Подвесной бар: Бар подвесной | Рейлинги для кухни KESSEBOHMER

16.10.198418.01.2022 By alexxlab No comments

Содержание

Бар подвесной с потолочным креплением 744х300х370 мм, хром

Выберите категорию:

Все
ШКАФЫ-КУПЕ стандартные

» Шкафы-купе двухдверные

»» быстро узнать стоимость шкафа-купе 2-х дверного

» Шкафы-купе трехдверные

»» быстро узнать стоимость шкафа-купе 3-х дверного

КУПИТЬ ДВЕРИ-КУПЕ

» Купить Двери-купе зеркальные

» Купить Двери-купе ЛДСП

» Купить двери-купе по своему эскизу

КУХНИ ГОТОВЫЕ РЕШЕНИЯ

ГОТОВЫЕ КУХОННЫЕ МОДУЛИ

» Верхние модули Н = 700

» Верхние модули Н = 900

» Нижние модули с дверцами

» Нижние с 2-мя ящиками

» Нижние с 3-мя ящиками

СТОЛЫ КОМПЬЮТЕРНЫЕ

МЕБЕЛЬ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

» Кроватки для самых маленьких

» Кровати детские и подростковые

» Стульчики растущие

» Двухъярусные кровати, кровати-чердаки

» Дополнительные товары для детских кроваток

Кровати из ЛДСП

Ортопедические основания

» с опорами

» без опор

» Комфорт 1. 3-2.3 без опор

» Комфорт 1.3-2.3 с опорами

» Ортопедические основания с механизмом подъема

» без каркаса

Матрасы

» Матрасы беспружинные

» Матрасы «Идеал»

»» Идеал

»» Идеал-2

»» Идеал=койра

»» Идеал-латекс

»» Идеал-комби1

»» Идеал-комби2

»» Идеал-меморикс

Оплата мебели на заказ, распила ЛДСП, фасадов

Доставка

цвет профиля купе:

Всесереброзолотошампаньбронза

Цвет корпуса:

Всебуквишняольхаорех Эккоорех Мария-Луизабелыйсерыйалюминийбежевыйчерныйяблонягрушакарамельвенгедуб молочныйдуб СономаШимо светлыйШимо темныйдуб Панентесосна Лоредомахагон

цвет наполнения дверей купе:

Всебуквишняольхаорех Эккоорех Мария-Луизабелыйсерыйалюминийбежевыйчерныйяблонягрушакарамельвенгедуб молочныйдуб СеданШимо светлыйШимо темныйдуб Панентесосна Лоредомахагон

ширина корпуса:

Все1500155016001650170017501800185019001950200020502100215022002250230023502400245025002550260026502700275028002850290029503000305031003150320032503300

глубина корпуса:

Все450500550600650700

высота корпуса:

Все22002250230023502400245025002550260026502700

размещение колонки с полками:

Всеслевасправапосредине

выберите цвет:

Всебез покрытиябелыйсерыйрозовыйголубой

выберите размер:

Все1600*8001800*900

Выберите цвет:

Всебелый/розовыйбелый/голубойбелый/бежевыйбелый/серый

Цвет кроватки:

Всебелыйслоновая костьсветлое деревоорехвишняшоколад

цвет кроватки:

Всебелыйбежевыйвенгевенге/бежевыйвенге/белый

Производитель:

ВсеBayu-BaiBlumGran-stoneHafeleStamДетская кроватка с поперечным маятником и выдвижным ящикомДетская кроватка с продольным маятникомДюсонИдеальный вариант для детей от 2 до 14 и более лет. Передний бортик легко снимается. А красивые подуИдеальный вариант для детей от 2 до 14 и более лет. Передний бортик легко снимается. А красивые подуИкс-сКроватка с качалкой или колесамиКроватка с качалкой или колесами, с выдвижным ящикомКроватка с колесами и выдвижным ящикомКроватка с колесами и ящикомКроватка с колесами или качалкой, выдвижным ящикомКроватка с поперечным маятникомКроватка с поперечным маятником и выдвижным ящикомКроватка с поперечным маятником, 2 выдвижными ящиками, защитной накладкой «грызунок»Кроватка с поперечным маятником, 2 закрытыми ящиками, защитной накладкой «грызунок»Кроватка с поперечным маятником, 2 ящиками, защитной накладкой «грызунок»Кроватка с продольным маятникомКроватка с продольным маятником и выдвижным ящикомКроватка-трансформерКровать-софаКровать-чердак для одного ребенкаМассив берёзы+ качалка или колёса.Массив берёзы/МДФ + маятник +2 закр. ящика плюс защитная накладка «Грызунок»Массив берёзы/МДФ+ качалка или колёсики.МаэстроНастоящий дом, в котором хочется устраивать весёлые игры, а перед сном слушать самые волшебные исторНастоящий дом, в котором хочется устраивать весёлые игры, а перед сном слушать самые волшебные исторНастоящий дом, в котором хочется устраивать весёлые игры, а перед сном слушать самые волшебные исторНастоящий дом, в котором хочется устраивать весёлые игры, а перед сном слушать самые волшебные исторНедорогая классическая детская кроватка. Недорогая классическая кроватка на колесикахНедорогая классическая кроватка с маятникомОригинальная кроватка Теремок. Массив+МДФ. Окгруглые детали и бортик для безопасного сна.ОригинальнаОригинальная кроватка Теремок. Массив+МДФ. Окгруглые детали и бортик для безопасного сна.ОригинальнаОтличная кровать из массива дерева для деток постарше. Может быть использована в сочетании с кроваткОтличная кровать из массива дерева для деток постарше. Может быть использована в сочетании с кроваткТехнопластУютная и многофункциональная кроватка + маятник. 10 трансформаций. Самая любимая модель деток и их мУютная и многофункциональная кроватка + маятник. 10 трансформаций. Самая любимая модель деток и их мУютная кроватка Теремок. Любимая кроватка для любимого малыша. Устойчивое эко-покрытие.

Подвесная барная стойка для кухни своими руками

Барная стойка в последнее время стала непременным атрибутом современной кухни. Особо популярными барные стойки были после входа в моду технологии монолитного строительства. Современные квартиры в подобных домах продаются со свободной планировкой без межкомнатных перегородок. В таких условиях барная стойка является прекрасным решением для отделения пространства кухни от столовой. При этом не требуется возведение простенков из гипсокартона или кирпичной кладки, что существенно экономит средства. Помимо этого, барная стойка может расширить полезное пространство кухни, добавляя при необходимости еще одну рабочую поверхность. Барная стойка может стать отличным дополнением к отдыху для всей семьи и друзей.

Виды барных стоек для квартиры и частного дома

Наиболее простой конструкцией барной стойки является подвесная. На ее сооружение нужно гораздо меньше материала, чем при изготовлении традиционной конструкции. При этом простота конструкции визуально не загромождает пространство, что очень важно в условиях малогабаритных квартир. О том, как сделать подвесную барную стойку своими руками – далее в статье.

Выбор модели барной стойки для квартиры, а также материала для ее изготовления зависит от нескольких факторов:

Площадь помещения. Для больших помещений можно оборудовать островную стойку, которая будет, как частью кухни, дополняя ее функционал, так и частью гостиной. За ней можно будет провести время с друзьями, и в то же время она оградит всю подноготную кухни. Для маленьких помещений такая стойка будет неуместной.
Расположение стойки в комнате.
Общая функциональность. Если стойка задумывается в качестве визуального разграничителя между кухней и столовой, ее необходимо делать максимально простой. Именно в таком случае стоит остановить свой выбор на подвесной модели. Если же этот предмет рассматривается как продолжение рабочей поверхности и будет использоваться для приготовления пищи, ее нужно делать закрытой и массивной.
Общее дизайнерское решение помещения. Естественно, барная стойка должна вписываться в общий дизайн помещения. Легкие, подвесные модели станут идеальным решением для кухонь в стиле минимализм или модерн. Для помещения в стиле «лофт» больше подойдут классические массивные модели из дерева с широкой столешницей.

Для классических стоек самым оптимальным материалом является дерево. Если бюджет ремонта не позволяет сделать полноценную деревянную модель, для ее обшивки можно использовать фанеру их фактурных пород дерева. Столешницу для таких барных стоек можно сделать как из камня, так и из массива. Камень – очень функциональный материал, он долговечный, обладает антисептическими свойствами, не подвержен пагубному влиянию перепадов температуры и влажности.

Барные стойки часто делают из гипсокартона. Благодаря этому отделочному материалу можно построить сооружение практически любой формы. В пользу гипсокартона говорит еще и тот факт, что его поверхность можно отделать в любой цвет и придать ей любую фактуру. В таком случае стойка может стать продолжением тематики отделки стен помещения.

Расположение барной стойки на кухне

Расположение барной стойки в помещении также играет не меньшую роль в определении ее дизайна и материала изготовления. По своему расположению их различают на:

Островная барная стойка. Применима только для больших помещений. Устанавливается отдельно от других конструкционных элементов кухни или гостиной. Не подходит для зонирования помещения. Основной эффект при установке данной стойки – зрительный. Она выглядит очень интересно, но практически не несет в себе функциональной нагрузки.
Подвесная или консольная конструкция. Являются самым популярным решением для зонирования пространства. Благодаря простой конструкции и высокой функциональности наиболее часто встречается как в больших, так и в малогабаритных квартирах. Стоит не дорого, монтируется своими руками без привлечения специалистов, не занимает много места.
Консольная накладная конструкция. Один из простых вариантов. Представляет собой столешницу, которая накладывается на часть стенового проема. Часто такой вариант используют после перепланировки квартиры, когда убирается окно на балкон и на остаток стены накладывается столешница. Такая барная стойка практически не отнимает полезного пространства, так как часть стены все равно нельзя будет убрать.
Пристенные барные стойки. Крепятся к стенам помещений. За счет простоты конструкции монтируются довольно быстро и стоят недорого. Однако не играют никакой роли в зонировании помещения и не совсем удобны в эксплуатации. Именно поэтому встречаются довольно редко. В основном их можно встретить в малогабаритных квартирах или небольших ресторанчиках, где каждый квадратный метр на счету.

Сооружение подвесной или консольной барной стойки. Выбор комплектации

Особенностью консольных барных стоек является то, что они не имеют дополнительных ящиков для хранения кухонной утвари. Для последней отведены специальные аксессуары, которые подвешиваются либо на опорную трубу, либо на потолок над стойкой.

Выбор аксессуаров для подвесной стойки зависит в первую очередь от ее планируемого функционала. От того, будет ли стойка использоваться в качестве мини-бара, столика для перекусов или небольшое импровизированного места для работы или она станет лишь декоративным разделителем помещения на отдельные зоны, напрямую зависит набор комплектации для его монтажа.

В случае превращения ее в полноценный бар, необходимы крючки для подвески бокалов, полки для хранения бутылок. Такая стойка может быть оснащена подвесной системой с установкой осветительных приборов.

Если она будет использоваться как дополнительная поверхность для приготовления пищи, стоит отдать предпочтение аксессуарам для хранения кухонных предметов.

По функционалу аксессуары к подвесным барным стойкам делят на:

Держатели для бокалов подвесные для барной стойки.
Держатели для бутылок.
Универсальные полки для хранения различных вещей, кухонных предметов.
Специальные вешалки и крючки для столовых приборов, салфеток и т.д.
Аксессуары, которые подвешиваются на трубу барной стойки, могут быть стационарные или поворотные. По форме они бывают круглые или конусообразные.

Материалом для изготовления аксессуаров для консольной барной стойки в квартире в большинстве случаев является сталь. Для более эстетичного внешнего вида их покрывают слоем хрома, или отделывают под золото или бронзу. Некоторые аксессуары делают из стекла, которое отлично сочетается с металлом.

Столешница для такой стойки может быть изготовлена, либо из дерева, либо из пластика. Часто дизайнеры предлагают в качестве столешницы использовать полимерное стекло. Такой вариант хоть и красивый, но не совсем практичный. Во-первых, такая поверхность будет стоить довольно дорого, а во-вторых, по надежности она все же уступает дереву. В отличие от каркасных барных стоек, в подвесных моделях нельзя использовать каменные столешницы по причине их большого веса.

Еще одним важным аксессуаром для установки подвесной барной стойки является крепеж:

Труба. Для установки барной стойки используют стальные хромированные трубы диаметром 25 или 50 мм. Диаметр трубы зависит от той нагрузки, которая предполагается в процессе эксплуатации стойки. Чаще всего используется труба 50 мм.
Фланцы крепления трубы к столешнице. Они устанавливаются сверху и снизу и фиксируют столешницу в одном положении.
Потолочный и опорный крепеж. Служит для крепления трубы к полу и к потолку.
Набор крепежа для крепления стойки к стене. Обычно эту роль выполняют мебельные уголки.

Монтаж подвесной барной стойки для кухни своими руками

В большинстве случаев консольные или подвесные стойки продаются в виде готового комплекта, который необходимо просто собрать. Делается это очень просто:

На несущей для стойки стене отмечается уровень установки столешницы. Нормальной высотой барной стойки считается 0,9 — 1,2 м от уровня пола. При помощи уровня и простого карандаша намечается линия установки. К краю столешницы прикручиваются мебельные уголки. Для этого используются небольшие саморезы.
Затем столешница одевается на трубу (в заводских вариантах есть уже подготовленное отверстие) и последняя устанавливается в вертикальное положение. При «нанизывании» столешницы на трубу, необходимо помнить о фланцах, которыми она будет прикручиваться.
После этого столешница прикручивается к стене. Она выставляется по ранее очерченной линии, и по месту намечаются отверстия для установки дюбелей. Затем столешница опускается. Далее сверлятся отверстия и устанавливаются дюбеля. После этого столешница крепится саморезами к стене.
Теперь необходимо закрепить трубу к полу. Для этого используется специальный крепеж. После этого столешница выставляется по уровню и при помощи фланцев прикручивается к трубе. Затем устанавливается верхняя полка, в которую можно вмонтировать точечный светильник. Как вариант, можно установить подвесной светильник над барной стойкой.
После этого труба подвесной барной стойки прикрепляется к потолку. Последним штрихом в установке всей конструкции является монтаж навесных аксессуаров.

Если стандартное заводское изделие не подходит по размеру, столешницу можно заказать отдельно и под нее покупать крепеж и аксессуары.

Подвесная барная стойка, картинки в стиле лофт: фото

Кухня с барной стойкой совмещенная: видео

примеры, как обустроить и что хранить

Сегодня мы расскажем, о примерах бара дома, некоторые из которых, можно сделать и своими руками. О том, как правильно хранить напитки и как украсить кухню стильным «барным» декором.

Иногда в красивых ресторанах невольно ловишь себя на мысли, что хотелось бы привнести на собственную кухню часть той уютной и стильной атмосферы, которая царит в этих заведениях: благородный блеск стекла и металла, красивый деревянный декор, интересные дизайнерские находки и оригинальные барные приспособления – похожие по стилю предметы могут чудесно смотреться и на кухне обычной городской квартиры.

Содержание:

Барная стойка

Ресторанную тематику можно выразить в интерьере кухни множеством самых разных дизайнерских приемов, но первое, что приходит на ум – установить барную стойку. Это очень красивое и крайне функциональное решение: на кухне появляется еще одна рабочая поверхность, дополнительные места для хранения, а также уютный уголок, где можно комфортно позавтракать или выпить чашечку кофе. Кроме того, барные стойки великолепно зонируют пространство, отделяя место приготовления пищи от остального помещения.

Барные стойки очень популярны в Европе: если позволяет площадь кухни, в большинстве случаев их обязательно заказывают вместе с кухонным гарнитуром. Как объяснила мне одна иностранная коллега, западные домохозяйки стараются отгородить более высокой барной стойкой не всегда привлекательную кухонную зону. Таким образом, что бы ни происходило на кухне, она никогда не испортит общий вид столовой или гостиной, с которой ее зачастую совмещают: сквозь высокую стойку видны лишь самые красивые части кухни (вытяжка, верхние полки и шкафчики), а не очень привлекательные бытовые элементы (раковина, варочная поверхность и рабочий стол) остаются скрытыми от глаз случайных гостей.

Бар дома своими руками: барные стулья

Конечно же, при наличии на кухне барной стойки без них никак не обойтись! Высокие и изящные, подходящие по стилю к общему дизайну кухни, они несут не только утилитарную функцию, но и украшают помещение, придавая ему дополнительный шарм, стиль и уют.

Подставки и держатели

Владельцам кухонных гарнитуров с барными стойками неимоверно повезло, потому что у них есть чудесная возможность красиво расположить бокалы, бутылки и другую утварь на специальных изящных и функциональных держателях.

Однако если на вашей кухне нет барной стойки, это вовсе не повод опускать руки и расстраиваться: существует масса прекрасных и разнообразных решений, которые предлагают современные магазины, не говоря уже о возможности проявить фантазию и сделать оригинальную полочку собственными руками.

Очень удобно использовать специальные подставки для бутылок, расположив их таким образом, чтобы они не занимали полезные легкодоступные места для хранения. Например, такая подставка будет отлично смотреться на кухонном подвесном шкафчике, никому не мешая и не нарушая общую гармонию интерьера.

Держатели для бокалов можно установить в самых разнообразных подходящих местах на кухне. Они помогут хранить бокалы удобно, безопасно и очень красиво.

Винный шкаф

Если позволяет пространство, для настоящих ценителей дорогого вина очень пригодится винный шкаф, который дает возможность хранить этот напиток при оптимальной температуре. В продаже встречаются винные шкафы самых разных размеров и дизайна, поэтому их несложно подобрать к любому стилю кухни.

К недостаткам этого устройства можно отнести лишь его относительно высокую стоимость и внушительные размеры, потому что даже самые компактные модели занимают довольно много места.

Декоративные элементы «барной» тематики

В некоторых интерьерах для придания кухне определенных стилевых акцентов используют декоративные элементы барной и ресторанной тематики. Например, украшают барную стойку или открытые полочки оригинальными бутылками, декоративными бочонками и пивными кружками.

Стеклянные бокалы и стаканы разных форм и размеров также применяют не только по прямому назначению, но и в декоративных целях, например, в качестве изысканных подсвечников и изящных вазочек на обеденном столе.

Правила хранения алкогольных напитков

Для хранения напитков желательно подобрать темное прохладное место без резких перепадов температуры, вибраций и частого перемещения бутылок. Дневной свет и особенно прямые солнечные лучи портят любой алкоголь. Большинство алкогольных напитков не предназначены для длительного хранения в домашних условиях и со временем начинают портиться, выдыхаться, терять свои вкусовые качества и аромат. Например, обычные вина не стоит хранить дольше двух лет, а крепленые сорта способны сохранять свои свойства в течение нескольких лет. Лучше расположить бутылку вина горизонтально, чтобы натуральная пробка никогда полностью не высыхала. Оптимальная температура хранения запечатанных бутылок — 10-12°С.

Крепкие алкогольные напитки можно хранить в течение нескольких лет, но не стоит удивляться, если со временем они потеряют часть крепости и аромата. Коньяк и виски, закрытые натуральной пробкой, лучше хранить вертикально, чтобы не испортить вкус и аромат напитка. Обычное бутылочное и баночное пиво желательно хранить в прохладе и темноте не более 2 месяцев. Некоторые сорта крафтового пива, дозревающие в бутылках, способны храниться в темных прохладных условиях до 1,5-2 лет.

Не стоит хранить крепкий алкоголь в пластиковых бутылках, потому что под действием спирта из пластика выделяются вредные для здоровья вещества. Держать напитки с газом (шампанское, игристые вина, пиво) возле отопительных приборов или в багажнике автомобиля, стоящего на солнце, тоже не рекомендуется – от перегрева бутылки иногда взрываются.

Дайджест Квартблога

Как выбрать мебель для домашнего бара — Мы расскажем все, что вам нужно знать, если вы решили обустраивать дома бар.

Домашние бары для вечеринок — Подборка эффектных домашних баров.

Барная стойка: в поисках идеального места — Обеденный стол, инструмент зонирования, уютный кухонный остров — все это многоликая барная стойка. Квартблог расскажет и покажет интересные варианты интерьера кухни с барной стойкой.

15 кухонь с барными стойками — Мы собрали 15 стильных примеров, показывающих, какие бывают кухни с барными стойками.

Что делать с оставшимся после праздников алкоголем: организуем бар — Выбираем лучшее место, необходимые аксессуары и подходящую посуду для небольшого домашнего бара. На разный бюджет: от бесплатного до винных шкафов.

15 домашних кофе-баров — Домашний кофе-бар — место, где можно насладиться чашечкой кофе, а также пообщаться с друзьями, если выходить в кафе не хочется. Такой островок кофемании с лёгкостью поместится даже в небольшой квартире.

Фотографии: glenalspaughkitchens.com, mydesigninfo.ru, supper-remont.ru, 1mm1.ru, новая-классика.рф

барная стойка, барные стулья, системы хранения

Упражнения с подвешиванием: преимущества подвешивания

Несколько лет назад мы с Кейт прошли обучение в MovNat («Естественное движение») здесь, в Талсе. MovNat предназначен для того, чтобы заново познакомить вас с движениями, которые люди когда-то делали, ну, естественно, но которые, как правило, выпадают из нашей ограниченной современной рутины. С этой целью мы прыгали, ползали, перекатывались, балансировали, прыгали и многое другое. Все это было весело.

Единственная вещь, над которой мы работали и которая была на удивление неудобной для нас обоих, — это повешение.Да, просто висит на барной стойке.

Несмотря на то, что я регулярно тренируюсь со штангой и могу много подтягиваться, я обнаружил, что моя выносливость хвата не так велика. Примерно через 15 секунд мне показалось, что по моим предплечьям течет аккумуляторная кислота. И растяжка, которую я испытал в своих плечах и широчайших, показала, как годы сидения согнувшись над компьютером сделали меня очень напряженным в верхней части тела.

После этого я перестал выполнять упражнения в висе, но после того, как у меня развился тендинит плечевого сустава, я вернул их в свою обычную рутину, чтобы справиться с проблемой.Это не только помогло моему тендиниту, но попутно я обнаружил и другие преимущества частого подвешивания, которые применимы ко всем. Ниже я рассказываю, почему вы должны начать больше висеть и как это сделать.

Преимущества висения

Улучшенная сила хвата и выносливость. Если вы ищете упражнение, чтобы развить хват как в тиски, не ищите ничего, кроме висов. Когда вы висите на перекладине или другом предмете, мышцы, участвующие в хвате, должны удерживать весь вес вашего тела.Если вы давно не висели на перекладине, вы заметите, что ваши предплечья начинают гореть молочной кислотой примерно через 10 секунд. Сила хвата, которую вы развиваете в висе, может быть перенесена на другие движения, зависящие от хвата, такие как становая тяга.

Улучшение здоровья и подвижности плеча. Подумайте, сколько раз вы поднимаете руки над головой в течение дня. Если вы похожи на большинство людей, то это может быть всего несколько человек: надеть футболку утром, взять что-то из шкафа, снять рубашку вечером.Но ваши плечи созданы для того, чтобы двигаться во многих направлениях, в том числе вверх, и когда вы не тренируете диапазон их способностей, они атрофируются и напрягаются.

Повисание на перекладине — это простой способ дать вашим плечам возможность испытать полный диапазон движений. Более того, пассивное растяжение, которое он обеспечивает, действительно может помочь расслабить и раскрыть вещи. Растяжка, которую вы получаете в своих плечах, когда висите, является одной из основных причин, по которой я включил эту практику в разминку, которую я делаю перед жимом от плеч и жимом лежа.

Вы можете повысить мобильность висов, чередуя пассивные и активные висы и добавляя махи. Подробнее об этом ниже.

Коррекция осанки. Растяжка плеч, широчайших мышц спины и спины может помочь уменьшить горбатость Квазимодо, которая развивается, когда вы целый день сидите, сгорбившись, за компьютером.

Лечение травм плеча. Многие люди сталкиваются с болью в плече из-за удара плеча, травмы вращательной манжеты плеча или замороженного плеча.Типичным лечением является отдых и физиотерапия. И если это не сработает, дорогая операция на плече. Но исследования показывают, что наиболее распространенная операция, используемая для лечения боли в плече, не более эффективна, чем плацебо.

Доктор Джон Кирш, хирург-ортопед, который сам получил травму плеча, увидел, что операция не дает эффективных результатов, поэтому искал другие способы лечения импинджмента плеча. У него было предчувствие, что повешение на перекладине может помочь. Поэтому Кирш начал выполнять это упражнение по несколько минут в день, и через несколько месяцев боль в его плече прошла.Он начал вешать пациентов с травмами плеча вместо операций, и у них тоже были такие же положительные результаты.

Кирш с удовольствием начал исследовать структуру плеч, чтобы выяснить, почему висение на перекладине может помочь залечить травмы этой части тела. Его основная идея заключается в том, что когда мы годами не используем весь диапазон движений плеч, сидя, сгорбившись над компьютером, кость в нашем плечевом суставе, называемая акромионом, начинает искривляться. Это уменьшает зазор (называемый субакромиальным пространством) между акромионом и плечевой костью.Это проблема, потому что между этим зазором проходят сухожилия, и когда зазор сокращается, увеличивается вероятность того, что акромион и плечевая кость будут тереть и защемлять эти сухожилия. Это трение и защемление сухожилий является причиной ущемления плеча, наиболее распространенного типа травмы плеча.

Согласно исследованию Кирша, регулярное висение на перекладине может помочь выпрямить изогнутый акромион, что увеличивает зазор в субакромиальном пространстве, что уменьшает защемление и трение сухожилий, проходящих через этот зазор.

Кирш быстро замечает, что повешение не является панацеей от всех травм плеча. Но если вы боролись с болью в плече и дискомфортом, и кажется, что ничего не помогает, чтобы облегчить это, подвешивание может быть именно тем, что доктор прописал. Я настоятельно рекомендую приобрести копию книги Кирша — Боль в плече? Решение и профилактика — чтобы прочитать все подробности его исследования и протоколы подвески, которые он предлагает для восстановления плеча.

Декомпрессия позвоночника. Вис на перекладине не только растягивает плечи, но и расслабляет и растягивает позвоночник. Это очень приятно и не требует дорогого инверсионного стола.

Это весело. Поначалу висеть может быть немного неудобно, но это весело. Это легко сделать и можно сделать где угодно. Как только вы войдете в привычку висеть, вы начнете искать в своем окружении вещи, на которые можно повеситься, например на ветку дерева, и снова почувствовать себя ребенком.

Как зависать

Существует два основных типа зависания: пассивное и активное.Оба имеют свои преимущества и должны быть включены в режим подвешивания.

Пассивный мертвый вис

Возьмитесь за перекладину сверху и повисните, не отрывая ног от земли. Позвольте плечевым и широчайшим мышцам расслабиться. Ваше тело должно опуститься, а плечи должны касаться ушей. Просто повисните и позвольте весу вашего тела пассивно растянуть плечи, широчайшие и спину.

Активное зависание

Запуск в пассивном зависании.Теперь сведите лопатки вместе. Это опустит ваши плечи вниз и от ушей. Прекратите втягиваться, когда ваши уши достигнут локтей. Держите так долго, как вы можете.

Активный вис тренирует мышцы плеч и спины. Кроме того, поскольку вы не позволяете всему своему весу давить на сухожилия и связки, вопреки интуиции это на самом деле легче для плеч, чем пассивный вис.

Если вы испытываете боль в плече(ях) во время пассивного виса, попробуйте сначала активный вис и постепенно переходите к пассивному вису.

Помогите! Я еще не могу висеть на перекладине!

Если ваше текущее физическое состояние не позволяет вам висеть на перекладине, не отрывая ног от земли, начните с частичных висов или висов с уменьшенным весом. Поставьте ноги на землю или на ящик (если вы не можете дотянуться до перекладины, не отрывая ног от земли), а затем согните колени, чтобы опуститься, все еще стоя на ногах. Начните сначала с активного, а не пассивного зависания. По мере увеличения силы сгибайте колени сильнее и позвольте большей части веса вашего тела поддерживаться руками, пока вы не сможете повиснуть, не отрывая ступней от земли.

Смена хвата

По мере того, как вы прогрессируете в висе, не стесняйтесь менять хват. Вы будете работать с разными мышцами и чувствовать растяжение в разных местах.

Overhand

Это рукоятка для подтягивания и стандартная рукоятка для подвешивания. Начните с этого.

Лежа на спине

Это хват, который вы берете, когда делаете подтягивания. Это обеспечивает большую растяжку трицепсов.

Альтернативный хват

Это хват сверху и лежа.. . в то же время! Чередуйте, какая рука делает сверху, а какая лежит на спине.

Узкий хват

Я действительно больше чувствую провисание в плечах и руках, когда беру узкий хват.

Широкий хват

Широкий хват позволяет растянуть широчайшие во время пассивного виса и сильнее нагружает широчайшие во время активного виса.

Вис на одной руке

Это отличный способ увеличить интенсивность или сложность виса.Вес вашего тела поддерживают не обе руки, а только одна рука. Это для продвинутых вешалок. Работайте над висом на одной руке.

Подвешивание на различных предметах

Широкие предметы. Все, с чем вы не можете справиться всей рукой, будет усложнять зависание. Ищите большие трубы или ветки деревьев, чтобы поэкспериментировать. В дополнение к их окружности, гладкость первых и шероховатость вторых будут представлять уникальные проблемы.

Выступы. Выступы позволяют висеть только на пальцах, что значительно усложняет висение. Отлично подходит для развития силы хвата.

Кольца. Раскачивание колец добавляет динамичности вашему вису и требует от вас использования всего тела для стабилизации. (См. наше полное руководство по использованию гимнастических колец для фитнеса и силы здесь.)

Странные предметы. Благодаря гонкам с полосой препятствий стали популярными приспособления для подвешивания необычных предметов. Подвешивание на таких вещах, как мячи для софтбола, кегли и колышки, повышает уровень сложности подвешивания. Вы можете купить необычные приспособления для предметов на Rogue Fitness или, возможно, сделать их самостоятельно, проявив некоторую изобретательность.

Добавление маха

Хотя вис в стационарном положении дает множество преимуществ, добавление маха к вашему вису может увеличить интенсивность, задействовать различные мышцы и внести разнообразие в ваш протокол висения. MovNat начинается с двух простых махов в висе, которые закладывают основу для более продвинутых навыков лазания: 1) из стороны в сторону и 2) спереди назад.

Махи из стороны в сторону

Начните с активного виса хватом сверху. Поднимите бедра и ноги в одну сторону. Позвольте гравитации тянуть нижнюю часть тела обратно вниз и поворачивать вас в другую сторону. Импульс, который вы создаете для замаха, должен полностью исходить от нижней части тела.

Также попробуйте это небольшое дополнение к вашим махам в висе: пока ваши ноги качаются вверх вправо, поднимите правую руку с перекладины; когда они качаются влево, поднимите левую руку со штанги.Это движение служит началом обхода штанги вбок.

Качание вперед и назад

Начните с активного зависания. Поверните бедра и ноги вперед. Позвольте гравитации опустить нижнюю часть тела вниз и назад. Опять же, весь импульс должен создаваться нижней частью тела. Остановите мах, подняв ноги так, чтобы они были перпендикулярны полу. Или вы можете спешиться, как крутой чувак, отпустив в верхней части замаха вперед.

Упражнения с висом

Как я уже говорил ранее, я включил вис в разминку перед жимом плеч и жимом лежа. Вот рутина, к которой я привык. Используйте его как отправную точку для своего собственного.

Пассивный вис настолько долго, насколько я могу, в 3 подходах
Активный вис настолько долго, насколько я могу, в 3 подходах махи назад x 10 по 3 подхода
Махи из стороны в сторону x 10 по 3 подхода

Как включить вис в вашу повседневную жизнь

Помимо того, что вы посвящаете время тренировкам вису, попробуйте найти способы, чтобы вы могли включать это упражнение в свой день .

Вы можете смазать канавку подвешиванием, установив перекладину на дверную раму внутри вашего дома. Каждый раз, когда вы проходите под ним, висите на нем 30 секунд.

Когда вы на прогулке или в походе и видите дерево с убийственно свисающими ветвями, повисните на нем!

На детской площадке с детьми? Повисните на перекладине!

Когда ваше тело начинает становиться жестким и неподвижным, и вы хотите лучше соприкоснуться со своей способностью к движению, просто не забывайте держаться!

Теги: Упражнения

Висы на перекладине по несколько минут каждый день исправят ваши плечи

Добро пожаловать в дневники тренировок из дома. На протяжении всего периода национальной самоизоляции мы будем делиться глубокими погружениями в одном упражнении, необычными упражнениями для живота и общим вдохновением для того, чтобы встать с дивана, которое не требует посещения вашего (вероятно, сейчас закрытого) местного спортзала. .

В последние годы фитнес вернулся на лесную подстилку. Создатель Raw Functional Training, Да Рулк, торнадо тренера, который готовит службы экстренного реагирования, группы безопасности океана и персонал спецназа, поддержал эти усилия. Его движения происходят низко над землей, и это наполовину ноги, наполовину гримасы: подумайте о медвежьих крабах, утиных походках и кроличьих прыжках.

Однако более крупные концепции стали мейнстримом. Вполне вероятно, что тренер-первокурсник в вашем местном спортзале сможет научить вас пользоваться теми же преимуществами. Тот факт, что мы придумали, как выбраться из пищевой цепочки, не означает, что мы не должны кататься, прыгать и бегать, как те двоюродные братья, которых мы оставили в джунглях или саванне. Приседания, боковые движения, которые способствуют гибкости и задействуют ядро, являются функциональными противоядиями от сутулости над компьютером и сутулости на диване.

Тем не менее, немногие тренеры могут с такой же вероятностью проповедовать фитнес, который встречается выше — на деревьях. Все наши ближайшие родственники в животном мире (шимпанзе, гиббоны, гориллы и орангутаны) практикуют нечто, называемое брахиацией, или древесной локомоцией. По сути, это означает размахивание руками, и выглядит это так:

Сиамангский древесный гиббон гуляет. Arterra/Universal Images Group через Getty Images

По словам доктора Джона М. Кирша, сертифицированного хирурга-ортопеда, написавшего книгу под эффективным названием « Боль в плече?». , человеческие существа по-прежнему обладают структурой плеч, сходной с таковой у обезьян.Таким образом, хотя мы попрощались с висением на деревьях около 30 000 лет назад, наши плечи все еще созданы для того, чтобы висеть. В детстве мы обязаны — я провел все лето, качаясь на турнике, — но «играть» визг прекращается, когда мы становимся старше, а плечи неуклонно слабеют и становятся более подверженными травмам.

Тоже не помогает? Я уверен, что вы устали от нас и от всех остальных, говорящих это, но повседневные нравы вашего рабочего места в офисе и сгорбление над айфоном служат только для того, чтобы еще больше запереть плечи и все остальное в вашей жизни. области, особенно шеи и позвоночника.Вот почему все, и особенно пожилые люди, должны выполнять хотя бы минуту «мертвого виса» в обезьяньем стиле каждый день. Исполнение супер простое. Используя прочную перекладину (если дома, отлично; если в парке, возможно, стоит надеть пару перчаток), подпрыгните и повисните, руки на ширине плеч, хват от себя. Вы должны позволить своим плечам естественно подниматься за уши, а подбородок должен быть прижат к груди.

Поначалу будет приятно заниматься с перекладиной и не делать подтягиваний, которые являются самым пугающим упражнением. Но этот счастливый момент быстро сменяется жгучей болью. Бесцельное висение на перекладине — поразительное ощущение. Это ад для ваших рук и предплечий, и чем дольше вы будете идти, вы почувствуете, что ваши плечи вырываются из суставов. Хорошие новости? Они не. Как резюмирует доктор Кирш: «Парадоксально, но боль, испытываемая при висении на перекладине, не повредит плечо, но ее нужно принять».

В некотором смысле скучная эффективность простого висения на перекладине имитирует скучные способы, которыми люди медленно ломают свое тело.Некоторые движения выглядят не очень, но они могут изменить расположение и функции вашего тела, в лучшую или в худшую сторону. Мертвый вис поможет переломить ситуацию во многих худших случаях. Он активно разгружает позвоночник, растягивает плечи и укрепляет верхнюю часть спины и плечи. Попутно, как бы трудно это ни было представить, это также уменьшит общую боль в плечах. Взгляните на некоторые обзоры доктора Кирша (они светятся и, по какой-то причине, похоже, содержат много головокружительных, недавно избавившихся от боли британских мужчин) или посмотрите видео на YouTube, например, видео от тренера ниже. Джо ДеФранко:

Недавно я попробовал повеситься, чтобы расправить плечи до и после тренировки.Я пытался зависнуть целую минуту, но не смог продержаться больше 51 секунды. В какой-то момент вы, по сути, сами пытаетесь Game of Thrones пытками. Однако точное число не имеет значения. Это редкая форма упражнений для верхней части тела, которая не требует выпотрошенных мехов. Выберите песню, сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь расслабиться под нее. Если вы можете поразить 30 секунд, отлично. Цель должна состоять в том, чтобы висеть от трех до пяти минут в течение дня. Если вы сможете его придерживаться, вы не только резко увеличите подвижность своих плеч, но и, вероятно, случайно подберете несколько предплечий Попая. У кухонных банок не будет шансов.

Эта статья была опубликована в информационном бюллетене InsideHook . Войти Сейчас.

Какие мышцы укрепляет вис на перекладине?

Вис на перекладине — отличный способ увеличить силу хвата.

Изображение предоставлено: Hinterhaus Productions/DigitalVision/GettyImages

Подтягивания — одно из самых сложных упражнений.Они используют вес вашего тела против вас и одновременно задействуют несколько групп мышц, чтобы двигаться против силы тяжести. Вместо того, чтобы сразу переходить к подтягиваниям, начните с висов на перекладине в нескольких разных положениях, чтобы накачать мышцы, необходимые для выполнения подтягиваний.

Совет

Вис на перекладине укрепляет мышцы предплечий, когда вы держитесь за перекладину.

Подробнее: Упражнения для брюшного пресса с перекладиной

Прямые локти не для слабаков

Вис на прямой руке задействует сгибатели кисти и запястья, плечелучевую мышцу и лучевой разгибатель запястья на предплечьях и дельтовидные мышцы на плечах. Он специально нацелен на мышцы, которые улучшают хват, что важно во многих упражнениях, включая подтягивания. Без сильного хвата вы не сможете держаться за гриф достаточно хорошо, чтобы выдержать вес своего тела.

Чтобы выполнить вис на прямой руке, также называемый мертвым висом, возьмитесь за перекладину обеими руками прямым хватом и висите две минуты — возможно, вам придется нарастить это время. Когда вы сможете провисеть две минуты, переключитесь на нижний хват, чтобы равномерно проработать все мышцы предплечья.

Вис на согнутых руках часто используется в тестах физической подготовки для оценки людей, которые не могут подтягиваться. Это требует сильного хвата, а также мощных бицепсов и стабилизирующих мышц верхней части спины. Используйте табурет или помощника, чтобы принять положение, держа руки в нижнем хвате, согнув локти и подбородок чуть выше перекладины. Удерживайте положение от 10 до 15 секунд, затем повторите попытку после 30-секундного отдыха. Когда вы освоите хват снизу, переходите на хват сверху.

Вис на перекладине может укрепить не только хват и руки.В висе на прямых руках пожимайте плечами, чтобы задействовать труднодоступные трапециевидные мышцы, идущие от верхней части плеч к шее. В том же мертвом висе поднимите ноги перед собой, держа колени прямыми, чтобы проработать мышцы живота и сгибатели бедра. Если это слишком сложно, начните с подъема колен — поднимите ноги к груди, согнув колени.

Подробнее: Как делать подъемы ног в висе дома без оборудования

Освоение висов на прямых и согнутых руках поможет вам перейти к подтягиваниям, задействовав необходимые мышцы, в основном хват и бицепсы.Вместо того, чтобы пытаться подтянуться немедленно и рисковать разочарованием, когда вы все еще не можете его выполнить, попробуйте вместо этого негативные подтягивания.

Начните с положения виса на согнутых руках и контролируемым движением опустите тело в вис на прямых руках. Держите под рукой стремянку, чтобы помочь вам вернуться в положение виса с согнутыми руками, затем повторите процесс медленного опускания тела. Выполните не менее пяти отрицательных подтягиваний, каждое из которых занимает около 10 секунд, прежде чем приступать к обычным подтягиваниям.

подвесных стержней | Сравнительный анализ изображений и дисплеев

Самый экономичный способ отображения графических сообщений
Однократная установка, графика меняется по мере необходимости
Отличная видимость, идеально подходит для больших изображений
Подвешивание к потолку или стене – доступно множество вариантов

ОПИСАНИЕ:

Подвесьте рекламу к потолку, чтобы показать покупателям, где находятся продукты, какие товары продаются со скидкой, или используйте их для поиска сообщений, постоянных или временных.Создавайте настенную графику с такими же стержнями и кронштейнами для настенного крепления для цельного вида. Благодаря быстрой и простой установке направляющие для подвешивания графики будут на месте столько времени, сколько вам нужно!

ПРОЦЕСС И ХАРАКТЕРИСТИКИ / УСТАНОВКА:

Печать на недорогом виниле, ткани без складок или плотной бумаге. Вы можете выбрать любой подходящий размер графики, который соответствует вашим потребностям, потому что наши подвесные стержни могут быть обрезаны, чтобы соответствовать друг другу, или соединены встык так долго, как вы хотите.Графика вставляется в полосы различными способами. Верхняя перекладина является частью подвесной системы. Дополнительный нижний стержень утяжеляет графику, чтобы она висела прямо и выглядела более завершенной. Подвеску можно сделать от потолков с помощью тросов или лески. Существует множество инновационных недорогих и простых вешалок для крепления к потолку. Существует даже моторизованная версия, которая опускает графику до высоты стоя, что позволяет менять графику без лестниц. Решения существуют практически для любой коммерческой ситуации, с которой вы можете столкнуться.

Помните, что Benchmark выполняет установки. По мере роста вашего проекта, особенно при использовании потолочных креплений, рассмотрите этот простой вариант.

ЗАКАЗ:

Существует большой выбор стилей вешалок и вариантов крепления. Как только вы узнаете, где вы хотите повесить свою графику и насколько она велика, пожалуйста, позвоните. Наши опытные продавцы могут быстро сузить круг поиска и, при необходимости, определить стоимость как первоначальной установки, так и возможной замены графики.

ИДЕИ:

Поскольку штанги для вешалок можно крепить как к стенам, так и к потолку, в торговых помещениях очень выгодно использовать штанги для вешалок для рекламы, в местах расположения товаров в магазинах и в окнах, выходящих на улицу. Торговые центры используют очень большие висящие баннеры в местах общего пользования. Но не упускайте из виду менее очевидные способы использования везде, где вы хотите общаться или улучшать среду с помощью легко изменяемой графики. Мы использовали настенные стержни, чтобы отремонтировать некоторые действительно большие поверхности стен. Посмотрите на эту инсталляцию, которую мы сделали для Доминиканского университета.

ГАЛЕРЕЯ

Интерьерная графика

Подвесная графика
Сделайте свою работу украшением вашего офиса! У нас есть много вариантов подвески.

Настенные покрытия
Настенные покрытия — это творческий способ обновить интерьер. У нас самые современные методы!

Потолки
Если вы хотите иметь самый стильный офис, мы можем напечатать нестандартные потолочные плиты, которые обязательно станут изюминкой вашего офиса!

Полы
Нужен ли вам выставочный пол или временная виниловая наклейка, мы можем напечатать их все!

Окна
Мы делаем больше, чем просто виниловые таблички с часами работы – мы делаем окна целиком! Нажмите, чтобы узнать больше.

Ткань на заказ
Настенные покрытия, шторы – мы можем напечатать на ткани большого размера для интерьера.

МУЛИГ Вешалка для одежды, белая — IKEA

вешалка для одежды СесилияЭто мог бы быть отличный продукт, если бы в комплекте с ним поставлялась фурнитура, а сделать ее шире было бы проще. Я смог получить только один из двух модулей для расширения. В итоге я их выбросил. Очень разочарован и обычно очень доволен продукцией Ikea.2

Отлично и стоит купить за HUNNYОтлично и стоит купить для экономии места в шкафу. Работает лучше, чем стеллажи.5

Решатель проблемIrisЭтот продукт является ответом на проблему. Когда у вас недостаточно места в шкафу.5

Наша прачечная маленькая,andreaНаша прачечная маленькая, поэтому эта вешалка для одежды идеальна.5

Правильно установлена, но упала через 2 недели!eva1891Я правильно установила одежду с помощью 4 удлиненных шурупов Ikea (включая шурупы для гипсокартона) от Fixa, и через 2 недели вешалка для одежды упала, сломав один из шурупов Ikea пополам! Вешалка не была полностью выдвинута и вмещала коктейльные платья, которые не так уж и тяжелы.Заметьте, шпильки в моих квартирах металлические, поэтому повесить стеллаж на шпильки я не смог; однако с помощью шурупов для гипсокартона стойка должна быть достаточно прикреплена к стене. Я надеюсь, что это просто случайность, и что книжные полки Ikea, которые я купил, тоже не выпадут из стены, потому что, если они это сделают, они уничтожат мой телевизор (который стоит на тумбе перед полками). ). Не покупайте этот товар!1

Честно говоря, вообще не держал мою одежду.Mariab14Надеялся повесить часть моей одежды, но в итоге ничего не вышло.Он просто продолжает падать. Он не предназначен для тяжелых вещей.2

Очень нравится! Простой, прочный, умныйAlyssaGЭто было идеальное решение для нас. Его было легко повесить, и он хорошо выглядит, он очень прочный, и мне нравится, что мы сможем взять его в другое место и изменить его длину. Идеально!5

Потрясающий продукт!EvaRoyal1Я купил эту стойку около трех недель назад, чтобы использовать ее в прачечной. Но на самом деле я использовал его в шкафу в новой квартире моей дочери. Она действительно любит это! Его было легко установить, и он отлично работает.Единственное, в комплекте НЕТ винтов. (Я проверил несколько пакетов, прежде чем купить один). Вам понадобится четыре из них, по крайней мере 2 дюйма и узкие. У меня нет подходящего названия для шурупов, потому что они находились в одном из моих ящиков с шурупами, которые я храню от других вещей.5

Фантастическое решение для шкафаYijiaGirlВ прошлом году я переехала в маленькую комнату в квартире без шкафа. Я повесил два из них с помощью анкеров для гипсокартона и смог повесить рубашки, куртки, брюки, свитера за все 3 сезона.Эти вещи прочные и толстые, я настоятельно рекомендую их5

Отсутствующие детали, Отсутствующие подробные инструкцииflfishermanЯ давно хотел организовать кучу одежды и купил это, чтобы помочь мне повесить органайзеры ikea. Открыв упаковку, мы поняли, что в ней нет болтов. Вместо того, чтобы идти назад, мы нашли несколько похожих винтов и установили их. Деталь упала через неделю. Неполная упаковка — это не то, к чему я привык в Икеа. Совсем не хороший опыт.1

MJАнонимный рецензентЛегко, нравится, создавайте где угодно5

Потрясающе!HappymamaHУ нас они лежат в шкафу последние 2 года. Они классные! Выглядит потрясающе и так недорого!!5

ЛУЧШАЯ ВЕШАЛКА В МИРЕ IKEA7777У МЕНЯ ЕСТЬ ОДНА В ПРИХОЖЕЙ, И В СПАЛЬНЕ, И ОДНА В ПОДВАЛЕ. ЦЕНА5

Отличная одежда Barmnkeygrl44Я купила этот бар, чтобы одевать своих детей, и он отлично работает.Выглядит чистым и современным. Он НЕ поставляется с креплениями для крепления на стене.5

Завершающий штрих! Прачечная С вешалкой для одежды Mulig я наконец-то могу укомплектовать свою прачечную. Цена украдена!5

Разочаровывает!Низкие ожиданияЗаказал это онлайн и был рад, наконец, сэкономить место в моей квартире-студии. В комплект НЕ входят винты, они просто отправили саму планку! Мне пришлось бежать в Home Depot и просить их сотрудников помочь мне найти винты, которые подойдут к этой вешалке для одежды.Наконец, когда я установил это на стену, я не могу повесить свои тяжелые пальто! Только мои рубашки и все легкое. Какое разочарование!1

Не выдерживает IkeafunkyДействительно не прочный материал.1

Отличная ценаKarinIkeaShopperКупила это для прачечной. Как раз нужного размера, чтобы повесить одежду, выходящую из сушилки.5

Лучший вариант по цене, Джеймс Эм. Итак, вам нужно немного умений, чтобы повесить это, это должно быть установлено. Я купил его, чтобы положить в мою прачечную для возврата пустой вешалки, и это идеальное решение для этого.Мне пришлось добавить свои собственные два отверстия для регулировки ширины из-за неравномерно расположенных стенных стоек, и такие ситуации вряд ли могут быть запланированы IKEA. Теперь, если бы я собирался использовать его для подвешивания реальной одежды, особенно тяжелых предметов, я бы повесил его вверх ногами, как говорится в инструкциях, по крайней мере, с тремя застежками в верхних отверстиях прямо в шпильки. Я рекомендую застежку 2,5-3 для всех отверстий, если она выдержит какой-либо вес за пределами моих пустых вешалок. Болты-рычаги будут держаться до тех пор, пока не перестанут, поэтому, если вы не можете использовать настенные шпильки, рассмотрите другой вариант.Это невероятно хороший вариант для сдачи в аренду, коммерческих подъездов или собственного дома; это одно из тех замечательных и недорогих решений, за которые мы все любим ИКЕА. 5

Подходит для небольшого шкафаShelly76Отлично подходит для квартир с ограниченным пространством в шкафу4

Вешалка для одежды

Доставка и доставка:

Бесплатная стандартная доставка ВСЕХ ЗАКАЗОВ в пределах континентальной части США.

Как правило, ваш заказ будет доставлен сторонним поставщиком (например,FedEx, UPS или USPS) до вашего порога по указанному вами адресу. В зависимости от загруженности транспортной компании доставка занимает 5-15 рабочих дней. * Обратите внимание, что вся информация о продолжительности доставки является приблизительной. Мы не можем гарантировать, что ваш заказ будет доставлен в определенный день.

После того, как посылка будет отправлена, мы вышлем вам номер для отслеживания, чтобы вы могли отследить посылку. На веб-сайте ответственной транспортной компании вы можете проверить статус доставки и, при необходимости, настроить параметры доставки.

Примечания:

В настоящее время мы отправляем только в континентальную часть США, за исключением Аляски, Гуама, Гавайев и Пуэрто-Рико.

И мы не отправляем на адреса FPO, APO, DPO и PO Box.

Возврат и обмен:

Мы предлагаем 30-дневную гарантию возврата денег. Обратите внимание, что товары должны быть возвращены в оригинальной упаковке и отправлены в течение 30 дней с момента доставки или 40 дней с момента покупки. Вам нужно будет только оплатить стоимость обратной доставки. Пожалуйста, отправьте нам электронное письмо, чтобы уведомить нас, как только вы отправите товар обратно.Номер вашего заказа и причина возврата товара должны быть включены в электронное письмо (при необходимости прилагаются фотографии). Полный возврат будет применен после того, как запрос на возврат/отмену заказа будет получен по электронной почте нашим отделом обслуживания клиентов, и продукт будет возвращен нам.

Если вы получили дефектный, неправильный или некомплектный товар, пожалуйста, немедленно свяжитесь с нами, чтобы мы могли все исправить. Для более быстрой помощи с претензией на возврат или обмен, пожалуйста, напишите нам по электронной почте с номером вашего заказа, контактной информацией и фотографиями, документирующими повреждения (если применимо). Пожалуйста, сохраняйте все предметы и упаковочные материалы до тех пор, пока ваша претензия не будет разрешена. Если ваш товар на замену был заказан ранее или отсутствует на складе, мы сообщим вам, как только у нас будет предполагаемая дата прибытия, или мы можем работать с вами, чтобы предложить подходящую замену.

Низкопрофильная подвесная светодиодная панель

Wavelux Низкопрофильная подвесная светодиодная панель

Wavelux

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

Мы используем файлы cookie, чтобы вам было удобнее.
Чтобы соответствовать новой директиве об электронной конфиденциальности, нам необходимо запросить ваше согласие на установку файлов cookie.
Выучить больше.

Разрешить файлы cookie

Угловой профиль Wavelux LED Light Bar

Pixel-Free LED™ 360° — 2.Гибкая светодиодная трубка 5M

Доступность:
В наличии

Только %1 осталось

Низкопрофильная подвесная светодиодная панель Wavelux 24 В — идеальная супертонкая светодиодная панель для многих применений. Установите, повесьте или спрячьте, этот бар делает все это. Обеспечивая красивый свет с высоким индексом цветопередачи (90+), этот светильник идеально подходит для освещения под шкафом, вплоть до подвески в дизайн-студии или в магазине. Свет обеспечивает около 700 люмен на бар, что эквивалентно стандартной лампочке. Поскольку жесткая световая панель также обеспечивает теплоотвод, вы можете вставлять этот свет в стены, шкафы и другие предметы без риска перегрева. Специально разработанный рассеиватель из диоксида титана обеспечивает равномерное освещение, не вызывающее пересветов или затенения, даже при затемнении.Один из наших любимых источников света для многих применений! Матовый алюминий и длина 1 м (39 дюймов) входят в стандартную комплектацию. Доступен по специальному заказу с белой и черной отделкой, а также до 2,5 м (8,125 футов) в одной непрерывной длине. Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о настройке.

Дополнительная информация
Производитель	Озарение будущего
Артикул	WAC300
Технические характеристики	Размер: 16 мм x 7 мм x 1000 мм (0. 63 дюйма x 0,27 дюйма x 39 дюймов Напряжение: 24 В Мощность: 12 Вт/м (12 Вт/бар) Яркость: (600-700лм/м) Угол луча: 114° Индекс цветопередачи: >90 Рейтинги: UL, CE, RoHS

Пожалуйста, войдите со своим адресом электронной почты или создайте учетную запись.

Подвесной бар: Бар подвесной | Рейлинги для кухни KESSEBOHMER