью.

Американские нейробиологи Эндрю Ньюберг и Марк Уолдман считают зевание «мощным нейронно-стимулирующим инструментом». Они даже рекомендуют внедрять зевание в программы по снятию стресса, психотерапевтические и созерцательные духовные практики, а также использовать намеренную зевоту для улучшения памяти и когнитивных функций. Зевание, по их мнению, усиливает эмпатию, и за счёт этого может улучшить отношения с окружающими людьми:

«Если вы хотите улучшить свою интимную жизнь и остаться вместе, научитесь дружно зевать».

Эксперименты со сканированием мозга показали, что зевание возбуждает зоны мозга, напрямую связанные с возникновением эмпатии и социальной осведомлённости, саморефлексии и пробуждения воспоминаний. Зевание чрезвычайно заразительно: увидев зевающего человека, около 60% людей начинают зевать сами. Достаточно просто прочитать о зевании, чтобы самому начать предаваться этому занятию. Во время написания этой статьи автор зевал многократно, и вовсе не от скуки. Поэтому не удивляйтесь, если к этому абзацу вам тоже неудержимо захотелось потянуться и как следует зевнуть.

Физиологически процесс зевания довольно прост: это долгий вдох, за которым следует краткая задержка дыхания, во время которой воздух доходит до самого желудка. Затем следует короткий выдох, который часто сопровождается стимуляцией слёзных желез — по этой причине некоторые актёры, готовясь к сцене плача, за кулисами начинают усиленно зевать. При зевании в несколько раз увеличивается объем носоглотки и перекрываются евстахиевы трубы, что временно почти лишает нас слуха.

Эдгар Дега, «Две гладильщицы» (1884 г.)

(источник: commons.wikimedia.org)

Зевота впервые появляется ещё в материнской утробе (это можно отчётливо увидеть на записях УЗИ), но «заразительные» свойства приобретает только к шестилетнему возрасту. Возможно, зевание как-то помогает росту зародыша — заставляет расти лёгкие и развивает артикуляцию челюстных суставов. Но с возрастом зевание приобретает ещё и социальные функции. К примеру, некоторые антропологи предполагают, что при помощи заразительного зевания группы людей научились ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.

Зевание — не только физиологический акт. Зевая, человек передаёт другим некоторое сообщение. Например, что ему скучно, или что он устал, или что он потенциально готов к сексуальным отношениям. Последнее меньше вас удивит, если вы сравните выражение лица человека при зевке и сексуальном акте — в некоторых отношениях они удивительно схожи. Как указывают некоторые древние источники, в Индии зевание было частью ритуалов ухаживания (во время брачных игр, кстати, зевают и пингвины Адели). Любопытно, что у животных чаще зевают самцы. Люди, в отличие от других видов, сохраняют сексуальную активность в любое время года, а зевки распределяются между мужчинами и женщинами приблизительно поровну.

Психолог и нейробиолог Роберт Провин отмечает, что в зевании, так же как в сексе и чихании, есть фаза подготовки и приятной разрядки:

«Если это дело начинается, оно продолжается до конца, никто не хочет этот процесс прерывать».

При зевании и сексуальном возбуждении выделяются одни и те же нейрохимические вещества. Возможно, за двумя этими явлениями стоит общий биологический механизм. Эту мысль подтверждает необычный побочный эффект, который появляется у некоторых людей во время приёма антидепрессантов. Как правило, ингибиторы обратного захвата серотонина подавляют сексуальное желание. Но в некоторых случаях они вызывают сильную зевоту, сопровождающуюся оргазмом.

Некоторые учёные предполагают, что зевание связано с функционированием зеркальных нейронов. Известно, что «заразность» зевания зависит от того, насколько два человека близки друг другу, причём эта закономерность наблюдается не только у людей, но и у бонобо. Мы скорее ответим на зевок близкого человека, чем незнакомца в метро. Пока неизвестно, может ли совместное зевание выступать в качестве индикатора хороших отношений. Поэтому не спешите делать вывод, что вас разлюбили, если близкий человек перестал зевать с вами вместе — возможно, вы просто стали меньше его утомлять.

Далай-Лама тоже зевает.

(источник: jp.wsj.com)

Загадка зевания занимала многих учёных и мыслителей, начиная от Гиппократа. Знаменитый древнегреческий врач считал, что зевота освобождает организм от вредного воздуха и повышенной температуры. До сих пор зевание часто считается чем-то предосудительным и неприличным. Во многих странах Европы верили, что во время зевоты в тело могут войти враждебные духи, поэтому после зевка следовало осенить рот крестным знамением. В мусульманской культуре считается, что зевота — признак лени и нерадивости. Если верующий начинает зевать во время молитвы, это значит, что нечистый пытается отвлечь и сбить его с праведного пути.

Как сказано в одном из хадисов, звук зевка — это то, как шайтан смеётся над человеком.

В медицине долгое время считалось, что зевание — рефлекторный механизм, который включается при недостатке кислорода. Глубокий вдох усиливает вентиляцию лёгких, насыщает кровь кислородом и тем самым уменьшает сонливость — именно поэтому особенно сладко мы зеваем перед сном и после пробуждения. Это мнение впервые высказал голландский медик Йоханнес де Гортер в своей книге «De perspiratione insensibili», опубликованной в 1736 году, и с тех пор оно многократно повторялось, несмотря на полное отсутствие экспериментальных подтверждений.

И только в 1987 году трое психологов из университета Мэриленда опровергли эту гипотезу. Люди, которым давали дышать кислородом, продолжали периодически зевать, а участники из другой группы, которые вдыхали воздух с пониженным содержанием кислорода, не стали делать это чаще. Другой американский психолог Эндрю Гэллап при помощи серии экспериментов показал, что зевота — своего рода встроенный кондиционер, который нужен для охлаждения мозга. Вероятно, именно эту функцию зевота выполняет не только у людей, но и у большинства позвоночных.

Кадр из м/ф «Король Лев» (1994 г.)

(источник: laughinggif.com)

Зевание — непроизвольный акт, но можно научиться зевать и по собственному желанию. Для этого достаточно сделать вид, что вы зеваете, и на 4-5 раз зевок получится вполне настоящим. По некоторым сведениям, в японских компаниях даже вводят специальные пятиминутки зевания: утомленные работники наблюдают за зевающими людьми на экранах, а затем начинают зевать сами. Если верить учёным, в это время они охлаждают свой мозг, возвращают себе силы и сосредоточенность, и, возможно, даже проникаются чувством эмпатии к окружающим.

В своей книге о нейробиологии веры Эндрю Ньюберг и Марк Уолдман рекомендуют воспользоваться намеренным зеванием как релаксационной практикой. По их мнению, зевание «стимулирует внимательность и сосредоточенность, оптимизирует активность мозга и метаболизм, улучшает когнитивные функции и память, способствует осознанию и самоанализу, снижает стресс, расслабляет тело, способствует удовольствию и чувственности».

Если это правда, то нам всем нужно зевать как можно чаще. Но даже если учёные и преувеличивают, зевать всё равно приятно и полезно — это вам подтвердят не только японские служащие, но и практически любое животное, обладающее позвоночником.

Редакция Newtonew

Олег Бочарников

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Изучается зевота | Наука и жизнь

Зевают и бегемоты и крысы.

Наука и жизнь // Иллюстрации

‹

›

Зевота — непроизвольный рефлекс. Его можно попытаться подавить, можно даже зевнуть с закрытым ртом, но само желание от этого не исчезнет. Особенно часто тянет на зевоту перед сном, но и утром, проснувшись, мы нередко зеваем. Как минимум за день человек зевает десять раз. Действует этот рефлекс и в тех случаях, когда вам скучно. Так, американский психолог Роналд Бэннинджер, изучая частоту зевков в разных ситуациях, наибольший показатель нашёл в аудитории университета, где проходил семинар по дифференциальному исчислению, — в среднем 24,6 зевка в час на участника семинара (см. «Наука и жизнь» № 2, 1990 г.).

Долгое время считалось, что глубокие вдох и выдох должны насытить лёгкие и кровь кислородом и выбросить застоявшийся в лёгких углекислый газ. Однако эксперименты показали, что рефлекс не исчезает даже при дыхании чистым кислородом. Последняя теория: глубокий вдох охлаждает мозг, чтобы он лучше работал. Подопытные субъекты с ледяным компрессом на лбу, при просмотре скучных фильмов, зевают реже, чем зрители без такой повязки.

Не надо быть опытным натуралистом, чтобы заметить, что зевают и животные. Львы в зоопарке усиленно зевают, ожидая обеда. Гиены — готовясь напасть на жертву. Собаки — когда волнуются, например перед приёмом у ветеринара. Растительноядные (лошади, верблюды, зайцы) зевают существенно реже хищных. Никто и никогда не видел, чтобы зевали жирафы. Но они и спят очень мало: не более получаса в сутки. Некоторые обезьяны, например мандрилы, широко зевая, утверждают своё доминирование в группе сородичей. Возможно, это не столько зевок, сколько демонстрация острых и крепких зубов. Иногда зевают птицы, черепахи, крокодилы и змеи.

Известно, что зевота заразительна. По французской поговорке, «один широко зевнувший заставляет зевнуть семерых». Этой заразе подвержены 42—55 процентов людей, причём только начиная лет с пяти-шести: совсем маленькие дети не поддаются примеру окружающих. Зевота своего сородича, кроме людей, бывает заразна для шимпанзе, макак и, как обнаружили недавно, даже для волнистых попугайчиков.

FAQ: Почему зевота заразительна?

Зевают все — млекопитающие, птицы, земноводные и даже рыбы. Учёные установили, что ребёнок начинает зевать ещё в утробе матери.

По словам заведующего сомнологической лабораторией Университетской клинической больницы № 1 Александра Пальмана, длительное время считалось, что это реакция на кислородное голодание. Оно бывает, например, в душном помещении.

Ещё одна теория. Когда человек впадает в дремоту, у него замедляется дыхание. При зевании в организм попадает больше кислорода — и сонливость уменьшается.

Была ещё такая забавная версия. Головному мозгу для нормальной работы требуется стабильная температура. При зевоте в организм поступает изрядная порция холодного воздуха. То есть это кондиционер для мозга.

— Все теории считались верными долгое время. Когда я был студентом, нас учили именно так. Сейчас всё подвергается критике и считается, что внятных объяснений, почему человек зевает, нет, — говорит Александр Пальман.

Мозг так запрограммирован с древности

Интересные теории есть также по поводу заразительности зевоты. Не исключено, что первобытные люди с помощью зевков организовывали жизнь своего племени. Зевота, передаваемая от человека к человеку, могла служить сигналом: пора спать или, наоборот, на охоту! И сейчас в нашем мозге ещё не до конца стёрлась эта «программа».

— Акт дыхания — это универсальный механизм высших позвоночных. Возможно, на каком-то определённом этапе эволюции зевота играла важную роль, а сейчас это атавизм, который можно сравнить с аппендиксом, ведь его необходимость тоже никто внятно не может объяснить, — говорит сомнолог. — Самое главное, что вреда от зевоты нет, поэтому зевайте себе на здоровье.

У психологов — своя версия. Как объясняет психолог Денис Кожевников, зевота часто ассоциируются с желанием поспать. Зевнуть — то есть публично признаться в своей усталости — проще после того, как кто-то рядом это уже сделал.

— Получается, что со стороны это получило одобрение, не первый же я зевнул, — объяснил психолог.

По его словам, родные и близкие чаще «заражают» нас зевотой, потому что мы чувствуем себя с ними в безопасности и можем спокойно показывать своё состояние.

Источником «вдохновения» для зевка может быть не только человек, но и животное. Глядя на кошку или собаку, растягивающую пасть, легко поддаться сонному настроению. А вот когда зевают герои на экране, такого не происходит.

— Изображение в фильме или на фото мы воспринимаем по-другому. Экранные персонажи не кажутся нам настоящими, — объясняет Кожевников.

Как рассказывает психолог, «вирус» зевоты можно сравнить с «вирусом» паники. Он также очень легко распространяется в толпе.

— Я часто наблюдал картину в метро: если один человек зевнёт, то все пассажиры начинают зевать, получается цепная реакция, — говорит Кожевников.

Интересные факты

Люди, находящиеся в тяжёлом состоянии, например, после аварии, не зевают. Первый зевок даже считается признаком преодоления кризиса в заболевании.
Если на вас смотрят, то вряд ли вам удастся зевнуть.
Чтобы при перелётах в самолёте не закладывало уши, рекомендуют зевать. Так можно выровнять давление на барабанную перепонку (чтобы снаружи и внутри уха оно было одинаковым).
Некоторые животные, например, львы или мартышки, зевают, когда голодны.

P.S. Во время написания статьи автор зевал бессчётное количество раз.

Психопатов можно выявить по зевоте

Я часто рассказываю вам о том, как ученые занимаются ерундой. Но, разумеется, существуют и другие, полезные ученые. Они разрабатывают методики, которые могли бы сильно облегчить нашу жизнь и избавить нас от страданий.

Вот, например, ученые Корнелльского университета, штат Нью-Йорк, США, разработали методику, позволяющую по переписке определить грядущее предательство. Исследователи проанализировали переписку участников онлайн-игры, симулирующей Первую мировую войну, и выяснилось, что собеседники перед предательством настроены более позитивно, но одновременно с этим менее вежливы.

Жертва же перед предательством становится более многословной. На слух все это воспринять сложно, однако ученые говорят, что смогли алгоритмизировать распознавание возможного предательства. И, судя по всему, не за горами появление подобной функциональности в почтовых сервисах и мессенджерах.

Еще более полезным выглядит открытие психологов университета штата Флорида в Таллахасси. Они поработали со 135 парами молодоженов и разработали ассоциативный тест, позволяющий сразу же после свадьбы определить истинные чувства партнеров. Не те чувства, о которых молодожены говорят вслух, а подсознательные. И наблюдая впоследствии за теми парами, которые тест не прошли, ученые отметили, что действительно — у них отношения порой складываются не очень. Но не всегда. Бывает и наоборот.

И все же предупрежден — значит вооружен. И вот у нас уже есть инструмент предсказания судьбы брака и инструмент, позволяющий определить грядущее предательство. Осталось узнать, как определять человека, к которому вообще лучше не подходить.

Как это сделать, придумали сотрудники кафедры психологии и неврологии Бэйлорского университета, штат Техас. В ходе тестирования 135 студентам показывали видеоролик с зевающим человеком. И оказалось, что те, кто не зевал в ответ, оказались холодными, неспособными к сопереживанию людьми.

Более того, если человек не зевает в ответ на вашу зевоту, он вообще может оказаться психопатом. Так что имейте в виду — это простой и доступный тест надо применять всегда, когда вы знакомитесь с человеком. Еще до того, как у вас дошло до переписки или до брака.

Впрочем, я одного только не понимаю: если все эти методики распознания психов и предателей разработаны в США, то почему именно там постоянно происходят массовые расстрелы? Видимо, чего-то в человеческой природе мы еще пока не понимаем.

Люди зевают не от скуки — так они «перезагружают» свое внимание

+
A
—

До сих пор считалось, что зевание может означать одно — все, что происходит вокруг индивида абсолютно его не занимает.

Однако как установил исследователь Эндрю Гэллап с факультета биологии университета Binghamton с коллегами, происходит диаметрально противоположное — человек стремится «включиться» в происходящее.

Выясняется, что человеческий мозг, работающий как, скажем, своего рода компьютер, нагревается, и ему требуется охлаждение. Вместо вентилятора или иной системы обдува, на помощь как раз приходит зевота.

Мозг хорошо работает только в охлажденном состоянии, подчеркивает биолог, и человеческий организм адаптировался к тому, чтобы поддерживать его максимально охлажденным.

К пониманию подобного принципа исследователи пришли через изучение поведения австралийских длиннохвостых попугайчиков, которые располагают относительно большим мозгом, в зонах своего обитания в Австралии подвержены частым колебаниям температур и, что наиболее важно, не страдают «заразительной» зевотой, как это происходит у людей.

В ходе опыта попугайчиков держали в условиях трех температур: повышенной, высокой и умеренной.

Так, вот, частота зевоты у птиц более чем удвоилась в условиях повышенной температуры окружающей среды по сравнению с двумя последними категориями содержания пернатых.

Гэллап считает, что зевота возникает в период специального температурного «окна». То есть, когда окружающая температура превосходит температуру тела, зевоты быть не должно, поскольку она действовала бы контрпродуктивно при глубоком вздохе. Точно так же весьма вредно глубоко вдыхать чересчур охлажденный воздух, поскольку может даже возникнуть термальный шок.

Таким образом, теперь есть объяснение тому, почему уставшие люди часто зевают. Утомление и сон вызывают повышение температуры глубинных частей мозга. Вот и начинает зевать человек, отошедший ото сна, дабы остудить свой «компьютер», сообщает Point.

Зевайте на здоровье!

Древнейший безусловный рефлекс, у многих ассоциирующийся с процессом сна, – зевота. Многие считают: если человек зевает, значит, он хочет спать. Эта точка зрения не совсем верно отражает назначение и причину зевоты, ведь зеваем мы и по утрам, когда только что проснулись, свежи и бодры. А еще бытует мнение, что зевота заразительна, стоит одному человеку зевнуть, тут же находятся желающие повторить это действие. Что же это за интересный физиологический процесс? Почему без него не обходится ни один человек? Давайте разберемся.

В чем состоит механизм зевоты

В акте зевания задействованы сразу несколько систем органов человеческого организма: нервная, дыхательная, кровеносная, опорно-двигательная. При этом происходит затяжной глубокий вдох, сменяющийся быстрым выдохом с широко открытым ртом и характерным звуком. Каналы носоглотки, ведущие к гайморовым пазухам, евстахиевы трубы, ведущие к внутреннему уху, открываются и расправляются. Также раскрываются альвеолы легких, обеспечивая глубокую вентиляцию. Кровоснабжение мозга улучшается.

В чем причины зевоты

Снижение работоспособности, наблюдаемое во время периода торможения, то есть снижения активности всех органов и систем. Дыхание при этом становится медленнее, а, следовательно, в крови накапливаются продукты метаболизма. Зевота ускоряет кровоток, обмен веществ, улучшая работу мозга и всей нервной системы.

Перегрев мозга может наблюдаться при повышении температуры окружающей среды. Зевота становится естественным «вентилятором».

Недостаток кислорода в плохо проветриваемом помещении приводит к зевоте, которая благодаря своим физиологическим функциям снабжает мозг кислородом.

Нервное напряжение наблюдается у учащихся перед зачётом или экзаменом, у парашютистов перед прыжком и т. д. Зевание обогащает мозг кислородом, помогая не впасть в оцепенение (генетически заложенную реакцию на опасность) в самый ответственный момент.

Вынужденное бодрствование во время, отведенное для сна. Зевание поддерживает мозг в активном состоянии.

При информационном пресыщении зевота сигнализирует о необходимости сменить деятельность и помогает головному мозгу активнее воспринимать информацию.

Почему зевота заразительна

Единого мнения на этот счет не существует. Вот некоторые гипотезы, пытающиеся объяснить это загадочное явление. Древние корни исходят из первобытных времен, когда зевота служила сигналом отхода ко сну, передавалась от человека к человеку и координировала действия группы. Американские исследователи просматривали видеозаписи 10 зевающих людей, подключенных датчиками к магнитно-резонансному томографу, который фиксировал деятельность мозга. Было замечено, что зоны, отвечающие за сопереживание, активно работали, что отражалось в ответном зевании людей.

Последние исследования показали, что к ответному зеванию склонны люди, способные к сопереживанию и самоанализу, их примерно 40-60%. Если вы активно включаетесь в процесс коллективной зевоты, значит, вам не чужды такие чувства, как чуткость и отзывчивость. Зевота может быть заразительной и у человека с животными, что показывает их эмоциональную связь.

В каких случаях зевота может быть симптомом заболевания

Если человек часто зевает, то это может быть сигналом, что у человека проблемы со здоровьем: нарушение гормонального фона, предвестник рассеянного склероза, кислородное голодание мозга. При навязчивой зевоте следует обратиться к специалистам.

В чем же польза зевоты

Кровоснабжение мозга улучшается, восстанавливается работоспособность.

При полетах выравнивается давление в среднем ухе.

Челюстные мышцы напрямую связаны со зрительными нервами, поэтому зевание снимает напряжение с глаз.

Происходит вентиляция воздуха в легких.

Омолаживается кожа лица за счет обогащения кислородом.

Зевание сопровождается потягиванием, давая нагрузку мышцам спины и ног.

Некоторые психологи считают, что зевота – это один из способов естественного избавления организма от отрицательных эмоций. Другими словами, этот процесс сравним с плачем или со смехом.

Так что зевайте на здоровье!

Авторы-составители: Самойленкова Т. Г.

Миловзорова А. М.

Почему человек зевает? » WExplain.ru

Это вопрос волновал ученых не один год, но потом, с процессом человеческого зевания разобрались. Мы объясним вам этот механизм!

Судорожное вдыхание и выдыхание воздуха с открытым ртом – это, несомненно, рефлекторный акт, который присущ высшим позвоночным животным, а также пресмыкающимся и обитателям морей. Этот рефлекс помогает человеку приспособиться к обстоятельствам, и организм лучше усваивает кислород.

В течение этого рефлекторного процесса расправляются “уснувшие” пузырьки в легких, именуемые альвеолами. А сами легкие делаются большими в объемах. Упомянутый рефлекторный процесс помогает еще нормализовать давление внутреннего уха.

В норме процесс зевания овладевает человеком при усталости, ослаблении сил, желании поспать, а также в комнате, где ощущается нехватка воздуха, а человек не проявляет двигательной активности.

Зафиксированы случаи, когда судорожное вдыхание и выдыхание воздуха сопровождает некоторые болезни. Например, при росте стволовых клеток мозга, когда постоянно ощущается нехватка кислорода.

На сегодняшний день информационная усталость является одной из распространенных причин усталости нервов нашего мозга на клеточном уровне. Прием и обработка огромного количества новостей приводит к колоссальным перегрузкам организма, что в свою очередь возбуждает нервные волокна. Такое возбуждение чередуется с замедлением этих процессов.

Это состояние по-другому называют “накаутным”. В данном случае судорожное вдыхание и выдыхание воздуха с открытым ртом становится защитной реакцией организма. Врачи не рекомендуют мешать организму зевнуть, потому что этот процесс снимает чувство упадка сил и психическую перегрузку. Хороший “побочный “эффект зевания – насыщение кислородом легких. Некоторое время существовала версия о том, что этот рефлекс вызывается нехваткой воздуха в непроветриваемом помещении.

Известный психолог Рональд Беннинджер, давно изучающий рефлексы зевания в штате Филадельфия, выразил несогласие с этим утверждением. Он провел опыт с группой добровольцев в комнате с недостаточным кислородом. Оказалось, что интенсивность зеваний оставалась на прежнем уровне. Бэннинджер так же установил, что благодаря этому рефлексу осуществляется процесс активации головного мозга.

Обычно зевание начинается с однообразных по тону и интонации речей, которые тормозят действие нервных клеток и препятствуют нашей способности рассуждать. Для того, чтобы восстановить нормальную деятельность мозга, подключается внутренний механизм защиты, а именно зевание. В этом процессе задействуются такие органы, как мышцы, скелет, нервы, сосуды, дыхание и так далее. Сосредоточение сил и внимания, создаваемое челюстными мышцами, влияет на процесс ускорения циркуляции крови в голове. Кроме того, зевание способствует лучшему кровотоку мозговых клеток, к ним поступает большое количество полезных веществ, выводятся отработанные продукты жизнедеятельности, и происходит обогащение необходимым кислородом. Следует отметить, что зевание нередко охватывает человека перед важными событиями, такими как экзамен или выступление на публике, а также в процессе физических нагрузок. Не лишним будет сказать, что не каждый умеет правильно производить этот рефлекс. При неудачном зевании можно получить вывих челюсти.

О зевании есть несколько занимательных утверждений:

Рефлекс зевания зарождается еще во чреве матери.
Продолжительность “среднего” зевания около шести секунд.
Представители мужского и женского пола производят этот рефлекс с той же периодичностью.
Сильная половина человечества редко прикрывают рукой рот при зевании.
Если человек очень редко или очень часто зевает, это может говорить о каком-то заболевании. Следует вовремя обратиться к врачу.
Зевание очень заразительно. Однако детям, страдающими такими тяжелыми заболеваниями, как аутизм, синдром Дауна, имбецильность, зевание не передается.
“Заражается” зеванием в большинстве случаев человек, у которого очень развита часть мозга, которая ответственна за сочувствие.

Зевота и ее физиологическое значение

Int J Appl Basic Med Res. 2013 январь-июнь; 3(1): 11–15.

Шарат Гупта

Кафедра физиологии, Медицинский колледж Джан Сагар, Рамнагар, Патиала, Индия

Шаллу Миттал

¹ Кафедра физиологии, Государственный медицинский колледж, Патиала, Пенджаб, Индия

, Кафедра физиологии Джан Сагар Медицинский колледж, Рамнагар, Патиала, Индия

¹ Кафедра физиологии Государственного медицинского колледжа, Патиала, Пенджаб, Индия

Адрес для корреспонденции: Dr. Шарат Гупта, HNo# 849, SST Nagar, Rajpura Road, Patiala — 147 001, Пенджаб, Индия. Электронная почта: ni.oc.oohay@92atpugtarahs

Поступила в редакцию 20 августа 2012 г.; Принято 12 марта 2013 г.

Авторские права: © International Journal of Applied and Foundation Medical Research

Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, что разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего цитирования оригинальной работы.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Несмотря на то, что зевота является широко распространенным поведением человека, она не изучалась подробно в медицинских школах, поскольку до настоящего времени с ней не связывали особого физиологического значения. Характеризуется открыванием рта, которое сопровождается продолжительным вдохом с кратковременной паузой в вентиляции и последующим коротким выдохом. С незапамятных времен зевота ассоциировалась с сонливостью и скукой.Тем не менее, это старое убеждение должно измениться, поскольку результаты некоторых новых исследований показали, что зевота может быть способом, с помощью которого наше тело пытается достичь более значимых целей. В этом обзоре мы попытались собрать воедино некоторые из важных функций, предложенных несколькими авторами, в надежде, что эта статья вызовет интерес новых исследователей в этой до сих пор неизученной области.

Ключевые слова: Возбуждение, терморегуляция мозга, эмпатия, зевота медленный выдох, связанный с ощущением комфорта.Средняя продолжительность зевоты составляет 5 с.[1] Кроме того, растяжение конечностей также часто сопровождает зевоту у людей.[2] Зевота долгое время считалась признаком скуки и обычно интерпретировалась как проявление неуважения в присутствии других. Это также заразно, так как вид, слух, чтение или даже мысли о зевании могут спровоцировать зевоту.[3]

Удивительно мало интереса к зевоте в исследованиях, даже несмотря на то, что это повседневное явление. [4] Современная наука все еще находится в поиске полного объяснения механизмов и цели, которую выполняет зевота, и споры о ее пользе все еще продолжаются.[5] В этом обзоре мы попытались дать краткий обзор различных теорий, предложенных разными авторами по всему миру, чтобы объяснить возможное физиологическое значение этого, казалось бы, бесполезного действия.

ЗЕВАНИЕ И ВОЗБУЖДЕНИЕ

Данные свидетельствуют о том, что сонливость является наиболее распространенным стимулом зевоты. Скука возникает, когда основной источник стимуляции в окружении человека больше не может удерживать его внимание. Это вызывает сонливость, стимулируя систему генерации сна.В этот момент разум должен приложить усилия, чтобы поддерживать контакт с внешней средой.[1] Вик и Паукнер [6] наблюдали изменения характера зевоты у группы из 11 содержащихся в неволе шимпанзе в зависимости от их повседневной деятельности. Было замечено, что в то время как большинство зевков демонстрировалось в непосредственной близости от какой-либо деятельности (например, игр, кормления, сексуального контекста и т. д.), лишь некоторые из них были связаны с сонливостью (например, непосредственно перед сном или сразу после сна). при пробуждении). Основным ограничением этого исследования, которое могло повлиять на частоту и характер зевоты, могло быть присутствие людей-наблюдателей в непосредственной близости от приматов.

Различные исследования показали повышение уровня возбуждения после зевоты, что отражается в значительных изменениях различных физиологических показателей. Corey и соавт. [7] исследовали физиологический эффект зевоты в группе из 48 студентов (средний возраст 18,94 ± 1,51 года) и обнаружили значительное увеличение частоты сердечных сокращений на пике зевоты ( P ). < 0,001), 10 с после зевоты ( P = 0,002) и 15 с после зевоты ( P < 0.001) по сравнению с исходными значениями. Также сообщалось, что это повышение частоты сердечных сокращений продолжалось по крайней мере до 5 с, поскольку не было существенной разницы в частоте сердечных сокращений на пике зевоты и через 5 с после зевоты ( P = 0,049). Также наблюдалось значительное увеличение проводимости кожи на пике зевоты и через 5 секунд после зевоты по сравнению с исходными уровнями ( P <0,01). Barry и соавт. [8] исследовали влияние однократной пероральной дозы кофеина на уровни возбуждения в состоянии покоя в группе из 18 здоровых студентов университета (средний возраст 21 год) и сообщили, что потребление кофеина привело к значительному улучшению состояния кожи. уровни проводимости и частота альфа-волн электроэнцефалограммы.Было обнаружено, что эти результаты аналогичны результатам, полученным другими исследователями у зевающих субъектов. Поскольку кофеин является хорошо известным стимулятором нервной системы, утверждалось, что зевота, как и кофеин, также может играть роль в рефлексе возбуждения мозга.

Возбуждение, возникающее после зевоты, считается следствием механической стимуляции каротидного тела. Стратегическое расположение этой структуры приводит к ее стимуляции из-за сжатия и движений, вызванных зевотой. Каротидные тела сильно васкуляризированы, поэтому их компрессия может повлиять на их шунтирующую систему, что приведет к высвобождению гормонов, таких как аденозин и катехоламины, которые впоследствии опосредуют реакцию возбуждения.

Более частая зевота связана с просмотром неинтересных повторяющихся стимулов, а не с просмотром интересных стимулов.[10] Большинство эпизодов зевоты было зафиксировано во время действий, требующих минимального взаимодействия, таких как посещение лекций, учеба, вождение автомобиля и просмотр телевизора.Сообщалось об обратном с действиями, которые носят более быстрый и интерактивный характер, такими как приготовление пищи, уборка, стирка и разговоры. Это еще раз подтверждает мнение о том, что зевота вызывает возбуждение и способствует более высокой активации мозга после эпизодов зевоты.[11]

ЗЕВАНИЕ И ОХЛАЖДЕНИЕ МОЗГА

Недавно была предложена еще одна физиологическая функция зевоты, то есть она регулирует температуру мозга. Было высказано предположение, что зевота может «охлаждать» мозг, когда его температура повышается. [12] Доказательства этого предположения получены в исследовании, в ходе которого у крыс ( Rattus Norvegicus ) непрерывно отслеживались записи температуры коры головного мозга в прелимбической области в течение 3 минут до и после зевоты. поднимается до начала зевоты, после чего следует значительное падение и возвращение к исходному уровню в течение следующих 3 минут после зевоты.[13]

Кроме того, исследования как на животных, так и на людях предоставляют все больше доказательств того, что зевота возникает до, во время и после нарушений терморегуляции, теплового стресса и гипертермии.Одно из этих исследований [14] было проведено на попугаях ( Melopsittacus undulatus ), которые были выбраны из-за их относительно большого размера мозга. При этом авторы заметили, что повышение температуры окружающей среды было связано со значительным увеличением частоты зевоты. Кроме того, зевание также становилось более частым, когда температура окружающей среды поднималась в пределах 0,5 ° C от температуры тела попугая, что указывает на возникновение нарушения теплового гомеостаза в этот момент. Соответственно, было высказано предположение, что решающую роль в зевоте играет температура. Однако главной проблемой было наличие некоторых неконтролируемых факторов, таких как различия в индивидуальных уровнях сонливости попугаев, а также отсутствие прямого сравнения с контролем, оба из которых могли повлиять на результат исследования.

Влияние изменения температуры мозга на частоту заразной зевоты исследовали Гэллап и Гэллап.[15] В отдельном исследовании, в котором они вызывали у испытуемых зевоту, показывая им видеоролики с зевающими людьми.Одновременно отмечалось влияние на лоб этих испытуемых теплого компресса или пакета со льдом на частоту их зевоты. Было замечено, что холодный компресс был связан с уменьшением заразной зевоты, в то время как теплый компресс увеличивал частоту зевоты. Это было интерпретировано как свидетельство роли механизма терморегуляции мозга в генезе зевоты. Однако этот эксперимент не контролировал искажающие факторы. Например, пакет со льдом на лбу может сам по себе вызывать эффект возбуждения, в то время как теплый пакет может вызывать расслабление и сонливость. Таким образом, в этом исследовании невозможно четко разграничить влияние температуры и сонливости.

Физиологические последствия зевоты аналогичны тем, которые необходимы для эффективного охлаждения мозга, например, увеличение периферического и мозгового кровотока.[16,17] Сокращение и расслабление лицевых мышц во время зевоты увеличивает кровоток, который впоследствии способствует рассеиванию тепла через эмиссарные вены. Открытие рта и глубокое вдыхание прохладного воздуха во время зевоты также изменяют температуру крови, идущей от легких к мозгу посредством конвекции.Слезотечение, которое испытывают некоторые люди на пике зевоты, также может играть роль в отводе тепла от черепа.[14]

Пациенты с клиническими расстройствами, такими как рассеянный склероз, эпилепсия, мигрень, стресс, тревога, черепно-мозговая травма и инсульт, испытывают чрезмерную зевоту, за которой следует временное прекращение их симптомов. Это связано с тем, что эти условия приводят к повышению внутренней температуры тела, что приводит к аномальной терморегуляции, которую затем тело пытается кратковременно скорректировать посредством зевоты. [18–22]

ЗЕВАНИЕ И СОЦИАЛЬНАЯ ЭМПАТИЯ

Зевота обладает хорошо известным заразным эффектом у людей, и этот эффект в настоящее время часто используется для стимуляции зевоты в исследовательских целях. Восприимчивость к заразной зевоте коррелирует с эмпатическими навыками у здоровых людей. [23,24] Различные клинические, психологические и неврологические признаки связывают заразную зевоту с эмпатией. Миллен и Андерсон [25] провели исследование, состоящее из двух частей, на младенцах и детях дошкольного возраста, чтобы выяснить, проявляют ли они также склонность к заразной зевоте, как дети старшего возраста и взрослые, или нет.В первой части исследования 20 матерей попросили записывать случаи, время и контекст каждого зевания, которое происходило у их детей (в возрасте от 6 до 34 месяцев) в бортовом журнале в течение 1 недели. Всего было возвращено и проанализировано восемь журналов. Было замечено, что наиболее частый контекст зевоты был при пробуждении после утреннего или дневного сна (31,7%). Кроме того, ни одна из матерей не упомянула о каком-либо возможном эпизоде заразной зевоты. Во второй части исследования у 22 младенцев и детей ясельного возраста наблюдали заразную зевоту во время просмотра видеоклипов их зевающих матерей.Эти клипы были вставлены в серию изображений незнакомых людей, которые либо улыбались, либо зевали. Было замечено, что 16 детей вообще не зевали на протяжении всего исследования, в то время как двое детей зевнули один раз во время презентации, а остальные четверо детей зевнули один раз после презентации. На основании этих наблюдений авторы предположили, что младенцы и дети дошкольного возраста в значительной степени невосприимчивы к заразной зевоте, даже если стимул является эмоционально значимым.Это резко контрастирует с детьми старшего возраста и взрослыми. Небольшая проанализированная группа данных была признана авторами основным ограничением в этом исследовании. Последние также утверждают, что некоторые расхождения могли также возникнуть, если родители, возможно, пропустили некоторые из зевков своего ребенка. Таким образом, заразная зевота может быть вызвана у детей только после 4-5 лет, так как ниже этой возрастной группы нейронные механизмы, необходимые для понимания психического состояния других, все еще находятся в стадии развития.[26]

Многочисленные данные свидетельствуют о том, что восприимчивость к заразной зевоте снижается у пациентов, страдающих расстройствами, влияющими на способность к социальному взаимодействию.Haker и Rössler [27] исследовали изменения в паттернах зевоты у группы из 43 амбулаторных больных шизофренией после демонстрации им видеопоследовательностей зевоты, смеха и нейтральных лиц. При сравнении результатов с результатами, полученными в группе здорового контроля того же возраста и пола, они заметили, что у больных шизофренией наблюдались значительно более низкие показатели заражения зевотой, а также смехом. Аналогичным образом, в другом исследовании, проведенном Senju et al. . [28] анализ характера зевоты проводился в группе из 24 детей с расстройствами аутистического спектра, и результаты сравнивались с контрольной группой из 25 здоровых детей. За обеими группами внимательно наблюдали во время просмотра видеозаписей зевоты или контрольных видеозаписей (открывания рта) в произвольной последовательности. Было замечено, что зевающие видеоролики вызывали меньшую зевоту у аутичных детей по сравнению со здоровыми ( P = 0,01), но контрольные видеоклипы не показали существенной разницы между двумя группами в группе нет. зевоты ( P > 0,1). Кроме того, у здоровых детей видеоролики с зеванием вызывали больше зевоты по сравнению с контрольными видеороликами ( P = 0.038), в то время как дети с аутизмом не показывали существенной разницы между зевотой и контрольными видео ( P > 0,1).

Различные исследования нейровизуализации также подтверждают эмпатическую основу заразной зевоты. Значительно более высокая активация функциональной магнитно-резонансной томографии в ответ на заразную зевоту наблюдалась в задней поясной области [24], двусторонней верхней височной борозде [29] или вентеромедиальной префронтальной коре [30]. Хотя все эти области расходятся, они кажутся частью распределенной нейронной сети, связанной с эмпатией и социальным поведением.[26]

Недавно было высказано предположение, что система зеркальных нейронов головного мозга, совокупность нейронов в правой задней нижней лобной извилине, участвует в заразной зевоте.[29,31] Зеркальные нейроны считаются важными для восприятия. понимание двигательных действий, что является предпосылкой «истинной имитации», т. е. точного копирования целенаправленного поведения[32].

Результаты исследования, проведенного Norscia и Palagi[33], предоставили доказательства того факта, что социальные связи, связанные с эмпатией, влияют на распространение зевоты у людей с точки зрения возникновения, частоты и латентности.В этом исследовании в общей сложности 109 взрослых (> 16 лет) разных национальностей наблюдались в их естественных условиях (например, на рабочих местах, в ресторанах и т. д.). Были записаны все зевоты, вызванные человеком (зевающим) и потенциальным респондентом (наблюдателем), который находился в возможном аудио/визуальном контакте с зевающим. Всего наблюдалось 613 приступов зевоты, из которых только 480 были проанализированы, так как только их можно было однозначно отнести к вызываемым у наблюдателя специфическим аудиовизуальным контактом с зевающим в течение 3 мин.Было замечено, что социальная связь оказала сильное значимое влияние на заражение зевотой ( P < 0,001), поскольку последняя демонстрировала определенный эмпатический градиент, возрастающий от незнакомцев <знакомых <близких друзей <родственников. Важность социальных связей в распространении зевоты показывает, что эмпатия и зевота тесно связаны между собой.

Связь между эмпатией и заразительной зевотой дополнительно подтверждается данными, собранными Кэмпбеллом и де Ваалом.[34] В этом исследовании 23 взрослых шимпанзе наблюдали за заразной зевотой при просмотре видеозаписей зевоты и контроля движений рта своей группы (один и тот же вид) или чужой группы (разные виды, т.д., люди) особи. Ингрупповые видео показывались всем испытуемым перед видео внегрупповых. Было обеспечено, чтобы все испытуемые уделяли одинаковое внимание обоим типам видео. Каждому шимпанзе демонстрировали видео в общей сложности 20 минут в течение одного или нескольких дней, в зависимости от его интереса и готовности к сотрудничеству, чтобы устранить эффект стресса. Кроме того, ни один из испытуемых не смог увидеть других шимпанзе во время просмотра видео. Было замечено, что испытуемые чаще зевали в ответ на групповые видеоролики, посвященные зеванию, чем на контрольные видео ( P = 0.002), в то время как не наблюдалось разницы в частоте зевоты между зевотой внешней группы и контрольными видео ( P = 0,175). Кроме того, реакция зевоты была больше на видео зевоты своей группы по сравнению с видео зевоты чужой группы ( P = 0,012). Несмотря на то, что авторы утверждают, что их результаты предполагают возможную связь между зевотой и эмпатией, они также признают некоторые ограничения своего исследования. Одним из них является меньший размер исследуемой выборки, а другой может быть связан с социальным поведением шимпанзе, то есть, хотя на групповых видео присутствуют только шимпанзе, но даже эти «индигруппы» могут быть на самом деле признаны «внегрупповыми особями», особенно если шимпанзе на видео и тестируемые принадлежат к разным группам. Это может быть связано с тем, что эти животные территориальны и образуют небольшие группы, которые агрессивны по отношению к соседям. Такое поведение отсутствует у людей, поскольку последние не всегда рассматривают незнакомцев как принадлежащих к чужой группе.

Таким образом, делается вывод, что зевота может быть частью репертуара действий эмпатических и коммуникативных процессов у взрослых людей и некоторых других млекопитающих, что обеспечивает сильную социальную роль зевоты у этих видов.[12]

ЗЕВАНИЕ И УШНОЕ ДАВЛЕНИЕ

Зевота облегчает дискомфорт в ушах и проблемы со слухом, которые обычно возникают у людей при резком изменении высоты в самолетах и лифтах.Это достигается раскрытием евстахиевых труб за счет сокращения и расслабления мышц, напрягающих барабанную перепонку, и стременной мышцы. Это наблюдение привело к другому предположению, что зевота на самом деле может служить «защитным рефлексом» уха, который вызывается либо быстрыми изменениями высоты, либо другими условиями, которые приводят к захвату воздуха в среднем ухе, и полезен для выравнивания давления. давление воздуха в среднем ухе с внешним давлением воздуха. Решающее экспериментальное свидетельство, подтверждающее вышеизложенное предположение, получено из работы Винтера и др. .[35] В этом исследовании было обнаружено, что контрастный краситель, находящийся в носоглоточном отверстии евстахиевой трубы, рефлюксирует в полость среднего уха у четырех из шести здоровых добровольцев во время зевания. Контрастное вещество определяли в среднем ухе при компьютерной томографии височной кости.

Однако, поскольку евстахиева труба также может быть открыта путем глотания и маневра Вальсальвы, зевота сама по себе, по-видимому, не дает необходимого эволюционного преимущества для снижения давления в среднем ухе.Таким образом, последний эффект, по-видимому, не является основной целью зевоты.[12]

ЗЕВАНИЕ И ГИПОКСИЯ МОЗГА

В течение последних нескольких столетий широко распространено представление, связанное с зевотой, что она возникает при недостаточном насыщении крови или мозга кислородом, т. (CO ₂ ) концентрация повышается. Считается, что зевота удаляет из легких «плохой воздух» и увеличивает циркуляцию O ₂ в головном мозге.[36]

Однако это убеждение было отвергнуто в связи с результатами недавнего исследования, в котором частота зевоты не изменилась у субъектов, которые вдыхали смеси воздуха, содержащие либо больше нормы CO ₂, либо даже чистый O ₂ .[37]

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В 1986 году Провайн, пионер исследования зевоты, писал, что «Зевка может иметь сомнительное отличие, будучи наименее понятным, обычным человеческим поведением».[2] Сегодня, более 20 лет спустя, это все еще может быть сценарием, поскольку нам еще предстоит найти окончательное решение этой вековой головоломки.

Исследование зевоты интригует, потому что повсеместное распространение этого явления у большинства классов позвоночных и даже у 20-недельного человеческого плода [9] предполагает, что рассматривать его просто как акт скуки и сонливости неоправданно и что оно может иметь определяющее основное физиологическое значение, которое необходимо тщательно изучить. Однако до тех пор, пока мы не получим исчерпывающий ответ, можно с уверенностью предположить, что зевота может представлять собой паралингвистический сигнал, который может иметь несколько функциональных результатов у разных видов.

БЛАГОДАРНОСТЬ

Авторы хотели бы поблагодарить Роберта Р. Провайна и Оливера Валусински за бесценный онлайн-архив статей о зевоте, который значительно облегчил поиск литературы для этой статьи.

Сноски

Источник поддержки: Нет.

Конфликт интересов: Не объявлено.

ССЫЛКИ

1. Askenasy JJ. Является ли зевота защитным рефлексом возбуждения? Дж Психол. 1989; 123: 609–21. [PubMed] [Google Scholar]2.Провайн РР. Зевота как стереотипный образец действия и высвобождение стимула. Этология. 1986; 72: 109–22. [Google Академия]5. Валусинский О. Народные знания и поверья. Передние нейроны нейронов. 2010; 28:22–5. [PubMed] [Google Scholar]7. Кори Т.П., Шоуп-Нокс М.Л., Гордис Э.Б., Гэллап Г. Г., мл. Изменения в физиологии до, во время и после зевоты. Фронт Эвол Нейроски. 2011;3:7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]8. Барри Р. Дж., Рашби Дж. А., Уоллес М. Дж., Кларк А. Р., Джонстон С. Дж., Злоутро И. Влияние кофеина на возбуждение в состоянии покоя.Клин Нейрофизиол. 2005; 116: 2693–700. [PubMed] [Google Scholar]9. Матикайнен Дж., Эло Х. Увеличивает ли зевота возбуждение за счет механической стимуляции каротидного тела? Мед Гипотезы. 2008; 70: 488–92. [PubMed] [Google Scholar] 10. Провайн Р.Р., Хамерник Х.Б. Зевота: эффекты стимулирующего интереса. Бык Психон Соц. 1986; 24: 437–8. [Google Академия] 11. Касуя Ю., Мураками Т., Осима Т., Дохи С. Представляет ли зевота переходный сдвиг возбуждения во время внутривенной индукции общей анестезии? Анест Анальг.2005; 101: 382–4. [PubMed] [Google Scholar] 12. Гуггисберг А.Г., Матис Дж., Шнайдер А., Хесс К.В. Почему мы зеваем? Neurosci Biobehav Rev. 2010; 34:1267–76. [PubMed] [Google Scholar] 13. Shoup-Knox ML, Gallup AC, Gallup GG, McNay EC. Зевота и потягивание предсказывают изменения температуры мозга у крыс: поддержка терморегуляторной гипотезы. Фронт Эвол Нейроски. 2010;2:108. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]14. Гэллап А.С., Миллер М.Л., Кларк А.Б. Зевота и терморегуляция волнистых попугайчиков ( Melopsittacus undulatus ) Anim Behav.2009; 77: 109–13. [Google Академия] 15. Gallup AC, Gallup GG., Jr Зевота как механизм охлаждения мозга: носовое дыхание и охлаждение лба уменьшают частоту заразной зевоты. Эвол Психол. 2007; 5:92–101. [Google Академия] 16. Askenasy JJ, Askenasy N. Подавление активности симпатического нерва мышц во время зевоты. Клин Автон Рез. 1996; 6: 237–9. [PubMed] [Google Scholar] 17. Греко М., Бэннингер Р. Влияние зевоты и связанных с ней действий на проводимость кожи и частоту сердечных сокращений. Физиол Поведение. 1991; 50:1067–9.[PubMed] [Google Scholar] 18. Postert T, Pöhlau D, Meves S, Nastos I, Przuntek H. Патологическая зевота как симптом рассеянного склероза. Дж Нейрол. 1996; 243:300–1. [PubMed] [Google Scholar] 19. Янковский А.Е., Андерманн Ф., Дюбо Ф. Постиктальная насильственная зевота у больного недоминантной полушарной эпилепсией. Эпилептическое расстройство. 2006; 8: 65–9. [PubMed] [Google Scholar] 20. Джаком ДЭ. Навязчивая зевота как предвестник мигрени. цефалгия. 2001; 21: 623–5. [PubMed] [Google Scholar] 21. Виттерсех Т., Вайон Д.П., Клаузен Г.Влияние умеренного теплового стресса и отвлечения внимания шумом в офисе открытой планировки на симптомы SBS и на выполнение офисной работы. Воздух в помещении. 2004; 14 (Приложение 8): 30–4. [PubMed] [Google Scholar] 22. Cattaneo L, Cucurachi L, Chierici E, Pavesi G. Патологическая зевота как симптом ишемии ствола головного мозга у двух пациентов. J Neurol Нейрохирург Психиатрия. 2006; 77: 98–100. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]23. Смит ЭО. Зевота: эволюционная перспектива. Хум Эвол. 1999; 14:191–8. [Google Академия] 24.Платек С.М., Мохамед Ф.Б., Гэллап Г.Г., мл. Заразная зевота и мозг. Мозг Res Cogn Brain Res. 2005; 23: 448–52. [PubMed] [Google Scholar] 26. Сакс Р., Кэри С., Канвишер Н. Понимание других умов: связь психологии развития и функциональной нейровизуализации. Анну Рев Психол. 2004; 55: 87–124. [PubMed] [Google Scholar] 27. Haker H, Rössler W. Эмпатия при шизофрении: нарушение резонанса. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci. 2009; 259: 352–61. [PubMed] [Google Scholar] 28. Сенджу А., Маэда М., Кикути Ю., Хасэгава Т., Тодзё Ю., Осанай Х.Отсутствие заразной зевоты у детей с расстройствами аутистического спектра. Биол Летт. 2007; 3: 706–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]29. Schürmann M, Hesse MD, Stephan KE, Saarela M, Zilles K, Hari R, et al. Стремление зевать: нейронная основа заразной зевоты. Нейроизображение. 2005; 24:1260–4. [PubMed] [Google Scholar] 30. Нахаб Ф.Б., Хаттори Н., Саад З.С., Халлетт М. Заразная зевота и лобная доля: исследование фМРТ. Hum Brain Map. 2009; 30:1744–51. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]31.Арнотт С. Р., Сингхал А., Гудейл М.А. Исследование слуховой контагиозной зевоты. Cogn Affect Behav Neurosci. 2009; 9: 335–42. [PubMed] [Google Scholar] 32. Rizzolatti G, Craighero L. Система зеркальных нейронов. Annu Rev Neurosci. 2004; 27: 169–92. [PubMed] [Google Scholar] 34. Кэмпбелл М.В., де Ваал Ф.Б. Предвзятость внутренней и внешней группы в заразительной зевоте у шимпанзе подтверждает связь с эмпатией. ПЛОС Один. 2011;6:e18283. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]35. Винтер Б., Гуолтни Дж. М., младший, Филлипс К. Д., Хендли Дж. О.Рентгеноконтрастный краситель в носоглотке достигает среднего уха во время глотания и/или зевания. Акта Отоларингол. 2005; 125: 625–8. [PubMed] [Google Scholar] 37. Provine RR, Tate BC, Geldmacher LL. Зевота: Нет эффекта от 3-5% CO ² , 100% O ² и упражнений. Поведение нейронной биологии. 1987; 48: 382–93. [PubMed] [Google Scholar]