ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ: Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎΠΌΡ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
. Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
Π±ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°Ρ
ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, Ρ.ΠΊ. ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ, Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π² Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠΌΡ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠ²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ 600 ΠΊΠ³/ΠΌ3 ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ 170-200 ΠΌ3/Π³Π°.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠ°Ρ
ΠΠ°Π³Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π³Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π·Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΡ
ΠΏΡΡΡΡ
ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅.
ΠΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠΎΠ² Ρ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ² Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠΈ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π΄Π²ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ.
ΠΠ²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ
Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ
ΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΡ
ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡ
Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΡ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ½ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Ρ
Π»Π΅Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅. ΠΠ°Π΄Π²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π³Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ
ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠΊΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΠΎΠΌ.
Π ΡΠ΅Π»ΡΡ
ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡ
ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Π΅ΠΉ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΡΠ΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ-ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΡΠ°Π΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΠ»ΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°Ρ
. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅-
Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π²Π°Π»ΠΎΠ², ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ.
ΠΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
ΠΎΡ 0-4Β°Π¦. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,05-0,10 ΠΌΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² Π½Π°ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 20 Π΄ΠΎ 30 ΡΠΌ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,15 ΠΌΠΌ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ
ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠΎΠ², Ρ Π΄Π²ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° Π²Π΅ΡΡ
ΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 2-3 ΠΌ ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
ΡΠΌΠΎΠ³ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΏΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π² ΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΡΡ
Π·ΠΎΠ½Π°Ρ
Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΡ 1 -1,5 ΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Ρ
Π»Π΅Π²Ρ
ΠΠ°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ — ΡΡΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ
Π»Π΅Π²Ρ, Ρ
ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΎΠ²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΡΠ΅Π½ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π΅
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π² Π½Π΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
. ΠΡΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ β Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅Π½Π½Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ². Π£Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
Π ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° Ρ 13 Π²Π΅ΠΊΠ°, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΌΡΡ. ΠΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°.
Π 16 Π²Π΅ΠΊΠ΅ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° β ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡ. Π‘ 18-Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Ρ .
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β Π΄Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ-ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΡ, Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ, ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ, ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° β 0,5-2,5 ΠΊΠ³. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ β ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ, ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΡ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΡ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π΅Π³ΠΈ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ β Π΄ΠΎ 1 ΠΌ.
- Π‘ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΠ° ΠΎΠ±Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ
Π Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ:
- ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°;
- Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ;
- ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ;
- ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ:
- Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ;
- ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ;
- ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°;
- Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 10 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ;
- Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
Π£ Π΄Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ:
ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ | ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ | Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ | ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅, Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅. | ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π². |
Π ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° | Π‘ΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°. | ΠΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅. ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ. |
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄, ΠΈ Π±ΠΎΡΠ²Π°. | ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌ. |
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² | Π£ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. | ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ·Ρ Π½Π° 20 %. |
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
Π‘ΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΌΠΎΠ½
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β 80-85 Ρ Ρ 1 Π³Π°. Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° β ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ-ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. Π¦Π²Π΅Ρ β ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ. ΠΠ΅Ρ β Π΄ΠΎ 5 ΠΊΠ³. ΠΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ Π½Π° 30 %. ΠΡΠΊΠΎΡΡ β Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈΠ΅ β Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
Π‘ΡΠ°ΡΠΌΠΎΠ½
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎ 70 Ρ Ρ 1 Π³Π°. ΠΠ° Π·Π°ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ. Π ΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅. Π€ΠΎΡΠΌΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π° β ΠΊΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: ΠΏΠΎΠ΄Π·Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ β ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ, Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ β Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Ρ β 10 ΠΊΠ³.
ΠΠ°Π΄Π°
Π‘ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΡΡ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β 120 Ρ Ρ 1 Π³Π°, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ β 170 Ρ Ρ 1 Π³Π°. Π‘ΠΎΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ΅Ρ β Π΄ΠΎ 10 ΠΊΠ³. Π¦Π²Π΅Ρ β Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-Π±Π΅Π»ΡΠΉ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π±Π΅Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ.
ΠΠΈΠ»Π°Π½Π°
ΠΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄ Π±Π΅Π»ΠΎΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠΈ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β Π΄ΠΎ 140 Ρ Ρ 1 Π³Π°. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±Π΅Π»Π°Ρ, Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ β Π·Π΅Π»Π΅Π½Π°Ρ. Π ΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 60 % Π·Π°Π³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈΠ΅, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ½Ρ.
Π Π΅ΠΊΠΎΡΠ΄ ΠΠΎΠ»ΠΈ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β Π΄ΠΎ 130 Ρ Ρ 1 Π³Π°. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° 40 % ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ. Π¦Π²Π΅Ρ β ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΊΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΈ Π±Π΅Π»Π°Ρ. ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² β Π΄ΠΎ 6 ΠΊΠ³.
ΠΠΊΠΊΠ΅Π½Π΄ΠΎΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ. Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ β Π΄ΠΎ 150 Ρ Ρ 1 Π³Π°. Π‘ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ² ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ Π½Π° 30 % Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ΅Ρ β Π΄ΠΎ 900 Π³.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΠ΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ?
ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠ½ΡΠ°Ρ Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ (Π΄ΠΎ 7,5 pH). ΠΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ , Π³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ , ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Π².
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΈ:
- ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°;
- Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ-Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ;
- Π±Π°Ρ ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ
ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΊ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π².
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²:
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² β ΠΏΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΎΡΠ°, ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΊ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Β«ΠΡΡΠ°Π½ΠΎΠΌΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π Π°ΡΠ½Π΄Π°ΠΏΠΎΠΌΒ».
- ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠΊΡ Π²Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠΊΡ. ΠΠ° 1 Π³Π° β 35 Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³Π½ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡΡΠ° ΠΈ 0,5 Ρ Π·ΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅, Π²Π½ΠΎΡΡ Π½ΠΈΡΡΠΎΠ°ΠΌΠΌΠΎΡΠΎΡΠΊΡ β 15 Π³ Π½Π° 1 ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ β ΡΡΡ Π»Π°Ρ, ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΠ½
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ ΡΠ³Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ:
- ΠΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π·ΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°.
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
Π£ΡΠΏΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°.
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ
Π£ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ β 120-150 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ β ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ +7Β°C, Π½Π΅ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ:
- Π Π΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π‘Π΅Π² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Ρ 15 Π΄ΠΎ 30 ΠΌΠ°ΡΡΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ.
- Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅Π²
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ +7..+8Β°C, Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Ρ.
ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°:
- ΠΠ° ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Ρ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ 60 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°.
- Π‘Π΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π·Π°Π³Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° 3 ΡΠΌ. ΠΠ° 1 ΠΏΠΎΠ³. ΠΌ β 15 ΡΠ΅ΠΌΡΠ½.
- ΠΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ +8Β°C Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 12-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ +15Β°C β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 4-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 3Β°C, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°
ΠΠ³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ:
- ΠΠΎΠ»ΠΈΠ². Π§Π°ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°:
- Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²;
- Π·Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ·-Π·Π° ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ 80 % ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ. ΠΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π±ΠΎΡΠ²Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠΌΠΊΠ½Π΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 1,5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ 4-5 ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π» ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β 25 ΡΠΌ.
- Π ΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΡ Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 ΡΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°. ΠΠ»Ρ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΠ΅Π·.
- ΠΠ½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ:
- Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 130 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 Π³Π°;
- ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ β Π΄ΠΎ 150 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 Π³Π°;
- Π±ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ β 180 ΠΊΠ³ Π½Π° 1 Π³Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Ρ Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ.
Π Π°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ:
- ΠΡΡΠ½ΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎ-Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ
. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ:
- ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ²;
- ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΠ°;
- Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
- ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½Π³ΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ;
- ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ².
- Π¦Π΅ΡΠΊΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ·. ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡ β Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Ρ Π±ΡΡΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΉΠΌΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΡΠ±Π° ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ (ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ½Π΅Π³ΠΎΠ·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ²).
- Π€ΠΎΠΌΠΎΠ·. ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌ. ΠΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ Π²Π½ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΌΠΎΠ·Π° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΠ° Π±ΠΎΡΠ° Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅. ΠΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ β ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ±Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΡΠ° Π² Π³ΡΡΠ½Ρ (3 Π³ Π½Π° 1 ΠΊΠ². ΠΌ).
- ΠΠΎΡΠ½Π΅Π΅Π΄. ΠΡΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π³ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ². Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Ρ , Π±Π΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΡΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
- ΠΠ°Π³Π°ΡΠ½Π°Ρ Π³Π½ΠΈΠ»Ρ. ΠΡ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π³Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π½ΡΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°Π³Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ:
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ³ΡΡΠ·Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ:
- ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π°Π³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π², ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΡΠΌΠΊΠΈ;
- ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½;
- ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π°ΡΠ°ΠΊΠ΅ Π±Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«Π€ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ΄ΠΎΠΌΒ» 40%-Π½ΡΠΌ.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π°Π΄Π·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ 50%-Π½ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ (800 Π» Π½Π° 1 Π³Π°).
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΡ Π°. ΠΠ΅ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠ°Ρ Π·ΡΠ±Π»Π΅Π²Π°Ρ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠΈΠΊ. ΠΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π½ΠΊΠΈ.
Π‘Π±ΠΎΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ:
- Π£Π±ΠΎΡΠΊΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ².
- ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΡΡ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ.
- Π₯ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°Ρ , Π² ΡΠΈΡΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ . Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ +2β¦+4Β°C.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ°Ρ β Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΡΡΠ°Ρ . Π¨ΠΈΡΠΈΠ½Π° Π±ΡΡΡΠΎΠ² β 3 ΠΌ, Π΄Π»ΠΈΠ½Π° β 25 ΠΌ, Π²ΡΡΠΎΡΠ° β 1,5 ΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 60 ΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° β ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ . ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΠ·Π°ΠΌ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ :
- ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° β 10-18 ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π°ΡΡ Π² Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ. - ΠΠΎΠ·Ρ. Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ·Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ 3-4 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
- ΠΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΊΡ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΡ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ. Π―ΠΉΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ, ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40 Π³.
- Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠΈ. ΠΠ°ΡΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π‘Π²ΠΈΠ½ΡΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΠ³ΡΠΎΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ° ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ΅Π² ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΈ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π° Π§Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ΄:Β ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΠΊ ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ: 284ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ: 1
Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ: ΡΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°, Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅
Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ 3 ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ:
- Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 70 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈΒ β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Ρ Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΠΎΡΡΡΠ½Ρ.
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡ 80-100 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π‘Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅. Π‘ΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΠΎΡΠ΄ΠΎ.
- ΠΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ Π·Π° 100-140 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΠΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π° Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ:
- ΠΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ. Π‘ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° ΡΠ±ΠΎΡΠ°. ΠΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- Π Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°?
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²:
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ°, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ 5-10 ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 15 ΡΠΌ.
- ΠΠΈΡΡΡΡ. Π‘ΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌΠΈ, Π²ΡΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ. Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΡΡΠΎΠ½ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ° Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΡΡΡ.
Π£Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ Π»ΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π΄Π°ΡΡ
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Ρ Π»ΡΠ½Ρ:
- Π£Π±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. Π ΡΠΎΠ·Π²Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ ΠΠ»ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΎΠ², ΠΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠ³Π°, Π’Π΅Π»ΡΡΠ°.
- Π Π°ΡΡΡΡΡΡ. Π ΡΠΎΠ·Π²Π΅Π·Π΄ΠΈΡΡ ΠΠ΅Π²Ρ ΠΈ ΠΠΎΠ·Π΅ΡΠΎΠ³Π°.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² 2019:
- ΠΡΠ»Ρ. 23-27 ΡΠΈΡΠ»ΠΎ.
- ΠΠ²Π³ΡΡΡ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Ρ 19 ΠΏΠΎ 25.
- Π‘Π΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. 8-9, Ρ 16 Π΄ΠΎ 21, 25-26 ΡΠΈΡΠ»Π°.
- ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ. 3-6, Ρ 15 ΠΏΠΎ 19, 22-25 ΡΠΈΡΠ»Π°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ±ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΡΠ½Ρ Π² ΡΠΎΠ·Π²Π΅Π·Π΄ΠΈΠΈ Π Π°ΠΊΠ°, ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
ΠΠ° Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°Ρ:
- Π‘ΡΡ ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π·ΡΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠΎΠΆΠ΄ΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ.
- Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ.
ΠΠ°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ:
- Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π£ΡΠ°Π». Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅. ΠΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²ΡΠΊΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ.
- Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅. Π ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ
Π¨Π°Π³ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅:
- ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠΊΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π±ΠΎΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄.
- ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 4 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Β β 2-3 Π΄Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΡΡΡ ΡΠ²ΡΠΊΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
Π‘ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΡΡ 2 ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ:
- Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ, Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
- Π‘ΡΠΎΠΊΠΈ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ:
- ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π½ΡΠ΅;
- Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ;
- ΠΏΠΎΠ΄Π³Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅;
- Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΠΊΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ» ΡΠ²ΠΎΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄ΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ:
- Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ 0-3 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
- ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 90-92 %.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΡΠΌΠ½ΠΎΠ΅, Π·Π°ΡΠΈΡΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡ Π³ΡΡΠ·ΡΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ².
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ:
- ΠΠΎΡΠΎΠ±. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ»ΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠΊΠ»Ρ Π² 1 ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΠΆΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆ ΠΊ ΡΡΠ΅Π½Π΅.
ΠΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ°
ΠΠ΄Π΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ:
- ΠΠ°Π»ΠΊΠΎΠ½.Β ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½Π°Ρ Π»ΠΎΠ΄ΠΆΠΈΡ.Β ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅ Π·Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΊΠ°. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π΄ΡΡΠ³Π°.
Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
Π‘ΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ:
- Π ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
- Π Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ:
- ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ;
- ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ;
- Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ;
- ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ;
- Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ;
- ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π² Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π΄Π°ΡΡ;
- ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΊ Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ:
- Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅ ΠΎΠ±Π΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.
- ΠΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π³Π»ΠΈΠ½Π΅. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ. Π Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΡΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»Π΅.
Π ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ:
Π‘Π±ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅Π΅ Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π», Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ
Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠΈ 9 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°Ρ
Π ΠΎΡΡΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ΄:Β ΠΠΈΠΌΠΈΡΡΠΎΠ²Π³ΡΠ°Π΄ ΠΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ: 33ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ: 0
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½Ρ
WP_Query Object
( => Array
( => 1
=> rand)
=> Array
( => 1
=> rand
=>
[m] =>
[p] => 0
=>
=>
=>
=>
=> 0
=>
=>
=>
=> 0
=>
=>
=>
=> 0
=> 0
=> 0
[w] => 0
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=>
=> 0
=>
=>
=>
[s] =>
=>
=>
=>
=>
=>
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=> Array
()
=>
=>
=> 1
=> 1
=> 1
=> 1
=>
=>
=> 50
=>
=>)
=> WP_Tax_Query Object
( => Array
()
=> AND
=> Array
()
=> Array
()
=> wp_posts
=> ID)
=> WP_Meta_Query Object
( => Array
()
=>
=>
=>
=>
=>
=> Array
()
=> Array
()
=>)
=>
=> SELECT SQL_CALC_FOUND_ROWS wp_posts.ID FROM wp_posts WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = «post» AND (wp_posts.post_status = «publish») ORDER BY RAND() LIMIT 0, 1
=> Array
( => WP_Post Object
( => 3390
=> 2
=> 2015-12-11 19:12:18
=> 2015-12-11 15:12:18
=>
- ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°;
- Π΄Π»ΠΈΠ½Π° — Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ:
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ
. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅:
- ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ;
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ:
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΎΡΡ.
- ΡΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΈΠ΄ Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ ;
- ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»;
- Π»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠ°.
- ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ» Π±ΠΈΡΡΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ:
ΠΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ. ΠΠΎΠ³ΡΠ΅Π±, ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅, ΡΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ.
=> ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ
=>
=> publish
=> open
=> closed
=>
=> kak-sdelat-iz-podvala-pogreb-211
=>
=>
=> 2016-01-18 16:50:48
=> 2016-01-18 12:50:48
=>
=> 0
=>?p=3390
=> 0
=> post
=>
=> 4
=> raw
=> index,follow))
=> 1
=> -1
=>
=> WP_Post Object
( => 3390
=> 2
=> 2015-12-11 19:12:18
=> 2015-12-11 15:12:18
=> ΠΠΎΠ³ΡΠ΅Π± Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅
ΠΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ΄Π²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
Π½ΡΠΆΠ΄.
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π» ΠΏΠΎΠ΄ Π±ΠΈΠ»ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ, ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° β Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°: Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΡ
ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±ΠΎΠ²
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΠ»Π°Π³ΠΎΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°, Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°:
- ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°.
- ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°:
- ΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°;
- Π΄Π»ΠΈΠ½Π° — Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ
. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΎΠΏΠ°Π»ΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°, ΠΈ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½. - ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
- Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΠΈΡ
.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ:
Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎ Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ. Π’Π°ΠΊΡΡ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±Ρ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°.- ΠΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
. ΠΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π½Π° ΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Ρ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΈΠ΄Π° Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠΈΡΠΏΠΈΡΠ° ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ (ΡΠΌ. )
. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠΎΠ»Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π° Π² ΠΏΠΎΠ³
ΠΠ°ΠΊ ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΠ»Ρ Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ° ΠΠΈΠΌΡ
ΠΠ²ΡΠΎΡ elenawoman ΠΠ° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 56 ΠΌΠΈΠ½. ΠΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² 28 ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠΏΡΡ Π² Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅, Π² Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΌΡΡ Ρ Β«ΠΠ°ΠΊ ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΠ»Ρ Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΠ° ΠΠΈΠΌΡΒ». ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π΅Π»Π°. Π Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ° Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΌΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ? ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°, Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π³ΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ Π°Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΡ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ²: ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΊ Π»Π΅ΠΆΠΊΠ΅, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅ (ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅).
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅: ΠΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΠΠΎΡΠ΄ΠΎ 237, ΠΡΠ°Π²ΠΎ, ΠΠΎΠ΄Π·ΠΈΠΌΠ½ΡΡ Π-474, ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ, ΠΠ³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ, ΠΡΠ»Π°ΡΠΊΠ°, Π¦ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠ°, ΠΠΈΠ±Π΅ΡΠΎ. Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Π³Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ³Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ½Π°Π²ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π°Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½Π° ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Ρ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π»Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π΄ΡΡΠ±Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡ Π°ΡΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊ Π² ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Ρ Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Ρ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ β ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ, Π° Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π³Π½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ:
ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ
ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ²Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΊΠΈ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΡΠ΄Π°ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΎ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π±ΠΎΡΠ²Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Β«ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΒ» Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ 1 ΡΠΌ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠ²Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ, Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΡΠΌ.
Π‘ΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΅Π·Π΅Π½Ρ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. Π ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ°, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ.
60.52%
ΠΠ΅Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
24.03%
Π Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ? ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅.
15.45%
ΠΡΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ: 233
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠ° Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ (ΡΡΡΠ³ΠΎΡ) ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. Π Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π±Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ²: ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ΅Ρ 10 Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ (ΡΠΌ.ΡΠΎΡΠΎ). Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π±ΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΌ, Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ, Π½Π°ΡΠ°Π²Π½Π΅ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π°. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π°Ρ , Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ:
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°
ΠΡ -1 Π΄ΠΎ +2 Π³ΡΠ°Π΄. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ β ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄Π°ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ
Π ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, Π² ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ , Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅, Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ . ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΌβ¦
ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ β ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Ρ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°Ρ
Π Π°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ° Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ β Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² Π·ΠΈΠΌΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ². ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ, Π° Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ β Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π΅.
Π Π‘ΠΈΠ±ΠΈΡΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΠΡΠ»Π°ΡΠΊΠ°, Π ΠΎΠΊΠ΅Ρ, Π¦ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠ° ΠΠΈΡΠ°Π», ΠΠ°Π±Π»ΠΎ F1.
ΠΠ»Ρ Π£ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ΄ΠΈ, ΠΠ°Π΄Π°ΠΌ Π ΡΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΠ°ΡΡΠ΅Π½Π°, Π¦ΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄ΡΠ°.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ Π¦ΡΠ³Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ°, Π‘ΠΌΡΠ³Π»ΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΠΎΠ½Π°, ΠΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΡΠΎΡΠ±ΠΈ, ΠΠ΅ΡΡΡΠ΅Π», ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π», ΠΠ³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ, ΠΠΎΠ½-ΠΠΎΠ½ F1, ΠΠΎΡΠ΄ΠΎ 237, ΠΠ΅ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½Π½Π°Ρ, ΠΡΠΈΠ±ΠΎΠ²ΡΠΊΠ°Ρ, Π Π΅Π½ΠΎΠ²Π°, ΠΠ΅ΡΡΠΎΠΉΡ, ΠΠΈΠ±Π΅ΡΠΎ.
ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅ — Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², 10-12 ΡΠΌ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½, Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½, ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈΠ΅.
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ β ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠ°. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎ Π΄ΡΡΠ³Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ.
Π£ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠ²Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, ΠΈΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, Π²ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠΆΠ΄Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π² ΡΠ°ΡΠ°Π΅, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π΄Π½Ρ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ, Π° ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΡΠΎΠ½ΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»ΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² 5 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΎΠ»Π΅, Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ +1 Β°β¦+2 Β°Π‘ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ 90-95%. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π΅, Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΠ²Π°. ΠΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ.
Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ — Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ
Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ 8 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π² ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅:
- Π ΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ β ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎ 20-30 ΠΊΠ³. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ;
- Π ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅ β Π² ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. ΠΠ° Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°;
- Π ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ β ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ . ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΆΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ;
- Π Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΌΠ°Ρ β Π² ΠΎΡΡΠ΅ΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΡΡΠΈΠ», Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ 1 ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ» Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π±ΡΠ» ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°;
- ΠΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ β ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠΏΡΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠΈΠ³ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°. Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° Π·Π°Π±ΠΈΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΅ΠΉ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ½Π΅Ρ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ β Π½Π΅ Π³Π½ΠΈΠ΅Ρ;
- ΠΠ° ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠ°Ρ β ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π»Π»Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ.
- Π ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°Ρ β Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π½ΠΈΡ , Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ: ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π΄ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°;
- Π Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΠΊΡΒ», ΠΈΠ· Π³Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΅Π΅ ΡΠ²ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡ . ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ² Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 ΠΌ ΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 30 ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² ΡΡΠ΄Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Π§Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ β ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π°? ΠΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π² ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π΅ Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π² ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΎΠΉ β ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π½ΡΠ»Ρ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠ°Π² ΠΈΡ Π² ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅ ΡΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊ Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΌΠ±ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
Π Π²ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΆΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ? Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½Π΅, Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ β ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Ρ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π±ΡΡΡΡΠ°Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ°Β», Π³Π΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ -18 Β°Π‘. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ -10 Β°β¦-14 Β°Π‘. ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½Ρ! Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Π²!
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΡΠ°Π΄Ρ Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ — Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ.
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π° . ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ «ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ» ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ.
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π±Π΅Π· Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ — ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ (ΠΏΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ).
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± — Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ 1/4 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΠ² Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π² ΡΠ°Π·Π³Π°Ρ Π·ΠΈΠΌΡ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ.Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠΎΠΉΡΠ΅.
ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ 1-2 ΡΡΠ½ΡΠ° Π·Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΡΡΡ , ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± — ΡΠ²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠΊ — ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Β«Π΄ΡΡΠ°ΡΡΒ»), ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·ΡΠ΅Π΅ , Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π», Π½Π΅ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅. ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ°ΠΆ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 1-4 Β° C ΠΈΠ»ΠΈ 33-39 Β° F ΠΏΡΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ 85-95%.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ·Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ°ΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ Ρ. Π.ΠΠ°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ.
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 5 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π°. ΠΡΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ, ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠΊΠΎΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ.
ΠΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ?
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ .
ΠΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ .
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ?
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Healthy-Beets.com
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ·Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Β«Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΡΒ» Π½Π° ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π°Β»
Π‘Π°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΈΠ΄ΠΎΠ² | ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ — ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ 1 1/2 Π΄ΠΎ 3 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² — Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ.Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° — ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ° ΠΏΠΎΡΠ²Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅Π±Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ. ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅.
- ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ.
ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΈΡ , ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π΅ 2-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΎΠΊΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°.
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ΄.
Π‘ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Π΄Π΅Π³ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ
Π ΡΠΊΠΊΠΎΠ»Π°
ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π°Π²ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ
ΠΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ : ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ°.Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. Booth S, et al. (2003). ΠΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½. DOI: 10.1093 / ajcn / 77.2.512
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΡ ΠΈ Π°Π²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΉΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ Β«ΡΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠΉΒ». Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π»Π°Ρ-Π±Π°ΡΠ΅, ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅: Β«Π― Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΡ ΡΡΠΊΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°Β».
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ? ΠΡΠ²Π΅Ρ ΠΠ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΊ ΡΠ²ΡΠ΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Ρ ΠΊΠΎΠ·ΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ (Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ!).
Bok choy
ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ±ΠΈ Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ Π² Π²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°? ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ .
ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π±ΡΠ±ΠΈ Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°Π·ΡΡΠ² Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ΅Π±Π΅Π»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ, ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ-ΡΠ°ΠΌ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎΠ»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΎΠ½Π° — ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΅Π΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ. Π£Π»Π»Π°Ρ Π.Π€. (2015). Π‘ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°ΡΠ°Π½ (SFN): ΠΈΠ·ΠΎΡΠΈΠΎΡΠΈΠ°Π½Π°Ρ Π² ΠΏΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ³ΠΌΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ°. DOI: 10.3390 / medicine2030141
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»Π΅ΡΠ°Ρ , ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°ΡΠ΄Π°
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Mr.ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ (ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°) ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. Π£ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π.
ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ — ΡΡΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ — ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Ρ Π»Π΅Π±.
Escarole
ΠΠ΅ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ: ΠΎΠ½ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ°Π½ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ»Π° Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΊΠ°ΡΠΎΠ»Π΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠ΅.
ΠΠ»ΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ — Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ 12 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π²Π°ΡΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Dreher ML, et al. (2018). Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. DOI: 10.3390 / nu10121833
Kale
ΠΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ).
ΠΠ°Π»Π΅ — ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΠ° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ!). ΠΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ C ΠΈ K.
Π§ΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ 350 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°Ρ Π΄ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ) ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅: ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° + ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ + ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ + ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ. ΠΡΠΌ, ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
Π£ ΡΡΠΎΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π. Frazie MD, et al. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ· 11 ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. DOI: 10.3390 / modules22101749
ΠΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΡ (ΡΠΎΡ, ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ) ΠΈ ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ (Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°, Π±ΠΎΠ±Ρ, Π»ΡΠΊ) ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌβ¦ Π½Π΅Ρ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠΎΠΌΡΠ½
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅.(ΠΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈ, Π°ΠΉΡΠ±Π΅ΡΠ³.) ΠΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ Π°Π»ΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΉ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΠΎΠΌΡΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ.
Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 5,36 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΡ (ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ), ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ. Π¨ΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°ΠΊΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ°.
ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ·ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ (Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ).
Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎΠ»ΡΠ΄
ΠΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ·Π΅Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ — ΡΡΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, Π° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎΠ»ΡΠ΄ — Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ³Π΅ΡΠΎΠΉ, Π±ΠΎΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΌ ββΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ. Pyo Y-H, et al. (2004). ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎΠ»ΡΠ΄Π° ΡΠ²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ( Beta vulgaris ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄ cycla ). DOI: 10.1016 / S0308-8146 (03) 00294-2
ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎΠ»ΡΠ΄ — Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎΠ»ΡΠ΄Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°. ΡΠΊΡΡΡ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅Π»ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°?
ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΠ°, ΡΠ΅ΠΏΠ°.(ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ). ΠΠ΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³Π»Π°Π·ΡΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ, Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
Π ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ; ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ°Π»Π°Ρ
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ, — ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π»ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°Ρ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ.
ΠΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ? ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ: ΠΎΠ½ Π·Π°Π½ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Powerhouse Fruits and Vegetables Π¦Π΅Π½ΡΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π·Π° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π°ΡΠ±ΡΠ·Π° Ρ ΠΊΠΎΠ·ΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΡ-ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΉ. ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ.
Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Β«Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉ ΡΠ°ΠΌΒ» β’ The Prairie Homestead
ΠΠ΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ. Π― ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π΄Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ°Π΄Π΅Π±Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΡ, Π―Π½Π° ΠΈΠ· Celtic Prairie Farm, ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ!
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ! Π― Π―Π½Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΡ ΠΠ΅Π»ΡΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΠΆΠΈΠ»Π» ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌ ββ- ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌ, Π²ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΠΠ°ΠΉΠΎΠΌΠΈΠ½Π³Π΅, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΡΠΌ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π² ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΡ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΡΠΌ ββΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» Π² Π·Π΅ΡΠ½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΡ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 6-8 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡΡΡΠΉ! ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ Π²ΡΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΎ! ΠΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ!
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ , Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΌΡ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ.ΠΡ Π½Π°ΡΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½Π° YouTube ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΠΈΠ±ΡΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ .
ΠΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠΎΠΉΠΊΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΡΠ±Ρ ΠΈΠ· ΠΠΠ₯, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π΄Ρ 10 β³ x20 β³ Ρ 12-16 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π² Π΄Π½Π΅ Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ ΡΠ³Π»Π°ΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ.ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅.
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π½Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π΅ΠΉ — ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»!!
ΠΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π² Π²Π΅Π΄ΡΠ΅ Π½Π° 12-24 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π½Π΅ 5-Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΠ°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π·Π±ΠΎΠ»ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ° Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΡ . Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½Π°. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 3-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π½Π΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π»ΠΎΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»Π°Ρ .Π ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ , Π΄Π·Π΅Π½-ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠ°Π±Π»ΡΠΌΠΈ. Π¦Π΅Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1/4 β³ -1/2 β³ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΠ°. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 25 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ² ΠΈ Ρ. Π. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ:
ΠΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π² Π»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.Π‘ΡΠΎΡΡΠ°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΄Π° Π² ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π²Π΅Π΄ΡΠΎ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡΡ 5 Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠ½Π°ΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· ΠΊ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ.ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ Π²ΠΎ Π΄Π²ΠΎΡΠ΅.
ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ — ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ 1-2% Π²Π΅ΡΠ° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΠΊΠ° 500 # 5-10 ΡΡΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1-2 ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π½Π°. ΠΠΎΡΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΆΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΠ². Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΆΠ΄ΡΡ Ρ Π·Π°Π±ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΠ°! ΠΡΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΏΠ»ΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ²ΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π·Π° Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ!
Π ΡΠΊΠΎΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π»!
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡ, ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ·, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ:
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π―Π½Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ Celtic Prairie Farm, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠ° Dexter, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠ»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΊΡΡ. .ΠΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΆΠ΅Ρ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π·Π° Netflix ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° Celtic Prairie Farm Π½Π° Facebook ΠΈ Instagram.
Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠΈ:
http://wcroc.cfans.umn.edu/fodder
http://www.motherearthnews.com/homesteading-and-livestock/sprouted-fodder.aspx
http: // blogs. Cornell.edu/organicdairyinitiative/files/2014/05/Hydroponicfodder-article-11wpnm0.pdf
https://mosesorganic.org/farming/farming-topics/livestock/sprouted-barley-fodder-a-revolution-in-animal- feed /
HPH 18 Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΠ»Π°Π½Ρ Π³ΠΈΠ΄ΡΠΎΠΏΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ (ΠΠ»Π°Π½Ρ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ² Half-Pint, ΠΠ½ΠΈΠ³Π° 4)
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
Π£ΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 1,5 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ².Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (7 ΡΠΌ), ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° ΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 45-60 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²Π°.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° — ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ 60 Β° Π΄ΠΎ 65 Β° F (15-18 Β° C).
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Π° ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ, ΠΈ Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°Π΅Ρ 80 Β° F (26 Β° C).
- ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- Π’Π°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π½Π΅Ρ, ββΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² (30 ΡΠΌ), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 45 ΡΠΌ. ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ, Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ.
- Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π΄Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎΡΠ½ΠΈ, Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ-Π΄Π²ΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
- ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π° ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π΅.ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Π΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΡ . ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ.
- ΠΡΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Ρ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ; Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ; ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ.ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ; Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π°, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π»ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈ 32 Β° -40 Β° F (0 Β° -4 Β° C) ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ 95%.
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π² Π²ΡΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Π° Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΡΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ — Π²Π΅Π΄ΡΠΎ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ — Π²ΠΎ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠΈΠ»ΠΊΠΈ.ΠΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ; Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΡΡΡΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π³Π½ΠΈΡΡ; ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ 5 ΡΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π²Π°Π», Π³Π°ΡΠ°ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΉ.
- Π§Π°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ .
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
Β«Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎ Π΄Π½ΡΒ» Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ ΠΠΎ ΠΈΠ· Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ. Bo Wonders , Β« ΠΡΠ΄Π° ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ? βΠ‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π§Π£ΠΠ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΠΎ!
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π·ΠΈΠΌΠ°, ΠΌΠ΅Π΄Π²Π΅Π΄ΠΈ Π²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΡΡΠΊΡ, Π° ΠΏΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ³, Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π»? ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΠ΅ΠΌΠ»Π΅, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π» ΠΊ Π·ΠΈΠΌΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΎΡ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π°.
ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 50 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ Β«Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β». ΠΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΡ Π·ΠΈΠΌΡ!
ΠΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ — Π·Π°Π±ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π² Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π°. Π Π°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π·ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Ρ.ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ — Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π°. ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π΄Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ — ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ.