Салатовая кухня маленькая: Кухня салатового цвета — 55 фото идеального сочетания в интерьере кухни

By alexxlab No comments

Содержание

Кухня салатового цвета — 55 фото идеального сочетания в интерьере кухни

Многообразие тонов и полутонов салатового цвета позволяет преобразить любую кухню до неузнаваемости. Легкие мягкие салатовые тона, используемые часто в стиле прованс, создадут на кухне атмосферу безмятежного спокойствия и уюта.

Более яркие и насыщенные тона будут создавать на кухне радостное весеннее настроение круглый год, способно заряжать энергией и бодростью на целый день. Такие тона применимы в современном стиле со строгой геометрией прямых линий.

И от умелого и грамотного применения в интерьере кухни разнообразных салатовых тонов и полутонов при оформлении стен, обоев, штор, обстановки можно получить множество вариантов направлений и стилей кухни салатового цвета.

Сочетание цветов

Салатовый цвет – нежный оттенок зеленого с нотками теплого солнечного цвета прекрасно гармонизирует со многими цветами, особенно с оттенками теплых желтых оттенков.

Пожалуй, единственное исключение составляет фиолетовый цвет. В этом случае помещение кухни превратится в мрачное и неуютное.

Какие чаще всего комбинации цветов используются в современных моделях салатового цвета?

Также рекомендуем:

Для подчеркивания строгой графики линий и яркой выразительности в интерьер добавляется черно-белая гамма. Но в этом случае, важной составляющей, служит выбор пропорций.

При значительной доле черно-белой палитры кухня будет подавлять атмосферой депрессивной мрачной готики и тревоги.

Также рекомендуем:

Любителям эффектности и яркости наверняка придется по душе сочетание с оранжевым цветом. В этом случае оранжевый должен служит для дополнения и разбавления основного салатового цвета.

Безупречен вариант в сочетании с белым цветом. При таком выборе комбинации подбирается мебель природных белых оттенков. Например, песочного или золотого тонов. В отделки стен применяются мягкие пастельные тона слоновой кости, сливочные.

Стильность и элегантности приобретает салатовая кухня в сочетании с близкими по гамме расцветками, например, с цветом оливок.

Также рекомендуем:

Самыми популярными фото кухни в салатовом цвете, считаются современные модели с фасадом цвета венге и коричневой глянцевой мебелью.

Дизайн кухни

Основное правило при оформлении интерьера кухни в салатовом цвете заключается в том, чтобы яркость и насыщенность салатовой гаммы присутствовали только в чем-то одном.

Если мебель на кухне выделяется своей яркостью и броскостью, то цвет стен должен носить приглушенный и сдержанный фон. И наоборот. При невыполнении этого несложного правила дизайна кухни в салатовом цвете, в кухне будет присутствовать атмосфера балагана и карнавала, что очень быстро утомит и будет раздражать хозяев.

Основной упор при выборе мебели делается на ее функциональность и простоту. Темная мебель придаст кухне эффект динамизма, более светлая наполнит пространство кухни весенним свежим ветром и радостным настроением.

Современный дизайн кухни в салатовом цвете предполагает в случае выбора в качестве основного салатового цвета для мебели, остальные элементы подбираются спокойных тонов – светлые стены, фартук и фурнитура.

В обязательном порядке салатовый фон повторяется в мелких деталях на кухне. Это может быть салатовый абажур на лампе, салатовый орнамент скатерти, неброский салатовый рисунок на шторах.

Салатовые стены великолепно сочетаются с любой светлой или темной мебелью, разнообразными деревянными фасадами.

Достаточно выделения в центре внимания только одной стены покраской качественной водоэмульсионной краской или оклеиванием обоями с салатовым геометрическими прямыми линиями или цветочным орнаментом для придания свежести в интерьере кухни.

Салатовый фартук прекрасно будет гармонизировать со сливочным или цвета слоновой кости фасадом. При таком выборе на кухне должно присутствовать минимальный набор мебели, желательно из дубового шпона.

Важно при выборе салатовых штор определиться с плотностью ткани и текстилем. Великолепно смотрится на кухне как воздушная вуаль тюли, так и плотные портьеры.

Напольные покрытия: кафельная плитка, ламинат или пробковое покрытие подбираются светлых тонов.

Подводя итог, следует отметить, что основным правилом при оформлении интерьера кухни в салатовом цвете – это правильная грамотная балансировка между количеством сочетаний тонов и полутонов, удачный выбор мебели, элементов декорации, фурнитуры.

Фото кухни салатового цвета

Зелёная кухня в интерьере — 50 фото

Разные оттенки зелёного цвета в интерьере кухонь — частое явление. И это вполне объяснимо.

В психологии зелёный цвет — символ жизни, гармонии, единения людей и природы. Он помогает быть ближе друг к другу, дает самоуважение, твердость, естественность, справедливость, развивает силу воли и постоянство. Зелёный цвет действует успокаивающе, он ассоциируется со свежестью, зеленью, летом и овощами — что вполне уместно на кухне.

Если свою маленькую кухню вы решили оформить в зелёных тонах — выбирайте светлые оттенки зелёного. Для яркой зелёной кухни отлично подойдёт салатовый, лаймовый цвет.

 

Он приятно гармонирует с деревом, а также белым и бежевым цветом. Поэтому выбрав такое сочетание цветов вы получите яркий, но уравновешенный интерьер зелёной кухни.

 

 А если вы хотите более спокойную цветовую гамму выбирайте более приглушённые, пастельные оттенки зелёного.

 

(Более детально о подборе цветовой гаммы для кухни читайте ЗДЕСЬ. )

При оформлении интерьера кухни зелёный цвет часто сочетают с коричневым или чёрным. Так верх кухонных фасадов можно сделать в зелёном цвете, а низ — коричневым.

Но, как мы уже говорили, для маленькой кухни использование тёмных оттенков нежелательно. Поэтому лучше сочетать разные оттенки зелёного, или дополнять зелёную цветовую гамму белым, бежевым, жёлтым и другими светлыми цветами. 

 

Если говорить о подходящих для зелёной кухни стилях, то тут многое зависит от выбранного оттенка зелёного. Так яркие, неоновы оттенки зелёного подойдут для современной кухни в стиле модерн или хай-тек.

 

Зелёную кухню в классическом стиле нужно оформлять в сдержанных, спокойных зелёных тонах. 

 

Далее вашему вниманию представляется подборка фото зелёных кухонь в интерьере разных стилей. 

Маленькая зелёная кухня в интерьере — 30 фото:

 

 

 

 

 

 

50 фото в интерьере, гид по дизайну

Особенности цвета

Ряд характеристик, с учетом которых можно создать выразительный и цельный интерьерный образ:

  • Считается, что салатовый способствует релаксу и положительно влияет на нервную систему человека. Кроме того, данный цвет является природным и поэтому дарит положительные эмоции и не раздражает глаза.
  • Чтобы окружающее пространство не выглядело слишком давящим и броским, салатовый лучше разбавить с помощью менее насыщенных или пастельных тонов
  • Такой оттенок зеленого, отличается практичностью и прекрасно подходит для оформления фасадов гарнитура. На салатовой поверхности не будет заметно небольших царапин и потертостей.
  • Яркая расцветка не любит излишеств и вычурности. Овощной оттенок лучше смотрится в исполнении строгих, геометрических форм.

Кухонная мебель и техника

Для кухни с салатовым гарнитуром подойдет обеденная группа в гармоничной расцветке. Свежую и легкую обстановку можно дополнить стеклянным столом или прозрачными пластиковыми стульями. Дополнительной воздушности комнате будут добавлять различные блестящие и светоотражающие элементы в виде хромированной фурнитуры, зеркал и прочего.

Кухонный гарнитур может обладать матовыми или глянцевыми фасадами. Интересным вариантом станет модель, имеющая салатовый верх и серый или темно-коричневый низ. Благодаря двухцветной комбинированной конструкции получается наделить интерьер неповторимым стилем. 

Очень необычным и привлекательным видом отличается деревянный гарнитур с обеденной группой нежно-салатового цвета. В рабочей зоне выгодно будет смотреться черная столешница или основание в других более насыщенных и темных тонах.

Для шкафов с дверцами, декорированными филенками подбирается приглушенная пастельная, словно выбеленная салатовая гамма. Подобный дизайн можно украсить с помощью керамической фурнитуры, аксессуаров песочного и бежевого оттенка или дополнить деревянной столешницей и столом с резными стульями.

На салатном фоне особенно гармонично будут выглядеть белоснежные мебельные предметы, светлые или серебристые бытовые приборы.

На фото угловая кухня лаймового оттенка, дополненная деревянной мебелью оттенка венге.

Ремонт и отделка

Для кухни в салатовых тонах может применяться самая разнообразная облицовка. Оптимальный выбор будет зависеть от стилевого решения и личных предпочтений.

  • Пол. Чаще всего пол оформляют светлой плиткой, например в бежевой расцветке. Для еще более естественного интерьера, плоскость выкладывают ламинатом или натуральным паркетом серого, коричневого или белого цвета. 
  • Стены. Для однотонной отделки стен подойдет акриловая краска. Альтернативным вариантом станут моющиеся обои или фотообои с рисунками. Создать выразительные фактурные поверхности можно за счет декоративной штукатурки, плитки с выпуклым рисунком, кирпичной кладки или деревянных панелей.
  • Потолок. Потолочную плоскость на кухне дополнит натяжное полотно или гипсокартонная многоуровневая конструкция. Интересно будет смотреться двухцветный потолок или окраска с узорами салатового цвета. Самым простым решением является белая матовая поверхность, обрамленная с помощью белоснежного плинтуса.
  • Фартук. Для рабочей зоны можно подобрать мозаику, керамическую плитку, однотонное жаропрочное стекло или скинали с фотопечатью с таинственным лесом, ароматным лаймом или просторным лугом. Белый гарнитур или деревянную конструкцию, отлично подчеркнет салатовый фартук. Благодаря комбинации сочного ярко-салатного с натуральным медовым оттенком, обстановка приобретет необычайно красивый облик.

На фото салатовый гарнитур с фартуком, оформленным мозаичной плиткой в интерьере кухни.

Одним из важных элементов кухонного интерьера считается столешница. В салатовый дизайн идеально впишется каменная столешница из мрамора и гранита или основание из натуральной древесины.

Какие шторы подойдут?

Окно в маленькой кухне в хрущевке лучше декорировать короткими римскими, рулонными шторами или жалюзи. Для более просторного помещения можно выбрать длинные занавеси с желтым или красным принтом. 

На фото дизайн кухни с салатовыми портьерами и полупрозрачными белыми гардинами на окне.

По-настоящему гармонично в салатовом интерьере будут смотреться бежевые, сливочные занавески или полотна в нежно-голубой и желто-зеленой гамме.  Беспроигрышным вариантом являются гардины из прозрачного тюля белого цвета.

На фото окно в интерьере бело-салатовой кухни, декорированное тюлем в сочетании со шторами серого оттенка.

Освещение и декор

В основном, кухня в салатовых тонах оформляется мягким рассеянным освещением. Однако в современном дизайне могут использоваться источники с более насыщенным и ярким свечением.

Отличным решением является подсветка, расположенная по периметру. Она поспособствует визуальному расширению комнаты и приподнимет потолок.

В рабочей зоне будет уместно применение встроенных светильников, а для обеденного участка подойдет люстра, размещенная над столом. Для легкого свечения и романтичной атмосферы можно установить настенные бра.

На фото кухня в салатовых тонах с люстрой, размещенной над островом.

Завершить подобный дизайн поможет декор в виде прозрачных стеклянных ваз и бокалов, белоснежного фарфора и различных керамических фигурок. Кухню можно украсить белой кружевной скатертью, расписными тарелками и колоритной медной посудой. 

На фото зональное потолочное освещение в дизайне кухни в бело-салатовых и коричневых тонах.

С каким цветом сочетается салатовый?

Данный колер может сочетаться с большим количеством цветов-компаньонов. Однако для создания оригинального и запоминающегося кухонного интерьера, применяются следующие наиболее выигрышные комбинации.

Оранжево-салатовая кухня

Солнечная рыжая палитра является очень энергичной, поэтому при сочетании с салатным, ее следует использовать с осторожностью. Лучше выбрать оранжевый для оформления акцентной стены, части гарнитура или декоративных элементов, например штор, вазочек, салфеток и прочего.

Оранжево-салатовая комбинация будет особенно уместна в темной комнате с северной ориентацией.

Сине-салатовый интерьер

Такое сочетание выглядит весьма необычно. Холодный синий может отличаться разной глубиной и контрастностью. Например, по-королевски роскошная обстановка получается при комбинации салатового с бирюзовым или ультрамариновым. Сине-салатовый тандем несмотря на свою яркость смотрится гармонично и достаточно спокойно.

На фото сочетание темно-синих и салатовых оттенков в интерьере кухни.

Сочетание черного и салатового

Экстравагантный союз, который подойдет для тех, кто любит самобытный дизайн. Черно-салатовая пара применяется в комбинации с серыми, белыми или золотистыми вкраплениями.

На фото интерьер кухни с черной отделкой, оформленной салатовым гарнитуром.

Бело-салатовая кухня

Самый свежий, легкий и ненавязчивый цветовой тандем, который не привлекает лишнего внимания. Белая отделка, мебель, текстиль или декор, создадут на кухне праздничную и нарядную атмосферу. 

Комбинация салатового и бежевого

Классический бежевый мягко разбавляет салатный оттенок, делает его более уравновешенным и менее вызывающим. Нейтральный беж является отличным фоном для расставления салатовых акцентов.

На фото маленькая кухня в хрущевке, выполненная в бежево-салатово-белой гамме.

Сочетания с серым цветом

Серо-серебристые колеры сглаживают кричащий салатовый тон и лишают его излишней насыщенности. На сером фоне отлично смотрится салатовая мебель и декор в виде картин, панно или плакатов. 

Дизайн кухонь в различных стилях

Данная гамма наилучшим образом подходит для кухни в эко-стиле. Такая естественная палитра в сочетании с природными материалами и натуральными оттенками, формирует максимально гармоничную обстановку. Салатная отделка подчеркнет деревянные мебельные предметы, а разнообразный салатовый декор в тандеме с зелеными комнатными растениями, наполнит атмосферу динамичностью.

В стиле прованс подобный оттенок может присутствовать в исполнении кухонного гарнитура, занавесок или отдельных аксессуаров. Добавить комнате уюта и тепла позволит столешница из древесного массива, текстиль с цветочным принтом и белая керамика.

На фото салатовый радиусный островной модуль с черной столешницей в интерьере современной кухни.

Строгий и сдержанный высокотехнологичный интерьер кухни в стиле хай-тек, за счет салатного оттенка приобретает более свежий вид и лишается монохромности.

В современной стилистике приветствуются глянцевые фасады и натуральная отделка. Для такого целостного и стильного дизайна будет достаточно фрагментарного применения салатового цвета. Например, это могут быть яркие фотообои, столешница или оригинальный фартук.

Фотогалерея

Салатовый цвет позволяет добиться неповторимого и жизнерадостного оформления кухни. В таком пространстве всегда присутствует позитивная энергия, способствующая расслаблению и избавлению от негативных эмоций.

50+ свежих и сочных идей

Салатовый идеально подходит для интерьера ванной, детской или игровой комнаты, кухни. Дизайн салатовой кухни, фото которого представлены на странице, имеет свои особенности.

Рассмотрим подробнее: какие свойства цвета учитывать, чтобы создать гармоничный интерьер кухни в салатовом цвете.

Стили интерьера для салатовой кухни

Салатовая кухня — выбор поклонников нетривиальных решений. Этот цвет сродни оранжевому: кричащий, яркий, сочный, он доминирует в помещении.

А потому нужно осторожно обращаться с «дозировкой» цвета. Избыток салатового приведет к дисгармонии, а непродуманный выбор стиля оформления вызовет ощущение дисбаланса.

Идеальный выбор для салатовой кухни — любой современный стиль интерьера, начиная от мягкого, утонченного модерна и заканчивая красочным поп-артом.

Эко-стиль. Салатовый просто создан для кухни в эко-стиле. Сочетание природных материалов и самых натуральных оттенков создают неповторимую атмосферу гармонии.

Мебель из натурального дерева выигрышно смотрится на фоне салатовых стен. Салатовый декор (яркие вазочки, посуда цвета сочного салата, шторы насыщенного оттенка) будут прекрасно перекликаться с зеленью комнатных растений, а обивка с вкраплениями этого оттенка добавит интерьеру динамичности.

Минимализм. Салатовый цвет великолепно разбавит аскетичность обстановки, добавит интерьеру кухни настроения. Для минималистического стиля характерно обилие света и свободного пространства.

Этого же требует и салатовый цвет. Мебель с фасадами сочного зеленого оттенка выглядит более выигрышно, если ярко освещена.

Хай-тек. Строгую и сдержанную кухню в стиле хай-тек салатовый цвет наполнит свежестью и бодростью. Акцентная стена цвета сочной зелени добавит интерьеру динамичности, а мебель с ярко-зелеными фасадами разбавит монохромность стиля.

Модерн любит приглушенные оттенки и плавные линии. Поэтому для кухни в стиле модерн стоит выбирать приглушенный оттенок салатового цвета: нежный, полупрозрачный, будто подернутый дымкой.

Его можно выбрать фоном, окрасив стены. С другой стороны, самой узнаваемой деталью стиля являются витражи. Сочный салатовый, выбранный в качестве основного при создании витражного рисунка, добавит кухне гармоничности.

Поп-арт. Оригинальная мебель, кричащая палитра и обилие декора — вот главные особенности кухни в стиле поп-арт. Так как этот стиль требует нейтрального потолка и пола, то салатовым лучше оформить либо мебель, либо выделить этим цветом акцентную стену.

Лофт. Кухня в стиле лофт — это для любителей простора. Открытая планировка и отсутствие каких-либо перегородок акцентируют внимание на палитре помещения.

Насыщенный оттенок зеленого можно использовать для зонирования, выделив стену возле столовой зоны или, наоборот, сделать фартук или столешницу сочного салатового цвета, подчеркнув рабочую зону.

Важный вопрос — это выбор материала столешницы для такой яркой кухни.

Гораздо реже салатовый используют в оформлении классической кухни. Удачно вписать этот цвет в классику сложно, но можно: главное — угадать с количеством и подобрать гармоничную цветовую пару.

Как зеленый сочетается с другими цветами

По классическим правилам сочетания цветов в интерьере в дизайне нужно использовать три цвета: однотонный, гармоничный и контрастный. В качестве наглядных примером, предлагаем подборку фото интерьеров кухни салатового цвета с разными оттенками.

  • Однотонные. Цветовая гамма такой кухни будет варьироваться в пределах одного цвета: салатовый идеально сочетается с другими теплыми оттенками зеленого — оливковым, травяным, цветом мха или нежной зелени. А вот с изумрудным, нефритовым или цветом голубой волны лучше их вместе не размещать, так как это холодные оттенки.

  • Белый. Сочетание считается идеальным, особенно если белый представлен в своей природной палитре: молочным, кремовым или сливочным. Чем насыщеннее и сочнее салатовый, тем более теплым должен быть белый.
  • Серый. Такой дует может показаться скучным, но у серого цвета — невероятная градация оттенков, каждый из которых только подчеркнет свежесть и чистоту салатовой зелени. Так, к зеленым фасадам мебели отличным дополнением послужит металлический цвет бытовой техники.
  • Синий, бирюза и ультрамарин в паре с салатовым выглядят по-королевски роскошно. Кухня, оформленная в такой палитре, получается праздничной и романтичной. Сочетание салатового и синего — это как гармония неба и травы, моря и свежей зелени. Несмотря на яркость цветовой пары, интерьер получается гармоничным и успокаивающим.
  • Коричневый. Светлые оттенки коричневого сделают салатовую кухню мягкой и утонченной. Более насыщенные (цвет шоколада, красного дерева, кофе) придадут кухне респектабельности.
  • Желтый или оранжевый. Чтобы интерьер не получился канареечным, салатовый и желтый (или оранжевый) следует уравновесить третьим цветом, который сыграет роль нейтрализатора. Это может быть, к примеру, белый или бежевый.
  • Черный. Драматическое сочетание, где на фоне глубокой черноты салатовый становится еще более жизнеутверждающим и праздничным. Однако чтобы кухня не выглядела излишне пафосно и мрачно, лучше разбавить палитру вкраплениями золотистого или белого.
  • Эффектное «трио» получается, если к паре добавить немного красного. Причем добавить буквально несколько штрихов: красные полоски или кант на современных шторах, отдельные фрагменты мозаики на кухонном фартуке, подушки на табуретах. Красный добавит салатовой кухне динамики. Если вам надоела пассивность и спокойствие, добавьте в интерьер несколько предметов красного цвета — сразу почувствуете прилив энергии.

Не рекомендуется компоновать салатовый и лиловый, фиолетовый или насыщенный сиреневый. Интерьер кухни получается мрачным, холодным и неуютным.

Детали интерьера

Создавая интерьер такой кухни, придется выбирать что-то одно: делать салатовыми стены или мебель.

Стены. На фоне салатовых стен наиболее выигрышно смотрится мебель из натурального дерева, МДФ или плетенная. Чем темнее цвет дерева, тем светлее должен быть оттенок салатового.

Хотите сделать интерьер кухни более динамичным, но боитесь переборщить с яркостью? Можно покрасить в сочный оттенок салата только одну стену, сделав ее акцентной.

Мебель. Кухонная мебель с салатовыми фасадами гармонично впишется в белый или серый интерьер. Чем ярче цвет мебели, тем более доминирующую роль он будет играть.

Избегайте обилия позолоты — в сочетании с салатовым это вызовет ощущение «перегруженности» в интерьере кухни. Лучше всего с цветом салата гармонируют хромированные поверхности.

Если вы выбрали салатовый кухонный гарнитур, и его насыщенный цвет становится доминирующим в интерьере, желательно, чтобы фасады были максимально простыми, без лишних украшений, типы резьбы, цветных вставок, и они не должны быть пресыщены фурнитурой.

Если же линии кухонного гарнитура плавные, с затейливыми завитками, а фасады украшены резьбой, то и салатовый цвет такой мебели должен быть максимально светлого оттенка.

Поддержать яркую окраску фасадов мебели помогут декоративные элементы, подобранные в тон. Это могут быть: кайма на шторах, салатовая посуда, абажур или скатерть с салфетками, чехлы для стульев.

Фартук в салатовом исполнении сразу становится акцентной деталью интерьера. А потому остальные оттенки в кухне лучше приглушить.

Декор — самое ненавязчивое вкрапление салатового в интерьер кухни. Яркие вазочки и статуэтки, посуда сочного салатового оттенка помогут расставить цветовые акценты.

Салатовая кухня может стать настоящим оазисом в вашем доме. Согласитесь, что даже незначительные вкрапления сочной, весенней зелени создают праздничную атмосферу.

универсальный и практичный вариант интерьера в любом стиле

Цвета-компаньоны

Если вы выбрали классический или современный функциональный кухонный гарнитур салатовый, то важно выбрать правильный фоновый цвет, который бы оттенил и дополнил спокойный и привлекательный оттенок зеленого.

Наиболее универсальным с точки зрения колористики фоновым цветом для всех является белый. В сочетании с зеленым он сделает интерьер более сдержанным и слегка прохладным по цветовой гамме. Вы можете добавить при желании немного солнца, включив в интерьер капельку желтого.

Отлично будет смотреться салатовая кухня в интерьере с желтым фартуком в рабочей зоне, или обеденной мебелью желтого, лимонного, бананового или оранжевого оттенка.

Желая создать стильный и изысканный дизайн салатовой кухни в современном стиле, смело сочетайте его со светло-серым или серебристым оттенком. Такой выбор в колористике позволит придать глубину и выдержанность интерьеру, сделав его законченным и целостным.

Сочетание салатового и серебристого/серого еще хорошо тем, что в него очень удачно вписывается бытовая техника и сантехника. Большинство современных производителей массового типа выпускают холодильники, микроволновки, печи и другую технику в серебристом цвете, и это играет вам на руку при исполнении дизайна салатовой кухни.

Черный цвет для салатовой кухни – менее стандартный, но допустимый компаньон. Если вы хотите сделать контраст в интерьере, используйте совсем немного черного. Отлично подойдет та же бытовая техника черного цвета с глянцевой поверхностью, особенно встраиваемая. Желательно не создавать перевес в сторону черного, т.к. внимание с салатового цвета может переключиться на него.

 

Желтый цвет, также как и белый – идеальный компаньон для салатового. Кухни в салатовом цвете в сочетании с желтым даже в небольшом количестве полностью раскрывают достоинства этого цвета. Комбинация желтого оттенка фартука или столешницы с салатовыми фасадами делает интерьер более солнечным и радостным, вселяя оптимизм и бодрость духа.

Отлично смотрятся кухни в салатовых тонах в сочетании с оттенками дерева – светло-коричневым, ореховым, ольхи, дуба. Вы можете выбрать необычный эклектичный вариант, например, используя несколько навесных модулей зеленого цвета, а в качестве напольных выбрав шкафчики с фасадами из дерева.

Лучше, если это будет современный лаконичный гарнитур без лишних декоративных элементов и аксессуаров. Хорошо выглядят модули горизонтальной ориентации фасадов на низком основании – это современно и стильно.

Фиолетовый в сочетании с салатовым – это несколько экстравагантный вариант, но он подходит для дизайнерских и дорогих интерьеров, разработанных специалистом. Такое сочетание смотрится очень современно, ярко и стильно, особенно в глянце фасадов и других поверхностей.

Как не переборщить с зеленым?

Зеленый прекрасно подходит для абсолютно всех помещений в доме. Находясь в интерьере кухни зеленого цвета, человек отдыхает и чувствует себя умиротворенно. Этот цвет действует расслабляюще и, замечено, улучшает настроение.

Оптики обнаружили, что в отличии от других цветов, на зеленом глаз отдыхает. По китайскому учению фен-шуй, утверждающему, что цвет влияет на настроение, зеленый тоже считается успокаивающим.

Интерьер в деталях

На фото зеленая кухня в современном стиле. Простые и четкие линии создают лаконичный образ всего интерьера.

Кухни этого цвета могут быть очень разные: в современных стилях и традиционных, ярких оттенков и пастельных. Каждый может найти свой идеальный интерьер и воплотить его в жизнь. Предлагаем Вам различные варианты дизайна и фото с примерами зеленых кухонь.

Зеленый гарнитур. Пожалуй, самым главным элементом дизайна на любой кухне является ее мебель. На сегодняшний день можно найти и выбрать гарнитур в любом стиле: от хай-тека с глянцевыми фасадами до романтичного прованса с деревянными шкафчиками.

Если у вас небольшая площадь кухни, лучше выбрать светлые, пастельные или яркие оттенки зеленого: оливковый, салатный, фисташковый или мятный. Мебель темных оттенков может выглядеть на кухне маленького размера слишком угнетающе и мрачно.

Если Вы остановили свой выбор на зеленой мебели, то стены стоит оформить в нейтральных тонах: белом, бежевом, светло-сером и т.п.

Зеленые стены. Красиво и эффектно выглядят кухни с зелеными стенами.

Сейчас есть огромный выбор разнообразных обоев этого цвета, а также других оттенков, но которые идеально подходят для зеленой кухни.

Кроме того можно использовать специальную краску для кухонь, которая хорошо моется и стойка к загрязнениям. Производители красок предлагают огромную палитру оттенков.

Если вы хотите сделать яркий дизайн, то можно сделать только одну акцентную стену насыщенного оттенка.

Для такого интерьера хорошо подойдет мебель светлых тонов: белая, кремовая, цвета слоновой кости. Также гармонично будет выглядеть гарнитур с текстурой дерева всех оттенков.

Зеленый фартук.

Вы можете выбрать насыщенный оттенок и сделать фартук из плитки зеленого цвета в качестве акцента в дизайне интерьера. Вариантов оттенков и выкладки плитки множество.

Интересно и необычно выглядит мозаика в рабочей зоне кухни.

Также хорошим вариантом может быть фартук из стекла или, как его еще называют скинали.

Здесь вы можете дать полную волю Вашему воображению: от однотонных вариантов до всевозможных изображений листвы, молодой травы, ярких фруктов и цветов.

В природе есть множество красивых пейзажей, которые дополнят интерьер вашей кухни.

Цветовая гамма

Вы не поверите, но оказывается существует более ста оттенков зеленого: изумрудный, фисташковый, оливковый, салатовый, мятный, горчичный, хакки, цвет молодой травы, лайма, артишока и многие другие.

Зеленый – это переходный цвет между синим и красным, самыми крайними цветами. Он может быть как теплых оттенков, так и холодных.

Как и другие цвета, зеленый выглядит по-разному в зависимости от окружения.

Рядом с желтым он кажется резким и кислым. Рядом с оранжевым становится ароматным. Он сливается с синим и выглядит свежо в сочетании с голубым. На сером фоне он смотрится ярким.

В дизайне интерьера кухни зеленого цвета чаще всего используют сочетания со следующими цветами:

  • белым;
  • черным;
  • серым;
  • синим и голубым;
  • красным;
  • коричневым;
  • желтым;
  • оранжевым.

Предлагаем Вам подборку фото зеленой кухни различного дизайна и цветовой гаммой.

Белый. Этот нейтральный и чистый цвет чаще всего используют в сочетании с зеленым. Вы можете выбирать абсолютно любой оттенок и он будет выглядеть гармонично и свежо.

Дерево. Прекрасно этот цвет гармонирует со всеми оттенками дерева. Он хорошо смотрится как со светлыми породами такими как клен, ясень, береза, бук. Так и с более темными – венге, полисандр, орех.

Синий и голубой. В зависимости от насыщенности синего цвета он может выглядеть по разному в сочетании с зеленым.

Темные тона создают серьёзную и респектабельную атмосферу, более светлые и яркие привносят в интерьер освежающие нотки.

Красный. Это природное сочетание выглядит ярко и контрастно. Однако, лучше всего делать небольшие акценты красного, чтобы не сделать интерьер слишком пестрым.

Желтый. Это цвет яркого солнца и жаркого лета. В зависимости от насыщенности красок, такое сочетание можно увидеть в различных стилях интерьера.

Яркие краски часто встречаются в современных хай-теке, минимализме, авангарде и поп-арте. Более приглушенные тона в этой цветовой гамме часто используются в традиционных провансе, кантри и средиземноморском стиле.

Оранжевый. Эта комбинация красок ассоциируется с сочными апельсинами и мандаринами. Эта цветовая гамма делает дизайн очень ярким, радостным и делает его по-домашнему уютным.

Выбирайте любое понравившееся на фото сочетание цветов и создавайте свой неповторимый дизайн кухни!

Зеленая кухня — 55 фото вариантов оформления дизайна кухни с зеленым оттенком

Есть оформить кухню в популярных в последнее время зеленых оттенках, то дизайн помещения сразу же приобретет особенное настроение и будет наполнять жителей дома исключительно положительной энергией. Все зеленные оттенки способствуют расслаблению, а, кроме того, могут помочь снять напряжение после сложного рабочего дня.

Если использовать именно этот цвет, то можете посмотреть фото зеленой кухни и вы убедитесь в том, что он будет смотреть в качестве главного цвета помещения во всем интерьере очень гармонично. Такая у него особенность. При этом можно постараться и превратить зеленый цвет в дополняющий. Для этого можно использовать в данном цвете наборы столовой посуды, шторы, и вообще любые аксессуары, которые могли бы хорошо сочетаться с общей задумкой.

Оглавление статьи:

Кухня и оттенки зеленого цвета

Применение темного цвета всегда способствует уменьшению площади помещения, именно поэтому талантливые дизайнеры, как правило, отмечают, что с таким цветом стоит вести себя аккуратно и не переусердствовать случайно. Идеальный выбор – это оттенки мха или, например, лайма, оливковые тона. При декорировании новой кухни зеленого цвета большую роль играет то, какое в помещении освещение. То есть, в случае верно расположенных источников света с отличной яркостью можно очень красиво подать мятные оттенки. Однако в случае слабого освещения, скорее всего, интерьер будет выглядеть чересчур холодным.

Сочетание различных цветов

Особенность зеленого цвета заключается в то, что он великолепно смотрится с самыми различными цветами и почти любой дизайн зеленой кухни выглядит неординарно. Вот только особое внимание нужно уделить их выбору потому, что тона обязательно должны соответствовать друг другу. Хорошие сочетания могут быть какими-то из ниже перечисленных:

  • белый/зеленый.

Если посчитаете такой интерьер скучным, то для яркости можно добавить яркий розовый цвет или красный.

  • черный/зеленый.

Добавив немного серебристых оттенков в такую цветовую гамму можно легко смягчить контраст, а интерьер будет выглядеть также роскошно.

  • желтый/зеленый.
  • шоколадный/зеленый.
  • серебристый/зеленый.

Какие выбрать шторы для зеленой кухни?

Если вы выбрали зеленую кухню в интерьере, то должны при приобретении штор учесть следующее: цвет ткани и ее фактура должны идеально соответствовать тем цветам, в которых было выбрано оформление. В первую очередь необходимо ориентироваться на соответствие цвету обивки мебели или же поверхности кухонного гарнитура. Не обязательно выбирать только шторы одного тона, можно остановиться и на тех, что пошиты с рисунком.

Посмотрев фото кухни зеленого цвета, вы сразу поймете, что при оформлении помещения в таком цвете, обязательно нужно следовать ряду правил.

Во-первых, в светлой комнате лучше использовать мебель темного насыщенного цвета и наоборот.

Во-вторых, для того, чтобы сделать интерьер максимально современным и оригинальным, фасады мебели должны идеально гармонировать с мягкой мебелью.

В-третьих, советуется сделать кухонный фартук зеленого цвета, если аналогичные оттенки вы решили использовать в акцентах. Для этого на рынке отделочных материалов есть все необходимое.

Обратите внимание на то, чтобы зеленого цвета в помещении не стало слишком много, потому что это может оказывать на жильцов дома даже негативное влияние.

В завершение стоит отметить, что оттенки зеленого цвета отлично сочетаются с другими, однако есть здесь одно условие: кухня должна быть оформлена или только в холодных или только в теплых тонах. Большое влияние оказывает и освещение, мебельные фасады и те цвета, которые было решено использовать в качестве дополнения.

Зеленая кухня — 55 фото современного интерьера


Салатная кухня | Новости Стейси Грин — Келли Пирсон

Что такое салатная кухня Салата?

В Salata Salad Kitchen вы найдете свежие блюда на обед и ужин, которые помогут вам поддерживать здоровый образ жизни. Салата предлагает большие и маленькие салаты или обертывание салатом, а также все вкусные блюда для завершения трапезы — три вида супа, 5 видов лепешек и вкусный рулет из нескольких злаков. Salata предлагает вам возможность пообедать или провести время на вынос, предлагая полезные для здоровья блюда… быстрые!

Поговорим… САЛАТ!

Салата может похвастаться разнообразием свежих салатных смесей, а также более чем 50 начинками, от ожидаемых помидоров и огурцов до вариантов, которые соблазнят ваши вкусовые рецепторы, таких как халапеньо, острый сыр фета, различные бобы, фрукты и орехи.Добавьте свой выбор белка, например, киноа, тофу или курицу, приправленную 4 разными способами, или даже креветки или лосось.

В меню для вашего здорового творчества десять различных заправок, от винегрета из свежих трав (за него просто стоит умереть!) До классических блюд, таких как ранчо, «Цезарь» и медовая горчица. Следите за своими калориями? Не беспокойтесь — Salata предлагает две восхитительные обезжиренные заправки: обезжиренное манго с 35 калориями при использовании в обертке или небольшом салате и обезжиренные вяленые помидоры, всего 15 калорий при использовании в обертке или небольшом салате.Как божественно!

Маленький десерт? Да, пожалуйста!

Насладившись всеми этими полезными вещами, вы можете быть слишком сыты для десерта, но сладкоежки могут набраться духа. Салата предлагает печенье и карамель с морской солью, чтобы утолить вашу тягу к сладкому в конце еды!

Современная история успеха

Первое заведение в Салате открылось в октябре 2005 года, когда ресторатор Берге Симонян заметил значительный рост продаж в секторе приготовления салатов в ресторане в центре Хьюстона, которым он владел и управлял с 1994 года.С тех пор в Техасе открыто 65 ресторанов, некоторые из которых предлагают кейтеринг, а большинство — онлайн-заказ.

Когда мы можем наслаждаться этим здоровым добром?

Ресторан Salata’s Stacy Green планируется открыть в конце апреля — начале мая. Мы не можем ждать!

Нравится то, что вы видите? Поделиться этим!

Инструменты для быстрого приготовления салатов

Правильные кухонные инструменты необходимы, чтобы сократить время на кухне при приготовлении салатов.Эти приспособления для быстрого приготовления салатов помогут вам в ваши напряженные дни!

С начала года я стараюсь готовить более здоровую пищу, чем раньше, и когда я говорю «полезнее», я имею в виду «есть больше салатов». Обожаю салаты. Их легко приготовить, и я чувствую себя очень довольным, не заправляя свое тело большим количеством калорий (конечно, только если вы не заправляете свой салат жирными заправками, верно?). Но иногда время, которое мы тратим на его приготовление, может быть больше, чем мы ожидаем, из-за измельчения ингредиентов, нарезания кубиками и измельчением.Это время можно сократить, если у вас есть подходящие инструменты. Итак, я написал этот пост, чтобы показать вам, какие мои любимые кухонные инструменты помогают мне экономить время на приготовлении салатов. Эти приспособления для быстрого приготовления салатов помогут вам в ваши напряженные дни!


Для приготовления салатов

1. Набор овощечисток

Думаю, нет нужды говорить, что первый шаг при приготовлении салата — это очистить овощи. Так что эти овощечистки мне больше всего подходят для этого. В этот набор входят три различных типа лезвий из нержавеющей стали.Один называется поворотным ножом. Другой называется овощечисткой для жульена, с помощью которой легко получаются полоски жульена. Последний называется зубчатым ножом, у которого есть острое лезвие, которое позволяет легко очищать восковые и скользкие фрукты и овощи, такие как персики, помидоры и сливы. Я должен сказать, что этот набор поможет вам очистить фрукты и овощи быстрее, чем вы можете себе представить.

2. Поварской нож

Затем, очистив овощи от кожуры, их нужно нарезать, не так ли? Так что я люблю этот поварской нож за это.Это тот, который я использую каждый день на кухне, и я очень доволен этим. Фактически, я использовал его и другие ножи Henckels уже много лет! Он острый, прочный и отлично на ощупь. Гарантирую, что нет ничего лучше, чем нарезать овощи острым и точным ножом !!!

3. Разделочная доска из бамбука

Как я уже говорил, чтобы нарезать овощи, вам понадобится острый нож, но вам также понадобится хорошая и большая разделочная доска. Итак, этот бамбук отлично подходит для нарезки фруктов, овощей и мяса.Эти доски очень легко чистить, и они служат годами. У меня есть один из них более 5 лет, и он до сих пор отлично работает. Бамбуковый материал обладает противомикробными свойствами, что предотвращает рост бактерий и неприятный запах. Мне нравится использовать бамбуковые разделочные доски, потому что они экологически чистые, что помогает снизить воздействие на окружающую среду и жить в лучшем мире.

4. Лопата скребковая

Когда вы закончите чистить и нарезать овощи, вам понадобится лопата, чтобы зачерпнуть и переложить измельченные продукты в салатник.Когда я впервые увидел это, я подумал, что это глупый инструмент. Но я полностью изменил свое мнение, когда был вместе с ней на домашней кухне у свекрови. Она достала это из ящика и тут же переложила все нарезанные овощи с разделочной доски в салатник буквально за секунды. Это было невероятно. Я помню день после того, как купил один, и с тех пор я использую его каждый раз, когда нарезаю овощи и фрукты. Величайший инструмент !!

5. Измельчитель едыЕсли вы не большой поклонник измельчения овощей острым ножом, вы всегда можете воспользоваться этим красивым измельчителем еды.Это здорово, потому что для его использования не нужна энергия. Единственное, что вам нужно, это ваша рука. Его так легко хранить и чистить. Вы знаете дни, когда вы так заняты, что у вас нет времени очистить, порезать и нарезать одну-единственную луковицу? Этот инструмент идеален. Вы просто бросаете все в чашу, закрываете крышку и готово !! Насколько это просто? У этого продукта более 5 тысяч отзывов на Amazon, и более 75% покупателей отметили его 5-звездочным измельчителем еды. Очень рекомендую!

6.Produce Saver

Если вы часто читаете Primavera Kitchen, то знаете, что я люблю готовить свои мелы, чтобы облегчить себе жизнь на кухне. У всех нас напряженная жизнь, и если мы можем мыть, чистить, обрезать и нарезать овощи и фрукты заранее, это здорово, верно? Эти контейнеры отлично подходят для хранения свежих продуктов на 80% дольше, чем в магазинной упаковке. Они также помогают удерживать влагу от продуктов, чтобы уменьшить их порчу, их можно мыть в посудомоечной машине и не содержат бисфенол-А. Я их большой поклонник.

7. Салатник

Вы не поверите, но раньше я мыла зелень в миске, затем раскладывала ее на бумажном полотенце и сушила вручную. О, черт возьми, я ненавижу готовить зеленые салаты только из-за этого процесса !! Я не шучу. Благодарю того, кто создал этот продукт. Это такая заставка на таймере! Мне также нравится инструмент, у которого есть несколько утилит. Почему я так говорю? Потому что это не только для сушки листьев. У этого спиннера также есть миска, которую вы можете использовать для подачи салата !!

8.Салатница овальная стеклянная

Когда вы закончили с овощами, пора положить их в салатник. Этот салатник великолепен, и я уверен, что вы получите бесконечные комплименты. Эта красивая стеклянная миска имеет дубовое основание, которое легко снимается, поэтому ее легко мыть.

9. Салатные щипцы

Это инструмент, который поможет вам не только подавать салат, но и хорошо его перемешать. Нет ничего хуже, чем есть салат, в котором части листьев плохо украшены.Мне нравится этот, потому что он имеет очень элегантный дизайн (идеально подходит для сервировки) и изготовлен из нержавеющей стали (легко удалить всю жирность с заправки для салата).

10. Серверы с деревянным салатом

Еще у меня есть сервизы с деревянными салатами, и они мне тоже очень нравятся. Они великолепны, сделаны из высококачественной древесины акации, которая абсолютно экологична и не загрязняет окружающую среду. Мне также нравится, что они не царапают керамические, стеклянные и антипригарные поверхности. К тому же длина щипцов идеальна для салатницы любой глубины.

_____________________________________________________________________

Для изготовления повязки

Заправки так важны, чтобы сделать вкус салата еще лучше. Если заправка плохая, возможно, ваш салат будет не таким вкусным, как вы ожидали. Мне нравятся всевозможные заправки, но я предпочитаю не покупать заправки, купленные в магазине, и делать свою собственную заправку для винегрета, чтобы избежать высокого содержания натрия и консервантов, которые продаются в бутылках в магазинах. Моя любимая заправка такая простая и вкусная.Благодаря моим инструментам для перевязки это делается всего за несколько секунд 😉

1. Соковыжималка для цитрусовых с ручным управлением

Во-первых, одним из самых популярных ингредиентов для заправки салатов является лимон. Итак, это средство отлично подходит для отжима лимонного сока. Я люблю этот, потому что он до последней капли состоит из больших и маленьких лимонов, лаймов и маленьких апельсинов. Вы не напрягаете руки, выжимая фрукты вручную, их легко хранить в ящике для посуды и мыть в посудомоечной машине.

3. Чесночный пресс Если в заправке для салата нет чеснока, значит, она не имеет вкуса.Итак, мне действительно нужен инструмент, который поможет мне быстро раздавить зубчики чеснока и не оставляет на руках резкого запаха чеснока. Этот идеален, особенно потому, что в нем есть большая чесночная камера (вы можете добавить два зубчика внутрь), а очиститель помогает мне очистить чесночную кожуру внутри камеры быстрее, чем другие на рынке.

3. Шейкер для заправки салатов

Затем, когда у вас есть все ингредиенты, готовые для взбалтывания, вы всегда можете использовать любое небольшое количество джема, которое есть под рукой.Но мне это нравится, потому что это здорово — встряхивать все ингредиенты, подавать на стол и хранить в холодильнике. Он быстро и бесшумно смешивает и превращает вашу повязку в эмульсию.


Если вам понравился этот пост, поделитесь, пожалуйста, с друзьями и семьей. Хотите попробовать еще? Подпишитесь на мою рассылку и следите за новостями Primavera Kitchen в Twitter, Pinterest, Instagram и Facebook, чтобы получать все обновления вкусных рецептов. Как всегда, я очень ценю, что вы заглянули.

Эта страница содержит партнерские ссылки.Если бы вы совершили покупку по одной из этих ссылок, Primavera Kitchen получила бы небольшой процент от продажной цены, но без дополнительных затрат для покупателя. Спасибо за вашу поддержку.

опубликовано 30 января 2020 г. пользователем Olivia

Салатные войны Разогрев: Салата делает свой ход

В конце июля откроется новейшая салатная кухня Salata в Лейк-Чарльз, штат Луизиана.

Предоставлено Salata Salad Kitchen

В списке 500 лучших единиц Technomic U.S. сети ресторанов, некоторые из новых сетей включают в себя ряд специалистов по салату — Sweetgreen’s, Chopt и Saladworks. Одна из самых быстрорастущих сетей — Salata Salad Kitchen, выручка которой в 2018 году выросла на 19,5%.

В настоящее время насчитывается 86 салатов, но они открываются по две в месяц до октября. Компания представила 10 новых локаций в 2018 году и планирует добавить как минимум 20 в 2019 году, и это число может вырасти до 25. Можете ли вы предсказать стремительный рост?

Как и многие другие сети, франчайзинг стал толчком к развитию.Из 86 офисов 75 являются франчайзинговыми и 11 принадлежат компаниям.

Частная компания, принадлежащая основателям Берге Симониан и Тони Кюмджиан, Salata не нуждалась в прямых инвестициях, чтобы капитализировать свой рост.

Салата сосредоточена в шести штатах: Техас, Оклахома, Иллинойс, Джордж, Флорида и Южная Калифорния. Следующей целью будет Луизиана, Теннесси, Северная Каролина и Южная Каролина.

Средний чек за обед составляет 14 долларов, включая протеин и такие напитки, как лимонад или органический чай.Но простой салат стоит 8 долларов, а роллы — от 7 долларов.

посетителей работают как собственные «повара» и могут выбрать 50 начинок без дополнительных затрат, хотя белки стоят дополнительно 3 или 4 доллара.

Вот что президент Salata Salad Kitchen Мишель Байтвуд и главный директор по развитию Дэвид Уиллер, живущие в Хьюстоне, штат Техас, сказали о ее росте:

Выручка Salata в 2018 году выросла почти на 20%. Почему?

Байтвуд: На самом деле речь идет о закладке фундамента.После нескольких лет перерыва мы сосредоточились на франчайзинге. Мы начали рекламировать свое имя и снова выводить наш бренд на рынок, ориентируясь на новых франчайзи, а также расширяя нашу существующую базу франшиз.

Помимо франчайзинга, как вы увеличиваете продажи в одних и тех же магазинах?

Bythewood: O Одна из наших основных инициатив — это развертывание технических пакетов. Это включает в себя новую систему торговых точек, платформу общественного питания и мобильное приложение. Это поможет нам значительно увеличить продажи.

У вас множество конкурентов, таких как Chopt и Sweetgreen’s. Что отличает Салата?

Байтвуд: Уникальность Салары в том, что она полностью настраивается. Гости могут заказать более 50 свежих продуктов, что делает нас уникальными. У нас нет рецептов, как у наших конкурентов.

Так почему же заказчик выбрал Salata вместо ваших конкурентов?

Байтвуд: У нас есть такой широкий выбор, включая 10 заправок ручной работы и 10 протеинов.Вам никогда не будет скучно. Здесь можно есть каждый божий день и съесть что-нибудь уникальное. И у нас есть накидки.

Ваши салаты можно превратить в рулет? Как это работает?

Байтвуд: клиенты идут по очереди, ваши ингредиенты кладут в миску, а затем, в конце, помещают в теплую лепешку и скручивают, как обертку.

Почему стоит обратиться к франчайзингу?

Уиллер: Мы обратились к франчайзингу, чтобы быстрее и быстрее выходить на другие рынки.Это позволяет нам работать с несколькими разработчиками одновременно.

Что вы ищете в партнерах по франчайзингу?

Уиллер: Очевидно, есть финансовые требования. Мы ищем опытных местных франчайзинговых партнеров, которые увлечены Salata и понимают процесс развития. Они держат руку на пульсе сообщества и должны активно участвовать в развитии и эксплуатации локаций.

На каком основании вы выбираете сайты?

Уиллер: Мы пользуемся услугами компании, которая использует программу прогрессивного моделирования, которая помогает нам определять области торговли.Он учитывает все положительные характеристики наших существующих 86 местоположений с точки зрения сайта, количества трафика, дневного населения, использования мобильных телефонов и наших конкурентов на рынке, дохода семьи и факторов розничной торговли.

Опишите целевую аудиторию.

Bythewood: Как правило, люди в возрасте от 25 до 54 лет, из которых 66% женщины, отдают предпочтение здоровому образу жизни. В один прекрасный день вы можете добавить в салат бекон и заправку для ранчо, а на следующий день — всю мощную зелень и нежирный белок.

Большинство американцев едят чизбургеры и картофель фри. Что предлагает Салата?

Байтвуд: мы предлагаем нежирный белок, полезные фрукты, овощи и полезные супы. Это отличная альтернатива. Вы можете есть в Salata семь дней в неделю, в отличие от человека, который может есть в McDonald’s один или два раза. Если они съедят жирный чизбургер, они почувствуют усталость после обеда.

Как вы планируете увеличить доход от доставки?

Bythewood: Мы делаем несколько вещей, включая станцию ​​для онлайн-заказов в каждом из наших ресторанов, онлайн-кейтеринг и платформу для доставки заказов непосредственно из Salata, но доставляемых третьей стороной.Мы ожидаем роста нашей выручки с 10% до 25%.

Вы запустили кампанию ребрендинга с новой рекламной кампанией. Почему?

Байтвуд: У нас есть новый логотип, посвященный салат «Как ты себя чувствуешь». Речь идет о том, чтобы каждый раз, когда вы входите в Salata, подбирать разные блюда и есть разные блюда, в зависимости от того, как вы себя чувствуете.

Вы также изменили дизайн своих магазинов. Почему?

Байтвуд: Мы видим совершенно новый дизайн, основанный на исследованиях клиентов.Наши клиенты сказали нам, что им нравится этот бренд, но окружающая среда не была привлекательной. Мы наняли команду дизайнеров и разработчиков, которая помогает нам создавать более современный и яркий дизайн. Мы распределили поток по различным зонам, ориентированным на потребности гостей, включая общий стол с мобильными крючками и проход с электроприводом, где гости могут делать заказы онлайн и выходить прямо.

Где, по вашему мнению, будет Салата, через два года?

Уиллер: Мы могли бы быть в 150 местах.

Не боитесь ловушки слишком быстрого роста?

Уиллер: У нас в офисе потрясающие люди, прошедшие обширное обучение и постоянную поддержку в областях маркетинга, поддержки и развития недвижимости, а также операций.

Опишите ваши ключи к продолжению роста.

Байтвуд: Я бы сказал, люди, которые составляют основу бренда, включая команду руководителей, и наших партнеров по франшизе, которые играют ключевую роль в расширении наших брендов.

Азиатский салат Огород Салат-сад — Блог креативного овощевода

Самая сложная этническая
Овощи, чтобы понять и понять, являются азиатскими разновидностями. Благодаря компании Kitazawa Seed Co. из Окленда,
Калифорния, я думаю, я могу провести вас через лабиринт восточного
овощи. Я хочу начать с малого,
используя один тематический сад за раз, поэтому я начну с азиатской салатной кухни
Сад. В то время как азиатский салат не может
включать те же ингредиенты, что и в обычный зеленый салат, вам может понравиться
пробовать что-то новое.Вы также можете бросить
азиатская детская зелень в ваш обычный салат, чтобы добавить интереса и вкуса.

Некоторые, если не большинство, азиатские овощи
считаются классными культурами. Однако если
вы выращиваете сорта, которые нужно добавлять в салаты, они не должны
слишком сильно пострадать весной и в какое-то лето. Кроме того, вы всегда можете вырастить зимний азиатский салат.
сад и вместо того, чтобы добавлять зелень в салаты, используйте ее в супах и
жаркое.

Бека Санто 25
дней.Кочанная капуста широко распущенная
выращен в Японии. Листья светлые
зеленые, слегка зазубренные и белые с оборками стебли 8 дюймов в высоту. Сейте весной. Источник:
КОМПЛЕКТ

Кочанная капуста Beka Santoh Фото любезно предоставлено Kitazawa Seed Co.

Maruba Santoh Round Leaves 30-40
дней. Мягкий ароматизатор, термостойкий и
подходит для круглогодичного выращивания. Нежный,
гладкие, округлые, светло-зеленые листья и черешки.
Урожай на любом этапе.
Источник: KIT

СЕЛЬДЕРЕЙ

Кентсай-темно-зеленый 30-50
дней. Растет мелкими темно-зелеными листьями с
зеленые ароматные стебли. Источник: KIT

Кентсай-темно-зеленый сельдерей Фото любезно предоставлено Kitazawa Seed Co.

CORN (тип su) 45-75
дней. Гибридная кукуруза, которая используется в китайской кухне. Каждый стебель этого сорта вырастает на 5 футов в высоту и
производит 4 мини-початка длиной 2-4 дюйма.Свежий
початки вкусны в салатах и ​​идеально подходят для маринования или жарки. Также можно заморозить. Источник:
КОМПЛЕКТ

ОГУРЕЦ

Восточный экспресс 64
дней. Азиатский тип темно-зеленый
огурец. Без запястья, 12-14 дюймов в длину и 1 ½ дюйма
в диаметре. Источник: BURP
СОО СТО

Суйо Лонг 61
дней. Традиционный китайский длинноплодный
сорт, вырастающий до 15 дюймов в длину и ребристый.Широко адаптирован. Горький бесплатно.
Этот огурец нужно решетчатым.
Источник: ANN BOT JOH

ПАРТИЯ

Тайваньский лист меча (заостренный лист
Салат)
85
дней. Этот сорт родом из Тайваня. Этот азиатский салат давно остроконечный, яркий
зеленые листья. Вы можете собирать урожай в
ранняя стадия, когда листья и стебли молодые и вкусные. Этот сорт используется в кантонском диалекте.
кухня. Источник: KIT

ГОРЧИЦА (миксы)

Смесь острого запаха дикого сада 30-40
дней.Микс необычной острой горчицы
зелень. Цвета включают золото, зеленый,
полосато-красный и сплошной фиолетовый. Листья могут
быть гладкими, глянцевыми или полированными, а края могут быть от гладких до зубчатых и
вычурно. Вкус от сладкого до острого,
даже горячо. Источник: TER
TERR

ГОРЧИЦА (широколистная)

Гигантский красный 40-50
дней. Энергично растущая горчица остывает
терпимый и медленный. Имеет мягкий
горчичный аромат.Это съедобный
пейзаж любимый. Урожай в любой
этап, от микро зелени до детского листа для салатов.
Источник: JOHN KIT STO

Гигантская краснолистная горчица Фото любезно предоставлено Kitazawa Seed Co.

ГОРЧИЦА (восточная, зелёный стебель)

Тацой
20-25
дней. Образует плоскую розетку близко к
земля с нежными темно-зелеными, ложковидными листьями и короткими светло-зелеными
стебли. Сильный цветовод холодно
терпимо и имеет мягкий горчичный привкус.
Тацой популярен как зеленый салат.
Можно собирать на любом этапе.
Источник: БАК БОТ ДЖОН КИТ СУ СТО ТЕРР

ГОРЧИЦА (Misome)

Зеленый мальчик 30-50
дней. Популярная традиционная японская зелень
имеет нежные темно-зеленые листья. Крепкий
стебли и мягкий вкус, напоминающий сочетание шпината и азиатского
горчица. Устойчив к холоду. Источник:
КОМПЛЕКТ

Komatsuna 30-50
дней.Традиционная японская зелень имеет
нежные темно-зеленые листья и мягкий вкус, напоминающий шпинат. Быстрорастущее растение прямостоячего типа. Терпимость к жаре и холоду. Вкусно едят на любом этапе. Богат кальцием. Добавляйте в салаты. Источник:
КОМПЛЕКТ ДЛЯ БАК

ГОРЧИЦА (Mizuna)

Мидзуна Ранний (Киона Киото) 40-50
дней. Горчица японская давно стройная
стебли и темно-зеленые листья. Оба холодные
термостойкие и медленно скручиваются.Этот
это редкий сорт.
Источник: ДЖОН ДЖОН КИТ СУ СТО ТЕР ТЕРР

ГОРЧИЦА (зелень хризантемы)

Коми Сунгику Салада 30-50
дней. Листья тонкие и мелкие
зубчатый, с почти кружевным видом.
Стебель растет прямо, а ярко-зеленые листья падают сверху вниз.
стебля. Быстрорастущее растение, которое
по мере созревания дает много боковых побегов.
Мягкий вкус и аромат хризантемы.
Приятное дополнение к салатам.
Источник: KIT

Коми Сунгику Салада, зелень хризантема Фотография любезно предоставлена ​​компанией Kitazawa Seed Co.

ГОРЧИЦА (бэби-лист)

Малиново-красный 20-45
дней. Красная горчица зеленая из Японии. Собирайте в молодом возрасте для салатов. Очень темно-красный, привлекательная форма листьев и
слегка острая детская горчица. Источник: JOH
КОМПЛЕКТ

Малиново-красная горчица с младенцами Фото любезно предоставлено Kitazawa Seed Co.

ЛУК

Хэ Ши Хо (Хескико) 60-80
дней. Японская семейная реликвия, многолетник
пучок лука. Стебли растут и делятся
от базы. Белый тип без луковиц. Мягкий вкус.
Источник: ANN BAK KIT TERR

Red Beard (OP) 40-50
дней. Красные стебли. Мягкие ароматные и нежные листья. 27 дюймов в зрелом возрасте, с красными стеблями
около 12 дюймов в длину. Источник: KIT
ТЕР

Лук красной бороды Фото любезно предоставлено Kitazawa Seed Co.

PEAS (Восточный)

Тайчжун II 60-70
дней. Китайский съедобный горох стручковый. Хорошо разветвленное компактное растение. Плоские стручки длиной 3-4 дюйма. 1-2 стручка на каждом узле. Имеет розовые цветки. Источник:
КОМПЛЕКТ

RADISH (Проростки и микроорганизмы)

Все фиолетовые 7-10
дней. Проращивание редиса, дающее
урожай примерно 3-4-дюймовых саженцев, которые имеют однородно-фиолетовый цвет.
цвет и становится более интенсивным в более прохладную погоду.Идеально подходит для салатов. Источник:
КОМПЛЕКТ

Семя
Источники

ANN
Annie’s
Семена семейной реликвии AnniesHeirloomSeeds.com

БОТ
Ботанический
Интересы botanicalinterest.com

COO
The Cook’s
Сад cooksgarden.com

JOH
Johnny’s
Отборные семена Johnnyseeds.com

ИОН
Джон Шиперс
Семена для огорода kitchengardenseeds.com

КОМПЛЕКТ
Семя Китадзавы
Ко. kitazawaseed.com

СУ
Южный
Exposure Seed Exchange [email protected] SouthernExposure.com

СТО
Стокса
Семена StokeSeeds.com

ТЕР
Территориальный
Посевная компания Territorialseed.com

ТЕРР
Терруар
Семена underwoodgardens.com

©
Авторские права Карен Ньюкомб


Первоначально опубликовано: 12.05.2013 10:41:58

Салат на каждый день | Дай мне немного духовки

Этот пост может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочтите мою политику раскрытия информации.

Мой любимый рецепт салата «на каждый день» — быстро и легко приготовить, с простой и вкусной лимонной заправкой, и настолько универсален, что подходит практически ко всему!

Друзья! Есть ли в вашем репертуаре рецепт салата, который вам очень нравится?

Этот простой зеленый салат, который мы ласково называем нашим «повседневным» салатом в нашем доме, принадлежит мне. ♡

Это реальный, без излишеств, легкий свежий, свежий и ароматный, всегда — лучший рецепт зеленого салата, который мы чаще всего готовим здесь, в нашем доме, за кулисами.И даже после того, как съели его буквально сотни раз, это один из тех основных рецептов, от которого мы почему-то никогда не устаем. Это невероятно быстро и легко приготовить из пакета зелени (мы чаще всего используем весеннюю зелень), одного или двух овощей (обычно мы добавляем красный лук, а также огурец, болгарский перец, морковь или что-то еще в ящике для более свежих продуктов), посыпка орехов / семян для белка и хрустящей корочки (мы неравнодушны к пепитасу или семечкам) и моей любимой «повседневной» заправке для салатов (ее очень просто взбить на скорую руку).Лучше всего то, что этот перемешанный салат готовится менее чем за 10 минут и всегда имеет удивительно легкий, свежий и ароматный вкус. Кроме того, он естественно безглютеновый и веганский — и каким-то волшебным образом сочетается практически с любой едой!

Конечно, нет предела, когда дело доходит до настройки этого рецепта с использованием зелени, овощей, орехов или даже ингредиентов для заправки, которые могут быть у вас под рукой. И если вы хотите приготовить еду из этого салата, он также будет вкусным с дополнительным белком (например, с курицей или креветками) и / или добавленными гренками.

В любом случае, если вы хотите добавить больше салатов в свои еженедельные обеды и ужины, я надеюсь, вы попробуете этот рецепт салата. Это определенно фаворит в нашем доме!

Рецепт салата на каждый день | 1-минутное видео

Состав салата на каждый день:

Как я уже упоминал выше, все основные ингредиенты в этом салате невероятно гибкие. Так что не стесняйтесь использовать то, что вам больше нравится или что есть под рукой! Вам просто понадобится какой-нибудь…

  • Свежая зелень: Я предпочитаю для этого салата использовать весеннюю зелень, детскую рукколу или какую-нибудь смесь зелени.Но подойдет любая зелень, которую вы больше всего любите.
  • Английский огурец: Мы всегда храним несколько английских огурцов в холодильнике, потому что с ними легко работать (вам не нужно возиться с удалением семян), они довольно долго хранятся в ящике для более свежих овощей (ура!) , и они всегда такие вкусные с этим салатом! Тем не менее, не стесняйтесь использовать любой сорт огурца, который вы предпочитаете для этого салата, или ознакомьтесь с другими свежими овощами ниже.
  • Красный лук: Если вы следили за этим блогом какое-то время, вы знаете, что я никогда не могу устоять перед добавлением тонко нарезанного свежего красного лука в свои салаты.Но если вы не любите их так сильно, как я, не стесняйтесь не упоминать их (или вместо этого используйте нарезанный лук-шалот как более мягкую альтернативу). Или, чтобы избавиться от привкуса красного лука, вы также можете ненадолго промыть нарезанный лук водой, прежде чем добавлять его в салат.
  • Орехи / семена: Не стесняйтесь добавлять любые орехи или семена, которые вам нравятся больше всего, чтобы придать этому салату немного хрустящей корочки и протеина! Мы неравнодушны к соленой пепите, поджаренным кедровым орехам или семечкам подсолнечника в нашем доме.Но поджаренный миндаль, грецкие орехи, орехи пекан, фисташки или любые другие любимые орехи / семена тоже будут восхитительными вариантами.
  • Повседневная одежда: См. Ниже!

Состав заправки для повседневного салата:

За последние несколько лет многие из вас приготовили и полюбили мой «повседневный» рецепт заправки для салата, что с тех пор я создал отдельный пост с рецептами, полностью посвященный ему, если вы хотите узнать больше. ♡ Но по сути это просто отличная универсальная заправка для салата, которая собирается за считанные минуты и подходит практически ко всему! Для его приготовления вам потребуются следующие ингредиенты заправки для салата:

  • Оливковое масло: Как всегда, я рекомендую использовать оливковое масло первого холодного отжима хорошего качества, когда дело доходит до рецептов заправки салатов, так как его аромат действительно будет сиять.
  • Лимонный сок (или уксус): Обычно мы используем свежевыжатый лимонный сок для этой заправки. Но если у вас под рукой нет свежих лимонов, вы можете вместо этого добавить красный винный уксус.
  • Дижонская горчица: Которая только добавляет здесь легкий аромат и помогает завершить все ароматы. (Не волнуйтесь, это не сделает его слишком горчичным!)
  • Чеснок: Я предпочитаю использовать в этой заправке измельченный или прессованный свежий чеснок, но вы также можете добавить чесночный порошок, если хотите.
  • Соль и черный перец: И, наконец, мы будем использовать мелкую морскую соль и свежемолотый черный перец, чтобы приправить заправку.

* Приведенный ниже рецепт позволяет приготовить небольшое количество заправки для салата, которая, как мы считаем, отлично работает с порциями, указанными в рецептах. Но некоторые читатели предпочитают удвоить количество заправки или вы можете сделать значительно большую порцию (как показано на фото выше), если хотите, чтобы заранее приготовленная заправка для салата была готова к отправке в холодильник на более поздний срок на неделе. .

Дополнительные надстройки для салатов:

Помимо основных ингредиентов, упомянутых выше, есть всевозможные дополнительные надстройки и варианты, которые вы можете попробовать с этим салатом. Поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь изменять этот рецепт салата и делать его по-своему! Например, вы можете…

  • Добавьте белок: Вареная курица, стейк, свинина, креветки, лосось (или другие виды рыбы), гребешок или тофу — все это будет восхитительным дополнением к этому салату.
  • Добавить сыр: Разнообразные твердые сыры (например, пармезан, пекорино или манчего), мягкие рассыпанные сыры (например, козий сыр, фета или горгонзола) или мягкие сыры моцареллы (например, буррата или мини-моцарелла) могут все будет вкусно и в этом салате.
  • Добавьте больше свежих овощей: В дополнение к (или вместо) нарезанных английских огурцов, не стесняйтесь добавлять любые другие свежие овощи, которые вам нравятся, например, нарезанный сладкий перец, морковь, редис, сельдерей, кукурузу и т. Д.
  • Добавьте овощи или оливки в банках: Не стесняйтесь добавлять любые овощи в банках, которые вам нравятся, например жареный красный перец, маринованные артишоки, перец пепперончини или оливки.
  • Добавить помидоры: Свежие или вяленые помидоры тоже будут вкусными в этом салате.
  • Добавьте фасоль: И, конечно же, вы также можете добавить любую фасоль для дополнительного белка, например, нут, чечевицу, белую фасоль или красную фасоль.

Еще рецепты салатов с гарниром:

Если вы ищете больше вдохновения для салатов, ознакомьтесь с остальной частью нашей коллекции простых «повседневных» рецептов салатов, в которую входят простые рецепты салата из капусты, итальянского салата, мексиканского салата, средиземноморского салата и кунжутной лепешки. Или ознакомьтесь с некоторыми из других любимых нашими читателями рецептов зеленого салата, в том числе…

Распечатать


Описание

Мой любимый рецепт салата «на каждый день» — быстро и легко приготовить, с простой и вкусной лимонной заправкой, и настолько универсален, что подходит практически ко всему!


Шкала
1x2x3x

Состав

Состав салата:
  • 5 унций микса весенней зелени (или любой другой салатной зелени по вашему выбору)
  • Половинка английского огурца, очень тонко нарезанная
  • Половинка среднего красного лука, очищенная и очень тонко нарезанная
  • 1/2 стакана пепиты или поджаренных кедровых орехов (или любых других орехов или семян по вашему выбору)
Состав заправки для повседневного салата:

Инструкции

  1. Для приготовления заправки: Взбейте все ингредиенты вместе в миске (или взболтайте в стеклянной банке) до однородности.
  2. Для приготовления салата: Смешайте все ингредиенты в большой салатнице и перемешайте с заправкой до однородного состояния. Подавайте сразу же и наслаждайтесь!


опубликовано 25 июня 2018 г. в разделах Без молочных продуктов, Закуски / основные блюда, Без глютена, Итальянский, Средиземноморский, Салаты, Гарниры, День Благодарения, Веганский, Вегетарианский

Классический домашний салат | Рецепт

Каждый любит домашний салат из любимого ресторана.Это идеальная закуска к любому блюду, наполненная множеством ароматов благодаря хрустящим овощам и гренкам. Если вам повезет, вы можете даже получить дополнительную порцию сыра Чеддер и кусочек бекона.

Приготовить классический американский домашний салат в домашних условиях проще, чем вы думаете, и после того, как вы узнаете, что входит в домашний салат, все, что вам остается, — это все перемешать и подать. Сегодня мы собираемся рассказать об ингредиентах домашнего салата, а также обо всем, что вам нужно знать, чтобы сделать его таким же вкусным, как в вашем любимом ресторане!

У домашнего салата странное название, не правда ли? Видя, как мы в основном едим, когда находимся в ресторане? Их подают почти во всех основных американских ресторанах — Cheddar’s, Chili’s, Outback, Applebees — и это лишь некоторые из них, и если вы хотите подражать домашнему салату одного из этих ресторанов, вы попали по адресу.Я думаю, нам пора что-то изменить и принести домой, там, где оно и должно быть. Независимо от того, в каком месте подается ваш любимый салат, ингредиенты и остаются неизменными, и приготовление его не только будет легким делом, но и будет составлять лишь небольшую часть стоимости.

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ДОМАШНЕМ САЛАТЕ

  • Свежий салат (например, ромэн или айсберг — часто смешивают и то, и другое)
  • Фирменные помидоры
  • Ломтики огурца
  • Красный лук
  • Гренки
  • Сыр Сыр (по желанию)
  • Крошка из бекона (по желанию)

ВЫБИРАЙТЕ ТОМАТЫ ДЛЯ САЛАТА МУДРО

Большинство сортов томатов имеют тенденцию приобретать зернистость и тусклый вкус за пределами летних месяцев, но помидоры Кампари и созревшие в виноградной лозе отлично подходят для более крупных помидоров.Они, как правило, сохраняют более яркий цвет и аромат даже вне сезона помидоров.

Если вы планируете использовать один из этих сортов для салата, удалите семена перед добавлением их в салат, чтобы они не поливали салат. Если вы не хотите возиться с посевом помидоров, попробуйте использовать для салата виноград или помидоры черри.

«ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ» ИНГРЕДИЕНТЫ

Не забывайте о сыре Чеддер и беконе . Я имею в виду, что мы едим довольно здоровую порцию овощей — думаю, мы заслужили право на несколько углеводов.

Если вы никогда не натирали сыр на терке, этот домашний салат — отличное место для начала. Я обещаю, что почувствует разницу между свежим тертым сыром и предварительно расфасованным сыром на .

КАК СДЕЛАТЬ ДОМАШНИЙ САЛАТ НА ДОМУ

Домашний салат действительно очень простой в приготовлении и не требует много времени в отделе подготовки. Чтобы приготовить его дома, сначала нужно начать с хрустящего салата . Ромэн, Грин Лиф и Айсберг — отличные сорта салата для домашнего салата.Другие часто включаемые овощи: огурцов , красных луковиц и помидоров . Красный лук лучше всего подходит для салата, поскольку он имеет более мягкий оттенок, чем его бело-желтые аналоги.

Просто смешайте ингредиенты в большой миске и перемешайте. Вот и все, что нужно для домашнего салата!

РЕЦЕПТЫ ЗАПРАВКИ ДЛЯ ДОМАШНЕГО САЛАТА

Большинство ресторанов предлагают разнообразные заправки в качестве дополнения к домашнему салату. Вы можете приобрести свою любимую заправку для салата, купленную в магазине, или приготовить любую из этих домашних заправок:

СДЕЛАТЬ САЛАТ ВПЕРЕДИ ИНСТРУКЦИИ ДЛЯ ДОМАШНЕГО САЛАТА

Если вы готовите салат заранее, просто оставьте огурцы, сыр и т. Д. гренки и заправку сбоку, а салат должен оставаться красивым и хрустящим до 24 часов.

Когда все сложится, остается только приукрасить и подать. Моя самая любимая заправка для домашнего салата — это классическая домашняя заправка ранчо. Вы можете получить этот рецепт здесь, если хотите.

Салат, без которого не захочется выходить из дома… точнее, за . Быстро и легко собрать, идеально подходит для простого здорового салата на обед или ужин. Пожалуйста, наслаждайтесь.

БОЛЬШЕ САЛАТОВ В РЕСТОРАННОМ СТИЛЕ:

Классический домашний салат

Классический домашний салат с хрустящим салатом, помидорами, гренками, сыром и огурцами.

Курс: закуска

Кухня: американская

Ключевое слово: домашний салат

Количество порций: 4 человека

Калорийность: 314 ккал

Автор: Келли Энтони

Ингредиенты

  • 4 к. нарезать небольшими кусочками
  • 11/2 c Виноградные помидоры
  • 1 1/2 c Огурец, нарезанный с шагом 1/4 дюйма
  • 1 c Гренки отдельно
  • 3/4 c Красный лук, разрезанный пополам и тонко нарезанный
  • 2/3 стакана свежего тертого сыра чеддер (отделено)
  • 1/2 стакана заправки для салата
  • 1/4 стакана хрустящей крошки бекона

Инструкции

  1. В большой сервировочной миске смешайте салат, половину гренок, примерно две трети сыра, помидоры, огурцы и красный лук.Добавьте заправку по вашему выбору и перемешайте, чтобы покрыть. Сверху посыпьте оставшимися гренками, сыром и беконом и сразу подавайте.

  2. На 4 порции

Пищевая ценность

Классический домашний салат

Количество на порцию

Калорий 314 калорий из жиров 198

% Дневная норма *

Насыщенные жиры 6 г 38%

Холестерин 29 мг 10%

Натрий 513 мг 22%

Калий 759 мг 9000 9000 22% Углеводы 759 9000 9000 22%

Волокно 4 г 17%

Сахар 8 г 9%

Белок 8 г 16%

Витамин A 6025IU 121%

34 Витамин C.8 мг 42%

Кальций 201 мг 20%

Железо 1,8 мг 10%

* Дневные значения в процентах основаны на диете на 2000 калорий.

25 самых калорийных салатов в ресторане

Мы любим гамбургеры быстрого приготовления, и держим пари, что вы тоже. Однако это поблажка — и все это знают. Точно так же, как вы не заказываете Whopper или Big Mac из-за того, что пытаетесь следить за своей талией, вы, вероятно, заказываете салаты в ресторане по той же причине: это звучит как самый здоровый пункт в меню.К сожалению, это не всегда так, поскольку в ресторанах есть много калорийных салатов.

Чаще, чем вы думаете, этот салат — худший вариант в меню. Рестораны по всей стране узнали, что «питание» продается, поэтому они добавляют эти калорийные бомбы в салатную часть меню, побуждая вас думать, что вы делаете здоровый выбор. Чтобы устранить путаницу и исключить эти оскорбительные высококалорийные салаты, мы собрали наиболее известные примеры нездоровых салатов.Эти ресторанные салаты настолько плохи, в конце концов, лучше бы тебе заказать этот гамбургер. Или, может быть, вместо этого один из этих лучших салатов в ресторане!

Фактически, 25 самых нездоровых ресторанных салатов содержат тысячи калорий, вредных трансжиров и больше натрия, чем вы должны съесть за целый день, и все это подается на подушке из салата. Найдите самых злых преступников в самых популярных ресторанах Америки.

Applebee’s Bayshore / Facebook

В салате: 1250 калорий, 80 г жира (21 г насыщенных, 0.5 г транс-жиров), 2410 мг натрия, 88 г углеводов (8 г клетчатки, 31 г сахара), 48 г белка

Четыре салата в меню Applebee преодолевают барьер в 1000 калорий, что делает их столь же сомнительными, как и любой другой пункт меню, но в этом пироге содержится больше, чем рекомендуемое дневное количество натрия в одном салате! Сократите количество калорий, переключившись на тайский салат с креветками.

Eat This! Вместо:

Салат Цезарь с гарниром

В одном салате: 210 калорий, 18 г жира (3.5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 390 мг натрия, 10 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 4 г белка

Предоставлено Buffalo Wild Wings

В салате: 810 калорий, 52 г жира (14 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 2640 мг натрия, 47 г углеводов (5 клетчатки, 33 г сахара), 38 г белка

Довольно непонятно, какое количество натрия и сахара вы получаете из этого салата! Ваш лучший вариант — выбрать гарнир и только гарнир, так как большинство салатов Buffalo Wild Wings высококалорийны.

Eat This! Вместо:

Салат «Цезарь»

В салате: 340 калорий, 29 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 910 мг натрия, 14 г углеводов (2 г клетчатки, 3 г сахара), 6 г белка

Предоставлено California Pizza Kitchen

В салате: 1320 калорий, 94 г жира (22 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2020 мг натрия, 75 г углеводов (10 г клетчатки, 55 г сахара), 54 г белка

Нет никаких причин, по которым этот салат должен обременять вас более чем кучей калорий.Согласно веб-сайту CPK, он содержит виноград, зеленые яблоки, засахаренные грецкие орехи, хрустящий сельдерей, детскую зелень и горгонзолу, и все это подается с домашним дижонским бальзамическим винегретом.

При смешивании в разумных пропорциях нет ничего неправильного в этих ингредиентах. На самом деле, большинство из них вам подходит. Просто CPK гигантские размеры своих пунктов меню. (Если вы ищете полезные советы по поводу ужина вне дома, то ваше руководство по выживанию в ресторанах и супермаркетах уже здесь!)

Eat This! Вместо:

Жареный овощной салат с заправкой из дижонского бальзамического винегрета, половина

В одной половине салата: 360 калорий, 27 г жира (2.5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 610 мг натрия, 29 г углеводов (10 г клетчатки, 12 г сахара), 7 г белка

Предоставлено TGI Fridays

В салате: 1280 калорий, 103 г жиров (35 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 3370 мг натрия, 33 г углеводов (13 г клетчатки, 10 г сахара), 61 г белка

Вы можете подумать, что выбор салата, в котором есть Beyond Meat, может сделать его более полезным, но, увы, это не так. Здесь смешанная зелень, нарезанная морковь, красная капуста, авокадо, помидоры, нарезанное яйцо без клетки, бекон, сыр с плесенью, красный лук, огурец, сыры Монтерей Джек и чеддер — все это вместе с заправкой ранчо для салата, который перегружен жир и натрий.

Eat This! Вместо:

Салат «Цезарь» с курицей на гриле с соусом «Цезарь»

В салате: 780 калорий, 59 г жира (12 г насыщенных жиров, 1 трансжир), 1870 мг натрия, 20 г углеводов (6 г клетчатки, 4 г сахара) , 45 г белков

Предоставлено Applebee’s

В салате: 1570 калорий, 103 г жира (17 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1610 мг натрия, 126 г углеводов (11 г клетчатки, 41 сахар), 42 г белка

Почему этот салат такой здоровенный? Несомненно, отчасти виноват вкусный восточный винегрет (секрет всегда, хотя бы частично, в соусе).Другая причина: он покрыт хрустящей лапшой (перегрузка углеводами). И завершить триумвират диетической гибели: жареный цыпленок. Что именно делает это снова салатом?

Eat This! Вместо:

Салат Цезарь с гарниром

В салате: 210 калорий, 18 г жиров (3,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 390 мг натрия, 10 г углеводов (2 г клетчатки, 2 г сахара), 4 г белка

Любезно предоставлено Chili’s

В салате: 1410 калорий, 94 г жира (29 г насыщенных жиров, 0.5 г транс-жиров), 2230 мг натрия, 82 г углеводов (9 г клетчатки, 17 г сахара), 63 г белка

«Взрыв» — это то, что происходит с вашим разумом, когда вы понимаете, что находится в этом «салате». Самый калорийный салат с чили обеспечит вас жиром на 1,5 дня, в немалой степени благодаря его «гарниру» — заказу сырных кесадильей!

Eat This! Вместо:

Куриный салат Санта-Фе с курицей

В салате: 630 калорий, 44 г жира (7 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1460 мг натрия, 27 г углеводов (7 г клетчатки, 8 г сахара), 36 г белка

Предоставлено The Cheesecake Factory

В салате: 1740 калорий, 106 г жиров (15 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 2840 мг натрия, 141 г углеводов (11 г клетчатки, 62 г сахара), 59 г белка

Спорим, вы не ожидали, что съедите в салате сахарный эквивалент шести пончиков Krispy Kreme в оригинальной глазури, не так ли? Не говоря уже о том, что вы также съедите то же количество жира, которое содержится в 13 пакетах чипсов Doritos.Вместо этого выберите более калорийный салат татаки с обжаренным тунцом.

Eat This! Вместо:

Салат с обжаренным тунцом и татаки

В салате: 490 калорий, 29 г жира (2,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1380 мг натрия, 17 г углеводов (5 г клетчатки, 9 г сахара), 42 г белка

The Cheesecake Factory

В салате: 2150 калорий, 137 г жиров (25 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2870 мг натрия, 161 г углеводов (23 г клетчатки, 67 г сахара), 66 г белка

Наступает мрачный рассвет более чем 2000-калорийного салата.Если быть честными, почти каждый салат Cheesecake Factory затмевает Whopper (или два, или даже три), но этот действительно худший из худших. Сэкономьте 1340 калорий, переключившись на оздоровительный салат. В «Супер» меню еды оздоровительный салат — это блюдо на основе капусты с авокадо, брокколи, свежими фруктами и орехами.

Eat This! Вместо:

Салат Wellness

В салате: 810 калорий, 68 г жира (7 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 940 мг натрия, 44 г углеводов (13 г клетчатки, 22 г сахара), 12 г белка

Panera Bread / Twitter

В салате: 660 калорий, 34 г жиров (7 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1070 мг натрия, 54 г углеводов (14 г клетчатки, 9 г сахара), 40 г белка

Салаты Panera могут содержать меньше калорий, чем Whopper, но почти во всех остальных категориях они хуже.Этот салат с ранчо с лаймом на юго-западе Чили содержит более 1000 миллиграммов натрия. Если вы планируете заказать салат в Panera, попробуйте салат из клубники, мака и курицы с антиоксидантами.

Eat This! Вместо:

Клубничный салат с маком и курицей, целиком

Полноценный салат: 360 калорий, 14 г жира (2 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 300 мг натрия, 34 г углеводов (8 г клетчатки, 23 г сахара ), 29 г белка

Предоставлено Chipotle

В салате: 705 калорий, 38 г жиров (15 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1850 мг натрия, 49 г углеводов (11 г клетчатки, 17 г сахара), 40 г белка

Если вы ищете салат в Chipotle, не забудьте пропустить эту заправку для винегрета в меню.С 220 калориями и 16 граммами жира, он более чем в два раза больше калорий, чем самая калорийная сальса в Chipotle. Лучше всего превратить острую зеленую сальсу (всего 15 калорий на порцию) в свою заправку и потратить 205 калорий, которые вы сэкономили, в другом месте. Когда вы хотите сделать заказ в Chipotle, мы выбираем чашу с буррито поверх салата и просим добавить немного салата на дно. По сути, это просто салат без калорийной заправки.

Eat This! Вместо:

Чаша для буррито Барбакоа С черной фасолью, сыром, салатом и томатной сальсой

В чаше: 440 калорий, 16.5 г жира (7,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1205 мг натрия, 32 г углеводов (10 г клетчатки, 5 г сахара), 39 г белка

Cosi / Yelp

В салате: 744 калории, 53 г жиров (16 г насыщенных, 0 г транс-жиров), 1817 мг натрия, 87 г углеводов (5 г клетчатки, 12 г сахара), 49 г белка

Скажем так: натрий в этом салате просто страшный! Заказ салата в ресторане во время ужина — рискованное дело, но шанхайский резервный ресторан ниже предлагает много нежирного белка и свежих овощей без обычных салатных ловушек.

Eat This! Вместо:

Салат Smart Fit

В салате: 359 калорий, 18 г жира (2,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 628 мг натрия, 43 г углеводов (13 г клетчатки, 16 г сахара), 8 г белка

FakeFoodBabyNy C./Yelp

В салате: 800 калорий, 61 г жира (14 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1620 мг натрия, 33 г углеводов (3 г клетчатки, 7 г сахара), 32 г белка

Когда будешь в БК, держись подальше от этого салата! Хотя это может показаться не таким плохим, как у некоторых других виновников в этом списке, он все же усложняет, когда дело доходит до жира и натрия.В нем больше натрия, чем в гамбургере!

Eat This! Вместо:

Садовый салат

В салате: 60 калорий, 4 г жира (2,5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 95 мг натрия, 3 г углеводов (1 г клетчатки, 2 г сахара), 4 г белка

Предоставлено пивоварней и рестораном BJ’s

В салате: 1360 калорий, 103 г жира (16 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2332 мг натрия, 75 г углеводов (6 г клетчатки, 36 г сахара), 42 г белка

Этот калорийный салат взят из меню «Garden Fresh» Би Джея, но он даже не похож на то, что можно найти в настоящем саду.Он имеет несколько категорий питания в четырехзначном формате. Уменьшите размер и загляните в раздел меню «Маленькие салаты».

Eat This! Вместо:

Салат из свежей моцареллы и помидоров

В салате: 260 калорий, 18 г жира (7 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 321 мг натрия, 11 г углеводов (2 г клетчатки, 8 г сахара), 14 г белка

Предоставлено PF Changs

В салате: 750 калорий, 46 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1510 мг натрия, 75 г углеводов (8 г клетчатки, 41 г сахара), 14 г белка

Добавлять в салат белок, например, курицу или рыбу, — неплохая идея.Но, как видите, этот салат здесь не спасает. Тот факт, что в нем на 1 грамм больше сахара, чем в четырех пончиках, просто нехорошо, равно как и тот факт, что в нем содержится столько же натрия, сколько картофельные чипсы Lay’s 120.

Eat This! Вместо:

Азиатский салат Цезарь с курицей

В салате: 410 калорий, 30 г жира (7 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 880 мг натрия, 20 г углеводов (4 г клетчатки, 3 г сахара), 15 г белка

Ричард Б. / Йелп

В салате: 1080 калорий, 48 г жиров (9 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 910 мг натрия, 100 г углеводов (7 г клетчатки, 16 г сахара), 64 г белка

Опять же, это еще один пример того, как нельзя просто верить, что салат, предложенный в ресторане, будет вам полезен.Салат «с корочкой» — это просто еще один способ сказать «панированный и жареный». Не позволяйте этому обмануть вас!

Eat This! Вместо:

Entrée Caesar

В салате: 470 калорий, 41 г жира (10 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 920 мг натрия, 14 г углеводов (4 г клетчатки, 3 г сахара), 13 г белка

Предоставлено El Pollo Loco

В салате: 1000 калорий, 49 г жиров (12 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1730 мг натрия, 79 г углеводов (10 г клетчатки, 6 г сахара), 61 г белка

Рис и жареная маисовая лепешка образуют один-два пунша пустых углеводов, а тертый сыр и сметана придают этим листьям больше насыщенных жиров, чем дюжина полосок бекона.Вместо этого выберите удивительно полезный двойной салат с курицей и авокадо.

Eat This! Вместо:

Двойной салат с курицей и авокадо

В чашке: 370 калорий, 15 г жиров (5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 900 мг натрия, 14 г углеводов (6 г клетчатки, 6 г сахара), 48 г белок

На полный салат: 1180 калорий, 74 г жиров (18 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1630 мг натрия, 77 г углеводов (13 г клетчатки, 18 г сахара), 54 г белка

Вы понимаете, что что-то не так, когда салат содержит в два раза больше калорий, чем пицца.Меню California Pizza Kitchen — это минное поле из вязких калорийных бомб, и если вы попытаетесь уйти подальше от проторенных дорог, вы, скорее всего, обнаружите, что у вас в животе и в вашем животе трясется поток тайных калорий, скапливающихся в поисках недвижимости.

Eat This! Вместо:

Классический салат «Цезарь», полный

В салате: 530 калорий, 40 г жиров (12 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров) 810 мг натрия, 27 г углеводов (8 г клетчатки, 6 г сахара), 17 г белок

Майкл Н./ Yelp

В салате: 710 калорий, 49 г жиров (18 г насыщенных жиров, 0,5 г транс-жиров), 1600 мг натрия, 40 г углеводов (11 г клетчатки, 10 г сахара), 31 г белка

Вместо этого калорийного салата можно было бы съесть почти два гамбургера! Эта миска для перерыва на пояс может похвастаться насыщенными жирами за два дня и изнурительным натрием почти на целый день. Одна только горчичная заправка Chipotle-Honey добавляет 330 калорий и 31 грамм жира.

Eat This! Вместо:

Шипящий салат фахита — курица

В салате: 430 калорий, 20 г жира (3.5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1070 мг натрия, 27 г углеводов (8 г клетчатки, 17 г сахара), 41 г белка

На полный салат: 1180 калорий, 73 г жиров (9 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров) 1710 мг натрия, 88 г углеводов (14 г клетчатки, 51 г сахара), 55 г белка

Здесь вы будете есть салат, состоящий из хрустящих овощей (тертая морковь, эдамаме, капуста, свежий авокадо, если быть точным), свежей кинзы, курицы, арахиса, вонтонов и рисовых палочек.Он выглядит безобидным, но в этом салате вы получите больше калорий, чем полтора фунта филе от Applebee’s.

Eat This! Вместо:

California Cobb With Herb Ranch Dressing, половина

В половину салата: 480 калорий, 37 г жира (8 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 780 мг натрия, 11 г углеводов (5 г клетчатки, 5 г сахар), 26 г белков

Рубиновый вторник / Facebook

1029 калорий, 67 г жиров (15 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2266 мг натрия, 56 г углеводов (2 г клетчатки, 8 г сахара), 39 г белка

Когда вы садились ужинать, ожидали ли вы, что весь дневной бюджет натрия исчерпается к концу салата? Что ж, это именно то, что произошло бы, если бы вы сели за это блюдо в Ruby Tuesday.Хотя наш более здоровый вариант — это немного лучше на по натрию, он явный победитель, когда речь идет о почти половине калорий, жиров и насыщенных жиров.

Eat This! Вместо:

BBQ Chicken Cobb

В салате: 624 калории, 31 г жира (9 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2099 мг натрия, 25 г углеводов (1 г клетчатки, 12 г сахара), 49 г белка

IHOP

В салате: 1360 калорий, 104 г жиров (29 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 3010 мг натрия, 37 г углеводов (6 г клетчатки, 7 г сахара), 70 г белка

Хотя неудивительно, что в IHOP есть одни из самых нездоровых вариантов завтраков в ресторане, увидеть салат, в котором больше калорий, чем заказ блинов, просто шокирует.

Eat This! Вместо:

Салат с курицей и овощами на гриле

В салате: 600 калорий, 35 г жира (5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1500 мг натрия, 38 г углеводов (9 г клетчатки, 24 г сахара), 38 г белка

Предоставлено Chick-fil-A

В салате: 910 калорий, 63 г жира (13 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1870 мг натрия, 40 г углеводов (4 г клетчатки, 10 г сахара), 37 г белка

Салат Кобб с Chick-n-Strips и заправкой из ранчо из авокадо-лайма из меню Chick-fil-A обойдется вам почти в 1000 калорий.Это сложный вариант! Вместо этого купите жареные наггетсы из рыночного салата, чтобы сократить калорийность и жир и получить хорошее количество белка.

Eat This! Вместо:

Рыночный салат на гриле с легким бальзамическим винегретом

В салате: 290 калорий, 14 г жира (3 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 890 мг натрия, 26 г углеводов (4 г клетчатки, 17 г сахара) , 27 г белков

Moe’s Southwest Grill / Yelp

В салате: 930 калорий, 61 г жира (18 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 1406 мг натрия, 62 г углеводов (12 г клетчатки, 2 г сахара), 42 г белка

Мы думаем, что это ясно: если вы пытаетесь есть здоровую пищу, жареный тако не сможет его разрезать.Замените курицу на стейк, исключите жареный тако с 455 калориями, замените юго-западный винегрет на Chipotle Ranch, и вы получите разумную еду от Moe’s.

Eat This! Вместо:

Рубленый салат Ромейн со стейком, Пико де Галло, тертым сыром и ранчо Чипотле

В салате: 329 калорий, 24 г жира (9 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 742 мг натрия, 12 г углеводов (4 г клетчатки, 2 г сахара), 27 г белка

Предоставлено Zaxby’s

В салате: 820 калорий, 46 г жиров (16 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 2100 мг натрия, 47 г углеводов (6 г клетчатки, 7 г сахара), 56 г белка

Сэкономьте 30 граммов жира и вдвое больше насыщенных жиров и транс-жиров, выбрав жареный вместо жареного, когда вы заказываете салат в Zaxby’s.Цепочка жареной курицы дает хорошую хрустящую курицу, но удвоить калорийность того не стоит, если вы едите салат каждый день.

Eat This! Вместо:

The Garden Blue Zalad

В салате: 370 калорий, 22 г жиров (9 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 850 мг натрия, 32 г углеводов (5 г клетчатки, 6 г сахара), 11 г белок

Предоставлено Wendy’s

В салате: 690 калорий, 34 г жира (13 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 1890 мг натрия, 68 г углеводов (15 г клетчатки, 17 г сахара), 30 г белка

Wendy’s может иметь большое количество вариантов салата, но вы будете в минусе, когда дело доходит до одного макроэлемента для каждого из них.В то время как этот салат с тако лучше всех остальных, мы выберем юго-западный салат из авокадо в качестве самого здорового салата быстрого питания от Wendy’s, потому что многие из этих жиров являются полезными мононенасыщенными жирами из авокадо. Кроме того, он содержит большое количество белка. Используйте половину, чтобы сократить калорийность, сохраняя при этом столько же белка, сколько в салате тако.

Eat This! Вместо:

Юго-западный куриный салат с авокадо, половина

В салате: 220 калорий, 12 г жира (4.5 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 430 мг натрия, 7 г углеводов (4 г клетчатки, 2 г сахара), 21 г белка

.

Добавить комментарий