Кормление новорожденного грудью: основные правила и советы для мам
Правильное прикладывание ребенка к груди
Правильное прикладывание новорожденного к груди — залог успешного грудного вскармливания. Чтобы малыш правильно взял грудь:
- Поверните ребенка к себе всем тельцем «живот к животу»
- Нос малыша должен быть на уровне соска
- Дождитесь, пока ребенок широко откроет рот
- Быстро приложите малыша к груди, направляя сосок в небо
- Подбородок ребенка должен упираться в грудь
- Нижняя губа вывернута наружу
- Большая часть ареолы во рту у малыша
При правильном захвате груди сосание не вызывает болезненных ощущений у мамы. Если вы чувствуете дискомфорт, аккуратно прервите кормление и приложите ребенка заново.
Удобные позы для кормления грудью
Существует несколько удобных поз для кормления новорожденного:
- Поза «колыбелька» — ребенок лежит на руке матери, прижатый к ее телу
- Поза «из-под руки» — малыш располагается сбоку под рукой матери
- Лежа на боку — удобно для ночных кормлений
- Вертикальное положение — ребенок сидит на коленях матери лицом к груди
Главное правило — маме и малышу должно быть удобно. Используйте подушки для поддержки спины и рук. Меняйте позы, чтобы грудь опорожнялась равномерно.
Продолжительность и частота кормлений
В первые недели жизни новорожденные питаются по требованию, обычно 10-12 раз в сутки. Продолжительность одного кормления составляет от 15 до 30 минут. Постепенно интервалы между кормлениями увеличиваются.
Как понять, что пора кормить малыша?
- Ребенок причмокивает губами и крутит головой
- Сосет кулачок или пальчики
- Становится беспокойным
Не стоит ждать громкого плача — это поздний признак голода. Кормите малыша по первым признакам.
Признаки достаточного количества молока
Многих мам волнует вопрос — хватает ли ребенку молока? Основные признаки того, что малышу достаточно питания:
- Ребенок мочится не менее 6-8 раз в сутки
- Стул регулярный, 3-4 раза в день у новорожденного
- Малыш прибавляет в весе 150-200 г в неделю
- После кормления ребенок выглядит удовлетворенным
- Грудь становится мягче после кормления
Если вы сомневаетесь, достаточно ли молока, обратитесь к педиатру. Взвешивание до и после кормления поможет определить количество высосанного молока.
Нужно ли сцеживаться после кормления
Многие мамы задаются вопросом — нужно ли сцеживать оставшееся молоко после кормления? В большинстве случаев в этом нет необходимости. Сцеживание может понадобиться в следующих ситуациях:
- Ребенок не опорожнил грудь и она осталась напряженной
- Вы планируете пропустить кормление
- Для создания запаса молока
- При лактостазе для облегчения состояния
В остальных случаях не стоит сцеживаться после каждого кормления — это может привести к гиперлактации. Молоко вырабатывается по принципу «спрос рождает предложение».
Питание кормящей мамы
Рацион кормящей женщины должен быть разнообразным и полноценным. Основные правила питания при грудном вскармливании:
- Употребляйте достаточное количество жидкости — не менее 2 л в день
- Ешьте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов
- Включите в рацион нежирное мясо, рыбу, молочные продукты
- Ограничьте употребление кофе, газированных напитков
- Исключите алкоголь
Строгих запретов в питании кормящей мамы нет. Если у ребенка нет аллергии, можно есть практически все в умеренных количествах. При появлении у малыша высыпаний, колик проанализируйте свой рацион и исключите продукт-аллерген.
Проблемы при грудном вскармливании и их решение
При кормлении грудью могут возникать различные сложности. Рассмотрим основные проблемы и способы их решения:
Трещины сосков
Причины: неправильное прикладывание, неподходящий уход за грудью.
Что делать:
- Проверьте правильность прикладывания
- После кормления смазывайте соски специальным кремом
- Проветривайте грудь
- При сильной боли используйте накладки для кормления
Лактостаз
Причины: редкие кормления, тугое белье, стресс.
Что делать:
- Чаще прикладывайте ребенка к груди
- Сцеживайтесь после кормления
- Делайте теплые компрессы перед кормлением
- Массируйте грудь
Мало молока
Причины: редкие кормления, недостаточное питание, стресс.
Что делать:
- Кормите чаще, по требованию
- Пейте больше жидкости
- Полноценно питайтесь
- Отдыхайте и старайтесь избегать стресса
При появлении любых проблем с грудным вскармливанием не стесняйтесь обращаться к специалистам — педиатру или консультанту по грудному вскармливанию. Своевременная помощь поможет наладить кормление и сохранить лактацию.