Уборка по леди флай: шаг за шагом к порядку. Часть 2 – Уборка и порядок

By alexxlab No comments

Содержание

шаг за шагом к порядку. Часть 2 – Уборка и порядок

Изучаем десять приемов, которые помогают хозяйкам по всему миру поддерживать свой дом в чистоте.

Продолжаем рассказывать о самой популярной в мире системе ведения домашнего хозяйства FLYlady. В первой части статьи мы познакомили вас с основными принципами этой системы, а сегодня научимся пользоваться конкретными инструментами поддержания порядка в доме

Система ведения домашнего хозяйства FLYlady (в русском переводе — реактивные домохозяйки) — изобретение обычной американки Марлы Силли. Ее попытки привести в порядок собственный дом вылились сначала в небольшую рассылку электронной почты, а потом — в полноценный интернет-проект и череду книг-бестселлеров. Домохозяйка и инструктор по рыбной ловле превратилась в бизнес-вумен и гуру хозяек по всему миру.

FLYlady изначально было ником Марлы в сети («fly» переводится не только как «летать», но и как «муха», а Марла увлекалась рыбной ловлей на мушку), но однажды кто-то из участников сообщества предложил расшифровывать FLY как Finally Loving Yourself. И действительно, в системе Марлы уважительному отношению к себе отводится не меньше места, чем секретам уборки. Мы, впрочем, решили оставить за кадром все советы о том, как изменить жизнь, и сосредоточиться только на порядке в реальных вещах.

Часть 2: инструменты

Утренний и вечерний ритуалы

Это дела, которые вы делаете каждое утро и каждый вечер — без исключений и «на автомате». У каждого из нас уже есть минимальный набор таких привычек: умыться и причесаться утром, собрать сумку вечером… Этот набор Марла предлагает постепенно расширять, добавляя раз в месяц новое действие. «Шажки» должны быть элементарными: утром заправить постель и почистить щеткой унитаз, вечером прибрать на письменном столе и освободить мойку. Все это, прекратившись в рутину, будет занимать не больше получаса, а моральных сил и внимания — вовсе нисколько.Тушение горячих точек

Известно, что хаос притягивает хаос, и стоит оставить не на своем месте одну вещь, как тут же рядом появляются другие. Так что подумайте, где у вас дома такие «горячие точки»? На краю рабочего стола, на тумбочке в прихожей, на журнальном столике? Хаос в этих местах нужно убивать в зародыше, и лучше включить работу над этими зонами в утренний или вечерний ритуал. Кстати, читая книгу, и я с удовольствием отметала, что делаю и это и без чужих советов: каждый вечер навожу порядок на рабочем столе и убираю в шкаф всю одежду. Это отнимает две минуты, но позволяет держать хаос в узде.

Благословение дома

Марла, по ее собственному признанию, старомодно уверена в том, что заботиться о доме и семье — женская обязанность, и она должна быть не обузой, а удовольствием. Поэтому предпочитает называть легкую уборку «благословением дома». На это должен уходить всего час в неделю: по десять минут на то, чтобы поменять постельное белье, пропылесосить, стереть пыль, собрать журналы, подмести, выбросить хлам, вымыть зеркала и двери.

Буги в 27 бросков

Как было сказано выше, хлам невозможно упорядочить. Если вы понимаете, что дома слишком много ненужных, надоевших, сломанных вещей — пора решительно избавляться от них. Не поддаться ностальгическим воспоминаниям и синдрому Плюшкина поможет «буги в 27 бросков». Возьмите пакет, заведите таймер на 15 минут и максимально быстро обойдите комнату, собирая ненужные вещи. Когда в пакете наберется 27 вещей, завяжите его и выставите за порог, чтобы выбросить. Устраивайте расхламление так часто, как это необходимо, главное — не тратьте на это больше 15 минут.

Пятнадцатиминутки по борьбе с хламом

В утренний и вечерний ритуал можно включить максимум пару «горячих точек», а в любом доме их намного больше, так что дважды в день проверяйте все места, где любит зарождать хаос, и убирайте на место оставленные там предметы.

Пятиминутка по спасению комнаты

Этот инструмент нужен чтобы расчистить самую запущенную комнату. «Просто подумайте: «Какая комната заставит меня залиться краской стыда, если ее кто-нибудь увидит?» Посвящайте этой комнате по 5 минут в течение 27 дней — и она станет вашей любимой!», — советует Марла.

Разделение на зоны

Это один из самых важных инструментов системы. Марла предлагает разбить дом на пять зон (прихожая; кухня; комнаты детей; спальня и ванная; гостиная) и каждую неделю сосредотачивать внимание на одной из них

В месяце, как правило, пять недель, отсюда и число зон. Начните прибираться в первой зоне с первого числа месяца и принимайтесь за каждую следующую по понедельникам. Перетруждать себя не нужно: просто каждый день ставьте таймер на 15 минут и посвящайте это время какой-то одной операции. Соблюдайте очередность: сначала избавьтесь от хлама, и лишь затем делайте детальную уборку.

Авральная уборка

Несмотря на то, что Марла не любит большие уборки, она признает, что для некоторых они могут стать хорошей отправной точкой: приятнее один раз провести дом в полный порядок и поддерживать его в чистоте, чем расчищать пятачки среди царящего вокруг бардака.

Авральная уборка, тем не менее, не должна быть изматывающей. Сосредоточивайтесь на одном задании в течение 15 минут, и каждые 45 минут делайте 15-минутный перерыв. Да, основы тайм-менеджмента работают не только для клерков, но и для домохозяек.

Контрольный журнал

Ну и, наконец, последний инструмент флайледи — контрольный журнал. «Главное, что должно быть в нем— это перечень ежедневных дел, ваш основной план на неделю, список зон, детальное расписание их уборки и ваше меню», — пишет Марла. Даже если вы не из тех, кого мотивируют списки, контрольный журнал поможет не тратить время на руздумия, чем же заняться сегодня — нужно просто следовать плану.

Итак, маленькие шажки и систематичность — вот секрет чистого дома от FLYlady. Если идея вам по душе, смело присоединяйтесь к интернет-сообществу, посвященному этой системе: там можно найти и подробнейшие планы уборок, и примерные расписания ритуалов, и поддержку другие хозяек. Ну а если вы не до конца уверены, что вам нужно именно это, подождите нашего следующего материала: мы сравним FLYlady с другой популярной системой уборки, методом КонМари, и поможем выбрать то, что подходит именно вам. 

Фото обложки: twobroscarpetcleaning.com

уборка

как 15 минут в день спасут от нелюбимой уборки — Статьи от компании RBI в Санкт-Петербурге


Шкаф оккупировала одежда, которую жалко выбросить. Уборка приводит в уныние и занимает драгоценный выходной. Бардак, как день сурка, возвращается на следующее утро. Времени ни на что не хватает. Не жизнь, а хаос. Если у вас хотя бы от одного пункта ёкает, время узнать про систему уборки FlyLady.

Очень краткая история FlyLady


Систему ненапряжного ведения домашнего хозяйства придумала американка Марла Силли в 1999 году. Flylady — это и летающая домохозяйка, и Finally Loving Yourself (наконец любящая себя). Главное правило системы — не тратить на уборку больше 15 минут в день.


Ключевые тезисы FlyLady


Прежде чем приступить к пошаговому руководству, давайте вдохновимся некоторыми тезисами системы Flylady:

  • Генеральные уборки не нужны.
  • Выходные дни — для отдыха.
  • Делать немногое часто гораздо легче, чем делать многое редко.
  • Привычка переходит в образ мыслей. Вы будете наводить чистоту, сами того не замечая.
  • Не таскайте за собой того, чего не любите.
  • Приносишь новое — выбрасывай старое.
  • Хлам притягивает к себе хлам, как магнит.
  • Любить себя легко, когда делаешь по шажку за раз.
Пошаговое руководство FlyLady


Методика Марлы Силли рассказывает, как устранить беспорядок не только в доме, но и в жизни. Но работа над собой — это отдельная большая тема, а система FlyLady — довольно специфична в этом вопросе и подойдет не каждому. Поэтому мы будем рассказывать только об уборке. Желающих познакомиться с полной методикой отправляем к первоисточнику — книге «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни».

Шаг 1. Разделите квартиру на зоны


Итак, сначала разделите дом на несколько зон, каждой из которых вы будете уделять по одной неделе. Сама Марла Силли предлагает следующие 5 зон:

  • зона 1 — вход/прихожая/столовая;
  • зона 2 — кухня/кладовка/черный ход/прачечная;
  • зона 3 — основная ванная/мастерская/детская/дополнительная спальня; 
  • зона 4 — еще одна ванная/туалет/главная спальня; 
  • зона 5 — гостиная. 


Не очень-то похоже на типичную российскую квартиру, правда? Поэтому предлагаем приземлить американские условия на наши реалии. Например, российскую двухкомнатную квартиру можно разделить так:

  • зона 1 — кухня;
  • зона 2 — спальня;
  • зона 3 — гостиная;
  • зона 4 — туалет и ванная;
  • зона 5 — коридор.
Шаг 2. Спланируйте порядок уборки


Чтобы ничего не забыть и лишний раз не истощать силу воли, напишите список дел на неделю для каждой зоны. Например, для кухни:

  • помыть люстру,
  • помыть окно,
  • помыть дверь,
  • помыть пол,
  • помыть кухонные шкафы,
  • почистить раковину,
  • почистить плиту и духовку,
  • почистить чайник
  • помыть микроволновую печь,
  • помыть стол, 
  • почистить столовые приборы,
  • очистить холодильник от лишних продуктов и др.
Шаг 3. Следуйте правилу маленьких шажков


На протяжении недели убирайте одну зону по 15 минут в день. Обязательно — по таймеру. То, что не успели, откладывайте на завтра. Правило это святое: 15 минут в день и точно по таймеру. За 7 дней набежит 1 час и 45 минут чистого времени уборки. В конце недели зона будет просто сиять.


Шаг 4. Определите «горячие точки»


Некоторые места в доме буквально притягивают к себе хлам. Столик в прихожей с квитанциями, счетами, мелочью и чеками; стул в спальне с кучей одежды; подоконник на кухне с игрушками, журналами и всем, что туда положили. Всё это «горячие точки». Чем больше вещей на точке, тем сильнее она начинает притягивать другие. Однажды расчистив такую точку, следите за ней внимательно каждый день. «Тушите» точку сразу же, увидев первые признаки скопления вещей.

Шаг 5. Расхламляйтесь


Расхламляться, то есть освобождать пространство от вещей, система FlyLady рекомендует регулярно. Есть даже специальный метод «Буги в 27 бросков». Это когда вы ставите таймер на 15 минут, берете мешок и очень быстро обходите дом, собирая вещи на выброс, особо не задумываясь и не копаясь, пока их не наберется 27 штук. Сама Марла Силли практиковала такой метод ежедневно в течение шести месяцев, пока в её доме не остались только те вещи, которые она любила и которыми регулярно пользовалась.


Второй совет по расхламлению от Марлы — купив что-то новое, положите в сумку или коробку, в которых вы это принесли, аналогичный предмет, чтобы его отдать.

Шаг 6. Возьмите один час в неделю на поддержание общего порядка


За этот час вы успеете по-быстрому вымыть полы в квартире (без отодвигания шкафов и кроватей), поменять постельное белье, протереть пыль, полить растения. Благодаря системе ежедневных 15-минуток квартира и так будет чистой, поэтому за этот час вы не устанете и скорее всего управитесь быстрее.

Система Флайледи — уборка с помощью планирования

Возможно, вам просто нужна система, помогающая содержать дом в порядке. Больше всего систем такого рода придумано американцами, которые вообще любят все упорядочивать. Одной из наиболее популярных является Флайледи. Флайледи на русский лад более адаптирована для наших соотечественниц.

Немного истории — Марла Силли летающая домохозяйка

Флайледи, или «летающая домохозяйка» (от англ. Flylady, fly — летать), — система, придуманная американкой Марлой Силли на основе книги Пэм Янг и Пегги Джонс. Название «Флайледи» родилось в самом начале существования системы и не имело ничего общего с полетами. FLY было аббревиатурой английской фразы finally loving yourself — «полюби себя, наконец». Однако очень быстро поклонницы системы внедрили летную терминологию. Новичков в системе традиционно называют «Флайбеби», даже если их возраст перевалил пенсионный.

Движение флайледи

В 1999 г. Марла Силли начала рассылку материалов о своей системе по электронной почте. Спустя 2 года был запущен сайт www.flylady.net, который и поныне рассылает зарегистрированным участникам ежедневные письма-напоминания о том, что нужно сделать по дому. По данным на 2010 г., активными подписчиками рассылки были свыше полумиллиона человек по всему миру. Плюс активные сайты системы Флайледи, переведенные на многие языки мира поклонниками системы — движение Флайледи получает все большую популярность во всем мире.

Система Флайледи и её основа

По мнению Марлы Силли, есть люди, организованные с рождения, у таких обычно не возникает проблем с чистотой жилья, к ним можно прийти в любое время дня и ночи, и все будет сверкать. Такие люди искренне не понимают, что кто-то не может справиться с уборкой.

Также есть неорганизованные хозяйки, у которых не складывается с бытом гора посуды в кухне и не глаженого белья в комнате вгоняют таких хозяек в тоску, а уборка по выходным превращается для них в пытку, потому что непонятно, с чего начать, всюду беспорядок. Для таких и придумана система Флайледи, предлагающая ряд простых последовательных шагов, выполняя которые, можно существенно снизить уровень беспорядка в доме и перестать страдать при мысли о грядущей уборке.

В идеале последователи системы могут прийти к тому, чтобы вообще перестать делать генеральную уборку — ежедневные минимальные усилия позволяют поддерживать дом в порядке без яростной битвы с хаосом дважды в год.

В основе системы лежат две идеи: избавление от ненужного хлама и движение вперед маленькими шажками.

Как избавиться от хлама?

Флайледи предлагает последователям простую мысль, хлам невозможно упорядочить. До тех пор, пока в доме слишком много ненужных, неиспользуемых вещей, уборка превращается в перекладывание хлама с места на место, протирание хлама от пыли, упорядочивание хлама и другую заботу о нем. Поэтому последователи системы начинают избавляться от ненужных вещей.

«Ваш дом захламлялся не один день и не станет идеальным за ночь» это базовый принцип «расхламления» дома. Система предлагает разные способы, как избавиться от хлама: можно быстро пройтись по квартире, набрать 27 ненужных предметов и избавиться от них. Можно завести таймер на 15 мин и в течение этого времени собирать ненужные вещи. Есть дни, когда рассылка напоминает: пора пойти и выбросить немного старья.

На полное освобождение квартиры, балкона, антресолей, кладовок и шкафов от ненужных вещей может уйти даже несколько месяцев, в зависимости от размеров жилья и страсти к накоплению «неприкосновенных запасов» на случай атомной войны. Марла Силли предлагает сохранить только те вещи, которые вы любите и которыми действительно пользуетесь, передав другим людям или выбросив остальное.

В дальнейшем Флайледи рекомендует взвешенно подходить к покупкам и приобретать только то, что действительно нужно. Купив, скажем, новые джинсы, неплохо бы выбросить старые, иначе через год вы опять обнаружите несколько заношенных пар, которые вы уже не носите, в своем шкафу.

Помимо очевидной пользы в виде освобождения пространства, эта мера явно снижает количество пыли в доме. Что, без сомнения, хорошо для здоровья всех членов семьи.

План уборки

Любая крупная или авральная уборка вгоняет неорганизованную домохозяйку в тоску, поскольку подразумевает великие свершения на почве быта в сжатые сроки.

После такой уборки обычно еще долго не хочется браться за швабру и тряпку, и дом постепенно возвращается в первоначальное состояние.

Поэтому система Флайледи предлагает совершать маленькие шаги, но каждый день. Базовый принцип любой человек может делать что угодно в течение 15 мин. Нужно просто завести таймер и выполнять в течение этого времени то, что рекомендуется системой на сегодня — всегда составляйте план уборки. Такой прием позволяет не утомляться. К тому же подгоняемые четкими временными рамками и имеющие определенные указания люди успевают сделать намного больше, чем, если бы они размышляли на тему, с какого конца за это браться.

Разбивание любого дела на маленькие операции и медленное неукоснительное постепенное продвижение вперед действительно эффективно, это доказано специалистами по обучению людей и животных методом позитивного подкрепления. Больше того, принцип «тише едешь — дальше будешь» в итоге приводит к более быстрым результатам при выработке навыков нового поведения будь то уборка, прыжки в воду или художественная гимнастика.

Уборка с помощью планирования

В системе Флайледи есть определенный набор инструментов, которые позволяют довести уборку до автоматизма. Основные — это зонирование, цикличность, планирование, выполнение рутин, еженедельная уборка с помощью планирования. Помимо этих, чисто практических приемов, есть психологические: носить дома обувь на шнурках, одеваться каждое утро так, чтобы не стыдно было открыть дверь почтальону, каждый вечер отмывать раковину на кухне. Есть еще ряд спецприемов, о которых можно узнать на сайте системы или в рассылке. Давайте вкратце поговорим об основных инструментах.

Еженедельная уборка

Флайледи делит дом на зоны, и каждую неделю месяца посвящает работам в определенной зоне. Зоны, конечно, созданы в расчете на среднестатистический американский дом, в котором больше помещений, чем в обычной российской квартире. Тем не менее, их легко адаптировать к нашим реалиям.

Еженедельная уборка рассчитана на пять недель. Итак, первую неделю месяца Флайбеби посвящают 15 мин ежедневно уборке в прихожей и столовой. Вторую неделю тратят по 15 мин ежедневно на кухне. Третью в ванной и детской (в наших квартирах сюда придется включить и туалет). Четвертая неделя проходит в заботах о спальне. Пятая в гостиной, общей семейной комнате (той, что у нас обычно называется «зал»).

Уборка по зонам

Таким образом, в течение месяца мы уделяем время каждому уголку жилища — делаем уборку по зонам. В начале следования системе речь идет преимущественно об избавлении от ненужного хлама, бумажных залежей и тому подобного. Когда в зоне не останется хлама, придет время детальной уборки, в один день протереть плинтуса, в другой помыть за унитазом, и так далее. Рассылка напомнит, что делать, поэтому нет нужды думать, за что браться сегодня.

Может показаться, глупым следовать списку дел, например, в прихожей. Но для тех, у кого опускаются руки при мысли о наведении порядка, это может оказаться хорошим выбором, потому что кто-то другой уже придумал последовательность действий, и нужно просто идти проторенной дорожкой.

Принцип Флайледи — цикличность

Все работы по дому не только разбиты по зонам, но и закольцованы по неделям и месяцам — это и есть главный принцип Флайледи. То есть ряд действий, вы выполняете в определенной последовательности, в зависимости от дня недели. Система предлагает готовый вариант. Вы можете придумать свой. Скажем, если вам удобнее делать закупки на следующую неделю не в четверг, как предлагает Флайледи, а в субботу нет нужды следовать заветам гуру с религиозным фанатизмом. Каждый месяц также является циклом по выработке новой полезной привычки. Скажем, в один месяц вы работаете над избавлением от лишних бумаг, в другой привыкаете выпивать определенное количество стаканов воды в день и т.д. Опять же, никто не запрещает выбрать свою привычку (ежедневная утренняя зарядка ничем не хуже избавления от счетов за электричество десятилетней давности) и работать над ней.

В году есть и более крупные циклы подготовка к новогодним праздникам является одним из них. Флайбеби начинают покупать подарки и готовить дом к Рождеству не в последний момент, а чуть ли не за целый квартал. Большой плюс в том, что в это время в магазинах еще нет очередей и можно спланировать покупки, вместо того чтобы метаться по магазинам, судорожно припоминая, охвачены ли сюрпризами дети троюродной кузины свекрови. Цикличность на самом деле всегда присутствует в нашей жизни дни, недели, месяцы, сезоны. Даже фрукты и овощи поспевают и присутствуют на нашем столе по определенным циклам. Больше того, умные последователи здорового образа жизни укладывают тренировки в циклы силовой, жиросжигательный, на увеличение выносливости и т.п.

Последовательность уборки

Флайледи предлагает планировать почти все, начиная от меню на неделю, продолжая списком покупок и заканчивая делами и встречами. Это негласно подразумевает наличие пары ежедневников, один для рабочих дел и встреч, второй, называемый контрольным журналом, для контроля выполнения домашних дел по системе Флайледи — очень важно соблюдать последовательность уборки.

Это может показаться несколько чересчур, но если в доме полный кавардак, возможно, имеет смысл ежедневно отмечать: раковину помыла, шнурки завязала, постель заправила. Каждая галочка в списке дел означает, что вы уже молодец, и служит определенным подкреплением. Вопрос о необходимости контрольного журнала можно оставить открытым. Но точно известно, что планирование меню и покупок позволяет заметно экономить деньги, питаться более сбалансированно и контролировать наличие продуктов и бытовой химии. Ну и конечно, нет сомнений в необходимости планирования встреч, визитов к врачу, школьных дел, кружков и секций детей.

Ежедневные рутины, или ритуалы уборки

Сама Марла Силли называет ежедневные рутины самым важным инструментом системы. Это звучит страшнее, чем есть на самом деле. Ритуалы уборки — это просто список дел, которые выполняются ежедневно каждое утро и каждый вечер. Он не является обязательным, вы можете адаптировать его под свой ритм жизни.

В самом общем виде утренняя рутина может включать в себя заправление всех постелей, протирку зеркала и раковины в ванной после умывания, загрузку стиральной машины, раскладывание высохшей вчерашней стирки по местам (актуально для тех, кто работает дома или сидит с ребенком). Вечерняя рутина может состоять из быстрой протирки унитаза щеткой с толикой моющего средства, протирания поверхностей в кухне, подготовки одежды на следующий день, обязательного наведения чистоты в кухонной раковине и т.п.

В целом рутины не должны занимать больше 15-20 мин и не подразумевают отмывания как такового, только поверхностное наведение чистоты в тех местах, которые легко и быстро пачкаются в обычной жизни, потому что ими постоянно пользуются все члены семьи.

Отвечая на возможный вопрос — да, Флайледи предлагает ежедневно протирать то, что выглядит чистым. Тогда это просто не будет пачкаться. Скажем, единожды отмытая кухонная плита в дальнейшем будет оставаться блестящей, и зеркало в ванной не придется больше оттирать от потеков зубной пасты.

Мытье чистого может показаться несколько избыточным. С другой стороны, если протирать раз в неделю, придется потрудиться над поверхностями и сантехникой. Можно попробовать, вдруг предложенный механизм вам подойдет.

Уборка по дням недели

Флайледи предлагает называть (и считать) уборку благословением дома, а не нудной обязанностью. Это, безусловно, вопрос семантики. Как швабру ни зови, она все равно просто моет пол. Но есть еще пара правил насчет еженедельной уборки: она должна длиться не больше 1часа 10 мин — это первое. И второе, любая уборка по дням недели лучше, чем никакой. В том смысле, что нет идеальных, выверенных, задокументированных и высеченных в камне способов делать уборку. И даже если вы недотягиваете до высокой планки вашей мамы или свекрови и просто протираете полы по центру — это лучше, чем совсем не мыть пол.

Уборка по таймеру

Также предлагают делать уборку по таймеру, не дольше 10 мин на одну операцию, и действовать нужно поверхностно и быстро (потому что углы вы и так незаметно вычищаете по время ежедневных пятнадцатиминуток в зонах). В общем виде такая уборка подразумевает потратить по 10 мин на работу пылесосом в комнатах, шваброй в ванной, туалете и кухне, на протирку пыли, зеркал и стеклянных дверей, на то, чтобы поменять постельное белье, выкинуть ненужные газеты и журналы (для тех, у кого они есть), выбросить мусор из всех корзин (для тех, кто держит в каждой комнате по корзине).

Как видим, часть пунктов не особо актуальна для наших реалий, поэтому их можно просто опустить или заменить на более насущные задачи. Флайледи выделяет для часовой уборки понедельник, что не особо подходит работающим российским женщинам. Никто не запрещает выбрать для наведения чистоты любой другой день или просто разбить этот час на десятиминутки и делать что-то одно каждый день. В понедельник пыль, во вторник пылесос и т.д.

Фото Флайледи — обувь на шнурках

Флайледи предлагает начать день с того, что надеть обувь на шнурках. Это не обязательно должны быть туфли — тенниски вполне подойдут.

Смысл в том, чтобы ощущать себя более собранной, это раз. Быть готовой сразу вынести хлам к мусорным бакам — это два (более актуально для американского среднего класса, который имеет персональный бак для мусора на заднем дворе). Три — тем, кто не работает «в присутствии», это не позволяет распускаться и ходить до прихода мужа в мятой пижаме. Четыре — зашнурованную обувь трудно снять, чтобы завалиться на диван перед телевизором, вместо того чтобы погладить по таймеру три рубашки. Актуально для тех, кто не ходит на работу.

Фото Флайледи — то, как вы должны выглядеть, чтобы чувствовать себя комфортно.

Одеваться прилично каждый день

Это, безусловно, важнее для тех, кто большую часть дня проводит дома — домохозяек, молодых мам, фрилансеров и работающих посменно, вроде «сутки через трое». От вас не требуется вечерний наряд или деловой костюм. Но Флайледи предлагает опрятно и аккуратно одеться, прежде чем приступать к ежедневным делам. Объяснение этому очень простое, когда вы выглядите опрятной и подтянутой, вы чувствуете себя лучше. К тому же вам не нужно метаться по квартире в поисках штанов, если в дверь звонит соседка.

Каждый вечер мыть кухонную раковину

Несмотря на вполне видимые результаты, этот инструмент скорее можно отнести психотерапевтическим. Раковина — это стартовая точка всей системы Флайледи, с нее предлагается сделать первый шаг: просто пойти и отмыть кухонную раковину как следует. И это завершение каждого дня: помыть раковину, если она нуждается в отмывании, или просто протереть ее насухо.

В чем смысл? Также в положительном подкреплении для тех, кто в депрессии от невозможности навести порядок. Утром пришла на кухню, а там островок чистоты. Вечером опять помыла, сделала над собой усилие, молодец.

Можно спорить о целесообразности такого фиксирования на кухонной раковине. В целом, никто не запрещает выбрать свою отправную точку, поддерживание которой в порядке поможет сохранять силы и уверенность для дальнейшей работы по приведению дома в порядок.

Типичные вопросы уборки

Система существует много лет, поэтому она разжевана и разложена по полочкам до мелочей. Тем не менее, есть ряд типичных вопросов уборки, которые возникают у тех, кто только познакомился с ней и решает, стоит ли пробовать. Больше всего нареканий вызывает обувь.

Правда ли, что нужно ходить в туфлях на каблуках каждый день?

Нет, не правда. Высота каблуков никак не регулируется системой, речь идет просто об удобной обуви, в которой вы можете провести весь день. Смысл шнурков на этой обуви изложен выше.

Чем плохи тапки?

Тем, что их легко скинуть. Можно попробовать воспринимать обувь просто как часть рабочей домашней униформы. Ну, есть они, и автор системы считает, что они нужны. На самом деле Марла Силли, конечно, не придет к вам и не проверит, босиком вы или в туфлях на шнурках.

Правда ли что для успешного внедрения системы нужно купить специальный ежедневник, тряпочки, щетки и универсальное средство для всего прямо на сайте Флайледи в Америке? Неправда. Можно обойтись безо всех этих замечательных предметов. Ведь ваша цель в избавлении от ненужных вещей, а вовсе не в покупке новых.

Распространенные ошибки уборки

Несмотря на небольшое время, которое тратится на работу по дому каждый день, система Флайледи довольно быстро дает результат, в доме становится больше порядка. В этот момент легко впасть в восторг и начать совершать ошибки уборки — избыточно структурировать свою жизнь и свой дом.

Очень часто фанаты системы начинают скупать все мыслимые коробки, комодики и контейнеры для складывания и упорядочивания чего угодно, приобретают бирки и наклейки в промышленных количествах и упорядочивают в своем стенном шкафу все уже просто для того, чтобы потом выложить фото в Интернете в сообществе поклонников системы.

Флайледи не требует сложной системы маркировки вещей и серьезной заботы о коробочках и папочках. Если вы ловите себя на том, что скупили весь ассортимент шведского мебельного магазина или весь канцелярский магазин — возможно, вас занесло. Подумайте, точно ли вам нужны все эти вещи, которые вы собираетесь раскладывать по такому количеству ящиков? Флайледи предлагает сделать жизнь намного проще, а не усложнять ее введением мудреной системы хранения и упаковки кучи вещей.

Также не стоит впадать в клининговый раж и скупать всевозможные средства для мытья всего, что есть в квартире. Во-первых, смешивание моющих средств с различным действием может запросто привести к непредсказуемой химической реакции и, например, отравлению. Во вторых, у вас наверняка есть недорасходованные запасы универсальных моющих средств, которые ждут своего часа. И в третьих, через несколько недель или пару месяцев после начала применения системы вы отмоете самую удручающую грязь (да, маленькими шагами каждый день). Тогда вам точно не понадобятся особые сильнодействующие средства для отмывания разных видов грязи, нужно будет что-то универсальное для поддержания чистоты.

Подзарядка батарей

Последнее в нашем списке, но не последнее по значению: Флайледи предлагает планировать все, в том числе и подзарядку ваших «батарей». В списке рекомендованных к выполнению каждый день дел обязательно есть немного времени (те же 15 мин) на себя. Это может быть ванна с солью, короткое занятие йогой для расслабления, маска для лица. Неважно что, но каждый день.

На первый взгляд кажется, что 15 мин в день — ничто. Однако 15 мин в теплой ванне вполне достаточно, чтобы расслабились напряженные плечи. А это уже немало. Кроме того, система отводит выходные для общения с семьей, друзьями, отдыха и развлечения. Все это позволит заряжаться энергией, не дожидаясь полного истощения и срыва.

Вам кажется странным планировать время с семьей и вносить его в свой ежедневник? С другой стороны, если иначе никак не удается его выкроить, и все выходные уходят на глажку и готовку, то почему бы не попробовать? В конце концов, что вы теряете? Кроме кучки хлама?

Порядок в доме — как работает cистема FlyLady

Флай-леди — систематизированный свод принципов ведения домашнего хозяйства. Это система, которая позволит за короткое время сделать сверкающим даже запущенный дом. Свод правил летающих домохозяек позволит хорошо вести домашнее хозяйство, избегать усталости в конце дня, быть постоянно в форме и радовать окружающих собственной ухоженностью и энергией.

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 351
Источник: https://sovet.help/sovety-dlya-doma/sistema-flay-ledi.html

1. Время уборки

Первоначально предлагаем вспомнить простую заповедь «летающей домохозяйки»: 15 минут в день на уборку и ни минутой дольше! И без смеха, таймер вам в помощь. Честно говоря, 15 минут– это условность, придуманная основательницей течения fly lady, Марлой Силли.

На самом деле, вы можете самостоятельно определить для себя время, которое вы можете и готовы выделить ежедневной системе. Это должно быть реальное количество времени, которое вы будете в обязательном порядке каждый день тратить на уборку. У вас может быть и 15, и 20, и 30, а то и вообще 10 минут.

Важно помнить: нельзя нарушать систему. Единожды нарушив, вы создадите себе больше действий на другой раз. А это приведет к хаосу, потому как выбьет вас из круга. При этом перенапрягаться тоже нельзя, если не хотите «перегореть» данной идеей навсегда.

Тут нужно осознать: сразу убрать весь хлам из дома нереально, разве что у вас не 10 пар рук, ног, и вы не разрываетесь на «сотню маленьких медвежат» в процессе уборки…

Блок: 2/8 | Кол-во символов: 993
Источник: http://www.korolevnam.ru/sistema-uborki-po-flaj-ledi/

Создание системы флай-леди: немного истории

Система FLY была создана американкой Марлой Силли, которая, как и многие представительницы слабого пола, пыталась одновременно быть успешной карьеристкой, заботливой матерью, любящей женой, хорошей хозяйкой, при этом оставаясь доброжелательной и веселой женщиной. Взвалив на себя сотни задач, в какой-то момент Марла поняла, что ее старания не приносят желаемых результатов, а лишь только забирают силы и убивают драгоценное время. И тогда уставшая от быта женщина решила упорядочить свой привычный график так, как это принято в тайм-менеджменте, буквально поминутно расписывая каждую обязанность.

Вскоре Марла Силли поняла, что систематичность не только делает ее жизнь проще, но и наконец, позволяет чувствовать себя женщиной, ведь вместо бесконечного наведения порядков вдруг появляется время, которое можно потратить на более приятные и продуктивные дела.

Изначально подразумевалось, что система FLY (аббревиатура от английского: «Полюби себя, наконец!») станет некой инструкцией по ведению домашнего хозяйства. Но позже автор разработки решила, что систематичности требует не только домашняя работа, но и вся наша жизнь. Сейчас данная система – это, скорее, философия образа жизни современной женщины, которая, развиваясь во всех сферах, не забывает об отдыхе, уходе за собой и обучении.

Ощутив реальную пользу от собственной разработки, в 1999 году Марла Силли решила помочь и другим женщинам, начав рассылку инструкций системы по электронной почте. Двумя годами позже был создан сайт системы Флай-леди, который и по сей день считается одним из самых популярных в мире.

Кроме того, Марла Силли написала несколько книг по данной системе, одна из последних – «Школа Флайледи. Как навести порядок в доме и в жизни». Очень интересно, увлекательно и с юмором пишет автор о том, как легко можно избавить свой дом и свою жизнь от хаоса и научиться любить себя.

Купить книгу Марлы Силли “Школа Флайледи” можно по этим ссылкам:

После прочтения книги многие женщины делятся восторженными отзывами и рассказывают, как изменилась их жизнь после применения основных принципов системы флай леди.

Блок: 2/3 | Кол-во символов: 2134
Источник: https://www.domechti.ru/sistema-fly-lady/21639

Принципы

Сама Марла Силли не выделяла принципов, это, скорее всего, первые шаги, с которых начинается знакомство с системой FlyLady.

Принцип 1. Чистая раковина на кухне

Так как с чего-то нужно начать, то автор системы всем предлагает пойти и начистить до блеска свою рабочую раковину на кухне. На в интернете даже можно найти специальный авторский рецепт. После этого чистоту раковины необходимо поддерживать всё время, то есть каждый день уделять ей своё внимание.

Принцип 2. Каждодневное начало дня: приводим в порядок себя

После пробуждения и гигиенических процедур нужно красиво себя нарядить и надеть туфли на шнуровке. В таком виде вам уже будет сложнее вернуться в тёплую постель. Подъём! Нас ждут великие дела!

Принцип 3. Вводим ритуалы (утро, день, вечер)

Наверное, у вас и сейчас есть свои утренние и вечерние ритуалы, в этом режиме они называются «рутины»? Запишите их, продумайте, дополните. Например, в ежевечерние рутины добавьте теперь ещё и мытьё кухонной раковины, которая теперь всегда у вас должна блестеть. А в утренние рутины добавляем красивый наряд и туфли на шнуровке.

Принцип 4. Выкидываем ненужные вещи

Каждый день выкидывайте ненужные вещи. Марла Силли советует выкидывать 27 вещей в день, которые только создают дома хлам, мешая организации домашнего пространства. В идеале на размусоривание не должно уходить более 15 минут.

Принцип 5. Не копим вещи

Чтобы «расхламление» квартиры шло легче, старайтесь не копить много лишних, но, по вашему мнению, очень нужных вещей, таких как стеклянные банки, пластиковые коробки, пакеты под продукты. Старайтесь избавляться от одной старой вещи, покупая такую же новую.

Принцип 5. Работа в зоне 15 минут в день

Поделите пространство вашего дома на зоны, например, прихожая, кухня, ванная комната, туалет, комната. Посвящайте уборке в зоне неделю. В эту неделю в установленные дни наводите чистоту в зоне не больше 15 минут в день, ставьте таймер, чтобы не перетрудиться!

Принцип 6. Горячие точки

Горячие точки — это такие места в вашем доме, где чаще всего скапливается хлам. Например, тумбочка в прихожей, журнальный столик в гостиной или спальне. Найдите в вашем доме «горячие точки», разберите их и следите за порядком каждый день. Занимайтесь «горячими точками» ежедневно не дольше 5 минут.

Принцип 7. Благословение дома — 1 час в неделю.

Благословение дома — это наша обычная уборка без залезания под диваны и отодвигания шкафов. Пройтись по пыльным полкам и грязному полу можно и за один час в неделю, при условии, что вы каждодневно посвящаете порядку некоторое время. Выделите в неделю один день на благословение дома, но не выходные!

Принцип 8. Начинаем с малого и по чуть-чуть

Не начинайте сразу с уборки всей квартиры. Начинаем совсем по чуть-чуть, чтобы не спугнуть себя же.

Принцип 9. Не будьте перфекционистами

Не старайтесь сделать всё идеально, так очень легко бросить всё. Делаем по мере сил и возможностей.

Принцип 10. Контрольный журнал

Журнала учёта и контроля нужен каждой «летающей леди». Там записан ваш распорядок дня и недели. Все рутины, деление на зоны, меню на неделю, важные телефоны и подбадривающие фразы. С ним ваша жизнь станет более организованной и поддающейся упорядочиванию.

Принцип 11. Выходные для отдыха

В выходные отдыхайте со своей семьёй, близкими и друзьями. Набирайтесь сил и энергии.

Опираясь на принципы системы можно подсчитать сколько всего времени в день должно уходить на уборку.

Утренняя, дневная, вечерняя рутина — 20+20+20=60 минут;

Работа в зоне — 15 минут;

Размусоривание — 15 минут;

Гашение «горячих точек» — 5 минут.

Получается, что максимальное время, посвящённое FlyLady за весь день — 1 час 35 минут. Многие же включают размусоривание и горячие точки в свои рутины, тогда получается минимум — 1 час 15 минут.

В день, посвящённый «Благословению дома», на дела по системе уходит максимум 2 часа 20 минут.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 3797
Источник: https://legkovmeste.ru/poleznye-sovety/sistema-flay-ledi.html

Флай леди на русский лад, особенности

По мнению летающих домохозяек, выходные дни должны быть отданы только отдыху. Никакой работы или переделок, лишь приятное времяпровождение. Иначе рутина поглотит женщину с головой, и выбраться из этого болота будет невозможно.

Без генеральной уборки можно обойтись, для этого и существует система флай-леди. Чистота в доме будет поддерживаться при помощи времени, которое отведено ежедневно для регулярного наведения порядка. Каждый день по 15 минут для одной из зон.

Убираться стоит не только в период загрязнения, поверхность обрабатывается постоянно. Поэтому, невзирая на внешний вид техники, мебели или пола, их стоит приводить в порядок. Кстати, вещи, которые берутся для использования, должны быть снова на месте по окончанию манипуляций с ними.

Копить в своей квартире лишние вещи не стоит, лучше подарить кому-то или просто выкинуть то, что не используется. Хранить на полках предметы, которые не используются, является первым шагом к захламлению пространства.

Покупать впрок или что-то новое, не выбросив старое, не нужно. Запасные несколько килограмм риса или новые полотенца, когда есть еще старые –лишнее! Если были приобретены аксессуары для кухни, то имеющиеся экземпляры идут в мусорное ведро.

Обратите внимание! Система флай-леди помогает женщине грамотно использовать свое время, чтобы не падать с ног после уборки своего жилища. При этом за верное исполнение заданий, в награду ей идет чистая и ухоженная квартира.

Блок: 3/15 | Кол-во символов: 1467
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

История появления революционной системы уборки

Система ведения домашнего хозяйства Флай Леди придумана в 1999 году скромной домашней хозяйкой Марлой Силли. Настал такой момент в её жизни, когда пришло осознание полного беспорядка в доме, в делах и в душе. Пытаясь привести в порядок хотя бы своё жилище, женщина осознала, что все её усилия по наведению порядка, приводят лишь к тому, что вечером чистота улетучивается вместе с мечтами об отдыхе и свободном времени. Тогда и стала Марла систематизировать свои мысли о том, как упорядочить одновременно все сферы своей жизни. Это привело к появлению основополагающего закона системы — все делать постепенно и маленькими шагами. Благодаря тому, что на уборку с летающими домохозяйками должно уходить не более 15 минут времени в день, система быстро нашла в разных частях света массу приверженец подобной организации быта.

Система, аббревиатура которой расшифровывалась как «Finally Love Yourself» — «Наконец, полюби себя!», задумывалась изначально как некая универсальная инструкция по ведению домашнего хозяйства. Но впоследствии инструкция переросла только лишь организацию быта, а стала символом упорядочивания всей жизни женщины. Женщины, которая не только содержит дом. FlyLady это просто успешная во всех отношениях женщина, которая, играючи может преодолеть проблемы, умело расставляя приоритеты, успевая работать, вести хозяйство, воспитывать детей и не забывать о себе.

Видимо, поэтому оригинальная система, разработанная в минуты отчаяния простой домохозяйкой, сегодня с успехом используется работающими женщинами, мамочками в декрете и, конечно же, домашними хозяйками любого возраста и уровня достатка.

При этом работающая женщина удивительным образом успевает совмещать и дом, и работу, мамочка в декрете не только гордится своим жилищем, но у неё ухожены и обласканы дети и муж, а домохозяйка в состоянии не просто идеально вести хозяйство, но и заниматься саморазвитием. Летающая домохозяйка ухаживает не только за домом. Она любит себя, следит за собой, гордится собой.

Блок: 3/6 | Кол-во символов: 2028
Источник: https://sovet.help/sovety-dlya-doma/sistema-flay-ledi.html

Залог успеха: 10 принципов флай-леди

В десяти основных принципах системы содержится ключ к успеху по наведению в жизни порядка.

  1. Мойка на кухне всегда должна быть идеально чистой. Этот принцип прост и ясен: раковина на кухне это символ чистоты всего дома.
  2. Утро начинается с ухода за собой, красивой домашней одежды и зашнурованных удобных туфель. Красиво одетая, удобно обутая хозяйка всегда найдёт в себе силы побороть желание прилечь на диван.
  3. Нескучные рутины утром и вечером — уход за собой плюс хорошее настроение на весь день. Утром и вечером нужно посвящать время уходу за собой. Прежде чем начать день, и после того, как все запланированное сделано.
  4. В чистом доме хламу не место. Все, чем никто не пользуется, все, что давно сломано, все, что никому не нужно, — должно отправиться на помойку.
  5. 15 минут в день на уборку. Ни секунды больше! Ежедневная уборка должна длиться всего 900 секунд. Таймер позволит не увлечься процессом и вовремя его прервать.
  6. Пять минут на уборку горячих точек. Эти места флаюшки называют хотспотами, которым и посвящаются пять минут в день.
  7. Всего шестьдесят минут в неделю — и дом благословен. Один час в неделю стоит потратить на общую уборку: смену постели, протирание пыли и пола.
  8. Контрольный журнал для систематизации мыслей, планов, дел. Тетрадь, в которой буду собираться планы на день, неделю, месяц, год. Тут же можно составлять необходимые списки покупок, планируемых трат, вести своеобразный дневник хозяйки.
  9. Маленькие шаги на пути к идеалу. Невозможно за один день привести своё жильё в идеальное состояние. Чтобы не сорваться и не забросить снова все дела, нужно делать маленькие шажочки к своей цели. Никаких генеральных уборок!
  10. Выходные дни только для отдыха. В субботу и воскресенье нужно отдыхать и ухаживать за собой любимой.

Блок: 4/6 | Кол-во символов: 1765
Источник: https://sovet.help/sovety-dlya-doma/sistema-flay-ledi.html

3. Список дел в зоне

После того, как определитесь с зонами, набросайте себе подробный список того, что вам нужно сделать за неделю в конкретной зоне. Например, в зоне ванной вам нужно:

  • Протереть зеркала
  • Почистить раковину, ванну (душевую кабину) и унитаз
  • Вымыть подставку под зубные щетки
  • Помыть плинтусы
  • Почистить от пылипаутиныплесени вентиляционную решетку
  • Отполировать кран и ручки
  • Помыть дверь
  • Выкинуть пустые флаконы и упаковки
  • Сложить аккуратно всю косметику
  • Помыть пол
  • Постирать полотенца
  • Проверить наличие туалетной бумаги, зубной пасты и т.д.

Также вы составляете себе список дел в спальне, гостиной, на кухне и в прихожей: можете ознакомиться с нашим списком уборки в зонах, который мы прикрепляем в наш контрольный журнал. Не нужно пытаться переделать все дела сразу за один день.

Список дел по зонам. Скачать.

Это вам не генеральная уборка. Важно маленькими шажками (бэби степс) идти к намеченной цели – чистоте и порядку в зоне. Поэтому, чтобы, не дай Бог, не перетрудиться, советуем завести себе таймер. И так изо дня в день. Быт, рутина, — вздохнете вы. Ну, раз уж вздыхаете, то вот вам и как раз понятие «рутины» в системе уборки флай леди.

Блок: 4/8 | Кол-во символов: 1160
Источник: http://www.korolevnam.ru/sistema-uborki-po-flaj-ledi/

Система флай леди: с чего начать

Вхождение в правильный распорядок дня всегда начинается с 31 шага от системы флай-леди. Хозяйка сможет постепенно погрузиться в график и постичь азы этого руководства. Резкая смена привычной жизни не приведет ни к чему хорошему.

Зачастую, началом системы выступает рассылка с рекомендательными письмами, весь месяц дама будет получать по одному «конверту». Это не всем удобно, поэтому ниже есть подробное описание манипуляций. Отмечается, что шаги системы могут иметь отличия, поэтому не стоит удивляться, если будут обнаружены отличия.

Некоторые женщины, как только освоятся, позволяют себе корректировать пункты плана. Это благотворно влияет на результат, ведь они подстраивают под себя данный график.

Блок: 4/15 | Кол-во символов: 733
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

Разноплановые отзывы женщин, применявших эту систему

Система по уборке дома Флай Леди помогает в организации быта всей семьи. Облегчает жизнь хозяйки, даёт понять, что поддерживать в доме чистоту и стоять к вечеру на ногах — это реально! Многие говорят о том, что система помогла обрести себя, так как в ней в обязательном порядке выделяется время для работы над собой. Число подписчиков и популярность сайта говорят сами за себя. Найти что-то для себя, адаптировать и подстроить систему под свой образ жизни в силах любой женщины, даже самой занятой. Однако в начале пути не забываем, что идти к цели нужно маленькими шажочками и тогда всё получится.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 650
Источник: https://legkovmeste.ru/poleznye-sovety/sistema-flay-ledi.html

Система флай леди – уборка дома

Флай леди размусоривание

Каждый день летающие домохозяйки уделяют 15 минут уборке дома. За счет этого их жилище преображается, появляется свободное место, сил при разборе квартиры тратится меньше. Чтобы закрепить эффект, требуется избавиться от хлама. Для этого вводят размусоривание, для него также отводят 15минут.

За отведенное время женщине требуется разобрать вещи в различных местах дома. Не глобально, по полочкам, по частям, при этом лишние вещи нужно выкинуть. Безжалостно прощаются с предметами, которые не используются последний год.

Уборка дома (квартиры) по системе флай леди

  • исполнение рутины в утреннее и вечернее время;
  • закрепление месячной привычки;
  • изготовление стикеров с напоминаниями;
  • нейтрализация дурных мыслей;
  • ведение контрольного журнала;
  • использование таймера;
  • исполнение ежедневно по задаче от Келли;
  • избавление от хлама, регулярное;
  • ведение семейного календаря;
  • составление еженедельного плана;
  • деление помещения на 5 зон.

Блок: 6/15 | Кол-во символов: 968
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

ФлайЛеди на русский лад

Система Флай Леди достаточно универсальна, её примеряют на себя многие женщины разного социального уровня, различного достатка и находящиеся в разных странах.

И отзывы состоявшихся или не состоявшихся летающих домохозяек бывают прямо противоположными.

Следует помнить также о том, что система флай леди создана для облегчения жизни хозяйки. Нужно совмещать дела по дому, можно часть домашних забот делегировать членам семьи. Например, ребёнок, если это не грудничок, в состоянии убрать игрушки или сложить книги, а муж может помочь снять люстру или пропылесосить квартиру, чтобы вместе с хозяйкой поучаствовать в часовой еженедельной уборке. Система FlyLady учит женщину любить себя.

FlyLady — это не канон нерушимых правил, а руководство к действию, которое можно изменять и перестраивать в соответствии с собственным укладом жизни.

Блок: 6/6 | Кол-во символов: 855
Источник: https://sovet.help/sovety-dlya-doma/sistema-flay-ledi.html

7. План уборки на месяц

Теперь вы готовы к созданию вашего плана уборки на месяц. На самом деле, это список заданий, расписанный по дням недели, помимо, естественно, ежедневной уборки конкретной зоны. Вы составляете себе 4 списка заданий на каждую неделю и, таким образом, у вас получается месячный план уборки дома.

О том, как составлять такой план (с наглядными примерами), вы можете прочитать в нашей специально подготовленной статье: «Задания по флай леди: составляем план на каждый день, неделю и месяц». Ничего сложного, на самом деле!

В список, кстати, обязательно должен входить ЕЧУ (еженедельный час уборки, или час благословения дома), который вы выполняете раз в неделю в заранее отмеченный вами день. Тогда вам и в голову не придет тратить кучу времени на генеральную уборку флай леди в конце месяца. Профессиональные «летающие домохозяйки» тратят на генеральную уборку от силы час. Но это при условии соблюдения системы, конечно же.

Хотя, честно говоря, мы не ручаемся говорить о таких цифрах при наличии у вас огромного трехэтажного коттеджа с шестью комнатами на каждом этаже, с мансардой, гаражом, садом… В таком случае вы либо однозначно должны быть индийским Шивой с шестью парами рук, как минимум, либо иметь такого Шиву у себя в распоряжении

Блок: 7/8 | Кол-во символов: 1263
Источник: http://www.korolevnam.ru/sistema-uborki-po-flaj-ledi/

Флай леди – домоводство

Флай леди: учет финансовых затрат

Летающие домохозяйки выделяют несколько правил для контроля своей прибыли и расходов. Следить за своим бюджетом женщина начинает по различным причинам. Чтобы деньги не испарялись без причины, требуется исполнение заданий.

  • Все квитанции, счета и прочие платежные документы сохраняют в одном месте.
  • Благословение финансового состояния, в определенный час женщины проводят беседу с высшими силами.
  • Не лишним будет завести банковскую карту, по ней удобно следить за расходами.
  • Почему бы не примерить роль банкира и занести в контрольные журналы свои расходы и доходы.
  • Следить за тем, сколько денег уходит на питание.
  • Выбрасываемый доход нужно свести к минимуму, речь идет об испорченных продуктах.
  • Прежде, чем пойти за покупками, составляется список.

Интересный факт! Даже тем женщинам, которые любили тратить деньги без учета, нравится система слежения за финансами. Они оценили ее пользу и смогли сделать внушительные накопления без потери в качестве жизни.

Блок: 7/15 | Кол-во символов: 1003
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

8. «Островок чистоты»

Если за все это взяться трудно, сложно, нереально лично вам, или пока, честно, лень, то можете организовать свой собственный «остров чистоты». Это то место в вашем жилище, которое вы будете убирать ежедневно, несмотря на штормовое предупреждение, метеоритный дождь или землетрясение. Нет, мы сейчас не говорим о целой комнате или зоне.

Речь идет о небольшом участке, который вы будете содержать в идеальной чистоте. Помните, мы как-то выше упомянули о философии раковины Марлы Силли? Так вот, для Марлы этим островком стала… раковина!

Марла утверждает, что чисто вымытая, отполированная, сверкающая раковина не дает расслабляться и вносит небольшой смысл в вашу жизнь. Результат после проделанных действий будет виден сразу: по идее, вы должны получать удовольствие от созерцания своей блестящей раковины и стремиться к поддержанию красоты и чистоты вокруг.

Причем, вы можете сразу же похвалить себя: побежать в ванную и устроить себе «пенную вечеринку» с аромамаслами, масками, свечами и шампанским. Берите в ванну всего да побольше: тогда вы еще сможете сразу развивать в себе выполнение рутин Вам придется после вашего «мини-праздника» все расставить по местам и прибрать.

Но кто вам мешает сделать своим «островом чистоты» ваш туалетный столик? Или обеденный стол? Или плиту? Или прикроватную тумбочку? Все в ваших руках. Начинайте с малого и двигайтесь постепенно: кто знает, может и на вас нападет «демон чистоты»

Все вышеуказанное не является непреложной истиной. Вы вольны делать все так, как считаете нужным, кроме одной-единственной вещи: нарушения режима. Раз собьетесь – будете начинать вечно

Старайтесь не увлекаться процессом: берегите свои нервы. Помните, система уборки флай леди придумана как раз для того, чтобы вы научились правильно распределять свое время и экономить силы.

В общем, наши дорогие начинающие «летчицы», желаем вам приятной уборки, вагон свободного времени и, конечно же, успехов на работе или в любимом деле!

_

Блок: 8/8 | Кол-во символов: 1978
Источник: http://www.korolevnam.ru/sistema-uborki-po-flaj-ledi/

Флай леди: меню

Прежде, чем пополнять продуктовые запасы следует составить план питания на определенный временной отрезок. Для этого нужно пройти несколько шагов, чтобы добиться качественного результата.

Сначала хозяйка осматривает свои запасы, отмечает какие позицию должны быть использованы в первую очередь из-за ограниченного срока годности. После чего заполняется пункт о любимых блюдах семейства.

Конечно, в первый раз придется уделить этим манипуляциям много времени. Однако, следующие разы женщина будет уже подготовленной и справится быстрее.

Теперь, составляется меню на 3 дня, для первого раза этого будет достаточно. И на отдельном листочке выписывают продукты, которые нужно докупить. Главное, в магазине не отклоняться от списка и следовать только ему. Акции, скидочные наборы и прочие завлекающие факторы не должны интересовать флай-леди.

Блок: 8/15 | Кол-во символов: 849
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

Система флай леди для разных женщин

Система флай леди для работающих женщин

Когда представительница прекрасного пола работает, то кажется, что ей будет сложнее делать все по системе. На самом деле, именно таким дамам флай-леди позволяет получить больше свободного времени для общения с домочадцами.

Важные пункты для работающих женщин:

  • В каждой семье есть свой распорядок, где домочадцы встают примерно в 7 часов. Чтобы следовать правилам флай-леди, стоит встать на полчаса или час раньше. За этот период, пока все еще спят, выполняются дела для утренней рутины.
  • Совмещение дел также позволит не страдать из-за нехватки времени. Приготовление ужина совмещается с уборкой кухни, а чистка зубов с наведением порядка в ванной комнате.
  • Именно готовка отбирает много времени у женщин, чтобы освободить вечер, можно готовит впрок. Разогретая еда из морозилки не уступает по вкусу той, что только приготовили.
  • Для членов семьи существуют правило, гласящее, что если не мусорить, то убирать не придется. То есть, все взятые предметы должны быть возвращены на место.
  • Нельзя забывать про автоматизацию, которая направлена на помощь хозяйке. В доме стоит уделить место роботу-пылесосу, стиральной машинке, мультиварке.

Система флай леди для мам

Женщина с ребенком не может себе отказать в выполнении некоторых дел из-за наличия малыша. Ей ежедневно требуется гладить, стирать или убирать, но эти задачи можно выполнять постепенно. По системе летающих женщин рутина будет занимать немного времени, при этом важные дела будут сделаны.

Для того чтобы следовать системе, к стандартным планам нужно сразу приписать по одной задаче от мамы. При этом времени на нее должно уделяться немного, чтобы не загрузить полностью свой график. В зависимости от того, что женщине больше необходимо, она ставит некие задачи на первое место.

У таких женщин напоминаний возле зеркала будет больше, ведь для ее плотного графика будет трагедией вовремя не достать фарш или не постирать белье ребенка. Поэтому особое внимание уделяют запискам с советами.

Важно знать! Чтобы не запустить квартиру в период вынашивания ребенка, женщине предлагают составить график на 30 дней. Именно следование всем пунктам позволит проводить дни без напряжения и иметь чистую квартиру.

Система флай леди для беременных

Интересное положение не должно стать причиной для отказа от исполнения привычного графика. Наоборот, многие дамы именно после беременности стали поклонницами такого прекрасного метода.

При вынашивании малыша многим прописывают постельный режим, разрешая прилагать усилия лишь иногда. Вхождение в систему постепенное, потому идеально подойдет для подобных дам.

Чтобы облегчить свой день, в план включаются специфические задачи для беременных. К примеру, на утро планируется зарядка, а днем посещение доктора. Так как это не ежедневная задача, то она легко впишется в график флай-леди.

В некоторых семьях часть забот на себя берет муж, к примеру, он помогает любимой и пылесосит в выходной. При особом положении подобные вмешательства и корректировки вполне позволительны.

Блок: 9/15 | Кол-во символов: 3018
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

Флай леди: задания на сегодня и на каждый день

При составлении плана требуется учитывать множество нюансов, чтобы не выйти за рамки привычной системы. Если соблюдать несколько пунктов, то разработка заданий не будет приносить проблем.

  1. На каждое задание отводится не более 15 минут, если оно имеет большой объем, то лучше поделить его.
  2. Список задач не должен превышать 7 штук, так как на каждый день отводится по одному.
  3. При условии, что дел много, а вместить их не выходит, можно часть из них перенести в уборку по зонам.
  4. Нагрузка должна быть равномерной, если на 15-минутное дело выпадает легкая задача, ее дополняют еще одной.

Блок: 10/15 | Кол-во символов: 623
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

Блок: 11/15 | Кол-во символов: 0
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

Система флай леди: ежедневные задания (таблицы)

Каждую неделю женщина готовит новый график с заданиями на каждый день. В нем будут указаны все запланированные дела. Нужно уделить достаточно времени этому занятию, чтобы ничего не упустить из виду.

Ниже представлена готовая таблица, по которой можно осуществить составление личного экземпляра.

понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
Час благославения дома Планирование дел Исполнение отложенных задач Закупочный день Прочие дела День для семьи День для себя
 Работа с пылесосом 15 мин на уборку 1 зоны 15 мин на уборку 1 зоны 15 мин на уборку 1 зоны 15 мин на уборку 1 зоны Посещение кинотеатра Шоппинг
Помывка пола в прихожей, туалете и ванной комнате Разбор хотспота за 2 мин Разбор горячей точки Разбор хотспота Разбор хотспота Поход в ТЦ Принятие ванны с вкусностями
Уборка пыли с мебели и окон Помывка кухонного пола Выброс 10 ненужных вещей Выброс 10 предметов Выброс 10 лишних вещей Гуляние по парковой зоне  Эпиляция
Чистка зеркал и дверей Полив растений Помывка пола в гостиной Закупка продуктов Помывка пола в спальне Игры с младшим поколением Маникюр и педикюр
Смена постельных принадлежностей Разбор продуктов, лекарств Чистка аквариума Закупка бытовой химии Починить испорченные вещи  Семейный ужин Просмотр фильма
Стирка Планирование меню Уборка кошачьих мисок Покупка подарков к ближайшим датам Чистка обуви   Чтение любимого произведения
 Разбор старой печатной продукции Составление списка покупок Запись на прием к врачу  Оплата счетов Наведение порядка в сумочке и машине    
 Вынос мусора  Планирование выходного дня Наведение порядка в холодильнике  Очистка телефона от лишнего мусора Приятный вечер с любимым    

Важный факт! Подготовка подобной таблицы обязательна, если нет возможности сделать это на электронном носителе, можно начертить ее от руки. Подобные вещи очень организуют человека, подразумевается поддержка при вхождении в систему.

Блок: 12/15 | Кол-во символов: 1865
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

Контрольный журнал (ежедневник) флай леди, как сделать

У каждой флай-леди должен быть контрольный журнал, которому она будет следовать ежедневно.

Для того, чтобы был дополнительный стимул, тетрадь для записей нужно сделать яркой и необычной. Для создания креативного журнала потребуется:

  1. Тетрадь или блокнот, желательно, чтобы листы были в клеточку и соединялись кольцами.
  2. Набор ручек и ярких маркеров, чтобы имелась возможность выделить текст или заголовок.
  3. Стикеры, разделители, которые вклеиваются внутрь и содержат важную информацию.
  4. Вырезки из печатной продукции, визитки, мотиваторы.
  5. Скрепки, красивый скотч, степлер.

Теперь в ход идут умелые руки, а действия им подскажет светлая голова. За 60 минут можно соорудить красивую книгу, для записи в ней ежедневных задач.

Контрольный журнал флай леди: 

Блок: 13/15 | Кол-во символов: 795
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

Флай леди: отзывы отрицательные и положительные

Женская половина не имеет общего мнения по применению системы флай-леди в обычной жизни. Как показывает статистика, именно те, кто являются фанатами уборки, отказываются от соблюдения графика. Ведь, по их мнению, стоит начищать не только раковину каждый день, а всю квартиру.

А вот для занятых особ система становится спасением, и они получают чистое помещение за минимум времени.

Блок: 14/15 | Кол-во символов: 426
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

Флай леди: книга Марла Силли

Полезное руководство для тех, кто решил вступить в ряды летающих домохозяек. Конечно, можно обойтись и без него, но после прочтения книги у женщины внушительно пополнится запас новыми терминами.

Автор отменно описывает все нюансы системы и позволяет читателю понять «язык» флай-леди.

Погрузившись в чтение, женщине будет сложно оторваться от произведения. Приобрести экземпляр можно в любом книжном магазине. Почти все сетевые маркеты имеют на прилавках известную книгу.

Чтобы понять пользу или ее отсутствие требуется испробовать на себе данную систему.

Конечно, из-за плотного графика или личных причин некоторые отказываются от жизни летающих женщин. Однако, достаточно приложить немного усилий и побороть себя, чтобы оценить пользу системы флай-леди в быту.

Система Флай леди на русский лад. С чего начать?

Система Флай леди — уборка дома, задания на каждый день:

Блок: 15/15 | Кол-во символов: 890
Источник: https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html

Кол-во блоков: 25 | Общее кол-во символов: 30889
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

  1. http://www.korolevnam.ru/sistema-uborki-po-flaj-ledi/: использовано 5 блоков из 8, кол-во символов 6354 (21%)
  2. https://womane.ru/sistema-flaj-ledi-uborka-doma-zadaniya-kazhdyj-den-zhurnal-kniga.html: использовано 12 блоков из 15, кол-во символов 12637 (41%)
  3. https://legkovmeste.ru/poleznye-sovety/sistema-flay-ledi.html: использовано 2 блоков из 5, кол-во символов 4447 (14%)
  4. https://sovet.help/sovety-dlya-doma/sistema-flay-ledi.html: использовано 5 блоков из 6, кол-во символов 5317 (17%)
  5. https://www.domechti.ru/sistema-fly-lady/21639: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 2134 (7%)

Уборка по методу флай-леди | Бюро чистототы братьев Чистовых

Данная система уборки предложена американкой, которую звали Марла. Эта женщина нашла простое разрешение вечной проблемы – как научиться содержать дом в постоянной чистоте. Современные женщины настолько заняты работой и прочими делами, что на генеральные уборки выдается время только по выходным, когда так хочется отдохнуть. Благодаря этой системе, в вашем доме навсегда поселится порядок, и при этом вы потратите совсем немного времени. Рассмотрим основные принципы этой методики:

1. Не стремитесь к идеальной чистоте. Но не думайте, что пыль под ковром можно не вытирать месяцами, раз там ее не видно. И, наоборот, не нужно натирать полы до блеска разными моющими средствами. Выберите так называемый «островок чистоты», и наводите там генеральный порядок. Не увлекайтесь при выборе такого места, не берите целую комнату — со временем вам это надоест. Достаточно выбрать маленькую зону, и держать в ней идеальный порядок. Это может быть ваше трюмо или раковина на кухне. Дело в том, что проходя каждый раз мимо такого «островка», вам захочется еще где-нибудь навести такой же порядок. Стоит отметить, что уборка касается также и электронных носителей. Необходимо чистить компьютер, удаляя ненужные вам файлы.

2. Марла предлагает жить всегда в ожидании гостей. Здесь речь идет не о шумной компании гостей. Пусть к вам придет просто старая лучшая подруга. Но, согласитесь, намного приятнее встретить ее в убранном доме, и при этом выглядеть на все сто, и не бояться, что из открывшегося шкафа на гостя выкатится старое одеяло или ваша одежда. Этот принцип подразумевает еще и отказ от хождения по дому в старом халате и тапках. Доказано, что такая «экипировка» совсем не способствует рабочему настроению. Да и к тому же, согласитесь, вашему мужчине будет намного приятнее видеть рядом с собой ухоженную женщину, а не домашнюю тетушку. Запрет на халаты не распространяется на «послебанный» период. Что же касается домашних тапок, то их тоже лучше отложить до похода в ванну. Дело в том, что тапки очень быстро снимаются, поэтому вам не составит большого труда с легкостью сбросить тапочки и прилечь на диван во время уборки. Взамен тапок Марла рекомендует надевать ботинки на шнуровке. Это могут быть, например, кеды или кроссовки. Такую обувь снимать дольше. С одеждой все понятно, теперь поговорим о лице. Рекомендуется с самого утра освежить лицо небольшим количеством макияжа.

3. «Чисто там, где не мусорят». Поэтому старайтесь убирать все сразу же после использования. Попили чай – вымыли чашку, почитали книгу – убрали ее на место, приготовили обед – вымыли посуду. Вовремя сделанная работа может значительно сэкономить ваше время в будущем.

4. В каждой квартире есть свои места, где всегда скапливается куча всякого хлама. Это может быть прикроватная тумба, ящик комода, куда складывается все, что он может уместить. Марла предлагает обратить внимание на такие места.

5. Этот принцип был взят из учения фэн-шуй. Так вот, это учение предлагает периодически избавляться от 27 ненужных вещей. Согласитесь, в вашем шкафу найдется очень много таких вещей.

6. Разделите ваш дом на зоны и уделяйте каждой зоне по 15-30 минут. Если по истечении отведенного времени у вас все еще есть желание убираться, перейдите на другую зону и продолжите уборку там. Пусть даже за отведенные 15 минут вы не успели убрать все. Составьте список всех дел, что вам нужно выполнить в каждой зоне, и приступайте к работе, вычеркивая выполненные вами дела. Созерцание того, что вами уже сделано, станет хорошим толчком к дальнейшей работе.

Система Флай леди

Перечень задач, который стоит перед современной женщиной, способен довести до невроза даже психологически устойчивую личность: поддерживать чистоту и уют в доме, готовить еду, заниматься воспитанием и развитием детей, зарабатывать деньги, ухаживать за собой.

Жизнь наполняется 100%-ной эффективностью не сама по себе, а лишь в результате грамотного планирования времени. Тайм-менеджментом в последние годы никого не удивишь. Но жесткое планирование подходит не всем, поэтому популярность приобрела более гибкая для женщин система — флай леди. Ее можно адаптировать под любой вид занятости, любые особенности здоровья и образа жизни.

Система флай леди: основные принципы

Начиналась она как методика ведения домашнего хозяйства, но потом автор — американская писательница Марла Силли — распространила получившую известность теорию на все сферы жизни. Ее книга называется «Летающая домохозяйка. Размышления у кухонной раковины».

Некоторые привычки у вас наверняка уже сформировались, а над некоторыми предстоит поработать.

Итак, вот к чему сводятся советы Марлы Силли:

  • масштабно расхламить жилище;
  • поменьше покупать вещи или продукты впрок, чтобы не «съедать» свободное пространство;
  • забыть о генеральных уборках;
  • не убирать по выходным;
  • убирать по чуть-чуть: к примеру, по 15 минут в день;
  • вести контрольный журнал, чтобы следить за списком дел;
  • красиво выглядеть с утра, даже если не планируете выходить из дома;
  • минимизировать просмотр телевизора и сайтов в интернете;
  • класть вещи на место;
  • каждый день делать что-то для себя любимой;
  • концентрироваться на одном деле, а не распыляться на несколько;
  • перестать себя критиковать и стараться быть на позитиве;
  • избавиться от перфекционизма.

Последнее крайне важно. После ознакомления с системой может сложиться впечатление, что идеальная хозяйка по флай леди — это суперженщина, успевающая все и даже больше. Однако Марла не устает подчеркивать: берегите себя, не стремитесь к совершенству, следите за тем, чтобы выполнение списка дел не истощило вас эмоционально.

Еще один принцип системы можно выделить отдельно.

Убирать нужно по чистому, не дожидаясь, пока дом обрастет грязью. Тогда и времени будет уходить немного.

Размусоривание

О нем мы подробно писали, но напомним: понятие хлама по флай леди не равно содержимому мусорного ведра. Это те вещи, которые имеют право находиться в вашем шкафу или являются прекрасным аксессуаром в интерьере, но они вам не нравятся, не используются, не вписываются в ваш стиль жизни, либо, пусть и не критично, но поломаны (надколоты, треснуты, порваны). Все это раздайте или выбросьте.

Можно расхламиться за один раз. Однако новые вещи поступают в дом регулярно, так что еженедельно стоит выделять пять минут на то, чтобы пробежаться по всем комнатам с пакетиком в руках и отправить ненужное в утиль.

Организация хранения

Она возможна только после расхламления. Избавив дом от лишнего, можно компактно и красиво разложить оставшиеся вещи. У каждой из них должно быть свое место. И если вы будете аккуратно класть обратно любой взятый предмет — гарантированно сохраните порядок.

У многих хозяек есть корзинки со смешанным содержимым, куда летит все подряд. Там можно найти и пульты, и батарейки, и мелочь на проезд, и клочки бумажек с записями, и еще много чего. Хорошо, конечно, что это лежит не на виду, но такую коробку можно вообще не заводить, если сразу все возвращать на места.

Выполнение рутин

Важное понятие в системе флай леди — рутины, или ритуалы. Это те короткие по времени, но обязательные действия, которые мы делаем на автомате, вроде чистки зубов или расчесывания. Такие же рутины следует внедрить и для поддержания порядка.

Автор делит рутины на утренние, дневные и вечерние. Что в них будет входить, каждый решает сам.

Примеры утренних рутин — застелить постель, привести себя в порядок, помыть посуду, разложить вещи по местам. Вечерних — подготовить одежду на утро, подготовить себя и детей ко сну, расписать дела на следующий день.

Дневные домашние рутины к работающим женщинам не относятся, а неработающим автор предлагает включить в свой план саморазвитие, стирку, разбор почты, выполнение давно отложенных дел маленькими шажками (хотя бы по пять минут).

Уборка хот-спотов

Русские флай леди чаще употребляют термин «горячие точки». Это открытые горизонтальные поверхности, которые моментально обрастают разными «неприкаянными» предметами. Например, верх холодильника, пустые полки, подоконники, где обычно накапливаются чеки, ключи, деньги, зарядные устройства и т.д.

Если на пустую полку положить хоть одну вещь, к ней добавится еще куча мелочей, особенно тех, что скитаются по квартире и не имеет своего места.

Давние завалы можно ликвидировать постепенно, по две минуты каждый день. А если вы в целом следите за такими проблемными точками, то двух минут хватит на разбор всех хот-спотов в доме.

Использование таймера

Марла Силли настаивает: при выполнении домашних дел важно не устать, чтобы не перегореть и не забросить систему. Она советует ставить таймер на короткие интервалы (от 2 до 15 минут в зависимости от задачи) и на это время погрузиться в уборку, ни на что не отвлекаясь.

Ожидание звонка дисциплинирует, так что с таймером работа идет гораздо быстрее и эффективнее, чем без него.

Уборка по зонам

Это альтернатива привычной для нас генеральной уборке, на которую уходит половина дня или целый выходной. Флай леди предлагает другой выход. Разбиваем дом на зоны. Можно мысленно, можно на бумаге. Зоны — это разные помещения. В идеале зон должно быть четыре — как недель в месяце. Каждую неделю убирайте одну зону по 15 минут в день (выходные авторы системы в расчет не берут — выходные для семьи, а не для работы).

Время можно варьировать. Но 15 минут — это оптимально, чтобы не устать и успеть что-то сделать. Если хлама нет, за это время можно отмыть едва ли не половину комнаты.

По окончании месяца возвращаемся в первую зону, откуда начинали. Комната не успеет обрасти таким же слоем мусора и пыли, как за полгода от одной сезонной уборки до другой. И в этот момент вы поймете прелесть цикличного отмывания зон: отдраить грязную поверхность гораздо проблематичнее, чем освежить чистую, пройдясь тряпочкой за пару секунд.

Список зон варьируется в зависимости от размеров дома.

Примерный перечень таков:

  • кухня,
  • спальня,
  • ванная с туалетом,
  • прихожая.

Кто-то может добавить кладовку, или выделить гостиную, детскую. А кто-то объединит зоны по своему усмотрению: кухню и гостиную либо две спальни в одну.

Если дом в запущенном состоянии, у вас два варианта, как поступить. Можно сразу приступить к уборке по зонам, но этот путь не подходит тем, кто любит быстрый результат. Ведь дом преобразится аж через месяц!

Многим начинающим флай проще тотально отмыть его, и только после этого полноценно вливаться в систему.

Ориентировочный набор задач для глобальной единоразовой уборки:
  • протереть пыль на шкафах;
  • помыть пол под мебелью;
  • помыть всю мебель снаружи и изнутри;
  • постирать шторы;
  • помыть плинтусы, батареи, люстры, вытяжку, окна;
  • разобрать и отмыть холодильник;
  • убрать паутину;
  • с использованием сильных моющих средств привести в порядок плитку на кухне и в санузле;
  • отдраить сантехнику, краны, душ;
  • вымыть мусорные ведра;
  • постирать ковры.

Когда весь дом блестит, 15-минутки становятся идеальным инструментом для поддержания чистоты.

Контрольный журнал флай леди

В него опытные флай предлагают записывать дела на день, неделю и месяц вперед.

Также есть смысл добавить следующее:
  • список дней рождения;
  • телефоны оперативных служб;
  • телефоны знакомых, друзей, родственников, узких специалистов;
  • адреса важных организаций;
  • меню вашей семьи на неделю;
  • списки покупок;
  • перечень подарков на праздники;
  • учет финансов;
  • планы, мечты, цели на короткий и длительный сроки.

Таким образом, в контрольном журнале (КЖ) собрана вся важная информация, и это очень облегчает жизнь.

Например, если составить список, что брать с собой при госпитализации в больницу, то при наступлении экстренного случая, пока ждет скорая, удастся быстро и спокойно собраться, ничего не забыв.

Благодаря КЖ не придется держать в голове дни рождения многочисленных крестников, племянников, друзей и их детей. Всегда можно заранее подготовиться финансово — без спешки и лишних авральных затрат.

Вот заполненный пример контрольного журнала флай леди, чтобы вы могли сориентироваться, каким может быть этот планер.

Флай леди: задания на каждый день

На русско- и англоязычных сайтах можно подписаться на «задания Келли» (это помощница Марлы Силли). Они приходят на почту, выполняются за 10 минут.

Примеры заданий:

  • разобрать белье и носки;
  • протереть картины, фотографии, статуэтки;
  • разобрать обувь;
  • перебрать документы;
  • привести в порядок холодильник.

Задания флайледи на каждый день делятся на два типа: те, которые присылает Келли, и те, которые вы определяете для себя сами. Иногда они пересекаются, поэтому, если считаете нужным, письма в почте можете игнорировать.

Для наглядности оформляйте предлагаемые системой флай леди ежедневные задания в таблицы. В них пишите свои рутины, планы, 15-минутки — в общем, почти всю информацию своего КЖ.

Вот пример таких таблиц.

31 шаг для закрепления привычек

Марла уверена, что эффективнее не бросаться в омут с головой, а вникать в систему потихоньку. Она советует перестраивать свой быт черепашьими шагами — так, чтобы за месяц успела сформироваться привычка жить в стиле флай.

Для новичков автор приготовила задания, которые помогут освоить азы системы. Каждый день добавляется один пункт, при этом все предыдущие тоже нужно выполнять.

День 1

Создайте в своем жилище маленький островок чистоты, который должен быть в безупречном виде всегда, независимо от вашего самочувствия, занятости, настроения.

Марла Силли советует отмыть до зеркального блеска раковину на кухне. Но в качестве такого островка может выступать что угодно. Его главная цель — своим идеальным состоянием вдохновлять вас на дальнейшую уборку.

День 2

Приведите себя с утра в порядок: легкий макияж, красивая одежда, обувь. В оригинале есть пункт «обувь на шнуровке», но можно обойтись и без кроссовок, вполне достаточно мокасин, балеток. Главное — не влезать в тапочки, располагающие к прокрастинации.

Можно повесить на видных местах стикеры с напоминаниями, что нужно сделать: например, почистить раковину и красиво одеться.

Дни 3 и 4

Закрепите привычки первых двух дней: раковина, одежда и обувь, стикеры с напоминаниями.

День 5

Поработайте с внутренним критиком: выпишите на бумагу все плохое, что звучит в вашей голове в адрес самой себя. А затем нейтрализуйте негатив противоположными установками.

День 6

Сделайте задания предыдущих дней и погасите хот-споты в течение двух минут.

День 7

Добавьте вечернюю рутину, подготовьте на завтра одежду.

День 8

Начните вести контрольный журнал. Пишите в него утренние рутины, которые уже сформировались (раковина, внешний вид, чтение напоминалок, нейтрализация внутреннего негатива, хот-споты), а также вечерние (раковина, одежда, хот-споты).

День 9

Расхламление в течение нескольких минут.

День 10

Внедрите в свою жизнь 15-минутки. Для начала можно это время потратить на избавление от хлама, если вы еще масштабно не размусоривались.

День 11

Заведите в КЖ страницу для вдохновения с любимыми цитатами.

День 12

Если подписаны на электронную рассылку флай леди, то нужно удалить все письма (почту тоже надо расхламлять).

День 13

Выполните задание Келли.

День 14

Начните делать семейный календарь. Неважно, будет он настенным или в виде блокнота. Там отмечайте будущие встречи, походы в кино, занятия в кружках, важные даты.

День 15

Добавьте привычку заправлять постель.

День 16

Почитайте вдохновляющие записи.

День 17

Выберите оптимальное время отхода ко сну, запишите его на стикере и в КЖ.

День 18

Освежите в памяти все основные «заповеди» системы флай леди.

День 19

Снова почитайте вдохновляющие записи (можно на сайтах, посвященных системе флай), и, конечно, выполните задания предыдущих дней.

День 20

Добавьте в рутины стирку.

День 21

Изучите еще немного основ теории флай леди.

День 22

Если еще не сделали контрольный журнал, самое время приступить к нему.

День 23

Продумайте свою дневную рутину.

День 24

Вымойте сантехнику. Добавьте этот пункт в утреннюю рутину.

День 25

Старайтесь сверяться с КЖ утром и вечером.

День 26

Оглянитесь на свои достижения. Закрепите пройденное.

День 27

Продумайте меню на ужин.

Вносим составление меню в дневную или вечернюю рутины.

День 28

Напомните себе о необходимости правильно питаться, пить много воды и достаточно отдыхать.

День 29

Выделите время, чтобы побаловать себя.

День 30

Продумайте и сверьте с КЖ планы на следующий месяц. Запишите важные события, которые вас ждут (дни рождения, встречи, визиты к врачу и так далее).

День 31

Снова поработайте с КЖ: заполните его и сверьтесь с ним.

Адаптируйте систему флай леди под себя

Флай леди для жительниц России и СНГ

Для желающих «переложить» систему флай леди на русский лад план уборки в целом не изменен. Разница лишь в том, что многие россияне живут в малогабаритных квартирах, а не в больших домах. В однушке или маленькой двушке просто нечего убирать в одной зоне целую неделю, если хозяйка регулярно поддерживает порядок.

Российские блогеры, поднаторевшие в методе Марлы Силли, советуют в этом случае сократить время уборки в зоне или убираться за один-два раза. Поскольку она с прошлого месяца еще не успела основательно запачкаться, уложиться в полчаса очень легко.

Также практически все российские читательницы с недоумением воспринимают совет носить обувь на шнуровке и каждый день «поклоняться» кухонной раковине: советы ежедневно начищать ее и избегать появления любых брызг, и правда, отдают фанатизмом. Но все эти постулаты можно подкорректировать.

Флай леди для работающих женщин: ежедневные задания

Подстройте систему под свой график. Дневные рутины исключите, а перечень утренних и вечерних сократите, если времени на них мало.

15 минут на отмывание зон и несколько минут на расхламление можно выделять как перед уходом на работу, так и после возвращения. Время суток не важно: хоть шесть утра, хоть десять вечера. Важно, как в спорте, систематическое выполнение действий каждый день.

Флай леди для беременных женщин

Интересное положение тоже не преграда для изучения системы. Наоборот ее лучше освоить перед рождением малыша, пока есть свободное время, чтобы потом не впадать в депрессию из-за нехватки времени на дела.

В план на неделю и месяц включите посещение доктора, постепенную покупку вещей в роддом и на первый месяц жизни ребенка, чтение и просмотр информации об уходе за новорожденным. В ежедневные рутины — специальную зарядку и дополнительное время на отдых.

Если уборка связана с перетаскиванием тяжелых вещей, просите о помощи близких людей.

Флай леди для мам

Если после родов некому взять на себя бытовые хлопоты, то рутины, напоминалки, КЖ и 15-минутки станут вам бесценными помощниками. Особенно напоминания.

Система флай леди для других сфер жизни

Финансовый учет по флай леди

Если хотите начать откладывать деньги, проследите, куда они уходят. В контрольном журнале ведите учет доходов и расходов. Собирайте чеки хотя бы два-три месяца, чтобы посчитать, сколько тратите на питание, оплату ЖКУ, кредитов и других обязательных счетов, а сколько — на развлечения, хобби, подарки и прочее.

Следить за финансами — это не значит отказывать себе в хорошем качестве жизни. Это значит — вдумчиво подходить к тратам: не покупать лишнего, не выбрасывать продукты, не поддаваться на акции, где предлагают по скидке бесполезную вещь, не переплачивать во время крупных покупок (цены в разных магазинах могут отличаться вдвое).

Составление меню

Это помогает сэкономить деньги и время, так как вы покупаете только нужные продукты, а посещение магазина можно свести до одного раза в неделю.

Кроме того, у вас не болит голова, что приготовить на завтрак, обед и ужин. Выделите себе день для составления меню на несколько дней вперед (для начала можно на три), желательно, чтобы он совпадал с мытьем холодильника. Разобрав запасы, вы включите в план блюда, которые надо приготовить поскорее, чтобы ничего не испортилось.

Рецепты начните сохранять себе задолго до составления меню. Если фантазия истощилась, выпишите все блюда, которые умеете готовить (отдельно по категориям: первое, второе, закуски, десерты, напитки, выпечка и так далее). Сохраните себе этот листок и при необходимости заглядывайте в него.

Флай леди для детей

Детям нравятся яркие напоминалки, написанные или нарисованные фломастерами на цветных стикерах. И это здорово облегчает их вовлечение в систему.

Для малышей достаточно напоминаний в ванной и на кухне о том, что надо почистить зубы, умыться, помыть руки после прогулки.

Также можно повесить картинку с просьбой убрать игрушки в игровой зоне.

Дошкольников пора приучать складывать на место одежду и другие вещи, заклеивать книги, мыть свою обувь, расхламляться. Особенно интересно им делать это вместе со взрослыми.

Выводы: плюсы и минусы системы флай леди







Плюсы Минусы
Дом всегда чистый. Сложно сразу понять все нюансы системы.
Хозяйка всегда ухожена и готова принимать гостей. Возможны срывы, откаты назад и из-за этого полное разочарование в системе.
Появляется время на отложенные дела. Некоторые пункты, на которых настаивает автор, лично вам могут не подойти.
Из жизни практически исчезают авралы, а значит, она становится менее нервной. Многим кажется, что письма в почте от Келли — тот еще «хлам», только виртуальный. Их слишком много, поэтому женщины часто отписываются от рассылки.
Появляется больше времени на семью и хобби. Перфекционистки составляют бесконечные списки дел и начинают посвящать уборке дни и даже ночи в ущерб себе, супругу и детям.
Удается сэкономить немало денег.
  • Текст:
    Наталья Уточкина

Система уборки Fly lady

Как найти время прилежной домохозяйке на уход за собой и общение с подругами, если часы и минутки полностью поглощаются домашними хлопотами? Особенно много времени «съедает» поддержание порядка в помещениях.

В сети часто поговаривают о каких-то «летающих домохозяйках», которые все успевают, даже если в семье маленькие дети. Давайте раскроем секрет американских женщин. Система «Флай леди» набирает популярность и у нас, у посвященных в нее хозяек.

Система Fly lady

Идеологи данной системы уверяют, что ваш дом может быть чистым, даже если на его уборку тратить не больше 15-20 мин в день. Вы подумаете, что это невозможно? Но на практике система уборки fly lady успешно работает. Вся тайна в планировании и последовательности ваших действий.

Разделите свой дом на 4 зоны и на каждую выделите одну неделю в месяц. Например:

  • первая неделя для уборки кухни и ванной;
  • вторая — для наведения порядка в детской и спальне;
  • третья — для гостиной;
  • четвертая — для придания чистоты прихожей.

Таким образом, за 4 недели вы охватываете всю площадь квартиры или дома. Вытирайте пыль, избавляйтесь от хлама, раскладывайте вещи по местам в выделенной зоне каждый день не больше, чем 15-20 мин. Для начала можете использовать таймер. Помните, что не надо увеличивать время на следующий день, если что-то не успели сегодня. Постепенно вы научитесь укладываться в заданный промежуток.

Естественно, что выходные дни освобождаются от уборки и посвящаются полностью для отдыха в кругу семьи или друзей.

Как найти время

Может возникнуть вопрос о том, как найти эти 15-20 мин ежедневно? Проанализируйте свой график работы, найдите так называемые тайм-киллеры. Что может убивать ваше время? Ограничьте бесполезное общение в социальных сетях, интернет-серфинг, просмотр различных телепрограмм. Сегодня трата времени на просмотр только одного блока рекламы по телевизору отнимает как раз до 20 мин. Так что, при тщательном подходе к планированию, для системы «Флай леди» всегда можно найти время.

Если же вы настолько загружены другой работой, что не можете найти даже лишние полчаса, то пригласите помощников. Наша клининговая компания всегда рада оказать вам услуги. Такая рутинная работа, как наведение порядка в квартире, доме, уборка коттеджей, офисных помещений, клининг ковровых покрытий, бытовой техники, посуды будет будет выполнена профессионалами с применением экологически чистых и эффективных средств. Берегите свое время!

Текущая зона FLY | FlyLady.net

«Вы никогда не отстаете. Прыгай туда, где ты есть ». — FlyLady

FlyLady разделила дом на 5 различных зон. Не волнуйтесь, если вы думаете, что у вас более 5 зон в собственном доме (мы все делаем!), Следите за зонами FlyLady. Ее зоны поразят все основные жилые помещения вашего дома. Каждую неделю мы работаем в разных зонах. Каждый месяц повторяем все зоны. Через несколько месяцев вы заметите, что основные части вашего дома будут выглядеть великолепно.Тогда вы будете готовы заняться некоторыми «другими» областями вашего дома! Хотите узнать больше о зонах? Прочтите урок полета о зонах ! Загрузите подробные списки очистки для всех зон. Подробные_очистительные_списки

Июльские зоны

Это зоны на месяц; отметьте свои календари!

Как начать

Когда вы впервые начинаете расхламливать, убирать и организовывать свои зоны, вам рекомендуется тратить 15 минут в день на расхламление в текущей зоне.Вот и все — BabySteps! Установите таймер на 15 минут и уберите то, чем вы не пользуетесь или не любите. Flybabies, не забывайте продолжать работать над своим распорядком «Утро» и «Перед сном» — делайте это каждый день! (См. Уроки ЛЕТА для получения дополнительной информации об этом.) Как только вы хорошо начнете выполнять свои распорядки, вам будет намного легче выполнять работу с зонами.

Идите на стартовую площадку, чтобы увидеть сегодняшнюю миссию в плане полета!

Перед тем, как начать, ознакомьтесь с правилами очистки зоны:

  1. Перед началом работы полностью оденьтесь в обувь.
  2. Утренний распорядок дня должен быть завершен и, желательно, делать еженедельную уборку пылесосом.
  3. Помещение должно быть достаточно прямым.
  4. Не вынимайте больше, чем можете вернуть за один час.
  5. Чистите по одному ящику или по одной стопке за раз.
  6. Если вы не знаете, как избавиться от беспорядка, прочтите Урок ЛЕТА «Как избавиться от беспорядка».
  7. Будьте последовательны. Делайте понемногу каждый день. Не пытайтесь сделать это за один день; вы выгорите и возненавидите эту систему. Шаги малыша!
  8. Установите таймер и поработайте 15 минут.Вот и все. Его не выбросили за один день, и он не очистится за один день. Потребуется терпение и BabySteps. Вы можете сделать это.

После того, как вы начали убирать мусор в зоне, вы можете быть готовы взглянуть на наши ежедневные миссии. Это весело! Мы отправим вас на задание в текущей зоне. Вы никогда не знаете, где вы окажетесь (или что найдете), когда выполните одну из этих миссий!

После того, как вы очистили зону (это может занять несколько месяцев, здесь не нужно спешить!), Вы готовы к подробному списку уборки FlyLady.Вы будете поражены тем, насколько легко выполнить детальную уборку, когда убран беспорядок! Что еще более удивительно, так это то, как легко содержать его в чистоте, когда у вас есть привычный распорядок дня. Как говорит FlyLady: «Дом практически убирается сам!»

У нас также есть распечатываемые подробные списки очистки (в формате PDF) для каждой зоны.

FlyLady | FlyLady.net

Дорогие друзья,

Через несколько дней мы начнем практиковать новую привычку! Эта привычка изменит вас и жизнь вашей семьи.Да, это может показаться странным, но незавершенная стирка мешает спокойствию в вашем доме.

1. Трудно одеться, чтобы зашнуровать обувь без чистой одежды.
2. Груды белья создают беспорядок в вашем доме.
3. Трудно подготовиться к школе без чистой одежды.
4. Ты не знаешь, что тебе подходит, когда не стираешь одежду.
5. Слишком много одежды затрудняет ее снятие.
6. У детей нет формы на игровой день.
7. Вы тратите деньги, покупая чистое белье для всей семьи.
8. Пятна образуются при несвоевременной стирке.
9. Мужья не чувствуют себя любимыми, когда им приходится искать чистое нижнее белье.
10. Дети стесняются ходить в школу в грязной одежде.
11. Вы чувствуете себя виноватым, но все равно не подходите к делу, потому что вас ошеломили.
12. Вы должны постирать стирку, чтобы вывести семью за дверь.
13. Подготовка к церкви вызывает у всех ненависть.
14. Поиск чистых носков приводит к новому заявлению о моде.

Будьте готовы начать с этой новой привычки. Наша цель — делать одну загрузку одежды в день. Я знаю, что это не так уж и много, но в конце концов вы будете искать что-нибудь для стирки.

Чтобы упростить складирование белья, вычистите по одному ящику для каждого члена семьи. Имейте в виду, что стирка состоит из 5 этапов; сортировать, стирать, сушить, складывать или развешивать и убирать.

Вы можете это сделать!

FlyLady

Пришло время воспользоваться этой замечательной распродажей!

Распродажа Swish and Swipe заканчивается в среду, 4 августа.Июльский набор Habit Swish and Swipe Pack всего за 16,95 долларов США.

Наш Ultimate Cleaning Pack — это все, что вам нужно, чтобы ваш дом сиял!

Пакет «Назад к основам» — отличное предложение по цене 49,95 долларов!

Используйте код купона FUN2021, чтобы сэкономить 25% на других товарах, которые еще не имеют большой скидки.

Возвращаемся к истокам!

Никаких мух на ней | Новости США

Подобно тому, как философы дзен проповедуют, что путешествие в тысячу миль начинается с одного шага, американский гуру самопомощи учит сотни тысяч женщин тому, что дом без беспорядка начинается с блестящей раковины.

Добро пожаловать в мир Flylady.net, мотивационного веб-сайта, который помогает занятым работающим женщинам и матерям во всем мире восстановить контроль над своим домом и своей жизнью.

«Вы живете в ХАОСе (синдром никого не может избавиться)?» объявляет домашнюю страницу Flylady. «Вы чувствуете себя подавленным, перегруженным и перегруженным? Безнадежным и не знаете, с чего начать? Не волнуйтесь, друг, мы тоже были там».

Более 266 000 человек в 65 странах присоединились к культу Флилэди и позволили ей изгнать своих домашних демонов.

Flylady — 49-летняя Марла Силли из Бреварда в Северной Каролине. Ее имя произошло от любви к нахлыстовой рыбалке. Эта занятая работающая мать основала Flylady в декабре 1999 года в ответ на просьбы друзей, желающих узнать секрет ее домашнего распорядка.

«Десять человек подписались в первый день, 15 человек в следующий, и это становилось все больше и больше», — утешительно хихикает она в трубку.

На ее веб-сайте можно найти «советы по уборке и организации с домотканым юмором и ежедневными размышлениями о жизни и любви».Пользователи, которые подписываются на Flylady, получают до 20 электронных писем с «напоминаниями» в день, чтобы побудить их не отставать от программы уборки дома.

Они также могут присоединиться к группам поддержки в своих регионах, чтобы поделиться советами, а советы Флилэди были опубликованы в виде книги для тех, кто предпочитает низкотехнологичное введение в уборку.

Неуклонно оптимистичный совет предлагает новичкам, известным как flybabies, простые практические действия, включая установку таймера и тратить всего 15 минут в день на расчистку мусора.Но первый и самый важный шаг на пути к опрятному дому — это блестящая раковина.

«Многие из вас не могут понять, почему я хочу, чтобы вы опорожняли раковину от грязной посуды, вымывали и чистили», — говорится на веб-сайте Flylady. «Это так просто. Я хочу, чтобы у вас было чувство выполненного долга … Когда вы встанете на следующее утро, раковина встретит вас, и на вашем прекрасном лице появится улыбка».

а почему раковина? «Вот где я начала», — говорит Марла. «Я выбрал только одну привычку — мыть раковину казалось лучшим занятием — и довольно скоро вымыли всю мою кухню.

Успех Флилэди, по словам ее поклонников, заключается в том, что вы начинаете с небольших изменений в своем распорядке дня.

Flybaby Мишель Саут, 33 года, которая живет в Пенне, Бакингемшир, со своим мужем Малкольмом и двумя маленькими сыновьями. , стал приверженцем мудрых слов Флилэди в июле.

«Каждый день приходит электронное письмо от Флайлэди, в котором вам предлагается сделать что-нибудь, например, разобрать посуду или очистить краны в ванной с помощью зубной щетки. Вещи, которые вы бы никогда не сделали.

«Я никогда не был очень организованным человеком и жил в состоянии хаоса.Я обнаружил, что с двумя детьми мне не хватает времени, чтобы содержать дом в порядке. Как только я начал с Flylady, меня зацепило. Я начал с чистки раковины и обнаружил, что она просто работает ».

Дисциплина и организованность, присущие рутине уборки Flylady, также помогли Мишель почти вдвое сократить еженедельный счет за покупки до 70 фунтов стерлингов, выбрасывая меньше еды. новый распорядок уборки освобождает больше времени на выходных, которое можно провести с семьей.

Хотя советы Флилэди привлекают легионы поклонников — Марла утверждает, что каждую неделю она получает 10 000 благодарственных писем, — не всех убеждает ее подход к созданию семейного счастья.

«Я бы предпочла несколько советов по организации, которые касались бы проблем работающих женщин. Похоже, что у всех женщин-летучих мышей есть DH [сокращение Flylady, означающее« дорогой муж »]», — пишет Линда Пиншауд-Штайнман на странице Amazon.com. книга Flylady.

«Больше всего меня беспокоило постоянное напоминание о вашей ответственности за поддержание чистоты в доме, напоминание о том, что то, что вы делаете, — это« благословение »для семьи», — пишет другой недовольный Флайбэби.

Некоторые жалуются, что она упорно не упоминает о том, что просила мужей или детей принять участие в поддержании порядка в доме.

«Мне показалось оскорбительным намекать на то, что ваша семья может быть не в состоянии помочь вам, поэтому вы должны просто взять на себя их обязанности самостоятельно», — говорит один из бывших Flybaby на веб-сайте группы поддержки.

Но Марла говорит, что ее веб-сайт предназначен не только для работающих женщин или домохозяек с ленивыми мужьями.

«Flylady обращается ко всем, у кого есть дом.У нас есть пользователи из всех экономических слоев и возрастов от подростков до 85 лет. Папы-одиночки пользуются нашим сайтом ».

И она утверждает, что чистый дом может быть ключом к поиску настоящего себя.

« Когда вы приводите свой дом в порядок, вы действительно понимаете, кем хотите стать, когда вырастете, — говорит она. — Если бы я не привела в порядок свой дом, я бы не была тем, кем являюсь сегодня. Кто я? Я Флайлэди ».

Советы по уборке Флайледи

Буги-вуги с 27 крыльями
Возьмите мешок для мусора и пройдите по дому и выбросьте 27 предметов.Практическое правило: если у вас есть два любых предмета, а вам нужен только один, избавьтесь от наименее желаемого. Не останавливайтесь, пока не соберете все 27 предметов. Затем закройте сумку и выбросьте, не глядя в нее. Флилэди предлагает спеть песню «Пожалуйста, отпусти меня, отпусти меня» во время исполнения вашего «буги-вуги».

Блестящая раковина 101
Слейте воду из раковины, наполните ее горячей водой и добавьте чашку бытового отбеливателя. Оставьте на час. Затем слейте воду и ополосните раковину. Протрите раковину очищающим средством, затем снова промойте.Возьмите острый край и очистите край раковины, как если бы вы вычистили грязь из-под ногтей, а затем очистите краны старой зубной щеткой или зубной нитью. Наконец, придайте раковине блеск, применив средство для мытья окон.

Противопожарные учения в горячих точках
Горячие точки — это области, которые, если их оставить без присмотра, постепенно займут свое место. Когда вы входите в комнату, первое, что вы видите, — это горячая точка. Избавьтесь от этого в зародыше, избавившись от кучи беспорядка, чтобы найти поверхность под ним.

Смахивание и смахивание
Это одноминутная ежедневная процедура обслуживания, позволяющая поддерживать порядок в ванной комнате. Возьмите средство для мытья окон и тряпку или кусок кухонной бумаги и протрите зеркало, краны, раковину и столешницу. Нанесите средство для чистки унитаза на ершик, прополощите им унитаз и, используя тряпку или бумагу, вытрите сиденье, обод, стороны и пол, прежде чем выбросить его.

Метод очистки «FlyLady» пользуется популярностью на Pinterest

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить часы за часами каждую неделю на чистку, вытирание пыли и подметание.Спешите: появляется новая стратегия уборки, и, в отличие от KonMari, которая требует определенного уровня размышлений, все дело в быстром выполнении работы по дому . Названный в честь автора и эксперта по тайм-менеджменту Марлы Силли, метод FlyLady фокусируется на уборке определенных зон дома с 15-минутным шагом, чтобы вас не перегружали одной задачей. Судя по всему, следующая важная вещь — спешка: в этом месяце количество запросов о подходе на Pinterest увеличилось на 40 процентов, а количество запросов о Мари Кондо упало на 80 процентов.

Есть несколько общих правил, которые нужно знать, прежде чем приступить к делу: для начала, вы не бродите из комнаты в комнату в течение 15 минут — вы выбираете зону (обеденная зона, ванная комната, офис) и сосредотачиваетесь на ней. это пространство, пока не истечет таймер. Затем вы переходите в другую область и так далее. Кроме того, сейчас не время заниматься стиркой или полировкой серебра. По словам блоггера Джен Мерклинг, протестировавшего метод, задачи должны быть поверхностными. Вот три момента, которые можно добавить в свой распорядок скорострельности:

Главная спальня

Силли предлагает сделать приоритетным место под кроватью, которое может превратиться в огромный ящик для мусора.Уберите как можно больше вещей, выбросьте мусор и верните одежду и обувь в шкаф. Как только пятно будет расчищено, избавьтесь от пылевых кроликов, прежде чем ставить на место любые большие контейнеры для хранения.

Кухня

В таком большом пространстве важно уделить приоритетное внимание одному разделу. Что касается полов, хорошенько подместите их и протрите влажной шваброй. Затем важная часть: протрите плинтусы. Крошки любят прятаться по периметру комнаты.

Гостиная

Во-первых, убедитесь, что на нем нет беспорядка. Не заметив серьезных проблем, вы можете перейти к важнейшим этапам: избавиться от паутины, поправить книги на полке, вытереть отпечатки пальцев со стен, опорожнить полки для журналов и пропылесосить подушки дивана. Любовь нельзя торопить, но можно ускорить работу по дому.

Посмотрите другие истории, подобные этой:
Trader Joe’s запускает чистящий продукт, который меняет правила игры
6 вещей, которые вы должны выбросить немедленно
11 вещей, которые ваш уборщик хочет вам сказать, но не

Полет с FlyLady — Mishpacha Magazine

«Самым большим положительным изменением, которое сделала мне FlyLady, стала возможность поддерживать дом в таком состоянии, при котором мне не было неловко, если кто-то вошел.Да, некоторые люди умеют это делать естественным образом, но я не был одним из них ».

Еще один важный принцип философии FlyLady: беспорядок нельзя организовать — его нужно уменьшить. Марла признает, что это может быть особенно сложно для больших семей, но, соответственно, даже более важно. «Избавьтесь от беспорядка. Большие семьи держатся за все — игрушки и одежду без конца. Это мешает аккуратности. Я говорю, что вы можете сохранить его, только если у вас есть система для его хранения. И только до одной корзины Rubbermaid на размер одежды.Верьте, что Б-г обеспечит вас », — успокаивает она певучим голосом с богатыми южными тонами. «Отпустите беспорядок и благословите других своим изобилием».

Чтобы уменьшить беспорядок, она представила «27-Fling Boogie», упражнение FlyLady, в котором ее последователи устанавливают таймеры на 15 минут и быстро выбирают 27 предметов в своем доме, которые нужно выбросить, и 27 предметов, которые нужно раздать.

Nobody’s Perfect

Одним из самых привлекательных аспектов FlyLady является то, что она избегает совершенства.«Достаточно хорошо — достаточно хорошо» — это часто повторяемая мантра. Во флагманской миссии — подробных инструкциях по осветлению раковины — номер восемь гласит: «Если вам все еще не нравится, как она выглядит, вы можете попробовать немного автомобильного воска». Просто знайте в своем сердце, что теперь вы очень хорошо его очистили, и он не обязательно должен быть идеальным. Наш перфекционизм — вот что в первую очередь привело нас в эту ситуацию!

Я спрашиваю FlyLady об этой философии. «Мы, женщины, перфекционисты, — утверждает она, — а перфекционизм сводит ваших детей с ума и отталкивает вашу семью.Если вы скажете ребенку: «Убери свою комнату», это непростая задача. Это слишком широко и исходит из перфекционизма, из-за желания увидеть, как все сделано. Но если вы превращаете это в игру, рисуя жребий о том, что должно быть сделано, и один ребенок получает листок с надписью «уберите все игрушки с колесиками в коробку» и его хвалят за это, тогда вы отпускаете свою перфекционизм, и ваш дом станет чистым ».

Марла говорит, что наиболее обидное заявление женщины говорят себе: «У меня нет времени.«Бьюсь об заклад, ты сказал это сегодня», — усмехается она. «Вся фраза в том, что у меня нет времени все делать правильно. Или у меня нет времени заниматься этим, как это сделала моя мама. Услышав это, установите таймер всего на две минуты и сделайте то, на что, как вы сказали, у вас нет времени. Вы это сделаете. И это может так сильно повлиять на ваше отношение ».

Самым важным оборудованием для полета, по словам Марлы, является таймер. «Используйте его, чтобы работать только 15 минут за раз.Вместо того, чтобы говорить: «Я не могу этого сделать», замените словами «Ты можешь делать что угодно в течение 15 минут». Кратковременное обязательство помогает остановить откладывание на потом и уменьшает возможности отвлечься или скучать.

«Просто сделай это — не волнуйся, если задача не идеальна», — говорит мне Марла. «Неправильно выполненная работа по дому по-прежнему приносит пользу вашей семье».

Изменение сценария

Однако не всем нравятся правила ведения домашнего хозяйства FlyLady. Одна общая критика плана? Его просто слишком много.Между утренней рутиной и рутиной перед сном, зональной миссией, 10-минутными тренировками по пожаротушению и расхламлением, полная система добавляет много времени, затрачиваемого на уборку дома.

Вес домашней работы также может стать предметом беспокойства в течение всего дня. Часто кажется, что система ориентирована на домохозяек, занятых полный рабочий день, а не на женщин, работающих вне дома. После выполнения всех задач и прочтения всех писем на жизнь остается не так много времени.

Кроме того, соблюдение такого уровня структуры может быть сложной задачей, когда у домохозяйки много других обязанностей, особенно когда случаются непредвиденные обстоятельства.«Я считаю, что у Флайлэди только один ребенок; это совершенно другое дело, — говорит Дена. «Как простая женщина с четырьмя детьми и требовательной работой, у меня просто не было такого времени, чтобы уделять ежедневной работе по дому. И я никогда не превращался в того, кто любит убирать; Я ценю опрятный дом, но считаю, что работа по дому невероятно скучна, и, вероятно, так будет всегда ».

Однако система — это еще не все или ничего. «Вам также не нужно читать каждое электронное письмо!» Сама Флайлади отмечает: «Не стесняйтесь использовать кнопку удаления для любых писем, к которым вы еще не готовы….И самое главное, помните, вы не отстаете! Я не хочу, чтобы вы пытались наверстать упущенное; Я просто хочу, чтобы вы прыгнули туда, где мы ».

Тысячи женщин прочитали «Размышления о раковине» и приняли те части методологии FlyLady, которые подходят их образу жизни, без подписки на электронную почту и ежедневных повторных подталкиваний.

«Не делайте всего этого, просто делайте то, что работает для вас», — часто повторяют приверженцы FlyLady. «Как бы мне ни нравилась программа, я никогда не принимала ее полностью», — говорит мне другая женщина.Даже Хинди, которая любит систему FlyLady, не занимается зонами и не ведет рекомендованный «Контрольный журнал» для хранения распорядков и списков, а также для наблюдения за своей работой по дому.

После многих лет, проведенных в системе, Дена ушла с прочными изменениями. «Несмотря на то, что я больше не следую сценарию Флайлэди, — говорит она, — у меня остались два момента: важность сведения к минимуму беспорядка — я думаю два или три раза, прежде чем что-либо покупать, и я стала очень не чувствительна к избавиться от вещей, которыми я не пользуюсь, и о важности ежедневного ухода.Я не делаю всего, что предлагает FlyLady, но я стараюсь, чтобы вещи не накапливались дальше определенного момента ».

Flying Frum?

Православные семьи в несколько раз больше, чем средняя американская семья. Иногда это влечет за собой большее, чем обычно, пространство для уборки и поддержания порядка, гораздо больше, чем 5 зон; в других случаях многие люди живут в небольших помещениях, что приводит к еще большему беспорядку и беспорядку. Я конкретно спрашиваю Марлу, какой совет она может дать по православным полетам.

«Уф, у тебя есть КОМАНДА!» Марла немедленно присоединяется к своей характерной протяжности. «Примите свой командный дух! Мама не обязана делать все это ».

Она дает несколько советов по привлечению детей. «Сделай это забавой, какой-нибудь игрой. Положите работу по дому на полоски бумаги и позвольте детям выбрать из коробки. Включите музыку и прогуляйтесь, складывая вещи. Тот, кто отложит десять вещей, получит эскимо. И всегда благодари свою семью за их усилия ». Для идей относительно задач, удобных для детей, Марла на самом деле включает в свои электронные письма «Вызовы FlyKids» с задачами, которые малыши могут выполнять самостоятельно.

Когда вовлекает всю семью, важно сохранять терпение и спокойствие. FlyLady не одобряет придираться к семье или расстраиваться из-за их промахов. «На самом деле ты меняешь только себя», — замечает Хинди. «Но я обнаружил, что, когда семья видит ваши хорошие привычки, они заразительны».

Еврейским матерям, которые хотят, чтобы все жилище было убрано в пятницу, Марла рекомендует переносить еженедельное домашнее благословение с понедельника на пятницу или раз в две недели. «Почему бы не сделать уборку пораньше в пятницу, а потом не вывести детей, чтобы она оставалась чистой? А если вы будете выполнять свои миссии, то в пятницу после еженедельного домашнего благословения осмотритесь и не поверите, что это ваш дом.Но на это нужно время — ваш дом не испачкался за один день, и он не станет чистым за день. Если вы пропустите дневную уборку, сразу же приступайте к работе ».

И все же система, созданная для нееврейского мира, не будет полностью соответствовать нашему образу жизни. Когда Хинди сталкивается с чем-то подобным, она просто адаптирует это под свои нужды. «Например, вы получаете все эти разрекламированные электронные письма о подготовке к Дню Благодарения, а на один прием пищи приходит всего семь человек. Никакого трехдневного Ямим Товим », — говорит она.«Но FlyLady — это система, а не размер, поэтому вы можете ее адаптировать».

После восьми лет использования системы FlyLady, Хинди больше не живет от момента к моменту. «Я умею планировать, составлять списки. Это сделал мне огромный подарок «.

Все начинается с одного 15-минутного слота. «Что бы вы ни хотели сделать, у вас есть 15 минут, чтобы сделать это», — поощряет FlyLady. «Одна из моих книг была написана всего за 15 минут».

Дамы, установите таймеры.

(Изначально рассказано в FamilyFirst, Issue 516)

Четыре ежедневных распорядка: как я поддерживаю свой дом «в достаточной чистоте»

Как содержать дом в чистоте

Когда я была молодой мамой, я постоянно составляла списки и методы, чтобы отслеживать все, от организации до повседневных дел.У меня были записные книжки, файлы и всевозможные системы со сложной цветовой кодировкой и устройствами для отслеживания работы. Проблема заключалась в том, что как только я настрою все системы, , я с треском не смогу их использовать. Я усложнил ведение домашнего хозяйства, чем нужно. Мне казалось, что я всегда был позади, а мой дом казался на грани хаоса.

В своем стремлении жить более полной жизнью я всегда оцениваю то, что хочу включить в свою жизнь, и то, чего я НЕ хочу. Я хочу иметь красиво оформленный, чистый и организованный дом, но в жизни есть и другие важные для меня вещи. Я хочу, чтобы в моем доме был порядок, чтобы я мог строить отношения и получать удовольствие от жизни, но я не хочу быть рабом своей домашней рутины.

Итак, как мне все это сбалансировать? Я не усложняю .

За прошедшие годы я обнаружил, что могу сосредоточиться на четырех основных процедурах ведения домашнего хозяйства, которые работают для меня, и придерживаюсь их. Я, конечно, могу добавить и другие вещи, но это проверенные временем основы. Кое-что я узнал от Флайледи, некоторые были идеями из других книг, которые я читал, будучи молодой невестой, а многие — просто мои собственные способы ведения дел. Разбивая это на части и делая то, что работает для меня, я чувствую, что могу управлять своей жизнью, вместо того, чтобы мой дом брал на себя мою жизнь.

Вот то, на чем я сосредотачиваюсь каждый день:

1. Утренний распорядок . Я обнаружил, что мне лучше всего подходит обычный утренний распорядок.Это включает в себя как минимум: некоторое время в тишине, заправку постели, принятие душа (развешивая полотенце, когда я закончу, конечно!), Нанести очень простой макияж и одеться прямо до обуви. Я всегда кидаю белье, когда одеваюсь. Я считаю, что если я начинаю день с этих немногих вещей, я готов ко всему и чувствую себя энергичным, чтобы заняться своим днем! Более подробно о моем утреннем распорядке вы можете прочитать здесь (с советами, как установить свой утренний распорядок!).

2. Чистые раковины . Я изучил систему Fly lady еще когда родился мой сын. Я заботился о нем и двух моих школьницах, а днем ​​наблюдал за своим племянником, который родился на пять недель раньше моего сына. Все это и подработка! Когда четверо детей заняли мой крошечный дом, я разочаровался в том, что мне нужно слишком много разобраться. Лети леди на помощь! Она сломала мне его, и я прислушался: всегда чистые и блестящие раковины. Интересно, что это был тот же самый совет, которому мама учила меня, когда я была маленькой девочкой! Каждую ночь убираем на кухне.Мы убираем посуду, загружаем последнюю загрузку посудомоечной машины за день, стираем прилавки и полируем раковину. Нет ничего лучше, чем проснуться на чистой кухне, чтобы сделать ваш день менее утомительным с самого начала.

Я следую этому принципу как в наших ванных комнатах, так и на кухне. Что-то в стремлении к этой блестящей раковине удерживает меня от скопления грязной посуды на кухне и неприятных вещей, таких как волосы и слюны, которые отпугивают меня каждый раз, когда я прохожу через ванную.

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы увидеть мои секреты и проверенные временем советы по чистке белой раковины (без агрессивных химикатов!)

3. Безумие уборки. С самого начала нашего брака мы с мужем использовали то, что мы называем «безумием уборки», чтобы каждый день быстро убирать в нашем доме. Безумие уборки может длиться десять минут или даже час. Но все участвуют, в том числе и дети. Мы бегаем, собирая вещи, кладем их обратно и вообще наводим порядок.

Иногда мы сосредотачиваемся на одной комнате; иногда это безумие всего дома. Иногда это просто безумие, вроде вытирания пыли или уборки всех туалетов! Он работает как амулет, оказывая большое влияние за короткий промежуток времени.Даже одно «10-минутное безумие уборки» в день избавит вас от разочарования.

4. Немного белья. Я обнаружил, что хотя бы одна загрузка белья каждый день помогает мне оставаться на высоте. Я полностью убираю это! Делать понемногу каждый день — это не так уж сложно. НЕ стирать — вот что утомляет!

Если у меня нарушены основные привычки, мой дом большую часть времени остается «достаточно чистым». Быть в курсе дел означает, что я редко чувствую себя перегруженным всем, что нужно сделать! Когда мой дом обслуживается ежедневно, очень легко добавить несколько дополнительных задач время от времени, чтобы действительно осветить вещи или навести порядок.

Но если я отпущу свои повседневные дела, мой дом скоро выйдет из-под контроля. Мой дом ни в коем случае не идеален, но меня это устраивает. Достаточно ЧИСТЫЙ! Я придерживаюсь своих проверенных временем основ. Для меня нет более сложных графиков работы по дому! Обещаю, мои четыре ежедневных распорядка работают!

Каковы ваши проверенные процедуры? Что вас больше всего беспокоит в поддержании чистоты в доме?

СВЯЗАННЫЕ ЗАПИСИ:

Как очистить белую раковину (3 секрета, без агрессивных химикатов)

Как поддерживать чистоту в доме с собаками?

Как навести порядок в доме за пять минут

Токсичный секрет, скрывающийся в вашем чистом доме

Если вам понравился этот пост, возможно, вам понравится моя книга-бестселлер NYT о ведении домашнего хозяйства и довольствовании своим домом под названием «Любите свой дом».

И моя книга «Освободи место для того, что любишь», которая углубляется в ваш распорядок дня, упрощая, убирая и упорядочивая ваш дом и жизнь!

The Fly Lady

«В этом году я буду более организованным. Мой дом будет чистым, и я смогу найти свою обувь, когда захочу выйти из дома ». Звучит знакомо? Это решение, которое ежегодно принимает бесчисленное количество женщин (и мужчин). В этом году я услышал это от двух моих самых близких друзей.

( Фосс — писатель-фрилансер из Северной Вирджинии. Эта статья любезно предоставлена ​​Arlington Catholic Herald .)

Оба они — самопровозглашенные «беспорядки», якобы не поддающиеся реабилитации и счастливо устроившиеся в захламленных домах. В этом году с разницей в несколько дней они начали «ЛЕТАТЬ». FLYing — это термин, используемый для избавления дома от беспорядка и установления рутинных процедур, согласно FLYlady, Марле Силли, автору книги Sink Reflections и интернет-гуру личной организации.

Поскольку я был заинтригован успехом The FLYlady в этих ранее безнадежных делах, я зашел на ее веб-сайт, чтобы узнать, в чем заключаются секреты. По сути, она — клячка по электронной почте, которая несколько раз в день напоминает им о различных миссиях, таких как чистка раковины, ношение обуви и устранение беспорядка, которые, вместе взятые, приведут к чистому, организованному дому и домохозяйке, которая может «ЛЕТАТЬ ( Наконец-то полюбите себя) ». Ее миссия благородна.

Очень важно, аккуратный, чистый и организованный у вас дом.В грязном, неорганизованном доме, где вы пытаетесь вести эффективное домашнее хозяйство, вещи захватывают вашу жизнь. Управление вещами, их систематизация, уборка, сбор и складирование отнимают у вас время дома. И наоборот, в доме, наводненном вещами, где не делается никаких попыток навести порядок, царит хаос. FLYlady называет ХАОС синдромом никого не может избавиться. Вы знаете этот сценарий: кто-то объявляет, что она идет в гости, и начинается безумная схватка, чтобы расчистить путь к двери и гостиной.Беспорядок может контролировать и контролирует жизни. В мире FLYlady безраздельно господствует упорядоченный распорядок.

Когда я была беременна вторым сыном, отчаявшись, что когда-нибудь буду содержать в чистоте дом с двумя маленькими мальчиками, я прочитала следующую цитату: «Подобно солнцу, восходящему в высотах Господа, так красива хорошая жена в своем ухоженном доме »(Сир 26:16). В другой версии этот стих гласит: «… дом сияющий».

Для меня это обещание в новом дне, в новом году. Я наслаждаюсь тихим ожиданием дня после праздников.Утро — это передышка, время сосредоточиться. Итак, это тоже хорошо упорядоченный дом. Сияние ассоциируется с теплотой, яркостью и благословением. Вот чего мы хотим: и порядка, и тепла. Мы можем принести тепло, мир и порядок в наши дома, чтобы они излучали радость восхода солнца.

Если я начинаю свой день с чистого, свободного от беспорядка дома, я становлюсь веселее. Если у меня есть распорядок дня, и я знаю, чего от себя ожидать, дела идут более гладко, даже если жизнь с маленькими детьми непредсказуема.

Почему это такая благородная миссия? Потому что упорядоченный дом приблизит нас к небу.Беспорядок состоит из лишних вещей, которые сильно отнимают время и энергию владельца. Попасть в рай можно под тяжелым грузом огромных материальных благ, но это, несомненно, более трудный путь. Святые принимают бедность и простоту в своей жизни. Святой Августин писал: «Любовь к мирскому имуществу — это своего рода птичья линия, которая опутывает душу и мешает ей лететь к Богу». Интересно, читала ли FLYlady Святого Августина.

Рассмотрим цитату Джеймса Стенсона из Воспитание : «Быть« нищим духом »(христианская добродетель) означает отстраняться от вещей — иметь возможность владеть благами, не будучи им одержимыми.Это означает… ставить людей выше имущества — и рассматривать материальные вещи только как инструменты для служения Богу и потребностям других ».

FLYlady предлагает избавить наши дома от беспорядка с помощью 27 Fling Boogie, перемещаясь по нашим домам, избавляясь от 27 предметов за раз, пока работа не будет завершена. Я нахожу эту работу намного проще, если учесть, что мои сбросы могут благословить кого-то еще (и что избавление от них может благословить меня). Св. Иоанн Златоуст сказал: «Человек, имеющий две одежды, не только должен, но и обязан передать одну одежду тому, у кого ее нет.«Это большая проблема, чтобы держать ее в качестве знамени, когда мы разворачиваемся. Кроме того, устранение беспорядка приносит удовлетворение. Святой Франциск де Салес пишет, что есть два способа получить все, что мы хотим: продолжать получать все больше и больше или желать меньше.

За последние три недели я довольно много бросился. Я пожертвовал более 600 фунтов одежды и постельного белья. Я чувствую себя на 600 фунтов свободнее, на 600 фунтов меньше обременен. Что касается моих друзей, одна из них начала просто поддерживать свою раковину в сиянии в течение всего дня, другая подала разрешение поставить мусорный бак у себя во дворе на несколько дней, пока она кидается.Теперь они оба действительно летают, и их жизнь с каждым днем ​​становится более яркой и упорядоченной.

Добавить комментарий