Высота кровать от пола: какой должна быть стандартная высота от пола, с матрасом, стандарт, оптимальный вариант

By alexxlab No comments

Содержание

высота в спальне ль пола, ширина места, полутора спальная кровать 120х190, чертеж

Прежде чем отправиться на поиски кровати для спальни, уточните размеры, которые вам подойдут

Одной из важных деталей при обустройстве спальной комнаты является выбор кровати. Такое, казалось бы, простое действие, предполагает множество нюансов, без учета которых можно сделать неправильный выбор. Чтобы правильно выбрать кровать, необходимо определиться с ее размерами. Размер кровати в первую очередь определяется габарита самой спальной комнаты. Для маленького пространства подходит размер кровати 1,5 спальной вместимости. Однако и такую кровать нужно выбирать, учитывая индивидуальные особенности.

Содержание материала:

Стандартная высота кровати в спальне

Определить высоту кровати также важно, как и ширину. Общие габариты помогут разместить кровать в спальном пространстве правильно. Большинство производителей используют общепринятые стандарты в изготовлении кроватей.

Зачастую кровати от европейских производителей имеют определенную высоту, которая составляет 50 см, учитывая матрас. Однако в большинстве случаев высота кровати зависит от ее дизайна и номера модели.

Кровати часто имеют стандартную высоту и ширину, однако эти данные могут отличаться в зависимости от модели и дизайна

Чтобы предварительно ознакомиться с моделями кроватей, необходимо изучить каталог мебели, в котором указаны размеры кровати и ее основные характеристики. На выбор высоты кровати влияет много факторов.

Факторы, влияющие на выбор высоты кровати

  • Индивидуальные особенности;
  • Рост;
  • Возраст;
  • Комфорт;
  • Дизайн помещения.

При выборе кровати учитывайте ваши индивидуальные данные, а также дизайн помещения

В основном на выбор высоты кровати влияют личные предпочтения. Есть люди, которым комфортно спать и ощущать себя ближе к полу. Для них не подойдут высокие кровати. Также дело обстоит с детьми, для которых расстояние до пола может стать значительным препятствием к комфортному сну.

Ширина спального места кровати: какую выбрать

Полуторная кровать – универсальный вид спального места, которое может быть использовано одним или двумя людьми. Все зависит от индивидуальных особенностей каждого человека: его роста, веса, привычек. Перед тем как купить кровать, следует протестировать ее на удобство и комфортность расположения.

Перед тем, как купить кровать, обязательно протестируйте ее, обратите внимание на удобство

При выборе полуторной кровати важно помнить о том, что размеры изделий от европейских и американских производителей отличаются. Стандартной шириной от европейского производителя считается – 140-160 см. У американских производителей она варьируется от 122 до 150 см.

Конечно, знать параметры кровати не достаточно. При возникновении сомнений с выбором ширины, важно помнить о том, что нельзя нарушать естественный и здоровый сон. Конечно, кровать более широкого размера будет стоить дороже, но это станет гарантией крепкого и беззаботного сна.

Советы по выбору ширины кровати:

  • Перед тем как купить кровать, на ней нужно полежать. В большинстве магазинов предоставляется такая возможность.
  • Принять во внимание, что для изготовления кроватей используют стандартные размеры, если они не подходят. Тогда кровать нужно делать на заказ.

Это практические советы, которые помогут выбрать удобную кровать. Также важно учитывать общий размер спальни. Важно решить заранее, в какой части комнаты будет расположена кровать.

Матрасы и кровати в спальню: размеры и стандарты

Важным этапом в покупке кровати полутора метров длиной является параллельная покупка матраса. Он должен соответствовать размерам кровати. Сегодня большинство производителей предлагают широкий выбор матрасов любых размеров.

Важно учесть высоту матраса. Она должна быть на уровне 15-20 см от бортиков кровати.

Выбирая кровать, не забудьте заодно и присмотреть матрас, который будет соответствовать размерам кровати

Посмотреть габариты кровати и матраса можно в паспорте изделия. Они должны точно совпадать, иначе существует возможность того, что матрас будет шире или уже, что приведет к дополнительным временным и денежным затратам.

Стандартные размеры полуторных матрасов:

  • 140 на 190 см;
  • 160 на 200 см.

Когда размеры кровати и матрасов подобраны, можно заняться выбором подходящей модели. Ведь кровать в полтора размера должна быть не только удобной, но и гармонично вписываться в интерьер спальной комнаты. Современный рынок предоставляет огромный выбор моделей.

Чертеж спальной кровати: советы по изготовлению

Порой большая стоимость мебели приводит к решению изготовить ее самостоятельно. Для этого нужно обладать определенными навыками и умениями. Инструкцию по изготовлению полуторной кровати можно найти в Интернете.

Чтобы сэкономить средства, можно кровать изготовить самостоятельно, а в качестве материала используйте натуральное дерево

Лучшим материалом для изготовления кровати считается натуральное дерево. Изготовление деревянной мебели самостоятельно выходит значительно дешевле.

Первым и важным этапом изготовления кровати является составление чертежа. Именно от него правильно будет зависеть конечный результат. При его составлении важно правильно рассчитать размер досок, брусков, реек и т.д.

Советы по составлению чертежа:

  • На чертеже нужно указывать только точные и проверенные размеры деталей.
  • Нужно заранее рассчитать количество необходимых материалов, а также деталей к ним.
  • Отметить линии, по которым следует сделать распил.

Размер стандартной кровати равен – 120Х190. При изготовлении кровати необходимо уделить особое внимание расположению опорных брусков, глубине посадки для матраса, толщине брусков. При правильном соблюдении инструкций можно изготовить классическую деревянную кровать. Модель кровати можно выбрать на свой вкус, здесь все зависит от опытности мастера.

Оптимальный размер 1,5 спальной кровати (видео)

Покупка или самостоятельное изготовление полуторной кровати – дело серьезное. Многим приходится долго выбирать кровать по причине незнания, на что следует обращать внимание при ее покупке. Важным аспектом является размер кровати. Именно от правильно подобранного размера напрямую зависит спокойный и здоровый сон. 

Полуторные кровати в интерьере (фото)

от чего отталкиватся при выборе?

В нашем активном распорядке дня самое меньшее время занимает сон. Поэтому к отдыху в ночное время надо относиться особенно трепетно. Для каждого человека, в зависимости от возраста и физического состояния, факторы, влияющие на сон, различны: свежесть воздуха в спальне, неправильное питание и времяпровождение перед сном, одежда, в которой ложатся спать, — все это мешает заснуть и провести ночь спокойно.

Кровать — это не только удобный матрас и теплое одеяло; у нее куда больше параметров, в сумме создающих желаемый комфорт.

Значение кровати

Не последнее место в этом списке занимает кровать и матрас. Кто спал на раскладушке, тот знает как это неудобно и как тяжело с нее подняться. А ощущения остаются такие, будто сна не было вовсе. Правильно подобранные размеры ложа, мягкость матраса и высота от пола значительно улучшат ваш отдых.

Низкую кровать могут выбрать те, кому нравится спать на полу.

ще одним дизайнерским дополнением может стать балдахин или просто дополнительные опоры под него.

Стандартная высота кровати зависит от общепринятого среднего роста человека. Это значит, что для человека с ростом в 165 см высота кровати с матрасом от пола будет от 50 до 63 см.

Средняя высота считается классической — кровать расположена на уровне коленей.

Даже если вы не оформите их тканью, смотреться такая кровать будет оригинально.

По физиологии люди разные, особенно человеку с высоким ростом трудно найти подходящую модель кровати. Причина в том, что когда ноги согнуты не под прямым углом, идет больше нагрузка на позвоночник. Проснувшись, резко встать с такого положения не прибавит вам настроения с утра.

Чтобы определить, удобная ли высота у кровати, присядьте на нее: ступни должны полностью стоять на полу, а колени быть под прямым углом.

Модели кроватей в зависимости от высоты разделяют:

  • с низкой высотой от пола до 45 см. К ним относят кровати-подиумы;
  • со стандартной высотой;
  • с высотой более 70 см.

Высокую обычно выбирают пожилые люди, чтобы вставать с нее утром было проще.

Еще одним дизайнерским дополнением может стать балдахин или просто дополнительные опоры под него.

К последним подходят сделанные под старину модели, кровати-чердаки или второй этаж двухъярусной кровати. Они идут с лестницей или ступенькой, чтобы можно было взобраться и спуститься с ложа.

Классическая кровать состоит из каркаса и основания (дна), на которое кладется матрас.

Особенности выбора кровати для детской комнаты

Мебель в детской должна соответствовать росту и возрасту ребенка. Обычно кровать для детской покупают 2, а то и 3 раза – этого нельзя избежать, даже используя раздвижные механизмы и регулировку по высоте. Важными параметрами выбора таких изделий считаются не только длина и ширина, но и высота днища. Также часто детские кроватки оснащаются дополнительными креплениями, которые защищают малыша от падения во сне.

Безопасным вариантом для младенца или ребенка чуть старше считается конструкция, оснащенная глубоким днищем и ограждениями. Чаще всего такие изделия используются до 3-х лет, а иногда и дольше. Дополнительные параметры, которые характеризуют детскую кроватку:

Для маленьких детей лучше приобретать кровать, оснащенную ограждениями

  1. Бортики. Они могут быть деревянными или пластиковыми и должны возвышаться где-то на 1/3 кровати. Различают стационарные или съемные бортики, причем лучше, когда они имеют мягкую защиту.
  2. Устойчивость. Изделие должно быть широким, потому как узкие и высокие кроватки считаются менее устойчивыми, они могут опрокинуться во время активной игры малыша на ней.
  3. Отсутствие острых углов и больших расстояний между прутьями. Дети отличаются способностью засовывать голову туда, куда не следует, именно поэтому нужно заранее оценить расстояние между заграждающими прутьями и удостовериться, что голова ребенка туда не поместится. Требуется исключить любые острые углы.

Односпальная и кровать полуторка: размеры, которые подойдут для детской комнаты

Стандартные размеры детской кроватки характеризуются определенными показателями, которые меняются в зависимости от возраста, а также от роста ребенка.

Детские кроватки подбирают не по возрасту, а по росту ребенка

0-3 года. Оптимальным размером односпальной кровати для детей в этом случае считается 60х120 см. В Европе стандарт немного отличается и составляет 65 х120 см. Малыши, которые не отличаются высоким ростом, могут спокойно спать в такой кроватке до 3-4-х, а иногда и до 5 лет. Требуется только следить за высотой днища.

3-5 лет. Ширина односпальной кровати для ребенка такого возраста уже приближена к стандартной. Это может быть 70, 80 или 90 см, длина меняется от 140 до 195 см. Высота днища обычно не должна быть больше 1 метра.

Школьники от 6 до 17 лет. В этом случае используются стандартные размеры кроватей – 80х190 или 90х200 см.

Для экономии места в детской часто устанавливают двухъярусные кровати-домики, размеры которых позволяют использовать подкроватное пространство для установки дополнительного спального места, шкафа для вещей или стола для выполнения домашнего задания. Школьнику такая конструкция вполне подходит и считается безопасной.

Высота конструкции достигает 1,5 метра, а размер спального места обычно составляет 80 на 190 см. Если обустраивается небольшая комната подростка, лучшим вариантом оформить спальное место считается раскладное кресло-кровать, размер которого в разложенном состоянии соответствует стандартным 90 на 200 см.

Полезный совет! Если есть опасения, что ребенок может ночью упасть, отдельно можно приобрести съемный ограничитель, который закрепляется на боковине кровати и предупреждает травмирование.

Очень популярны в комнатах подростка раскладные диваны-кровати, размеры которых универсальны. В неразложенном состоянии ширины дивана, равной 80 см, будет достаточно для сна одного человека. При желании с помощью раздвижного механизма данный параметр можно увеличить в два раза и даже больше, в результате получится полуторная кровать шириной 160 см и стандартной длиной 200 см.



Выбор матраса

Весомое значение для спального места имеет выбор матраса и его высота. По параметрам он должен полностью соответствовать размерам кровати. При покупке ложа матрас берите сразу в комплекте. Так вы будете знать о его размерах и высоте.

Самые надежные материалы для кровати: массив дерева, металл (цельный или фигурная ковка).

Покупая такую, помните о сложностях, которые вас ждут: и матрас, и постельное белье придется делать на заказ.

Рассчитать высоту матраса можно с помощью приведенной таблицы.

Размер бортиков кровати, см Высота матраса, см
менее 5 не более 20
5-10 18-22
10-15 выше 23

Довольно долго прослужат плетеные каркасы и каркасы из МДФ или ЛДСП, а вот ДВП выбирать можно только для временного пользования.

овременное решение — рама с поперечными гибкими пластинками (ламелями): чем больше ламелей, тем лучше.

Разнообразие видов и качества матрасов поможет определиться с мягкостью, практичностью и сроком службы изделия.

Основание вместе с матрасом обеспечивает правильную поддержку тела во время сна: даже хороший матрас, положенный на пол, со временем может вызвать боли в спине.

Как выбрать матрас для кровати — жесткий или мягкий?

В среднем человек спит около 8 часов в день, а это означает, что в среднем мы проводим в постели 1/3 своей жизни. Во время сна тело регенерируется, мышцы расслабляются, нервы успокаиваются. Это основной способ расслабиться после тяжелого дня, поэтому очень важно выбрать правильный матрас. Правильно подобранная модель не только подарит вам восстановление сил, но и позаботится о состоянии позвоночника на долгие годы.

Самая важная задача, которую должен выполнять матрас, — это правильно поддерживать позвоночник, поэтому его следует адаптировать в первую очередь к росту и весу тела. Бытует мнение, что матрас должен быть максимально жестким, на самом деле человеческий вес является определяющим фактором, и если вы выберете слишком жесткую модель, вам будет максимально не комфортно.

Правильно подобранный матрас не является ни слишком жестким, ни слишком мягким, но он идеально адаптируется к естественным изгибам позвоночника. Надо помнить, что выбранная модель должна быть как минимум на 20 см длиннее человека, который на нем будет спать. У каждого человека разная структура, поэтому, если он тяжелее, матрас должен быть жестче, а в случае с легким человеком — мягче.

Другим определяющим фактором выбора жесткости матраса, помимо конструкции тела, должно быть положение, которое вы чаще всего принимаете во время сна. Если вы спите на боку, вам понадобится матрас, который гибко прилегает к вашему телу, позволяя выступающим частям, таким как руки и бедра, опускаться внутрь, сохраняя при этом прямой позвоночник. Когда вы лежите на спине или лежите на животе, вес тела распределяется более равномерно.

Следует обращать внимание на то, не слишком ли изгибается позвоночник в области поясницы и не прилегает ли он к матрасу слишком сильно. В этом случае выбирайте модели чуть по жестче. Если вы часто меняете положение во время сна, мы рекомендуем модели, которые активно корректируют изменения.

Размеры двухъярусной кровати

При выборе двухъярусной кровати учитывают размеры и высоту спальни.

Если вы любите спать повыше, то обратите внимание на кровать-чердак.

Тогда можно будет обойтись без прикроватных тумб.

Стандартные значения:

  • от пола до матраса второго яруса около 165 см;
  • высота от пола до матраса первого яруса колеблется в пределах 30-50 см;
  • между ярусами составляет 80-90 см;
  • между ложем второго яруса и потолком не менее 60-70 см.

Как минимум основание должно содержать пружины или металлическую решетку, но этот вариант считается устаревшим: у него хуже ортопедические свойства и есть риск появления скрипа со временем.

Важно соблюдать расстояние от второго яруса до потолка, чтобы человек не чувствовал дискомфорта, а также мог находиться в положении сидя. Борта на нижнем ярусе делают от 5 до 15 см, а на верхнем более 30 см. Кровати-чердаки могут быть более высокие, главное чтобы высота потолка не нарушала стандарты для удобства.

С одной стороны, свободное пространство под кроватью — это хорошо, так как вентиляция матраса важна.

Вся кровать может убираться в стенной шкаф или подниматься под потолок для экономии места в небольших квартирах.

Оптимальная высота кровати с матрасом от пола

Однозначного ответа на вопрос, какое расстояние от пола спального места будет оптимальным, нет. Низкий вариант хорош для тех, кто ворочается во сне и для большинства детей. Но учтите, на малом расстоянии от пола есть риск дышать пылью, поэтому придется позаботиться о более тщательной уборке.

Высокая постель удобна для людей преклонного возраста. Кроме того, высокое спальное место дает возможность использовать место под ним для хранения лишних вещей благодаря наличию ящиков или выдвижных полок.

Наиболее оптимальным вариантом будет 0,4-0,6 м с учётом толщины матраса 15-20 см.

Изголовье кровати

Изголовье кровати является неотъемлемой частью конструкции. Оно защищает покрытие стен от повреждения и повышает комфортность спального места. Стандартная высота составляет 39 см, а от пола до 90 см. Изголовье является самой презентабельной деталью кровати, поэтому его моделируют и украшают. Элементы делают фигурными, расписными, мягкими, оббивают тканью и многое другое, что может сильно повлиять на высоту детали.

Место под кроватью можно использовать для хранения.

В магазине, выбирая ложе, прилягте и оцените мягкость матраса и размер спального места.

Удобнее всего, если у кровати будет подъемный механизм: все вещи будут как на ладони, их легче доставать и поддерживать порядок.

В качестве дизайнерского решения может быть выбрана не обычная прямоугольная кровать, а круглая, сердцевидная или другой причудливой формы.

Людям с большим ростом лучше сделать кровать или матрас на заказ. При выборе матраса большего размера учитывайте ширину и длину основания кровати.

Если вы изначально купили кровать без дополнительного хранения, всегда можно поставить под нее обычные коробки; можно сделать для них платформу на колесиках — будет удобнее.

Каждый человек ощущает обстановку лежа на кровати по-разному. Поэтому должно быть ощущение комфортности и простора, ничего не должно стеснять, ведь правильный выбор кровати — это залог здорового сна.

Интересным дополнением может быть регулируемое основание, его можно приподнять в верхней части, чтобы в кровати было удобнее читать.

Хранение может обеспечить не только подкроватное пространство.

Как правильно выбрать двуспальную кровать?

Двуспальная кровать с мягкой обивкой очень важна с точки зрения сна. Ее неправильный выбор может вызвать ряд проблем со здоровьем, вызвать болезни или усугубить некоторые симптомы. Во-первых, кровать не может быть слишком короткой. Если перед вами стоит выбор двуспальных кроватей для спальни, обязательно соблюдайте правило, согласно которому длина кровати должна быть равна высоте плюс 25 сантиметров. Так вы избежите нежелательных эффектов от использования.

Двуспальная кровать для двух человек обеспечивает гораздо больший комфорт при ее размерах от 140 × 200 см до 180 × 200 см. Учитывая оптимальную, ее нельзя размещать ниже 30 см от пола. Таким образом, вы не только гарантируете комфортный подъем, но и обеспечиваете оптимальную циркуляцию воздуха.

Дополнительным преимуществом сохранения минимальной высоты является уменьшение скопления пыли под пространством, где расположена двуспальная кровать. По мнению пользователей, оптимальная высота составляет 40-50 сантиметров, а для людей с ограниченными физическими возможностями или пожилых людей прекрасной альтернативой станет двуспальная кровать высотой до 60 см.

Кроме того, подголовник также будет иметь значение при покупке двуспальной кровати. Вы можете выбрать лестничные подголовники, обтянутые тканью, и полностью деревянные. Еще одно решение — прикрепить его к стене, например, обтянутый бархатом. Обратной стороной такой декорации является то, что она ограничивает возможность быстрой переделки. Также могут иметь значение встроенные элементы кровати, например, прикроватные тумбочки или вместительные ящики для постельных принадлежностей.

Просматривая предложение мебельных магазинов, нетрудно заметить, что стандартная длина двуспальных кроватей составляет 200 см. Этот размер также применим к различным типам диванов с функцией сна.

Какую кровать выбрать — материал кровати

Конечно, лучше всего выбрать кровать полностью деревянную. Особенно рекомендуются дуб (ведь дуб — дерево очень устойчивое к повреждениям), бук и сосна (последний подойдет аллергикам). Не все знают, что они обладают электростатическими свойствами, препятствующими завихрению пыли в помещении, в котором они находятся. Также можно купить кровать из МДФ. Если доска хорошего качества, каркас тоже может быть прочным. Многие выбирают кровати с обивкой, каркасы которых обиты натуральной кожей, искусственной или тканью.

Современная кровать для спальни будет иметь очень простую структуру без украшений, в то время как кровать, созданная для придания помещению уютного характера, будет отличаться декоративной формой металла, декоративным каркасом или теплым видом деревянных материалов. Оригинальной идеей является также создание каркаса кровати из поддонов — она обязательно понравится людям, которые любят делать все своими руками и ищут дешевые и экологичные решения.

Для спальни в гламурном стиле мягкие кровати могут быть хорошим выбором — благодаря тому, что они отделаны мягкими роскошными тканями, они будут открыто побуждать вас расслабляться каждый день.

Как расположить кровать в спальне?

Как спроектировать уютную спальню? Эта задача может оказаться сложной задачей, особенно если ваша спальня маленькая или находится на мансарде.

Кровать в спальне следует расположить так, чтобы с нее была видна дверь в комнату — это обеспечит вам душевный комфорт во время отдыха. Кроме того, не стоит ставить ее прямо под окном или рядом со стеной — от кровати должно быть место с обеих сторон, чтобы можно было удобно залезть на нее. В спальне на мансарде вы можете расположить мебель таким образом, чтобы изголовье было под углом, но только при условии, что вы не ударяетесь головой о потолок, когда просыпаетесь утром.

Теперь выбор идеальной кровати для вашей спальни больше не должен быть таким сложным. Ключ к успеху — это, прежде всего, ваши ожидания и внимание к полной функциональности. Таким образом, вы можете создать спальное место, которое будет не только комфортным, но и радовать вас своим дизайном.

Как выбрать хорошую кровать?

Позаботьтесь не только о том, чтобы кровать выглядела красиво и функционально, но и о ее качестве. Если вы покупаете кровать, где качество изготовления и качество материалов, из которых она изготовлена, оставляет желать лучшего, знайте, что она не прослужит вам долгие годы. Сделайте ставку на проверенный магазин, который сделает для вас кровать точно, надежно и из качественных материалов.

Неотъемлемым элементом хорошей кровати является каркас, который является подходящей основой для вашего матраса. Это очень важный элемент, потому что он определяет долговечность матраса и комфорт вашего сна. В идеале это должен быть гибкий каркас из прочной древесины бука. Такие рамы также можно отрегулировать с помощью скользящих ручек, чтобы вы могли влиять на жесткость матраса.

Прежде чем решиться на покупку кровати, займитесь ее «примеркой». Магазины оправдывают ваши ожидания и дают возможность попробовать как матрасы, так и кровати. Сядьте, лягте и посмотрите, как вы в ней себя чувствуете. Помните, что чем шире двуспальная кровать, тем комфортнее спать.

Покупая кровать, мы хотим, чтобы она была не только очень удобной, но и прочной. В этом случае лучше всего подойдут классические — деревянные кровати, так как они отличаются лучшей прочностью. Вы также можете выбрать более дешевую замену — кровать из МДФ, но здесь следует учесть, что мебель быстрее изнашивается.

Наконец, последний важный вопрос — эстетика. Казалось бы, она зависит в основном от цвета постельного белья и общего дизайна комнаты, но кровать — это предмет мебели, который занимает очень большую часть спальни, поэтому ее внешний вид чрезвычайно важен. Решающим элементом внешнего вида самой кровати является в первую очередь ее каркас и здесь лучшим решением будет выбрать каркас достаточно светлого цвета, ведь темный каркас может придать комнате довольно депрессивную атмосферу.

Правильный выбор кровати — это еще не все, ее еще нужно правильно расположить в спальне и над этим тоже стоит подумать, прежде чем делать окончательный выбор. Место, где стоит кровать, очень важно для комфортного сна. Здесь также важна функциональность всей спальни. Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы доступ к кровати был с трех сторон, а не только с двух. С другой стороны, изголовье должно прилегать к стене. Также стоит помнить, что кровать нельзя ставить близко к радиатору отопления и соблюдать соответствующее расстояние между этим предметом мебели и входной дверью.

Высота кровати и другие критерии подбора изделия

Icer

4167
0
0

Сон — неотъемлемая часть жизни любого человека, и к его организации и комфорту нужно подходить со всей ответственностью. Чтобы подобрать спальное место с оптимальными параметрами, необходимо учесть целый ряд важных аспектов, которые мы и разберем в рамках этого обзора.

Удобная кровать — залог здорового сна для вас и ваших близких

Особенности, которые нужно знать

Определяя высоту и другие важные параметры, вам надо предварительно определиться с целым рядом показателей:

Иллюстрация Описание
Количество отдыхающих. Если кровать приобретается для одного человека, то оптимальным будет односпальный или полутороспальный вариант. А если нужна постель для двоих, то понадобится двуспальная конструкция, которая может иметь разные размеры, конкретные параметры мы разберем чуть ниже.
Возраст спящего. Еще один очень важный аспект, ведь отдыхать на постели могут разные люди:

  • Новорожденный. В этом случае идеальным решением будет люлька.
  • Ребенок до 10 лет. Тут используются спальные места длиной порядка 150-160 см.
  • Подросток. Тут спальное место будет еще длиннее — 190 см.
  • Взрослый. Используется стандартная мебель с длиной спального места 200 см. Для рослых людей могут подбираться варианты побольше.
Площадь спальни. Обязательно измерьте помещение, чтобы четко понимать, какая кровать лучше всего встанет в интерьер и при этом не будет загромождать пространство и создавать помехи при передвижении. В современных квартирах вопрос экономии площади стоит остро и надо найти баланс между размером спального места и компактными габаритами конструкции.
Физические особенности человека и состояние его здоровья. Вопрос выбора оптимальной высоты приобретает особое значение, когда кровать подбирается для человека, у которого есть определенные проблемы со здоровьем. В этом случае при выборе стоит руководствоваться не столько пожеланиями людей, сколько рекомендациями врачей.
Тип основания. Многие, кто сталкивается с вопросом выбора кровати впервые, даже не понимают, насколько важен этот аспект, от него напрямую зависит комфорт отдыха и анатомические свойства используемого матраса. Ниже мы расскажем об оптимальном решении.
Высота матраса. Этот аспект очень сильно влияет на общую высоту кровати, ведь толщина матрасов варьируется в широком диапазоне — от 5 до 30 см и даже больше. Поэтому, подбирая оптимальные параметры нужно заранее уточнить, какой матрас будет использоваться, чтобы вы смогли точно вычислить фактическую высоту спального места.

Особенности кроватей

Теперь разберемся с некоторыми аспектами мебели, знание которых позволит вам изначально понимать, какого типа кровать требуется. Все достаточно просто, вам нужно внимательно ознакомиться с информацией из этого раздела, чтобы владеть вопросом хорошо.

Разные виды и расстояние от пола

Для начала разберемся с высотой для того, чтобы систематизировать информацию по стандартам, принятым в разных частях мира. Все они широко применяются, и знание данных аспектов поможет вам понять, какое решение станет оптимальным:

  • Отечественный стандарт. Чаще всего в мебели, произведенной в нашей стране, высота спального места получается на расстоянии примерно в 50 см от пола. Конечно, этот показатель может варьироваться в зависимости от толщины используемого матраса, но в целом именно эта цифра считается общепринятой, так как обеспечивает удобство пользования кроватью для большинства людей.

Типовой вариант мебели предполагает расстояние спального места от пола как минимум в 50 см

  • Европейский стандарт. Этот вариант максимально приближен к нашему и составляет в среднем 55-60 см, поэтому конструкции почти не отличаются, хотя для некоторых разница может оказаться решающей. Данный тип обеспечивает удобство для большинства людей, так как длина ноги от подошвы до колена обычно составляет 60-65 см, поэтому подниматься и ложиться в постель будет комфортно.
  • Азиатский стандарт. Самый низкий тип спальных мест, возвышающихся над уровнем пола на 20-30 см. Это связано с тем, что раньше в этой части света не строили кровати, а сооружали невысокий настил или подиум, на котором и располагался матрас. В современных условиях мебель приобрела традиционный вид, но тенденция делать ее невысокой осталась. Это весьма интересные модели, но далеко не каждому будет удобно ложиться на кровать и вставать с нее.

Невысокие кровати смотрятся стильно и необычно

  • Американский стандарт. Это самые высокие кровати, в них матрас располагается на уровне от 70 до 100 см от пола. Название пошло от мебели колониального стиля, которая делалась высокой, чтобы холод от пола не доставлял дискомфорта во сне. В наши дни в Америке используются всевозможные варианты кроватей, но название осталось, по нему вы сразу поймете, что спальное место высокое. Этот вариант подходит для пожилых людей, так как с него удобно подниматься.

Высокие кровати удобны тем, что с них очень удобно подниматься

Стандартная высота у разных моделей

Рассмотрим самые популярные модели и расскажем, какая обычно высота у того или иного варианта:

Иллюстрация Описание
Кровать-подиум. Это самый невысокий вариант мебели, спальное место в нем обычно располагается на уровне не выше 45 см от пола. Это решение выглядит стильно и современно, но может оказаться не очень удобным для некоторых людей, так как подниматься с кровати и ложиться на нее не так удобно, как на другие разновидности.

Подиумы могут приобретаться как в готовом виде, так и сооружаться самостоятельно под размеры матраса, который вы подобрали заранее.

Классика. Этот вариант — самый распространенный на сегодняшний день, высота спального места в зависимости от модели может варьироваться в диапазоне от 50 до 63,5 см, что обеспечивает удобство пользования мебелью для большинства людей.

Стилистика и размеры бывают разными, поэтому подобрать оптимальное решение не составит труда под любой интерьер.

Оригинальные модели. Сюда относят кровати с высоким спальным местом, расположенным в 70 см от пола и более. Они хороши для пожилых людей и тех, у кого есть проблемы с суставами, но часто такие решения используются и теми, кто создает стильный и необычный интерьер.

Дополнительным плюсом подобной мебели можно считать большие и вместительные ящики, которые могут располагаться даже в два ряда, как показано на фото.

Кровать-чердак. Двухэтажный вариант мебели, в котором нижний ярус обычно используется как рабочая зона, а верхний как спальное место. Иногда внизу делается шкаф или ставится диван, такие модели также пользуются популярностью. В таких конструкциях от пола до постели обычно от 165 до 175 см, а в помещениях с высокими потолками этот показатель может быть еще выше.

Стоит помнить и о том, что для комфортного пользования кроватью расстояние от матраса до потолка должно быть не менее 70 см.

Двухэтажная кровать. Этот тип мебели используется как для детей, так и для взрослых, двухуровневый вариант отлично подходит для небольших помещений, так как позволяет расположить на площади, занимаемой одной кроватью сразу два спальных места. Они могут быть как одинакового размера, так и разными. Во втором случае обычно на нижнем ярусе спит взрослый, а на верхнем — ребенок. Что касается высоты, то она составляет 50 см для нижней кровати, 130-170 см для верхнего спального места.
Детские кроватки. Обычно их длина составляет 120 см, ширина 60 см, а высота выставляется индивидуально. Подъемный вариант основания позволяет менять высоту спального места в диапазоне до 40 см. Пока ребенок еще маленький, кроватку можно приподнимать, чтобы было удобнее укладывать его, а когда малыш научится садиться и вставать, то основание опускается в самый низ, чтобы высота ограждения была не менее 60 см, это обеспечивает безопасность пользования.

Особенности подбора матраса

Если с кроватью вы определились, то стоит разобраться и с матрасом, тем более, что тут есть целый ряд важных нюансов, о которых следует знать.

Определяем высоту матраса

Все довольно просто, если вы будете помнить следующую информацию:

Иллюстрация Описание
Если вам нужен новый матрас взамен старого, высота которого вас полностью устраивает, стоит измерить его.

Для этого старый элемент надо вынуть из основания, положить на пол и определить его фактическую высоту, положив наверх линейку иди другой плоский предмет и измерив расстояние, как показано на рисунке.

Это самый простой и точный вариант проведения измерений, который подскажет вам оптимальные параметры изделия. Конечно, заодно определите длину и ширину, чтобы точно знать и эти показатели.

Измерять толщину нового матраса нужно правильно. Не стоит руководствоваться информацией от производителя, так как он указывает высоту от бортика до бортика, как показано на фото, а фактические показатели обычно заметно отличаются от заявленных. Поэтому лучше измерить изделие самостоятельно.
Углубление под матрас до 5 см. Чтобы матрас держался надежно, его высота не должна превышать 20 см. Небольшое углубление не обеспечивает надежной фиксации элемента.
Углубление от 5 до 10 см. Более распространенное решение, обеспечивающее более качественную фиксацию матраса, высота которого обычно подбирается в диапазоне от 18 до 24 см.
Ниша глубиной от 10 до 15 см. Еще один неплохой вариант, в котором матрас лежит надежно и вероятность того, что он сдвинется, минимальная. Для подобных кроватей используются элементы высотой от 22 см и более.
Глубокие основания — от 15 см и более. В них укладываются самые толстые матрасы — от 25 см и больше.

Какой высоты должна быть кровать с матрасом

Термин «высота кровати» обозначает расстояние от пола до края матраса. Неважно, как расположено изголовье и основание, важно, на какой высоте вы располагаетесь во время сна, поэтому при выборе конкретных элементов помните простые правила:

  • Стандартные варианты обычно обеспечивают высоту в 50-55 см. Этого вполне достаточно для того, чтобы комфортно ложиться на кровать и подниматься с нее. Определить оптимальное расположение для вас просто: вы должны сесть на матрас, а стопы полностью встать на пол, при этом ноги в коленях согнуты под прямым углом. Если все так и есть — кровать отлично вам подходит.

Стандартные конструкции — самые распространенные и востребованные

  • При проблемах с суставами и спиной лучше подбирать высокие кровати. На них намного легче ложиться и подниматься с них удобно, так как вы практически становитесь на прямые ноги.

Высокие модели удобны для вставания

  • Если вам нужен низкий вариант, старайтесь подбирать решения с высотой матраса в 40 см. Они наиболее комфортны, так как на очень низкие спальные места не очень удобно укладываться.

Вывод

Теперь вы знаете, как правильно подобрать высоту спального места и на какие аспекты следует обращать особое внимание. В видео некоторые важные вопросы раскрыты еще подробнее, а если вам вдруг что-то непонятно — спрашивайте в комментариях, расположенных под этим обзором.

Понравилась статья? Подписывайтесь на наш канал Яндекс.Дзен

7 августа 2018г.

Если вы хотите выразить благодарность, добавить уточнение или возражение, что-то спросить у автора — добавьте комментарий или скажите спасибо!

Выбираем правильную кровать для спальни – Дом – Домашний

Спальня служит убежищем от внешнего мира и позволяет углубиться в себя. Это самое личное пространство, и оно должно быть устроено так, чтобы заботиться о нас, а не просто быть местом ночлега или домашним офисом.

Окружать себя тем, что любишь, важно, но, заставляя спальню работать сверхурочно, мы угнетаем ее способность давать ощущение умиротворенности. Бывает приятно взять с собой в кровать ноутбук, но не организуйте здесь целый офис. Постелите коврик для йоги, но не устанавливайте велотренажер.
В этой комнате мы должны баловать себя. И не экономьте на кровати и постельном белье, одеялах и подушках. Красиво застеленная кровать способна подарить счастье.

Большая кровать. Поскольку кровать играет главную роль в спальне, она должна дарить вам роскошную возможность растянуться воскресным утром с чашкой кофе или собраться всей семьей на вечерний сеанс. Важна не только ширина, но и высота. Идеальная высота кровати – 75 см от пола до верхней границы матраса дает невероятное ощущение высоты.
Не ставьте кровать наискосок в углу и не давайте ей «плавать» в центре комнаты. В идеале у кровати должно оставаться свободное пространство по обе стороны.
Приверженцы фэн-шуй говорят, что кровать не должна смотреть на дверь, но если она – самая привлекательная вещь в комнате, почему бы не видеть ее входя?

Большую красивую кровать желательно расположить по центру комнаты. Фото: thinkstockphotos.com

Кровать с мягким изголовьем. Из всех видов кроватей вариант с текстильным балдахином определенно самый эффектный, уютный и любимый среди дизайнеров. Но без уверенной руки профессионала оформить такую кровать сложнее всего. Мягкие изголовья  превращают кровать из простого места для сна в нечто роскошное, но не требуют вмешательства эксперта. Изголовья, обитые тканью, выглядят оригинально и утонченно и на них очень приятно опираться, читая в кровати.
Ищите симпатичные кровати с мягким изголовьем в каталогах или закажите у мастера, который учтет все ваши пожелания. Конечно, цена за индивидуальный проект будет выше, но и качество тоже. Вы выберете не только любой дизайн, но и высоту кровати и, если захотите, ткань для обшивки изголовья можно будет использовать для чехла матраса.

Ищите симпатичные кровати с мягким изголовьем. Фото: thinkstockphotos.com

Мебель у изножья кровати. Чтобы завершить создание идеального образа комнаты, заполните пустое место рядом с изножьем кровати – оно идеально для компактной мебели. Это особенно уместно, если кровать смотрит на входную дверь, – ведь так приятно видеть что-то симпатичное у скучного изножья кровати, когда заходишь в спальню. Двухместный диванчик с прямой спинкой, одна длинная скамейка или пара коротких – все они замечательно расставляют акценты и предлагают место, куда можно сесть или положить одежду.

Кровать с текстильным балдахином самый эффектный вариант. Фото: thinkstockphotos.com

стандартная толщина матрасов для кровати, невысокие 5-30 см и другие варианты. Какой должна быть высота и на что она влияет?




Комфортное обустройство спального места во многом зависит от правильно выбранного матраса. При его покупке важно не только определиться с маркой, но и не ошибиться с размерами. Толщина матраса подбирается с учетом индивидуальных параметров человека: его веса, роста, состояния здоровья. А также во внимание необходимо принять конструкционные особенности кровати и ее габаритные размеры.







На что влияет?

Высота матраса (имеется в виду его толщина) обуславливает качество отдыха, а также воздействие на костный скелет и кровеносную систему во время сна. Универсальной толщины, подходящей любому человеку, не существует. Хороший матрас – это дорогостоящая покупка, которой предстоит пользоваться длительное время, поэтому важно четко представлять себе, на что влияет высота этого спального изделия.

  • Комфортабельность – эта особенность наилучшим образом проявляет себя в пружинных моделях. В случае, когда над пружинными блоками имеется толстый внешний слой, людям даже с большой массой тела будет спать удобно, если же толщина такого слоя будет недостаточной, степень комфорта окажется низкой.
  • Ортопедические свойства – толщина спального места должна быть такой, чтобы во время сна у человека сохранялся физиологический S-образный прогиб позвоночника. Недостаточная высота матраса не сможет обеспечить такой функции, и после сна будут ощущаться боли в спине или онемения конечностей.
  • Распределение нагрузки на спальное место – слишком тонкий матрас человек довольно быстро продавливает, при этом нагрузка от его веса будет смещена в определенную зону кровати, в результате чего он будет ощущать своим телом твердую поверхность.
  • Долговечность – высокие матрасы, снабженные добротными пружинными блоками, служат намного дольше, чем тонкие беспружинные аналоги, которые быстро проминаются и теряют свои ортопедические свойства.







Параметры нагрузки на спальное место указываются производителем на каждом изделии, кроме того, перечисляются слои матраса с перечислением состава наполнителей. Покупателю необходимо определить необходимое соотношение между ортопедическими свойствами изделия и его высотой.

Правильно подобранная спальная принадлежность с учетом жесткости, высоты и габаритных размеров создаст наибольшую степень комфорта во время сна, чем матрас, купленный по усредненным параметрам.







Стандартные параметры разных матрасов

Матрасы для сна бывают тонкие, средние, толстые – у производителей существует определенный стандарт, по которому выдерживается минимальная, средняя или максимальная высота изделий. Взрослые и детские варианты отличаются друг от друга, кроме того, существуют ортопедический тип исполнения моделей и обычные виды.

Перед тем как приобрести матрас, необходимо определиться, для кого он будет предназначен, какой тип спального места нужен (толстый или невысокий), а также учесть анатомические параметры и личные предпочтения человека. Существуют общепринятые параметры матрасов для взрослых и детей.







Взрослых

Высота спальных принадлежностей, предназначенных для потребителей взрослого возраста, зависит от конструктивного типа изделия:

  • стандартные с пружинным блоком – толщина составляет от 15 до 18 см;
  • средней высоты с пружинным блоком – от 18 до 30 см;
  • высокие эксклюзивные варианты с пружинами – от 35-40 до 60 см;
  • стандартные беспружинные – от 15–16 см до 20 см;
  • высокие беспружинные – от 20 до 24 см;
  • тонкие беспружинные – от 8 до 10-12 см;
  • топперы – от 2–5 см.







Тонкие беспружинные модели чаще используют как наматрасники, а топперы укладывают поверх основного матраса для снижения степени его жесткости и повышения комфортабельности отдыха. При выборе матраса стоит учитывать, что пожилым людям желательно приобретать варианты средней степени мягкости высотой 30–35 см. Это могут быть модели из пружинных блоков, а также беспружинные варианты из латекса или ортопены, кокосовой койры, сизаля.

Если вес человека превышает 90 кг, то для равномерного распределения нагрузки на спальное место следует выбирать только изделия с независимыми блоками пружин, высота таких изделий не должна превышать 25 см.







Детских

Детям дошкольного возраста, в том числе и новорожденным, толщину матраса ортопеды рекомендуют выбирать не более 8 см. Предпочтительнее модели без пружинных блоков, с высокой степенью жесткости из сизаля или кокосовой койры. Школьникам также показана жесткая спальная поверхность, но ее высота уже может достигать 15 см.

Высота матрасов для детей также зависит от конструкционного типа модели:

  • с пружинными блоками – 10–15 см;
  • беспружинные варианты – 5–10 см.

При выборе модели спальной принадлежности следует руководствоваться принципом: чем младше ребенок, тем тоньше должен быть его матрас. Мягкие варианты детям противопоказаны, так как они не поддерживают опорно-двигательный аппарат ребенка и способствуют развитию сколиоза.







Как измерить?

Перед покупкой матраса необходимо выполнить измерения кровати. Интересны длина и ширина спального места. Следующим действием будет измерение самого изделия – его длины, ширины и высоты. Чтобы получить точные данные, матрас измеряют, разложив его на ровной и жесткой поверхности. Определение высоты не так-то просто выполнить, как кажется на первый взгляд, так как боковая сторона изделия – это еще не весь матрас, дело в том, что чехол, надетый на него, имеет свой рельеф и добавляет дополнительные сантиметры. Упростить измерения поможет следующий прием: на поверхность изделия кладут жесткий метр или доску так, чтобы концы выходили за пределы изделия. Затем измеряют высоту от края доски до поверхности, где расположен матрас.

Согласно ГОСТу спальная мебель должна иметь определенные допуски в сторону увеличения размера. Показатель высоты у ниши для матраса может быть увеличен от указанного стандарта на 15 мм. Многие модели кроватей снабжены специальными бортиками, удерживающими матрас на своем штатном месте. От высоты такого бортика будет зависеть и высота спальной принадлежности. Поэтому перед выбором высоты матраса необходимо измерить высоту бортика и прибавить к результату от 5 до 10 см.

В случаях когда спальное место изготовлено без бортиков, матрас можно выбирать любой необходимой толщины.







Нюансы выбора

Чтобы правильно выбрать размер матраса, помимо прочих факторов, нужно учитывать еще и то, как он будет использоваться. Например, для супружеской пары потребуется высота, оптимальная для двуспальной кровати. Кроме того, важны параметры длины и ширины – матрас нужно покупать с учетом роста тех, кто будет на нем спать. Существуют и универсальные размеры матрасов, но в идеале лучше правильно подобрать габариты изделия, учитывая при этом и тип кровати.

  • Кровати с 2-я ярусами – для таких моделей не стоит покупать слишком толстые спальные принадлежности, чтобы излишне не скрадывать расстояние между потолком и нишей для сна. Расстояние между ярусами кровати должно быть не меньше 80–85 см, а между 2-м ярусом и потолком – желательно сохранить не менее 60 см. Исходя из таких ограничений, высоту матраса подбирают от 10 до 20 см, при этом необходимо помнить, что толщина матраса не должна быть больше, чем высота бортика, удерживающего человека от падения во время сна.







  • Кровати-трансформеры – речь идет о складных и пристенных моделях. В этом случае толщина зависит не только от высоты бортиков. Учитывается еще и возможность складывания мебели, так как толстый матрас станет препятствием во время убирания спальных принадлежностей в нишу для белья. Выбирая матрас для кровати-трансформера, нужно учитывать и расположение подъемного механизма, который также накладывает свои ограничения на выбор толщины изделия.







  • Кровать-чердак для детей – такие модели обычно бывают оснащены специальной планкой, защищающей ребенка от падения. Такая планка должна возвышаться над уровнем матраса как минимум на 15–20 см.







Существует важное правило – чем толще и тяжелее матрас, тем крепче должны быть основание и ниша кровати, предназначенные для него. Еще одним немаловажным параметром является высота расположения спального места (от уровня пола). Наиболее удобным вариантом считается модель, которая вместе с матрасом достигает уровня колена человека в положении стоя, в среднем это 45–50 см от пола. Если вы хотите подобрать высоту спального места под свой рост, то в положении сидя на кровати с опущенными на пол ногами должен образовываться прямой угол. Для людей пожилого возраста целесообразно покупать высокие матрасы, так как такие модели позволяют человеку минимально напрягать суставы при вставании, исключая потребность в приседании, как это было бы необходимо в случае с низкими вариантами спальной принадлежности и кровати.

Большую роль при выборе играет глубина ниши, предназначенной для матраса. Например, если глубина составляет 5–10 мм, то высота спального изделия потребуется 20–25 см, а для глубины ниши 12–15 мм подойдет вариант толщиной 25–30 см.

Главное правило в подборе матраса для кровати с бортиками заключается в том, что он должен возвышаться настолько, чтобы лежащий человек не задевал край бортика, при этом нужно учесть, что под весом тела изделие проседает. Чтобы учесть такую просадку, специалисты советуют прибавлять к выбранному размеру спальной принадлежности еще как минимум 5–10 см дополнительно.

Почему высота кровати не должна превышать 50 см — Рамблер/женский

Большинство покупателей при выборе кроватей и матрасов руководствуются их ценой, внешним видом, а также шириной и длиной спального места. При этом многие вообще не обращают внимания на высоту постели. А, между тем, этот параметр играет совсем не последнюю роль.

Почему это важно?

Американские ученые в результате многолетних исследований выяснили, что самым травмоопасным местом в любом доме является обыкновенная кровать. Согласно данным, причиной травм чаще всего становится падение с постели. Мало того, ежегодно около 450 жителей США погибают, упав с кровати во сне. Именно поэтому руководитель проекта профессор Кэрол Полак-Нельсон подытожил работу утверждением о том, что производители мебели должны позаботиться о параметрах спального места в соответствии с анатомическими особенностями человека.

По данным специалистов «Центра по исследованию травм», расположенного в американском городе Санта-Барбаре, 75 % детей до 10-ти лет получают различные увечья при падении с высокой постели, которая не подходит им не по возрасту, ни по росту. Чаще всего это двухъярусные кровати. Причем, распространенными последствиями таких инцидентов оказались переломы.

По мнению ученых, одним из самых грязных мест в доме является пол под кроватью. А слишком короткие ножки мебели весьма затрудняют уборку. Немецкие ученые, исследовавшие состав городской пыли, утверждают, что она представляет большую угрозу для здоровья человека, чем деревенская, так как в ее составе присутствуют такие вредные вещества как кадмий и свинец.

Азиатские, американские и европейские стандарты

Стандарты, касающиеся высоты спального места, подразделяются на 3 вида. Согласно азиатскому варианту, эта величина составляет 20-30 см. В странах Азии постель чаще всего представляет из себя разложенное прямо на полу татами, низкий настил или же обычную кровать на коротких ножках. Так называемый американский стандарт высоты кровати колеблется от 80 см. до 1 м.

Европейский тип – это нечто среднее между американским и азиатским вариантами. Высота такого ложа чуть превышает 0,5 метра. По мнению ученых, именно данный стандарт является оптимальным для человеческого организма. Дело в том, что длина ноги человека среднего роста от подошвы до колена приблизительно равна 60-65 см. Таким образом сидя на постели нижние конечности приобретают форму прямого угла. Дотянуться до пола из такого положения гораздо легче и безопаснее. Да и позвоночник не страдает от излишних нагрузок при подъеме или приседании на постель.

Оптимальная высота постели

Как утверждают специалисты, оптимальной высотой кровати считается величина в пределах от 40 до 65 см. в зависимости от роста и возраста ее хозяина. Молодые люди вполне могут выбрать постель в нижних пределах этих значений, а вот пожилым лучше пользоваться кроватями около 60 см. в высоту.

Оптимальная высота кровати для комфортного сна

Высота кровати прямо влияет на комфорт сна. Обычно высоту рассчитывают от уровня пола с учётом матраса. От высоты зависит не только удобство, но и безопасность. При выборе необходимо брать во внимание высоту кровати и матраса.

Оптимальная высота кровати

Стандартная и рекомендуемая высота кровати над полом – 50 см, но есть и модели с другими характеристиками:
• Кровать-подиум. Высота составляет 45 см. Сидя на такой кровати, людям среднего роста нужно слегка подгибать ноги.
• Кровать по индивидуальному проекту с высотой в пределах 90 см. В большинстве случаев это модели в классическом стиле. Для удобства использования к такой кровати желательно приобрести скамейку.
• Кровать-чердак. Спальное место расположено высоко – в пределах 175 см от пола. Важно, чтобы расстояние между потолком и поверхностью для сна было минимум 70 см.

Популярные модели кроватей

Наша компания «Mebli CITY» предлагает широкий ассортимент кроватей разных размеров. Большинство моделей имеют стандартную высоту спального места. Есть и нестандартные модели.

Кровать «Бэлла»

Практичная и комфортабельная двуспальная кровать. Для большего удобства оснащена мягкой спинкой. Вся поверхность корпуса имеет мягкую оббивку. Кровать оснащена встроенным подъёмным механизмом, позволяющим использовать внутреннее пространство для хранения вещей. Комплектуется ортопедической основой под матрас. Есть несколько вариантов дизайна под разные интерьеры.

ЗАКАЗАТЬ ЭТУ КРОВАТЬ

Кровать «Милано»

Недорогая двуспальная кровать, выполненная в классическом роскошном дизайне. В ассортименте обычная модель и вариант с мягким изголовьем. Кровать привлекает массивными формами, текстурой дерева и оригинальными узорами. Благодаря стандартной высоте и классической конструкции обеспечивает высокий уровень комфорта во время сна и отдыха.

ЗАКАЗАТЬ ЭТУ КРОВАТЬ

Кровать «Франческа»

Элегантная и практичная модель, которая идеально впишется как в классический, так и современный интерьер спальни. Изготовлена из металла, поэтому отличается надёжностью и долговечностью, выдерживает высокие нагрузки. Имеет стандартную высоту и традиционную конструкцию, поэтому обеспечивает комфортный сон и отдых. Изножье и изголовье декорированы коваными элементами. Кровать имеет встроенное основание под матрас.

ЗАКАЗАТЬ ЭТУ КРОВАТЬ

Какая оптимальная высота кровати?

Ремонт вашей спальни может быть захватывающим и ошеломляющим одновременно. От выбора правильного размера матраса (Король? Калифорнийский король? Так много вариантов!) До поиска идеального каркаса кровати — все это важно для достижения комфорта и стиля, которые вам нужны. Однако одним решением, которое необходимо принять, часто пренебрегают — какую высоту кровати вы хотите.

Выбор правильной высоты кровати для вас может значительно повлиять на уровень комфорта, когда вы ложитесь и встаете с кровати.Это также может сыграть большую роль в том, как вы хотите, чтобы ваша спальня выглядела и чувствовала себя.

Какая идеальная высота кровати?

Идеальная высота кровати зависит от человека и в значительной степени зависит от вашего роста и стадии жизни, на которой вы находитесь. Однако стандартная высота кровати составляет примерно 25 дюймов. Вы можете определить текущую высоту кровати, измерив расстояние от верхней части матраса до пола.

В качестве альтернативы, чтобы узнать, является ли высота вашей кровати слишком высокой или слишком низкой, сядьте на кровать и обратите внимание, куда падают ваши ноги или как выглядит угол ваших коленей.Если ваши ноги не достают до пола, возможно, ваша кровать слишком высокая. Если ваши колени не находятся под углом 90 градусов, а ступни стоят на полу, возможно, они слишком короткие.

При определении идеальной высоты кровати следует также учитывать свой рост, возраст, партнера по сну и личный стиль.

Как выбрать оптимальную высоту кровати

При выборе комбинации каркаса кровати и матраса необходимо учитывать несколько факторов, чтобы найти комбинацию, которая будет оптимальной для вас по высоте.Одним из факторов, который следует учитывать, являются ваши личные предпочтения. Вы можете предпочесть кровать в стиле «Принцесса на горошине» высотой в несколько миль, или вы можете больше склоняться к современному низкому стилю. Где бы вы ни находились в этом спектре, примите во внимание его и приведенные ниже факторы.

1. Ваш рост

При определении идеальной высоты кровати необходимо учитывать свой рост. Если вы невысокого роста и не хотите каждый вечер забираться в постель и выпрыгивать утром, вам будет лучше с более короткой кроватью.

Аналогичным образом, более высокие люди часто выбирают что-то повыше, чтобы им не приходилось вставать с постели по утрам. Если вам кажется, что ваша кровать слишком короткая, вы можете сделать ее выше, добавив пружинный блок или другой тип опоры под матрас, или купив высокий каркас кровати.

2. Ваш возраст

Вы также хотите рассмотреть свой нынешний этап жизни. Младшие дети могут захотеть кровать ниже пола, потому что они маленькие. На более высокие кровати может быть сложнее попасть, а также они могут еще больше упасть на пол, если ребенок упадет с кровати.

Точно так же пожилым людям и пожилым людям с ограниченными физическими возможностями будет очень полезно иметь кровать соответствующей высоты. Более короткие кровати часто требуют, чтобы вы медленно приседали или садились, чтобы дотянуться до кровати. Это может быть сложно для тех, у кого слабые суставы, особенно колени и бедра. Вставать с кровати также может быть неудобно, потому что для того, чтобы подняться, требуется сила рук, а также контроль бедер, коленей и лодыжек, чтобы не упасть.

3. Ваш матрас

Толщина вашего матраса играет большую роль в выборе каркаса кровати, если вы хотите добиться идеальной высоты кровати.Матрасы могут варьироваться от восьми дюймов до 14 дюймов в толщину. Если каркас вашей кровати имеет высоту от 14 до 15 дюймов, вам понадобится 11-дюймовый матрас, чтобы достичь средней высоты кровати в 25 дюймов.

Вам также необходимо учитывать высоту любых дополнительных матрасов или опор, которые вы используете или планируете использовать.

4. Ваш партнер по сну

Хотя это немного облегчит поиск идеальной высоты кровати, маловероятно, что вы и ваш партнер одного роста. Определяя высоту своей кровати, учитывайте обе потребности.

Если у кого-то из вас периодически возникают боли в мышцах или суставах или любое другое состояние, из-за которого трудно ложиться или вставать с постели, приспособьтесь к потребностям этого человека. Если это означает, что кровать слишком высока для одного из вас, попробуйте использовать табурет-стремянку, чтобы было легче вставать и вставать утром и вечером.

Типы каркасов кроватей для любого роста

К счастью для вас, существует множество стилей каркасов кроватей разной высоты. Это означает, что вы можете выбрать идеальную высоту кровати, при этом ваша комната будет выглядеть и ощущаться так, как вы хотите.Продолжайте читать, чтобы узнать о нескольких популярных каркасах кроватей.

1. Кровати-платформы

Кровать-платформа — это любой каркас кровати, который сам по себе может поддерживать ваш матрас. Обычно они ниже земли и имеют сплошную или решетчатую поверхность. Эти каркасы кроватей не требуют коробчатой ​​пружины или другого фундаментного слоя, если только вы не предпочитаете дополнительную высоту.

Если вы ищете кровать-платформу, взгляните на наш каркас кровати Repose и каркас кровати-платформы, чтобы найти то, что вам нужно.

2. Регулируемые кровати

Регулируемые каркасы кроватей бывают разной высоты и имеют множество различных функций. Эти оправы лучше всего подходят для тех, у кого есть различные потребности в течение ночи. С регулируемой рамой вы можете изменить положение своей кровати от поддержки верхней части тела до горизонтального положения.

Если вы ищете высокий каркас кровати, но хотите время от времени делать его ниже, попробуйте регулируемое основание Casper Rise Pro или регулируемое основание Rise Max.Если вы не беспокоитесь об изменении высоты своей кровати, но хотели бы переместить ее в другое положение, наша регулируемая подставка Rise Adjustable Base может подойти вам.

3. Традиционные кровати

Для тех, кто выше или предпочитает более высокие кровати, лучшим вариантом может стать традиционный каркас кровати. Для этих рам обычно требуется коробчатая пружина или другой фундаментный слой, чтобы верхняя часть матраса располагалась выше над землей.

Вы часто обнаружите, что эти рамы представляют собой простую металлическую внешнюю опору для фундамента.Ознакомьтесь с нашей статьей «Основа + металлический каркас», чтобы решить, подходит ли вам этот стиль и высота.

4. Мягкие кровати

Каркасы кроватей, покрытые тканью, обычно относятся к категории «мягкие». Вы можете обнаружить, что вся рама обтянута тканью или только изголовье. Многие каркасы с мягкой обивкой располагаются ниже земли, но если вам нравится внешний вид и вы предпочитаете что-то повыше, вы можете добавить дополнительный слой основы для высоты.

Если вы ищете низкопрофильную кровать, уютную и приятную для глаз, обратите внимание на наш каркас кровати с мягкой обивкой и каркас кровати Casper Haven.

Часто задаваемые вопросы о высоте кровати

Что такое низкопрофильная кровать?

Низкопрофильная кровать — это любая кровать, расположенная низко над землей. Обычно это рамы, которые не требуют размещения коробчатой ​​пружины или фундамента под матрасом, например, каркас кровати с платформой или регулируемый каркас кровати. Поскольку им не требуется дополнительный слой, верхняя часть матраса находится ниже к земле, чем в противном случае.

Кровать лучше высокая или низкая?

Те, кто выше, могут предпочесть что-то более высокое, чтобы было легче садиться на кровать и вставать с нее, а те, кто ниже, скорее всего, предпочтут что-то ближе к земле.Это также зависит от вашего жизненного этапа — пожилым людям может быть труднее подняться с более короткой кровати, и поэтому они захотят что-то повыше.

Как сделать кровать выше над землей 

Чтобы кровать находилась выше над землей, вы можете добавить коробчатую пружину или другой слой основания между каркасом кровати и матрасом. Средняя пружинная коробка имеет толщину около 7 дюймов, что может быстро придать вашей кровати дополнительную высоту, которую вы ищете.

30 дюймов слишком высоко для кровати?

В то время как средняя высота кровати составляет около 25 дюймов, если вы предпочитаете более полную кровать или высокий рост, вы можете предпочесть кровать примерно в 30 дюймах от земли. Однако, если ваш собственный рост ниже среднего, 30-дюймовая кровать может оказаться для вас слишком высокой.

На какой высоте должен быть верх матраса от пола?

Расстояние между верхней частью матраса и полом зависит от нескольких факторов, таких как ваш рост и этап вашей жизни.Однако среднее расстояние составляет около 25 дюймов.

При выборе матраса и каркаса кровати, которые будут соответствовать вашему стилю и будут располагаться на удобной высоте, необходимо учитывать множество факторов. В то время как средняя кровать имеет высоту около 25 дюймов, это может не соответствовать вашим потребностям. Учет вашего собственного роста, этапа жизни и личного стиля поможет вам определить правильную высоту кровати для вас.

Не пора ли заменить матрас или каркас кровати и найти комбинацию на лучшей высоте? Ознакомьтесь с нашим руководством по утилизации матраса, а затем взгляните на некоторые новые варианты матрасов, чтобы у вас была комната (и сон) вашей мечты.

Почему высота кровати так важна

Выбирая новую кровать, легко отдать предпочтение комфорту и дизайну и проигнорировать такую ​​обыденную вещь, как высота. Однако, вопреки распространенному мнению, высота кровати на самом деле очень важна. Высота вашего матраса, в дополнение к каркасу вашей кровати, может значительно повлиять на внешний вид и функции вашей спальни, не говоря уже о вашем общем комфорте при входе и выходе из нее каждый день. Напоминает ли ваша кровать 20 матрасов в «Принцессе на горошине» или представляет собой жалкий матрас на полу, ее высота может существенно повлиять на вас.

Сопутствующие товары — Руководство по размерам матрасов

Комфорт в постели

Возможно, наиболее важным аргументом в пользу важности высоты кровати является то, что она ежедневно влияет на ваш комфорт и самочувствие. Насколько легко вставать и вставать с кровати, очевидно, зависит от ее высоты. Вы не хотите напрягать ноги, поднимаясь с очень низкой кровати. В то же время, вы не хотите каждый вечер карабкаться в постель.

Эксперты по сну говорят, что обычному человеку нужна кровать высотой 25 дюймов (включая каркас кровати и матрас). Однако это может отличаться у каждого человека, в зависимости от его роста или возраста.

Какая высота кровати оптимальна?

Высота кровати должна соотноситься с вашим ростом и соответственно корректироваться, если вы достаточно невысокий или высокий. Большинство матрасов находятся на высоте от 16 до 24 дюймов от пола; чтобы судить, к какому концу спектра должна быть ваша кровать, сядьте на край кровати. Если ваши ступни упираются в пол, а колени находятся на одной линии с бедрами, ваша кровать имеет правильную высоту. Если ваши колени выше бедер, кровать слишком низкая, а если ваши ноги не могут комфортно доставать до пола, кровать слишком высокая.

Однако, если вы живете с партнером, который значительно выше вас, вы можете пойти на компромисс, добавив удобную ступеньку, которая прекрасно сочетается с декором вашей спальни. Это может дать ощущение богатства и царственности. С другой стороны, короткая кровать может заставить вас чувствовать себя заземленным.Японцы были поклонниками низких кроватей на протяжении веков, на самом деле они зашли так далеко, что создали «шикибутон», традиционную кровать, которая почти становится частью пола. Он предназначен для соединения духа с природой, но будьте осторожны, если у вас болит спина!

Как сделать кровать выше

Если вы обнаружите, что ваша кровать недостаточно высока, есть несколько способов увеличить ее высоту. Тем не менее, самый простой способ — использовать стояк для кровати. Эти устройства изготавливаются из металла, пластика и дерева, чтобы соответствовать эстетике любой комнаты.Эти маленькие устройства отлично подходят, если вам нужно несколько дополнительных дюймов к высоте вашей кровати и избавляют вас от необходимости покупать совершенно новую кровать.

4 причины, по которым высота вашей кровати имеет значение

1. Возраст

Ваш возраст также может повлиять на требуемую высоту кровати. Пожилому человеку нужна кровать, в которую он может легко вставать и вставать, не напрягая тело. Низкая высота кровати будет проблемой для суставов, тогда как высокая кровать потребует каждый вечер прыгать на матрас.Если это относится к вам, соотнесите высоту кровати со своей, чтобы обеспечить максимальный комфорт.

Подробнее: 40 простых идей дизайна спальни, которые сделают вашу жизнь лучше

Однако для детей высота кровати и удобство посадки и высадки имеют меньшее значение. Если, как и многие дети, ваш ребенок непреклонен в пользу двухъярусной кровати или детской кроватки, не волнуйтесь. Эти более высокие каркасы кроватей — простой способ успокоить вашего ребенка и предлагают множество свойств экономии места.

Идеальная высота двухъярусной кровати зависит от свободного пространства от пола до потолка.Это кажется очевидным, но если у вас довольно низкие потолки, вам понадобится низкая двухъярусная кровать, чтобы ваши дети не ударялись головой. Расстояние между верхней частью матраса и потолком должно быть не менее двух футов (60,96 см), но опять же, если ваш ребенок особенно высокий, места должно быть больше. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашим руководством по безопасности двухъярусных кроватей.

2. Глубина матраса

В зависимости от выбранного вами каркаса кровати, ваш матрас должен соответствовать требованиям. Если вам нужен очень толстый матрас для комфорта, выберите более короткую раму кровати. И наоборот, если вам нравится высокий каркас кровати с большим количеством места для хранения под ним, хорошей идеей будет более тонкий матрас.

Связанный: 11 шагов к выбору правильной кровати

3. Фен-шуй

По словам эксперта по фэн-шуй Салли Пейнтер , высота вашей кровати может определять качество вашего сна и, следовательно, ваше настроение по допустимым уровням «ци». Чи — это древний китайский термин, который можно перевести как энергия. Она предполагает, что ци должна иметь возможность течь вокруг вашей кровати.

Слишком короткая кровать может заблокировать этот поток энергии, не давая вам хорошо выспаться. В то время как высокий каркас кровати может сделать вас уязвимым для высокого уровня энергии и беспокойной ночи.

«Ключ в том, чтобы найти золотую середину, не загромождая пространство под кроватью» — Салли Пейнтер

Итак, чтобы не вставать утром с неправильной стороны кровати, выбирайте кровать правильной высоты.

Связанный: Лучше спите с этими простыми советами фэн-шуй для спальни

4.Эстетика

Наконец, высота кровати важна, потому что она может повлиять на общий вид вашей спальни. Например, низкие кровати могут сделать комнату более просторной, чем высокие кровати. Однако, если у вас есть особенно высокая комната с высокими потолками, более высокая кровать будет более подходящей для этого пространства.

Помимо большого количества мест для хранения, высокая кровать создает ощущение утонченности. В то время как короткая кровать буквально более приземлена и создает непринужденное и минималистское впечатление.

Дизайнер интерьеров Лиза Китс состояний:

«При выборе новой кровати очень важно учитывать ее высоту.

С точки зрения стиля более высокие кровати больше подходят для традиционной схемы и также могут создавать ощущение роскоши. Более низкая высота кровати больше подходит для современного стиля. Также продумайте отношение к прикроватным тумбочкам. Они должны быть такой же высоты, как верхняя часть матраса, или немного выше».

Связанный: Как сделать маленькую спальню больше

 

Можете ли вы назвать другие причины, по которым высота кровати имеет значение? Дайте нам знать об этом в комментариях!

Какая высота кровати подходит именно вам и почему это важно: высокие и низкие кровати

В погоне за ночным комфортом все внимание уделяется матрасам.Плюшевые, большие, маленькие, поролоновые, пружинные, все виды матрасов под солнцем. Легко упустить из виду важность высоты кровати и ее влияние на ваш сон. Здесь мы более подробно расскажем о средней высоте кровати и о том, почему это важно.

Какова средняя высота кровати?

  • Средняя высота кровати составляет около 18-25 дюймов
  • Старинная кровать может подниматься до 36 дюймов от пола
  • Современная платформа обычно имеет высоту около 18 дюймов
  • .

Различные типы кроватей и оснований кроватей и их высота

Стандартная кровать

Пружинный короб и спиральный матрас являются стандартной кроватью и будут примерно в 25 дюймах от пола.Это считается идеальной высотой кровати, так как большинству людей легко залезать и вылезать из нее. Стандартная кровать будет примерно на высоте колена.

Кровать-платформа

Кровать-платформа — это современное решение для сна, высота которого составляет примерно 18 дюймов от пола, включая матрас. Некоторые могут посчитать кровать-платформу слишком низкой, потому что, когда вы стоите рядом с ней, она достает до верхней части голени. Кроме того, некоторые могут подумать, что кровать-платформа слишком низкая, чтобы в нее можно было забраться и выйти. Возможно, это не лучший вариант для тех, кто лечит травмы или боль.

Антикварная кровать

Старинная кровать, хотя и красивая на вид, может быть слишком высокой для некоторых и считается выше стандартной высоты кровати в 36 дюймов от пола. Дополнительное пространство под кроватью обеспечивает достаточную вентиляцию для проветривания матраса, а также обеспечивает место для хранения. Только не кладите туда слишком много вещей, там тоже нужно место для циркуляции воздуха. Эта кровать может быть хорошим вариантом, если вы высокого роста, но может быть неудобной для тех, кто справляется с болью или выздоравливает от болезни.

Традиционная кровать со стандартным каркасом

Традиционная кровать со стандартным каркасом состоит из изголовья, изножья и каркаса. Они могут быть изготовлены из дерева или металла. Это считается идеальной высотой рамы кровати (как и пружинный блок), поскольку она находится примерно в 25 дюймах от пола. Большинству должно быть комфортно с такой высотой каркаса кровати.

Футон

Футоны могут напомнить вам о днях в колледже или ночлеге у друга. Они идеально подходят для свободной комнаты или гостиной, так как большую часть времени вы можете использовать их в качестве дивана. Высота кровати футона аналогична кровати-платформе примерно в 18-20 дюймах от пола.

Чтобы узнать больше об идеальном размере кровати, ознакомьтесь с этим.

Лежать ночью в уютной постели жизненно важно для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия

Почему высота вашей кровати имеет значение?

Лежать ночью в уютной постели жизненно важно для вашего общего здоровья и хорошего самочувствия. Если у вас низкий уровень земли, вам иногда может быть трудно залезать и вылезать из него.Кроме того, когда вам нужно сменить простыни и постельное белье, вам придется наклоняться, что может быть неприятно, если у вас болит спина. в идеале вам нужно стремиться к кровати, которая находится примерно в 25 дюймах от пола. Кажется, это самое приятное место.

Какая высота кровати вам подходит? Высокий VS Низкий

К счастью, здоровье сна далеко ушло от тех мешков с соломой, на которых раньше спали люди. В настоящее время существует множество решений для сна, которые удовлетворят любые эстетические потребности и потребности в комфорте. Выбирая между низкой кроватью и высокой кроватью, вы можете рассмотреть следующее.

Вы можете попробовать регулируемую подставку, которую можно регулировать по высоте, а также подголовник и подставку для ног

#1: Возраст

Кровати с высокой посадкой могут доставлять неудобства пожилым людям, поскольку на них может быть трудно залезать и вставать. Однако слишком высокая кровать может быть не менее сложной для молодого человека, который много занимается физическими упражнениями. Залезать в постель с больными мышцами в спортзале не весело, поэтому типичная высота кровати 26 дюймов может быть идеальной для большинства.И наоборот, если кровать для ребенка, чем ниже, тем лучше для его маленьких ножек.

#2: Глубина матраса

Высота матраца некоторых современных кроватей может быть ошеломляюще высокой. Таким образом, основание-платформа может подойти, если ваш матрас выше, чем большинство других. Вы можете попробовать регулируемое основание, которое можно регулировать по высоте, а также подголовник и подставку для ног.

#3: Фен-шуй

Фэн-шуй не следует упускать из виду в дизайне вашей спальни, так как продуманная высота и расположение кровати могут создать гармоничный поток в вашей спальне.Мир и великолепный сон — результат чистой и опрятной спальни, в которой много свежего воздуха.

Знаете ли вы, что то, в каком направлении вы спите, также влияет на ваш сон? Узнайте больше здесь.

№4: Эстетика

Есть несколько дизайнерских приемов, которые сделают вашу комнату более просторной. Например, если оклеить одну стену обоями, а остальные покрасить, комната будет казаться длиннее. Низкая кровать создает впечатление большего открытого пространства. И наоборот, высокие кровати могут выглядеть более привлекательно в комнате с высоким потолком.

#5: Комфорт

Создание визуально приятного пространства для сна сделает вашу спальню уютной и успокаивающей. В то время как эстетика важна, удобная кровать, в которой вы крепко спите, — это самое важное, о чем нужно помнить. Выбирая между высокой кроватью и низкой кроватью, остановитесь прежде всего на комфорте.

Преимущества высоких кроватей по сравнению с преимуществами низких кроватей

Преимущества высоких кроватей:

  • Дополнительные места для хранения под кроватью 
  • Если вы слишком высоки для кровати, высокое основание будет более удобным.
  • Легче менять простыни и постельные принадлежности 
  • Легче пылесосить под кроватью

Преимущества низких кроватей

  • Низкие кровати делают спальню больше
  • Детям и домашним животным удобно запрыгивать на кровать
  • Современный выбор 

Недостатки высоких кроватей по сравнению с недостатками низких кроватей

Недостатки высоких кроватей

  • Не подходит для маленькой спальни
  • Не подходит для маленьких детей или домашних животных
  • Трудно влезть и выйти, если вы справляетесь с болью или восстанавливаетесь после болезни/операции 

Недостатки низких кроватей

  • Отсутствие места для хранения под кроватью
  • Сложнее чистить под кроватью
  • Трудно влезть и выйти, если вы справляетесь с болью или восстанавливаетесь после болезни/операции

Удобная высота кровати должна позволять вам легко залезать и вылезать из нее

Советы, как подобрать идеальную высоту кровати

  • Сядьте на край вашей нынешней кровати и наблюдайте за своей осанкой
  • Если ваши колени находятся ниже бедер, когда вы сидите на кровати, ваша кровать слишком высока
  • Какой высоты ваш любимый стул, на котором вы сидите каждый день? Если вам удобно сидеть и вставать, это хороший признак хорошей высоты кровати для вас.

Часто задаваемые вопросы

Какова стандартная высота каркаса кровати?

Стандартная высота каркаса кровати составляет около 25 дюймов от пола.Какой стандартный каркас кровати, обратите внимание на размеры высоты вашего матраса, если вы покупаете новый матрас, высота матраса выше среднего увеличит общую высоту кровати. Удобная высота кровати должна быть удобной для того, чтобы вам было легко залезать и вылезать из нее.

Как поднять кровать без пружин?

Инвестиции в новый плюшевый матрас могут поднять вас выше, также наматрасник может дать вам дополнительную высоту, если вы не хотите вкладывать деньги в совершенно новый матрас.Подставки для кроватей из вашего местного магазина DIY могут быть недорогим вариантом. Избегайте деревянных блоков, так как они не будут достаточно надежными.

Какой размер кровати выбрать для моего роста?

Те, кто ростом менее 6 футов, могут найти много комфорта на кровати размера «queen-size» и кровати размера «Full size», на матрасе Twin XL или размера «king-size». Калифорнийский королевский матрас — прекрасный выбор для тех, кто выше 6 футов, это кровать, которую выбирают знаменитости. Калифорнийский королевский матрас на 4 дюйма длиннее королевского матраса.

Заключение

Выбрать правильную высоту кровати легко, подумайте о своем здоровье, и если вам будет трудно или легко забраться на Низкую кровать VS высокую кровать. Высота двуспальной кровати достаточна для невысоких взрослых и детей. Кровать на платформе — это современный выбор, который будет отлично смотреться в современном доме. Стандартный каркас и матрас подойдут большинству людей, а антикварная кровать подойдет для больших комнат и более высоких людей.

Ознакомьтесь с нашим руководством по покупке матрасов здесь.

Наслаждайтесь 120-дневной бесплатной пробной версией лучшего матраса для снятия давления, доступного онлайн

На какой высоте должен быть верх матраса от пола?

Высота вашей кровати определяется вашим ростом и ловкостью. Если вы страдаете от хронической боли или восстанавливаетесь после болезни/операции, вам лучше всего подойдет стандартная высота кровати 26 дюймов. Кровать с низкой платформой — это современный выбор, который подойдет тем, кто хочет быть невысоким.

Какой высоты средняя кровать?

Средняя высота кровати составляет около 26 дюймов.Это идеально для большинства людей, потому что, когда вы сидите на кровати, поставив ноги на пол, ваши колени будут на одной линии с бедрами. Это удобное положение, в которое легко вставать и вставать с кровати.

Что такое средняя высота кровати и почему это важно

Вы покупаете новую кровать, и независимо от того, ищете ли вы близнецов, королеву или калифорнийского короля, размер вашей кровати важен. Что часто упускается из виду в процессе покупки, так это высота кровати, но это измерение также следует учитывать.Так что, возможно, вы задаетесь вопросом: «Какова средняя высота кровати и почему это важно?» Это удобное руководство отвечает на этот и многие другие вопросы.

Высота кровати и стиль спальни

Профессиональные дизайнеры знают, что высота вашей кровати может повлиять на внешний вид вашего спального места. В то время как более низкая кровать создает впечатление большего пространства, более высокая кровать выглядит более цельной в комнате с высокими потолками. С точки зрения дизайна, более низкие кровати лучше подходят для современного и современного декора, а более высокие кровати дополняют традиционную или современную эстетику гламура.

Определение правильной высоты кровати

Измерение от пола до верха матраса имеет большое значение, поскольку оно влияет на то, насколько легко вы ложитесь и встаете с кровати. Чтобы определить правильную высоту кровати для вас, сядьте на край кровати. Высота идеальна, если ваши бедра и колени выровнены, а ступни стоят на полу. Если у вас есть более высокий спящий партнер, вы можете использовать удобную ступеньку ночью и утром.

 

Несмотря на то, что кровати бывают разных размеров и стилей, существует некоторая средняя высота от пола до верха матраса для обычных типов кроватей.

  • Платформенные кровати – 18 дюймов
  • Стандартные кровати с пружинными блоками – 25 дюймов
  • Футоны – 20 дюймов
  • Антикварные кровати – 36 дюймов

Преимущества низких и высоких кроватей

Низкие кровати

.

 

Высокие кровати подходят для высоких людей, а высокие рамы обеспечивают больше места для хранения под ними. Эти кровати также отпугивают домашних животных и маленьких детей, что некоторые люди ценят.

 

С другой стороны, для многих низких кроватей не требуются пружинные блоки, поэтому они часто дешевле высоких кроватей. Низкие кровати также выглядят более минималистично, что многим нравится с эстетической точки зрения.

Высота кровати и возраст

Возраст играет ключевую роль в определении высоты кровати, подходящей для вас и членов вашей семьи. Если вы пожилой человек, вам может быть легче залезать и вставать с более высокой кровати. Для максимального комфорта выбирайте кровать с высотой, соответствующей вашему росту.

 

Высота кровати также важна для детей. Детям в возрасте от двух до шести лет легче залезать и вставать с нижней кровати, а то, что они немного ближе к полу, делает падение с кровати ночью менее драматичным. Но если ваш ребенок настаивает на том, чтобы спать высоко — например, на двухъярусной кровати — убедитесь, что расстояние между верхним матрасом и потолком составляет не менее 36 дюймов, чтобы ребенок не ударился головой.

Фэн-шуй для лучшего сна

При оформлении любой комнаты многие люди обращаются к фэн-шуй, древнему китайскому искусству, которое подчеркивает правильный баланс и плавность.Согласно философии фэн-шуй, расположение вашей кровати в комнате и то, как она расположена, являются важными факторами для хорошего отдыха и расслабления.

 

Высота кровати также важна для правильного потока ци (энергии). Для хорошего сна ци должна течь не только вокруг вашей кровати, но и под ней. Слишком низкая кровать может заблокировать поток ци, а слишком высокая кровать может вызвать скопление энергии и стать причиной беспокойства по ночам. По мнению экспертов фэн-шуй, лучше всего подойдет кровать средней высоты с чистым и открытым пространством под ней.

 

Для получения дополнительных советов, связанных с кроватью, эксперты фэн-шуй рекомендуют:

  • Обеспечьте одинаковое пространство с обеих сторон вашей кровати для баланса энергии
  • Расположите свою кровать так, чтобы вы могли видеть дверь, когда ложитесь для ощущения безопасности и устойчивости
  • Прочное, твердое изголовье для лучшей связи с вашим партнером или для привлечения нового любовного интереса, если вы одиноки

При покупке новой кровати размеры имеют значение. Хотя вам нужно знать длину и ширину рамы для подгонки, высота кровати также важна.Высота кровати влияет на стиль вашего спального места и на ваш личный комфорт. Чтобы найти идеальную кровать для себя, ознакомьтесь с удобными матрасами и стильными каркасами кроватей в прокате мебели CORT.

Все, что вам нужно знать о правильной высоте кровати

Каков ваш контрольный список для удобной кровати и спокойного сна? Жесткий органический матрас, уютное одеяло, поддерживающая подушка, может быть, свет выключен и глаза закрыты?

Как насчет высоты вашей кровати? Если нет, то должно быть, потому что это имеет значение не только для внешнего вида и функциональности вашей спальни, но и для вашего общего комфорта.

В то время как длина и ширина матраса являются стандартными, не существует такого понятия, как стандартная высота кровати. На определение правильной высоты кровати влияет множество факторов, в том числе высота вашего матраса, тип каркаса кровати и ваши предпочтения.

Если вы понятия не имеете, продолжайте читать, чтобы узнать, как определить оптимальную высоту кровати для вас.

Все, что вам нужно знать о высоте кровати

Какова ваша идеальная высота кровати? Думали ли вы, насколько высокой (или короткой) должна быть ваша кровать и как это влияет на ваш общий комфорт? Нет? Читать дальше.

Факторы, которые следует учитывать при выборе правильной высоты кровати

Прежде чем вносить изменения в свою текущую кровать или покупать новую, необходимо изучить ключевые факторы для выбора идеальной высоты кровати.

Высота вашей кровати должна быть пропорциональна вашему росту. Например, независимо от вашего роста, ваша кровать (включая матрас) должна быть немного выше вашего колена, когда вы стоите рядом с ней.

Ваш возраст играет важную роль при выборе наиболее подходящей высоты кровати.Молодым людям обычно удобны кровати любого размера, включая верх двухъярусной кровати. Однако пожилые люди предпочитают кровать ближе к полу, так как им легче вставать и вставать. Более высокие кровати могут привести к серьезным травмам пожилых людей в случае падения. То же самое относится и к детям, так как некоторые дети ночью скатываются с кровати. Нижняя безопаснее, когда речь идет о детских кроватях.

Насколько удобно вам спать на высокой или короткой кровати, зависит от вашего субъективного мнения. Попробуйте спать на кроватях разной высоты, прежде чем выбрать самую удобную для вас.

Стиль вашей спальни также следует учитывать, но не в ущерб функциональности вашей кровати. Многие дизайнеры предлагают выбирать низкие кровати для маленькой спальни, так как они создают впечатление большего пространства, тогда как более высокие кровати хорошо смотрятся в комнате с высокими потолками.

Общая высота кровати

Высота вашей кровати зависит от выбранного вами стиля. Вот почему важно знать наиболее распространенные типы, чтобы принять обоснованное решение.

Платформенные кровати являются одними из самых распространенных каркасов кроватей и дополняют современный стиль домашнего декора.Если матрас входит в комплект, кровати-платформы обычно находятся на высоте 18 дюймов от земли. Эти кровати расположены низко над землей и обеспечивают ограниченное пространство для хранения. Матрас располагается на одном уровне с краем кровати и иногда более утоплен в раму. Это не лучший выбор для высоких людей и пожилых людей, так как они должны приседать, чтобы встать.

Обычно их можно найти в домах, оформленных в викторианском стиле. Старинные кровати, обычно построенные на высоте 36 дюймов от пола, довольно высоки даже без матраса, и их часто трудно вставать и вставать.Они предлагают много места для хранения внизу, но может быть трудно перемещаться вокруг них. Поэтому они не подходят для невысоких людей и пожилых людей.

Традиционные кровати с коробчатыми пружинами находятся на высоте около 25 дюймов от земли. Они часто хорошо сочетаются с высокими потолками. Эти кровати имеют высоту дивана, поэтому в них удобно вставать и вставать. Эти кровати хорошо расставляют акценты в комнатах со стандартным потолком.

Как определить идеальную высоту кровати

Как только вы поймете эти ключевые факторы и ваши варианты, выполните следующие простые шаги, чтобы протестировать различные кровати, чтобы найти идеальную для вас.

Шаг 1: Сядьте на край кровати, который вы рассматриваете.

Шаг 2: Обратите внимание на положение ваших ступней и коленей.

Шаг 3: Если ваши ступни стоят на полу, а колени находятся на одной линии с бедрами, высота вашей кровати пропорциональна вашему росту.

Шаг 4: Если ваши колени выше бедер, то высота кровати слишком низкая, а если ваши ноги не касаются пола комфортно, кровать слишком высокая.

Шаг 5: Оцените, насколько легко вы можете садиться и вставать без необходимости подталкивать себя руками.

Шаг 6: Если движение плавное, это правильная высота. Если вам трудно сидеть и вставать, рассмотрите возможность регулировки высоты кровати.

Как произвести регулировку

Слишком высокая или низкая кровать может напрячь ваше тело, негативно повлиять на декор и увеличить риск несчастного случая. Вот как вы можете изменить свою кровать, чтобы сделать ее удобной.

  • Если ваша кровать слишком низкая, рассмотрите возможность покупки очень толстого матраса, чтобы добавить немного высоты. Выберите более тонкий матрас, если у вас высокая модная кровать.
  • Еще один способ приподнять низкую кровать — поместить под ножки кровати деревянные блоки (продаются в магазинах товаров для дома). Это позволит вам регулировать высоту при необходимости.
  • Если кровать вашего ребенка слишком высокая, добавьте поручни, чтобы предотвратить падение и сделать ее более безопасной для вашего малыша.
  • Чтобы поднять низкую кровать, поместите пружинный блок под матрас.

Каждая высота кровати имеет свои преимущества и недостатки.

Более высокие кровати отлично подходят для высоких людей, обеспечивают больше места для хранения и идеально подходят для пожилых людей. Они также хорошо сочетаются с высокими потолками, но могут привести к серьезным травмам в случае аварии и затруднить подъем и вставание с кровати.

С другой стороны, более низкие кровати более современны, снижают риск несчастных случаев и подходят для детей. Но они могут напрягать колени и спину, когда садятся и встают.

Если вам не нравится, насколько высока или низка ваша кровать, отрегулируйте ее высоту, заменив каркас кровати и матрас и установив ее на подходящий уровень. Результатом станет лучший сон.

Почтовая навигация

Высота кровати и матраса

Большинство людей думают о размере матраса, когда им нужно найти новую кровать. Но высота кровати и высота матраса часто упускаются из виду как факторы, влияющие на личный комфорт, здоровье тела и общую эстетику вашего пространства для сна. Удивительный ночной сон быстро испортится, если вы изо всех сил пытаетесь встать с постели.

Как определить оптимальную высоту кровати

Почему вы хотите купить новую кровать?

Покупка новой кровати и матраса – немалая инвестиция. Мы проводим треть нашей жизни во сне (или пытаемся спать), поэтому выбор правильного матраса влияет на наше общее самочувствие. Составьте список того, что вам нравится в вашем нынешнем матрасе, а что нет. Сложно ли ложиться или вставать с кровати? Вам и вашему партнеру не хватает места, чтобы удобно растянуться? Потратьте время, чтобы построить идеальную кровать, приняв взвешенное решение, исходя из вашего положения во время сна, уровня жесткости и декора вашей спальни.

Какие физические факторы следует учитывать при выборе высоты кровати?

Сравните свой рост с общей высотой кровати, чтобы обеспечить себе комфортный сон. Если вы невысокого роста, вам не нужна стремянка, чтобы забраться в постель. И наоборот, если вы высокий, вам не нужно неловко приседать, чтобы залезть на матрас. Как правило, кровать должна располагаться примерно на уровне колен или примерно в двух футах от земли.

Возраст – еще один важный фактор при выборе высоты кровати.Пожилые люди могут потерять равновесие или упасть со слишком большой высоты матраса. Слишком низкая высота матраса может вызвать болезненное давление на суставы. Правильная высота кровати может помочь предотвратить травмы и растяжения.

Какие медицинские факторы следует учитывать?

Медицинские факторы, такие как фибромиалгия, остеохондроз и мышечная боль, играют важную роль в определении наилучшей общей высоты кровати. Подумайте о способности легко вставать и ложиться в постель, не подвергая свое тело чрезмерной нагрузке.Вставание с низкой кровати может вызвать ненужное давление и боль. В качестве альтернативы, если ваши ноги не могут коснуться пола, сидя на 18-дюймовом матрасе из пены с эффектом памяти поверх 9-дюймового пружинного блока, вставание с более высокой кровати может вызвать аналогичные проблемы.

Если у вас есть физические проблемы или ограничения, которые требуют определенной высоты кровати, обратитесь к своему врачу за рекомендацией и соответствующим образом подберите матрас и каркас кровати.

Матрас какого размера соответствует вашим пространственным и эстетическим потребностям?

Несмотря на то, что матрас королевского размера обеспечивает достаточно места для сна, подходит ли он для пространства вашей спальни? Сравните общие размеры вашей комнаты с размерами кровати (включая матрас и каркас).Убедитесь, что вы сможете легко передвигаться по спальне и при этом останется место для вашей мебели.

Размер матраса и высота кровати также могут повлиять на эстетику комнаты. Традиционная высота кроватей дополняет большие комнаты со сводчатыми потолками, а низкопрофильные матрасы визуально увеличивают пространство.

Стандартная высота кровати и матраса

При выборе нового матраса учитывайте общую высоту кровати, включая основание кровати или пружинный блок. Совет по лучшему сну делится: «В то время как большинство людей сосредотачиваются на матрасе для комфорта, на самом деле ваше основание отвечает за большую часть комфорта и поддержки вашей кровати».

Вот некоторые популярные типы кроватей и их типичная высота:

Высота кровати футон

Прошлый футон подвергся капитальному ремонту. Современные футоны обеспечивают многофункциональность дивана днем ​​и спального места ночью. Обитые различными материалами, включая кожу, искусственную кожу и ткань, футоны легко вписываются в квартиру, гостевую спальню или небольшое пространство.«Матрасная» часть футона составляет примерно 5 дюймов в высоту, а общая высота футона составляет 15 дюймов от пола, что создает низкопрофильный современный вид. Выбор футона не означает экономию на комфорте. 15-дюймовый футон Serta Rane содержит подушки из пенопласта высокой плотности и карманные катушки.

Регулируемая высота кровати

Приложения для смартфонов и беспроводные пульты дистанционного управления часто управляют этими технологичными регулируемыми базами. Благодаря таким функциям, как USB-порты, подсветка под кроватью и регулируемые ножки, эти основания обеспечивают полный контроль над высотой кровати и положением во время сна.От просмотра телевизора, чтения книги или борьбы с ночным храпом можно повысить или понизить базу власти. Регулируемые ножки состоят из трех 3-дюймовых частей, что позволяет настраивать высоту кровати в соответствии с вашими потребностями. Соедините 12-дюймовый матрас из пены с эффектом памяти Tempur-Pro Adapt с 9-дюймовым регулируемым основанием Power для высокотехнологичного и эргономичного сна. При выборе регулируемого основания всегда учитывайте диапазон движений в дополнение к высоте кровати.

Высота платформы платформы

Кровати с платформой

обеспечивают меньшую высоту кровати, поскольку они представляют собой плоское основание без дополнительной высоты традиционных пружинных блоков.Кровати-платформы, состоящие из твердого плоского материала, группы планок или сетки решетчатого типа, обеспечивают стабильную поверхность, на которую может лежать ваш матрас. Высота платформы платформы варьируется от 2-дюймового ультранизкого профиля до стандартной 5-дюймовой высоты. Кровати-платформы идут рука об руку с пеной с эффектом памяти. Например, Leesa уточняет, что их матрасы из пены с эффектом памяти предназначены для отдыха на плоской, твердой и прочной поверхности. Для компактной высоты кровати соедините 10-дюймовый матрас Leesa из пены с эффектом памяти с их 7,5-дюймовым основанием.

Традиционная высота кровати

Традиционные основания для кроватей чаще всего известны как коробчатые пружины. Стандартная высота коробчатой ​​пружины составляет 9 дюймов, с возможностью установки низкопрофильной коробчатой ​​пружины высотой от 5 до 5,5 дюймов. Имейте в виду, что стандартные пружинные блоки увеличивают общую высоту кровати, в отличие от кроватей-платформ. Перед покупкой нового матраса и фундамента всегда внимательно читайте условия гарантии. Дело в том, что если вы используете пружинный блок с матрасом Purple, гарантия будет аннулирована, так как пружинный блок не поддерживает должным образом пенопластовые и гибридные матрасы Purple.

Высота выдвижной кровати

Кровати-раскладушки обеспечивают дополнительное спальное место под большой кроватью. Обычно на роликах раскладные кровати можно легко перемещать, когда это необходимо, и прятать их с глаз долой, когда они не используются. Из-за своего компактного размера (чаще всего это матрас двойного размера) и отсутствия пружинного блока раскладные кровати имеют меньшую высоту. Хорошим вариантом является компактный и удобный 8-дюймовый матрас Essentia Wholebody Beausomet из пены с эффектом памяти. Обратите внимание, тем не менее, что высокие, пожилые люди, страдающие болями в спине или суставах, должны выбрать другое место для отдыха из-за небольшой высоты и размеров раскладной кровати.

Высота кровати с подушкой

Фундаменты — не единственная переменная высоты кровати. Матрасы с ортопедическим верхом увеличивают высоту вашей кровати благодаря дополнительному амортизирующему слою. Высота подушки может варьироваться от 13 дюймов для матраса Avocado Green с прикрепленной подушкой до значительных 18 дюймов для подушки Beautyrest Black K-Class. Дополнительная набивка в верхней части подушки может состоять из нескольких различных материалов. Пена с эффектом памяти, хлопок, латекс, обычная или полиуретановая пена являются популярными наполнителями для подушек.При выборе комплекта простыней помните о дополнительной высоте кровати, так как ортопедические матрасы требуют глубоких карманов.

Должен ли я выбрать новую кровать в зависимости от роста?

Выбор кровати в зависимости от роста важнее, чем вы думаете, особенно если у вас есть проблемы со здоровьем. У вас будет множество вариантов матрасов и кроватей в зависимости от высоты, типа матраса, положения во время сна, уровня жесткости и физических потребностей, которые обеспечат качественный сон и разумные инвестиции. Один из способов проверить потенциальную высоту кровати — попробовать сесть и встать со стула на разной высоте.Как только вы найдете оптимальную высоту, вы можете найти каркас кровати, пружинный блок и матрас, которые вместе составляют нужную вам высоту

.

Расчет высоты кровати для пациентов больницы с использованием подколенных измерений

Ранняя мобилизация пациентов в больнице часто начинается с того, что они сидят на краю кровати. В этой статье обсуждается оптимальная высота кровати для безопасного перехода из положения сидя в положение стоя

.

Аннотация

Ранняя мобилизация пропагандируется во многих кампаниях NHS и приносит пользу пациентам; заставить пациентов двигаться часто начинается с того, что они сидят на краю кровати.В этой статье обсуждается использование подколенной высоты для оценки подходящей высоты кровати для пациентов. Подколенная высота, используемая для измерения расстояния от пола до колена, является общепринятым отраслевым стандартом при расчете оптимального положения сидя. Здесь мы смотрим на измерения набора данных британского населения, чтобы определить идеальную высоту, при которой пациенты могут безопасно сидеть на краю кровати, твердо упираясь ногами в пол.

Образец цитирования: Martindale D (2021) Расчет высоты кровати для пациентов больницы с использованием подколенных измерений. Nursing Times [онлайн]; 117:10, ранний онлайн.

Автор: Дебора Мартиндейл — клинический директор компании Medstrom Ltd.

  • Эта статья прошла двойное слепое рецензирование
  • Прокрутите вниз, чтобы прочитать статью, или загрузите PDF-файл для печати здесь (если PDF-файл не загружается полностью, попробуйте еще раз, используя другой браузер)

Введение

Многие кампании пропагандировали преимущества повышенной мобилизации пациентов в больницах.Недавняя кампания NHS England по борьбе с пижамным параличом отметила, что продолжительность пребывания в больнице сократилась за счет удвоения количества прогулок, которые пациент совершал в больнице (NHS England, 2018). В своем блоге тогдашний национальный клинический директор по инновациям в NHS England профессор Тони Янг изложил идею о том, что «отдых равен ржавчине», ускоряя потерю мышечной массы, особенно в мышцах ног, груди и сердца (Young, 2013).

В исследовании неподвижности Kortebein et al (2007) показали, что у участников старшего возраста со средним возрастом 67 лет потеря мышечной массы была больше через 10 дней, чем у молодых людей через 28 дней. Тем не менее, не только ослабленные или пожилые люди могут страдать от того, что проводят больше времени в постели — пациенты, находящиеся в реанимации, могут терять 2-3% мышечной массы в день в течение первых 10 дней (Puthucheary, 2015). Также было обнаружено, что пациенты, ослабленные периодами неподвижности, имеют худшие результаты, используют больше ресурсов здравоохранения и еще не полностью восстановились через два года после выписки (Hermans and Van den Berghe, 2015).

Хотя для полной мобилизации после травмы или события может потребоваться много шагов, для большинства пациентов она начинается с того, что они сидят на краю кровати.Морс и коллеги (2015) рассмотрели стандартную больничную койку размером 58 см от пола до верха пенопластового матраса и низкую кровать 38 см, чтобы понять, как пациент может ложиться и вставать с кровати. При росте 58 см все 15 исследованных пациентов не могли лечь в постель, а некоторые не могли полностью сесть на кровать, поставив ноги на пол, или опирались на пальцы ног. Аналогичные результаты были получены и при вставании с постели — некоторым участникам приходилось дотягиваться до пола одной ногой.Morse et al (2015) пришли к выводу, что, поскольку все пациенты имеют разный рост, кровать должна иметь возможность регулировки, чтобы она:

  • Подходит для пациента;
  • Обеспечивает безопасную высоту входа и выхода.

Они предположили, что необходимы дальнейшие исследования эргономики.

Merryweather et al (2015) также использовали метод стояния пациентов с кровати без изменения высоты, но сосредоточив внимание на биомеханике нижних конечностей, крутящем моменте и способности пациентов переходить из положения сидя в положение стоя.Они пришли к выводу, что неоптимальная высота кровати для пациента может способствовать падению у постели больного, поскольку сила, необходимая для стояния, может превышать силовые возможности пациента на больничной койке. Кровати для исследования были одинаковой высоты, а группа пациентов была такой же, как в исследовании Morse et al (2015), но не было упоминания о пациентах, которые не могли дотянуться до пола, чтобы выполнить задания.

Целью этого обсуждения является уточнение, какой высоты должна быть кровать, чтобы пациент мог:

  • Безопасно сядьте на бок и добейтесь безопасной подвижности, поставив ноги на пол;
  • Переход из положения сидя в положение стоя.

Принимая во внимание высоту кровати, кровать можно использовать, чтобы помочь пациенту перейти из положения сидя в положение стоя, в зависимости от его силы, способностей или индивидуальных потребностей.

Подколенная высота

В промышленности максимально допустимая и безопасная высота сиденья оценивается путем измерения подколенной высоты. Это измерение проводится от пола до нижней части колена, где сухожилие двуглавой мышцы бедра прикрепляется к голени (Pheasant, 2003) (рис. 1).

Измерение подколенника используется в качестве индикатора оптимального роста сидя, потому что, когда оно превышает подколенный рост пользователя, давление на нижнюю часть бедра приводит к ухудшению кровообращения. Если рост уменьшится ниже подколенного измерения, пользователь будет сгибать позвоночник, испытывать большие проблемы со стоянием и ему потребуется больше места для ног (Pheasant, 2003).

Поиск литературы по «подколенному росту» — удаление статей старше 10 лет, в которых фигурировали нечеловеческие предметы или не обсуждалось сидячее положение — дал 28 статей.Большинство смотрело на пригодность сидячих мест студентов, людей в промышленности или на рабочем месте; только одно исследование касалось оптимальной высоты сидения пожилых пациентов на стульях (Zhu et al, 2013).

Во всех работах оценивалось наилучшее положение сидя по отношению к подколенной высоте. Одно исследование, проведенное Castellucci et al (2015), на основе выборки из 3046 человек пришло к выводу, что подколенная высота является наиболее точным антропометрическим показателем оптимального положения сидя, а Zhu et al (2013) установили, что наилучшая высота сиденья для пожилых людей населения должно составлять 100% их подколенной высоты. В нескольких статьях — Assiri et al (2019), Shahabi-Rabori et al (2018), Yusoff et al (2016), Baharampour et al (2013), Castellucci et al (2010) и Oyewole et al (2010) — было решено, что несоответствие подколенной высоты и положения сидя может вызвать боль и/или нарушения опорно-двигательного аппарата.

Хотя студенты потенциально могут сидеть в течение гораздо большего времени, чем больничный пациент, встающий с кровати, пациенты должны быть в состоянии занять оптимальное сидячее положение, с ногами на полу, в качестве отправной точки для безопасной мобилизации.Бахарампур и др. (2013 г.), Белло и Сепену (2013 г.) и Кастеллуччи и др. (2010 г.) предположили, что отсутствие адекватных положений для сидения или несоответствие между пользователем и сидящим положением было вызвано отсутствием эргономического беспокойства по поводу предоставляется оборудование. Van Niekerk et al (2013) отметили, что универсального решения не существует.

Оптимальное положение сидя

Оптимальное сидячее положение для пациентов на краю больничной койки можно определить, выделив соответствующую популяцию и посмотрев на подколенные размеры.

Несколько исследований включали подколенные измерения. Kothyal and Tettey (2001) сопоставили антропометрические данные 171 человека в возрасте старше 65 лет в Австралии, чтобы создать набор данных о размерах тела, чтобы дизайнеры могли улучшать или переделывать жилые помещения для пожилых людей. Исследователи измеряли только те размеры тела, которые считались важными и полезными для проектирования помещений и оборудования. Во втором исследовании, проведенном Гордоном и др. (1989) с большей выборкой, было рассмотрено 3982 военнослужащих армии США, в том числе 1774 мужчины и 2208 женщин.

Pheasant (2003) опубликовал измерения населения Великобритании, включая рост подколенной кости для людей в возрасте 19–45 лет, 45–65 лет и 65–80 лет. Измерения охватывают пятый, 50-й и 95-й процентили мужского и женского населения и широко приняты и упоминаются во многих статьях. По этой причине было решено принять эти подколенные измерения как лучший показатель британского населения; мы сосредоточились на подколенных измерениях в группах 45-65 лет и 65-80 лет, потому что из-за физического и когнитивного дефицита пожилые возрастные группы с меньшей вероятностью смогут компенсировать несоответствующую высоту кровати.

Чтобы рассчитать подколенный рост для людей между пятым, 50-м и 95-м процентилями, нормальное распределение аппроксимируется из набора данных Pheasant (2003). Это было сделано с использованием указанного среднего значения (50-й процентиль) и стандартного отклонения, указанных в подколенных измерениях Фазана. Чтобы подтвердить это нормальное распределение, были рассчитаны значения пятого и 95-го процентилей на аппроксимированной кривой распределения.

В возрастной группе 45-65 лет наибольшее отклонение составило 0.16% при значении пятого процентиля 35 см, а наибольшее отклонение в возрастной группе 65-80 лет составило 0,78% при значении пятого процентиля 39,5 см. Pheasant (2003) сообщил, что оптимальная высота для сидения близка к подколенной высоте, а место для сидения должно быть основано на подколенном росте женщин пятого процентиля, потому что 95% населения с более длинными ногами «также будут приспособлены». .

Больничные койки, регулируемые по высоте, могут быть легко увеличены для размещения пациентов с большими подколенными размерами. Kothyal и Tettey (2001) согласились, указав, что более высокое значение процентиля (обычно 95-е) учитывается при проектировании зазора, например, когда требуется больше места для ног.

Высота кровати

Используя данные о популяции фазана для женского населения в возрасте 45–65 лет, высота кровати должна составлять 35 см от пола до верха матраца (таблица 1) и 35,5 см для населения в возрасте 65–80 лет (таблица 2). ).

 

В исследовании Morse et al (2015) низкая кровать с матрасом находилась на высоте 38 см от пола.Используя кривую нормального распределения и Z-показатель, это показывает, что в возрастной группе 45–65 лет 29% женского населения не смогли бы сидеть на краю кровати, поставив ноги на пол. Для возрастной группы 65-85 лет этот процент будет составлять 28% из-за референтного населения. Более высокая кровать в исследовании Morse et al. (2015), которая составляла 58 см от пола до верха матраса, была бы слишком высокой почти для 100% мужчин и женщин всех возрастов и объясняет, почему все пациенты не могли безопасно вернуться. на кровать.

Обсуждение

Текущий рынок медицинских хирургических кроватей предлагает множество вариантов от 21 до 40 см для самой низкой высоты. Тем не менее, в сочетании с 14-сантиметровым матрасом из пеноматериала, многие достигают намного больше подколенных размеров 35-35,5 см для пятого процентиля женщин в возрасте 45-80 лет.

Статистические данные о госпитализации за 2019 г. показывают, что возрастной группой с наибольшим количеством госпитализаций были люди в возрасте 70–74 лет; у них было 1,9 миллиона поступлений, что составляет 9,2% от общего числа.На долю пациентов женского пола приходилось 11,3 миллиона (54,6%) госпитализаций (NHS Digital, 2019). Эти цифры свидетельствуют о том, что многим пациентам, которые наиболее подвержены риску осложнений после неподвижности, может потребоваться более низкая высота кровати.

Пациенты с острым недомоганием подвергаются большему риску падений, особенно если они находятся вне своей обычной среды. Эти риски могут быть усилены сенсорными нарушениями, делирием или слабоумием (Королевский колледж врачей, 2015). Добавление снижения мышечной массы в неподвижном состоянии снижает вероятность того, что эта группа риска сможет компенсировать слишком высокую кровать.Для обеспечения независимости и безопасной мобилизации высота кровати, которая позволяет пациенту твердо ставить ноги на пол, кажется разумной. Низкие кровати могут помочь в решении этой проблемы, но ставят перед поставщиками проблемы с точки зрения того, как управлять комбинацией различных вариантов кроватей, распределять их между пациентами, которые в них нуждаются, и обеспечивать безопасную рабочую высоту для лиц, осуществляющих уход, чтобы им не приходилось наклоняться слишком далеко.

Заключение

Используя общепринятое измерение подколенной высоты и выборку, репрезентативную для британской общественности в возрасте 45-80 лет, в этой статье была определена необходимая высота больничной койки для оптимального положения сидя, когда пациент сидит на боку. кровати, твердо упираясь ногами в пол.

Исходя из подколенного размера женщины пятого процентиля, как наиболее приемлемой высоты сидя, высота кровати должна достигать 35 см от пола до верха матраса для 45-65-летних и 35,5 см для 65-80-летних. В обоих сценариях также могут быть размещены 95% населения с более длинными ногами.

Задача поставщиков медицинских услуг состоит в том, чтобы предоставить койку, позволяющую безопасно перемещать пациентов из группы риска, которые составляют большую часть стационарных пациентов.Те, у кого снижена мышечная масса из-за малоподвижности, когнитивных или сенсорных нарушений, будут менее способны компенсировать несоответствующую высоту кровати; это подвергает их риску падений и означает, что у них меньше шансов на безопасную и эффективную реабилитацию. Измерение подколенника может быть использовано для обеспечения надлежащей высоты для независимости и безопасной мобилизации. Необходимо провести дальнейшие исследования для проверки этих расчетов и принять во внимание тот факт, что измерения популяции могут меняться со временем.

Ключевые точки

  • Ранняя мобилизация в больнице важна для предотвращения осложнений и начинается с сидения на краю кровати
  • Измерение подколенной ямки является отраслевым стандартом, используемым для определения оптимального положения сидя.
  • Глядя на набор данных взрослых британцев, больничные койки могут быть слишком высокими для некоторых пациентов, чтобы они могли безопасно переходить из положения сидя в положение стоя
  • Подколенная высота должна рассматриваться как способ оценки соответствующей высоты кровати, особенно у пациентов с риском падения

Ссылки

Assiri A et al (2019) Несоответствие мебели в классе и боли в спине у школьников-подростков в городе Абха, Юго-Западная Саудовская Аравия. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения ; 16: 8, 1395.

Бахарампур С. и др. (2013) Размеры тела учащегося по отношению к классной мебели. Перспективы укрепления здоровья ; 3:2, 165-174.

Белло А.И., Сепену А.С. (2013) Несоответствие размеров тела и кресла и связанная с этим мышечно-скелетная боль среди выбранных студентов бакалавриата в Гане. Журнал исследований опорно-двигательного аппарата ; 16: 3, 1350016.

Castellucci HI et al (2015) Анализ наиболее важных антропометрических размеров для выбора школьной мебели на основе исследования учащихся из одного чилийского региона. Прикладная эргономика ; 46: часть А, 201-211.

Castellucci HI et al (2010) Несоответствие между классной мебелью и антропометрическими показателями в чилийских школах. Прикладная эргономика ; 41: 4, 563-568.

Gordon CC et al (1989) 1988 Антропометрическое обследование личного состава армии США: сводная статистика, промежуточный отчет .Центр исследований, разработок и инженерии армии США в Натике.

Hermans G, Van den Berghe G (2015) Клинический обзор: в отделении интенсивной терапии приобрели слабость. Интенсивная терапия ; 19: 1, 274.

Kortebein P et al (2007) Влияние 10-дневного постельного режима на скелетные мышцы у здоровых пожилых людей. Журнал Американской медицинской ассоциации ; 297: 16, 1772–1774 гг.

Котиял К., Тетти С. (2001) Антропометрия для дизайна для пожилых людей. Международный журнал по охране труда и эргономике ; 7:1, 15-34.

Merryweather AS et al (2015) Влияние высоты кровати на биомеханику входа и выхода из больничной койки. Работа ; 52: 3, 707-713.

Morse JM et al (2015) Безопасность больничных коек: вход, выход и мобильность в постели. Глобальное качественное исследование сестринского дела ; 2: 2333393615575321.

NHS Digital (2019) Оказание стационарной помощи пациентам и интенсивной терапии взрослых в 2018-19 .NHSD.

NHS England (2018) 70 дней до прекращения пижамного паралича. england.nhs.uk , 5 марта.

Oyewole SA et al (2010) Эргономичный дизайн классной мебели/компьютерного рабочего места для первоклассников в начальной школе. Международный журнал промышленной эргономики ; 40: 4, 437-447.

Pheasant S (2003) Пространство тела: антропометрия, эргономика и рабочий дизайн . Тейлор и Фрэнсис.

Puthuchary ZA (2015) Качественное ультразвуковое исследование при остром критическом истощении мышц. Медицина интенсивной терапии ; 43: 8, 1603-1611.

Королевский колледж врачей (2015) Национальный аудит стационарных падений: аудиторский отчет 2015 . РКП.

Шахаби-Рабори М.А. и др. (2018) Антропометрическая оценка школьных стульев и определение стандартных размеров классных стульев для учащихся 3-х и 6-х классов в Кермане. Иран Служба гигиены труда ; 15:2, 37-46.

Van Niekerk S-M et al (2013) Антропометрическое соответствие между учащимися старших классов из района Кейп-Метрополь, Западный Кейп, Южная Африка, и их компьютерным рабочим местом в школе. Прикладная эргономика ; 44: 3, 366-371.

Young J (2013) Хрупкость – что это значит и как сохранить здоровье в зимние месяцы.

Добавить комментарий