Его закачивают в холодильник кроссворд: Его закачивают в холодильник, 6 букв

По психологии написано множество книг, различных авторов, на различные темы. Чтобы можно было легко ориентироваться в этом бескрайнем море психологической информации мы создали нашу электронную психологическую библиотеку.

Мы стараемся собирать в этой психологической библиотеке лучшие книги по психологии и саморазвитию, достижению успеха в бизнесе и личной жизни, построению качественных отношений и развитию навыков публичных выступлений. Психологическая библиотека — это кладовая психологических идей и открытий, размышлений и исследований. Каждая книга психологической библиотеки, словно крупица мудрости, открывает небольшой кусочек тайны под названием Жизнь.

Каждую неделю мы добавляем новые книги в нашу психологическую библиотеку, так что заглядывайте и наслаждайтесь чтением.

Часть книг можно почитать прямо с сайта, все — скачать себе в виде архива (они помечены значком ). Для прочтения некоторых книг вам могут понадобиться специальные программы.

Новые поступления

Аткинсон В.В «Закон привлечения и сила мысли»

Это одна из первых книг (издание 1906 года) о Великом Законе Привлечения, управляющем человеческой жизнью.

Как известно, то, чего мы желаем или боимся, притягивается к нам. Настало время овладеть этой силой притяжения и заставить ее служить себе во благо.

Скорее всего это новое издание книги «Сила мысли», представленной у нас в библиотеке.

Не так давно ученые обнаружили, что фантазирование в расслабленном состоянии активизирует правое полушарие мозга.

Это полушарие творчества, гениальных решений, преодоления ограничений времени и пространства, чудесного проявления «плодов воображения».

Правому полушарию мозга удается совершать чудесные вещи, а каким образом оно это делает Роберт Стоун очень просто все объясняет на языке мифов и сказок.

Автор не обещает манну небесную и виллу на Канарах в придачу: вам придется приложить кое-какие усилия, например, немного подкорректировать свою поведенческую тактику и применить на практике особые секреты, находящиеся на страницах этой книги.

Но, может быть, именно поэтому «правила успеха» работают даже тогда, когда многие другие стратегии достижения желаемого оказываются бессильны. Потому что в этом случае игра начинает идти по вашим правилам…

Солянов Федор «10 шагов от съемной квартиры до собственной за 1 год»

Работающая стратегия по отказу от аренды квартиры и переезду в свою собственную

Многим из нас уже давно очень хочется купить собственную квартиру, и вы думаете, что знаете, что для этого нужно сделать.

Вы пытаетесь откладывать деньги и тут возникает какая то ситуация и все деньги тратятся не понятно куда… не получается…

Так вот, только для тех, кто хочет достигнуть своей цели — книга из 10 конкретных шагов, которые помогут вам получить собственную квартиру.

«И куда только ушло мое время?» — стонет иной руководитель под бременем работы и стресса. Мы все знаем эту проблему. Все больше людей попадает в цейтнот. Но не столько перегрузка работой, сколько неумение планировать свое время вынуждает многих менеджеров проводить за письменным столом 60 часов в неделю (или, может быть, больше?).

80% результатов проистекают лишь из 20% причин — принцип, напоминающий поговорку «Лучше меньше, да лучше».

Книга научит Вас так выбирать и использовать наиболее эффективные действия и методы, число которых относительно невелико, чтобы достижения отлично соответствовали Вашим целям, замыслам, мечтаниям.

Фрэнк Беттджер «Вчера неудачник — сегодня преуспевающий»

Являясь автобиографией и практическим руководством к действию книга в увлекательной форме и на богатом фактическом материале рассказывает, как добиться успеха, приводит поучительные примеры и дает подробные указания, как развить в себе стиль, дух и технику первоклассного коммерсанта.

Книга полезна каждому, кто хочет научиться работать наиболее плодотворно в любой сфере деятельности и стать человеком, общение с которым доставляет людям радость.

Холлис Джеймс «Грезы об Эдеме: В поисках доброго волшебника»

В так называемые Средние века коллективная фантазия о рае по существу стала компенсацией тех жестких, а иногда просто бесчеловечных условий, в которых людям приходилось постоянно заниматься тяжелым трудом, чтобы просто выжить. Если жизнь была такой невыносимой «здесь», значит, она обязательно должна была стать лучше «где-то там». Сегодня условия жизни в западном мире относительно комфортны по сравнению с теми тяжелыми временами. Хотя мы не достигли «рая для работающих людей», мы все же оказались к нему намного ближе, чем могли себе представить наши предки. Однако при всем этом благополучии и даже изобилии, имея возможность путешествовать по миру, получать любую информацию, покупать в магазине любые вещи и продукты вместо того, чтобы постоянно бороться за свое существование, почему мы все же несчастливы? Может быть, иллюзией является само представление о счастье?

Рассмотрены проблемы ускоренного развития и обучения детей в раннем возрасте.

Основная мысль автора: дети требуют не внимания-опеки, а внимания-интереса, который им могут дать только их родители. Для малышей они самые лучшие педагоги.

Каждый из нас хоть раз в жизни задумывался над тем, почему одни купаются в роскоши, а другим суждено всю жизнь бороться с финансовыми проблемами. Размышляя о причинах такого положения дел, мы вспоминаем об образовании, умственных способностях, навыках, умении планировать, методах работы, деловых связях, удачливости и т. п.

А может, дело вовсе не в этом? Прочитав книгу, вы познакомитесь с оригинальной точкой зрения. Автор считает, что у каждого из нас есть личная финансовая программа, предопределяющая уровень финансового благополучия, и дает практические советы по ее изменению при необходимости.

Калашников А.

И. «Наука побеждать» Приветствую вас, уважаемый читатель. Прошу дать мне руку, и я поведу вас в мир решений, результатов, эффективных боевых методов работы с конфликтами, а также грамотных и умелых приемов управления людьми и развития лидерских качеств.

Алипатова Людмила «Женственность в ритме города»

Книга написана женщиной исключительно для женщин и о Женщине.

Поднимаются вопросы о современных проблемах и вариантах их решений. Потому что в современном ритме жизни оставаться Женщиной с большой буквы этого слова становится всё сложнее. И что опасно — остаётся покрыта забвением самая суть, основа женского начала — её чувства, желания, сила любви. И огромное количество прекрасных жительниц планеты бьётся, как рыба об лёд, в поисках своего места под солнцем, разрываясь между духовным и материальным, между процессом и результатом, чувствами и долгом.

Данная книга будет актуальна именно для тех, кто хочет разобраться в первую очередь в себе, понять, принять, осознать, как обрести гармонию.

И, как следствие, быть женственной и желанной.

«Все мы знаем, как важна ВНУТРЕННЯЯ ИГРА, но ты когда-либо останавливался на том, чтобы спросить себя, что такое ВНУТРЕННЯЯ ИГРА на самом деле? Это когда Я просто очень хорошо запомнил материал или, может быть, когда Я улучшил доходчивость своего голоса?

Фактически, Внутренняя Игра основана на уверенности, убеждениях и общем отношении к жизни. Понимаешь ты это или нет, твое внимание постоянно направлено на женщин, с которыми ты говоришь. Если у тебя прочное, настойчивое и позитивное отношение к жизни, женщин естественно будет притягивать к тебе. Как это происходит у большинства натуралов.

Они развивают эти три аспекта своей идентичности: уверенность, убеждения и отношение к жизни. Когда это происходит, они начинают чувствовать большую уверенность и начинают вести себя как приз, что совершенно точно ПРИВЛЕКАЕТ ЖЕНЩИНУ».

Аллен Дэвид «Готовность ко всему.

52 принципа продуктивности для работы и жизни»

Следующие принципы, комментарии и эссе формируют основу, которая представляет собой не просто подсказки и хитрости. Независимо от того, внедрили ли люди полностью на практике методику, описанную в книге «Как разобраться с делами» или нет, всегда находились ещё вещи, которые каждый мог бы делать всё лучше и лучше, и которые могли бы улучшить их продуктивность и общее благосостояние. Вы найдёте, что эти элементы заново утверждаются и укрепляются в этих принципах и эссе.

Получайте свежие статьи и новости Синтона:

Обращение к авторам и издательствам

Данный раздел сайта является виртуальной библиотекой. На основании Федерального закона Российской федерации «Об авторском и смежных правах» (в ред. Федеральных законов от 19.07.1995 N 110-ФЗ, от 20.07.2004 N 72-ФЗ), копирование, сохранение на жестком диске или иной способ сохранения произведений, размещенных в данной библиотеке, категорически запрещены.

Все материалы, представленные в данном разделе, взяты из открытых источников и предназначены исключительно для ознакомления. Все права на статьи принадлежат их авторам и издательствам. Если вы являетесь правообладателем какого-либо из представленных материалов и не желаете, чтобы ссылка на него находилась на нашем сайте, свяжитесь с нами, и мы немедленно удалим ее.

«Наплел «Спартаку», что Артема хочет киевское «Динамо». Кто спас карьеру Дзюбы

Главный скаут реалити-шоу «Кто хочет стать Легионером?» Равиль Сабитов дал интервью корреспондентам «Матч ТВ» Александру Муйжнеку и Глебу Чернявскому.

Контракт Дзюбы и подкаты Генича

– В «Химках» во второй лиге вы тренировали Константина Генича. Как это было?

– Когда Костя пришел в команду, очень сильно работал с мячом. Спартаковская школа бросалась в глаза: хороший пас, видение поля, техника. Но совсем не было отбора: всегда играл на чистых мячах. Пришлось Костю перестраивать, и возникали разногласия. Он спорил, говорил, что играет не только на чистых мячах, но и отбирает – я отвечал, что такой отбор не подходит. Костя мог пойти в подкат за метр до соперника и потом сказать: «Тренер, ты что, не видишь, я же качусь!» А соперник пробрасывал – и все.

Я посадил Костю на лавку на две игры. Надо отдать ему должное: он все переосмыслил, перестроился и стал летать в подкаты. Когда сезон закончился, Костя рассказал мне историю. Пришел играть куда-то в манеж с друзьями, начал исполнять подкаты. На него все смотрят: «Костя, что с тобой произошло? Ты и подкаты? Это же несовместимые понятия». – «Потренируйтесь у Сабитова, сами начнете катиться». После того сезона Генича из второй лиги сразу пригласили в высшую лигу – в «Торпедо» на сборы. Правда, тренер Петренко не мог пообещать стартовый состав, а Костя за дубль не хотел играть. Зато потом оказался в «Амкаре».

– Бывший вратарь «Сатурна» Валерий Чижов рассказывал о выезде во второй лиге: раздевалка в церкви, а тренер – поп. Встречали что-то подобное?

– Поразил город Елец. Там церкви, тюрьма, прокуратура – все намешано. У меня был игрок Денис Сазонов, на руке у него набита татуировка. Я Дениса заменил, он пошел на трибуну. Прибегает после игры зашуганый – к нему, оказывается, мужик подошел и сказал: «За наколку ответишь?»

– В юношеской сборной вы работали с Артемом Дзюбой. Чем он запомнился?

– Артем меня просил: «Тренер, я в «Спартаке» с самого начального возраста. Хочу играть за основную команду, помогите, пожалуйста». Игроки почему-то думали, что я что-то могу сделать с их контрактами. Предложил Дзюбе: «Давай договоримся: проявишь себя сейчас на турнире Гранаткина, приложу усилия, чтобы тебя оставили в «Спартаке».

Учитывая, что я собирал команду за неделю до турнира, сыграли нормально: проиграли немцам в матче за выход в финал, а за них тогда играли Боатенг, Озил. Мне даже как лучшему тренеру турнира подарили доску с фишками. Я потом шутил: тренер слабый, вот и подарили – чтобы дома поработал еще.

Дзюбу признали лучшим игроком турнира, так что обещание мне пришлось исполнять. «Спартак» тогда тренировал Старков, с ним был Смоленцев. Говорю : «Возьмите Дзюбу, хороший парень». Смоленцев отвечает: «Ты его используешь на острие, а мы в «Спартаке» так не играем, Артем нам не подходит». В общем, не хотели они с ним перезаключать контракт.

А у меня знакомый был из «Динамо» Киев по фамилии Косовский. Он приезжал как скаут, мы с ним постоянно сидели и говорили о футболе. Нас с Косовским видели все. Я решил этим воспользоваться и пошел на хитрость. Наплел Смоленцеву: «Слушай, Косовский из киевского «Динамо» все уши прожужжал мне про Дзюбу, забрать хотят. Действуйте, а то будет скандал». Смоленцев все равно отказывался, а через какое-то время опять нас с Косовским видит вместе. Иду к Смоленцеву: «Женя, там уже все, неприличная ситуация. Они идут к Дзюбе с официальным предложением».

– Говорю Дзюбе: «Если вдруг подойдут к тебе с вопросом, интересуется ли тобой киевское «Динамо», скажи, что интересуются многие команды. «Динамо» – в том числе». В итоге Дзюбе дали контракт в «Спартаке». Думаю, не из-за моей хитрости – он классный игрок. Но не исключаю, что моя хитрость тоже оказала влияние.

– А почему Дзюба называл вас «нашим Моуринью»?

– Мы играли с голландцами, а они играли по 4-3-3 и всех возили. Ко мне пришла идея, как им противостоять: убрал крайних полузащитников, а всех хавов поставил в центр. Сказал команде играть только узко, полузащитникам вообще запретил бегать на фланги. В итоге мы даже имели преимущество – голландцы разобраться не могли, что происходит. Они так и не перестроились, матч закончился вничью – 0:0. Мы прошли дальше, а футболисты между собой общались и говорили, что Сабитов с ума сошел. Вышел без флангов, а это сработало. Наверное, Дзюба после этого меня Моуринью и назвал.

«Если Дзюба целует меня в лысину, то забивает». Тренер «Зенита», который пережил войну

– Салугин – во всех отношениях. И в поведении, и на поле. Мне вообще повезло с их годом. Смольников с тех пор не изменился: работоспособность и в игре, и на тренировках все та же, профессиональное отношение к делу. Мамаев тоже у меня играл. Такой же ершистый, колючий [как и сейчас]. Пашу отношу к категории сложных, но не подлых. Он не будет про тренера за глаза говорить, подойдет и в лицо скажет.

Еще была интересная ситуация с Билялетдиновым. Я приглашал Динияра в сборную 85 года рождения – мне дали ее после Гранаткина, когда они заняли восьмое место из восьми. Там действительно был не очень урожайный год – только Билялетдинов и Игорь Шевченко заиграли. Еще Павленко был, но на тот момент он уже раскрылся. А вот Билялетдинова получилось раскрыть у меня. Динияра я ставил в основу – просто влюбился в его юношескую игру. Неординарный, техничный, да и парень сам по себе очень скромный. При этом в «Локомотиве» Билялетдинов играл только за дубль, и там его выпускали на 60-й минуте, а на 67-й меняли.

На игру сборной пришли как-то спортивный директор «Локомотива» Борис Петрович Игнатьев и тренер Юрий Смолянинов. Игнатьев меня спрашивает: «Почему у тебя Билялетдинов постоянно играет в составе?» Отвечаю: «Потому что он лучший». Игнатьев смотрит на меня: «Это чье мнение? Твое? Ты так и говори, что это твое мнение. У нас в «Локомотиве» другое мнение». Я тогда подумал: ничего себе, нажил неприятеля в лице Игнатьева и всего «Локомотива». Может, в футболе чего не понимаю?

– Нет: видел, что Динияр классный. После игры с англичанами подошел ко мне Логофет: «Слушай, у тебя в команде босс, парень просто супер». Я смотрю удивленно: «Босс у нас один». Логофет продолжает: «Я уже Юрию Палычу позвонил, сказал, что в «Локомотиве» есть обалденный парень». – «Геннадий Олегович, вы про кого?» – «Про Билялетдинова, конечно!»

– У «Локомотива» тогда проблема была с центральными полузащитниками. А Динияр уже разочаровался в «Локомотиве» и не верил ни во что. В общем, поехал он в Баковку и дебютировал в 19 лет за основной состав. А потом Палыч его и за национальную сборную выпустил.

Помню еще, играли в Испании, я на Динияра орал: у него ничего не получалось. Доктор объясняет: «Равиль, у него голеностоп опух, он еле в бутсу влез» – «А что же ты мне не сказал, я бы его не поставил!» – «Он умолял тренеру не говорить!»

Гол в тимберлендах и штурм самолета

– Вы начинали в московском «Динамо» у Адамаса Голодца. От его кроссов Валерий Газзаев прятался в кустах. Куда прятались вы?

– Мне 17 тогда было, Газзаева я не застал. От Адамаса Соломоновича не спрячешься – найдет везде. На сборах в Алахадзы он везде расставлял людей, чтобы в лесу мы не затерялись или даже круг не сократили.

Тренировки у Голодца до сих пор вспоминаются с содроганием. Например, квадрат четыре на четыре без нейтрального на полполя – 30 минут, 40. Мяч всегда в движении, останавливаться нельзя. Адамас Соломонович чувствовал, когда мы еле ноги волочим, у него такая присказка была: «И-и-и минута осталась». Ну, думаем, выложиться надо. А минута длится пять, десять… Это еще ничего: старшие ребята рассказывали, что они бегали квадраты два на два и на все поле. Это для тех, кто в заявку на игру не проходил.

Или 400 метров надо было пробежать за минуту 20-25 секунд. Мы так и бежим, а Голодец: «Надо прибавить, отстаете!» Те, кто поопытнее, понимали, что прибавлять некуда, а молодежь еще включалась.

Нас Адамас Соломонович любил: и Сарсанию, и Валеру Зубова, да всех ребят нашего 1968-го года.

– В Сарсании уже тогда ощущалась деловая жилка?

– Это профессионал и фанат футбола, он должен был заиграть – и ведь поиграл потом, в «Красной Пресне» и во Франции. Костя всегда поражал меня индивидуальными занятиями, а больше всего любил прыгать вверх по ступенькам – после каждого тренировки задерживался. Вел дневник нагрузок.

– Кто из вашего возраста впечатлял сильнее всех?

– Кобелев – он первым возмужал и с годами не растерял преимущества над всеми нами. А из опытных динамовцев – Бородюк и Уваров. Для Бородюка не имело значения, молод ты или нет – со всеми на равных. Хотя субординация-то страшная была: молодые всегда заходили в автобус последними и робко спрашивали у ветеранов: «Можно сесть?» А Вася Каратаев тебе отвечает: «Не видишь, здесь моя сумка лежит?»

Бородюк крепко дружил с Булановым. Сан Саныч Севидов, им, молодым, как-то сказал: «Готовьтесь, послезавтра выйдете в основе». Буланов-то с золотой медалью закончил школу, умный, профи – начинает готовиться: зарядка, тренировка. А Бородюк отдыхает, телевизор смотрит, вообще не запаривается. День игры – Буланова нет даже в заявке, а Бородюк выходит и забивает.

А кроссы Бородюк знаете, как бегал? В «Динамо», где физика была всегда на первом месте? Мы подсчитывали, сколько мы в сумме набегали – до Америки и обратно, скажем. А Бородюк всегда бежал последним, беседовал с кем-то, а когда оставалось два круга до конца – он включал форсаж и обходил всех.

– В 1990-м вы оказались в «Динамо» Сухуми вместе с Сергеем Овчинниковым. Он рассказывал: болельщики там бросали деньги игрокам, если команда побеждала. Сколько набиралось?

– Не поверите – все доставалось Овчинникову! Кончается матч – а трибуны в Сухуми всегда полные – выстраивается живой коридор. Пока мы идем под трибуны, в раздевалку, летят деньги. Овчинникова в Сухуми особенно любили, кричали: «Сережа, Сережа!» А мы скромные такие шли, ничего особенно не получали – но и не расстраивались, Овчинников заслуживал.

Дома мы почти всех обыгрывали, любого лидера могли разорвать. Кроме нас с Сергеем к Долматову в «Динамо» попал еще Саша Смирнов – команда интересная подобралась. Долматов всегда давал себе пищу для ума, думал – ни минуты покоя. Курил – и то книжку читал, то кроссворды разгадывал. Смотришь новый детектив – а Долматов сразу же говорит, кто убийца.

Наши соперники в Сухуми наслаждались морем, купались прямо накануне матча. А этого ведь делать нельзя: море забирает силы. Да что соперники: мы на олимпийской базе жили, «Эшера», фигуристы приезжали готовиться, ватерполисты – и все восхищались, что море рядом. А мы через три недели купаний на это море смотреть не могли. Хотя на выезде у многих из команды, особенно южных футболистов, тоже разные интересы возникали – когда большой город видели.

– Юрий Палыч – это эмоции, зажигание, мотивация. Встречу с Семиным запомню навсегда. Родители не заботились о тебе так, как Семин в «Локомотиве»: «Сделаю все, что нужно. Какие проблемы? Все решу». Есть же выражение: «Не можешь предотвратить пьянку – возглавь ее» – это про Палыча. Если футболисты хотели снять стресс, Палыч разрешал расслабляться в Баковке, а утром уже разъезжаться по домам. И прятаться не надо было.

– Палыч искренен, открыт, не стесняется косяков, если уж такие есть – при этом для всех авторитет. 1992-й, два последних тура, выезд на Дальний Восток. Во Владивостоке побеждаем 1:0, но надо обыгрывать еще и Находку – мы обыгрываем. Как раз Гарина тогда заметили, а уже на следующий год он был в «Локомотиве». После матча – банкет. Задача выполнена, попали в четверку своей группы в первой лиге. В итоге мы засиделись в гостинице, не рассчитали с выездом – а из Находки надо было сначала во Владивосток на автобусе. Приезжаем с опозданием, хотим зарегистрироваться, а на стойке говорят: «Ваши билеты уже проданы». 30 штук! Следующий рейс – уже на следующей неделе, и то семь билетов осталось.

Все в шоке, Палыч начинает ругаться. Видим наш самолет, трап уже стоит, а никого не пускают. Скандал же, никто не понимает, как так билеты наши отдали. И тут кто-то – возможно, Палыч – дает клич: «Вперед!» Будто революция: полезли через ограду, пошли занимать места в самолете. Стюардесса возмущается: «Вы лишние, освободите места, иначе не взлетим». Мы дурака включили: «Кто лишний-то? Билеты наши, мы же не виноваты». Тут милиция приехала, и все-таки нас вытащили оттуда. В итоге каждый добирался по-своему. Я вместе еще с кем-то подошел к грузчикам: «Нужны билеты» – «Давайте деньги» – «Нету, спортивные костюмы вот только». А это же дефицит тогда был. За костюмы и улетели.

Или однажды возвращаемся с турнира в Сингапуре. Накупили аппаратуры всякой, я взял телевизор и музыкальный центр. Все перегруженные, не пускают нас в самолет. Смотрим на Палыча: «Без этого не полетим». Семин встал на нашу на защиту и наехал на представителя «Аэрофлота»: «Если хочешь не во Владивостоке работать, а в Сингапуре, давай пропускай. У меня есть, кому позвонить». Нас и пропустили.

– В Америку, тоже с Семиным. «Локомотив» перешел в высшую лигу и получил эту поощрительную поездку – Палыч ее и выбил. Мы как раз с Овчинниковым и Смирновым переходили в «Локомотив», а Палыч говорит: «В Америку летим, думайте быстрее». Матчи там были коммерческие, но для нас троих, новичков, эта поездка сама была как аванс.

Все нереально круто, как в тумане. Сначала – Бермуды. Там – дорогие яхты, сам остров дорогой, никто и не тратился. Палыч организовал спуск в море на батискафе к затопленному кораблю. Этот корабль еще в фильме «Бездна» снимали. Видим аквалангиста мертвого, и все как дети к иллюминатору – а он оживает и начинает рыбок кормить. Еще сыграли матч со сборной Бермудских островов. Местная федерация футбола подарила значки – для коллекционеров это огромный раритет.

После Бермуд – Нью-Йорк, Майами. Там уже не большой футбол, а мини, с бортами. В перерыве матча на поле выезжал джип, открывался багажник, там щит с дыркой – кто попадет мячом, забирает джип. И как-то выходит мужик в тимберлендах, толстый, с бородой. Бьет с пыра – и в цель! Потом говорили, что до нашего приезда десять лет попасть никто не мог.

Пиво с томатным соком и золотой контракт

– Как после «Локомотива» попали в Бельгию?

– Сарсания помог. Он тогда играл во второй французской лиге, но уже провел сделку по переходу одного игрока ЦСКА в Европу. Я благодарен Косте, что он помог мне поехать на просмотр в «Остенде». И, кстати, стал всего вторым футболистом из России, кто отправился в Бельгию – после Саши Рычкова, он в «Стандарде» играл.

Вместе со мной в «Остенде» пригласил черненького парня, и тренер в конце концов выбрал его – он дешевле. Сарсания нашел мне «Варегем». Сидим в ресторане с тренером, президентом и агентом (не Сарсанией). Заказываю курицу, макароны, бульончик – показываю, что профессионал. Тренер спрашивает: «Что пить будешь? Пиво, вино?» – «Да нет, мне сок». – «Не стесняйся!» Уже потом, после одного выездного матча, садимся в клубный автобус, и кто-то из футболистов всем бросает из холодильника по банке пива – и тренеру тоже. Едем, я в темноте думаю: «Может, и мне стоило попросить?» Везде ждал провокации: выпьешь – и поймают, оштрафуют! Но все-таки Бельгия – пивная страна, и потом я пиво с томатным соком распробовал.

Несмотря на все это, темп футбола в Бельгии сумасшедший. Тренировки были интенсивными, тренеры требовали агрессии в отборе, и все рубились в подкатах. А я не понимал, зачем так с товарищами – легко травму нанести. Психанул, стал тоже всех рубить, думал, тренер выгонит. Но он кивает: «То что надо, молодец». Тренировка в Бельгии как игра – не побережешь себя, как в России. Кроссы проводили в парке, бегут все так, будто Адамас Соломонович где-то рядом. Я говорю: «Изи, ребят. Тренер-то нас уже не видит, можно и на шаг перейти». – «Мы бежим не для тренера, это нам самим нужно». Эти слова перевернули мое сознание: я понял, что такое профессионализм.

Врача своего не было в команде, только массажисты, они же физиотерапевты. Но раз в месяц приходил доктор – или мы к нему ездили в клинику, если травма. Консультировал массажистов, а сам замерял подкожный жир – не лишний вес. И это 1993 год, обалдеть! В России до сих не все это делают.

– Тренерская чехарда. В итоге мы вообще вылетели из высшей лиги. Отправился в Германию на просмотр. Cначала – Росток, это был шок по сравнению с Бельгией. Даже не Москва, а еще Советский союз. Восточные немцы одевали блекло, распивали пиво прямо на улицах, телефонные будки и подъезды расписаны граффити… Первое, что удивило в «Ганзе» – на стадионе в раздевалке желтая от ржавчины плитка в душевой. В Бельгии после игры мы бросали форму в центре раздевалки, ее стирали и клали в кладовку под твоим номером – а в Ростоке об этом словно и не слышали. И таких нюансов множество.

Решил про себя, что здесь не останусь, поэтому на просмотре не старался. На двусторонке играю защитника, но нарушают дисциплину – подключаюсь к атакам, обвожу, бью по воротам, командую партнерами. Так, думаю, быстрее со мной расстанутся. Заканчиваем игру, тренер приглашает меня с агентом к президенту. Я уже приготовил лицо, с которым скажу агенту: «Сделал, что мог, но, к сожалению, не взяли». А мне контракт дают! Оказывается, кабинет президента выходит окнами на поле, и моя игра его впечатлила. Мне предлагают больше, чем в Бельгии, я отказываюсь, потом еще условия улучшают: «Мерседес», а не «Опель», домик на побережье. Я опять игнорирую – они так и не поняли, почему.

Агент сделал мне еще два просмотра. «Нюрнберг» и «Санкт-Паули», где раньше Савичев играл. Я провел по одному матчу, оба – здорово. Там уже хотел остаться, но мне говорили: «Спасибо, не надо». Я потом узнал, что президент [«Ганзы»] звонил всем и убеждал меня не брать.

– Из Германии вы вернулись в «Динамо» – к Константину Бескову. Как он превратил вас из разрушителя в созидателя?

– Мировоззрение поменял. В школе «Смена» в Текстильщиках, где я начинал, а потом и в «Динамо» моим коньком был дриблинг. Обожал подключаться в атаку, забивал по четыре-пять голов за сезон в первенстве Москвы. И даже получал приз лучшего защитника школы «Динамо» – лично из рук Яшина.

Потом, в дубле, от такого стиля меня отучили – а Бесков мне его вернул. Одно из требований Бескова – всегда дорожить мячом. На длинных тактических занятиях Бесков этому и обучал. Мы стали взаимодействовать с Некрасовым, с Ковтуном, чаще играть с ними в пас.

– Юра здорово играл в созидательный футбол. За это его в «Спартак» и позвали! Говорю же, Константин Иванович – настоящий академик футбола. Он просто изменил философию «Динамо», и я под нее подошел.

– Омари Тетрадзе Бесков запрещал есть яичницу. Что запрещал вам?

– Моя оценка будет необъективна: я влюбился в тренерское мастерство Бескова и все запреты считал правильными. Помню, на обед или на ужин надо было надевать кроссовки – а если уж тапочки, то обязательно на носок. Почему с этим было не согласиться?

Бесков – большой интеллигент. Как-то летели в Италию экономом, стюардессы встречают Бескова у входа: «Константин Иванович, как вы? Хотим, чтобы вы в бизнесе летели». – «Нет-нет, я со всеми». А в 1995-м едем в Ростов, вокруг автобуса – толпа, вот как на кастинге «Кто хочет стать легионером?» в Москве, тысяча человек. Выходим, автографы готовимся давать – а болельщики одного за другим пропускают: «Иди, мальчик, иди». Зато Бескова окружили. Так же, как в другой раз Ширвиндт с Державиным. Мы вылетали в Самару из «Внуково», проходим через ВИП, они вдвоем – к Бескову: «Костя, ты? Что ты здесь делаешь? Давай мы тебя угостим». Все с таким почтением!

– Расскажите про травму, которая сломала вам карьеру.

– Приехали с «Локомотивом» на Кипр, товарищеская игра. Выпрыгнул, неудачно приземлился и повредил мениск. После операции восстановился быстро, успел сыграть на Кубок УЕФА с «Ювентусом», играл персонально против Мюллера. Потом в Бельгии все тоже было нормально, но когда приехал в «Динамо», колено стало побаливать. Наш доктор, Мирза, хороший мужик, был приближен к Бескову. Увидел у меня травму и сказал: «Терпи. Бесков в восторге от твоих бойцовских качеств. Положу тебя на операцию – потеряешь время и место в основе, неизвестно, когда вернешься в строй». Ну я и протерпел, месяца три. Игры шли через четыре дня на пятый, после них колено опухало, жидкость выкачивать приходил в ЦИТО как к себе домой. Выходил на поле только на предматчевых тренировках, легких, там тейпировал колено и играл.

– Он же старой формации человек. Сам рассказывал: «Равиль, у меня была травма, мне предложили лечь под нож – а я полгода самостоятельно лечился, и все зажило. И у тебя заживет».

И вот в игре на Кубок кубков против «Арарата» колено у меня заклинило – не разгибается. Сделал операцию в Бельгии, знакомый футболист все организовал – Толстых дал добро, клуб оплатил. Операция длилась два часа вместо обещанных 20 минут – мениск разрушил все хрящи, и врачи обнаружили нарыв крестообразной связки. Пришлось удалить и мениск, и хрящи, а зашивать связки врачи не стали: надеялись, что еще выдержит, если колено закачать.

Предупредили: играть сможешь еще два года. Это 1995-й год – центр по реабилитации в России был не на должном уровне. Вроде вернулся в игровую форму, но чуть больше нагрузки даешь на колено – опять опухает. Так и закончил, а привычка хромать при ходьбе осталась до сих пор.

Текст: Александр Муйжнек, Глеб Чернявский

Фото: РИА Новости/Илья Питалев, РИА Новости/Александр Вильф, РИА Новости/Владимир Федоренко, РИА Новости/Игорь Уткин, РИА Новости/Владимир Песня

«Спартак» – «Зенит» – на сайте «Матч ТВ»

«Игра со «Спартаком» – скорее про честь и достоинство». Мнение Федора Погорелова

«Впереди «Спартак» — не знаю, как «Зенит» с этим справится». Орлов — о ничьей с «Анжи»

5 сюжетов «Матч ТВ», которые разогреют вас перед матчем года

«Кто хочет стать легионером?» на сайте «Матч ТВ»

«В Грозном парни летели в ноги, вставали и бежали дальше». Главный скаут шоу «Кто хочет стать легионером?»

«Я как Бекхэм: мне всегда мало популярности». Каково быть вратарем на шоу «Кто хочет стать легионером?»

«Златана и любят, и ненавидят: он творит неведомую хрень». Кого выгонял Юран с тренировки

«Карпин в Армавире был нам как друг». Самый опытный участник «Кто хочет стать легионером?»

«За участие в проекте предлагали машину и угрожали убить». Как устроено шоу «Кто хочет стать легионером»

собрать разгадку кроссворда 3% 2c2

Наверное, вы ищете разгадку кроссворда с коротконогой гончей. Кроссворд Последнее обновление: 12.03.2020.
JERRY-BUILT «JERRY-BUILT» — это слово из 10 букв, начинающееся с J и заканчивающееся на T Синонимы, ответы на кроссворды и другие похожие слова для JERRY-BUILT. Решатель кроссвордов нашел 170 ответов на разгадку кроссворда build (3,2). Я немного застрял … Нажмите здесь, чтобы узнать больше об этой подсказке! опубликовано 1 раз и имеет 1 уникальный ответ в нашей системе.Это разгадка кроссворда. Для неизвестных букв в шаблоне слова вы можете использовать вопросительный знак или точку. Вам нужно будет улучшить словарный запас, чтобы перейти на следующие уровни. Каждый день вы сможете найти на этом сайте ответы на все основные кроссворды для популярных издателей, таких как LA Times, New York Times, WSJ, Universal, USA Today, и даже на некоторые британские кроссворды, такие как Mirror (все четыре), The Guardian. и независимый. Кроссворд — это игра-головоломка и поиск слов, которая обычно имеет форму квадрата или прямоугольной сетки из квадратов с белым и черным затенением.• Все сеттеры, новые и старые, новички, постоянно учатся. Если вы все еще не решили разгадывать кроссворд, то почему бы не поискать в нашей базе данных по уже набранным буквам! Хорошо это или плохо, но вот результат.

Ответ (ы) из 8 букв на встроенный. Помощь кроссвордов, подсказки и ответы. Для упражнения 17 прочтите корректуру абзаца несколько раз, прежде чем начинать заполнять пробелы. Щелкните ответ, чтобы найти похожие кроссворды. (4) Причина сделать (4) Произвести (4) Быть вовремя для (4) Синонимы, ответы на кроссворды и другие слова, связанные с СДЕЛАТЬ.

ОТКРОЙТЕ НОВЫЕ МЕСТА Присоединяйтесь к квесту и наслаждайтесь путешествием по миру, чтобы посетить семь чудес! Ознакомьтесь с ответами «Солнце на двух скоростях» СЕГОДНЯ!

Кроссворды для ответа «СОЗДАТЬ»; Гордость Muscleman (5) BUILD: синонимы, ответы на кроссворды и другие слова, похожие на BUILD. Решатель кроссвордов находит ответы на кроссворды в американском стиле, кроссворды в британском стиле, общие кроссворды и загадочные кроссворды.
Щелкните ответ, чтобы найти похожие кроссворды. Вы ищете больше ответов или у вас есть вопрос для других любителей кроссвордов? Мы надеемся, что следующий список синонимов к слову «наращивать» поможет вам разгадать кроссворд сегодня. Щелкните ответ, чтобы найти похожие кроссворды. Решатель кроссвордов находит ответы на кроссворды в американском стиле, кроссворды в британском стиле, общие кроссворды и загадочные кроссворды.

Убедитесь, что не изменили форматирование строки — например, если вы удалите двоеточие, EclipseCrossword больше не сможет читать это слово и подсказку, и вы можете сломать головоломку.Щелкните ответ, чтобы найти похожие кроссворды.

Карта трамвая Шарлотт,
Когда кто-то больше тебя не хочет,
Покемон Солнце и Луна Dailymotion,
Саймон Некрономикон Pdf,
Технические характеристики Ashok Leyland 4218,
Научная викторина для 9 класса по физике,
Гонки Победить Миата,
Почему компании должны иметь оздоровительную программу,
Сушин Шьям Агэ,
Аннотированный текст «Сон в летнюю ночь»,
Выпускники шестого класса колледжа Святого Доминика,
1972 Gran Torino на продажу Craigslist,
Таблица размеров Merida 2020,
3ds Max Материал,
Специалист по санитарному просвещению,
Малькольм-Джамал Уорнер Фильмы,
Красивые грустные песни на фортепиано,
Casio Edifice Bluetooth,
Немецкий сценарий разговора,
Дуг Э. Дуг Косби,
Жесткость вокруг укуса собаки,
Эмбриология фаллопиевых труб,

Для лучшего кофе храните зерна

Н.B. Если вы готовите кофе в кофемашине эспрессо, оставьте кофе следующего дня комнатной температуры, запечатайте и вдали от источников тепла. Холодный кофе, прямо из холодильника, охладит напиток, уменьшит пену и помешает хорошей экстракции. Для всех других методов — при условии правильной температуры заваривания от 195 до 205 ° по Фаренгейту — заваривание кофе из холодильника не окажет существенного отрицательного воздействия на температуру заваривания из-за высокого соотношения горячей воды и кофейной гущи.

Для более длительного хранения используйте морозильную камеру.Например, если вы приносите домой фунт фасоли, разделите его на недельные количества и храните отдельно. Чтобы приготовить кофе на этой неделе, оставьте его при комнатной температуре или закройте крышкой и положите в холодильник. Оставшиеся недели можно убирать в морозилку по неделям.

Я не рекомендую каждый день переносить кофе из морозильной камеры в пивоварню, потому что вскоре этот кофе начинает терять вкус. Я подозреваю, что это результат конденсации на зернах, когда они открываются в гораздо более теплой атмосфере.Похоже, что повторяющийся конденсат, поглощаемый кофе, вызывает негативный эффект. [Примечание куратора: я думаю, что очень скоро он сойдет на ! Остается открытым вопрос о распределении ароматизирующих масел в бобах и о том, диффундирует ли оно когда-либо после замораживания, в котором масло перераспределяется, туда, где оно было в бобах; подробнее об этом читайте в моей главе о хранении в наполненном Болдуином напитке Joy of Coffee .]

Оптимальный резервуар для хранения должен быть изготовлен из алюминия или майларовой фольги с подкладкой из гибкого полиэтиленового листа.Это похоже на пакеты, которые используют многие ростеры. Дома я храню кофе в таком пакете или в двойных, а то и в тройных слоях полиэтиленовых пакетов. Я плотно скручиваю пакет, чтобы выжать из него как можно больше воздуха, чтобы минимизировать доступ кислорода для взаимодействия с кофе. Я закрываю сумку проволочной застежкой или резинкой, чтобы она была плотной. [Примечание куратора: я все еще использую то, что я называю методом Джерри: сожмите этот пакет настолько глубоко и герметично, насколько сможете, а-ля правильный способ сжать тюбик зубной пасты, и если проволочная застежка перекосится или отсутствует, как это почти всегда на конце сумки, вытащить резиновую ленту.]

Я не использую герметичные банки, потому что внутри них находится большее количество воздуха. Кофе и кислород взаимодействуют друг с другом в первые несколько часов их взаимодействия. В запечатанном пакете с кофе кислород можно измерить сразу после упаковки. Через несколько часов кислород уже невозможно обнаружить, потому что он уже окислил некоторые из этих летучих ароматических веществ. Но это плохая идея: ущерб нанесен. Для кратковременного хранения, скажем, недели хранения бобов, вы можете не заметить эффекта. Я не пробовал емкости с псевдовакуумным насосом для кофе, потому что никогда не думал, что они имеют большое влияние на вино. (Более низкая температура и полные емкости лучше всего подходят для хранения открытого вина.)

На рабочем месте мамам должно быть место для сцеживания грудного молока. Реальность не всегда бывает приятной.

Сын Кристал Эрли сразу начал кормить грудью. К 10 неделям Джеймс был уже более 13 фунтов и «все время голоден», как недавно сказал Эрли.Но всего через две недели она вернется на работу, и ей нужно будет сцеживать грудное молоко.

«Я нервничаю из-за того, сколько времени занимает день, и стараюсь найти это время, чтобы действительно сделать то, что мне нужно сделать, а также не пропускать важные части своей работы каждый день», — сказал Эрли. «Я никогда не хочу, чтобы кто-то подумал, что я беру перерыв в цитировании или пропускаю работу».

Early — одна из счастливчиков: ее компания, кадровая компания в Тампе, где она проработала шесть лет, имеет новую насосную с запирающейся дверью и даже украсила пространство фотографиями младенцев, чьи матери сцеживают молоко. Несмотря на это, она беспокоится — о том, чтобы бросить сына, когда он «еще такой маленький», о том, чего ей может не хватать во время сцеживания, и о том, как она будет сцеживать молоко во время поездки на работу.

«Это один из источников стресса номер один: как они собираются управлять» грудным молоком, — говорит Эйми Дэниелсон, директор Программы психического здоровья женщин в больнице Медстар Джорджтаунского университета. «Одним из важнейших факторов, определяющих, будет ли это утомительным или действительно стрессовым, является способность рабочего места получить институциональную поддержку для откачки.”

Ранее в этом году в разделе «Вашингтон пост» о воспитании детей была опубликована статья, в которой объяснялось, что требуется от компаний, у которых есть работники, которым необходимо качать воду. В ответ мы получили около 200 историй от федеральных служащих, аварийных работников, учителей и других сотрудников больших и малых компаний. Одни рассказывали о нетронутых насосных комнатах, другие рассказывали менее приятные истории.

[Женщины рассказывают о том, как сцеживают молоко на работе. Это некрасиво.]

В стране, где нет оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком и где большинство отпусков составляет всего 12 недель или меньше, женщины возвращаются на работу, когда их тела (и сердца) могут желать, чтобы они поступали иначе: они страдают от болезненных ощущений в груди, утечки молоко, стресс от попыток найти баланс между работой и новыми семейными требованиями, плюс клеймо из-за того, что мать не может преуспеть в работе.

Мы слышали от молодых мам, которые качают, сидя на грязных полах в кладовых и наблюдая, как тараканы снуют в темных углах. Мы слышали от учителей, которые качают во время короткого бесплатного периода в своих классах, которые не закрываются, один с записью видеокамеры. А потом был кошмар: «Когда я собирался накачать, генеральный директор компании объявлял, что спел небольшую песенку, чтобы все услышали:« Накачивайте, накачивайте, накачивайте! »», — писала женщина, которая работала в Технологический стартап Кремниевой долины. Она также вспомнила время, когда ей не разрешили покинуть собрание, и ее молоко начало вытекать через рубашку. (Она уволилась и недавно открыла собственную консалтинговую компанию.)

Рабочее место полно препятствий для матерей, а сцеживание — большая проблема. Здесь женщины делятся своими историями.

Место для прокачки

Итак, что нужно для сцеживания грудного молока? Комната с замком. И, конечно же, есть помпа, которая обычно стоит около 300 долларов, хотя многие помпы сейчас покрываются страховкой в соответствии с Законом о доступном медицинском обслуживании.Молодым мамам также нужны продезинфицированные бутылочки, пакеты для хранения, трубки и другие аксессуары. Некоторые очень активные работодатели предоставляют помпу для больниц, а кормящие мамы приносят с собой собственное оборудование для подключения к ней.

У женщин должно быть место для установки оборудования во время сцеживания, раковина для очистки оборудования, холодильник, чтобы молоко оставалось холодным, и микроволновая печь, чтобы оборудование можно было дезинфицировать после каждого сеанса сцеживания, который обычно длится 15-20 минут. (Добавьте время для прогулки в камеру откачки, хранения молока и очистки оборудования.)

Работодатель, независимо от его размера, «имеет обязательство по закону предоставить пространство, необходимое, чтобы позволить ей сцеживать молоко в частном порядке, и иметь для этого время», — говорит Боб Симандл, юрист von Briesen & Roper. кто занимается вопросами занятости и трудового права. В помещении должна быть запертая дверь и не должно быть окон, либо окна должны быть закрыты. «Работодатель и работник должны очень открыто обсудить сроки перерывов, совпадут ли они с оплачиваемыми перерывами, ожидания относительно того, где и когда, и что наиболее удобно для работодателя и работника», — говорит Симандл.

«Да, это всего лишь небольшая серверная. В нем есть принтеры и то, что мы называем пивным холодильником, и несколько коробок, оставшихся после нашего последнего переезда ».

Сара МакКласки из Рестона — аналитик по продуктам в цифровой консалтинговой компании в округе. Она была первым человеком в ее небольшой фирме, родившим ребенка. Она обнаружила, что не было специально отведенного отпуска по беременности и родам или помывки.

Но МакКласки, у которого есть годовалая дочь, повезло больше, чем некоторым. «По сути, мне сказали составить список желаний, и мы проанализировали его и составили план», — говорит она. «Мне повезло, что моя босс в то время была работающей матерью и занималась сцеживанием. До этого никто бы не понял, о чем я буду говорить ».

Насосная зона МакКласки находится «в небольшой типографии, в которой также есть холодильник. Это не так уж и плохо; иногда мне приходится сунуть распечатки людей под дверь.Но, по ее словам, ее компания настолько мала, что она была «на самом деле». . . параноик »просить об этом.

После рождения дочери МакКласки взяла четыре недели оплачиваемого отпуска, предоставленного компанией, две недели оплачиваемого отпуска, а затем шесть недель неоплачиваемого отпуска.

Она знала, что хочет, чтобы у ее дочери было грудное молоко в течение всего года, рекомендованное педиатрами.

Она внесла свое время сцеживания в общий календарь, чтобы люди знали, что нельзя назначать встречи с ней во время этих двух-трех 15-минутных перерывов.Это не всегда срабатывало, поэтому она звонила на собрания во время накачки. «Однажды во время внутреннего звонка у меня было сцеживание жидкости, и кто-то спросил, есть ли в комнате со мной большая жаба», — сказала она. «Я работаю со многими молодыми разработчиками, в основном с мужчинами. Я сказал, что пришло «время мамочки», и просто оставил это там ».

Было сложно быть единственной молодой мамой в маленьком офисе. «Было немного одиноко. У меня были очень маленькие, но очень одинокие победы », — говорит она. Ей бы хотелось отпраздновать, когда она перешла на сцеживание всего два раза в день, или даже позлорадствовать, когда она накачала на работе целых 20 унций за один день.«Это что-то вроде:« Кто будет со мной посочувствовать? »Вы просто не представляете, сколько времени уходит на размышления об этом».

Что сказали другие женщины:

«Я был благодарен за пространство, которое нужно прокачать, но , когда было холодно, комната не отапливалась — я бы взял небольшое одеяло или дополнительную куртку».

«Это не самое приятное, если я сцеживаюсь сразу после того, как кто-то воспользовался туалетом для дефекации, но ты должен делать то, что должен делать .”

«Да, были тараканы , но было здорово иметь комнату с закрывающейся дверью и место для мытья деталей насоса».

«Сетевой инженер с мастер-ключом решил открыть дверь конференц-зала, и вошел ко мне . Когда я возразил, он сказал мне, что это моя вина, потому что я не запланировал конференц-зал (нет, он не постучал…) ».

«Это было настолько близко к совершенству, насколько вы могли мечтать. На моем рабочем месте есть комната без окон с замком и кодом для входа. Замок активирует знак занятости, чтобы другие знали. Внутри есть мини-холодильник, сиденья, мягкое освещение, ароматы лаванды и самое лучшее: насос Medela Symphony (больничного уровня!), Который вам понадобится только с собственными трубками, фланцами, клапанами. Также салфетки для помпы, мазь для сосков, прокладки для груди … действительно лучшая установка, которую вы могли бы пожелать. Считаю себя очень и очень удачливым. ”

«Купил автомобильный адаптер для прокачки на заднем сиденье моей машины , которую пришлось припарковать на улице. К тому времени, как я добрался до своей машины и подготовился, в некоторые дни я откачивался от 15 до 25 минут и почти ничего не получал ».

«Было определенно унизительно и откровенно противно сидеть в ванной и качать молоко.”

«Я мог бы использовать металлический складной стул, но, честно говоря, он чувствовал себя , как будто меня запирали в темнице ».

« Мне пришлось накинуть одеяло на мою кабинку в офисе из девяти человек, включая одного мужчину».

«В насосной была картонная вырезка коровы — я не шучу.”

Культура на рабочем месте

Худшие истории исходят от женщин с невежественными (а в некоторых случаях грубыми) коллегами или начальниками. Некоторые сообщали о том, что коллеги-мужчины пытались подглядывать или стучали в дверь, когда знали, что женщина сцеживает молоко.У других сослуживцы говорили им, что они хотели бы иметь «перерыв», как это делают кормящие матери. (Мало того, что сцеживание требует физических усилий, но многие женщины, с которыми мы говорили, продолжали работать во время сцеживания). Некоторые коллеги и начальники выразили разочарование из-за сбоев в расписании. Но сцеживание не может ждать: женщина должна сцеживать молоко через регулярные промежутки времени, чтобы избежать подтекания, боли и потенциально серьезных инфекций.

Что происходит, когда компании не удается создать культуру, которая поддерживает перекачку сотрудников? «Что ж, плохие новости распространяются быстро», — говорит Джулия Бек, основательница проекта It’s Working Project, который помогает компаниям вернуть родителей на работу.«Человек, который чувствует, что его потребности были отклонены, он не собирается молчать об этом. . . . Это повлияет не только на удержание, но и на набор ».

Лучшие истории об организациях, которые понимают, как женщины возвращаются к работе после рождения ребенка.

Синтия Калверт, президент Workforce 21C, помогает компаниям управлять своим персоналом и продвигать женщин. «Если вы поддерживаете новую мать на рабочем месте, вы приобретаете лояльность не только от нее, но и от всех ее коллег», — говорит она менеджерам.А женщинам, которые чувствуют себя виноватыми из-за того, что просят о необходимых условиях? «То, что вы делаете, — это возможность оставаться на работе», — говорит она. «Знай себе цену; это не особый подход. Это необходимая настройка, чтобы вы могли продолжать работать. И это всего лишь на короткий период времени «.

«Тебе скучно, ты один, ты там сидишь. И поэтому, если вы находитесь не там, где вам комфортно, это особенно огорчает и огорчает.”

На рабочем месте Айрики Уайт-Мфуди откачка была нормой. У Уайт-Мфуди трое мальчиков 7 и 3 лет и 20 месяцев. Когда она вернулась к работе ветеринаром в многопрофильной клинике в Катонсвилле через восемь-двенадцать недель после рождения каждого из своих детей, она была одной из нескольких женщин, сцеживающих грудное молоко.Поэтому, когда им нужно было сцеживать молоко, она и ее коллеги по очереди пользовались услугами ветеринара, который приходил только раз в неделю, накрыв окна. «Это было хорошо. Я знаю, что у нас это было лучше, чем у большинства », — говорит она.

Начальник женской ветеринарной бригады понимал, поэтому женщины чувствовали, что они действительно могут делать перерывы для сцеживания. «У него есть дочери и жена, и он очень поддерживает семью, — говорит Уайт-Мфуди. «Нам очень повезло».

Конечно, даже с приличным пространством и перерывом для прокачки это было непросто.»Никто не понимает. Просто вы привязаны к машине на 15 минут. Нет любви, ты изолирован, с тобой никто не разговаривает », — говорит она. «Достаточно сложно просто сделать это, тогда слышать эти истории от женщин, которых не поддерживают, просто ужасно. . . . Просто этого не понимают ».

Что сказали другие женщины:

«Я даже не просил комнату.У менеджеров было такое отношение «Тебе повезло, что мы дали тебе работу во время беременности» ».

«Мне пришлось качать пол в серверной. Наш ИТ-директор продолжал повторять «», не желая, чтобы все «это» происходило вокруг его оборудования ».

«Вчера я спросил себя: « Как несчастный — это слишком несчастный? » и начал искать новую работу.Однако, если здесь так плохо, скорее всего, в другом месте будет гораздо хуже.

«Все были действительно полезны, кроме одного пожилого человека в офисе, который в любом случае имел репутацию сексиста. Неоднократно просил посмотреть на помпу и задавал странные вопросы. ”

« К счастью, у меня есть личный кабинет с запирающейся дверью ; Я качаю в офисе бюстгальтер без помощи рук, так что могу работать.Я принесла мини-холодильник, чтобы хранить молоко в частном порядке. Мой начальник тоже меня поддерживает (он неловко спросил, нужно ли мне что-нибудь в первый день, и теперь любезно притворился, что не слышит звук насоса через стену) ».

«Генеральный директор компании объявлял, когда я собирался накачать , напевая небольшую песню для всех, чтобы услышать :« Накачивайте, накачивайте, накачивайте ». Это было так неловко».

«Я работаю со многими мужчинами, и я могу сказать, что они раздражаются, когда я говорю им, что у меня заблокированы 20-минутные интервалы.Странно говорить им: «Мне нужно накачать», но также странно говорить «перерыв», потому что они думают, что я отдыхаю там, ».

«Я получил комментарий типа« О, можно я посмотрю? » в ответ на то, что мы с другим коллегой по накачке делили пространство, одновременно накачивая».

«Мне повезло, что у меня есть безопасное место, где можно качать без особых перерывов, и возможность делать это, когда это необходимо, и столько времени, сколько мне нужно. Однако , если я буду качать здесь намного дольше, чем год, я знаю, что они не будут счастливы . Это мешает нормальному ведению бизнеса других, и я часто чувствую себя виноватым, когда накачиваю.

«Когда мой босс видел, как я возвращаюсь, он делал уничижительные комментарии о моем времени на сцеживание».

«К счастью, мое руководство очень поддерживает мой возвращение к работе, поэтому время для накачки не рассматривается как отрицательный фактор для моего рабочего продукта .(На самом деле я довольно часто переписываюсь по электронной почте и участвую в нескольких конференц-звонках во время накачки) »

За пределами 9 до 5

Для многих женщин, которые не работают в офисе, сцеживание может казаться почти невозможным. Сюда входят учителя, работники розничной торговли и быстрого питания, женщины в армии и женщины, которым приходится часто ездить по работе.(Попытка пройти через Управление транспортной безопасности с десятками унций грудного молока добавляет еще один уровень сложности; одна мама предложила использовать замороженный горох в качестве пакетов со льдом.)

«Вы можете заботиться о своем ребенке так, как хотите. Но в то же время, если кто-то [Кларк: пытается воспрепятствовать этому], ты должен что-то сказать ».

— Сестры-близнецы Виктория Кларк (слева), Райан Эванс (говорит)

Близнецы Виктория Кларк и Райан Эванс — полицейские, проживающие в округе Хайтс и округе соответственно.У Кларка есть 2-летняя дочь и 6-месячный сын, а у Эванса четверо детей: дочь 8 лет, сын 6 лет и мальчик и девочка-близнецы, которым сейчас год.

Кларк оставалась дома со своей новорожденной дочерью восемь недель, а затем вернулась в полицейский участок, где было место для кормления грудью с удобным креслом, небольшим столиком, розеткой, микроволновой печью и холодильником.

Находясь на станции, а не в патруле, она получила определенную степень свободы. «Я просто сказала своему руководителю, что мне нужно сделать перерыв, и сделала сцеживание дважды в день», — говорит она.«Меня никто не беспокоил; было здорово.»

Но довольно скоро ей захотелось вернуться «на улицы», — сказала она. В первый же день выхода в патруль она попросила у диспетчера перерыва. «В разгар сцеживания она сказала:« Нам нужно, чтобы вы вышли! »» Кларку пришлось ответить по радио, чтобы все услышали: «На мне нет одежды!» Это был последний раз, когда она накачивалась на работе.

Эванс вспоминает, как начальник сказал ей, что она должна писать ему по электронной почте каждый раз, когда она идет на сцеживание, и снова, когда она возвращается. Для нее это было похоже на «нарушение». Она думала, что когда люди делают перекур или обедают, им не нужно писать своему начальнику по электронной почте. «Я делал сцеживание в одно и то же время каждый день. Это было что-то вроде: «Почему я должна это делать?» ». И через несколько месяцев она перестала сцеживать молоко из-за стресса.

Если бы ей пришлось дать совет другим женщинам, рассматривающим возможность сцеживания, Эванс сказала, что она все равно будет поощрять их делать это, но она также посоветует им высказаться. «Не молчи. Посмотрите, каковы ваши права.Посмотрите сами. У тебя есть полное право », — говорит она. «Вы можете заботиться о своем ребенке так, как хотите».

Что сказали другие женщины:

«У меня был 20-минутный обед, который я накачивал в классе. Ближайшая ванная комната была общей для студентов, и я отказался чистить детали насосов в, казалось бы, самой грязной в мире ванной.К счастью, я предоставил свой собственный мини-холодильник. Я также закрыл все окна и запер дверь, но каждый администратор, дворник и технический персонал имел главный ключ и мог войти по своему усмотрению ».

«Для моего первого ребенка мне пришлось накачать свою долю ванных комнат, кладовых и т. Д., И многие люди были сбиты с толку просьбой о помещении, охлаждении и т. Д. Я просто повесил насос для ребенка № 3 напоследок неделю, и это была потрясающая разница. Так много людей знают о законах и постановлениях , и никто не взглянул на многочисленные конференции, гостиницы и встречи, которые я посетил, и попросил место для прокачки ».

«Во время военной службы, мне пришлось качать ручным насосом в лесу, а вокруг меня стояли несколько морских пехотинцев , чтобы никто не вторгался в мою личную жизнь, как будто у меня действительно было много на тот момент»

«Прокачивать было негде, кроме как в общем, общественном месте — но, что более важно, у нас не было перерывов. Я работал в медицинском учреждении, поэтому мне приходилось наблюдать за пациентами, когда они приходили. … К тому времени, когда я заканчивала свою смену, моя грудь была твердой и болела ».

«Мне приходилось качать в классе во время обеда и во время конференции (когда я не был на собраниях). Ко мне часто заходили смотрители и другой персонал , несмотря на то, что на двери висела табличка и она запиралась ».

« Я качаю в нашей открытой комнате отдыха. Я работаю в фастфуде. Я накрываюсь одеялом, и люди проходят мимо или входят, так как это место для отдыха ».

Выступая

С «лоскутным одеялом законов», обеспечивающим защиту (включая Закон о доступном медицинском обслуживании, Раздел VII и Закон о справедливых трудовых стандартах), «даже самые благонамеренные отделы кадров могут не быть в авангарде этого», — говорит Том Спиггл, владелец юридической фирмы Spiggle в Арлингтоне и автор книги «Вы беременны? Ты уволен!»

«Если вам платят почасовую оплату, скорее всего, вы имеете право» на перерывы на откачку и чистую отдельную комнату для откачки, — говорит он. Стоит знать, что требуется, а затем попросить об этом. Работодатели и служащие могут обучиться, прочитав требования на веб-сайте Департамента труда.

«Многих женщин среднего звена отсеивают из-за того, что они не чувствуют, что могут быть той матерью и служащей, которой они хотят быть одновременно».

У Лорен Зелин 4-летний мальчик, 2-летняя девочка и 3-месячный мальчик.Она является менеджером по связям со СМИ в одной из неправительственных организаций округа.

«Я знаю, что существует множество ужасных историй, но есть исключения», — написала она нам. «Мне и моим коллегам очень повезло, что у нас есть отличная комната для кормления грудью, потому что мы настоятельно отстаивали ее, когда наш офис был реконструирован».

Зелин составил список адресов электронной почты для мам в офисе, которые ранее накачивались на работе, и спросил их: «Что нам нужно? Что нам делать? Не могли бы вы пойти с нами в отдел кадров и рассказать им, что нам нужно? » она сказала.

Зелин и ее коллеги запросили восемь отсеков, зная, что они не получат их всех (у них было четыре). Они также попросили холодильник только для грудного молока, полки для помпы и раковину для мытья частей помпы.

Сегодня есть расписание, и все четыре отсека обычно заняты. В офисе организации в округе Колумбия работает 370 сотрудников, и она «неуклонно растет». «По мере нашего роста количество мам растет».

«Некоторые люди думают, что вы просто сидите без дела, а мамы хотят поработать и вернуться домой», — говорит Зелин.В каждом отсеке есть стол, куда можно подключить ноутбуки. «Мы берем свою работу, бросаем ее и продолжаем работать», — говорит она.

Такая гостеприимная установка может быть инструментом для удержания и найма сотрудников, говорит Зелин. «Кое-что из этого было включено в нашу презентацию:« Это то, что нам нужно. Грудное вскармливание полезно для здоровья младенцев, поэтому оно также сокращает долгосрочные расходы на здравоохранение ». Но мы особенно говорили о том, как оно влияет на рабочую силу. Мы можем работать, быть мамами и получать поддержку в обоих отношениях.”

Что сказали другие женщины:

«Мои начальники и коллеги очень уважительно относятся к моей потребности в сцеживании, и я надеюсь, что дела и дальше будут идти гладко, пока моей дочери не исполнится 1 год.Я понимаю, что, к сожалению, мой сценарий, вероятно, менее распространен, и мое сердце обращается ко всем тем мамам, которые должны бороться за свои права на откачку или должны делать это в менее чем идеальных условиях ».

«Я должен сказать, что они очень упрощают возвращение матерей. У них даже есть медсестра по грудному вскармливанию , и мы можем узнать, есть ли у нас проблемы ».

« Это было действительно здорово (в той степени, в которой прокачку можно назвать« действительно великолепной »!). Я работаю в юридической фирме в центре города, и в моем офисе есть комнаты для кормления грудью с больничными помпами (а также раковинами и замками на дверях). Когда ты впервые вернешься на работу из декретного отпуска, тебе дадут новый набор деталей для помпы ».

«Трижды в день я залезал под свой стол, настраивал оборудование, накачивал и отвечал на электронные письма. HR позвонил мне в какой-то момент, чтобы спросить меня о моей «ситуации с лактацией». Я полагаю, они имели в виду тот факт, что я сцеживала молоко под своим столом, но они не уточнили.Я спросил, есть ли проблема, о которой мне нужно знать, и они закончили разговор ».

«Я помог своему работодателю — муниципалитету с очень дальновидным руководством — приобрести и установить капсулу для кормления грудью Mamava , чтобы гарантировать, что у всех наших кормящих мам будет выделенное место для продолжения сцеживания в уединении и им не придется даже подумайте о «горшке с насосом» в ванной. (Уф.) »

«Когда мы обратились в администрацию по поводу свисающей веревки и заражения муравьями, , нам сказали, что нам повезло с местом .И угадайте, что? Нам повезло, что у нас есть это место ».

Фотографии Линды Дэвидсон. Аудио Энн Ли. Дизайн Эмили Чоу.

Определение слова «Холодильник» на сайте Dictionary.com

глагол (используется с объектом), re · frig · er · at · ed, re · Фриг · эр · ат · инг.

для приготовления или хранения в холоде или в прохладном месте для консервации.

ВОПРОСЫ

УЗНАЙТЕ СЕБЯ ИМЕЕТ ПРОТИВ. ИМЕЮТ!

Есть ли у вас грамматические навыки, чтобы знать, когда использовать «иметь» или «иметь»? Давайте узнаем это с помощью этой викторины!

Моя бабушка ________ Стена полная старинных часов с кукушкой.

Происхождение холодильника

1525–35; refrīgerātus, причастие прошедшего времени от refrīgerāre для охлаждения, эквивалент re- + frīgerāre для охлаждения, производное от frīgus cold; см. -ate ¹

ДРУГИЕ СЛОВА ОТ Холодильника

re · frig · er · a · tive, re · frig · er · a · to · ry [ri-frij-er-uh-tawr-ee, -tohr-ee ], / rɪˈfrɪdʒ ər əˌtɔr i, -ˈtoʊr i /, прилагательное не · ре · фриг · эр · ат · эд, прилагательное , холод., хладагент, хладагент, охлаждение, холодильная анестезия, холодильник, рефрижераторный автомобиль, холодильник с морозильной камерой

Dictionary.com Unabridged
На основе Несокращенного словаря Random House, © Random House, Inc. 2021

Слова, относящиеся к охлаждению

Примеры предложений из Интернета для охлаждения

.expandable-content {display: none;}. Css-12x6sdt.expandable.content- расширенный> .expandable-content {display: block;}]]>

СМОТРЕТЬ БОЛЬШЕ ПРИМЕРОВ СМОТРЕТЬ МЕНЬШЕ ПРИМЕРОВ

Изучить словарь.com

li {-webkit-flex-базис: 49%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 49%; гибкая основа: 49%;} @ экран только мультимедиа и (max-width: 769px) {. css- 2jtp0r> li {-webkit-flex-base: 49%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 49%; flex-base: 49%;}} @ media only screen и (max-width: 480px) {. Css -2jtp0r> li {-webkit-flex-базис: 100%; — ms-flex-предпочтительный-размер: 100%; flex-base: 100%;}}]]>

Британский словарь определений для холодильника

глагол

для приготовления или замораживания или охлаждения, особенно в целях консервирования; холод или заморозка

Производные формы холодильника

охлаждение, существительное холодильное, прилагательное холодильное, прилагательное, существительное

Слово происхождение для холодильника

C16: от латинского refrīgerāre, чтобы сделать холод, от re- + frīgus cold

Collins English Dictionary — Complete & Несокращенное цифровое издание 2012 г.
© William Collins Sons & Co.Ltd. 1979, 1986 © HarperCollins
Издатели 1998, 2000, 2003, 2005, 2006, 2007, 2009, 2012

Другие читают {-webkit-flex-based: 100%; — ms-flex-предпочтительный размер: 100%; гибкая основа: 100%; } @media only screen и (max-width: 769px) {. css-1uttx60> li {-webkit-flex-base: 100%; — ms-flex-предпочтительный размер: 100%; flex-base: 100%; }} @ media only screen и (max-width: 480px) {. css-1uttx60> li {-webkit-flex-base: 100%; — ms-flex-primary-size: 100%; flex-base: 100% ;}}]]> Дизайн холодильника

Эйнштейна может помочь в глобальном охлаждении | Изменение климата

Раннее изобретение Альберта Эйнштейна было восстановлено учеными Оксфордского университета, которые пытаются разработать экологически чистый холодильник, работающий без электричества.

Общеизвестно, что современные холодильники наносят вред окружающей среде. Они работают, сжимая и расширяя искусственные парниковые газы, называемые фреонами, которые наносят гораздо больший вред, чем углекислый газ, и производятся во все большем количестве. Продажи холодильников во всем мире растут по мере увеличения спроса в развивающихся странах.

Сейчас Малкольм Маккалок, инженер-электрик из Оксфорда, работающий над экологичными технологиями, возглавляет трехлетний проект по разработке более надежных приборов, которые можно использовать в местах без электричества.

Его команда завершила прототип холодильника, запатентованного в 1930 году Эйнштейном и его коллегой, венгерским физиком Лео Сциллардом. В нем не было движущихся частей, и для охлаждения использовались только сжатые газы. Эта конструкция частично использовалась в первых бытовых холодильниках, но от этой технологии отказались, когда в 1950-х годах стали популярны более эффективные компрессоры. Это означало переход на фреоны.

Идея Эйнштейна и Сцилларда исключает необходимость во фреонах.Он использует аммиак, бутан и воду и пользуется преимуществом того факта, что жидкости кипят при более низких температурах, когда давление воздуха вокруг них ниже. «Если вы подниметесь на вершину Эвереста, вода закипит при гораздо более низкой температуре, чем на уровне моря, и это потому, что давление там намного ниже», — сказал Маккалок.

С одной стороны испаритель — колба с бутаном. «Если вы введете новый пар над бутаном, температура кипения жидкости снизится, и по мере его выкипания для этого потребуется энергия из окружающей среды», — говорит МакКаллох.«Вот что делает его холодным».

Газовые холодильники с наддувом, основанные на конструкции Эйнштейна, были заменены холодильниками с фреоновым компрессором отчасти потому, что конструкция Эйнштейна и Сцилларда была не очень эффективной. Но Маккалок считает, что, изменив конструкцию и заменив типы используемых газов, можно будет увеличить эффективность в четыре раза. Он также хочет развить идею дальше. Единственная энергия, необходимая для работы холодильника, — это нагрев насоса, и Маккалок работал над тем, чтобы обеспечить его питанием от солнечной энергии.

‘Отсутствие движущихся частей — это реальное преимущество, поскольку он может работать без обслуживания. Это может иметь реальное применение в сельской местности », — сказал он.

McCulloch’s — не единственная технология, улучшающая экологические характеристики холодильников. Инженеры, работающие в начинающей компании Camfridge из Кембриджа, используют магнитные поля для охлаждения вещей. «Наш холодильник с концептуальной точки зрения работает аналогично [газовым компрессорным холодильникам], но вместо использования газа мы используем магнитное поле и специальный металлический сплав», — сказал управляющий директор Нил Уилсон.

«Когда магнитное поле находится рядом со сплавом, это похоже на сжатие газа, а когда магнитное поле уходит, это похоже на расширение газа». Он добавил: «Этот эффект можно увидеть на резинках — когда вы растягиваете ремешок, он становится горячим, а когда вы позволяете ремешку сокращаться, он становится холодным».

Дуг Парр, главный научный сотрудник Greenpeace UK, сказал, что создание более экологичных холодильников чрезвычайно важно. «Если вы посмотрите на развивающиеся страны, если они стремятся к тому образу жизни, который мы ведем, им потребуется больше охлаждения — будь то кондиционер, охлаждение продуктов или замораживание. Внедрение технологий, одновременно использующих хладагенты с низким содержанием парниковых газов и низкое энергопотребление, имеет решающее значение ».

Холодильник McCulloch все еще находится на начальной стадии. «Это очень похоже на прототип; это далеко не коммерциализация », — сказал он. «Дайте нам еще месяц, и у нас все заработает».

Надуть мяч без воздушного насоса «Wonder How To

Как к

Что произойдет, если вы обнаружите, что ваш мяч спущен, а в поле зрения нет насоса или иглы? Вы всегда можете отменить свои планы поиграть с футбольным мячом или начать футбольный матч в парке. А еще лучше, вы могли бы быть ужасно умным и найти другой способ получить … еще

Как к

Что ж, вы все готовы играть в баскетбол, вышибалу, футбол или кикбол, но ваш мяч плоский.Что еще хуже, у вас нет насоса. Что еще хуже, у вас нет иглы, которую вы обычно использовали бы для надувания плоского мяча. Ну вот как на видео ш … ещё

Как к

У вас есть плоский шар, который нельзя надуть из-за поломки насоса? В этом видеоуроке показана простая техника изготовления помпы своими руками. Это весело и легко, и это отличная экономия времени и денег. Все, что вам нужно, это игла для помпы, воздушный шарик, ножницы и резиновый бан … подробнее

Замена придорожной плоской шины

Когда-нибудь, может, не сегодня, может, не завтра, но когда-нибудь вы окажетесь на дороге в своей машине, может быть, на шоссе, и вы что-то услышите.Когда кондиционер работает на полную мощность, а стереосистема настолько громкая, что у вас в ушах кажется, что из них идет кровь, вы бы обычно . .. подробнее

Как к

Во-первых, не расстраивайтесь.ТЫ МОЖЕШЬ ЭТО СДЕЛАТЬ! Вопреки сообщению на изображении выше, это еще не конец. Это только начало. А когда дело доходит до решения кроссворда New York Times, применимо старое клише: практика ведет к совершенству. Я прочитал довольно много книг и … еще

Как к

Сделайте супер дешевый односторонний обратный клапан

Если вы собираетесь построить себе водяной пистолет, чтобы остыть этим летом, или, может быть, просто полезный водяной насос, вам понадобятся обратные клапаны. Тем не менее, самые дорогие детали водяного насоса или самодельного водонагревателя — это обычно обратные клапаны. Итак, давайте сделаем что-нибудь с нуля, поскольку … подробнее

Как к

В этом видео мы узнаем, как проверить артериальное давление.Во-первых, убедитесь, что пациент расслаблен, в манжете нет воздуха. Руку следует держать на уровне сердца. Затем врач начнет нагнетать воздух в манжету, чтобы накачать ее. Врач будет делать это до п … подробнее

Как к

Выполните силовой рывок с набивным мячом, чтобы подбросить высоту

Узнайте, как использовать набивной мяч для рывка и подбрасывания на высоту.Представлено Real Jock Gay Fitness Health & Life. Преимущества Используйте набивной мяч для тренировки взрывной силы ног, плеч и корпуса в одном упражнении. Сделайте глубокий присед, а затем сделайте … еще

Как к

Езда на велосипеде — отличный способ тренироваться и как средство передвижения, но неправильная сборка велосипеда может стать плохим моментом.Дважды проверьте всю свою работу и убедитесь, что все смазано и закреплено, прежде чем брать велосипед на вращение. Если появится ваш новый велосипед … еще

Friday Fresh

Обменяйте подарочные карты на кредиты Facebook и многое другое

Напишите о том, что ЛЮБИТЕ.ЗАРАБАТЫВАЙТЕ на этом деньги. В выпуске Friday Fresh на этой неделе мы делаем кое-что другое. Возможно, вы заметили наш баннер, рекламирующий нашу Любовь. Программа «Заработок» и новый раздел «Новые статьи от тебя». Новые статьи на такие разные темы, как сн … подробнее

Как к

Жонглируйте футбольным мячом и улучшайте касание мяча

Жонглирование — это ключ ко всем трюкам с бесплатной укладкой. Жонглирование помогает игроку почувствовать мяч и его способность ударить по мячу залпом. Чтобы жонглировать, используйте верхнюю часть стопы вниз к пальцам ног, чтобы ударить по середине мяча, чтобы он поднялся прямо в воздух. После … еще

Как к

Все любят пляж, но некоторым нравится и водить машину.Лучше всего ездить по песку только там, где это разрешено. И вам может потребоваться разрешение на вождение по пляжу. Но ездить по пляжу — это круто. Застрять в песке — не очень. Продолжайте двигаться вперед, следуя этим советам. …более

Как к

Одна из самых популярных и основных геометрических фигур оригами — это «водяная бомба», которая представляет собой простой надутый куб.С помощью нескольких дополнительных складок и незначительного изменения подхода можно получить более сложную геометрическую форму. Этот 24-гранный трехмерный объект сформирован с использованием 8 id … подробнее

Как к

Переместить сейф на 2000 фунтов непросто… Я работал менеджером в строительной компании, которая ремонтировала вековое здание в центре Конкорда, штат Северная Каролина. Владельцы хотели, чтобы мы перевезли двухтысячный (это тонна!) Сейф на второй этаж, так что что я . .. еще

Как к

Используйте адаптер presta valva на своем велосипеде

Большинство мотоциклов, представленных на рынке, имеют либо клапан presta, либо клапан Schrader.Это ворота, позволяющие выпускать воздух из шин. Клапаны Presta намного уже, чем их аналоги, и их обычно немного сложнее надуть. Лучший вариант в … подробнее

Как к

Зак Левенбург из «Мопедов 1977 года» в Сан-Франциско показывает нам, как исправить плоскую поверхность на заднем колесе мопеда. * Сначала снимите трос заднего тормоза с помощью гаечного ключа и ослабьте гайки оси, используя по одному гаечному ключу с каждой стороны. * Откиньте натяжитель цепи в сторону и надавите на колесо …

Как к

Делайте отжимания и скручивания, чтобы разорваться дома

Это видео с практическими рекомендациями предназначено для всех, кто хочет нарастить мышечную массу, не выходя из дома с минимальным оборудованием или без него. Интенсивность и разнообразие этих упражнений способствует эффективной тренировке для наращивания мышц. Стандартные отжимания. Руки слегка вытянуты наружу.

Как к

Используйте теннисный мяч, чтобы отпереть двери автомобиля без ключа

«Следующие три дня» — новый фильм Пола Хаггиса («Авария»), в котором снимались Рассел Кроу и Элизабет Бэнкс.Лора (Бэнкс) обвиняется в убийстве и отправляется в тюрьму, а ее муж Джон (Кроу) пытается доказать ее невиновность, заботясь о своем единственном ребенке. Но система … подробнее

Как к

Превратите воду в лед без морозильной камеры

Вот забавный эксперимент, который вы можете провести, чтобы продемонстрировать влияние давления на точку замерзания жидкости.Вы удивите своих друзей, сделав то, что кажется невозможным, превратив воду в лед, не засовывая ее в морозильную камеру. Посмотрите, как замерзает вода, прежде чем … еще

Как к

Это видео о приготовлении приюта. Нам показывают, как люди, которые отдыхают в гамаке под дождем, могут готовить пищу под брезентом. Это важно, потому что у вас должна быть возможность приготовить пищу под своим укрытием, когда идет дождь, и вы не можете развести огонь под ним … подробнее

Как к

Сделайте удар с близкого расстояния в игре в гольф

Чемпион по гольфу Боб Броман дает советы о том, как сделать третий бросок на пар пять, когда грин будет немного вверх. Булавка находится на задней части грина под углом вверх примерно 90 ярдов. Он объясняет нанесение более низкого удара с помощью качки или песчаного клина. Он использует поле … больше

Как к

В этом видео показано, как быстро заменить шину на горном велосипеде на трассе.Снимаем колесо с вилки. Вам понадобятся следующие инструменты: насос, мини-инструмент, патч-комплект, рычаг и запасная трубка. Снимите гайку клапана. Установите рычаг под борт шины и поработайте им … подробнее

Как к

Зачем покупать муравейник? Сделать что-то из нескольких вещей, которые валяются у вас дома, просто и весело.ВНИМАНИЕ: Не запускайте огненных муравьев на муравейник! Шаг 1 Отрежьте горлышки и горлышки обеих бутылок. Оберните внешнюю сторону маленькой бутылки черной плотной бумагой и . ..

Как к

Выполнить фокус с непобедимым воздушным шаром

Ваша аудитория будет взрываться от волнения, когда вы продемонстрируете трюк с «Непобедимым воздушным шаром»! Вам понадобится белый или прозрачный шар, целлофановая лента и несколько прямых булавок.Иногда мы используем материалы, требующие присмотра взрослых … например, ножницы, поэтому убедитесь, что у вас есть . .. еще

Как к

Узнайте, как очистить автомобильный двигатель с помощью этих замечательных советов.• Нанесите аэрозольный воск на крылья, чтобы предотвратить появление пятен на краске обезжиривающего средства для двигателя. • Генератор — это важное электрическое устройство, которое необходимо защищать от воды и других химикатов. в качестве меры предосторожности накройте его остро . ..

Как к

16 лучших игр, которые заполнят спортивную пустоту в вашей жизни

Пандемия COVID-19 практически закрыла все виды спорта, за исключением World Wrestling Entertainment, которая продолжала проводить матчи без зрителей, в результате чего нам, спортивным фанатам, не за что болеть.Хотя они не могут заменить живые игры, игры для смартфонов предоставляют … еще

Как к

56 Совершенно необходимых взломов выпивки

Сражайтесь со мной сколько угодно, но это не вечеринка без алкоголя — будь то вечеринка на Хэллоуин, рождественская вечеринка, званый обед или даже чертова свадьба. (Если вы думаете, что люди останутся после ужина на сухой свадьбе, то сильно ошибаетесь.) И хотя мы все хотели бы … еще

Как к

Да, вам следует добавить воды в виски, и вот почему

Прежде чем я подвергнусь остракизму со стороны всех любителей виски, которые живут и умирают от виски, поданного в чистом виде, позвольте мне высказать свое мнение.Раньше я не был большим поклонником виски — я бы отстрелял его или добавил в кока-колу или имбирный эль, но я, конечно, не стал бы пить и получать удовольствие. Фактически, т … ещё

Как к

Все, что вы знаете о микроволновых печах, — ложь

Скорее всего, вы использовали микроволновую печь только для того, чтобы уничтожить остатки ядерной бомбы, но они могут сделать гораздо больше, чем просто разогреть вчерашний ужин — микроволновые печи помогут вам быстрее очистить чеснок, получить больше сока из лимонов, продезинфицировать кухню, высушить травы, дайте косметические средства n. ..более

Как к

Создавайте идеальные фотографии фейерверков с помощью телефона Android

Многие из вас готовы запечатлеть фейерверк 4 июля, который засоряет ночное небо, но если вы используете телефон, чтобы запечатлеть вспышку огня в воздухе, это может быть немного сложно.Но не волнуйтесь — все будет в порядке, если воспользуетесь этими советами. Пока профи и полу- … еще

Кроссворд по бытовой технике — WordMint

приготовлено так, чтобы оставаться твердым после укуса al dente
закуска, обычно состоящая из оливок, анчоусов, сыров и мяса anti pasto
готовить пищу сухим жаром без прямого воздействия огня, обычно в в духовке или на горячей поверхности выпекать
обливать мясо соком или растопленным жиром во время приготовления, чтобы оно оставалось влажным, намазывать
продуктов, которые имеют длинные узкие формы, выглядят как палочки и чем-то похожи на дубинку
полужидкий смесь муки, яиц и молока или воды, используемая в кулинарии, особенно для приготовления пирожных или для покрытия пищевых продуктов перед жаркой жидкого теста
Для разглаживания смеси путем быстрого взбивания или перемешивания ее ложкой, вилкой, венчиком, роторным миксером или электрическим миксер beat
Для загустения соуса или горячей жидкости путем добавления таких ингредиентов, как яйца, мука, масло или сливки.
Дважды приготовленное бискотти
гладкий, сливочный, сильно приправленный суп по-французски или igin bisque
, используемый для приготовления рыбы и других продуктов и приготовленный на очень горячей чугунной сковороде, затемненный
Для приготовления в жидкости, которая достигла максимально возможной температуры 212 ° F, кипячение
Любой бульон, приготовленный путем приготовления мяса или птицы , рыба или овощи в воде бульон
— это комбинированный метод приготовления, в котором используются как влажные, так и сухие горячие тушеные продукты
, приготовленные из муки или муки, смешанные с молоком или водой, превращенные в тесто или жидкое тесто с или без дрожжей или других разрыхлителей и испеченный хлеб
Покрыть соусной маской
Нарезать, измельчить или нарезать мелкими кусочками фарш
Смесь, состоящая из нарезанных кубиками овощей, болеутоляющая оспа
Нагреть с сахаром и специями для приготовления горячего напитка mull
Французский термин, обозначающий покрытие приготовленного блюда соусом из панировки
Нож, срезанный с двух угловых сторон косой срез
Кусочки от остатков еды ort
Жарить на сковороде с небольшим количеством масла на сковороде жарить
песок приготовленный из итальянского хлеба, обычно поджаренного панини
Обрезать что-нибудь, отрезав внешние края, разрезать
Совок фруктов из овощей в форме шарика Совок parisienne
Гладкая кремообразная субстанция, состоящая из пюре из жидких или измельченных фруктов или овощей
Смесь жира и муки используется для приготовления соусов
Нож общего назначения для нарезки ломтиками, кубиками и мясорубкой Нож для сантоку
Быстро обжаривается в небольшом количестве горячего жирного соте
Сковорода с прямыми стенками сотовар
Молоко в точке до кипения ожог
Готовка при высокой температуре до образования карамелизованной корочки
Зубья на лезвиях, чтобы не сдавливать спелые фрукты зубчатый нож
Когда вы кладете горячую пищу под ледяную воду, чтобы остановить процесс приготовления, шокирующий
Удалите верхний слой жира с обезжиренной жидкости
Загуститель, который состоит из равных частей муки и водной суспензии
Когда пища упаковывается в вакууме, поднимается на водяную баню и готовится с постоянным темпом ature sous vide
Комбинация твердых пищевых ингредиентов, приготовленных в жидком супе в ресторанном тушеном соусе
Процеженная жидкость, полученная в результате тушения мяса и используемая для бульонов для супов или соусов
Мягкое нагревание овощей в небольшом масле или масляном потом
Кольцевая паста тортеллини
Семигранный футбольный мяч, похожий на формы tourne cut
Этот небольшой нож, похожий на нож для очистки овощей, имеет изогнутое лезвие, облегчающее резку изогнутых поверхностей нарезанных овощей турне.

Его закачивают в холодильник кроссворд: Его закачивают в холодильник, 6 букв